د موزیک تیاتر سندرغاړو لپاره د غوره تمرین مهالویشونه

ولې د منظم تمرین مهالویشونه د خبرو اترو وړ نه دي

د موسیقي تیاتر د غږ د دقت، د اداکاري صداقت او فزیکي ځنډ یو نادر ترکیب غواړي. یوازې خام استعداد به تاسو د تشنابونو سخت فصل یا دوامداره کیریر څخه تیر نکړي. د تمرین منظم مهالویش خپاره شوي هڅې په عمدي وده بدلوي ، ډاډ ترلاسه کوي چې د تمرین هره دقیقه ستاسو اوږدمهاله اهدافو ته خدمت کوي. پرته له پلان څخه ، سندرغاړي په عامو تله کې راځي: په ځینو ورځو کې د غږ ډیر کار کول ، په نورو کې احساساتي چمتوالي ته پاملرنه کول ، او د تشنابونو ته رسیدل په یوه برخه کې د کم چمتو کولو احساس کوي حتی که بل یې پیاوړی وي.

د مهارتونو د ترلاسه کولو په اړه د FLT:0 مطالعاتو کې تشریح شوي ، په عمدي تمرین کې څیړنې ښیې چې متمرکز ، هدف لرونکي ناستې د اوږدې مګر غیر متمرکزو په پرتله ګړندي پرمختګ ورکوي. د میوزیک تیاتر سندرغاړي لپاره ، دا پدې معنی ده چې د تمرین هر برخه سره معامله وکړئ - تودوخه ، ریپرویر ، عمل ، حرکت ، یخ کول د ټولې غیر مناسبه برخه ، نه وروسته فکر. ښه ډیزاین شوی مهالویش هم د اونۍ په اوږدو کې د غوښتنو توزیع کولو سره د غږ ستړتیا او سوځیدو مخه نیسي ، ستاسو غږ ته اجازه ورکوي چې د خپل هنر ژوریدو په جریان کې بیرته راشي.

د میوزیک تیاتر د تمرین پنځه ستنې

د تمرین هرې اغیزمنې غونډې په پنځو مهمو ستونزو ولاړ وي. د هرې غونډې لپاره چې تاسو یې ځانګړې کوئ، د خپلو اوسنیو موخو پر بنسټ به بدلون ومومي، خو هېڅ یو یې باید په بشپړه توګه له لاسه ورکړل شي.

د غږي تودوخې: 1020 دقیقې

د غږ د لارې تمرینات په ساده ډول پیل کړئ. د غږ د لارې تمرینات سره پیل کړئ. دا تمرینات د فشار پرته غږیز پوښ راپورته کوي ، د وینې جریان زیاتوي او د ټپي کیدو خطر کموي. دا تاسو سره د وزن لرونکي ریپروټور ته د تګ دمخه د متوازن غږ موندلو کې هم مرسته کوي. د سندرې ښوونکو ملي ټولنه (NATS) وړاندیز کوي چې د کم تاثیر تمرینونو سره پیل وکړي ترڅو پوښ د کمر ، دوامداره عبارت او متحرک متضاد غوښتنو لپاره چمتو کړي.

د سندرو د مطالعې او ډیزاین: ۳۰۴۵ دقیقې

دا یوازې د ټوټو په واسطه سندرې نه دي. هر سندره په خپلو برخو ویشل کیږي: عبارت ، د تنفس ټکي ، لیريکي معنی ، او د شخصیت احساساتي قوس. د عضلاتو حافظې او دقت لپاره په نیمه ټیمپ کې کار کوي. د سندرې احساساتي اوج وپیژنئ او د غږ او بدن په دواړو وختونو کې د انتقال تمرین وکړئ. په لاس کې قلم وساتئ ترڅو مستقیم ستاسو په موسيقي نوټ کې د حرکت ، تنفس نښې ، او تفسیري نوټونه په نښه کړئ.

د لوبې او شخصیت کار: 20 30 دقیقې

د میوزیک تیاتر سندرې د کرکټرونو لخوا سندرې شوي کیسې دي ، نه د سندرغاړو لخوا ورکړل شوي کنسرتونه. بشپړ صحنه یا لیبریټو ولولئ چې ستاسو سندره له کوم څخه راځي. د کرکټر بیوګرافي ولیکئ چې د سندرې په شیبه کې د کرکټر هدف ، خنډ او شرطونه شاملوي. لومړی سندره د مونولوګ په توګه تمرین کړئ ، متن په بشپړ احساساتي ژمنتیا سره وړاندې کړئ ، بیا ملودۍ اضافه کړئ. دا جلا کول داسې فعالیت رامینځته کوي چې د ترسره کولو پرځای ژوند کوي.

