د هوا د جریان او مقاومت ساینس په مسو لوبو کې

د هوا د جریان فزیک: یوازې د ساه اخیستلو څخه ډیر څه

د مسو لوبول په اصل کې د هوا ډاینامیک پروسه ده. د لوبغاړي ساه یوازې د بهر شوي هوا حجم نه دی بلکه د هوا جریان کنټرول شوی چې باید په دقت سره شکل ، ګړندي او لارښود شي. د هوا جریان ترشا فزیکي اصول درک کول کولی شي هغه لاره بدل کړي چې تاسو د وسیلې سره نږدې شئ. هر نوټ چې تاسو تولید کوئ د هوا د ستون سره پیل کیږي چې ستاسو د سږو له لارې د خولې د خولې له لارې ، د چپونو او خولې ته حرکت کوي. د دې لارې موثریت ستاسو د حد ، ټون کیفیت ، زغم او متحرک کنټرول ټاکي. ډیری لوبغاړي کلونه د تجهیزاتو بدلونونو او د امبولچر تنظیماتو سره مبارزه کوي کله چې اصلي پرمختګ د هوا جریان فزیک په مهارت کې وي.

د برنولی اصل او د هوا جریان

د برنولی اصل وايي چې د مایع (په شمول د هوا) سرعت د لوړېدو سره ، د هغې فشار کموي. د ماسو په لوبو کې ، دا پدیده مهمه ده: کله چې تاسو د خپل چپونو په پرانیستلو کې ګړندي هوا وویشئ ، فشار راټیټ کیږي ، د دې لامل کیږي چې چپونه یوځای شي او بیا د هوا ستون لخوا خلاص شي. دا تذبذب د غږ غږ رامینځته کوي چې د وسیلې لخوا تقویت کیږي. د هوا ګړندی سرعت نه یوازې د لوړې کچې تولید کې مرسته کوي بلکه د لوبغاړو لپاره د بیرته راګرځیدو احساس هم چمتو کوي. د امریکا د اکوستیک ټولنې په ژورنال کې خپره شوې څیړنې تایید کړه چې د ماسو په خولې کې فشار او جریان اړیکې د لوبغاړي د هوا سرعت ته خورا حساس دي. د دې تمرین لپاره ، ډیری مسلکي ، د لوړ سرعت تمرکز کوي ، د TFLT: د ټیټې سرعت په پرتله د ټیټې کچې په واسطه د هوا د ټیټې اندازې احساساتو تولید کوي ، حتی کله چې د ټیټې هوا د ټی

د هوا د سرعت او د ټوټې ترمنځ اړیکه خطي نه ده. د هوا سرعت دوه چنده کول د ټوټې دوه چنده کول نه دي. دا د هرمون سیریز ډراماتیک ډول بدلوي. له همدې امله پیل کونکي ډیری وختونه د پورتنۍ راجستر ته د تلو پر مهال د خولې فشار ته مخه کوي دوی د هوا سرعت نلري ترڅو د اړتیا وړ فریکونسۍ سره د خولې لرګی کولو لپاره. د دې احساس پراختیا لپاره یو عملي لاره د سیسټینګ تمرین دی: د غاښونو له لارې هوا په مختلف سرعتونو کې سیسټینګ کول ، د سیسټینګ سرعت څنګه بدل کیږي. بیا دا د سرعت توپیر ستاسو د پیتلۍ وسیلې ته پرته له دې چې د فشار فشار فشار بدل کړئ. تاسو به ومومئ چې لوړ نوټونه د لوړ سیسټینګ په څیر ورته سرعت ته اړتیا لري ، پداسې حال کې چې ټیټ نوټونه د عکس په څیر ډیر احساس کوي.

د خولې د خولې د خړوب او د ژبې د موقعیت رول

د ماس د لوبغاړو ډیری د هوا جریان په شکل کې د خولې د ځای اهمیت کم ارزښت لري. ژبه د ماډولیټر په توګه کار کوي ، د خولې حجم او د هوا لارښود بدلوي. د ژبې لوړه موقعیت (لکه "eee") د لارې کمول او د هوا سرعت زیاتوي ، د پورته کیدو لپاره مثالي. د ټیټ ، خلاص ګلو (لکه "او") هوا ورو کوي او د ټیټو نوټونو او آرام لوبې لپاره غوره دی. د میوزیک او اجرا کولو هنرونو په پوهنتون کې څیړنې په میونخ کې د لاسرسي په توګه ترسره کوي. د ماس د ټونونو سپیکٹرل پوټا ب.ه رامینځته کولو لپاره ، د ماس د سرینونو او ګلیسنډونو تمرین وکړئ چې د ډیر بدلونونو سره: "ah" د ټیټ لپاره ، "eh" لپاره ، "ee" لپاره ، "ee" د لوړ پوزیشن لپاره. دا ستاسو د مغز د هوا جریان سره د ژبې اړتیاو سره اړیکه لري.

