Эмне үчүн жез практикада ырааттуулук маанилүү?

Музыкалык өсүштүн эң ишенимдүү фактору - ырааттуулук. жез оюнчулар үчүн, бул дагы жогору. манжаларды жайгаштыруу гана нотаны алып жүрүүчү кээ бир аспаптардан айырмаланып, жез ойноо дем алуунун, эмбушюранын жана резонанстын так координациясын талап кылат.

Ар бир кайталоо сиздин ойнооңузду башкарган нейропластикалык жолдорду бекемдейт, татаал ыкмаларды убакыттын өтүшү менен оңой сезет.

Мотордук үйрөнүү боюнча изилдөөлөр көрсөткөндөй, бир нече күнгө созулган сессияларды бөлүштүрүү, массалык машыгууга караганда узак мөөнөттүү сактоого алып келет, бардыгын бир узак сессияга топтойт. 20 мүнөттүк күндөлүк машыгуу жумасына бир жолу үч сааттык блокко караганда узак мөөнөттүү жакшыртууну берет.

Физикалык жана неврологиялык пайдадан тышкары, ырааттуулук дисциплинаны курат. күн сайын келгенде, сиз өз өнөрүн артыкчылыктуу кылган адамдын инсандыгын бекемдейсиз. бул ой жүгүртүү өзгөрүшү практиканы үй жумушунан күнүмдүк ритмдин табигый бөлүгүнө айлантат.

Ийгиликтин пайдубалын түзүү

"Кезектеги графикти түзүүдөн мурун, сиз эмне үчүн иштеп жатканыңызды билишиңиз керек. көптөгөн оюнчулар ачык-айкын багытсыз машыгуунун тузагына түшүшөт. алар таразаларды кесип өтүшөт, бөлүктөрдү ойношот жана аны сессия деп аташат. бул жемиштүү сезилиши мүмкүн, бирок көбүнчө максатсыз кайталоого жана жай прогресске алып келет. """

Максатыңарды аныктагыла

"Эмне үчүн машыгып жатканыңарды ойлонуп көргүлө: ""Сен сынакка, концертке же жаздыруу сессиясына даярданып жатасыңбы?"" - деп сурагыла. - ""Сен узак убакытка чейин чыдамкайлыкты жакшыртууну каалайсыңбы?"" - деп сурагыла. - ""Сен эки тил же тегерек дем алуу сыяктуу белгилүү бир ыкманы өздөштүрүүгө аракет кылып жатасыңбы?"" - деп сурагыла."

Негизги мотивацияңызды жазыңыз. аны машыгуу мейкиндигиңизде көрсөтүңүз. мотивация белгилери бар күндөрү, башталыштын себебин кайра карап чыгуу сиздин көңүлүңүздү кайрадан жандандыра алат.

SMART максаттарын белгилөө

"Бир максат бар болсо, аны конкреттүү, өлчөнүүчү, ишке ашырылуучу, тиешелүү жана убакыт менен белгиленген максаттарга бөлүңүз. мисалы, мен жогорку диапазонду жакшыртууну каалайм, мындай максатты коюунун ордуна, мен кызматкерлердин үстүндө туруктуу C ойной алам, алты жуманын ичинде ачык тон менен. бул максат сизге ачык максат жана мөөнөт берет, бул сизди ошол максатка алып баруучу практикалык сессияларды иштеп чыгууну жеңилдетет. """

Ар бир чоң максатты жумалык этаптарга бөлүңүз: Эгер сиздин максатыңыз үч айдын ичинде концертке бир бөлүктү даярдоо болсо, анда биринчи жумаңыз ноталарды жана манжаларды үйрөнүүгө багытталган болушу мүмкүн. экинчи жума ритмге жана артикуляцияга багытталган болушу мүмкүн. үчүнчү жума динамикага жана сөз айкаштарына багытталган болушу мүмкүн.

Иш-аракеттер графигин түзүү

Максаттар аныкталгандан кийин, аларды колдогон график түзө аласыз. идеалдуу график сиздин жашооңузга ылайыктуу, бардыгын кайра уюштурууну талап кылбайт. күн сайын эки саат талап кылган катуу план, эгерде сиз жумуш менен алек болсоңуз, үй-бүлөлүк милдеттенмелер же үзгүлтүксүз сааттар болсо, ийгиликсиз болот.

