De ce contează controlul respiraţiei pentru jucătorii de alamă

Fiecare muzician alamă cunoaște sentimentul: tu ești la jumătatea drumului printr-o frază solicitantă, sunetul tău începe să se clatine, și tu ești forțat să smulgă o respirație în cazul în care nu aparține. Această luptă este aproape întotdeauna un simptom al controlului respirației subdezvoltat. În timp ce dexteritatea degetului și puterea de îmboiere obține o multime de timp practică, motorul din spatele fiecare notă . Respirația ta merită la fel de multă atenție. Controlul respirației mastering transformă jocul de la tentativ la comandă, oferindu-vă rezistența pentru a naviga prin pasaje lungi, flexibilitatea de a forma dinamica pe un ban, și încrederea de a te exprima fără limitări tehnice.

Fizica este simpla: un instrument de alama este un rezonator care amplifica vibratiile buzelor tale. Aceste vibratii sunt alimentate in intregime de aerul pe care il impingi prin deschiderea ta. Daca fluxul de aer este inconsistent, tonul tau va fi instabil. Daca alimentarea cu aer se termina, nota moare. Invatand sa reusesti acest flux de aer cu precizie, deblochezi potentialul deplin al instrumentului si vocea muzicala.

Anatomia suportului respirator

Controlul respiraţiei eficient nu este despre cât de mult aer puteţi inhala . Despre modul în care utilizaţi aerul aveţi. Jucătorii cheie sunt diafragma, muşchii intercostali, muşchii abdominali, şi muşchii de spate şi pelvis podea. Când respiraţi corect, aceşti muşchi lucrează împreună pentru a crea o coloană stabilă, presurizată de aer.

Diafragma: Bellows naturale

Diafragma este un mușchi în formă de cupolă la baza de piept. Când inhalați, se contractă și se aplatizează, trăgând în jos și creând presiune negativă care atrage aer în plămâni. Aceasta este respirație diafragmatică, adesea numit respirație burtă. bază mulți jucători de alamă folosesc greșit pieptul și umerii lor pentru a ridica cutia toracică, care duce la respirații superficiale, care sunt greu de controlat. Scopul este de a simți abdomenul tău se extinde în exterior atunci când inhalați, nu pieptul în creștere.

Abordarea Appoggio

Cântăreţii au folosit de mult timp o tehnică numită appoggio[[ (Italian pentru

Postura: Fundatia de flux aerian

Nu puteți respira liber dacă corpul este comprimat. Poziție adecvată pentru alamă joc începe de la sol în sus. Fie că așezat sau în picioare, ține picioarele plate pe podea, șoldurile ușor înainte de umeri, și capul echilibrat pe coloana vertebrală. Imaginați-vă un șir trăgând coroana capului spre tavan. Această aliniere deschide cutia toracică și permite diafragmei să se miște fără restricții.

O greșeală postură comună este cocoșarea înainte de a

Principii cheie de control al respiraţiei

  • Respirație diafragmatică: Prioritizează expansiunea scăzută în abdomen și coastele inferioare peste respirație toracică mare.
  • Aer cu flux concentrat: Ţinteşte un flux consistent de aer, nu o explozie. Imaginează-ţi cum ar suflă o flacără într-un unghi de 45 de grade fără să o stingi.
  • Tensiunea minimă: Verificați-vă maxilarul, umerii și gâtul în mod regulat. Orice tensiune aici limitează fluxul de aer și obosește mai repede.
  • Economia respiraţiei: Utilizaţi numai volumul şi presiunea necesare pentru dinamica şi înregistrarea. Note mai puternice şi mai mari au nevoie de mai multă viteză a aerului, nu neapărat mai mult volum.
  • Viteza de zbor constantă: Viteza fluxului aerian determină capacitatea dumneavoastră de a juca în ton și de schimbare registre curat. Practica în mișcare între octave folosind numai suport aerian, fără a strânge buzele.

Exerciții pas cu pas pentru a construi controlul respirației

Practica specifică de exercitii de respiratie produce imbunatatire rapida. Aici sunt șase exerciții care vizează diferite aspecte ale controlului respiratiei. Practica le zilnic, de preferință înainte de a atinge instrumentul, precum și în timpul încălzirii.

1. Respirație conștient (Afresiunea de carte)

Întinde-te pe spate cu genunchi îndoit. Pune o carte ușoară pe burta ta chiar sub coaste. Respira încet prin nas, permițând cartea să crească ca abdomenul se extinde. Expirați încet prin gură, senzație de carte mai mică. Repetați timp de cinci minute. Acest lucru retrenuri corpul tau pentru a respira din diafragma automat.