د نرم خوند هم یو کم ارزښت لرونکی رول لوبوي. کله چې نرم خوند پورته شي (لکه د غږیدو په پیل کې) ، د هوا جریان د خولې له لارې د ټراکیې څخه روښانه ، غیر خنډ لاره لري. کله چې دا راټیټ شي ، هوا د پوزې خوند ته وتلی ، فشار کموي او د ډک ، غیر متمرکز ټون رامینځته کوي. دا د پوزې "nng" غږ او پرانیستې "ah" ترمینځ په بدیل سره وګورئ کله چې دوامداره نوټ لوبوي. "ah" باید روښانه ، ډیر غږیز غږ تولید کړي. دا پوهاوی ستاسو د تودوخې روټین کې د اوږدې ټونونو په لوبولو سره شامل کړئ پداسې حال کې چې ستاسو د ګردې شاته د خلاصې احساس څارنه کوي.

په مسو وسایلو کې د مقاومت اناتومي

مقاومت د یوې نیمګړتیا نه ده چې باید له مینځه یوسي؛ دا هغه ځانګړتیا ده چې لوبغاړي ته بیرته راګرځوي او کنټرول ورکوي. د ماسو هر وسیله د خپل فزیکي ډیزاین لخوا ټاکل شوي داخلي مقاومت منحنی لري. په هرصورت ، د لوبغاړي خپل فزیولوژی او تخنیک د متغیر مقاومت بل پرت رامینځته کوي. د دې دوه اړخیز طبیعت پوهیدل تاسو ته اجازه درکوي چې د تجهیزاتو او تمرین په اړه باخبر انتخابونه وکړئ. مقاومت هغه څه دي چې تاسو ته اجازه درکوي احساس وکړئ کله چې نوټ ماتیدو ته نږدې وي ، کله چې ډینامک د کنټرول له لاسه ورکولو لپاره نږدې وي ، او کله چې توپیر د کمیدو لپاره نږدې وي. د مناسب مقاومت پرته ، وسیله مړه او غبرګونکې احساس کوي. د ډیر مقاومت سره ، دا خفه او ډک احساس کوي. هدف دا دی چې هغه خوږ ځای ومومئ چیرې چې وسیله بیرته فشار راوړي یوازې د دې لپاره چې تاسو سره کار وکړي.

د خولې د ګیومیټري او د هغې اغېز

د خولې جام د تاسو او وسیلې ترمنځ انٹرفیس دی. د جام ژورتیا ، د څنډې کنتور ، او د شا د پایپ اندازه د هوا جریان په ډراماتیک ډول اغیزه کوي. د سطحي جام د هوا لږ حجم ګړندي سرعت ته اړوي ، روښانه ، متمرکز غږ تولیدوي مګر لږ انعطاف سره. ژور جام د ډیر آرام هوا جریان ته اجازه ورکوي ، چې د تیاره ، پراخه ټون احساس کوي مګر ممکن د مقاومت ډیر لوړ وي. د خولې څخه بهر د کونج بڼه کانال د هوا بدلون د مخکښ پایپ سره د تعامل څرنګوالي ټاکي. د خولې جام د هوا لږ مقدار کموي او ډیر هوا جریان کوي ، پداسې حال کې چې یو کوچنی فشار زیاتوي. ډیری مسلکي پیتلې برخې وړاندیز کوي چې د خولې جامونو مختلف ډولونه هڅه وکړي په ځانګړي توګه د هوا جریان احساس لپاره ، نه یوازې ټون. د مثال په توګه ، د TFL: TFL: TFL: TFL: TFL: TFL: TFL: 1 د تلوال د تلوال سره د تلوال د هرې د تلوال

