ഫ്രഞ്ച് ഹോൺ പോസ്റ്റും കൈ സ്ഥാനം ശരിയാക്കാനുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ്

മികവിന്റെ അടിസ്ഥാനങ്ങൾഃ ഫ്രഞ്ച് ഹോണിലെ സ്ഥാനം, കൈ സ്ഥാനം

ഫ്രഞ്ച് ഹോണിൽ മികച്ച ധാരണയും കൈ സ്ഥാനം നേടുന്നത് സൌന്ദര്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ മാത്രം കാര്യമല്ല. കാര്യക്ഷമമായ കളിയും മികച്ച ടോൺ ഉത്പാദനവും ദീർഘകാല ശാരീരിക ക്ഷേമവും ഉറപ്പാക്കുന്നതിന്റെ അടിത്തറയാണ് ഇത്. നിങ്ങൾ ഹോണിന്റെ അസുഖകരമായ രൂപവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ വേരൂന്നിയ ശീലങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു പരിചയസമ്പന്നരായ കളിക്കാരനാണെങ്കിലും, ഈ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സിസ്റ്റമാറ്റിക് സമീപനം കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം, സഹിഷ്ണുത, സംഗീതപരമായ പ്രകടനം എന്നിവ അൺലോക്ക് ചെയ്യും. ഈ വിപുലീകരിച്ച ഗൈഡ് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളെ മറികടന്ന്, ശരിയായ കൈ വിന്യാസത്തിന്റെ ജൈവ യന്ത്രങ്ങൾ, നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യകൾ, ഒപ്പം ദീർഘകാല ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയിൽ മുഴുകുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങളിൽ സമയം നിക്ഷേപിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ മികച്ച രീതിയിൽ കളിക്കുക മാത്രമല്ല പതിറ്റാണ്ടുകളായി പരിശീലനത്തിലും പ്രകടനത്തിലും സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

സ്ഥാനം, കൈ സ്ഥാനം എന്നിവ പ്രധാനം

ശരിയായ ശാരീരിക നിലപാടാണ് എല്ലാ കാറ്റിനായിട്ടുള്ള ഉപകരണങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനം, കൂടാതെ ഫ്രഞ്ച് ഹോൺ അതിന്റെ വലുപ്പം, ഭാരം, വായുത്തലയുടെ ഓറിയന്റേഷൻ എന്നിവ കാരണം സവിശേഷമായ വെല്ലുവിളികൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. നല്ല ശാരീരിക നിലപാട് നെഞ്ചിലെ കുഴി തുറന്നുകൊണ്ട് മികച്ച ഡയഫ്രഗ്മാറ്റിക് ശ്വസനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ശ്വാസകോശങ്ങൾ പരിമിതികളില്ലാതെ പൂർണ്ണമായി നിറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് കഴുത്തിൽ, തോളിൽ, പിൻഭാഗത്ത് അനാവശ്യമായ പേശികളുടെ ടെൻഷനും കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് വേഗത്തിൽ നിങ്ങളെ ക്ഷീണിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. സമാനമായി, ഗോൾ ഉള്ളിലെ കൈ സ്ഥാനം സ്റ്റാറ്റിക് അല്ല. ഇൻടോണേഷന്റെയും ടംബർ നിയന്ത്രണത്തിന്റെയും സജീവ ഘടകമാണ്. വലത് കൈ ഒരു സൂക്ഷ്മമായ ഘടകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വായു നിരയുടെ നീളവും റെസോണൻസനും മാറ്റുന്നു. നന്നായി പരിശീലിച്ച കൈയ്ക്ക് പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും, മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളുമായി പൊരുത്തുക, ടോൺ ഗുണനിലവാരവും ചേർക്ക

ഫ്രഞ്ച് ഹോൺ പോസിഷനെ ശരിയാക്കാനുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ്

ഒരു ഉറച്ച നിലപാട് കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് തുടക്കം മുതൽ തുടരുന്നു. കൊമ്പ് എടുക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക. അവ സ്വപ്രേരിതമാകുന്നതുവരെ അവ ബോധപൂർവ്വം പരിശീലിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അടിത്തറഃ കാൽ, ഇരിപ്പിടം

