Table of Contents

အစပြုချက်: အမြန်နှုန်းရဲ့ ဝိရောဓိ

တေးဂီတသမားတိုင်းဟာ အဲဒီကာလကို ကြုံခဲ့ဖူးပါတယ်။ တေးဂီတသံသည် သင့်ရဲ့ အားထုတ်မှုတွေကို လှောင်ပြောင်နေသလိုမျိုး၊ တေးဂီတသံဟာ တေးဂီတသံကို တေးသွားသွားလာသလိုမျိုး၊ လက်ချောင်းတွေ တီးခတ်နေသလိုမျိုး၊ အသံက ကျစ်လစ်နေသလိုမျိုးမျိုး ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ တေးဂီတသံဟာ အရှိန်အဟုန်နဲ့ တေးဂီတသံကို ထပ်မံလုပ်ပေးခြင်းဖြစ်ပြီး အပြင်းအထန် အားထုတ်မှုကြောင့် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီနည်းလမ်းဟာ မကြာခဏ ကျရှုံးစေပြီး အမှားတွေကို အားဖြည့်ပေးပြီး တင်းမာမှုကို တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။ ပိုထိရောက်ပြီး အချိန်နဲ့ စမ်းသပ်ထားတဲ့ နည်းတစ်ခုက Slow Practice ပါ။ တေးဂီတသံကို တေးဂီတသံအဖြစ် သိမှတ်ပြုစုလိုက်လျော့ချခြင်းအားဖြင့် သင့်တီးမှုရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်၊ တိကျမှု၊ အသံသံ၊ ညှိနှိုင်းမှု နဲ့ အားပေးမှုပါ။ ဒီဆောင်းပါးက သင်ဟာ အရှိန်အဟုန်အဟုန်ကို ကျွမ်းကျင်ဖို့ ကိရိယာတွေတောင်ပေးရင်း အရှိန်အဟုန်အဟုန်ကို ကျွမ်းကျင်

နှေးကွေးလေ့ကျင့်မှု ဆိုတာ ဘာလဲ။

Slow practice ဆိုတာ အလျင်လျှော့ချတဲ့နှုန်းနဲ့ ဖြတ်သန်းမှုတစ်ခုခုကို ကစားရုံတင်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက ကြံစည်ပြီး သတိထားမိတဲ့ လေ့ကျင့်မှုဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဂီတပညာရှင်က စည်းချက်ဖိအားမပါပဲ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းရဲ့ အရည်အသွေး၊ ထိုးသွင်းမှု၊ သွယ်ဝိုက်မှု၊ ဒိုင်နမ်နစ်ပုံစံနဲ့ ရုပ်ပိုင်း လွယ်ကူမှုအပေါ် အာရုံစိုက်တာပါ။ ရည်မှန်းချက်က ဖြတ်သန်းမှုရဲ့ မှန်ကန်ပြီး နက်ရှိုင်းစွာ အမြစ်တွယ်ထားတဲ့ အာရုံကြော ကိုယ်စားပြုမှုကို တည်ဆောက်ဖို့ဖြစ်တာကြောင့် အလျင်ကို ထပ်ဖြည့်တဲ့အခါ လှုပ်ရှားမှုပုံစံတွေဟာ ပြီးစီးပြီး အလိုအလျောက် ချယ်လီဆန်ပြီး အလိုအလျောက်ဖြစ်သွားပါတယ်။ Slow practice က သင့်အာရုံစိုက်မှုအားလုံးကို တောင်းဆိုပါတယ်။ ဒါက စိတ်မဲ့ ထပ်တလဲလဲလဲရဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါ။ တေးသွားတိုင်းက သင့်နည်းပညာကို ချယ်လီဆန်စေဖို့နဲ့ ဂီတသိမှတ်မှုကို နက်ရှိုင်းစေဖို့ အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်လာတယ်။

နှေးကွေးတဲ့ ကျင့်ဝတ်နောက်ကွယ်က အာရုံကြောသိပ္ပံ

FLT:0 အရည်အသွေး ထပ်တလဲလဲဖြစ်ခြင်းသည်အရေအတွက် သို့မဟုတ်မြန်နှုန်းထက် ပိုအရေးကြီးကြောင်း မော်တာသင်ကြားမှုဆိုင်ရာ သုတေသနများကပြသည်။ သင့်ဦးနှောက်သည် သင့်ရဲ့လမ်းကြောင်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်းကစားတဲ့အခါ သင့်ဦးနှောက်သည် လမ်းလျှောက်ခြင်း (သို့) ရိုက်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသော စနစ်တစ်ခုတည်းသော လုပ်ငန်းစဉ် မှတ်ဉာဏ်သို့ လှုပ်ရှားမှုတွေရဲ့ မှန်ကန်တဲ့ အစဉ်ကို ကုဒ်သွင်းသည်။ အမှားများကို ပြေးဆွဲခြင်းအားဖြင့်သာ ထိုအမှားများကို အားဖြည့်စေသည်။ နှေးကွေးလေ့ကျင့်မှုက ဦးနှောက်ကို တည်ငြိမ်သော အာရုံကြောလမ်းကြောင်းများကိုတည်ဆောက်ခွင့်ပြုကာ နှုန်းမြင့်မှုတိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ သိမှတ်မှုဝန်ပိုးကိုလျော့ချပေးသည်။ ဒီမူဝါဒသည်ရည်ရွယ်တဲ့လေ့ကျင့်မှုသုတေသနတွင် ကျင့်သုံးထားသည် (Ericsson et al., 1993) နှင့် တိုက်ရိုက် သက်ဆိုင်သည်။ ကြေးနီဂိမ်းကစားခြင်းအတွက် ဦး နှေးကွေးအလွှာက အာရုံကြောအလွှာများကို ထပ်တလဲမှန်ကန်လုပ်ဆောင်မှုဖြင့် ထူထပ်စေပြီး အချက်ပြချက်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး တိကျစေသည်။ အတိုချုပ်ဆိုပါ လေ့ကျင့်