د حلقې کنتور په غیر مستقیم ډول د هوا جریان هم اغیزه کوي. د فلیټ حلقې فشار په مساوي ډول توزیع کوي مګر د اوږدې ناستې په جریان کې سخت احساس کولی شي. د ګرد حلقې سره د شونډو ته د وینې جریان ډیر امکان لري ، ستړیا کموي ، مګر د چپونو ویبریشن احساس بدلوي. ځینې لوبغاړي موندلي چې یو څه پراخه حلقې دوی سره د هوا جریان په مستقیم ډول احساس کولو کې مرسته کوي ، پداسې حال کې چې یو تنګ حلقې دوی ته د خلاصیدو کنټرول خورا تیز احساس ورکوي. د خولې جیومیټري په عمومي ډول سم نه ده. سم انتخاب ستاسو د خولې ډول ، هغه وسیله چې تاسو یې لوبوي ، او میوزیک شرایط پورې اړه لري. د تمرین ورځپاڼه وساتئ چیرې چې تاسو یادونه وکړئ چې هره خولې ستاسو د هوا اغیزمنتیا ، د لوبې دوام له 30 دقیقو څخه ډیر اغیزه کوي ، او د متحرک کنټرول اسانتیا.

د بورې اندازه او د وسیلې ډیزاین

د بور د ټیوب داخلي قطر مقاومت او د هوا جریان ظرفیت باندې تاثیر کوي. لوی بور لږ مقاومت چمتو کوي او د هوا لوی ، ورو حجم ته اړتیا لري. دا خلاص او آزاد احساس کوي ، مګر د رهبري لوبې لپاره اړین څنډې نلري. کوچنی بور د لوبغاړي لپاره د ملاتړ او کنټرول احساس ورکوي ، په ځانګړي توګه په پورتنۍ راجستر کې. د تنظیم کولو سلائیډ ټیپر او د بریسونو ځای په ځای کول هم د هوا احساس اغیزه کوي. د Yamaha FLT: 1 د Xeno لړۍ ماډل په څیر وسایل دا مقاومت په دقت سره د مختلف لوبو سټایلونو سره مطابقت کوي. په اورکسترونو کې لوبغاړي اکثرا د مخلوط لپاره یو څه کوچنی بور غوره کوي ، پداسې حال کې چې جاز لوبغاړي ممکن د پروژېشن لپاره کوچني لوی غوره کړي. غوښتنه دا ده چې ستاسو ملاتړ سره سمون ولري د وسیلې: بور بور د ډایفراګټیک ، پداسې حال کې چې د تنفس سرعت په پام کې نیولو سره د بورزونو ملاتړ کوي.

د سرې پایپ ټیپر شاید د مقاومت ترټولو مهم عنصر وي. یو سرې پایپ چې ډیر ژر پراخیدلی شي کولی شي وسیله په نرم ډینامک کې ډک احساس وکړي مګر په لوړ ډینامک کې خلاص وي. یو سرې پایپ چې ورو پراخیدلی شي په ټولو متحرک کچو کې ثابت مقاومت چمتو کوي. ځینې تولید کونکي د ورته وسیلې لپاره متبادل سرې پایپونه وړاندیز کوي ، کوم چې لوبغاړو ته اجازه ورکوي چې د نوي سینګ پیرود پرته مقاومت ښه تنظیم کړي. که تاسو د دوه ټوټو سرې پایپ وسیله لوبوئ ، د اونیو اوږدې ازموینې دورې په جریان کې مختلف اختیارونه تجربه کړئ. خپل ځان ثبت کړئ چې د هر سرې پایپ سره ورته برخه لوبوي ، بیا د ترکیب اسانۍ او د بشپړ متحرک حد په اوږدو کې د ټون ثبات لپاره غوږ ونیسئ.

د لوبغاړي د بدلونکي په توګه د لوبغاړي د کڅوړې

ستاسو چپونه غیرفعال ندي؛ دوی په فعاله توګه د هوا جریان سره مقاومت کوي. د خولې په کونجونو کې فشار ، د فافټور اندازه ، او د خولې فشار اندازه ټول د مقاومت احساس کې مرسته کوي. ډیر فشار د ډیر مقاومت رامینځته کوي چې ټون خفه کوي. ډیر نرم کول د هواي ، غیر متمرکز غږ لامل کیږي. یو متوازن امبولینس د چپونو ته اجازه ورکوي چې په آزاده توګه حرکت وکړي پداسې حال کې چې د ځواب ورکولو لپاره یوازې کافي مقاومت چمتو کوي. د جان کولمن لخوا یوه مشهوره مطالعه موندلې چې اغیزمن لوبغاړي متحرک ریکارډ پرانیستل لري چې د هوا فشار سره شکل بدلوي مګر ساتي. د ساه ساتلو لپاره ، د تنفس برید تمرین وکاروئ: د هوا فشار تنظیم کولو تمرین وکړئ ، پرته لدې چې ژبه وغږئ ، د فشار احساس کولو سرعت او قوي مقاومت په طبیعي ډول خبرې وکړئ. په دې پیانو او برید کې یوازې د مقاومت چمتو کولو لپاره. د جان کولمن لخوا د مشهور مطالعې له مخې موندل شوي چې فعال لوبغاړي د لاسلیک پرانیستل لري چې د هوا فشار سره بدلون کوي مګر د هوا