• ഒരു സ്ഥിരമായ അടിത്തറ ഉപയോഗിച്ച് ഇരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിൽക്കുകഃ ഒരു ഉറച്ച, ഫ്ലാറ്റ് കസേര ഉപയോഗിക്കുക. രണ്ട് കാലുകളും നിലത്തു തറയിൽ സ്ഥാപിക്കുക, തോളിൽ നിന്ന് അല്പം ഉയർന്നതും നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകുത്തിയെക്കാൾ അല്പം ഉയർന്നതുമാണ്. ഈ സ്ഥാനം നിങ്ങളുടെ നടുവിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും സമതുലിതമായ അടിത്തറ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലുകൾ മറികടക്കുകയോ കസേരയുടെ അറ്റത്ത് കുത്തുകയോ ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ വിന്യസിക്കുകഃ നിങ്ങളുടെ തലയുടെ മുകളിലെ ഭാഗം മേൽക്കൂരയിലേക്ക് വലിച്ചെറിയുന്ന ഒരു സ്ട്രിംഗ് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ നേരായതാക്കുക, പക്ഷേ കഠിനമായിരിക്കരുത്, ഒരു സ്വാഭാവിക ലംബർ വളവോടെ. സ്ലൂച്ചിംഗ് നെഞ്ചുചൂണ്ടൽ തകർക്കുന്നു, ശ്വാസകോശ വികസനം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ തല ചുവടെ ചാട്ടാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലെ ഭാഗം

• വിശ്രമിക്കുന്ന തോളുകൾഃ നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകട്ടെ. ശ്വസിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ പല കളിക്കാരും തോളുകൾ ഉയർത്തുന്നു, ഇത് കഴുത്ത് ടെൻഷനും വായു ഒഴുക്കും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഒരു ദ്രുത പരിശോധനഃ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തോളുകൾ പിന്നോട്ട് താഴേക്ക് വലിച്ചിടുക.
• നെട്രൽ ഹെഡ് പോസിഷൻഃ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ നിലത്തു സമാന്തരമായി സൂക്ഷിക്കുക. മുന്നോട്ടോ വശത്തോ തല കുതിക്കുക കഴുത്ത് പേശികളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുകയും വായെ വികലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ തല സമതുലിതമാക്കണം, അതിനാൽ വായെ നിങ്ങൾ എതിർക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾക്ക് ചേർക്കുന്നു.
• ഉപകരണ സ്ഥാനംഃ ഫ്രഞ്ച് കൊമ്പ് ഇരിക്കുന്ന പക്ഷം വലതു കവിളിൽ നേരിയ വിശ്രമിക്കണം. നിൽക്കുന്ന പക്ഷം ഇടതു കൈയ്ക്കും ശരീരത്തിനും എതിർവശത്ത് കിടക്കണം. ചുണ്ടുകൾക്ക് നേരെ അല്പം താഴേക്ക് മൂണിയിൽ കുതിക്കണം. വളരെ ഉയരമോ വളരെ താഴ്ന്നതോ അല്ല. മണിക്ക് നേരെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നിലേക്ക് അല്പം വളച്ചൊടിച്ചുകൊണ്ട് കൊമ്പിന്റെ സ്ഥാനം ക്രമീകരിക്കുക.

ഒരു പൂർണ്ണ നീളമുള്ള കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ പരിശീലനം വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്. അസ്യമതിക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുകഃ നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ തുല്യമാണോ? കൊമ്പ് മണൽ കേന്ദ്രീകൃതമാണോ? ഒന്നിലധികം കോണുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം റെക്കോർഡുചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള സൂക്ഷ്മമായ തെറ്റുകൾ വെളിപ്പെടുത്തും. കാലക്രമേണ, ഓരോ സെഷന്റെയും തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ നടത്തുന്ന ഒരു മാനസിക പരിശോധന പട്ടിക വികസിപ്പിക്കുക.

പൊതുവായ ധാരണാ വ്യതിയാനങ്ങളും അവ എങ്ങനെ തിരുത്താം

• കടുവ സ്ലൂച്ച്: വളഞ്ഞ തോളുകളും മുന്നോട്ട് തലയും. തോളിലെ കട്ടകൾ പിൻവലിച്ച് സ്റ്റെർണം ഉയർത്തുന്നതിലൂടെ ശരിയാക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ലംബർ റോൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• ലയിക്കുന്ന ടവർ: കൊമ്പുകളുടെ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ഒരു വശത്തേക്ക് ചാടി. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും പിന്തുണയ്ക്കും ഇടയിൽ ഉപകരണത്തിന്റെ പിണ്ഡം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുക.
• ടെൻസ ബീസ്റ്റ്: വെളുത്ത നഖം പിടിച്ചുകൊണ്ട് കൊമ്പ് പിടിക്കുക. ഉപകരണത്തിന് തുല്യതയുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുക, കൊണ്ടുപോകരുത്. കസേരയോ നിങ്ങളുടെ ശരീരമോ അതിന്റെ ഭാരം വഹിക്കട്ടെ.