နှေးကွေးလေ့ကျင့်ခန်းက ဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်သလဲ - ကြေးနီကစားသမားတွေအတွက် အကျိုးကျေးဇူး ၁၀ ခု

နှေးကွေးတဲ့ လေ့ကျင့်မှုဟာ အချိန်နဲ့အမျှ တိုးပွားလာကြတဲ့ ဇီဝဗေဒနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။

  • တိကျတဲ့ ကြွက်သား မှတ်ဉာဏ်ကို တည်ဆောက်တယ်။ လက်ချောင်းတွေ၊ ပါးစပ်နဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကြွက်သားတွေဟာ အမှားတွေကို လျော်ကြေးမပေးဘဲ တိကျတဲ့ ပုံစံကို သင်ယူတယ်။ ထပ်ကျော့တိုင်း မှန်ကန်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို အားဖြည့်ကာ ဖိအားအောက်မှာ နှင်းလျှောဖို့ အခွင့်အလမ်းကို လျှော့ချတယ်။
  • အသံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်: အချိန်ပိုပေးခြင်းဖြင့် အသံတိုင်းကို အသက်ရှုမှုဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့တစ်ခုနှင့်အတူ ပုံသွင်းနိုင်ပြီး တည်ငြိမ်ပြီး ဗဟိုပြု အသံကိုထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ နည်းပညာအရ ဖော်ပြထားသော အပိုင်းများတွင်တောင်မှ လှပသော အသံကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။
  • ] စွမ်းဆောင်မှု ပူပန်မှုကို လျှော့ချပေးသည်: သင်ဟာ နှေးကွေးနှုန်းဖြင့် သန့်ရှင်းစွာ ဖြတ်သန်းမှုတစ်ခု လေ့ကျင့်ထားတာကိုသိခြင်းက ယုံကြည်မှု တည်ဆောက်စေသည်။ ဖိအားအောက်မှာတောင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှတ်ဉာဏ်ကို ယုံကြည်ပါ။ ဒီယုံကြည်မှုက ငြိမ်သက်ပြီး စုစည်းတဲ့ စွမ်းဆောင်မှုအတွက် အခြေခံဖြစ်သည်။
  • အသံကို မြှင့်တင်နိုင်သည်: အသံကို ညှိပေးပြီး အကျင့်မဖြစ်ခင် ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ နှေးကွေးလေ့ကျင့်မှုက သင့်နားကို တိကျတဲ့ ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲစေသည်။
  • စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေသည်: နှေးကွေးကစားခြင်းသည် ချောမွေ့မှုကို အားပေးသည်။ လက်၊လက်၊ ပါးစပ်၊ ဘောလုံးများတွင် မလိုအပ်သော ပိတ်မိမှုကို သတိထားမိပြီး လွှတ်တင်နိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုက သည်းခံမှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုရဲ့ ရန်သူဖြစ်ပြီး နှေးကွေးလေ့ကျင့်မှုက အကောင်းဆုံး ကုသမှုဖြစ်သည်။
  • FLT:0 က စည်းချက် တိကျမှု တိုးတက်စေသည်: နှေးကွေးနှုန်းဖြင့် မက်ထရိုနမ်ကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် အချိန်နှင့်ခွဲခြားမှုအသိကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ တိကျသော စည်းချက်သည် အလိုအလျောက်ဖြစ်သည်အထိ နှလုံးခုန်မှုကို အတွင်းသို့ ချဲ့ထွင်သည်။
  • အားနည်းချက်များကို ဖော်ပြသည်: အမြန်နှုန်း၏ အာရုံမပြောင်းဘဲ၊ ခက်ခဲသော ကြားကာလများ၊ အညစ်အကြေးများ၊ သို့မဟုတ် ဗို့ဝှက်မှုအပြောင်းအလဲများ ထင်ရှားလာပြီး သီးခြားခြားထားနိုင်သည်။ သင်ခန့်မှန်းမှုရပ်ပြီး ဖြေရှင်းမှု စတင်သည်။
  • စကားလုံးရှင်းလင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်: တိုက်ခိုက်မှုနှင့်လွှတ်လွှတ်မှုတိုင်းကိုရည်ရွယ်ချက်နှင့်အတူဖွဲ့စည်းနိုင်ပြီး မည်သည့် tempoမဆို ပိုသန့်ရှင်းသော ဘာသာစကားသို့ ဦးတည်စေသည်။ လျှာသည်အတားအဆီးမဟုတ်ဘဲ မဟာမိတ်ဖြစ်လာသည်။
  • သတိထားနားထောင်ခြင်းအား မြှင့်တင်ပေးသည်: သင်သည်သင်၏နားကို ဒိုင်နမ်နစ်၊ တိမ်ဘားနှင့် စကားစုဆိုခြင်းတွင် သိမ်မွေ့သော နယူးနန်းများကို ဖော်ထုတ်ရန် လေ့ကျင့်ပေးသည်။ ဤသိမှတ်မှု မြင့်တက်သည်သည် သင်တီးသည့်လက်ရာတိုင်းသို့ လွှဲပြောင်းသည်။
  • လေ့ကျင့်မှု နည်းအမျိုးမျိုးအတွက်ခွင့်ပြုသည်: Slow tempo သည်သင်၏လက်ချောင်း၊ နှင်းဆီအမှတ်၊ သို့မဟုတ် အခြားဝယ်လ်ပေါင်းစပ်မှုများကိုစမ်းသပ်နိုင်ရန်စိတ်ပိုင်း bandwidth ကိုပေးသည်။သင်၏စီးဆင်းမှုကို derail မကြောက်ဘဲစိတ်ကူးများကိုစမ်းသပ်နိုင်သည်။

