مس جي مشق ۾ ڇو مطابقت ضروري آهي

موسيقي جي ترقي ۾ تسلسل واحد سڀ کان وڌيڪ قابل اعتماد عنصر آهي. پيسن جي رانديگرن لاءِ ، شرط اڃا به وڌيڪ آهن. ڪجهه اوزارن جي برعڪس جتي صرف آڱر جي جڳهه نوٽ کڻندي آهي ، پيسن کي راند ڪرڻ سان سانس ، وات ۽ گونج جي صحيح ترتيب جي ضرورت هوندي آهي. اهي جسماني صلاحيتون هڪ واحد مارٿن سيشن ۾ نه سکيا ويندا آهن. اهي وقت سان بار بار ، مرکوز ڪوشش ذريعي ترقي ڪن ٿيون.

جڏهن توهان مسلسل مشق ڪندا آهيو، توهان جو جسم آهستي آهستي ترتيب ڏيندو آهي. توهان جي چپن جي عضون بغير تڪليف جي برداشت کي وڌائي ٿي. توهان جي سانس جو نمونو خودڪار ٿي ويندو آهي. توهان جي آڱرين ۽ زبان قدرتي طور تي هم وقت سازي ڪري ٿي. اهو ڪم ۾ نيوروپلاسٽڪيت جو اصول آهي. هر بار بار نيورل رستن کي مضبوط ڪندو آهي جيڪي توهان جي راند کي سنڀاليندا آهن، پيچيده ٽيڪنالاجي کي وقت سان آسان محسوس ڪندي.

موٽر لرننگ ۾ تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ورهايل مشق ، توهان جي سيشن کي ڪيترن ئي ڏينهن ۾ ورهائڻ ، ڪاميٽي مشق کان بهتر ڊگهي عرصي واري برقرار رکڻ جو سبب بڻجي ٿي ، هر شي کي هڪ ڊگهي سيشن ۾ ڀريل ڪري. 20 منٽ روزانو مشق هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ واحد ٽن ڪلاڪن جي بلاڪ کان وڌيڪ پائيدار بهتر نتيجو ڏئي ٿي. اهو ان ڪري آهي ته توهان جو دماغ سيشن جي وچ ۾ آرام جي دورن دوران نئين صلاحيتن کي مضبوط ڪري ٿو ، هڪ عمل کي يادگيري جي مضبوطي سڏيو ويندو آهي.

جسماني ۽ اعصابياتي فائدن کان علاوه، تسلسل نظم و ضبط کي وڌائيندو آهي. جڏهن توهان هر روز ظاهر ٿيو، توهان پنهنجي ڪرافٽ کي ترجيح ڏيڻ واري شخصيت کي مضبوط ڪيو. ذهن ۾ هن تبديلي کي مشق کان هڪ معمولي ڪم کان پنهنجي روزاني رٿ ۾ هڪ قدرتي حصو ۾ تبديل ڪري ٿو.

ڪاميابي جو بنياد

توهان کي پنهنجي وقت جي شيڊول کي ٺاهڻ کان اڳ، توهان کي اهو ڄاڻڻ گهرجي ته توهان ڪهڙي مقصد لاءِ ڪم ڪري رهيا آهيو. ڪيترائي رانديگر واضح هدايت کان سواءِ مشق ڪرڻ جي ڦير ۾ پئجي ويندا آهن. اهي ترازو ذريعي هلن ٿا، ٽڪرن ذريعي راند ڪن ٿا ۽ ان کي سيشن چوندا آهن. جڏهن ته اهو پيداوار وارو محسوس ڪري سگهي ٿو، اهو اڪثر ڪري مقصد کان سواءِ بار بار ڪرڻ ۽ سست ترقي ڏانهن وٺي ٿو.

پنهنجي مقصد کي بيان ڪريو

توهان کي پنهنجي پاڻ کان پڇڻ گهرجي ته توهان مشق ڇو ڪندا آهيو. ڇا توهان هڪ آڊيو، ريٽيل يا رڪارڊنگ سيشن لاءِ تيار آهيو؟ ڇا توهان ڊگهي پرفارمنس لاءِ پنهنجي برداشت کي بهتر بڻائڻ چاهيندا آهيو؟ ڇا توهان هڪ مخصوص ٽيڪنڪ کي عبور ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو جهڙوڪ ٻٽي زبان يا دائري سانس؟ توهان جو مقصد توهان جي شيڊول بابت هر فيصلي جي رهنمائي ڪندو.

پنهنجي بنيادي حوصلا افزائي کي لکيو. ان کي پنهنجي مشق واري جاءِ تي ظاهر رک. ڏينهن ۾ جڏهن حوصلا افزائي نشانيون آهن، توهان جي شروعات جو سبب ٻيهر ڏسڻ توهان جي ڌيان کي ٻيهر وڌائي سگهي ٿو.

سمارٽ مقصد مقرر ڪريو

هڪ دفعو توهان وٽ هڪ مقصد آهي، ان کي مخصوص، ماپڻ، حاصل ڪرڻ، لاڳاپيل، ۽ وقت جي حد تائين مقرر ڪيل مقصدن ۾ ورهايو. مثال طور، چوڻ جي بدران، مان پنهنجي اعلي حد کي بهتر بڻائڻ چاهيان ٿو، هڪ مقصد مقرر ڪريو، جيئن، مان توهان کي ڇهن هفتن اندر واضح ٽون سان مضبوط متحرڪ سان عملي جي مٿان هڪ مضبوط سي کيڏڻ جي قابل ٿي سگهان ٿو. هن قسم جو مقصد توهان کي هڪ واضح مقصد ۽ هڪ آخري وقت ڏئي ٿو، جيڪو توهان کي انهي مقصد جي طرف منتقل ڪرڻ لاءِ مشق سيشن ٺاهڻ آسان بڻائي ٿو.

جيڪڏهن توهان جو مقصد ٽن مهينن ۾ هڪ ريٽيل لاءِ هڪ ٽڪرو تيار ڪرڻ آهي، ته توهان جو پهريون هفتو نوٽس ۽ انگن اکرن جي سکيا تي ڌيان ڏيڻ تي ٿي سگهي ٿو. ٻيو هفتو رٿم ۽ آرٽيڪلنگ تي ڌيان ڏئي سگهي ٿو. ٽيون هفتو متحرڪ ۽ جملن کي نشانو بڻائي سگهي ٿو. هي قدم-مرحلي انداز توهان کي overwhelm کان بچائيندو ۽ توهان کي ترقي جو واضح احساس ڏيندو.

پنهنجي مشق جو نظام

توهان جي مقصدن کي بيان ڪرڻ سان، توهان هڪ شيڊول ٺاهي سگهو ٿا جيڪو انهن کي برقرار رکي. مثالي شيڊول هڪ آهي جيڪو توهان جي زندگي سان مطابقت رکي ٿو، نه ته اهو جيڪو توهان کي هر شيء کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي. هڪ سخت منصوبو جيڪو هر ڏينهن ٻن ڪلاڪن جي ضرورت آهي، جيڪڏهن توهان مصروف ڪم، گهراڻي جا ذميواريون، يا غير منظم ڪلاڪ آهن، ته توهان کي ناڪام ٿي ويندو. لچڪدار هجڻ ضروري آهي.

پنهنجي اعليٰ ڪارڪردگي جي ڪلاڪن کي سڃاڻو

توهان جي ڏينهن جي دوران پنهنجي توانائي جي سطح تي ڌيان ڏيو. ڪجهه رانديگر صبح جو پهريان پنهنجي بهترين ڌيان کي ڏينهن جي مطالبن کان اڳ حاصل ڪندا آهن. ٻيا دير سان شام يا شام ۾ پنهنجي قدم کي وڌائيندا آهن. پنهنجي مشق کي ان وقت مقرر ڪريو جڏهن توهان کي تمام گهڻو هوشيار ۽ ڌيان سان ڪم ڪرڻ جي قابل محسوس ٿئي. جڏهن توهان ٿڪجي يا پريشان آهيو ته مشق ڪرڻ سان مايوس ٿيڻ ۽ خراب عادتن کي مضبوط ڪري ٿو.

جيڪڏهن توهان هر ڏينهن پنهنجي مثالي وقت کي نه ٿا ڳولي سگهو، ته هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ چار کان پنج ڏينهن جو مقصد حاصل ڪريو. انهن وقتن کي پاڻ سان گڏ ڳالهائڻ جي قابل نه هجڻ جي طور تي علاج ڪريو. باقي ڏينهن لاءِ، مختصر سيشن يا هلڪو ڪم استعمال ڪريو، جهڙوڪ ذهني مشق، رڪارڊنگ ٻڌڻ، يا آلي کان پري آ fingersرينگ جو جائزو وٺڻ.

ننڍو شروع ڪريو ۽ زور وٺو

جيڪڏهن توهان هن وقت غير منظم طريقي سان مشق ڪري رهيا آهيو، هڪ مڪمل ڪلاڪ جي معمولي رٿ ۾ کودڻ جي خواهش کي رد ڪريو. هڪ منظم عزم سان شروع ڪريو، جهڙوڪ 10 کان 15 منٽ هر ڏينهن. داخلا لاءِ هي گهٽ رڪاوٽ ظاهر ٿيڻ آسان بڻائي ٿي. هڪ دفعو توهان روزاني مشق جي عادت قائم ڪئي آهي، توهان سيشن جي ڊيگهه کي آهستي آهستي وڌائي سگهو ٿا. هر هفتي ۾ پنج منٽ شامل ڪرڻ هڪ پائيدار طريقو آهي توهان جي صلاحيت کي وڌائڻ لاءِ بغير جلڻ کان.

ان طريقي سان عادت جي ٺهڻ جي سائنس جي حمايت ڪئي وئي آهي. ايٽمي عادتون جي ليکڪ جيمس ڪليئر عادت کي وڌائڻ جو عمل بيان ڪري ٿو، نئين عادت کي موجوده عادت سان جوڙي. مثال طور، توهان صبح جو ڪافي کان فوري طور تي 10 منٽن تائين يا رات جي ماني کان اڳ ئي مشق ڪري سگهو ٿا. هڪ قائم ڪيل معمول سان مشق کي ڳنڍيندي، توهان کي ياد رکڻ جي سنجيدگي جي لوڊ کي گهٽائي ٿو.

هڪ مشق جو ڪئلينڊر ٺاهيو

توهان جي سيشن لاءِ وقت ، مدت ، ۽ فوکس ايريا شامل ڪريو. توهان جو منصوبو ڏسڻ سان توهان جي عزم کي بصري طور تي مضبوط ڪري ٿو ۽ توهان کي خلا جي نشاندهي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪيترائي ماس پليئر اهو محسوس ڪن ٿا ته هڪ سادي گوگل ڪئلينڊر يا هڪ وقف مشق ايپ جهڙوڪ مشق لاگ يا ٽيمپو سٺو ڪم ڪري ٿو.

هر هفتي جي آخر ۾، پنهنجي ڪئلينڊر جو جائزو وٺو. ياد رکو ته توهان ڪهڙا سيشن مڪمل ڪيا ۽ ڪهڙا توهان وڃائي ويا. پنهنجي پاڻ سان ايماندار ٿيو. جيڪڏهن توهان هڪ ئي وقت جي ٽائم لائن کي مسلسل وڃائي ڇڏيو، ته ان کي ترتيب ڏيو. مقصد ڪمال نه آهي پر ڊگهي عرصي ۾ مستقل مزاجي آهي.

پنهنجي مشق جي ماحول کي ترتيب ڏيو

توهان جي ماحول توهان جي رويي کي ترتيب ڏئي ٿو. هڪ گندو، شور ۽ غير آرامده جڳهه ڌيان ڏيڻ ڏکيو بڻائي ٿي. هڪ صاف، منظم ۽ وقف ٿيل مشق واري جڳهه توهان جي دماغ کي اشارو ڏئي ٿي ته اهو ڪم ڪرڻ جو وقت آهي.

جسماني ترتيب

توهان کي پنهنجي اوزار، موسيقي جي اسٽينڊ ۽ سامان کي هر وقت پيڪ ڪرڻ ۽ ڪڍڻ جي ضرورت کان سواءِ ڪٿي به مقرر ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو هڪ بيڊ روم جو ڪنڊ، هڪ مخصوص موسيقي جو ڪمرو يا هڪ سٺي ترتيب واري خزاني به ٿي سگهي ٿو.