د حرکت او فزیکي حالت: ۱۵۳۰ دقیقې

د ورزش د درملنې د امریکا د کالج د ورزش د درملنې وړاندیز کوي چې په اونۍ کې له درې څخه تر پنځو ځله د تمریناتو او نندارې لپاره د اړتیا وړ حالت ساتلو لپاره اعتدال فعالیت وکړي. حتی لس دقیقې د اصلي کاري پلیکونو، مرغیو سپو، د سږو د تګ لپاره به ستاسو د تنفس کنټرول او د مرحلې حالت ښه کړي.

د آرامۍ او آوازي پاملرنې: 510 دقیقې

دا ګام اکثرا له پامه غورځول کیږي مګر د اوږدې مودې غږ روغتیا لپاره حیاتي دی. نرم غږ کول ، د لوړ څخه ټیټ ته د ژبې ټرپلونه کښته کول ، او خاموش آرام کول د غږونو پوښونو ته اجازه ورکوي چې بیرته آرام حالت ته راستون شي. د پوښونو د بیا هډرات کولو لپاره اوبه وڅښئ ، او د سخت سندرې سندرې کولو وروسته سمدلاسه خبرې کولو څخه ډډه وکړئ. مناسب یخول د سوزش کموي او ستاسو غږ د راتلونکي ورځې کار لپاره چمتو کوي.

د خپل اونۍ تمرین مهالویش جوړ کړئ

غوره مهالویش هغه دی چې تاسو یې په دوامداره توګه تعقیبولی شئ. د لاندې ماډلونو سره پیل وکړئ ، بیا د خپلو اوسنیو اړتیاو ، غږ ډول او ژوند پابندیو پراساس تنظیم کړئ.

د پیل کونکو تمرکز: د بنسټ جوړول

په دې مهالویش کې د مناسبو تخنیکونو، غوږونو روزنې او د بشپړ ادا کولو او سندرې سندرې کولو بشپړ ادغام ته تدریجي ښودلو باندې ټینګار شوی.

دوشنبه: د 15 دقیقو تودوخې (د لب ټرلر ، سیرین ، ګمګ) ؛ د 40 دقیقو لومړني تنفس تمرینات او د ساده ولس سندرې یا واکالیز په اړه د سندرې سندرې کولو ملاتړ؛ د 30 دقیقو عکس کار په حالت ، مخ څرګندولو ، او آرام چغه کې.
سه شنبه: ۱۵ دقیقې تودوخه؛ ۳۰ دقیقې د نوي سندرې د لیدلو لوستلو (یوازې ملوډي، هیڅ کلمه) ؛ ۳۰ دقیقې د اداکاري تمرین: یو کرښې ته فرعي متن اضافه کړئ او دا په پنځو مختلفو لارو سندره کړئ.
د چهارشنبې په ورځ: د 15 دقیقو تودوخې؛ د معیاري لومړۍ آیت او کور زده کولو لپاره 45 دقیقې (د مثال په توګه ، د شطرنج څخه "د بل چا کیسه" یا د میس سایګون څخه "زه به خپل ژوند درکوم") ؛ 20 دقیقې د ر lightا اوږدولو او چلولو لمونځونه.
پنجشنبه: ۱۵ دقیقې تودوخه؛ ۳۰ دقیقې د ورته سندرې د پخلی کولو لپاره د ډینامک او عبارتونو سره؛ ۳۰ دقیقې د کرکټر تحلیل: د کرکټر د هڅونې په اړه درې حقایق ولیکئ، یو پټ غوښتنې او یو ویره.
جمعې: ۱۵ دقیقې تودوخه؛ د ثبت سره د سندرې بشپړ چلولو ۴۰ دقیقې؛ د راتلونکې اونۍ لپاره د یو ځانګړي شی په اړه غوږ نیولو او انتقاد کولو لپاره ۲۰ دقیقې.
د شنبې په ورځ: د 10 دقیقو رڼا ګوزار؛ د ګروپ ټولګي یا ورکشاپ 60 دقیقې (آنلاین یا شخصي) ؛ د ورځې پاتې برخه آرام کړئ.
د یکشنبې په ورځ: بشپړ استراحت. هیڅ سندرې نه. رڼا یوازې که وغواړل شي.