စနေစဉ်တွင် နှေးကွေးစွာ လေ့ကျင့်ရန် အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက်

Slow practice ကို ထိရောက်စွာ ပေါင်းစပ်ဖို့ ဒီဖွဲ့စည်းထားတဲ့ ချဉ်းကပ်မှုကို လိုက်နာပါ။

အဆင့် ၁ စာကြောင်းကို ရွေးချယ်ပါ။

အော်ဘန်အိတ်မှ မြန်မြန်ဆန်ဆန်သော စကလာလမ်းလျှောက်ခြင်း (သို့) တကိုယ်တော်တွင် ဗို့ဝပ်အပြောင်းအလဲများနှင့်အတူ ခရမ်မاتیکလမ်းလျှောက်ခြင်း (သို့) အချိတ်အဆက်မပြတ် ကျစ်လစ်မှုလိုအပ်သော သီချင်းတန်းကိုရွေးပါ။ တစ်ပုဒ်လုံးကိုနှေးကွေးလေ့ကျင့်ဖို့ကြိုးစားခြင်းကို ရှောင်ရှားပါ။ သင်ကိုအမြဲတမ်းကျော့ကွင်းစေတဲ့ တိုင်းတာမှုများကို အာရုံစိုက်ပါ။ တိကျစွာပြောပါ: တိုင်းတာမှု ၁၇ မှ ၁၈ အထိ ကူးပြောင်းမှုသည် ခက်ခဲသောအပိုင်းထက် ပိုကောင်းသည်။

အဆင့် ၂ အခြေခံ tempo ကို သတ်မှတ်ပါ

သင့်ရဲ့ metronome ကိုအမှားတွေမရှိဘဲ passage ကိုတီးနိုင်မယ့် tempo ကိုသတ်မှတ်ပါ။ အသံကောင်းနဲ့ ချောမွေ့တဲ့နည်းပညာကို ထိန်းသိမ်းရင်းပါ။ ဒါက စွမ်းဆောင်မှု tempo ရဲ့ ] ထက်ဝက် (သို့မဟုတ်) သုံးပုံတစ်ပုံ (FLT: 1) ဖြစ်လောက်တယ်။ ဥပမာ၊ ရည်မှန်းချက် tempo က လေးပုံတစ်ပုံမှတ် = 120 bpm ဆိုရင် 4060 bpm မှာစပါ။ အရည်အသွေးရှိတဲ့ metronome app (သို့မဟုတ် device ကိုသုံးပါ။ ] Soundbrenner သည် ကြေးနီတီးသူတွေအတွက် တုန်ခါမှုအခြေခံတဲ့ ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုပေးတယ်။ စောဒကတက်မှုသည် အစပိုင်းမှာ နာကျင်စွာနှေးသွားစေနိုင်ပါတယ်