د لوبغاړو ډیری لوبغاړي د لوړې مقاومت سره مخامخ کیدو پر مهال خپل چغه کلکوي ، کوم چې یوازې ستونزه ډیروي. د چغه فشار د خولې خندق محدودوي او د ژبې موقعیت بدلوي ، د هوا سرعت کموي او وسیله حتی ډیر مقاومت کوي. د لوبې په جریان کې د خپل ګوتو په ماسټر عضلاتو (د غوږونو سره نږدې چغه عضلات) کې د چغه فشار لپاره وګورئ. که دوی لوړ شي یا سخت شي ، په شعوري ډول یې آرام کړئ. یو ساده ذهن لرونکی تمرین دا دی چې د نرم چغه ساتلو په جریان کې د ټیټو پیمانو لوبې وکړئ ، د جمجمه له لارې د ویبریشن لیږد احساس کړئ ، نه چې په غاړه عضلاتو کې پاته شئ.

خپل مناسب توازن موندل: عملي ستراتیژۍ

کله چې تاسو د فزیک اساسي اصول درک کړئ، نو دا وخت دی چې منظم تمرینات وکاروئ. د هوا جریان او مقاومت توازن یو ځل تنظیم کول نه دي، بلکې دوامداره اصلاح کول دي. لاندې تمرینونه ځانګړي اړخونه په نښه کوي. د دوام څخه ډیر مهمه ده: په اونۍ کې یو ځل د یوې ساعته غیر متمرکز تمرین څخه د لسو دقیقو متمرکز ورځني کار به غوره پایلې ترلاسه کړي.

د هوا د جریان لپاره د تنفس تمرینات

مخکې له دې چې لوبې وکړئ ، پنځه دقیقې د ساه اخیستلو په اړه مصرف کړئ. په مځکه کې د کتاب سره په ځمکه کې پروت شئ. ژور ساه واخلئ ، کتاب لوړ کړئ (د ډایفراګم پراختیا) پرته له دې چې خپل سینې پورته کړئ. د شونډو له لارې ورو ورو ساه واخلئ ، د کتاب سقوط احساس کړئ. دا د ثابت فشار ساتلو لپاره ډایفراګم روزي. بل ، ودریږئ او د ه ه تمرین وکړئ: ګړندي ، ژوره ساه واخلئ او دا د قوي ه غږ سره خوشې کړئ ، اصلي ته ښکیل کړئ. بیا ، په 10 ثانیو کې ورو ، کنټرول شوي ساه ورکولو سره تکرار کړئ. دا د هوا د جریان حجم او سرعت تنظیم کولو وړتیا رامینځته کوي. د "ساه ورکولو" د لیکوال ، جیمریک شیرډان: "د ساه ورکولو" ټینګار کوي چې د هوا جریان باید د ماراتن سپریټر په څیر وي ، نه د اوږدې مودې په واسطه ، د لیريک سپریټر ، کوم

د مقاومت روزنې وسیله ستاسو د معمول سره اضافه کړئ. د تنفس جوړونکی یا ساده سپیرومیټر کولی شي تاسو سره د انټرکوسټل عضلاتو او ډایفراګم په وده کې مرسته وکړي په داسې طریقه چې مستقیم د ماس لوبې سره ژباړه وکړي. د تمرین له هرې ناستې دمخه د دوه دقیقو مقاومت تنفس سره پیل کړئ ، د مقاومت په وړاندې ژور تنفس وکړئ او په سمه توګه د مساوي کنټرول سره ساه ورکړئ. دا د عضلاتو مقاومت رامینځته کوي چې د سختو لارې له لارې د هوا جریان ساتلو لپاره اړین دی. ډیری لوبغاړي موندلي چې د دوامداره مقاومت تنفس تمرین درې اونۍ د دوی د لوړې درجې ثبات او ستړیا مقاومت په پام کې نیولو سره ښه کوي.