منځنۍ تمرکز: د ریپروټور جوړول

د سندرغاړو لپاره چې د ټیکنيک بنسټ قوي لري، دا مهالویش د ریپروټرو ژورتیا پراخه کوي او د کرکټر برعکس معرفي کوي.

دوشنبه: د 15 دقیقو تودوخې؛ د دوه متضاد سندرو په اړه 40 دقیقې (یو اپ ټیمپ ، یو بالډ) ؛ د هر سندرې په توګه د منولوګ په توګه د 30 دقیقو عمل؛ د 10 دقیقو یخول.
سه شنبه: ۱۵ دقیقې تودوخه؛ ۳۰ دقیقې د غوږ روزنې او وقفې کار؛ ۳۰ دقیقې د میوزیک څخه د رقص ترکیب؛ ۱۵ دقیقې د یخولو.
د چهارشنبې په ورځ: د 15 دقیقو تودوخې؛ د ژباړې یا پیانو لوبغاړي سره د ژباړې او تنفس کنټرول په اړه د 45 دقیقو کار؛ د دریم سندرې لپاره د کرکټر تحلیل 30 دقیقې؛ د 10 دقیقو یخولو.
پنجشنبه: د 15 دقیقو تودوخې؛ د 40 دقیقو بشپړ پرمخ وړل د ټولو دریو سندرو سره د صحنه کولو سره؛ د 20 دقیقو ویډیو بیاکتنه؛ د 10 دقیقو یخول.
جمعې: د 15 دقیقو تودوخې؛ د غږ د روغتیا تمرینونو 30 دقیقې (د سټرا فونات، د غاړې ماساژ) ؛ د ذهني تمرینونو 30 دقیقې؛ د 10 دقیقو یخولو.
د شنبې ورځ: د 10 دقیقو تودوخې؛ د 90 دقیقو جعلي غونډې د یو همکار یا ښوونکي څخه د نظر سره؛ د آرامۍ ورځ.
د یکشنبې په ورځ: د رخصتۍ ورځ.

پرمختللي تمرکز: د غږونو لپاره چمتو کول

د هغو کسانو لپاره چې د تخنیک پیاوړي اساس لري او د زیاتېدونکي repertoire، دا مهالویش څو پرېکړې تیزوي، د شخصیتونو مطالعات اضافه کوي، او د غږ فشار شبیه کوي.

دوشنبه: 20 دقیقې تودوخه (پرمختللي سیرینونه ، د وقفې کودونه ، د چټکۍ چلونه) ؛ 30 دقیقې د کوچ سره دوه متضاد کټونه پاکول؛ 30 دقیقې د هر کټ په توګه عمل کوي؛ 15 دقیقې یخول.
سه شنبه: ۱۵ دقیقې تودوخه؛ د پیانو لوبغاړي سره د متن رنګ او احساساتي قوس په اړه د 45 دقیقو کار؛ د میوزیک څخه د رقص ترکیب زده کولو 30 دقیقې (16 شمیرل پاک شوي او تکرار شوي) ؛ د 15 دقیقو یخول.
د چهارشنبې په ورځ: د 20 دقیقو تودوخې؛ د دوهم شخصیت یادولو او زده کړې 30 دقیقې؛ د احساساتي خوشې کولو لپاره د 30 دقیقو د improvisation تمرینات؛ د 15 دقیقو یخولو.
پنجشنبه: د 15 دقیقو تودوخې؛ د 40 دقیقو بشپړ اوریدلو شبیه کول (غزل پلس مونولوګ د سلیټ او پرده غږ سره) ؛ د ویډیو بیاکتنې او ژورنال یادداشتونو 20 دقیقې؛ د 15 دقیقو یخول.
جمعې: د 15 دقیقو تودوخې؛ د غږ روغتیا کار 30 دقیقې؛ د لید او ذهني تمرین 30 دقیقې؛ د 15 دقیقو یخولو.
شنبه: ۱۰ دقیقې تودوخه؛ د ملګرو یا ښوونکو سره ۹۰ دقیقې جعلي غونډه؛ د رڼا حرکت؛ د آرامۍ ورځ.
د یکشنبې په ورځ: د رخصتۍ ورځ.