Сиздин мыкты аткаруу сааттарыңызды аныктаңыз

Кээ бир оюнчулар күндүн талаптары күчүнө киргенге чейин, эртең менен эң жакшы көңүл бурушат, башкалары түштөн кийин же кечинде кадам ташташат, өзүңүздү эң сергек жана көңүл топтогон жумушка жөндөмдүү сезген убакта машыгууну пландаштырыңыз.

Эгер сиз күн сайын идеалдуу убакыт жок болсо, анда жумасына жок дегенде төрт-беш күн убакыт бөлүңүз.Бул убакыттарды өзүңүз менен сүйлөшүүгө мүмкүн эмес жолугушуулар катары караңыз. калган күндөрү кыска сессияларды же жеңил жумуштарды колдонуңуз, мисалы, акыл-эсиңизди машыктыруу, жаздырууларды угуу же аспаптан алыс манжаларды карап чыгуу.

Кичинекей жана кура турган импульсту баштаңыз

Эгер сиз азыр туура эмес машыгып жатсаңыз, анда бир сааттык толук көнүмүш адатка секирүүгө каршы туруңуз. күнүнө 10-15 мүнөт сыяктуу башкарылуучу милдеттенмеден баштаңыз. кирүү үчүн төмөнкү тоскоолдук оңой көрүнөт. күнүмдүк машыгуу адаттарын аныктагандан кийин, сессиянын узактыгын акырындык менен көбөйтө аласыз. жумасына беш мүнөт кошуу - бул сиздин кубаттуулугуңузду жогорулатуунун туруктуу жолу.

"Атомдук адаттардын автору Жеймс Клэйр ""Жаңы адатты азыркы адат менен айкалыштыруу"" процессин сүрөттөйт, мисалы, эртең мененки кофеден кийин же кечки тамактан мурун 10 мүнөт машыгыңыз."

Практикалык календарь түзүү

Бул жерде сиз бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир

Ар бир жуманын аягында календарьды карап көрүңүз. кайсы сессияларды аяктаганыңызды жана кайсы сессияларды өткөрүп жибергениңизди байкаңыз.Өзүңүзгө чынчыл болуңуз. эгерде сиз бир эле убакытты үзгүлтүксүз өткөрүп жиберсеңиз, аны жөнгө салыңыз. Максатыбыз - кемчиликсиздик эмес, узак мөөнөттүү ырааттуулук.

Иш-аракет чөйрөсүн иштеп чыгуу

Айлана-чөйрө сиздин жүрүм-турумуңузду калыптандырат. Кыйынчылыктуу, ызы-чуулуу же ыңгайсыз мейкиндик көңүл бурууну кыйындатат. таза, уюштурулган жана берилген машыгуу мейкиндиги мээңизге иштөө убактысы келгенин көрсөтөт.

Физикалык орнотуу

Музыкалык стендди жана керектүү буюмдарды ар бир жолу таңгактабай, таңгактабай эле орнотуп, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле, таңгактабай эле

Музыканы окууга көзүңүздү кысып койбоңуз, анткени музыкалык стенддин жарыгы же чырактын жарыгы чоң айырмачылыкты жаратышы мүмкүн, ошондой эле мейкиндиктин акустикасын карап көрүңүз. өтө көп эхо бар бөлмө адаштырышы мүмкүн, ал эми өлүк бөлмө сиздин үнүңүздү тунук кылат.

Ачууланууну азайтуу

Телефонуңузду өчүрүп коюңуз же башка бөлмөгө жайгаштырыңыз. эгерде сизге метрономдук тунер тиркемеси үчүн шайман керек болсо, аны учак режимине коюңуз. Үй-бүлө мүчөлөрүнө же бөлмөдөгү досторуңузга машыгуу убактысы үзгүлтүккө учурабай турганын билдириңиз.

Эгер сиз жалпы мейкиндикте жашасаңыз, анда акыркы сааттарда жез аспаптар үчүн машыгуучу үнсүздү колдонууну ойлонуп көрүңүз. үнсүз аспаптар каршылыкты жана сезимди өзгөртсө да, алар сизге башкаларды тынчсыздандырбай, күнүмдүк жашооңузду сактоого мүмкүндүк берет.