د اوږدې ټون د څښلو او متحرک کنټرول

اوږد ټونونه د هوا جریان او مقاومت ادغام لپاره د سرو زرو معیار دی. د بشپړ تنفس په کارولو سره د 10 ثانیو لپاره په میزو فورت کې آرام نوټ ولوبیږئ. د هوا جریان تمرکز وکړئ: ایا دا ګړندی یا تذبذب دی؟ اوس د پیانو څخه forte ته crescendo او بیرته پیانو ته د ورته نوټ اوږدوالي په اوږدوالي کې. دا تاسو ته اړوي چې د هوا سرعت او حجم تنظیم کړئ پداسې حال کې چې مقاومت ساتئ. لکه څنګه چې تاسو آرام یاست ، دا د ټونر ثابت ټچ سره هڅه وکړئ ثابت هوا جریان ښیې. د فلټ: 0 آلن ویزوتي (FLT: 1) میتود کاپي کړئ ، څوک چې د باد چینل لیدلولو کارولو وړاندیز کوي: تصور وکړئ چې ستاسو د شونډو څخه مستقیم کرښه د ټولې وسیلې له لارې وویشئ. د غږ غږ لپاره غږ واورئ؛ که ټون خوندور وي ، د چپنو کونجونو په لږه توګه ټینګولو سره نور مقاومت اضافه کړئ. که ټون ټن ټینګ شوی وي یا ، د خ

د خپل اوږد ټون تمرین پراخ کړئ ترڅو په یوه ساه کې متحرک شکل شامل کړئ. په پیانو کې د څلور ضربان لپاره نوټ لوبوئ ، د څلور ضربان څخه ډیر په زور کې crescendo ، د څلور ضربان لپاره په زور کې وساتئ ، بیا د څلور ضربان څخه ډیر په زور کې وځنډئ. دا 16 ضربان دوره د هوا جریان او مقاومت همغږي هر اړخ روزي. خپل ځان ثبت کړئ او د ټیک ثبات لپاره غوږ ونیسئ که چیرې ټیک د crescendo په جریان کې لوړیږي ، تاسو د خولې فشار ډیر اضافه کوئ. که دا راټیټ شي ، تاسو د هوا ملاتړ له لاسه ورکوئ. هدف دا دی چې د متحرک بدلون په اوږدو کې ثابت ټیک وي ، کوم چې پدې معنی چې تاسو د مناسب امبولچر تنظیم سره د هوا سرعت لوړ کړی.

د خولې د ټایټونو او تجهیزاتو د تنظیم

که تاسو د مقاومت سره دوامداره مبارزه احساس کوئ ، د خولې ټیسټ په پام کې ونیسئ. درې مختلف خولې کرایه کړئ یا پور واخلئ: یو د سطحي جام ، یو منځنۍ ، او یو ژور. په هر یو کې ورته ایډوډ لوبئ ، نه یوازې ټون درجه کړئ مګر ستاسو بدن څنګه احساس کوي. یادونه: ایا ستاسو ګونډه سخت احساس کوي؟ ایا ستاسو چپونه ژر ستړي کیږي؟ ایا لوړه راجستر اسانه ښکاري؟ یو ژور جام اکثرا مقاومت کموي مګر ممکن د هوا حجم ډیر ته اړتیا ولري. یو ورځ ثبت کړئ. ځینې پلورنځي لکه د ډیلون میوزیک [FLT: 1] د خولې ټیسټ وړاندیز کوي. ډیر ځله خولې مه بدلوئ؛ د قضاوت کولو دمخه یو میاشت لپاره یو ته ژمن شئ. د نوي خولې لپاره د تنظیم کولو دوره ممکن دوه یا درې اونۍ ونیسي لکه څنګه چې ستاسو خولې نوي جیومیټري ته لیږدوي. پدې وخت کې ، د خولې غوښتنې په جریان کې د ارزولو لپاره د اوږدې ټونونو او ساده ټونونو پرځای تمرکز وکړئ.