2. Tonuri lungi cu formă dinamică

Joaca o notă susținută (de exemplu, mijloc F pe trompetă, B-plat pe trombon) la o dinamică confortabilă. Pe parcursul de 8

3. Atacuri respiratorii fără limbă

Începeți o notă folosind doar aer fara limba articulatie. Pune piesa bucală la buze, ia o respirație, și elibera aerul pentru a începe nota curat. Acest lucru vă obligă să coordona fluxul de aer cu embouchure ta. Ea dezvăluie orice ezitare sau rupe în fluxul de aer. Odată ce puteți face acest lucru în mod fiabil, încercați pe partiale diferite și dinamica.

4. Exerciţiul Siren (Glissandi)

Fără instrument, produce un sunet de sirena folosind numai buzele tale (o

5. Managementul respiraţiei în scale

Redați o scară de două-octave la un tempo moderat. Respirați numai în partea de sus a scalei și la partea de jos, cu scopul de a juca toate notele între într-o singură respirație. Concentrează-te pe a face fiecare notă inel cu aceeași intensitate. Creste treptat numărul de note pe respirație. Acest lucru construiește rezistenta si te învata sa ritm aerul peste fraze mai lungi.

6. ? Hissing ? E ?

Respiraţi complet, relaxat şi expiraţi printre dinţi într-un sunet constant

Viteza aerului, compresie și control de înregistrare

Jocul de alamă de succes depinde nu doar de cât de mult aer folosești, ci cât de repede îl miști. Viteza aerului este controlată de dimensiunea cavității orale și tensiunea de embouchure. Când urci în registrul superior, ai nevoie de aer mai rapid care se deplasează printr-o deschidere mai mică. Mulți jucători încearcă să realizeze acest lucru prin stoarce buzele lor împreună. Aceasta creează tensiune și restrânge fluxul. În schimb, cred că de îngustarea coloanei de aer prin aducerea limbii într-o poziție mai mare (cum ar fi spunând

Pentru registrul scăzut, aveți nevoie de o coloană mai mare, mai lent de aer. Deschideți gâtul și picătură maxilarului (cum ar fi spunând

Controlul respiraţiei pentru articulaţie şi stil

Airstream influenţează direct articulaţia dumneavoastră. Un atac curat, clare vine de la o explozie bine susţinută de aer întâlnire o limbă exact cronometrat. Dacă aerul este slab sau oscilant, tonguing dumneavoastră va suna nefocalizat, chiar dacă limba se mişcă perfect. Practica de tonguing elegante . Prin conectarea note cu un flux continuu de aer, permiţând limbii doar întrerupe aerul, mai degrabă decât să-l oprească. Apoi practicaţi tonguing staccato . Prin utilizarea scurt, susţinute pufuri de aer. Diferenţa ar trebui să fie în lungimea de notă, nu o pauză în sprijinul.

Vibrato pe instrumente de alamă este, de asemenea, pe bază de respirație (cu excepția vibrato slide pe trombon). Pentru a produce un vibrato natural, modula viteza de fluxul de aer folosind diafragma sau gât (diafragma vibrato este, în general, mai fiabile). Practica pulsații lente, deliberate pe un ton lung: patru bătăi de ton constant, patru bătăi de vibrato, patru bătăi de echilibru. În timp, puteți crește viteza. Evitați utilizarea numai maxilarului; acest lucru creează un efect mecanic, inegal.

Consideraţii specifice privind respiraţia

În timp ce principiile sunt universale, familii diferite de alamă cer abordări nuanțate pentru controlul respirației.

Trompeta și Cornet

Jocul de mare registru necesită aer comprimat foarte rapid. Trompetiștii beneficiază de practica cu un Constructor de respirație sau dispozitiv rezistiv similar pentru a consolida mușchii expiratori. Deoarece piesa bucală este mică, trompetiștii pot fi predispuși la utilizarea presiunii prea mult muschilor bucală. Concentrați-vă pe păstrarea buzelor libere să vibreze și să lase aerul să facă lucrarea.

Horn francez

Jucătorii de corn joacă adesea deasupra personalului cu mâna dreaptă în clopot, care adaugă rezistență. Menținerea unui ton cald, întuneric în registrele de mijloc și scăzut necesită un flux lent, voluminoase. Horniștii ar trebui să practice exerciții de respirație fără instrument pentru a se asigura că acestea nu compresează rivercage în timp ce deține cornul. Mâna dreaptă ar trebui să fie relaxată; tensiunea în mână se deplasează în sus brațul și restrânge pieptul.