د مختلفو موخو لپاره د مهالویش پرمختللي بدلونونه

ستاسو مهالویش باید ستاسو د نږدې موخو سره سمون ولري. دلته درې تغیرات دي چې د ودې ځانګړو برخو ته په نښه کیږي.

د اوږدې تمرین ورځو لپاره د غږ د ځنډو جوړول

که تاسو پوهیږئ چې تاسو به د اتو ساعتونو ورځو سره د یوې اونۍ اوږدې تمرین سره مخ شئ، نو دوه اونۍ دمخه د ځنډ جوړولو مهالویش سره خپل غږ چمتو کړئ. خپل تودوخه تر 25 دقیقو پورې لوړ کړئ، په خپل حد کې دوامداره نوټونه شامل کړئ، او د 45 دقیقو لپاره پرته له وقفه سندرې سندرې وکړئ ترڅو د تمرین بلاک غوښتنې وڅېړئ. د سپوږمۍ تمرینونو سره اضافي یخ کول او 20 دقیقې خاموش غږیز آرام وروسته اضافه کړئ. په تاوتریخوالي سره او د شپې لپاره د هډیفایزر کارولو سره.

د سندرې په واسطه د لوبې کولو مهارتونه ښه کړئ

د ډیری سندرغاړو لپاره ، د میوزیک تیاتر اداکارۍ اړخ د غږیزو وړتیاو څخه وروسته پاتې دی. که دا ستاسو تمرکز وي ، په اونۍ کې د سندرې تمرین یوه ناسته د سکریپټ تحلیل او مونولوګ کار سره ځای په ځای کړئ. د ټولې نندارتون مطالعې لپاره وخت مصرف کړئ چې ستاسو سندره له کومې څخه راځي ، نه یوازې ستاسو کټ. د مختلف شرایطو سره تمرین وکړئ: که ستاسو شخصیت قهر وي؟ که دوی یو څه پټوي؟ که دوی د ژوند بدلولو پریکړه کولو په حال کې وي؟ دا پلټنې انعطاف او ژورتیا رامینځته کوي.

د فعالیت په اړه د اندیښنې له منځه وړل

که د اوریدلو اضطراب تاسو ځنډوي ، د تعرض تمرین په خپل مهالویش کې مدغم کړئ. په اونۍ کې یو ځل ، خپل سندره د یو ملګري ، کورنۍ غړي ، ښوونکي لپاره ترسره کړئ او د لیدونکو اندازه ورو ورو وټاکئ. دا د تنفس تمرینونو سره جوړه کړئ: د هرې روانې کیدو دمخه د تنفس کولو بکس (د څلور شمیرلو ته ساه ورکول ، څلور وساتئ ، څلور وتړئ ، څلور وساتئ) کورټیزول ټیټوي او غږ ثابتوي. د فشار لاندې تمرین کول د تحویل کولو ډاډ رامینځته کوي کله چې دا شمیرل کیږي.

د غږ د روغتیا او استراحت رول

د سندرغاړو په اړه د امریکا د غږونو او غږونو اکاډمۍ په دې اړه زیاتې خبرې کوي چې د غږونو او غږونو او غږونو او غږونو او غږونو او غږونو او غږونو او غږونو او غږونو او غږونو او غږونو او غږونو ته د غږونو او غږونو او غږونو او غږونو او غږونو او غږونو او غږونو ته د غږونو او غږونو او غږونو او غږونو او غږونو او غږونو او غږونو ته د غږونو او غږونو او غږونو او غږونو او غږونو ته د غږونو او غږونو او غږونو او غږونو د غږونو او غږونو او غږونو د غږونو او غږونو د غږونو او غږونو د غږونو او غږونو د غږونو او غږونو په اړه هم ډیرې خبرې کوي.

د غږ د روغتیا دا ستراتیژۍ په خپل اونۍ کې شامل کړئ:

د ورځې په اوږدو کې اوبه اوبه کړئ، نه یوازې د تمرین په وخت کې. کافئین او الکول د غږونو پوښونه بې اوبه کوي.
په وچو اقلیمونو کې یا د ژمي په میاشتو کې د هوا د وچولو لپاره د هومډیفایزر کار واخلئ.
د هرې سختې سندرې سندرې ویلو وروسته د ۱۰ دقیقو لپاره خاموش آرام تمرین وکړئ.
د غږ پاکولو څخه ډډه وکړئ؛ د دې پرځای اوبه خوري یا وخوري.
که تاسو د غږ له ټوله غږ څخه ډډه وکړئ او ستړي شئ، نو د ساه اخیستلو، لوبو او یا د مطالعې په اړه فکر وکړئ.
په هره شپه له ۷ څخه تر ۹ ساعتونو پورې خوب د ټول بدن، په شمول د غږونو د پوښښ لپاره د مرستې او رغونې لپاره اجازه ورکوي.

