Table of Contents

Вокалдык жылуулуктун физиологиялык императивдүүсү

Бул оорулар, мисалы, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери, үн жипчелери

Жылуулукту комплекстүү жогорулатуунун негизги курулуш блоктору

Эффективдүү жылытуу - бул үндөрдүн кокустук жыйнагы эмес, бул белгилүү бир физиологиялык системаларга багытталган прогрессивдүү ырааттуулук. ар бир блок мурунку блокко негизделген, бул үн механизминин эч бир бөлүгү четке кагылбашын камсыз кылат.

Диафрагманын активдештирилиши жана дем алууну башкаруу

Диафрагмалык дем алуу негизги дем алуу булчуңдарын өзүнө тартып, кычкылтек алмашуу эң натыйжалуу болгон өпкөнүн төмөнкү бөлүктөрүнө абаны тартат. нервдүүлүк көбүнчө клавикулярдык дем алууну (жүрөктү жана ийиндерди көтөрүү) пайда кылат, бул жеткиликтүү абаны азайтат жана моюндун байламта булчуңдарынын чыңалуусун жогорулатат. диафрагманы жана интеркосталдык көнүгүүлөрдү машыктырат.

Булчуңдардын системалуу бөлүнүшү

Стериноклеидомастоиддик жана чел кабыкчалуу булчуңдардын чыңалуусу, мисалы, гиоиддик сөөктү тартат, ал ларинкти ийип, фарингеалдык мейкиндикти кыскартат. физикалык эс алуу көнүгүүлөрү проприоцептивдүү иштейт: алар сизди чыңалууну таанып-билүүгө үйрөтөт. Стерноклеидомастоиддик жана чел кабыкчалуу булчуңдардын чыңалуусу личинкасын кыймылдатуу учурунда тик кыймылдатат.

Төмөнкү таасир этүүчү үн чыгаруу

"Анын айтымында, ""V"" жана ""Z"" сыяктуу фрикативдер үн бүктөмдөрүн катуу индукциялоону талап кылбай жылытат, бул үндөр былжыр толкунун бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип, бириктирип,

Пичинг агенттиги жана каттоо

Үн бир аз термелип тургандан кийин, сиздин диапазонуңуздан өткөн көнүгүүлөр крикотироиддик булчуңду (жогорку бийиктиктер үчүн бүктөмдөрдү созуп, жукарат) жана тироартитеноиддик булчуңду (төмөнкү бийиктиктер үчүн аларды кыскартып, калыңдатат) шарттайт.

Сиздин аудиторияга чейинки жылуулугуңуз: 20 мүнөттүк план

Бул ыкма 20-25 мүнөттүн ичинде ишке ашырылат, бирок убакыттын көлөмүн 15 мүнөттөн төмөн кысуу керек.

1-этап: Борборлоо жана дене сканерлөө (4 мүнөт)

Буттарыңардын туурасы бири-биринен алыс, тизелери жумшак, колуңар бошоп, көзүңөрдү жаап, беш жолу мурдуңардын дем алуусун жай кармагыла, кабыргаларыңардын жана аркаңардын кеңейип баратканын сезгиле.

  • Нек капталындагы ийри-буйрулар: Сол кулагыңызды сол ийинге карай акырын түшүрүп, 20 секунд кармап туруңуз. борборго кайтып келип, оң жагында кайталаңыз. Башыңызды артка түртпөңүз, бул жатын моюнчасынын омурткаларын кысып салат.
  • "Эки ийинди кулагыңызга көтөрүп, дем алып, анан толугу менен таштап коюңуз. беш жолу кайталаңыз, анан эки ийинди беш жолу алдыга жана беш жолу артка айлантыңыз."""
  • Жаак массажы: Бармактарыңыздын учун массатер булчуңдарына (молярдыктардын артында) коюңуз. Жарык басым жасаңыз жана жаакка бошонууга уруксат берип, кичинекей тегеректерди жасаңыз.
  • Тилди толугу менен алып чыгып, кайра тарткыла, үч жолу кайталагыла, анан тилиңердин учун төмөнкү тиштериңердин артында кармап, акырын "ла, ла" деп жазгыла.
  • Алдыга бүктөлүңүз: Буттун жамбашына илип, башыңызды, колдоруңузду жана денеңизди жумшак илип коюңуз. Башыңызды ооба жана жок акырындык менен чайкаңыз. Омуртканы омуртка менен бүктөп, тизеңизди жумшак кармаңыз.