توهان جي اکين کي موسيقي پڙهڻ لاءِ تڪليف نه ڪرڻ گهرجي. توهان جي موسيقي جي اسٽينڊ لاءِ هڪ بيٺل چراغ يا ڪلپ-ان لائٽ اهم فرق ڪري سگهي ٿي. جڳهه جي آواز کي به غور ڪريو. هڪ ڪمري ۾ تمام گهڻو گونجڻ سان توهان کي پريشان ڪري سگهي ٿو، جڏهن ته هڪ مئل ڪمري ۾ توهان جو آواز بيوقوف ٿي سگهي ٿو. توهان جي لاءِ مناسب توازن ڳولڻ لاءِ قالين ، پردا يا پينل سان تجربو ڪريو.

پريشاني کي گهٽ ۾ گهٽ ڪرڻ

جيڪڏهن توهان کي ميٽرونوم ٽونر ايپ لاءِ ڊوائيس جي ضرورت آهي، ته ان کي جهاز جي موڊ ۾ رک. خاندان جي ميمبرن يا ڪمري وارن کي خبر ڏيو ته توهان جي ٽريننگ وقت جي وقفي جي حد آهي. دروازي تي هڪ سادي نشان مدد ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان هڪ گڏيل جڳهه ۾ رهندا آهيو، پوءِ دير سان ڪلاڪن دوران پيسن جي اوزارن لاءِ هڪ مشق خاموش استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو. جڏهن ته پيسن جي مزاحمت ۽ محسوس کي تبديل ڪري ٿو، اهي توهان کي ٻين کي پريشان ڪرڻ کانسواءِ پنهنجي معمولي طريقي سان برقرار رکڻ جي اجازت ڏين ٿا. ڪجهه جديد خاموش پيسن جا نظام تقريبن معمولي مزاحمت ۽ ٽون معيار پيش ڪن ٿا، جيڪي انهن کي اپارٽمنٽ جي رهندڙن لاءِ هڪ قابل عمل آپشن بڻائي ٿو.

هڪ مؤثر مشق جوڙڻ

هڪ سٺي نموني منظم ٿيل سيشن توهان کي ختم ڪرڻ يا غير مرکوز ٿيڻ کان سواءِ پيسن جي راند جي سڀني ضروري علائقن کي coversڪي ٿي. صحيح تقسيم توهان جي مقصدن ۽ دستياب وقت تي منحصر آهي ، پر هڪ عام فريم ورڪ اڪثر سطحن لاءِ ڪم ڪري ٿو.

گرميءَ جو مرحلو

توهان جي ورزش جو سڀ کان اهم حصو گرم ٿيڻ آهي. اهو توهان جي وات، سانس ۽ جسم کي راند جي مطالبن لاءِ تيار ڪري ٿو. ان کي ڊوڙڻ يا مڪمل طور تي ڇڏي ڏيڻ تناؤ ۽ زخمي کي دعوت ڏئي ٿو. توهان جي سيشن جي ڊيگهه تي منحصر ڪري صحيح گرم ٿيڻ 5 کان 15 منٽن تائين رهڻ گهرجي.

توهان جي دلين کي پنهنجي دلين جي دلين ۾ ساهه کڻڻ جي مشق ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ساهه کڻڻ جي مشق سان شروع ڪريو. ساهه کڻڻ سان ساهه کڻڻ سان ساهه کڻڻ سان ساهه کڻڻ شروع ڪريو. توهان جي ساهه هيٺان مٿي کان مٿي تائين. ڪجهه سيڪنڊن لاءِ رک، پوءِ ساهه کڻڻ سان ساهه کڻڻ سان گڏ ساهه کڻڻ سان گڏ ساهه کڻڻ جي مشق ڪريو. ڪيترن ئي چڪر لاءِ ٻيهر ورجايو. هن کي ڊگهي ٽون سان گڏ ڪريو، هر نوٽ کي چار کان اٺن تائين آرامده متحرڪ سان رک.

هن وقت، هن کي هڪ سادي آواز آهي، جنهن کي هڪ سادي، اڻ سڌريل آواز تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. هي لچڪ ۽ همت کي وڌائيندو آهي. پيسن جي رانديگرن لاءِ، هي قدم رينج ۽ برداشت جي ترقي لاءِ ضروري آهي.