အဆင့် (၃) လမ်းကြောင်းကို ခုတ်ချိုးလိုက်ပါ

24 ကုတ်ချက် သို့မဟုတ် တစ်ချက်တည်းသော ရိုက်ချက်ဖြင့် လုပ်ပါ။ အပိုင်းလေးတွေကို လေ့ကျင့်ခြင်းက သိမှတ်မှု အပိုလျှော့ချမှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး လှုပ်ရှားမှုပုံစံကို အကြိမ်များစွာ ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ခွင့်ပေးပြီး မော်တာပရိုဂရမ်ကို ခိုင်မာစေပါတယ်။ အပိုင်းတွေကို ယုံကြည်မှုရှိလာတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်း ချိတ်ဆက်ပါ။ ဥပမာ၊ ၁၆ တေးသွား ပြေးဆွဲမှုတစ်ခုက သင့်ကို လှည့်ကွက်လိုက်ရင် ပထမ ၄ တေးသွားကို လေ့ကျင့်ပါ၊ နောက် ၄ တေးသွားကို ပေါင်းစပ်ပါ။ ဒီမိုက်ခရိုအာရုံစိုက်မှုက မက်ခရို-အတတ်ပညာကို ဦးတည်စေပါတယ်။

အဆင့် ၄ အခြေခံအချက်များကို အာရုံစိုက်ပါ

နှေးကွေးစွာ ကစားနေစဉ် အာရုံစိုက်မှုကို

  • အသက်ရှူခြင်း: (FLT:0) စကားစုကို လိုက်ဖက်တဲ့ အသက်ရှူမှုများကို စီစဉ်ပြီး အပြည့်အဝ သက်တောင့်သက်သာ ရှူသွင်းခြင်းများကို လေ့ကျင့်ပါ။ လေဟာ သင့်အသံရဲ့ မော်တာဖြစ်ပါစေ။
  • အိတ်: ခိုင်မာပေမဲ့ ပျော့ပြောင်းတဲ့အိတ်ကို ထိန်းထားပါ။ ကိုက်တာ (သို့) ဖိအားလျှော့ချတာ ရှောင်ပါ။ သင့်ထောင့်တွေဟာ တည်ငြိမ်ပြီး သင့်ပါးက ပျော့ပျောင်းတာ စစ်ဆေးပါ။
  • လက်ချောင်း/စလိုင်း synchronization: ကွေ့ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် စလိုင်းလှုပ်ရှားမှုသည် ရိုက်ချက်နှင့်အမျှသာဖြစ်ပေါ်စေရန်၊ မတိုင်မီ သို့မဟုတ် နောက်မှမဟုတ်ပါ။ အမြန်နှုန်းမြင့်တွင် လက်ချောင်းနှင့်လေ၏ syncopation သည်အရေးကြီးသည်။
  • စာသား: (FLT:0) စာသား: (FLT: 1) လိုခ်င္တဲ့ ဘာသာစကား (dah, tah, du, စတာ) ကိုသံုးၿပီး လြယ္ေျမာက္ထားပါ။
  • ]Tone: အားနည်းချက်မရှိဘဲ တွင်းပတ်ပြီး တုန်ခါတဲ့ အသံကို နားထောင်ပါ။ သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး အသံကို ပျိုးထောင်ဖို့ နှေးကွေးလေ့ကျင့်မှုဟာ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါ။

အဆင့် ၅ - သတိထားပြီး ထပ်ပြောပါ

အမှားတစ်ခုခုကို သတိထားမိရင် ရပ်ပြီး ဆန်းစစ်ပါ။ သင့်အမြင်ကို ပြင်ဆင်ပြီး မှန်ကန်စွာ ထပ်မံလုပ်ပါ။ ရည်မှန်းချက်က ရှေ့မဆက်ခင် အနည်းဆုံး ၅၇ ကြိမ် မှန်ကန်တဲ့ ပုံစံကို အားဖြည့်ဖို့ပါ။ မှားယွင်းသွားတာကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းဂျာနယ်တစ်ခုသုံးပါ။ ဒါကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ခဲ့လဲဆိုတာပါ။ ဒီ metacognitive layer က တိုးတက်မှုကို မြန်စေတယ်။

ခြေလှမ်း ၆ စည်းချက်ကွဲပြားမှုများကို အသုံးပြုပါ

အပြောင်းအလဲဖြစ်နေတဲ့ စည်းချက်တွေကို အသုံးပြုပြီး အပိုဒ်ကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်းဟာ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။ ဥပမာ၊ အပိုဒ်ကို အတိုတိုတိုတိုတိုတိုတိုတိုတို ပုံစံတွေနဲ့ တီးခတ်ခြင်း (စက်မှတ် စည်းချက်များ) ပြီးရင် အတိုတိုတိုတိုတိုတိုတိုတိုတိုတိုတိုကို ပြောင်းပြန်လုပ်ခြင်းပါ။ ဒီနည်းပညာက သင့်ဦးနှောက်ကို အသံတွေကို နည်းသစ်တွေနဲ့ ပြုပြင်ဖို့ တွန်းအားပေးကာ ပျော့ပြောင်းမှုနဲ့ တိကျမှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။ ကြေးနီ ပညာရှင်တွေက ဒါကို ကျယ်ပြန့်စွာ အသုံးပြုပါတယ်။

နှေးကွေးစွာ ကျင့်သုံးခြင်းတွင် ဖြစ်တတ်သော အမှားများ (နှင့် ဒါများကို ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ)

