ചെമ്പ് കളിക്കുന്നവർക്കു വേണ്ടി വ്യക്തിഗത ചൂടാക്കൽ പതിവ്

ഒരു വലിപ്പവും എല്ലാത്തിനും യോജിക്കുന്നതുമായ ചൂടാക്കൽ ഫലപ്രദമല്ല

എല്ലാ ബാസ് കളിക്കാരനും ഈ ഉപദേശം കേട്ടിട്ടുണ്ട്ഃ നിങ്ങൾ കളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ചൂടാക്കുക. എന്നാൽ ആ ചൂടാക്കൽ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു എന്നത് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു ജില്ലാ ബാൻഡ് ഓഡിഷനായി ഒരു വിദ്യാർത്ഥി ഒരുങ്ങുന്നത് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഓർക്കസ്റ്റൽ ട്രംപറ്ററുടെ ഒരു മഹ്ലെർ സിംഫണിക്ക് മുമ്പായി ചൂടാക്കുന്നതിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു തയ്യാറെടുപ്പാണ് ആവശ്യപ്പെടുന്നത്. ഒരു വലിയ ബാൻഡിലെ ഒരു ജാസ് ട്രംബണിസ്റ്റ് ഒരു മാർച്ച് ബാൻഡിലെ ഒരു ടബ്ലിസ്റ്റിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സമീപനം ആവശ്യമാണ്. സത്യം, ഒരു ജനറിക് ചൂടാക്കൽ മികച്ച സമയത്ത് ഫലപ്രദമല്ല, മോശമായ സമയത്ത് ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയല്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ഉപകരണത്തിന്റെയും കഴിവുകളുടെയും ലക്ഷ്യങ്ങളുടെയും നിർണ്ണായക വെല്ലുവിളികളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ചൂടാക്കൽ പതിവ്, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിനായി പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു.

നന്നായി നിർമ്മിച്ച ഒരു റൂട്ടിൻ പേശികളെ ചൂടാക്കുക മാത്രമല്ല ചെയ്യുന്നത്; നിങ്ങളുടെ വായുസഞ്ചാരം, ശ്വസന പിന്തുണ, മാനസിക ശ്രദ്ധ എന്നിവയെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. ഇത് അടുത്തുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും സ്വരൂപം (അക്ഷരാർത്ഥമായും ചിത്രീയമായും) സജ്ജമാക്കുന്നു. ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ ഒരു മെത്ത ചൂടാക്കലിന്റെ അവശ്യ ഘടകങ്ങളിലൂടെ നയിക്കും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിഗത പദ്ധതി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള ചട്ടക്കൂട് നൽകും, നിങ്ങളുടെ റൂട്ടിൻ്റെ വികസനം നിങ്ങളുടെ കളിക്കൊപ്പം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള നൂതന തന്ത്രങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും.

ഫലപ്രദമായ ചൂടാക്കലിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞൻ

ശ്വാസകോശ സംവിധാനം, വായുസഞ്ചാര പേശികൾ, നാവ്, വിരലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ലൈഡ് ബ്രെയിം എന്നിവയിൽ നിന്ന് കൃത്യവും ഏകോപിതവുമായ പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്. തണുത്ത പേശികളിൽ ഇലാസ്റ്റിക്തയും രക്തചംക്രമണവും ഇല്ല, ഇത് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നല്ല മോട്ടോർ നിയന്ത്രണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്രമേണ ചൂടാക്കുന്നത് ചുണ്ടുകളിലേക്കും ഡയഫ്രാംസിലേക്കും അറ്റങ്ങളിലേക്കും രക്തചംക്രമണം സൌമ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ന്യൂറോ മസ്ക്കുലർ പാതകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

• രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുകഃ ഊഷ്മള പേശികൾ വേഗത്തിലും കൃത്യമായും പ്രതികരിക്കുന്നു, ഇത് മൈക്രോ-നീരുകളും ക്ഷീണവും കുറയ്ക്കുന്നു.
• സ്വകാര്യതാ ബോധംഃ അടിസ്ഥാന പാറ്റേണുകൾ ആവർത്തിക്കുകദീർഘമായ ടോണുകൾ, ചുണ്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ പീച്ച് സെന്റർ, ബുച്ചർ പ്ലെയ്സ്മെന്റ് എന്നിവയുടെ വികാരത്തെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു.
• മാനസിക പരിശീലനംഃ ഒരു സ്ഥിരമായ റൂട്ടിൻ മാനസിക ചങ്ങലയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും, അത് നടത്തേണ്ട സമയമാണെന്ന് ശരീരത്തിന് സിഗ്നലിംഗ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

അസംഘടിതമായ കളിയിൽ ചെലവഴിച്ച സമയത്തേക്കാൾ ചെറുതും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ളതുമായ ചൂടുകൂടൽ പോലും സഹിഷ്ണുതയും ടോൺ ഗുണനിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, അന്താരാഷ്ട്ര സ്പോർട്സ് ആപ്ലിക്കേറ്റ് ഫിസിയോളജി ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം (ആത്മകരെ കേന്ദ്രീകരിച്ചാണെങ്കിലും, തത്ത്വങ്ങൾ സംഗീതജ്ഞർക്ക് ബാധകമാണ്) കണ്ടെത്തി സ്പോർട്സ്-സ്പെസിഫിക് ചൂടുകൂടലുകൾക്ക് കേടുപാടുകളുടെ നിരക്ക് 40 ശതമാനത്തോളം കുറയുന്നു.

വ്യക്തിഗതമായ ചെമ്പ് ചൂടാക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ

ഓരോ തൂണിലും ഈ ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഓരോന്നിനും നിങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്ന സമയം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത മുൻഗണനകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ അവയെല്ലാം ഒഴിവാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തയ്യാറെടുപ്പിൽ വിടവുകൾ സൃഷ്ടിക്കും.

ശ്വസനവും ശ്വസന പിന്തുണയും

വായു എന്നത് ലാസ്യം കളിക്കുന്നതിന്റെ എഞ്ചിനാണ്. കാര്യക്ഷമവും നിയന്ത്രിതവുമായ വായു ഒഴുക്ക് ഇല്ലാതെ, ടോൺ കഷ്ടപ്പെടുന്നു, സഹിഷ്ണുത കുത്തനെ കുറയുന്നു. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ആദ്യപടി ആയിരിക്കണം, ഡയഫ്രാം ഏർപ്പെടുത്തുകയും വിശ്രമവും തുറന്ന തൊണ്ടയും സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക. എട്ട് എണ്ണം എടുത്ത് വായു ഉയർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ വായിൽ നിന്ന് ശ്വസിക്കുക, സിബിലന്റ് sss ശബ്ദം ഉപയോഗിച്ച് വിടുവിക്കുക എന്നിവ പോലുള്ള ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ വായിൽ നിന്ന് ചെയ്യാം. വായുത്തുള്ള നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ തൊടുന്നതിനുമുമ്പ്. കൂടുതൽ പുരോഗമിച്ച വ്യായാമംഃ നാല് എണ്ണം ശ്വസിക്കുക, നാല് എണ്ണം പിടിക്കുക, എട്ട് എണ്ണം എക്സഹാൾ ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ദൈർഘ്യമേറിയ പാറ്റേണുകളിലേക്ക് നീക്കുക. താഴ്ന്ന, ആഴമുള്ള ശ്വസന വികസനം ഉയർത്തരുത്; റിബൽ ക്യാജിലും വയറിലും വികസനം സംഭവിക്കണം.

ശ്വസന സാങ്കേതിക വിദ്യകളിൽ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ മുഴുകാൻ, ട്രോംബോൺ. ഓർഗിലെ ഈ ഗൈഡ് കാണുക.

നീണ്ട ടോണുകളും സ്ഥിരമായ കുറിപ്പുകളും

നീണ്ട ടോണുകൾ ടോൺ നിർമ്മാണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്. ഒരു നോട്ടിന്റെ ദൈർഘ്യത്തിലുടനീളം വിമർശനാത്മകമായി കേൾക്കാനും സ്ഥിരമായ പീച്ച്, ഡൈനാമിക് നിലനിർത്താനും അവർ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ട്രംപറ്റിന് മധ്യ C ന്റെ താഴെയുള്ള G ന്റെ മധ്യത്തിൽ ആരംഭിക്കുക, ട്രംബണിനായി B- ഫ്ലാറ്റ് ന്റെ താഴെയുള്ള ഓരോ ടോണും 10 15 സെക്കൻഡ് വരെ ഒരു പിയാനോ ഡൈനാമിക്സിൽ നിലനിർത്തുക, തുടർന്ന് ക്രെസെൻഡോ ടു ഫോർട്ട്, തുടർന്ന് ഡെഗ്രെസെൻഡോ വീണ്ടും. ഈ വ്യായാമം നിയന്ത്രണം വികസിപ്പിക്കുകയും ടെൻഷൻ പോയിന്റുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നീണ്ട ടോണുകളിലൂടെ തിരക്കുകൂട്ടരുത്; ഈ ഘടകം ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ചാണ്, അളവിനെക്കുറിച്ചല്ല.

ഒരു വോളിയം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഭാഗിക വോളിയം മാത്രം നീണ്ട ടോണുകൾ കളിക്കുന്നതാണ് ഒരു സാധാരണ തെറ്റ്. കാലഹരണപ്പെട്ട ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ വ്യത്യസ്ത ഡൈനാമിക്സും നോട്ട് ദൈർഘ്യവും. ചില കളിക്കാർ പീച്ച് പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു ഡ്രോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നു; മറ്റുള്ളവർ സ്ഥിരത വിലയിരുത്താൻ സ്വയം റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്നു.

ചുണ്ടുകളുടെ സ്ലറും വഴക്കവും

വിരലുകളുടെ സ്ഥാനം മാറ്റാതെ ഭാഗങ്ങൾക്കിടയിൽ നീങ്ങുന്ന ലിപ് സ്ലേഴ്സ് എന്നത് കവിളിന്റെ കരുത്തിന്റെ അപ്പവും ബട്ടറും ആണ്. വേഗത്തിലും കൃത്യമായും ക്രമീകരിക്കാൻ വായിലിനു ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ അവർ ക്രമീകരിക്കുന്നു. അടുത്തുള്ള ഭാഗങ്ങൾക്കിടയിൽ ലളിതമായ സ്ലേഴ്സ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക (ഉദാ, രണ്ടാം വരി G മുതൽ മൂന്നാം സ്ഥലം C വരെ ട്രോംപ്റ്റിനായി) ഒപ്പം വഴക്കമുള്ളതനുസരിച്ച് വലിയ ഇടവേളകളിലേക്ക് വികസിപ്പിക്കുക. സ്ലേഴ്സ് മെച്ചപ്പെടുന്നതിന് പകരം വായു ഉപയോഗിച്ച് സ്ലേഴ്സിനെ നയിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

ഗോപുരക്കാർക്ക്, ലിപ് സ്ലേറുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും നിർണായകമാണ്, കാരണം ഉപകരണത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗങ്ങൾ പരസ്പരം കൂടുതൽ അടുക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ ലാസറിന്, സ്ലേറുകൾക്ക് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സ്ലൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ വാൽവ് ഏകോപനം ആവശ്യമാണ്; എന്നിട്ടും, വായ് മുന്നിൽ ആയിരിക്കണം.

വ്യായാമങ്ങൾ

ശുദ്ധമായ വ്യാഖ്യാനം നാവിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നുഃ സിംഗിൾ ലംഗുയിംഗ് (ത, ഡാ, ടു), ഡബിൾ ലംഗുയിംഗ് (ത-ക, ഡാഗ), ട്രിപ്പിൾ ലംഗുയിംഗ് (ത-ത-ക, ഡാഗ). നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ റെപ്പറാറിയറിയിൽ വേഗത്തിലുള്ള വ്യാഖ്യാനം ആവശ്യമില്ലെങ്കിലും, മിതമായ വേഗതയിൽ നാവിൻറെ പാറ്റേണുകൾ പരിശീലിക്കുന്നത് നാവിനെയും വായു പ്രവാഹത്തെയും സമന്വയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മിമി = 60 ലെ ക്വാർട്ടർ നോട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക, തുടർന്ന് ക്രമേണ വേഗത്തിലാക്കുക. മിനിറ്റിൽ യഥാർത്ഥ താളങ്ങളുടെ മെട്രോനോം അനുഭവപ്പെടുന്ന വേഗതയേക്കാൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

സ്കെയിലുകൾ, അര് പെഗോകൾ, പാറ്റേണുകൾ

സ്കെയിലുകൾ ഇരട്ട ചുമതലകൾ നിറവേറ്റുന്നുഃ അവ വിരൽ / സ്ലൈഡ് സാങ്കേതികതയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കീ ഒപ്പുകളും പീച്ച് ട്രെൻഡുകളും ആന്തരികവൽക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സുഖപ്രദമായ ശ്രേണിയിലെ ഒരു ഒക്ടാവിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് രണ്ട് ഒക്ടാവുകളിലേക്ക് വികസിപ്പിക്കുക. പ്രധാനവും എല്ലാത്തരം ചെറിയ സ്കെയിലുകളും പ്ലസ് ക്രോമാറ്റിക് സ്കെയിലുകളും കളിക്കുക. അർപെഗിയോകൾക്കായി, പ്രധാന, ചെറിയ, കുറച്ചതും വർദ്ധിച്ചതുമായ പാറ്റേണുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഇവ ചെവിക്കും വിരലുകളും ഉപകരണത്തിന്റെ മാപ്പ് വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ബദൽ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലനം നടത്തുന്നത് (ഉദാഹരണത്തിന്, ട്രംപെറ്റിൽ ആദ്യ വാൽവ് / മൂന്നാം വാൽവ് കോമ്പിനേഷനുകൾ) ചടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