ذهني او احساساتي چمتوالی

د ازموینې خونه د لوړ خطرونو چاپیریال دی چې کولی شي اضطراب ، ځان شک او فزیکي فشار رامینځته کړي. دا تخنیکونه په خپل اونۍ مهال ویش کې مدغم کړئ ترڅو د غږ مهارتونو ترڅنګ رواني مقاومت رامینځته کړئ.

د لید لید

هره ورځ پنځه دقیقې ځان ته د تلیفونونو خونې ته د تګ په تصور کولو کې مصرف کړئ، د اعتماد سره د ټیم سره سلام وکړئ، او خپل غوره فعالیت وړاندې کړئ. خپل ټول حواس ښکیل کړئ: د خپلو پښو لاندې د پوړ احساس، په خونه کې ستاسو د غږ غږ، د ټیم مسکراه لیدل. ستاسو دماغ د روښانه ذهني تمرین ته نږدې د فزیکي تمرین په څیر قوي ځواب ورکوي.

د بکس تنفس

دا ساده خو ځواکمن تخنیک ستاسو د زړه ضربان کموي او ستاسو د اعصابو سیستم آراموي. د څلورو شمیرلو لپاره ساه واخلئ، څلورو لپاره وساتئ، څلورو لپاره ساه واخلئ، څلورو لپاره وساتئ. د یوې ازموینې تر مخې په اونۍ کې د هرې روانې لارې دمخه دا تمرین وکړئ. کله چې تاسو د ازموینې ته ورسیږئ، ستاسو بدن به دا نمونې وپیژني او ډیر ژر تنظیم شي.

د فعالیت په توګه د غونډې د بیا رغونې

د دې پرځای چې دا ازموینه د یوې ازموینې په توګه وګوري چې باید پاس شي، دا د خپل هنر شریکولو فرصت په توګه بیا وټاکئ. د ډالۍ ورکولو په نیت خونې ته د تګ تمرین وکړئ. تاسو دلته د قضاوت لپاره نه یاست؛ تاسو هلته یاست چې کیسه ووایاست. کله چې تاسو د خپل شخصیت حقیقت خونې ته واورئ، پینل د اوریدونکو په توګه بدل کیږي، نه د جوری.

د ورځپاڼې جوړول

دا ساده تمرین د نیمګړتیاوو په اړه د غږ د ټینګښت له تمایل سره مخامخ کوي او له خپل وسیلې سره روغتیا لرونکي اړیکې رامینځته کوي. د وخت په تیریدو سره، دا عادت ستاسو دماغ ته وده ورکوي ترڅو د نا مناسبو په پرتله په وده تمرکز وکړي.

د پرمختګونو څارنه او خپل مهالویش تنظیم کړئ

د تمرین مهالویش یو سخت سند نه دی، بلکې د ژوند یوه طرحه ده چې باید ستاسو د اړتیاو سره سم پرمختګ وکړي. د تمرین ورځپاڼې څخه کار واخلئ ترڅو په هغه څه تعقیب کړئ چې تاسو یې کار کړی، څه چې ښه احساس یې کړی، څه چې تاسو یې ننګونه کړې او راتلونکی ځل به څه بدل کړئ. خپل ورځپاڼه هره اونۍ وګورئ او له ځانه وپوښتئ: ایا زه په هغو برخو کې ښه یم چې ما یې په پام کې نیولی؟ څه ته ډیر پاملرنې ته اړتیا لري؟ څه لږ اړتیا لري؟

که تاسو وګورئ چې ستاسو لوړې نوټونه د اونۍ په پای کې ټینګ شوي یا ستاسو د تنفس ملاتړ کموي ، خپل مهالویش تنظیم کړئ ترڅو ډیر غږیز آرام او لږ سیشنونه شامل کړئ. که تاسو احساس کوئ چې له خپلو سندرو څخه احساس کوئ ، د شخصیت کار یا improvisation لپاره تخنیکي تمرین سیشن بدل کړئ. هدف دا نه دی چې یو مهالویش په کوره توګه تعقیب کړئ مګر د قصدي ودې لپاره د وسیلې په توګه وکاروئ.

