Të kuptojmë kërkesat e frymëmarrjes për letërsinë e gjatë të breshkut

Shfaqjet e gjata të bronzit, ose një solo i zgjeruar nga një punë bashkëkohore, kërkesa të jashtëzakonshme në sistemin e frymëmarrjes. Ndryshe nga ermat e shkurtra apo kripërat e izoluara, këto pjesë kërkojnë një rrymë ajri të qëndrueshme gjatë minutave, shpesh me kohë të kufizuar rimëkëmbjeje.

Një melodi mund të ngjitet në regjistrin e sipërm, duke kërkuar shpejtësi dhe presion të shpejtë ajror, pastaj të bjerë në një kalim të ulët të qëndrueshëm, duke kërkuar një volum të madh ajri që lëviz ngadalë. Lojtari duhet të përshtatet menjëherë me presionin e frymëmarrjes dhe të rrjedhë. Kjo nevojë për ndryshime të shpejta bën që fryma të kontrollojë një pjesë të integruar të artit, jo thjesht një teknikë fizike. Përveç kësaj, presioni psikologjik i veprave të gjata mund të prishë modelet e frymëmarrjes natyrore, duke e bërë frymëmarrjen të kontrollojë dy herë një sfidë fiziologjike dhe mendjen.

Ndërtimi i një fondacioni të bretkosës së Robustit

Para se të provosh taktika të përparuara, sigurohu që mbështetja bazë e frymëmarrjes të jetë e besueshme.

Frymëmarrja diaframatike

Për të ndjerë lëvizjen e duhur, kjo frymëmarrje duhet të bëhet automatike e ulur në një karrige orkestrale ose në këmbë për një solo. [TL]

Drejtimi

Mbaj të qetë shtyllën kurrizore dhe shpatullat, duke e qetësuar, duke e ngjeshur kështu trupin e kraharorit, duke e kufizuar lëvizjen diaframatike. kur jeni ulur, mos u përkulni në karrige ose duke u përkulur para mbi instrument.

Ushtrime të fondacionit për kontrollin e ekzahalit

Zhvilloni kontrollin e shpejtësisë së farës me ushtrimet e xhihazës: thithja për katër shifra, pastaj exhalitni me një tingull të qëndrueshëm të mezóssss për tetë, dymbëdhjetë, ose gjashtëmbëdhjetë të tjerë, rritni gradualisht kohëzgjatjen duke mbajtur edhe ajrin. Ky ushtrim i efektshëm përfshin tone të gjata në një fushë të vetme: luani një notë të qëndrueshme në mezzo-forte, pastaj gradualisht decreskendo në piano pa ndryshuar tensionin e embouchur. Ky trenam i mirë i muskujve të nevojshëm për të shprehurit.

Teknika të detajuara të kontrollit të frymëmarrjes për lojën afat-gjatë

1. Strategjia Strategjike e Presjes

Linjat muzikore të gjata mund të shpërbëhen në segmente të papërballueshme muzikore pa sakrifikuar vazhdimësinë muzikore. çelësi është të planifikohen pikat e frymëmarrjes gjatë momenteve më pak të dukshme, notave të vogla, ose seksioneve të buta dinamike ku veshi natyrisht pret një pushim të lehtë. të analizojnë çdo rezultat para se të praktikohen dhe të shënojnë pikat e frymës me laps.

2. Ekshalizim i kontrolluar dhe menaxhim ajror

Lëshimi i diplomuar, publikimi i një fraze me një rrymë ajri të qëndrueshme dhe gradualisht duke ulur presionin drejt fundit të saj, si dhe duke i dhënë shtysën e ajrit.

3. Frymëmarrja dhe frymëmarrja e detit

Për frazat e zgjatura, të cilat e vënë frymën në vend të keq, pa ndërprerë shprehjen, praktika në një shkallë të thjeshtë pesë-shënosh: luaj tri notat e para, thithja e shpejtë (duke ruajtur enbouchure në vend), pastaj rinisi shënimet e mbetura. Pak nga pak, rrit gjatësinë e frazës derisa të futësh një frymë në mes të një vrapimi më të gjatë. Duke u përdorur me kursim, si një stivë e tepërt mund të çojë në tension. Për ata që janë gati për një mjet edhe më të avancuar, merr frymë rregullisht nëpërmjet frymëmarrjes në mënyrë që të ruhet njëkohësisht hunda në faqet e drurit. Kjo është veçanërisht për të përshtatur për një tramment [1 metra të gjatë në formë të gjerë]

4. Përgatitja mendore dhe vizualizimi

Gjatë provave mendore, mbylli sytë dhe imagjino ndjesinë e inhalacionit të kontrolluar në secilën pikë të shënuar. koordinimi i i të gjithave si një seri relikash të frymëmarrjes, gjatë provave mendore, gjatë provave mendore, mbyllja e syve dhe imagjinimi i ndjenjës së inhalacionit të plotë, kontrollimi i i i inhalacionit në çdo pikë të shënuar.

Shqyrtohen ndërresat e Frymëmarrjes së Instrumentit

Instrumente të ndryshme të bronzit vendosin kërkesa unike për frymëmarrje, shpesh lojtarët e bririt përballen me një presion të lartë, shpesh në linja të gjata të legatos me kërcime të gjera. lojtarët e Trombonit duhet të mbajnë valë të vazhdueshme ajri mbi glissandindo dhe në regjistër të ulët, ku një rrymë ajrore e ngadaltë, e shpejtë, shpesh në vijat e gjatë me kërcime të gjera.