د هرې خولې لپاره، ورته ترتیب ولوبیږئ: د ټیټ رېجسټ اوږد ټونونه، د منځني رېجسټ د مفصلاتو نمونې، د لوړ رېجسټ دوامداره نوټونه، او لیريک ایډوډ. د برید د اسانتیا، ټون کیفیت، متحرک حد، زغم او intonation لپاره خپل مشاهدې له 1 څخه تر 10 پورې په نمره کې ثبت کړئ. د ټولو اختیارونو ازموینې وروسته، د نمونې په لټه کې شئ، نه چې په یوه ځانګړتیا تمرکز وکړئ. هغه خولې چې د زغم په اړه ترټولو لوړ نمره لري ممکن د غوره ټون سره غوره نه وي، مګر دا ممکن د لوبغاړي لپاره سم انتخاب وي چې ډیری وختونه اوږد کنسرتونه ترسره کوي. په خپل بدن کې د غوږونو په پرتله په لومړي ځل باور وکړئ، ځکه چې ستړیا د هوا جریان مسلو ته وده ورکوي چې یوازې د 30 دقیقو لوبې وروسته څرګندیږي.

پرمختللي مفکورې: د پراخ تخنیکونو لپاره د هوا جریان

کله چې لومړني کنټرول قوي وي، تاسو کولی شئ وپلټئ چې څنګه د هوا جریان او مقاومت په غیر معیاري لوبو کې اړیکه لري. پراخه تخنیکونه یوازې د معاصر میوزیک لپاره ندي. دوی لومړني مهارتونه رامینځته کوي چې ستاسو دودیز لوبو ته وده ورکوي.

د فلټر ټونګینګ او څو فوني اغیزې

د فلټر ژبه (د R رولینګ) د هوا ثابت جریان په ګړندي نبضونو کې ګډوډوي ، مګر دا لاهم د تنفس ملاتړ ته اړتیا لري. ډیر لږ هوا ، او فلټر یو ضعیف سپټر کیږي؛ ډیر ، او ژبه بند کیږي. ستاسو د وسیلې مقاومت د دې قطعې په جریان کې د هوا جریان ثبات کولو کې مرسته کوي. د ټرمفون ټرانسپورټ په څیر تمرین وکړئ ، قوي پیل کړئ او توازن وساتئ. د ملټیفونکس لپاره (د لوبې په جریان کې مشوره کول) ، تاسو د غږ او ماس زلزلو ترمینځ خپل هوا جریان ویشئ. دا د دوه مختلف هوا جریانونو خپلواک کنټرول ته اړتیا لري. یو له غږي تارونو څخه ، یو له شونډو څخه.

د فلټر ژبې لپاره ، یو ګټور پرمختګ دا دی چې لومړی د وسیلې پرته د ژبې حرکت تمرین کړئ ، د دوامداره رول شوي R غږ تولید کړئ. بیا د خولې ټوپک غږ اضافه کړئ ، ورته ترکیب ساتل. په نهایت کې ، د بشپړ وسیلې سره یوځای کړئ ، د مینځنۍ لیکلي نوټ څخه پیل کړئ چیرې چې مقاومت معتدل دی. کله چې تاسو کنټرول ترلاسه کوئ ، د پورته کیدو په واسطه د فلټر ژبې هڅه وکړئ ، نو تاسو به وګورئ چې په پورتنۍ لیک کې لوړه مقاومت د فلټر ساتلو لپاره ډیر هوښیار هوا ملاتړ ته اړتیا لري. د ملټیفونکس لپاره ، د خولې ټوپک په وخت کې د نوټ غږولو سره پیل کړئ ، بیا وسیله اضافه کړئ. که چیرې غږ شوي نوټ په ټوټه کې وي ، تاسو د مسطح هوا جریان په لګښت کې غږ غوره کوئ. د نوټ ساتلو تمرین وکړئ پداسې حال کې چې دا په مختلفو وقفو کې د دوامداره غږولو په وخت کې پورته کیږي.