ٽيڪنيڪل ترقي

توهان جي ٽريننگ جي شروعات کان پوءِ، توهان کي پنهنجي ٽريننگ جي ڪم ۾ مشغول ٿيڻ گهرجي. هي سيڪشن خاص صلاحيتن تي ڌيان ڏئي ٿو جيڪي توهان جي رڪارڊ جي بنياد تي آهن. 10 کان 20 منٽن تائين ترازو، آرپيگيو، ايٽيوڊس يا ٽيڪنيڪل مشقون ڪرڻ لاءِ خرچ ڪريو. انهن کي سڀني ڪمن ۽ مختلف رفتار سان مشق ڪريو. پنهنجي رفتار ۽ درستگي کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ ميٽرونوم استعمال ڪريو. ڪمزور جڳهن کي سڃاڻڻ لاءِ ڪڏهن ڪڏهن پنهنجو پاڻ کي رڪارڊ ڪريو.

جيڪڏهن توهان ڪنهن خاص ٽيڪنڪ تي ڪم ڪري رهيا آهيو جهڙوڪ زبان، vibrato، يا articulation، هن حصي جو حصو ڌيان ورجائڻ لاء وقف ڪريو. ميٽروينوم سان سست مشق تيز، سست ورجائڻ کان وڌيڪ اثرائتو آهي. رفتار وڌائڻ کان اڳ آرامده رفتار تي صاف عمل ڪرڻ جو مقصد.

رپوٽ ۽ موسيقي

هي آهي جتي توهان پنهنجي فني صلاحيتن کي موسيقي تي لاڳو ڪريو. 15 کان 30 منٽن تائين توهان جي حصن تي خرچ ڪريو جيڪي توهان هن وقت سکيا يا پالش ڪري رهيا آهيو. هر وقت پوري حصي جي ذريعي هلڻ بدران ننڍن حصن تي ڪم ڪريو. مشڪل پاسن کي الڳ ڪريو ۽ انهن کي سستيءَ سان مشق ڪريو ، تدريجي طور تي ڪارڪردگي جي رفتار تائين وڌايو وڃي.

هن حصي جو هڪ حصو موسيقي کي وقف ڪريو. متحرڪ ، جملن ، تشريح ۽ اظهار سان تجربو ڪريو. هڪ ئي متن کي مختلف تفسير سان راند ڪريو. ان کي راند ڪرڻ کان اڳ لائن ڳايو. اهو توهان جي موسيقي جي سمجھ کي گہرا ڪري ٿو ۽ توهان کي اداڪاري دوران وڌيڪ اثرائتي طور تي گفتگو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

ٿڌي ٿڌي

توهان جي سيشن کي ٿڌو ٿڌو سان ختم ڪريو. هي هڪ مختصر عرصو نرم راند آهي جيڪو توهان جي عضلات کي آرام ۽ ريسٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. وچين رڪارڊ ۾ نرم ڊگهي ٽون ، نرم چپن جي سلوڪ ، يا سادي مزاج هڪ خاموش متحرڪ ڪم ۾ سٺو ڪم ڪري ٿو. ٿڌو ٿڌو ٿيڻ 2 کان 5 منٽن تائين رهڻ گهرجي. اهو توهان جي جسم کي سگنل ڏيندو آهي ته سيشن ختم ٿي وئي آهي ۽ عضلات جي ٿڪ يا زخمي ٿيڻ جو خطرو گهٽائي ٿو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي لوهي اوزار لاءِ هڪ مشق خاموش استعمال ڪندا آهيو، ته ان کان سواءِ ختم ڪرڻ تي غور ڪريو ته جيئن توهان جي گونج قدرتي طور تي آباد ٿي سگهي.

ترقي جو جائزو وٺو ۽ احتساب حاصل ڪريو

توهان جي مشق کي ٽريڪ ڪرڻ توهان کي حوصلا افزائي رکڻ ۽ اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ته ڇا ڪم ڪري رهيو آهي. هڪ مشق جو رسالو هڪ سادو پر طاقتور اوزار آهي. هر سيشن کان پوءِ تاريخ ، مدت ، ڌيان جا علائقا ۽ ڪجهه مشاهدو لکو. ڇا سٺو محسوس ٿيو؟ ڇا چئلينج هو؟ توهان سڀاڻي ڇا ڪم ڪندا؟ اها عادت هر سيشن کي هڪ سکيا واري لوپ ۾ تبديل ڪري ٿي ، ترقي کي مضبوط ڪندي ۽ وقت سان نموني ظاهر ڪندي.