റെപറ്റോറിയല് പ്രത്യേകമായ ഒരുക്കല്

ഈ ഘടകം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചൂടാക്കലിന്റെ അവസാന മിനിറ്റുകൾ ആ ദിവസത്തെ പ്രാക്ടീസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകടനത്തിന്റെ പ്രത്യേക ആവശ്യകതകളിലേക്ക് മാറണം. വിശാലമായ ഇടവേളയിലുള്ള കുതിപ്പുകളുള്ള ഒരു പാട്ട് തയ്യാറാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചൂടാക്കലിന്റെ ഭാഗമായി പാട്ട് നിന്ന് കുറച്ച് കുതിപ്പുകൾ കളിക്കുക. ഒരു പാട് വേഗത്തിൽ വ്യാഖ്യാനിക്കേണ്ടിവന്നാൽ, ഏകദേശ വേഗതയിൽ ഒരു മിനിറ്റ് നീക്കിവയ്ക്കുക. ഇത് പൊതുവായ ക്രമീകരണവും യഥാർത്ഥ കളിയും തമ്മിലുള്ള വിടവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

വ്യക്തിഗതമായ ഒരു പതിവ് രൂപപ്പെടുത്തുക - ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്രക്രിയ

ആദ്യപടിഃ സ്വയം വിലയിരുത്തൽ

ഒരു ലളിതമായ പാസ്സിംഗ് റെക്കോർഡ് ചെയ്യുക, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ക്രോമാറ്റിക് സ്കെയിൽ മുതൽ ഉയരത്തിലേക്ക്. വിമർശനപരമായി ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്താണ് ദുർബലമായ ശബ്ദം? പിഞ്ച്? വായു? അറ്റ്യൂണിയിൽ നിന്ന്? ശാരീരിക വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകഃ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ കട്ടിയുള്ളതോ കട്ടിയുള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വതന്ത്രമായി മുഷിഞ്ഞതോ ആണോ? നിങ്ങളുടെ വലത് തോളിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടോ? സാധ്യമെങ്കിൽ ഒരു അധ്യാപകനോ സഹപ്രവർത്തകരോട് ഫീഡ്ബാക്ക് ഉപയോഗിക്കുക. സാധാരണമായ ബലഹീനതകൾ ശ്വസന പിന്തുണ, സ്ലൈഡ് / വാൽവ് സാങ്കേതികത, ദുർബലമായ ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ റെജിസ്റ്റർ, അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ആർട്ടിക്യൂലേഷൻ എന്നിവയാണ്. മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ മൂന്ന് പ്രധാന മേഖലകളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക.

സ്റ്റെപ്പ് 2: അളക്കാവുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുക

വ്യക്തത പ്രധാനമാണ്. എന്റെ ശ്രേണി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനേക്കാൾ, വ്യക്തമായ ടോൺ ഉപയോഗിച്ച് മെസോ-ഫോർട്ട് ഡൈനാമിക് ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റാഫിന് മുകളിലുള്ള ബി-ഫ്ലാറ്റ് കോൺസെർട്ട് സ്ഥിരമായി പ്ലേ ചെയ്യുക. മികച്ച ആർട്ടിക്കിളേഷന് പകരം, ശുദ്ധമായ മില്ലിമീറ്റർ = 100 ൽ സിംഗിൾ-ലിംഗിൾ പതിനാറാം നൊട്ടുകൾ സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചൂടാക്കൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഈ ലക്ഷ്യങ്ങളെ നേരിട്ട് ലക്ഷ്യമിടണം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം സഹിഷ്ണുതയാണെങ്കിൽ, നീണ്ട ടോണുകളിലും ശ്വസന നിയന്ത്രണത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. വഴക്കമുള്ളതാണെങ്കിൽ, ചുണ്ടുകൾ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നു. ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി ചൂടാക്കൽ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഓരോ സെഷനും ലക്ഷ്യപൂർണ്ണമാകും.

ഘട്ടം 3: നിങ്ങളുടെ സമയം സംഭരിക്കുക

എത്ര മിനിറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് യഥാർഥത്തിൽ ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും? ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പതിപ്പുകൾ സ്ഥിരമായ പതിപ്പുകളാണ്. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ 40 മിനിറ്റിനേക്കാൾ നല്ലതാണ് പ്രതിദിനം 12 മിനിറ്റ് പോലും. ഓരോ ഘടകത്തിന്റെയും ദൈർഘ്യം അനുപാതമായി ക്രമീകരിക്കുക. ഒരു സാമ്പിൾഃ