Эффективдүү практика сессиясын түзүү

Жакшы структураланган сессия жездин бардык негизги тармактарын камтыйт, бирок сизди чарчатып же көңүл бурбай калтырбайт. так бөлүштүрүү сиздин максаттарыңызга жана жеткиликтүү убактыңызга жараша болот, бирок жалпы алкак көпчүлүк деңгээлде иштейт.

Жылуулук фазасы

Жылуулук - бул сиздин денеңиздин, дем алууңуздун жана денеңиздин кыймыл-аракетине даярдоосу, аны чуркоо же таптакыр өткөрүп жиберүү чыңалууну жана жаракат алууну талап кылат.

Ооз аркылуу акырындык менен жана терең дем алыңыз, өпкөңүздү ылдыйдан жогоруга толтуруңуз, бир нече секунд кармаңыз, андан кийин бир нече цикл бою таза эриндер аркылуу тынымсыз дем алыңыз, муну узун тон менен улантыңыз, ар бир нотаны ыңгайлуу динамикада төрттөн сегизге чейин кармаңыз.

Лип-слуарлар - бул гармониялык серияларды же интервалдарды тилди колдонбостон, жылмакай, үзгүлтүксүз үнгө көңүл буруп, ийкемдүүлүктү жана координацияны жогорулатат.

Техникалык өнүгүү

Бул бөлүмдө репертуарды бекемдеген конкреттүү көндүмдөргө көңүл бурулат. 10 мүнөттөн 20 мүнөткө чейин таразаларга, арпеггиолорго, этуддарга же техникалык көнүгүүлөргө жумшаңыз. аларды бардык баскычтарда жана ар кандай темптерде үйрөнүңүз. ылдамдыгыңызды жана тактыгыңызды көзөмөлдөө үчүн метрономду колдонуңуз.

Эгер сиз тил, вибрато же артикуляция сыяктуу белгилүү бир ыкма менен иштеп жатсаңыз, анда бул бөлүмдүн бир бөлүгүн көңүл бурулган кайталоого арнаңыз. Метроном менен жай машыгуу тез, шалаакы кайталоого караганда натыйжалуу.

Репертуар жана музыкалык

Бул жерде сиз техникалык жөндөмдүүлүктөрүңүздү музыкага колдоносуз. 15-30 мүнөт үйрөнүп жаткан же жылтыратып жаткан чыгармаларга жумшаңыз. ар бир жолу бүтүндөй чыгарманы карап чыгуунун ордуна кичинекей бөлүктөргө иштеңиз. татаал үзүндүлөрдү бөлүп, аларды акырындык менен машыктырыңыз, акырындык менен аткаруу темпине чейин.

Бул бөлүмдүн бир бөлүгүн музыкага арнаңыз. Динамика, сөз айкашы, артикуляция жана сөз айкашы менен эксперимент жүргүзүңүз. Бир эле үзүндү ар кандай чечмелөө менен ойноңуз.

Муздак ылдый түшүү

Бул кыска мөөнөттүү жумшак оюн, булчуңдарды эс алууга жана калыбына келтирүүгө жардам берет. ортоңку регистрде жумшак узун тондор, жумшак эриндер же жөнөкөй обондор тынч динамикалык жумушта.

Эгер жез аспапты жасоо үчүн машыккан үнсүздүктү колдонсоңор, резонансыңардын табигый жол менен жайгашуусуна жол берүү үчүн, аны колдонбостон бүтүрүүнү ойлонуп көргүлө.

Алдыга жылууну көзөмөлдөө жана жоопкерчиликтүү болуу

Бул иш-аракеттер сизге мотивацияны сактап калууга жана эмне иштеп жатканын аныктоого жардам берет. машыгуу журналы жөнөкөй, бирок күчтүү курал. ар бир сессиядан кийин датаны, узактыгын, фокустук аймактарды жана бир нече байкоолорду жазыңыз. эмне жакшы сезилди? эмне кыйынчылык болду? эртең эмне менен иштейсиз? Бул адат ар бир сессияны үйрөнүү циклине айлантат, прогрессти бекемдейт жана убакыттын өтүшү менен үлгүлөрдү ачып берет.

"Журналды жума сайын карап көрүңүз: тенденцияларды издеңиз. белгилүү бир масштаб же үзүндү менен тынымсыз күрөшүп жатасызбы? жылуулук өтө узак убакытты талап кылабы? маалыматтарга негизделген ыкмаңызды жөнгө салыңыз. кичинекей жеңиштерди майрамдаңыз, мисалы, татаал чуркоону илип же буга чейин диапазонунан тышкары болгон нотаны уруп алыңыз. "" - деп жазган."