အကောင်းဆုံးရည်ရွယ်ချက်ရှိသော်လည်း ကြေးနီကစားသမားအများအပြားသည် နှေးကွေးလေ့ကျင့်မှုကို မတရားပြုကြသည်။ ဒါတွေကို ကျော်လွှားရန် မကြာခဏဖြစ်ပေါ်သော ကျော့ကွင်းများနှင့် နည်းဗျူဟာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

  • နားမထောင်ဘဲ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကစားခြင်း: အလိုအလျောက် လေယာဉ်မောင်းသင်ပါက နှေးကွေးလေ့ကျင့်မှု အသုံးမဝင်တော့ပါ။ အသံနဲ့ ဆက်စပ်နေပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးကြည့်ပါ။
  • tempo နဲ့တူတဲ့ စကားလုံးပေါင်းခြင်းနဲ့ ဒိုင်နမ်နစ်ကို အသုံးပြုခြင်း: Slow practice ဟာ စကားလုံးပေါင်းခြင်းနဲ့ စကားလုံးပေါင်းခြင်းတွေကို အလွန်အမင်းအာရုံစိုက်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ပါတယ် ဒီတော့ ဒါတွေဟာ အမြန်နှုန်းနဲ့ သဘာဝကျလာပါတယ် ဒိုင်နမ်နစ် ဝိရောဓိတွေကို လွန်ကဲအောင်လုပ်ပါ။
  • Metronome ကို skip လုပ်ခြင်း: မက်ထရိုနမ်သည် သင့်ရဲ့ ရိုးသားဆုံး coach ဖြစ်ပါသည်။
  • မြန်လွန်းတဲ့ tempo တိုးတက်ခြင်း: 60 bpm မှ 90 bpm သို့ခုန်ဖို့အယူအဆကိုတိုက်ခိုက်ပါ။ 25 bpm တိုးတက်မှု ပိုထိရောက်ပါတယ်။ ဒီမှာသည်းခံမှုက exponentially ပေးဆပ်တယ်။
  • Relaxation ကို လျစ်လျူရှုခြင်း:FLT:1) စိတ်ဖိစီးမှုသည် နှေးကွေးသောနှုန်းများတွင်တောင် ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ အချိန်နှင့်တပြေးညီလက်များကို လှုပ်ခါခြင်း၊ ပခုံးများကို လှုပ်ခါခြင်း၊ ပါးစပ်ကို စစ်ဆေးခြင်း။ Relaxation သည်သင်လေ့ကျင့်သင့်သော ကျွမ်းကျင်မှုဖြစ်သည်။
  • ထပ်တူအမှားကို အကြိမ်များစွာလေ့ကျင့်ခြင်း: သင်ကျူးမိလျှင် ချက်ချင်းရပ်ပါ။ အကြောင်းရင်းကိုစစ်ဆေးပြီး ပြင်ဆင်ပြီး ပြင်ဆင်ထားသောဗားရှင်းကို ထပ်မံလုပ်ပါ။ အမှားပုံစံကို ဘယ်တော့မှမလေ့ကျင့်ပါ။

စက်သင်ယူခြင်းနှင့် နှေးကွေးလေ့ကျင့်ခြင်း

(FLT:0) ဂျာနယ်အိုဖ်ဂျာနယ်အိုဖ် နူရိုဖီဇီယိုလူးဂ် (FLT:1) (FLT:2) ဒိုယွန်း & ဘီးနိုလီ, 2005 (FLT:3)) တွင် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ နှေးကွေးကာ ကြံစည်တဲ့ အထပ်ထပ်လုပ်ခြင်းသည် သင့်လက်ချောင်းချောင်းချောင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်လက်ချောင်းချောင်းချောင်းကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်စွာ၊ တိကျစွာ ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့် ပိုမိုယုံကြည်နိုင်သော အမာခံတစ်ခုအဖြစ် ဘာသာပြန်သည်။ ဦးနှောက်သည် စည်းချက်ချက်နှင့် ဂရုစိုက်သည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်တို့ကို နှေးကွေးပြီး လွယ်ကူစွာ ဆုလာဘ်ပေးလိမ့်မည်။

နှေးကွေးမှုမှ စွမ်းဆောင်မှုနှုန်းသို့ ကူးပြောင်းခြင်း

အလျင်လျှော့ချခြင်းဖြင့် လမ်းကြောင်းတစ်ခု သန့်ရှင်းသွားပြီဆိုတာနဲ့ ၎င်းကို အမြန်ဆုံးတိုးတက်စေရန် စနစ်တကျနည်းလမ်းတစ်ခု လိုအပ်ပါတယ်။