2-этап: дем алууну колдоо (5 мүнөт)

Убакыттын өтүшү менен ылдамдыкты сактоо үчүн таймерди колдонуңуз. Эч кандай булчуңдарды мажбурлабай, тынымсыз, тынч аба агымына көңүл буруңуз.

  • Ичеги-карындын кеңейиши менен терең дем алуу: бир колду курсагыңызга, бир колду кабыргаңызга коюңуз. 4 секунд бою мурдуңуздан дем алыңыз, курсагыңыздын сыртка чыгып, кабыргаларыңыздын капталга кеңейип жатканын сезиңиз.
  • Туруктуу фрикатив: Төрт сан үчүн дем алыңыз. Мүмкүн болсо, 20 секунд же жок дегенде 12 секунд бою туруктуу ss дем алыңыз. Үндү бирдей кармаңыз аягында шыбыраган жарылуулар жок. shh жана fff менен кайталаңыз.
  • Стаккато дем: Оозуңуз аркылуу төрт кыска, курч дем алыңыз (гасп сыяктуу), андан кийин сегиз сан үчүн tss менен жылмакай дем алыңыз. Стаккатону алмаштырып, жылмакай кылыңыз.
  • """Эксгаляция"" - бул төрт секундга, төрт секундга, сегиз секундга, өпкөнү эки жолу бош кармаңыз."

3-этап: Резонанттык кол салуу жана триллдер (6 мүнөт)

Сүйлөө диапазонуңуздагы орточо бийиктиктен баштаңыз. үнүн ыңгайлуу меццо-пианино менен кармаңыз. Максаты оңой, эч кандай чыңалуусуз тумандуу вибрация.

  • "Эгерде оозуңузду ""C4"" деп жазсаңыз, анда ""G3"" деп жазыңыз, андан кийин ""G3"" деп жазыңыз, андан кийин ""G3"" деп жазыңыз, андан кийин ""G3"" деп жазыңыз, андан кийин ""G3"" деп жазыңыз, андан кийин ""G3"" деп жазыңыз, андан кийин ""G3"" деп жазыңыз, андан кийин ""G3"" деп жазыңыз."
  • Mum-mum-mum төмөндөп бараткан 5-4-3-2-1 үлгүсүндө: m үстүндө, андан кийин ар бир нотада ah үчүн ачык. Маскада ызы-чууну алдыга жылдырыңыз. Муну үч башка баштапкы бийиктикте жасаңыз.
  • ng жана ah: төрт секунд бою ng (ырдоодо h сыяктуу) ырдоо, андан кийин үндү токтотпостон ahге үнсүз ачуу. Бул веларалык резонансты ойготот жана тонду көтөрөт.
  • Жумшак эриндерди кыйкырыңыз жана үшкүрүнүңүз: Жогорку орто диапазондон эң төмөнкү ыңгайлуу нотага чейин узун ылдый түшүүчү үшкүрүнүү менен эринди кыйкырыңыз.

4-этап: диапазону жана артикуляция (5 мүнөт)

Эми ар түрдүү үндөрдү жана сөздүктөрдү кошуңуз. Динамияны орточо кармаңыз бул баскычта катуу ырдоо сизди сынакка чейин чарчатышы мүмкүн.

  • Oде жай сиренаны баштаңыз: Эң төмөнкү ыңгайлуу нотадан баштаңыз, мүмкүн болушунча жогору көтөрүлүңүз, андан кийин ылдый түшүңүз.
  • Беш шкалалуу үнсүздөр: ah, андан кийин ee, oo, oh жана ay ырдоо. Ар бир үнсүздү таза кармаңыз. ee менен тыгыз байланышта болсоңуз, тилдин тамырын бошотуу үчүн өзгөртүлгөн ihге өтүңүз.
  • Октава жарык менен секирип кетет: ha үстүндө төмөнкү нотаны (мисалы, эркектер үчүн C3, аялдар үчүн C4) ырдаңыз, андан кийин ha үстүндө октаваны дагы бир жолу секирип көрүңүз. Жогорку нота кичинекей, оңой секирүү сыяктуу сезилиши керек эч качан түрткү эмес.
  • Арпеггиос vде: үн менен фрикатив vде 1-3-5-5-3-1-арпеггио ырдаңыз. Консонант абаны кыймылдатып, глоталдык соккуну азайтат.
  • Staccato-legato контраст: Адегенде кыска, тунук стаккато ноталарын tahде ырдаңыз, андан кийин ahде жылмакай, байланышкан легато менен бирдей масштабды ырдаңыз. Бул музыкалык бөлүктөрдү карама-каршы келтирүү үчүн пайдалуу артикуляциялык стилдерди алмаштыруу жөндөмдүүлүгүн үйрөтөт.

5-этап: Текстти интеграциялоо (3 мүнөт, факультативдүү, бирок сунушталган)

Эгер сиздин угууңуз татаал үнсүздөр менен сүйлөгөн диалогду же ырдаган текстти камтыса, анда жылуулукту чыныгы мазмунга чейин көбөйтүңүз. угуу ырынын алгачкы сегиз тилкесин бир ыңгайлуу үн менен ырдаңыз, таза үнсүздөргө жана ачык үнсүздөргө көңүл буруп. Андан кийин чыныгы обон менен жарым томдо кайталаңыз. Же болбосо, "Кызыл жүк ташуучу унаа, сары жүк ташуучу унаа" сыяктуу тилди бурмалаганды колдонуңуз.

Жылуулукту аудитордук түргө ылайыкташтыруу

Ар кандай аудитордук контексттер сиздин үнүңүзгө ар кандай талаптарды коёт. Жогорудагы негизги көнүмүш иш-аракеттер жалпыга тиешелүү болсо да, кичинекей жөнгө салуулар сиздин даярдыгыңызды оптималдаштыра алат.

Музыкалык театрдын аудиттери

Музыкалык театр көбүнчө кур, легит ырдоо жана сүйлөгөн тексттин айкалышын талап кылат. buh же guh үстүндөгү слайддар сыяктуу салмагыз көкүрөк регистриңизди бекемдеген көнүгүүлөрдү артыкчылыктуу орунга коюңуз. hey! стаккато аялдамаларын кошуңуз. hey! стаккато аялдамаларын кошуңуз. hey! стаккато аялдамаларын кошуңуз. hey! стаккато аялдамаларын кошуңуз. hey! стаккато аялдамаларын кошуңуз. hey! стаккато аялдамаларын кошуңуз.

Операциялык жана классикалык аудит

Классикалык ырдоо туруктуу легатону, кеңири интервалдарды жана тымызын динамикалык башкарууну талап кылат. v создуктугун колдонуу менен месса ди воцеге (crescendo жана decrescendo бир эле бийиктикте) кошумча убакыт бөлүңүз. a боюнча жай арпеджос бирдиктүү вибратого басым жасоо жардам берет.

Азыркы жана элдик аудит

Pop жана R&B көбүнчө аралаш үнгө, үн картошкасына жана рифтерге таянат. көкүрөк менен башты жылмакай байланыштырган сиреналар менен жылытыңыз. шамдагайлыкты ойготуу үчүн эринди машыктыруучу чуркоолорду кошуңуз.

Жылуулук аркылуу психикалык даярдык

"Эгерде сиздин акылыңыз натыйжага жетсе, анда аны оозуңуздагы термелүү сезимине же дем алуу ритмине акырын алып келиңиз. бул акыл-эсиңизди машыктыруунун бир түрү, бул сиздин биринчи жолу ырдагандан кийин, сиздин жүрөгүңүздүн жылуулугун жана кыймылын жакшыртуу үчүн, биринчи жолу ырдагандан кийин, сиздин жүрөгүңүздү жана кыймылын жакшыртуу үчүн, биринчи жолу ырдагандан кийин, биринчи жолу ырдагандан кийин, биринчи жолу ырдагандан кийин, биринчи жолу ырдагандан кийин, биринчи жолу ырдагандан кийин, биринчи жолу ырдагандан кийин, биринчи жолу ырдагандан кийин, биринчи жолу ырдагандан кийин."""

Аудитке чейинки күнкү үн менен кам көрүү

Күндүн ичиндеги жылуулук үн эс алып, суу менен камсыз болгондо эң натыйжалуу болот.

  • Уйку: Жок дегенде сегиз саатка багытталган. Уктап жаткан терең уйку баскычтарында үн бүктөлгөн ткандарды калыбына келтирүү; уйкунун жетишсиздиги былжыр челдин майланышын азайтат жана үн күчүн жогорулатат.
  • """Суу ичүүнү эрте жана көп баштаңыз: сынакка чейинки күнү суу ичүүнү баштаңыз, ырдаганга чейин эле эмес, күн бою суу ичүү керек, бал менен чөп чайлары былжырды тынчтандырат, бирок сүт азыктарынан качыңыз, бул былжырды калыңдатат."
  • Ууру, чачыратууну болтурбаңыз: Ысык суу куюлган чөйчөктөн бууну (башыңыздын үстүндө сүлгү менен) беш мүнөт дем алуу үн бүктөмдөрүн гидратациялоонун эң тез жолдорунун бири. Жабык эшиктери бар ысык душ да ушундай иштейт.
  • """Уккандан алыс болуңуз, айрыкча ызы-чуулуу чөйрөдө, кыйкырып-жакырып сүйлөбөңүз, анткени үн бүктөмдөрүн кысуу үнсүз сүйлөөгө караганда көбүрөөк травматикалык, эгерде сиз сүйлөшүңүз керек болсо, жеңил, жеңил үн колдонуңуз."
  • """Стратегиялык жактан жегиле: аудитке чейин эки-үч саат мурун тең салмактуу тамактангыла: оңой сиңирүүчү азыктарды тандагыла: овсянка, бүтүндөй дан тост, алма соусу же банан."

Жылуулуктан качуу

  • Өтө жылытуу: 25 мүнөттүк капкак жакшы эреже. Мындан да көп нерсе угуу башталганга чейин булчуңдарды түгөнтүү коркунучу бар. Эгер сиз жылуулуктан кийин чарчап калсаңыз, анда өтө көп нерсе кылып жатасыз.
  • Өтө катуу же өтө бийик баштоо: Толук үн курсуна же жогорку ноталарга секирүү биринчи кезекте үн бүктөмдөрүн шок кылат жана булчуң булаларынын акырындык менен тартылышын айланып өтөт.
  • Денени четке кагуу: Үн чыңалуусу көбүнчө моюн, жаак же ийиндердеги чыңалуу болуп саналат. эгерде сиз физикалык эс алууну өткөрүп жиберсеңиз, анда бул кармап туруу үлгүлөрү сиздин резонансыңызды жана ийкемдүүлүгүңүздү уурдайт.
  • Психологияны четке кагуу: тынчсыздануу, тез энергия менен жасалган жылуулук нерв адаттарын бекемдейт.
  • далилденбеген көнүгүүлөргө таянуу: Аудит күнү - бул онлайн режиминде көргөн жаңы вокалдык "трикти" сынап көрүү күнү эмес.

Илимий колдоо жана кошумча билим берүү

"Анын айтымында, ""Фолгопедиялык фонология"" журналы ""Фолгопедиялык фонология"" журналына ""Фолгопедиялык фонология"" журналына ""Фолгопедиялык фонология"" журналына ""Фолгопедиялык фонология"" журналына ""Фолгопедиялык фонология"" журналына ""Фолгопедиялык фонология"" журналына ""Фолгопедиялык фонология"" журналына ""Фолгопедиялык фонология"" журналына ""Фолгопедиялык фонология"" журналына ""Фолгопедиялык фонология"" журналына ""Фолгопедиялык фонология"" журналына ""Фолгопедиялык фонология"" журналына ""Фолгопедиялык фонология"" журналына ""Фолгопедиялык фонология"" журналына ""Фолгопедиялык фонология"" журналына ""Фолгопедиялык фонология"" журналына ""Фолгопедиялык фонопедиялык фонопедиялык фонопедиялык фонопедиялык фонопедиялык фонопедиялык фонопедиялык фонопедиялык фоно

Бул жылытуу көнүгүүлөрүн жасоо угуу күнүн коркуунун булагынан эң мыкты чыгармаңызды көрсөтүү мүмкүнчүлүгүнө айлантат. дем алууну колдоо, физикалык бошотуу, жумшак үн чыгаруу жана шамдагайлыкты ырааттуу көргөзмө алдындагы ырым-жырымга айкалыштыруу менен, сиз басымды көтөрө турган, сөз айкашын көтөрө турган жана музыкалык суроо-талапты канааттандыра турган үндү өнүктүрөсүз.