د بې پرې ټون لپاره د دایره ساه اخیستل

د سرکلر تنفس تاسو ته اجازه درکوي چې د خپل مخ په اوږدو کې د هوا د ذخیره کولو له لارې د ناڅاپي ساتلو له لارې د هوا ساتلو سره یو نوټ ساتئ. دا تخنیک د مقاومت په اداره کولو کې خورا تکیه کوي. د لوړ مقاومت تنظیمات کولی شي د سرکلر تنفس سخت کړي ځکه چې اړین فشار لوړ دی؛ تاسو باید د نوي تنفس په جریان کې د فشار ساتلو لپاره د شونډو ته کافي اندازه تله وساتئ. د وسیلې پرته تمرین وکړئ: خپل شونډې وخورئ ، بیا د جریان کنټرول کولو پرمهال ذخیره شوي هوا فشار ورکړئ. بیا دا په ټیټ ، آرام نوټ کې هڅه وکړئ چیرې چې مقاومت ټیټ دی. د شیلیک میوزیک ویب پا.ه کې د فلک میوزیک په اړه مقالې شامل دي ، ټینګار کوي چې د وسیلې مقاومت د شونډو لپاره د ذخیره کولو بفر په توګه کار کوي. کله چې تاسو د شونډې فشار ورکړئ ، د شونډې فشار تاسو سره مرسته کوي د هوا د ذخیره کولو په ځای د هوایی جریان ساتلو کې یوځل.

د دې مرحلو له لارې پرمختګ وکړئ: لومړی ، د وسایلو پرته د تنفس دورې باندې مهارت ولرئ ، د مقاومت سمیلی کولو لپاره د سلاو او یو ګلاس اوبو په کارولو سره. د پوزې له لارې د تنفس په جریان کې د شونډې هوا په کارولو سره دوامداره توګه بلبلونه وخورئ ، بیا د بلبلونو بندولو پرته د سږو هوا ته بیرته لاړ شئ. یوځل چې دا سمه وي ، د خولې ټوټې ته لاړ شئ. په نهایت کې ، بشپړ وسایلو ته واړوئ ، د ټیټ نوټ څخه پیل کول چې د هوا سرعت لږترلږه ته اړتیا لري. د ټیټ نوټ ساتلو وروسته یوازې د لږترلږه 30 ثانیو لپاره د حلقه تنفس په کارولو سره. صبر وکړئ دا تخنیک ډیری لوبغاړي ته څو میاشتې وخت نیسي ترڅو په بشپړ ډول په خپل لوبو کې مدغم شي.

عامې پټې او د هغوی د سمولو څرنګوالی

حتی پرمختللي لوبغاړي په داسې نمونو کې راځي چې د هوا جریان / مقاومت توازن خرابوي. د دې لومړني کشف کول نا امیدۍ خوندي کوي. ترټولو عامې مسلې یو له بل سره تړلې دي ، پدې معنی چې د یو حل کول ډیری وختونه نور ښه کوي.

د هوا د مدیریت په مقابل کې د هوا د لوړولو اغیزمن کول

د هوا د حجم کمول او سرعت زیاتول د هوا د حجم کمول دي. د هوا د حجم کمول د هوا د حجم کمول د هوا د حجم کمول د سرعت د زیاتوالي لپاره د هوا د حجم کمول د هوا د حجم کمول د هوا د حجم کمول د سرعت د زیاتوالي لپاره د هوا د حجم کمول د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د فلټ سره لوبولو تمرین وکړئ. د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره د لوړ سرعت سره

د غاړې او غاړې په اړه فشار

کله چې مقاومت نا آرام احساس کوي ، ډیری لوبغاړي په ناڅاپي ډول د ګلو عضلات ټینګوي ، د ثانوي خنډ رامینځته کوي. دا ځینې وختونه د ګلو ژبې کولل ویل کیږي او د هوا موثریت کموي. د لوبې پرمهال د ګلو په اړه د لاس په ځای کولو سره وګورئ که تاسو د عضلاتو سختیدو احساس کوئ ، آرام کړئ. یو ساده: د هر ساه اخیستلو دمخه هسپکئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ګلو خلاص دی. ځینې لوبغاړي د نرم خولې کې د غږیدو احساس څخه ګټه پورته کوي. ډاکټر ډیوډ هورویټز ، د ماسپین ښوونکی ، وړاندیز کوي چې ګلو د یو لوی ، ګرم ټیوب په توګه لیدل کیږي چې یوازې په شونونو کې وویښي. یو بل مؤثره تخنیک دا دی چې په شا کې پروت تمرین وکړئ ، کوم چې په طبیعي ډول د ګلو عضلات آراموي او ګلو خلاصوي. په دې موقعیت کې د وزن تنظیم کړئ او څنګه چې هوا آزاد احساس کوي؛ بیا هڅه وکړئ چې ورته احساس احساس احساس وکړئ پداسې حال کې چې هوا په خپل سر