Trombon și Eufon

Aceste piese bucale mai mari permit mai mult volum de aer. Provocarea este consistența peste pozițiile de al șaselea sau al șaptelea standuri. Jucătorii tromboni trebuie să învețe să se potrivească vitezei aerului pentru a aluneca poziția pentru a menține intonația. De exemplu, o notă în prima poziție poate avea nevoie de mai puțin aer decât aceeași notă în poziția a șasea sau a șaptea. Jucătorii de euphonium cultivă un rotund, ton cântând; exerciții de control al respirației pentru activitatea de voce bine aici . Gândiți-vă la modelarea fiecare notă ca și cum ai cânta.

Tuba

Tubiștii se mișcă cel mai aer al oricărui jucător de alamă. Eficiența este critică: orice aer irosit duce la oboseală timpurie. Respirația ar trebui să fie profundă și relaxată, dar tentația de a lua o respirație gigant, tensionată poate backfire. Concentrează-te pe inhalații rapide, silențioase (senzația

Condiționare fizică pentru a sprijini controlul respirației

Muşchii respiratori răspund la antrenamente la fel ca orice alt grup muscular. Cercetare pe antrenamente musculare respiratorii] arată că chiar şi câteva săptămâni de exerciţii specifice pot creşte capacitatea pulmonară şi reduce lipsa de aer.Pentru jucătorii de alamă, următoarele activităţi de formare încrucişată sunt deosebit de utile:

  • Exercițiul aerobic: Alergare, ciclism sau înot de trei ori pe săptămână îmbunătățește eficiența și rezistența cardiovasculară generală.
  • Yoga: Concentrați-vă pe posturi care deschid pieptul (ca cobra și cămila) și pe modele de respirație (ca respirația ujjayi).
  • Putere de bază: Exercițiile planşelor și Pilates dezvoltă mușchii abdominali și inferiori ai spatelui care susțin exhalarea susținută.
  • Instruirea musculară inspiratorie: Dispozitive precum PowerLung sau un simplu spirometru stimulator poate consolida diafragma. Utilizați acestea ca un supliment, nu un înlocuitor pentru practica instrumentală.

Întotdeauna încălzi respirația înainte de a juca. Două minute de respirație profundă prin nas, extinderea coastelor în toate direcțiile, va pregăti corpul pentru cerințele de performanță alamă.

Capturi comune şi cum să le depăşim

  • [ ] ? Mă simt ca I ? am din aer prea repede. [[ ] Adesea aceasta nu este o problemă de capacitate, ci o problemă de eficienţă. Încerca? i să joace cu un volum mai mic de aer, aceeaşi viteză, şi a vedea dacă tonul rămâne rezonant. Mulţi jucători suflă prea mult aer, irosind-l.
  • [ ? ] ? Tonul meu devine sub?
  • [ ] ? Eu pot respira doar la anumite pete, dar muzica are nevoie de respirație în altă parte. ? [[ ] Mark muzica ta pentru respirații mici ? ui ? ? ? ?
  • ?]? Buzele mele obosesc înainte de plămânii mei. ? [ Buzele obosite sunt adesea cauzate de presiune excesiva a piesei bucale, nu de lipsa respiratiei. Return to long tone and threath attack exercitii pentru a reechilibra încrederea ta pe aer versus tensiune embouchure.

Mintea şi progresul pacientului

Dezvoltarea controlului respiraţiei de clasă mondială necesită luni şi ani, nu zile. Practica cea mai eficientă este consecventă, atentă şi variată. Păstraţi un jurnal practic care să noteze cât de mult timp puteţi susţine un ton lung, câte măsuri puteţi juca într-o singură respiraţie, şi modul în care ton se schimbă calitatea. Sărbătoriţi mici îmbunătăţiri, o secundă suplimentară de stabilitate, o slur mai curat, un crescendo mai controlat. După cum respira studii de conştientizare] arată, atenţia la respiraţie are beneficii mult dincolo de muzică, inclusiv anxietate de performanţă redusă şi concentrare îmbunătăţită. Aplicaţi aceeaşi conştientizare la practica de zi.

Să punem totul cap la cap

Integraţi controlul respiraţiei în fiecare aspect al jocului, nu doar încălzirea. Când învăţaţi o piesă nouă, analizaţi mai întâi punctele de frazare şi marcaţi respiraţia. Jucaţi prin piesa în timp ce vă concentraţi numai pe respiraţie note sau ritm greşite sau greşesc. Apoi strat în alte elemente. În timp, sprijinul respiraţiei devine automat, eliberându-vă mintea pentru interpretare muzicală.

Amintiți-vă: respirația ta este fundamentul fiecărei note frumoase. Tratează-l cu același respect pe care îl dai instrumentului tău. Practica exerciții diafragma de pe corn, prioritiza postura, și întotdeauna scopul pentru flux de aer constant, eficient. Rezultatul va fi un sunet care este mai bogat, mai consecvent, și la nesfârșit expresiv.

Referințe: