Table of Contents

Эмне үчүн структураланган практика графиктери сүйлөшүүгө жатпайт?

Музыкалык театр үн тактыгынын, актёрдук аутентичностьдин жана физикалык чыдамкайлыктын сейрек кездешүүчү айкалышын талап кылат. чийки талант гана сизди талап кылынган угуу мезгилинен же туруктуу карьерадан өткөрбөйт. структураланган машыгуу графиги чачыранды күч-аракетти атайылап өсүшкө айлантат, ар бир репетиция мүнөтү сиздин узак мөөнөттүү максаттарыңызга кызмат кылат. плансыз, ырчылар жалпы тузактарга түшүшөт: кээ бир күндөрү үндү ашыкча иштетүү, башка күндөрү эмоционалдык даярдыкты четке кагуу жана бир аймакта даяр эмес сезимге жетүү.

Музыкалык театр ырчысы үчүн бул ар бир машыгуу компонентин - жылуулукту жогорулатуу, репертуар, актёрдук, кыймыл-аракет, муздатуу - бүтүндөй сүйлөшүү эмес бөлүгү катары кароону билдирет, кийинки ой эмес.

Музыкалык театр практикасынын беш мамысы

Ар бир натыйжалуу практика сессиясы беш негизги тепкичке негизделген. ар бирине бөлгөн убакыт сиздин учурдагы максаттарыңызга жараша өзгөрөт, бирок эч кимди толугу менен өткөрүп жибербөө керек.

Вокалдык жылуулук: 10 мүнөттөн 20 мүнөткө чейин

Ар бир сеансты жумшак жарым-жартылай жабык үн жолдорунун көнүгүүлөрү менен баштаңыз - эриндерди кыскартуу, ызы-чуу, саман фонациясы. Бул көнүгүүлөр үн бүктөмдөрүн чыңалуусуз ойготот, кан агымын көбөйтөт жана жаракат алуу коркунучун азайтат. алар ошондой эле оор репертуарга өтүүдөн мурун тең салмактуу резонанс табууга жардам берет. Улуттук ыр мугалимдеринин ассоциациясы (NATS) бул аз таасир этүүчү көнүгүүлөрдөн баштап, бүктөмдөрдү кур, туруктуу фразия жана динамикалык контраст талаптарына даярдоону сунуштайт.

Репертуар жана ырлар боюнча изилдөө: 30-45 мүнөт

Ар бир ырды анын компоненттерине бөлүңүз: сөз айкашы, дем алуу чекиттери, лирикалык мааниси жана каармандын эмоционалдык аркасы. булчуңдардын эс тутумун жана тактыгын сиңирүү үчүн жарым темп менен өтмөктөрдү иштеңиз. ырдын эмоционалдык туу чокусун аныктаңыз жана ошол учурга үн жана дене менен өтүүнү үйрөнүңүз.

Актёрдук жана мүнөздүк иш: 20-30 мүнөт

Музыкалык театр ырлары - бул ырчылар ырдаган концерттер эмес, каармандар ырдаган окуялар. ырдын келип чыгышы болгон толук көрүнүштү же либретону окуңуз. каармандын биографиясын жазыңыз, анда каармандын максаты, тоскоолдугу жана ырдын учурундагы кызыкчылыктары камтылган.

Кыймыл жана физикалык шарттар: 15-30 мүнөт

Музыкалык театрлардын айкалыштарынан бий кадамдарын, ийкемдүүлүк жана дене аң-сезими үчүн йога же жүрөк-кан тамыр ооруларына чыдамкайлык машыгууларын камтыңыз.Америкалык спорттук медицина колледжи аткаруучулар үчүн жумасына үч-беш жолу орточо активдүүлүктү сунуштайт.

Муздак жана үн менен кам көрүү: 5 мүнөттөн 10 мүнөткө чейин

Бул кадам көбүнчө унутулат, бирок узак мөөнөттүү үн ден соолугу үчүн абдан маанилүү. жумшак ызы-чуу, эриндердин үнү бийиктен төмөнгө чейин төмөндөп, үнсүз эс алуу үн бүктөмдөрүнүн эс алуу абалына кайтып келишине мүмкүндүк берет. бүктөмдөрдү калыбына келтирүү үчүн суу ичүү жана катуу ырдагандан кийин дароо сүйлөөдөн качуу.

Жумалык практика графигин иштеп чыгуу

Эң жакшы график - бул сиз ырааттуу түрдө аткара турган график. Төмөнкү шаблондорду негиз катары колдонуңуз, андан кийин учурдагы муктаждыктарыңызга, үн түрүнө жана жашоо милдеттенмелериңизге жараша жөнгө салыңыз.

Башталгыч фокус: Курулуш негиздери

Бул график туура техникага, кулакты машыктырууга жана акырындык менен ырдоонун толук интеграциясына басым жасайт.

  • "Кечки саат: 15 мүнөттүк жылуулук (эрин триллдери, сиреналар, гуминг); 40 мүнөттүк негизги дем алуу көнүгүүлөрү жана жөнөкөй элдик ыр же үн менен ырдоо; 30 мүнөттүк күзгү жумуш, дене түзүлүшү, жүздүн көрүнүшү жана эс алуучу жаак."""
  • "Кечээ күнү ""15 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), 30 мүнөттүк жаңы ырды окуу (мелодия, сөз жок); 30 мүнөттүк актёрдук көнүгүү: бир сапка субтекст кошуп, аны беш башка жол менен ырдаңыз."
  • "Кечээ күнү, ""Мен сен үчүн өмүр берем"" (англ. Some Else's Story) аттуу ырды ырдап, 45 мүнөт бою жарык берип, 20 мүнөт бою өпкөсүн созуп, басып жүрдүм."
  • "Кечээ күнү ""15 мүнөттүк жылуулук"" (FLT) жана ""30 мүнөттүк динамика жана сөз айкаштары менен ырды жылтыратуу"" (FLT) сыяктуу үч окуяны жазыңыз."
  • "Кечээ күнү ""FLT"" ырын 15 мүнөттүк жылуулап, 40 мүнөттүк толук ырдап, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен, 20 мүнөттүк рекорд менен."
  • Жайкы: 10 мүнөттүк жеңил ызы-чуу; 60 мүнөт топтук класста же семинарда (онлайн же жекече); күндүн калган бөлүгүндө эс алуу.
  • Күндүн нуру: Толук эс алуу. Ырдоо жок. Жарык каалаган учурда гана созулат.

Орточо көңүл буруу: Репертуарды куруу

Техникалык жактан бекем негизге ээ ырчылар үчүн бул график репертуардын тереңдигин кеңейтет жана каармандардын контрастты киргизет.

  • "Кечээ күнү ""FLT"" ырын ырдап, 40 мүнөт эки ырды ырдап, 30 мүнөт монолог катары ырдап, 10 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 30 мүнөт муздатып, 10 мүнөт муздатып, 10 мүнөт муздатып, 10 мүнөт муздатып, 10 мүнөт муздатып, 10 мүнөт муздатып, 10 мүнөт муздатып, 10 мүнөт муздатып, 10 мүнөт муздатып, 10 мүнөт муздатып, 10 мүнөт муздатып, 10 мүнөт муздатып, 10 мүнөт муздатып, 10 мүнөт муздатып, 10 мүнөт муздатып, 10 мүнөт муздатып, 10 мүнөт муздатып, 10
  • Кечки: 15 мүнөттүк жылытуу; 30 мүнөттүк кулак машыгуусу жана интервалдык иш; 30 мүнөттүк бий айкалышы мюзиклден; 15 мүнөттүк муздатуу.
  • Кечки: 15 мүнөттүк жылытуу; 45 мүнөт машыктыруучу же пианист менен фраздоо жана дем алууну башкаруу боюнча иштөө; 30 мүнөт каарман анализи үчүнчү ыр үчүн; 10 мүнөт муздатуу.
  • Кечки: 15 мүнөттүк жылытуу; 40 мүнөттүк үч ырдын тең сахналык толук аткарылышы; 20 мүнөттүк видео сын-пикир; 10 мүнөттүк муздатуу.
  • Жума: 15 мүнөттүк жылытуу; 30 мүнөттүк үн ден соолугу көнүгүүлөрү (сүрөт фонациясы, моюн массажы); 30 мүнөттүк психикалык репетиция; 10 мүнөттүк муздатуу.
  • Жайкы: 10 мүнөттүк жылуулук; 90 мүнөттүк жасалма аудит, курбунун же мугалимдин кайтарым байланышы; эс алуу күнү.
  • Күндүн нуру: Эс алуу күнү.

Аванс фокус: Аудитордук даярдык

Бул график бир нече кесүүнү курчутат, мүнөз изилдөөлөрүн кошуп, аудиттин басымын симуляциялайт.

  • Түшкү: 20 мүнөттүк жылытуу (жакшы сиреналар, интервалдык секирүүлөр, шамдагайлык чуркоо); 30 мүнөт эки карама-каршы кесүүнү машыктыруучу менен жылтыратуу; 30 мүнөт ар бир кесүү монолог катары иш алып баруу; 15 мүнөт муздатуу.
  • "Кечээ күнү ""15 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""45 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""45 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""45 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""45 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""45 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""45 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""45 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""45 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""45 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""45 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""45 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""45 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""45 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""15 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""15 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""15 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""15 мүнөттүк жылуулук"" (FLT:1), ""FLT:1), ""FLT:"" (FLT:"" (FLT:1), ""FLT:"" (FLT:"" (FLT:"" (FLT:"")
  • Кечки: 20 мүнөттүк жылытуу; 30 мүнөт экинчи каарманды жаттап алуу жана изилдөө; 30 мүнөт эмоционалдык бошотуу үчүн импровизация көнүгүүлөрү; 15 мүнөт муздатуу.
  • Кечки: 15 мүнөттүк жылуулук; 40 мүнөттүк толук аудит симуляциясы (муз + монолог, шифер жана парда чалуу); 20 мүнөттүк видео сын-пикирлер жана журнал жазуулары; 15 мүнөттүк муздатуу.
  • Жума: 15 мүнөттүк жылуулук; 30 мүнөттүк үн саламаттыгын сактоо иши; 30 мүнөттүк визуалдаштыруу жана психикалык репетиция; 15 мүнөттүк муздатуу.
  • Жайкы: 10 мүнөттүк жылуулук; 90 мүнөттүк достору же мугалимдери менен жасалма сынак; жеңил кыймыл; эс алуу күнү.
  • Күндүн нуру: Эс алуу күнү.

Ар кандай максаттар үчүн өнүккөн график өзгөрүүлөрү

Бул жерде үч вариант бар, алар өсүүнүн белгилүү бир тармактарына багытталган.

Узак репетиция күндөрү үчүн үн стаминасын куруу

Эгер сиз бир жумалык репетиция интенсивдүүлүгүнө туш болоруңузду билсеңиз, анда эки жума мурун чыдамкайлыкты куруу графиги менен үнүңүздү даярдаңыз. жылуулугуңузду 25 мүнөткө чейин көбөйтүңүз, диапазонуңуздун чокусуна туруктуу ноталарды кошуңуз жана репетиция блогунун талаптарын симуляциялоо үчүн 45 мүнөт тыныгуусуз ырдап көрүңүз.

Актёрдук чеберчиликти бекемдөө

Музыкалык театрдын актёрдук жагы үн чыгаруу жөндөмдүүлүгүнөн артта калат, эгерде бул сиздин көңүлүңүз болсо, анда жумасына бир ырды сценарий анализи жана монолог менен алмаштырыңыз. ырды кесүү эмес, бүтүндөй шоуну изилдөөгө убакыт бөлүңүз. ырды ар кандай жагдайларда үйрөнүңүз: эгерде каарман ачуулансачы? Эгер алар бир нерсени жашырып жатсачы?