Kushti fizik për të mbështetur vazhdimisht frymën

Qëndrueshmëria në lojën prej bronzi në formë të gjatë nuk varet vetëm nga teknika, por edhe nga fizkultura fizike. Muskujt e fortë të frymëmarrjes dhe shëndeti i mirë kardiovaskular ndikojnë drejtpërdrejt në kapacitetin tuaj për të mbajtur rrjedhjen e ajrit.

Ushtrime kardiovaskulare

Veprimtaria e rregullt aerobe, notimi, çiklizmi e lehtëson volumin e mushkërive dhe efektshmërinë e shkëmbimit të oksigjenit. synon të paktën 30 minuta kardio të moderuara tre deri në katër herë në javë.

Forcimi i fortë

Barinjtë e trosos (abdominals, oblika, poshtë, poshtë) mbështesin diafragmën dhe bëjnë të mundur zhavorrim të fuqishëm.Pilenjtë dhe joga, veçanërisht stilet që theksojnë frymëmarrjen e thellë (p.sh., pranajama), ndërtojnë forcën thelbësore ndërsa mësojnë vetëdijen e frymëmarrjes. dërrasat e thjeshta dhe ngritjen e këmbëve punojnë gjithashtu. Muskujt e fortë të bëjnë të mundur që të përdoren më pak përpjekje për të mbështetur frymën, të liruar vëmendjen për shprehjen muzikore. Yoga paraqet si LACOCOLCOLMLMLMMMMMMMMMMM ndihmon fleksibilitetin elasticitetin shtyllënin, i cili ndihmon zgjerimin e kafazit.

Stërvitje e muskujve të palodhur (IMT)

Pajisjet si FUBER Wimpine ose SpiroTiger forcojnë veçanërisht diafragmën dhe ndërkostalët. Studimet kanë treguar se një program gjashtë-javor i IMT mund të rritë forcën e muskujve të frymëmarrjes dhe të vonojë lodhjen e muzikantëve.

Mbikqyrje dhe ushqim për kontrollin e frymëmarrjes

Duke ndjekur përparimin tuaj përshpejtohet përmirësimi. Përdorimi i mikrofonit inteligjent për monitorimin audio: regjistroni veten duke luajtur një frazë të gjatë dhe dëgjoni për ndryshime në cilësinë e tonit ose në katran menjëherë pas një fryme. Një reagon i vazhdueshëm në katran tregon mbështetje të pamjaftueshme të frymëmarrjes ose një inhalacion të nxituar. Alternativisht, përdorni një mjet të reagimit vizual si një aplikacion për vëzhgimin e frymëmarrjes që tregon kohëzgjatjen dhe vazhdimësinë e e pashtershme. Shumë mësues të tunxhirit këshillojnë praktikimin në frontin e një pasqyre për të vëzhguar zgjerimin abrimin dhe gjoksin. Duke mbajtur një praktikë ku ju shikoni subjekt të gojës dhe ndihmon në identifikimin e një frazën e pigruese të lehtë të përdorimit.

Të administrojmë ankthin përmes frymëmarrjes

Ankthi i performuar shpesh prish modelet normale te frymemarrjes, dhe merr disa frymera te ngadalta dhe te ngadalta. pastaj, perparohet dhe merr frymera te ngadalta para se te filloje, performohet me ere.

Duke përfshirë një seancë praktike të mbuluar me frymë

Fillon me një ngrohje të butë që përfshin frymëmarrjen diaframatike dhe ushtrimet e tij. pastaj lëviz në tone të gjata me formë dinamike. Pastaj, merr një fragment sfidues nga repertori dhe zbatoj teknikën e segmentit të shkurtër dhe praktiko çdo shenjë para kohe dhe praktiko frazën me gjysmë shpejtësie me cikle të ekzagjeruara të frymëmarrjes. përdor një metronom për të siguruar që frymëmarrja jote të mos nxitohet nga repertori. Regjistron segmentet e shkurtër dhe dëgjojnë për këmbënguljen e një momenti menjëherë pas kohe.

Konvergjenca: Drejt mjeshtrisë nëpërmjet frymëmarrjes

Kontrolli i avancuar i frymëmarrjes nuk është një teknikë e vetme, por një sistem i praktikave të ndërlidhura: një themel i qëndrueshëm diaframatik, planifikim strategjik, kontroll të vlerësuar të zhvozhgës, stërvitje mendore, përshtatje të veçanta, përshtatje fizike dhe menaxhim të ankthit. Duke i integruar këto qasje në rutinën tuaj të përditshme, mund të zgjeroni qëndrueshmërinë tuaj, të përmirësoni tonin e tanishëm, dhe të trajtoni literaturën më kërkuese prej bronzi me besim dhe liri shprehëse. Ky proces kërkon durim, vetë-analisje dhe përpjekje të vazhdueshme. Nisni sot nga një frazë nga repercordinimi, tri pika strategjike, duke praktikuar me një qëllim të gjatë-financimin e zakoneve të vogla të ajrit.

Për lexim të mëtejshëm, konsultohu me udhëzuesin për shëndetin e Harardit mbi frymëmarrjen diaframatike , Jamaha rrethore të frymëmarrjes dhe kërkimet mbi stërvitjen e muskujve të frymëmarrjes në në Fiziologji [FT]. [LT]