• 10 മിനിറ്റ് ശ്വസനംഃ 2 മിനിറ്റ്, നീണ്ട ടോണുകൾ 3 മിനിറ്റ്, 2 മിനിറ്റ് ചുണ്ടുകൾ, 2 മിനിറ്റ് സംവാദം, 1 മിനിറ്റ് സ്കെയിൽ
• 20 മിനിറ്റ് ശ്വസനംഃ 3 മിനിറ്റ്, നീണ്ട ടോണുകൾ 5 മിനിറ്റ്, ചുണ്ടുകൾ 4 മിനിറ്റ്, വ്യാഖ്യാനം 3 മിനിറ്റ്, സ്കെയിലുകൾ 4 മിനിറ്റ്, റെപ്പറ്ട്യൂറിനു ഒരു മിനിറ്റ് തയ്യാറെടുപ്പ്
• 30 മിനിറ്റ് ശ്വസനംഃ 5 മിനിറ്റ്, നീണ്ട ടോണുകൾ 7 മിനിറ്റ്, 5 മിനിറ്റ് ചുണ്ടുകൾ, 5 മിനിറ്റ് സംവാദം, 6 മിനിറ്റ് സ്കെയിലുകൾ, 2 മിനിറ്റ് റെപ്പറ്ട്യൂറിനു തയ്യാറെടുപ്പ്

ഘട്ടം 4: വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിനും പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശക്തികളിൽ മാത്രം പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള പ്രലോഭനം ഒഴിവാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ശുദ്ധമായ വ്യായാമം നടത്തുന്ന ഒരു ട്രംബണിസ്റ്റാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ ദുർബലമായ ലഗേറ്റോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ ചൂടാക്കൽ ആധിപത്യം പുലർത്തണം. ലോജിക്കൽ ക്രമീകരണംഃ ശ്വസനത്തിലൂടെ ശരീരത്തെ ശാന്തമാക്കുക, തുടർന്ന് നീണ്ട ടോണുകൾ മൃദുവാക്കുക, തുടർന്ന് മിതമായ വഴക്കമുള്ള ജോലി, തുടർന്ന് വ്യായാമം (അത് കൂടുതൽ ഭാഷാ ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്), തുടർന്ന് സ്കെയിലുകൾ (വിരൽ ഏകോപനം), ഒടുവിൽ പ്രത്യേക വെല്ലുവിളികൾ.

ഘട്ടം 5: നടപ്പിലാക്കുക

പ്രധാനപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ചയോളം റൂട്ടിൻ നടത്തുക. ഒരു പ്രാക്ടീസ് ലോഗ് സൂക്ഷിക്കുക. ഓരോ ഘടകവും എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെട്ടു, വേദനയോ ടെൻഷനോ ഉണ്ടോ, പ്രധാന പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം തയ്യാറായി എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു സമയത്ത് ഒരു ഘടകം മാത്രം ക്രമീകരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നീണ്ട ടോണുകൾ തിരക്കിലാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മിനിറ്റ് ചേർക്കുക, ഒരു മിനിറ്റ് വ്യാഖ്യാനത്തെ നീക്കം ചെയ്യുക. കാലക്രമേണ, നിങ്ങൾക്ക് സവിശേഷമായി അനുയോജ്യമായ ഒരു രഥം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ഉപകരണങ്ങളും സന്ദർഭങ്ങളും അനുസരിച്ച് ചൂടാക്കുന്ന രൂട്ടിനുകളുടെ മാതൃക

ഗോപുരംഃ ഓര് ക്കെസ്റ്റര് റെഡിമെയ്ന്

ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകഃ കൃത്യത, ടോണൽ വ്യക്തത, ഉയർന്ന റെജിസ്റ്റർ സഹിഷ്ണുത.

1. ശ്വസനം (3 മിനിറ്റ്): 8 തവണ കൂടുതലായി ശ്വസിക്കുക, 16 തവണ ശ്വസിക്കുക, 5 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
2. നീണ്ട ടോണുകൾ (5 മിനിറ്റ്): മധ്യ G ൽ ആരംഭിക്കുക, mf ൽ 12 സെക്കൻഡ് നിൽക്കുക, crescendo to f, decrescendo to p. ഉയർന്ന C ലേക്ക് ക്രോമാറ്റിക് ആയി നീക്കുക.
3. ലിപ് സ്ലേഴ്സ് (4 മിനിറ്റ്): ക്ലോഡ് ഗോർഡൺ അല്ലെങ്കിൽ ചാൾസ് കോളിൻ എന്നീ പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്നും രണ്ടു സ്ലേഴ്സ് പഠനങ്ങൾ; മൂന്നാം സ്പേസ് സി, ഉയർന്ന ജി എന്നിവ തമ്മിലുള്ള സുഗമമായ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
4. സംയുക്തം (3 മിനിറ്റ്): മധ്യ ഗ് എന്ന പതിനെട്ടാം പാഠത്തിലെ ഏകഭാഷാ നോട്ടുകൾ mm=72, പിന്നെ 84, പിന്നെ 96. ഇരട്ടഭാഷാ പാറ്റേണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുടരുക (ത-ക).
5. സ്കെയിലുകൾ (3 മിനിറ്റ്): സി, പിന്നെ ജി എന്നീ രണ്ട് ഓക്റ്റാബ് സ്കെയിലുകൾ. വ്യത്യസ്തമായ ഡൈനാമിക് ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കുക.
6. റെപ്പറ്ടോറിയൽ പ്രെപ്പറേഷൻ (2 മിനിറ്റ്): ഒരു നിലവിലെ എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ (ഉദാ, മാഹ്ലർ 5 ഓപ്പണിംഗ്) ആദ്യ വാചകം പകുതി താപ്തൊ ഉപയോഗിച്ച് പീച്ച് ശ്രദ്ധയോടെ പ്ലേ ചെയ്യുക.