Иштин натыйжалуулугуна байланыштуу тынчсызданууну жеңүү

Эгер сизди угуу тынчсыздануусу кармап турса, анда экспозиция практикасын графигиңизге киргизиңиз. жумасына бир жолу бир адам үчүн ырды аткарыңыз - досуңуз, үй-бүлөңүздүн мүчөсү, мугалим - жана акырындык менен көрүүчүлөрдүн көлөмүн көбөйтүңүз. муну дем алуу көнүгүүлөрү менен теңеп көрүңүз: ар бир чуркоодон мурун кутуча дем алуу (төрт сан, төрт сан, төрт сан, төрт сан) кортизолду төмөндөтөт жана үндү бекемдейт.

Үлктүн ден соолугунун жана эс алуунун ролу

"Көпчүлүк ырчылар көбүрөөк машыгуу тез өсүшкө барабар деп эсептешет. чындыгында, үн бүктөмдөрү эс алуу учурунда бекемделген булчуңдар. Америкалык Отоларингология Академиясы ашыкча колдонуу шишикке, түйүндөргө жана потенциалдуу жаракаттарга алып келет деп баса белгилейт, бул айыгуу үчүн бир нече жума же ай унчукпоону талап кылат. эс алуу алсыздыктын белгиси эмес; бул сиздин машыгуу графигиңиздин стратегиялык бөлүгү. """

Бул үн менен ден соолукту чыңдоо стратегияларын жумалык тартибиңизге киргизиңиз:

  • Күндүз суу менен гидратациялаңыз, машыгуу учурунда гана эмес. кофеин жана алкогол үн бүктөмдөрүн дегидратациялайт.
  • Кургак климатта же кышкы айларда үйдүн ичиндеги жылытуу аба кургап калганда нымдагычты колдонуңуз.
  • Ар бир оор ырдан кийин 10 мүнөт бою унчукпай эс алыңыз.
  • Кекиртегиңизди тазалабаңыз, суу ичип же жутуп алыңыз, кекиртегиңизди тазалаңыз, үн бүктөмдөрүн бириктирип, кыжырданууну пайда кылат.
  • Эгер сиз өзүңүздү катуу же чарчаган сезсеңиз, толук үн менен машыкпаңыз.
  • Уйкунун ар кандай түрлөрү бар, бирок түнкүсүн 7-9 саат бою денеңиздин бардык бөлүктөрүн, анын ичинде үн бүктөмдөрүн калыбына келтирүүгө жана калыбына келтирүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Психикалык жана эмоционалдык даярдык

Аудитордук бөлмө - бул тынчсызданууну, өзүн-өзү күмөн саноону жана физикалык чыңалууну пайда кыла турган жогорку деңгээлдеги чөйрө.

Визуалдаштыруу

Күнүнө беш мүнөт бою сиз өзүңүздү сынак бөлмөсүнө кирип, панелди ишеним менен тосуп алып, эң жакшы аткарууну аткарып жатасыз. бардык сезимдериңизди тартуулаңыз: бутуңуздун астындагы полдун сезими, бөлмөдө үнүңүздүн үнү, панелди жылмайып көрүү. мээңиз физикалык практика сыяктуу эле жандуу психикалык репетицияга жооп берет.

Кутуча менен дем алуу

Бул жөнөкөй, бирок күчтүү ыкма жүрөктүн кагышын төмөндөтөт жана нерв системасын тынчтандырат. төрт санга дем алыңыз, төрт санга дем алыңыз, төрт санга дем алыңыз, төрт санга дем алыңыз.

Аудитордук текшерүүнү аткаруу катары кайра түзүү

"Анын ордуна, ал ""көрсөтүү"" деп аталат, ал эми ""көрсөтүү"" деп аталат, ал эми ""көрсөтүү"" деп аталат, ал эми ""көрсөтүү"" деп аталат, ал эми ""көрсөтүү"" деп аталат, ал эми ""көрсөтүү"" деп аталат, ал эми ""көрсөтүү"" деп аталат."

Журнал жазуу

Бул жөнөкөй практика кемчиликтерге болгон кызыгууңузга каршы турат жана аспап менен ден-соолукка пайдалуу мамиле түзөт. убакыттын өтүшү менен бул адат мээңизди жетишсиз эмес, өсүшкө көңүл бурууга түртөт.