پنهنجي جرنل کي هفتيوار پڙهو. رجحانات جي ڳولا ڪريو. ڇا توهان هڪ خاص پيماني يا پيروي سان مسلسل جدوجهد ڪري رهيا آهيو؟ ڇا توهان جي گرمين کي گهڻو وقت لڳندو آهي؟ توهان جي طريقي کي ڊيٽا جي بنياد تي ترتيب ڏيو. ننڍن ڪاميابين کي ملهايو، جهڙوڪ هڪ پيچيده رن کي ڇڪڻ يا هڪ نوٽ کي ڇڪڻ جيڪو اڳ ۾ حد کان ٻاهر هو. انهن لمحن جي سڃاڻپ کي حوصلا افزائي ڪندي.

توهان جي ذميواري جي ذميواري جو حصو پڻ ٿي سگهي ٿو. توهان جا مقصد هڪ استاد ، هڪ ساٿي ماس پليئر ، يا هڪ مشق دوست سان شيئر ڪريو. توهان جي ترقي جي رپورٽ ڪرڻ لاءِ باقاعدي طور تي چيڪ ڪريو. اهو ڄاڻڻ ته ڪو ٻيو توهان جي عزم جو احساس ڪري ٿو اهو عمل ڪرڻ آسان بڻائي ٿو. ڪجهه رانديگرن کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته آن لائن ڪميونٽي يا چئلينج گروپن ۾ حصو وٺڻ انهن کي سماجي مدد فراهم ڪري ٿو جيڪي انهن کي مستقل رهڻ جي ضرورت آهي.

عام رڪاوٽن کي منهن ڏيڻ

جيتوڻيڪ سڀ کان وڌيڪ نظم و ضبط رکندڙ رانديگرن کي رڪاوٽون ملنديون آهن. اهم ڳالهه اها آهي ته انهن کي اڳڀرو ڪيو وڃي ۽ رڪاوٽ تي واپس اچڻ جو منصوبو تيار ڪيو وڃي.

وقت جي پابنديون

جيڪڏهن توهان وٽ مصروف ڏينهن آهي، ته توهان جي سيشن کي مڪمل طور تي ڇڏي ڏيڻ بدران مختصر ڪريو. 10 منٽن جي هڪ مرکوز مشق مشق کان گهڻو بهتر آهي. انهي وقت کي جلدي گرم ڪرڻ ۽ هڪ مقصدي مشق لاءِ استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان پنهنجي اوزار تائين نه پهچي سگهو ٿا، ذهني مشق ڪريو. پنهنجي ٽڪرو جي هڪ رڪارڊنگ ٻڌو ۽ پنهنجو پاڻ کي ان کي راند ڪرڻ جي تصور ڪريو. فنگرنگن يا والو جو مجموعو اوزار کان پري ڏسو. اهي سرگرميون جسماني مشق جي ضرورت کان سواءِ سکيا کي مضبوط ڪن ٿيون.

جذبي جو فقدان

جڏهن توهان کي متاثر ٿيڻ جو احساس نه ٿيندو آهي، پنهنجي مقصدن ڏانهن واپس وڃو ۽ پنهنجو پاڻ کي ياد ڪريو ته توهان ڇو شروع ڪيو. پنهنجي معمول کي تبديل ڪريو ته ان کي تازو رکڻ لاءِ. هڪ نئين نموني سان هڪ نئين ٽڪرو سکو. هڪ پس منظر واري ٽريڪ سان گڏ راند ڪريو. پنهنجو پاڻ کي رڪارڊ ڪريو ۽ توهان جي نظر ۾ نه ايندڙ واڌارن لاءِ ٻڌو. ڪڏهن ڪڏهن گهٽ جذبي جي بهترين دوا صرف شروع ڪرڻ آهي. هڪ دفعو توهان شروع ڪيو، چڙهائي اڪثر توهان کي اڳتي وڌائي ٿي.