ഫ്രഞ്ച് ഹോൺഃ വഴക്കവും ലഗറ്റോയും

ശ്രദ്ധ: ഫ്ളാറ്റ്ഃ 1 മിനുസമാർന്ന സ്ലേകൾ, രജിസ്റ്ററുകളിലുടനീളം സ്ഥിരമായ ടോൺ.

1. ശ്വസനം (4 മിനിറ്റ്): തോളിൽ ഉയരമില്ലാതെ ആഴത്തിൽ വിപുലീകരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. മൂക്കിലൂടെ 4 തവണ ശ്വസിക്കുക. വായിൽ നിന്ന് 8 തവണ ശ്വസിക്കുക.
2. നീണ്ട ടോണുകൾ (6 മിനിറ്റ്): മധ്യ വടിയിൽ (F മധ്യ C-യിൽ താഴെ മധ്യ C-യിൽ വരെ) കുറിപ്പുകൾ സൂക്ഷിക്കുക. പീച്ച് സ്ഥിരമായി നിലനിർത്താൻ ഒരു ട്യൂണർ ഉപയോഗിക്കുക; കൊമ്പുകളുടെ ഭാഗങ്ങൾ അലഞ്ഞുപോകാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. കൈ സ്ഥാനം ക്രമീകരിക്കുക.
3. ലിപ് സ്ലര്സ് (5 മിനിറ്റ്): ക്ലിങ് വ്യായാമം അര ചുവടുവയ്പ് ചെയ്യുക. സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ വായുവിലൂടെ ചലിക്കുന്നതിനെ ഊന്നിപ്പറയുക.
4. അരങ്ങേറ്റം (2 മിനിറ്റ്): വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞ ഒറ്റഭാഷ, സുഖപ്രദമായ ഒരു പീച്ച്, തുടർന്ന് കൂടുതൽ മാർക്കറ്റോ.
5. സ്കെയിലുകൾ (3 മിനിറ്റ്): എല്ലാ കീകളിലും ഒരു ഒക്ടാവ് സ്കെയിലുകൾ, ഹോൺ ടോൺ (ഇരുണ്ട, ചുറ്റും) കേന്ദ്രീകരിച്ച്.
6. റെപ്പറ്ടോറിയൽ പ്രെപ്പറേറ്ററി (2 മിനിറ്റ്): ഒരു മോസാർട്ട് കൺസെർട്ടോയുടെ ഉദ്ഘാടനമോ സ്ട്രോസ്സിന്റെ ഒരു ഭാഗമോ പതുക്കെ പ്ലേ ചെയ്യുക.

ടെനോർ ട്രോംബോൺഃ ജാസ് ആൻഡ് കൊമേഴ്ഷ്യൽ

ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകഃ വഴക്കവും സ്ലൈഡ് കൃത്യതയും വ്യാഖ്യാനവും.

1. ശ്വസനം (3 മിനിറ്റ്): പൾസ് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾഃ സ്ഥിരമായ വായു സ്ട്രീമിന് ഊന്നൽ നൽകിക്കൊണ്ട് 2 തവണ ശ്വസിക്കുക, 8 തവണ എക്സഹാഷ് ചെയ്യുക.
2. നീണ്ട ടോണുകൾ (4 മിനിറ്റ്): ഓരോ ടോണുകളുടെയും അവസാനം ലിപ് ട്രില്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മധ്യ റജിസ്റ്ററിൽ (B- ഫ്ലാറ്റ് താഴെ മുതൽ F വരെ) ടോണുകൾ പ്ലേ ചെയ്യുക.
3. ലിപ് സ്ലൂണുകളും ഗ്ലൈസാൻഡിയും (5 മിനിറ്റ്): സ്വാഭാവിക സ്ലൂണുകളും ഗ്ലൈസാൻഡിയും ഭാഗികമായി മിനുസമാക്കുക. സ്ലൈഡ് ചലനം ശാന്തമാണെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഒരു കണ്ണാടി ഉപയോഗിക്കുക.
4. വ്യാഖ്യാനം (3 മിനിറ്റ്): ബി-ഫ്ലാറ്റ് മെഗറേറ്ററിൽ എട്ടാം നൊട്ടുകൾ വഹിക്കുന്ന ഒറ്റഭാഷ.
5. സ്കെയിലുകൾ (3 മിനിറ്റ്): ബെബോപ്പ് സ്കെയിലുകളും അര് പെഗിയോകളും. സമയം അനുവദിച്ചാൽ 12 കീകളായി പരിശീലിക്കുക. എന്നാൽ ആ ദിവസത്തെ പ്രാക്ടീസ് യുടെ കീ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക.
6. റെപ്പറട്ടറി റെപ്പറട്ടറി (2 മിനിറ്റ്): നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരു സംഗീതത്തിൽ നിന്ന് ഒരു പാട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വാചകം പ്ലേ ചെയ്യുക.