د نښو د نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو نښو ن

که ستاسو د خولې حرکت یا په هر وخت کې په مختلف ډول حرکت وکړي یا راشي، د انډول بدلونونه راځي، چې د هوا جریان سرعت او مقاومت دواړه اغیزمن کوي. دا په ټولو راجسترونو کې د غیر متوقع ځوابونو لامل کیږي. د عکس څخه کار واخلئ ترڅو وګورئ چې خولې په ټولو متحرکو ساحو کې په ورته ځای کې وي. د خولې له لارې د غږ کولو تمرین وکړئ، د سمون احساس کول. کله چې تاسو سینګ اضافه کړئ، په یوه نوټ کې د والو یا سلائډ بدلونونو لړۍ لوبئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې غږ تمرکز پاتې کیږي. که تاسو وګورئ چې خولې د اوږدې تمریناتو په جریان کې ستاسو په خولې کې مختلف موقعیت ته ځي، ستاسو د خولې له لارې ممکن د هوا د ناکافي ملاتړ لپاره معاوضه وي نه د برعکس. لنډ وقفه وکړئ، خپل حالت او ساه تنظیم کړئ، او په تازه ډول د سمون په تمرکز سره بیرته وساتئ.

د لوبې وروسته د لوبې وروسته که ټکی په دوامداره توګه د لوبې څخه بهر وي، نو تاسو د تعدیل ستونزه لرئ چې د پوهاوي اصلاح ته اړتیا لري. ځینې لوبغاړي د ښکته لیدلو وسیلو څخه ګټه پورته کوي یا د ښوونکي سره کار کوي چې د غاښونو انځورونو کاروي ترڅو د غوره خولې ځای نقشه وکړي. کلیدي دا ده چې تعدیل د تکرار له لارې اتومات تعدیل وکړي، نو تاسو اړتیا نلرئ د فعالیت په جریان کې په اړه فکر وکړئ.

پایله: د اړیکو په ښه کولو کې مرسته کول

د هوا د جریان او مقاومت ساینس یوازې نظریاتي نه دی دا د هر پیتل لوبغاړي ورځني واقعیت دی. د دې په پوهیدو سره چې د هوا سرعت د هوا ځواک څخه ډیر مهم دی ، او د وسیلې مقاومت یو ملګری دی ، نه مخالف ، تاسو کولی شئ ډیر ځواب ویونکي ، بې لګښت تخنیک ترلاسه کړئ. د تنفس تمرینونو ، د خولې تجربو او د پراخه تخنیکونو په مدغم تمرین تمرکز وکړئ. ستاسو بدن وروستی سینسر دی: د ثابت هوا احساس او ملاتړ مقاومت باور زده کړئ. د وخت په تیریدو سره ، دا توازن غریزه کیږي ، او ستاسو لوبې ژورتیا ، روښانه او زغم ترلاسه کوي چې د لوی پیتل میوزیک مهارت تعریف کوي.

کله چې تاسو د هوا د جریان فزیک او د مقاومت اناتومی په اړه پوه شئ، نو تاسو خپل ځان ته دوه پوښتنې وکړئ: ایا زما د هوا سرعت او حجم د دې راجستر سره مطابقت لري او متحرک دی؟ ایا د وسیلې مقاومت زما لپاره کار کوي یا زما په وړاندې؟ د پیتل لوبې ډیری ستونزې د دې دواړو ځواکونو ترمنځ بې توازن سره مخ کیدی شي. تاسو د هوا د جریان فزیک او د مقاومت اناتومی په اړه پوهیدلو سره خپل غوره ښوونکی شئ، چې د هغه ستونزو تشخیص او سمولو وړتیا لري چې ممکن ستاسو پرمختګ د کلونو لپاره محدود کړي.

د ماسټرو لوبغاړي د فعالیت په جریان کې په دې اصولونو په اړه په شعوري ډول فکر نه کوي. دوی د عمومي تمرین له لارې دا داخلي کړي دي تر هغه چې بدن په اتوماتيک ډول ځواب ووایی. ستاسو هدف ورته دی: د هوا جریان او مقاومت ساینس ستاسو تخنیک ته دومره ژور مدغم کړئ چې دا دوهم طبیعت شي ، ستاسو شعوري ذهن آزاد کړي ترڅو په خپل میوزیک تمرکز وکړي. سفر غوښتونکی دی ، مګر انعام د لوبې تجربه ده چې مایع ، پیاوړی احساس کوي ، او ژور سره تړاو لري چې تاسو یې تصور کوئ.