پٿر

هر رانديگر کي پليٽون ملنديون آهن. ترقي سست ٿي ويندي آهي ، ۽ اهو محسوس ٿيندو آهي ته توهان بهتر نه ٿي رهيا آهيو. اهو عام آهي. پليٽون اڪثر ڪري اها نشاني هوندي آهي ته توهان جي موجوده طريقي کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي. نئين مشق جي ڪوشش ڪريو ، نئين نقطه نظر لاءِ استاد سان ڪم ڪريو ، يا ڪجهه وقت تائين پنهنجي راند جي مختلف پہلو تي ڌيان ڏيو. ڪڏهن ڪڏهن هڪ يا ٻه ڏينهن تائين اوزار کان پري رهڻ توهان جي واپسي تي ڪاميابين جو سبب بڻجي ويندو آهي.

آرام ۽ بحاليءَ جو ڪردار

توهان جي دماغ کي سکيا کي مضبوط ڪرڻ لاءِ وقت جي ضرورت آهي. هر هفتي گهٽ ۾ گهٽ هڪ مڪمل آرام جو ڏينهن طئي ڪريو. ان ڏينهن توهان جي اوزار کي نه ڇڪيو. توهان جي جسم ۽ ذهن کي چارج ڪرڻ ڏيو. توهان جي دماغ کي پنهنجي جسم ۽ ذهن کي ٻيهر بحال ڪرڻ ڏيو.

جيڪڏهن توهان کي ڪافي آرام نه مليو آهي، ته توهان کي تڪليف يا مسلسل تڪليف محسوس ٿئي ٿي، پنهنجي مشق کي گهٽ ڪريو ۽ استاد يا هڪ صحت جي ماهر سان صلاح ڪريو جيڪو موسيقارن سان ڪم ڪري ٿو.

توهان جي جسم ۾ ٿوري گهڻي طاقت هوندي آهي، پر توهان کي پنهنجي جسم ۾ ٿوري گهڻي طاقت حاصل ڪرڻ گهرجي.

نتيجو

توهان جي زندگي ۾ هڪ واضح مقصدن کي ترتيب ڏيڻ، هڪ مرڪوز مشق ماحول کي ڊزائين ڪرڻ، پنهنجي سيشن کي موثر طريقي سان ترتيب ڏيڻ، ۽ توهان جي ترقي جي ٽريڪنگ ڪرڻ، توهان مسلسل، معنيٰ واري بهتري لاءِ حالتون پيدا ڪري سگهو ٿا.

ياد رکو ته مختصر روزاني مشقون نادر مارٿون سيشن کان وڌيڪ اثرائتي آهن. توهان جو جسم ۽ دماغ باقاعده ، ورهايل ورجائڻ ذريعي بهترين سکندو آهي. جيڪڏهن توهان هڪ ڏينهن وڃايو ، ان تي ڌيان نه ڏيو. ايندڙ ڏينهن ٻيهر شروع ڪريو ۽ اڳتي وڌو. موسيقي جي ترقي جو سفر ڊگهي آهي ، پر مسلسل ڪوشش ان کي هڪ پري مقصد کان هڪ زنده حقيقت ۾ تبديل ڪري ٿي. عمل تي ڀروسو ڪريو ، پنهنجي پاڻ سان صبر ڪريو ، ۽ پنهنجي صلاحيتن جي مسلسل ترقي مان لطف اندوز ٿيو.

عادت جي ٺهڻ ۽ چوٽي ڪارڪردگي بابت وڌيڪ پڙهڻ لاءِ ، جيمس ڪليئر جي ڪم کي ڳوليو عادتون ٺاهڻ تي يا نووا ڪجياما جي تحقيقات ميوزڪ ڪارڪردگي نفسيات تي گوليون پروف ميوزڪ ذريعي. جيڪڏهن توهان ماس جي مخصوص مشق جي وسيلن جي ڳولا ۾ آهيو ، بين الاقوامي ٽرمٽ گيلڊ ۽ انٽرنيشنل ٽرمبون ايسوسيئيشن وانگر تنظيمون هر سطح تي رانديگرن لاءِ بهترين مواد ۽ ڪميونٽي جي مدد پيش ڪن ٿيون.