സാധാരണമായ ചൂടാക്കൽ കെണികളും അവ ഒഴിവാക്കുന്ന രീതികളും

• ശ്വസനം ഒഴിവാക്കുക! ഫ്ളാറ്റ്ഃ 1 ] ലാസൻ കളിക്കാരിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തെറ്റ് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ വഴി തിരക്കുകൂട്ടലാണ്. ഒരു ചൂടാക്കൽ അതിന്റെ പിന്നിലുള്ള വായു പോലെ നല്ലതാണ്. ശരിയായ ശ്വസനം സ്ഥാപിച്ചില്ലെങ്കിൽ, തുടർന്നുള്ള എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും ബാധിക്കും.
• ഉയർന്ന രജിസ്റ്റർ വളരെ നേരത്തെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വായുസഞ്ചാരം പൂർണ്ണമായും ചൂടാകുന്നതിന് മുമ്പ് നീണ്ട ഉയർന്ന ശബ്ദങ്ങൾ പ്ലേ ചെയ്യുന്നത് സമ്മർദ്ദവും വീക്കവും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചൂടാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം കൂടുതൽ ദൂരം പ്രവർത്തിക്കാൻ സംരക്ഷിക്കുക.
• ] എല്ലാ ദിവസവും സമാനമായ വ്യായാമ പാറ്റേണുകൾ നടത്തുന്നു. ] സ്ഥിരത വളരെ പ്രധാനമാണെങ്കിലും, ഏകാകിരണമാണ് തലച്ചോറിനെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നത്. ന്യൂറോ മസ്ക്കോളറി സിസ്റ്റം അനുയോജ്യമാകുന്നതിന് ആഴ്ചതോറും വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നീണ്ട ടോൺ വ്യായാമം ഒരു വ്യതിയാനത്തോടെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, S പാറ്റേൺcrescendo തുടർന്ന് ഒരു ശ്വാസം കൊണ്ട് രണ്ടുതവണ കുറയുന്നു).
• [ഫ്ല്ത് ] താഴ്ന്ന രജിസ്റ്റർ അവഗണിക്കുന്നു. [ഫ്ല്ത് ] പല ലാസർ കളിക്കാരും, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന ശ്രേണി ഫോക്കസ് ഉള്ളവർ, താഴ്ന്ന കളി അവഗണിക്കുന്നു. എന്നാൽ താഴ്ന്ന പാട്ടുകൾക്ക് മികച്ച ശ്വാസ പിന്തുണയും വായ് വിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. മൊത്തത്തിലുള്ള കരുത്ത് നിലനിർത്താൻ കുറഞ്ഞ നീണ്ട ടോണുകളോ ലിപ് സ്ലൂറുകളോ പെഡൽ രജിസ്റ്ററിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• വേദനയിലൂടെയോ ക്ഷീണത്തിലൂടെയോ കളിക്കുന്നു. ഒരു പേശിയുടെ ഞെട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം വായുവിലേക്കും ഫോക്കസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിർത്തുക. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും 30 സെക്കൻഡ് ഇടവേള എടുക്കുകയും ചെയ്യുക. ഗുണനിലവാരമുള്ള ചൂടാക്കൽ ശാന്തമായിരിക്കണം, സമ്മർദ്ദമില്ല.

സാങ്കേതികവിദ്യയും ബാഹ്യ വിഭവങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കുക

നിങ്ങൾ ആദ്യം മുതൽ നിങ്ങളുടെ ചൂടാക്കൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യേണ്ടതില്ല. പല പ്രശസ്തരായ അധ്യാപകരും ടാർഗെറ്റുചെയ്ത ചൂടാക്കൽ പുസ്തകങ്ങളും ആപ്ലിക്കേഷനുകളും പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ട്രോംപ്റ്റ് കളിക്കാർക്കായി, ക്ലാർക്ക് ടെക്നിക്കൽ സ്റ്റഡീസ്, കോളിൻ ലിപ് സ്ലേഴ്സ് എന്നിവ സ്വർണ്ണ നിലവാരമായി തുടരുന്നു. ട്രോംബോണിസ്റ്റുകൾക്ക് റോഷുട്ട് മെലോഡിയസ് എറ്റ്യൂഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലാഷ്വിച്ച് ക്ലീഫ് സ്റ്റഡീസ് എന്നിവയിൽ പ്രയോജനം നേടാം. ഹോൺ, കോപ്പ്രാസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രാഷ്ഫ്ലെറ്റ്ഃ 11 പുസ്തകങ്ങൾ വഴക്കമുള്ള പഠനമായി ഇരട്ടിയാണ്.