په عملي وخت کې د مهالوېزونو په جوړولو کې عامې ستونزې

د دې لپاره چې د ژوند وخت په ښه توګه ترتیب شي، دا کار د دې لپاره هم مهم دی چې د ژوند وخت په ښه توګه ترتیب شي.

د غږ ډیر بار

د کمربند په اړه د دوه ساعتونو په دوامداره توګه د ریپروټور مهالویش د غږي ستړیا لپاره ګړندي لار ده. د متناوب ورځو په اوږدو کې د درنو سندرو خپرول او دا د سپک کار سره مخ کړئ لکه د لوبې تمرینات یا د سکور مطالعې. که تاسو فشار احساس کوئ ، ودروئ او یو څه ته لاړ شئ چې بشپړ غږ ته اړتیا نلري.

د اداکارۍ کار له لاسه ورکول

د شخصیت پرته سندرې کول د کنسرت په توګه بدل کیږي ، نه تیاتر. تل د شخصیت لخوا چلول شوي نیت سره د سندرو کار جوړه کړئ ، حتی که تاسو یوازې شل دقیقې لرئ. د اداکارۍ برخه هغه څه دي چې یو ښه میوزیک تیاتر سندرغاړی له یادګار څخه جلا کوي.

د بدن د ښه کولو په اړه د پاملرنې نه

د سندرغاړو لپاره د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په جوړولو کې د یوې لوبې په کارولو کې د یوې لوبې په کارولو کې د یوې لوبې په کارولو کې د یوې لوبې په کارولو کې د یوې لوبې په کارولو کې دنده ده.

خپل ځان له نورو سره پرتله کول

ستاسو د تمرین مهالویش باید ستاسو ځانګړی غږ، اوسني اهداف او د ژوند شرایط منعکس کړي - د براډوی ستوري روټین یا د ټولګی ملګري رژیم نه. پرمختګ شخصي دی. هغه څه چې د بل چا لپاره کار کوي ممکن تاسو ته ډیر کار وکړي یا تاسو ته زیان ورسوي. خپل پړاو ته باور وکړئ.

د رخصتیو ورځې له پامه غورځول

آرام کول د تنګۍ نه دی؛ دا د ودې یوه ستراتیژیکه برخه ده. که تاسو په آرامۍ ورځو کې د ځان په اړه احساس وکړئ، خپل ځان ته یادونه وکړئ چې ستاسو غږونه بیا رغوي او ستاسو دماغ هغه څه چې تاسو د تمرین په جریان کې زده کړي دي، ټینګوي. د رخصتۍ ورځ د ورځې په څیر ګټوره ده.

د ټولو سره یوځای کول

د تمرین غوره مهالویش هغه دی چې تاسو یې په حقیقت کې تعقیب کوئ. د پورته نمونې نمونې سره پیل کړئ ، دوی ستاسو د وخت او اوسني اهدافو سره تطابق کړئ ، او هره ناسته د هغه هنرمند په لور د ګام په توګه ولرئ چې تاسو یې غواړئ. دوام د شدت څخه ډیر دی. هره ورځ تمرکز شوي څلویښت دقیقې به تاسو ته په اونۍ کې یو ځل له دریو ساعتونو څخه ډیر وخت ونیسي چې وروسته یې د څو ورځو غږی ستړیا سره تعقیب کیږي.

د غږ روغتیا په اړه د اضافي لارښوونو لپاره ، د لین هیلټون سرچینې د سختو فصلونو په جریان کې ستاسو د وسیلې ساتلو لپاره عملي مشوره وړاندې کوي. [FLT: 2] میوزیک تیاتر سرچینې [FLT: 3] د اوریدلو لارښوونې ، ریپرویر لیستونه ، او د صنعت لیدونه چمتو کوي ترڅو تاسو سره د مسلکي نړۍ تمه کې د حرکت کولو کې مرسته وکړي. دا وسیلې په ګوته کړئ او دوی ته بیرته راستنیدل لکه څنګه چې تاسو خپل چلند ښه کوئ.

د خپل غږ، هنر او بدن ته د احترام په خاطر د وخت په جوړولو سره، تاسو نه یوازې د یوې غږیزې لپاره چمتو یاست، بلکې د موزیکال تیاتر په برخه کې د دوامداره او پوره کار لپاره.