  1. မက်ထရိုနမ်ကို အသုံးပြုပြီး တိုးတက်မှုတိုးစေရန်: 5 bpm ခုန်ချခြင်းဖြင့်စပါ။ နောက်တစ်ကြိမ်မကြိုးစားခင် အသွားကို ၃ ကြိမ်လုံးပြည့်စုံစွာကစားပါ။ သင်မှားရင် bpm 10 ကိုကျော့ချပြီး ပြန်ဆောက်ပါ။
  2. အဆင်မပြေတဲ့ tempo ကိုလေ့ကျင့်ပါ။ ထိန်းချုပ်မှုအလွန်ကိုခံစားရတဲ့အခါ အချိန်ပိုကုန်ဆုံးပါ။
  3. အခြားပုံစံ: နှေးပြီး မြန်တဲ့ ထပ်ခါထပ်ခါ ကစားခြင်း။ ဥပမာ၊ တစ်ကြိမ် bpm ၆၀ မှာ၊ နောက်တစ်ကြိမ် bpm ၉၀ မှာ၊ နောက်ပြန် ၆၀ ကိုကစားခြင်း။ ဒီပဋိပက္ခလေ့ကျင့်မှုက သင့်ဦးနှောက်ကို မတူညီတဲ့နှုန်းတွေအကြား ကျွမ်းကျင်မှုကို ယေဘုယျပြုလုပ်ဖို့ ကူညီပါတယ်။
  4. ] စာသားအပိုဒ်: ကိုသွားရောက်မှုနှုန်းမှာ တည်ငြိမ်ပြီးနောက် သီးခြားမှုကနေ ထုတ်ယူပါ။ အရင်ကအတိုင်းအတာတွေနဲ့ နောက်ဆက်တွဲအတိုင်းအတာတွေကို ကစားပြီး ဝါကျတစ်ခုလုံးကို ကစားပါ။ ဒါက စွမ်းဆောင်မှုမှာ အေးစတင်ပြဿနာကို တားဆီးပါတယ်။
  5. Monitor tension: အမြန်နှုန်းတိုးလာတာနဲ့အမျှ လည်ချောင်း၊လက်မောင်း (သို့) အဝှမ်းမှာ တင်းမာမှုရှိမရှိကို စစ်ဆေးပါ။ လိုအပ်ရင် ချောမွေ့မှုကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ နှေးကွေးလေ့ကျင့်မှုကို ထပ်မံအသုံးပြုပါ။ အမြန်နှုန်းက စိတ်ဖိစီးမှုကို ဘယ်တော့မှ မတောင်းပန်ပါ။

နှေးကွေးလေ့ကျင့်မှုကို တိုးတက်စေရန်အတွက် ဖြည့်စွက်နည်းများ

Slow practice ကိုလည်း အလားတူ အာရုံကြောလမ်းကြောင်းတွေကို အားဖြည့်ပေးတဲ့ အခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်တဲ့အခါမှာ ပိုထိရောက်ပါတယ်။ ဒါတွေကို သင့်ရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ရပ်ထဲ ထည့်သွင်းဖို့ စဉ်းစားပါ။

  • စိတ်လေ့ကျင့်ခန်း: (FLT:0) လက်ချောင်းတွေ လှုပ်ရှားနေတာကို၊ လေစီးကြောင်းနဲ့ အသံကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ လေ့လာမှုတွေက ပြတာက စိတ်လေ့ကျင့်ခန်းဟာ ရုပ်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းလိုပဲ လှုပ်ရှားမှု စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိရောက်စွာ တိုးတက်စေနိုင်တာကိုပါ။ သင်ရဲ့မြင်းကို မယူခင်မှာ ဖြတ်သန်းမှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ဖို့ မိနစ် ၂၃ ကို ကုန်ဆုံးပါ။
  • အထီးကျန်သင်ခန်းစာများ: ရှုပ်ထွေးသော ကြားကာလများရှိသော အပိုင်းများအတွက်၊ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိအသံများမရှိဘဲ ကြားကာလခုန်ခြင်းများကိုသာ လေ့ကျင့်ပါ။ မြန်မြန်သော ဘာသာစကားပုံစံများအတွက်၊ တချက်တည်းသော အသံချဲ့ခြင်းတွင်သာ လေ့ကျင့်ပါ။ ဤသည်မှာတစ်ကြိမ်တွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။
  • လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်ခိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု: လေတိုက်မှု (လေတိုက်မှု) လေတိုက်မှု (လေတိုက်မှု) လေတိုက်မှု (လေတိုက်မှု) လေတိုက်မှု (လေတိုက်မှု) လေတိုက်မှု (လေတိုက်မှု) လေတိုက်မှု (လေတိုက်မှု) လေတိုက်မှု) လေတိုက်မှု
  • (FLT:0) ပါးစပ်မှာသာ ကစားခြင်း: (FLT: 1) ဒါက အသံထွက်နဲ့ ပါးစပ်အပြန်အလှန်ပြန်ကြားမှုကို လွန်ကဲစေပြီး နားမှ ကြွက်သားဆက်သွယ်မှုကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။ ဒါကလည်း လေထောက်ပံ့မှုနဲ့ ဆူညံသံ ဗဟိုပြုမှုကို ပိုသိမှတ်စေပါတယ်။
  • ခွဲခြားမှုလေ့ကျင့်ခန်း: ဖြည်းဖြည်းချင်းကစားနေစဉ်ခွဲခြားမှုကို (ရှစ်မြောက် သို့မဟုတ် ဆဌမ) အော်ဟစ်တွက်ပါ။ ဒါက စည်းချက်လုံခြုံမှုကို နက်ရှိုင်းစေပြီး နှေးကွေးတဲ့ စည်းချက်တွေမှာတောင် မက်ခရို-ခုန်သံကို ခံစားစေတယ်။