കൂടുതൽ ദൃശ്യ ഉദാഹരണങ്ങൾക്കായി ഫ്രഞ്ച് ഹോൺ പോസ്റ്റിംഗിനുള്ള യമഹാ ഗൈഡ് കാണുക.

ശരിയായ കൈ സ്ഥാനം സംബന്ധിച്ച ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ്

നിങ്ങളുടെ വലതു കൈ മണിയുടെ ഉള്ളിൽ

വലതു കൈ വെക്കുക

• ഒരു വിശ്രമിച്ച കൈ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുകഃ ഒരു വലതു കൈ ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വലതു കൈ നീട്ടുക. കഠിനമായ കൈയ്ക്ക് സൂപ്പർ ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയില്ല. ഒരു ചെറിയ പന്ത് പിടിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ സ്വാഭാവികമായും വളഞ്ഞിരിക്കുക.
• {{FLT:0}}ഇൻസെർഷൻ ആഴം: {{FLT:1}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}}
• വിരലുകളുടെ വളവ്ഃ നിങ്ങളുടെ നാല് വിരലുകൾ ചെറുതായി വളഞ്ഞിരിക്കണം, വിരലുകളുടെ അറ്റം മണിക്ക് എതിർവശത്തായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കണം. ലോഹത്തിന് നേരെ അമർത്തരുത്. ഉയരം ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് അവയ്ക്ക് പുറകോട്ടോ അകത്തോട്ടോ നീങ്ങാൻ കഴിയും.
• വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ വിരൽ

ടോണൽ നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള നൂതന കൈ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ

അടിസ്ഥാന കൈ സ്ഥാപനം സ്വാഭാവികമായി തോന്നിയുകഴിഞ്ഞാൽ, തത്സമയം ഇൻടോണേഷനും നിറവും മാറ്റുന്നതിന് ചെറിയ വിരലുകളുടെയും കൈത്തണ്ടകളുടെയും ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് പലപ്പോഴും സ്റ്റോപ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഹാൻഡ് ഹോൺ രീതി എന്ന് വിളിക്കുന്നു, എന്നാൽ ആധുനിക വാൽവുകളിലും നിങ്ങളുടെ കൈ അവശ്യമായി തുടരുന്നു.

• ഒരു കുറിപ്പ് മൂർച്ചയുള്ളതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈ അല്പം തുറക്കുക (ചവിട്ടുപടി ഫലപ്രദമായ നീളം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വിരലുകൾ പുറത്തേക്ക് നീക്കുക). ഇത് പ്ളാറ്റ് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈ കൂടുതൽ (വിരലുകൾ അകത്തേക്ക്) അല്ലെങ്കിൽ കൈ ആഴത്തിൽ ചേർക്കുക. ദീർഘമായ ടോണുകളിൽ ഒരു ട്യൂണർ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പരിശീലിപ്പിക്കുക.
• ടൈംബർ മാറ്റംഃ കൈ അല്പം അടച്ചാൽ കൂടുതൽ ഇരുണ്ടതും മൂടപ്പെട്ടതുമായ ശബ്ദം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു; തുറക്കുന്നത് ടോൺ തിളങ്ങുന്നു. ആംസെംബലുകളുടെ മിശ്രിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകടിപ്പനപരമായ നിറ മാറ്റങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
• Stopped: പൂർണ്ണമായും നിർത്തലാക്കിയ കുറിപ്പുകൾക്കായി (പ്രത്യേകിച്ച് മോസാർട്ടിലും ചില ആധുനിക കൃതികളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു), കൈ പൂർണ്ണമായും ഗോളിന്റെ തൊണ്ടയിൽ അടയ്ക്കുക. പന്തുകൾ ഏകദേശം അര പടി ഉയരും, ഇത് നിങ്ങൾ ട്രാൻസ്പോസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വിരൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തുറന്നതിൽ നിന്ന് തടഞ്ഞതിലേക്ക് സുഗമമായി മാറാൻ പരിശീലിക്കുക.

കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ഡൈവിംഗ് അറിയാൻ, ഇന്റർനാഷണൽ ഹോൺ സൊസൈറ്റി ന്റെ വിഭവങ്ങൾ കാണുക.

ഇടതു കൈ പിടിച്ച് സാങ്കേതിക വിദ്യ

വലതു കൈ ടോൺ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, ഇടത് കൈ ഉപകരണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, വാൽവുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നു. ഇടത് കൈ വാൽവ് ലെവറുകൾക്ക് സമീപം കൊമ്പ് വളയണം, മുത്തുകെ വിരൽ (നിങ്ങളുടെ കൊമ്പിൽ ഒരു ഉണ്ടെങ്കിൽ) മുത്തുകെ വിരൽ വളഞ്ഞുകൊണ്ട് കീകളോ റോട്ടറുകളോ അമർത്തണം. നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയെ നേരായതും വിശ്രമിച്ചതുമായി സൂക്ഷിക്കുകകാലക്രമേണ ഇത് മുകളിലേക്ക് കുതിർക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഇത് കാലക്രമേണ കാർപ്പൽ ടണൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇടത് കൈയുടെ പ്രധാന ജോലി സ്ഥിരതയും വിരൽ കൃത്യതയും ആണ്, പിടിക്കുകയല്ല.

ഒഴിവാക്കേണ്ട സാധാരണ തെറ്റുകൾ

• ശ്വാസകോശത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും തോളിൽ ടെൻഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും ഇത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. വിശ്രമ സമയത്ത് പോലും ഉയരത്തിൽ ഇരിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.
• അധരം പിടിക്കുകഃ ഇടതു കൈയോ കാലുകളോ ഉപയോഗിച്ചാലും അമിതമായ സമ്മർദ്ദം അനാവശ്യമായ ടെൻഷൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അധരം സന്തുലിതമായിരിക്കണം, അടച്ചതല്ല.
• വലതു കൈഃ നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകൾ നിലത്തോ മണിയുടെ പിൻഭാഗത്തോ നേരെ നോക്കിയാൽ, പീച്ച് കാര്യക്ഷമമായി ക്രമീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടും. വിരലുകൾ എതിർ വശത്തേക്ക് കൈ വളച്ചൊടിക്കുക.
• തെറ്റായ വായ്ത്തലയുടെ സ്ഥാനംഃ വളരെ ഉയർന്നതോ വളരെ താഴ്ന്നതോ ആയ വായ്ത്തലയെ എത്താൻ ശ്രമിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ വായ്ത്തലയെ വിന്യസിക്കപ്പെടും. പകരം, നിങ്ങളുടെ തലയല്ല, കൊമ്പ് പുനർസ്ഥാപിക്കുക.
• ശ്വസന പിന്തുണ അവഗണിക്കുന്നുഃ ശരിയായ ഡയഫ്രഗമേറ്റീവ് ശ്വസനം ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ധാരണയും കൈ സ്ഥാനം അർത്ഥശൂന്യമാണ്. ഇവ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നുനിങ്ങളുടെ കൈ വായു നിര ക്രമീകരിക്കുന്നു, പക്ഷേ വായു അത് ഉച്ചരിക്കാനായി നന്നായി പിന്തുണയ്ക്കണം.
• സ്റ്റാറ്റിക് ഹാൻഡ് പോസിഷൻഃ ചില കളിക്കാർ അവരുടെ കൈകൾ മണിയുടെ ഇടത്ത് ഇടുകയും ഒരിക്കലും അത് നീക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഇൻടോണേഷൻ ചലനാത്മകമായി ശരിയാക്കാനുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈ സജീവമായി പരിശീലിപ്പിക്കുക.

നല്ല ശീലങ്ങൾ വളർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങൾ

സ്ഥിരം ധരിക്കാനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്

1. {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{FLT:0}} {{F:
2. തോളിൽ റോൾസ്ഃ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും അഞ്ച് തവണ റോൾ ചെയ്യുക.
3. തല കുതികാൽഃ കഠിനത പരിശോധിക്കാൻ തലയ്ക്ക് നേരെ തലകുനച്ച് തല തിരിക്കുക.
4. കണ്ണാടി പരിശോധനഃ കളിസ്ഥലത്ത് കൊമ്പ് പിടിക്കുക. കണ്ണാടിയിൽ നിങ്ങളുടെ വിന്യാസം പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് ചാഞ്ഞുപോകുന്നതിനു പകരം കൊമ്പിന്റെ ഉയരം ക്രമീകരിക്കുക.