വിപുലമായ കളിക്കാർക്ക് ഇൻടോണേഷൻ വേർതിരിക്കുന്നതിനായി റെക്കോർഡിംഗ് സോഫ്റ്റ്വെയർ അല്ലെങ്കിൽ കാലക്രമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി വേരിയബിൾ സബ്ഡിവിഷനുകളുള്ള മെട്രോനോം ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ഡ്രോൺ ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ച് നീണ്ട ടോണുകളിലും സ്ലേപ്പുകളിലും ട്രെയിൻ പീച്ച് സ്ഥിരതയെ സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ദൃശ്യ ഫീഡ്ബാക്ക് സംവിധാനം ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകഃ നീണ്ട ടോണുകൾ സമയത്ത് ഒരു ക്ലിപ്പ്-ഓൺ ട്യൂണർ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ശക്തി ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് ഒരു വായ്പാ മർദ്ദം ഗേജ്. ചില ലേസർ കളിക്കാർ ബാൻഡ് വേൾഡിൽ നിന്നുള്ള

കാലക്രമംഃ കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പതിവ് പരിഷ്കരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ കളി മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചൂടാക്കൽ പരിണാമം സംഭവിക്കും. ഒരു വർഷം നിങ്ങൾക്ക് സേവിച്ച പതിവ് വളരെ എളുപ്പമാകാം അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ വെല്ലുവിളികൾ നഷ്ടപ്പെടാം. ഓരോ 3-4 മാസത്തിലൊരിക്കൽ പുനർവിചിന്തനം നടത്താൻ പദ്ധതിയിടുക. ഒരു പ്രത്യേക വ്യായാമം ആവശ്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ (ഉദാ, നിങ്ങൾക്ക് പരിശ്രമമില്ലാതെ ചുണ്ടുകൾ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും), അല്ലെങ്കിൽ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ശ്രേണി വിപുലീകരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ പുരോഗമിച്ച ഒരു പാറ്റേൺ അവതരിപ്പിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ലളിതമായ ചുണ്ടുകൾ സ്കാലർ സ്ലേഴ്സായി മാറ്റുക ഒരു മുഴുവൻ ഒക്ടാവിലൂടെ പകുതി ഘട്ടത്തിൽ ഉയരുന്ന സ്കാലർ സ്ലേഴ്സ്.

സ്പോർട്സ് പരിശീലനത്തിൽ നിന്ന് കടമെടുത്ത കാലാവധി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക. കടുത്ത പ്രകടന കാലഘട്ടങ്ങളിൽ (ഓഡിഷൻ സീസൺ, ടൂർ) മാനസിക ശ്രദ്ധയും വെളിച്ചം വഴക്കവും കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ചൂടാക്കൽ കുറയ്ക്കാം. കഠിനമായ പരിശീലന ഘട്ടങ്ങളിൽ, കൂടുതൽ നീണ്ട ടോണുകളിലും വേഗത കുറഞ്ഞ സ്കെയിലുകളിലും അടിസ്ഥാന ശക്തി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും. അതേ തത്ത്വങ്ങൾ ബാധകമാണ്ഃ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക, ഒരിക്കലും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കരുത്.

സമാപനഃ ദിവസേനയുള്ള ആചാരമായി ചൂടാക്കൽ

വ്യക്തിഗത ചൂടാക്കൽ പതിവ് ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ സംഗീത ദിനത്തിന് ടോൺ നിശ്ചയിക്കുന്ന ഒരു ആചാരമാണ് ഇത്. ഇത് നിങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തെ തയ്യാറാക്കുകയും മികച്ച പ്ലേ ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ഉപകരണത്തെ, ശക്തികൾ, ബലഹീനതകൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന ഒരു റൂട്ടിൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നതിന് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ചെമ്പ് കളിക്കുന്നതിലെ ദീർഘകാല വളർച്ചയ്ക്കും സന്തോഷത്തിനും നിക്ഷേപം നടത്തുന്നു. ചെറുതായി ആരംഭിക്കുക, സ്ഥിരത പുലർത്തുക, നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ പരിഷ്കരിക്കുക. കൂടുതൽ സമ്പൂർണ്ണമായ ടോൺ, കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുത, കുറച്ച് ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭാവി സ്വയം നിങ്ങളെ നന്ദി അറിയിക്കും.