လက်တွေ့ကျသော နမူနာများ - အပြုအမူတွင် နှေးကွေးခြင်း

အချိုးအစားများ

  • မြန်မြန်စကလာရီပြေး (ဥပမာ Arbans scale): စကလာရီရဲ့တေးသွားတိုင်းကို bpm 40 မှာ တစ်လုံးလုံးလုံးအဖြစ် ပထမတီးပါ၊ တေးသွားသံနှင့် ရှင်းလင်းတဲ့ စကားလုံးပေါင်းခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။ ပြီးရင် တစ်ဝက်အသံ၊ နောက်ပြီး တဝက်အသံကို နှေးကွေးတဲ့ စကေးတစ်ခုတည်းမှာပြောင်းပါ။ ကပ်နေတဲ့နေရာကိုဖောက်ဖို့ စည်းချက်ကွဲပြားမှု (စက်မှတ် စည်းချက်) ကိုသုံးပါ။
  • အကွာအဝေးများ (ဥပမာ၊ Mahler တွင် octave jumps) ။ လေနှင့်လိုအပ်သောထောက်ပံ့မှုကိုခံစားရန်လေခုန်သံကိုနှေးသော glissando အဖြစ်လေ့ကျင့်ပါ။ ထို့နောက်အသံနှစ်ချက်ကို သီးခြားတိုက်ခိုက်မှုအဖြစ်တီးပြီး တူညီသော အသံအရည်အသွေးအတွက် နားထောင်ပါ။ ခုန်ချသည် ချက်ချင်းမဖြစ်ခင်အထိအကြားမှာ နှေးကွေးမှု နှေးကွေးစေပါ။
  • မြန်မြန် double tongue passage (ဥပမာ: Bumblebee ရဲ့ပျံသန်းမှု) - [FLT: 1] အရမ်းနှေးတဲ့ tempo (bpm 30) ဖြင့် တစ်ချပ်တည်းသော pitch တွင် ဘာသာစကားပုံစံကိုလေ့ကျင့်ပါ။ စာလုံးလုံး ta-ka ကို ညှိနှိုင်းမှုအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။ ကြည်လင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရင်း tempo ကို တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပါ။ ပြီးရင် လက်တွေ့အသံတွေကို အသုံးချပါ။

နေ့စဉ်အကျင့်ထဲတွင် နှေးကွေးလေ့ကျင့်ခန်းကို ထည့်သွင်းခြင်း

တစ်နေ့ကို ၁၀ မိနစ် ၁၅ မိနစ်ကြာ နှေးကွေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ တစ်နေရာ (သို့) နှစ်နေရာကို ရည်စူးပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ မဖြစ်နိုင်သေးတဲ့ အပိုင်းတွေဟာ အရည်ပျော်လာတာကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ကြေးနီဂီတပညာရှင်များစွာက အပူချိန်တင်မှုအတွက်တောင် နှေးကွေးလေ့ကျင့်မှုကို စနစ်တကျသုံးတယ်။ အခြေခံအချက်တွေကို ပိတ်ဖို့ နာကျင်စွာနှေးကွေးတဲ့နှုန်းနဲ့ အသံအချောင်းတွေ၊ နှုတ်ခမ်းအချောင်းတွေကို တီးခတ်တယ်။ ဒီအကျင့်က သူတို့ရဲ့နည်းပညာကို တည်ငြိမ်စေပြီး အသံကိုညီမျှစေတယ်။

နှေးကွေးသော လေ့ကျင့်မှု အစည်းအဝေး (၁၅ မိနစ်)

  1. Warm-up (3 min): လေထုကို တည်ငြိမ်စေပြီး အနားယူထားသော အသံကို အာရုံစိုက်သော ဖွင့်ထားတဲ့ အသံတစ်ခုပေါ်တွင် အသံရှည်များ။ အသံတိုင်းကို ၅၀ bpm တွင် ၈ ဂဏန်းခန့်ထားပါ။ သန့်ရှင်းသော ဗဟိုချက်ရှိ အသံအတွက် နားထောင်ပါ။
  2. (FLT:0) စကေးပုံစံ (၄ မိနစ်): (FLT: 1) ပြဿနာ စကေးကိုရွေးပါ။ မက်ထရိုနမ်ကိုသုံးပြီး တစ်မိနစ် ၅၀ bpm မှာ octaves နှစ်ခုတီးပါ၊ ညင်သာတဲ့ shift တွေနဲ့ even tone ကို အာရုံစိုက်ပါ။ shift ကတော့ မကျေနပ်ရင် ဒီအကွာအဝေးကို သီးခြားထားပြီး ငါးကြိမ်လုံး ပြီးပြည့်စုံစွာ ထပ်လုပ်ပါ။
  3. (FLT:0) ရည်မှန်းချက် passage (၆ မိနစ်): (FLT: 1) စိန်ခေါ်မှုရှိတဲ့ တိုင်းတာမှုတွေကို သီးခြားခွဲခြားပါ။ ၂ မှတ်စုစုအဖြစ်ခွဲပြီး တဖြည်းဖြည်း ချိတ်ဆက်ပါ။ ဒီမိနစ် ၂ မိနစ်အတွက် စည်းချက်ကွဲပြားမှုတွေကို အသုံးပြုပါ။ ဆက်မသွားခင် အတန်းတစ်ခုမှာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ထပ်ကျော့ခုနစ်ခုကို ရည်ရွယ်ပါ။
  4. ] Review and integrate (2 min): ကို context ထဲမှာ play လုပ်ပါ စကားစုတစ်ခုလုံးကို တစ်ချိန်တည်း နှေးကွေးတဲ့ tempo နဲ့၊ ပြီးရင် Perfect ဆိုရင် နည်းနည်းတိုးပါ နောက်တစ်ကြိမ်မှာ သုံးမယ့် tempo နဲ့ ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ပါ။