Алдыга жылууну көзөмөлдөө жана графигиңизди жөнгө салуу

"Көнүгүү графиги - бул катуу документ эмес, бирок сиздин муктаждыктарыңызга жараша өнүгүшү керек болгон жашоо планы. ""Көнүгүү журналын"" колдонуп, эмне менен иштегениңизди, эмне жакшы сезилгенин, эмне сизге кыйынчылык туудурганын жана кийинки жолу эмне өзгөрөрүңүздү көзөмөлдөп туруңуз. жума сайын журналыңызды карап чыгып, өзүңүзгө суроо бериңиз: ""Мен каалаган тармактарда жакшырамбы?"

Эгер сиз жогорку ноталарыңыздын кысылып калганын же дем алууну колдогон толкундаганын байкасаңыз, анда графикти өзгөртүп, көбүрөөк үн менен эс алууну жана жеңил сессияларды камтыңыз. эгерде сиз эмоционалдык жактан ырларыңыздан бөлүнүп калган болсоңуз, анда техникалык практика сессиясын каарман иши же импровизация үчүн алмаштырыңыз.

Иш-аракеттердин графигиндеги жалпы кемчиликтер

Атүгүл эң жакшы иштелип чыккан график да, эгерде сиз ушул жалпы тузактарга түшүп калсаңыз, ийгиликсиз болушу мүмкүн.

Үндү ашыкча жүктөө

Эки саат бою репертуарды пландаштыруу - бул үн чарчоосуна тез жол. оор ырларды башка күндөргө таратыңыз жана аны актёрдук көнүгүүлөр же упайларды изилдөө сыяктуу жеңил жумуштар менен аралаштырыңыз.

Жумуштан баш тартуу

Ырдоонун каармансыз ырдоосу театр эмес, концертке айланат. ырдоону каарманга багытталган ниет менен ар дайым жупташтырыңыз, ал тургай сизде жыйырма мүнөт гана болсо да. Актёрдук компонент жакшы музыкалык театр ырчысын эсте каларлык ырчыдан бөлүп турат.

Физикалык шарттарды эске албаган

Негизги колдоосу жок ырчы туруктуу тон чыгара албайт же талаптуу ролду ойной албайт. жумасына жок дегенде эки жолу тактайчаларды, өпкөлөрдү, чөнтөктөрдү жана жүрөк-кан тамыр иштерин кошуңуз.

Өзүңдү башкалар менен салыштыруу

Сиздин машыгуу графигиңиз сиздин уникалдуу үнүңүздү, учурдагы максаттарыңызды жана жашоо жагдайларыңызды чагылдырышы керек - Бродвей жылдызынын көнүмүш тартиби же классташтарынын режими эмес. прогресс жеке. Башка бирөө үчүн иштеген нерсе ашыкча иштеши же сизге жардам бериши мүмкүн.

Эс алуу күндөрүн унутуп калуу

Эс алуу - бул жалкоолук эмес, бул өсүүнүн стратегиялык бөлүгү. эгерде сиз эс алуу күндөрү күнөөлүү сезсеңиз, анда үн бүктөмдөрүңүз калыбына келип жатканын жана мээңиз машыгуу учурунда үйрөнгөндөрүңүздү бекемдеп жатканын эсиңизге салгыла.

Баарын бириктирүү

Эң жакшы практика графиги - бул сиз чындыгында аткарган график. Жогорудагы үлгүлүү шаблондордон баштаңыз, аларды убакыт сызыгына жана учурдагы максаттарыңызга ылайыкташтырыңыз жана ар бир сессияны сиз каалаган аткаруучуга карай кадам ташы катары караңыз. ырааттуулук интенсивдүүлүктү жогорулатат.

"Анын айтымында, ""ФЛТТ"" музыкалык театрынын ресурстары, репертуарлардын тизмеси жана өнөр жай түшүнүктөрү менен кесиптик дүйнөнүн күтүүлөрүнө жооп берүүгө жардам берет."

Сиздин үнүңүздү, искусствоңузду жана денеңизди сыйлаган графикти түзүү менен, сиз бир эле аудитке эмес, музыкалык театрдагы туруктуу жана канааттандырарлык карьерага даярданасыз.