കൈ സ്ഥാനം സ്ഥിരീകരണ വ്യായാമം

1. കൊമ്പില്ലാതെ, വലതു കൈയുടെ രൂപം പരിശീലിക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ കൈ ഗോപുരത്തിൽ ചേർത്ത്, നീണ്ട, തുറന്ന ടോൺ (ഉദാ., കോൺസെര് ട്ട് F) പ്ലേ ചെയ്യുമ്പോൾ അത് നിശബ്ദമായി സൂക്ഷിക്കുക.
3. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ അകത്തേക്കും പുറത്തേക്കും നീക്കുക. ശബ്ദത്തിന്റെ പീച്ച് മാറ്റവും ടംബറിലും ശ്രദ്ധിക്കുക.
4. ഓരോ പീച്ചും താളം ചേർക്കാൻ ആവശ്യമായ രീതിയിൽ കൈ ക്രമീകരിക്കുക. കൈ-കെവി ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒരു ട്യൂണർ ഉപയോഗിക്കുക.

ഈ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചൂടാക്കലിന്റെ ഭാഗമായിരിക്കണം. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, ശരിയായ കൈ സ്ഥാനം രണ്ടാമത്തെ സ്വഭാവമായി മാറും.

പരിക്കുകൾ തടയലും ദീർഘകാല പരിചരണവും

ഫ്രഞ്ച് ഹോൺ കളിക്കുന്നത് അസ്യാമിതീയമായ ലോഡ്-ബഹാരം വലത് വശം ഉപകരണത്തിന്റെ ഭാരം വഹിക്കുന്നു, ഇടത് വശം പലപ്പോഴും കുറവാണ്. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ധരിക്കാതെ ഇത് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുംഃ

• വലതു തോളിൽ ടെൻഷൻഃ കൊമ്പിന്റെ ഭാരം പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും വായ്ത്തലയിലേക്ക് എത്തുന്നതും.
• താഴെ പിൻ വേദനഃ ഇടവേളകളില്ലാതെ കുതിക്കുകയോ ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥാനം നിലനിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന്.
• കാർപൽ ടണൽ അല്ലെങ്കിൽ കൈത്തണ്ട തകരാറുകൾഃ {{FLT:1}} അമിതമായി വളഞ്ഞ ഇടത് കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്നോ പിടിച്ചെടുക്കുന്നതിൽ നിന്നോ.
• അംബുഷറിലെ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പരിക്കുകൾഃ പലപ്പോഴും തലയും കൊമ്പും മോശമായി വിന്യസിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് വഷളാകുന്നു.

ഇവ തടയാൻ, നിങ്ങളുടെ പതിവിലെ കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകഃ

• ഓരോ 20-30 മിനിറ്റിലും എഴുന്നേറ്റ് കൈകളും പിൻഭാഗവും നീട്ടി കൈകൾ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
• FLT:0 നീട്ടി ശക്തിപ്പെടുത്തുകഃ
• പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക: നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായ വേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു അധ്യാപകനെ സമീപിച്ച് ഒരു ധാരണ പരിശോധന നടത്തുക. സംഗീതജ്ഞരുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് പരിഗണിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ സംഗീതജ്ഞരുടെ പരിക്കുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിഭവങ്ങൾ അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് ഹാൻഡ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് ഉണ്ട്.

വിപുലമായ പരിഗണനകൾഃ പ്രകടനത്തിലെ സ്ഥാനം

സ്റ്റേജിൽ, സ്ഥാനം നിങ്ങളുടെ സംഗീത ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറുന്നു. ഒരു കഠിനവും സ്റ്റാറ്റിക് നിലപാട് ഉത്കണ്ഠയെ അറിയിക്കും, വിശ്രമിച്ചതും നിലത്തുനിന്നതുമായ സാന്നിധ്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വാക്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. നിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം അല്പം മുന്നോട്ട് നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ പന്തിലുകളിലേക്ക് നീക്കുക, ജാഗ്രത പാലിക്കുക. ഇരിക്കുമ്പോൾ, കസേരയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക നിങ്ങളുടെ സിറ്റ് അസ്ഥികളെ മുന്നോട്ട് ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നീണ്ട പാസുകളിലുടനീളം, പ്രത്യേകിച്ച് ഓർക്കസ്ത്ര ക്രമീകരണങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ കൊമ്പിന്റെ സ്ഥാനം അല്പം ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന വിന്യാസം ശബ്ദമായി തുടരുന്നിടത്തോളം ഇത് ശരിയാണ്. പിയാനികൾ പിയാനോ ഉണ്ട്; കൊമ്പു കളിക്കാർക്ക് മണികയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് ക്രാൻ ചെയ്യാതെ വായിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു സംഗീത സ്റ്റാൻഡ് ഉപയോഗിക്കുക കൊമ്പു കളിക്കാർക്ക് മണികയിലൂടെ കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു

ശ്വസനവും സ്ഥിതിയും കൈകളും ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുക

ഈ മൂന്ന് തൂണുകൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആഴമുള്ള, വിശ്രമിക്കുന്ന ശ്വാസം ഒരു തുറന്ന തൊണ്ട ആവശ്യമാണ്, അത് നല്ല നിലനിൽപ്പിന് കാരണമാകുന്നു. ആ ശ്വാസം നിങ്ങളുടെ കൈ മണിയുടെ ഉള്ളിൽ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന വായു നിരയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ലളിതമായ സംയോജന വ്യായാമംഃ സുഖപ്രദമായ ചലനാത്മകതയിൽ ഒരു നീണ്ട FLT:0 GFLT:1 (സ്റ്റാബിനടിയിൽ) കളിക്കുക. നിങ്ങൾ അത് നിലനിർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനിടയിൽ നിങ്ങളുടെ കൈ തുറക്കുന്നതും അടയ്ക്കുന്നതും പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. യഥാർത്ഥ സംഗീത സമയത്ത് ഹോൺ കളിക്കാർ ശബ്ദം രൂപപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെയാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈ എല്ലായ്പ്പോഴും നീങ്ങുന്നു. അതേസമയം, നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ സ്ക്രാപ്പ് ചെയ്തിട്ടില്ലെന്നും തല സന്തുലിതമാണെന്നും പരിശോധിക്കുക. പരിശീലനത്തിലൂടെ, ഈ ചെക്കുകൾ യാന്ത്രികമായി മാറുകയും നോട്ടുകൾക്കിടയിൽ മൈക്രോ-മിമിനിങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിഗമനം

ശരിയായ ഫ്രഞ്ച് ഹോൺ സ്ഥിതിയെയും കൈ സ്ഥിതിയെയും മാസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നത് ഒരു ഒറ്റത്തവണ തിരുത്തലല്ല, മറിച്ച് ഒരു തുടർച്ചയായ നവീകരണമാണ്. ഒരു ഉറച്ച അടിത്തറ സ്ഥാപിച്ചുകൊണ്ട് കാലുകൾ, നട്ടെല്ല്, തല, കൈകൾ നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും പരിക്കില്ലാത്തതുമായ കളിക്ക് തയ്യാറാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാൻ കണ്ണാടി, റെക്കോർഡിംഗുകൾ, ട്യൂണറുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക, വിഭവങ്ങളും അധ്യാപകരും കൂടിയാലോചിക്കാൻ മടിക്കരുത്. പ്രതിഫലം വ്യക്തമാണ്ഃ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രമായ ശബ്ദം, മികച്ച ഇൻടോണേഷൻ, അസ്വസ്ഥതയില്ലാതെ മണിക്കൂറുകളോളം കളിക്കാനുള്ള കഴിവ്. ഇവിടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളും തത്വങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പരിശീലനത്തിലേക്ക് ഉൾപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾ വലിയ ഹോൺ കളിക്കാരെ നിർവചിക്കുന്ന ശീലന മികവ് കെട്ടിപ്പടുക്കും. സ്ഥിരതയും ശ്രദ്ധയും നിങ്ങളുടെ സഖ്യകക്ഷികളാണ് ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭാവി നിങ്ങളെ നന്ദി അറിയിക്കും.

കൂടുതൽ വായനയ്ക്കായി, ഹോൺ മാറ്റേഴ്സ് എന്നതിൽ നിന്ന് ഹോൺ പോസ്റ്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ലേഖനം പരിശോധിക്കുക, പൊതുവായ വിവരങ്ങൾക്ക് ഫിസിയോപീഡിയയുടെ സംഗീതജ്ഞരുടെ പോസ്റ്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗൈഡ് പരിശോധിക്കുക.