စိတ်ပျက်ခြင်းများကို ကျော်လွှားခြင်း - သည်းခံခြင်းနှင့် တည်ငြိမ်ခြင်း

Slow practice ကတော့ စိတ်ညစ်စရာကောင်းတယ် အထူးသဖြင့် သင်ဟာ မြန်မြန်ကစားဖို့ စိတ်ထက်သန်နေတဲ့အခါမှာပေါ့။ ဒါက လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လည်ဖေါ်ပြဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ နှေးတဲ့ ထပ်ကျော့တိုင်းဟာ သင့်ရဲ့ အနာဂတ် လွယ်လွယ်မှုအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုပါ။ တစ်ကြိမ်မှာ အများကြီးလုပ်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ စိတ်ပျက်စရာတွေ မကြာခဏ ပေါ်ပေါက်တတ်ပါတယ်။ ဒီအစား အနိုင်အကြီးလေးတွေကို 60 bpm မှာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ပြေးပွဲ၊ ပိုသန့်ရှင်းတဲ့ အညစ်အကြေး၊ ပိုအသံထွက်စေဖို့ ကျင်းပပါ။ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းတစ်ခု သိမ်းထားပါ။ သင်ဟာ သီတင်းပတ်ကြာမှာ စုစုပေါင်းရလဒ်တွေကို အံ့ဩသွားပါလိမ့်မယ်။ သင်ဟာ ပလက်ဝကို ရောက်ရင် ပိုနှေးတဲ့ နှုန်းကို ပြန်ရောက်ပြီး အခြေခံတွေကို ပြန်လည် အာရုံစိုက်ပါ။ ကျွမ်းကျင်မှုဆီလမ်းက မျဉ်းလိုက်တာမဟုတ်ပေမဲ့ နှေးတဲ့လေ့ကျင့်မှုက ရှေ့ဆက်လှမ်းတိုင်း ခိုင်မာစေပါတယ်။

ဆက်လက်သင်ယူရန် ပြင်ပအရင်းအမြစ်များ

နိဂုံးချုပ်ချက် - နှေးလာပြီး အရှိန်မြှင့်

အေးဆေးလေ့ကျင့်ခြင်းသည် နှေးကွေးမှုအတွက် ဖြတ်လမ်းဖြစ်သည် ဟုအဆိုဟောင်းက ဆိုသည်။ ကြေးနီဂီတတွင် မှန်ကန်သည်။ နှေးကွေးမှုအား သိမှတ်စွာ လျှော့ချခြင်းအားဖြင့် သင့်ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အား စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အရှိန်အဟုန်အရှိန်မပါဘဲ မှန်ကန်သော လှုပ်ရှားမှုများကို သင်ယူရန် အခွင့်အလမ်းပေးသည်။ သင်ဟာ တိကျမှု တည်ဆောက်ခြင်း၊ ယုံကြည်မှု တည်ဆောက်ခြင်း၊ သင့်အသံနှင့်နည်းပညာကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ အသိအမှတ်ပြုခြင်းတို့ကို ပျိုးထောင်သည်။ နောက်တစ်ခါ သင်ဟာ မဖြစ်နိုင်သည့် passage ကိုတွေ့တဲ့အခါ ၎င်းကို ပြေးဆွဲရန် တွန်းအားကို ခုခံပါ။ သင့် metronome ကို Crawling ကိုသတ်မှတ်ပါ၊ အသေးစိတ်တိုင်းကို အာရုံစိုက်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်ကို ယုံကြည်ပါ။ နှေးကွေးမှုသည် သန့်ရှင်း၊ သက်တောင့်သက်သာ၊ ယုံကြည်မှုရှိစေလိမ့်မည်။ သင့်ရဲ့အခြေခံအဖြစ် နှေးကွေးလေ့ကျင့်မှုကို လက်ခံပါ၊ ပြီးရင် ရှုပ်ထွေးမှုကို အနုပညာအဖြစ် ပြောင်းလဲပါလိမ့်မယ်။