Жоопкерчилик өнөктөштөрү да жардам бере алышат. максаттарыңызды мугалим, жез оюнчу же башка адис менен бөлүшүңүз. прогрессиңизди билдирүү үчүн үзгүлтүксүз текшериңиз. башка бирөө сиздин милдеттенмеңизди билерин билүү аны ишке ашырууну жеңилдетет.

Жалпы тоскоолдуктарды жеңүү

Атүгүл эң тартиптүү оюнчулар да тоскоолдуктарга туш болушат. Эң негизгиси, аларды алдын ала билүү жана жолго түшүү планы бар.

Убакыттын чектелүү болушу

Эгер сиз бир күндү бош өткөрсөңүз, анда сессияны толугу менен өткөрүп жибербестен кыскартыңыз. 10 мүнөттүк машыгуу машыгуу машыгуудан алда канча жакшы.Бул убакытты тез жылытуу жана бир максаттуу көнүгүү үчүн колдонуңуз. эгерде сиз аспапка жете албасаңыз, анда акыл-эсиңизди машыктырыңыз. чыгармаңызды жаздырууну уккула жана аны ойноону элестетиңиз.

Мотивациянын жоголушу

Мотивация төмөндөп, агып кетет, эгерде сиз өзүңүздү шыктандырылбагандай сезсеңиз, максаттарыңызга кайтып келип, эмне үчүн баштаганыңызды эсиңизге салгыла. жаңы стилдеги жаңы чыгарманы үйрөнүңүз. артка карай ойноңуз. өзүңүздү жаздырыңыз жана байкабай калган жакшыртууларды укуңуз. Кээде мотивациянын төмөндүгүнө каршы эң жакшы дары - бул жөн гана баштоо.

Ала-Тоолор

Ар бир оюнчу платого чыгат, прогресс жайлайт жана сиз жакшырбай жаткандай сезилет. бул кадимки көрүнүш. Платолор көбүнчө сиздин учурдагы ыкмаңызды өзгөртүүгө муктаж экендигин көрсөтөт. жаңы көнүгүүнү жасаңыз, мугалим менен жаңы көз караш менен иштеңиз же бир аз убакытка ойнооңуздун башка аспектисине көңүл буруңуз. Кээде бир-эки күнгө аспаптан алыстап кетүү кайтып келгенде жетишкендиктерге алып келет.

Эс алуунун жана калыбына келтирүүнүн ролу

Эс алуу - бул үйрөнүү процессинин маанилүү бөлүгү, булчуңдар калыбына келүү жана бекемдөө үчүн убакыт керек, мээңиз үйрөнгөндөрүңүздү бекемдөө үчүн убакыт керек, жумасына жок дегенде бир толук эс алуу күнүн пландаштырыңыз.

Жез оюнчулар үчүн ашыкча пайдалануу жаракаттары чыныгы тобокелдик болуп саналат. бошонуу чарчоосу, жаак чыңалуусу жана ийиндин чыңалуусу жетиштүү эс алуусуз көп ойноодон пайда болушу мүмкүн. эгерде сиз оору же туруктуу ыңгайсыздыкты сезсеңиз, практикаңызды азайтып, музыканттар менен иштеген мугалимге же медициналык кызматкерге кайрылыңыз.

Жарык күндөрү активдүү калыбына келүү үчүн, аспапсыз жумшак созулуу, йога же дем алуу көнүгүүлөрү жасалышы мүмкүн.

Жыйынтык

Жез аспаптар үчүн ырааттуу машыгуу графигин иштеп чыгуу - бул кемчиликсиздик эмес, бул күн сайын, ниет жана максат менен көрсөтүү. ачык максаттарды коюу, жашооңузга ылайыктуу графикти түзүү, багытталган машыгуу чөйрөсүн иштеп чыгуу, сессияларды натыйжалуу структуралоо жана прогрессиңизди көзөмөлдөө менен, сиз туруктуу, маанилүү жакшыртуу үчүн шарттарды түзөсүз.

Кыска, күнүмдүк машыгуу сессиялары сейрек кездешүүчү марафон сессияларына караганда натыйжалуу экендигин унутпаңыз. денеңиз жана мээңиз үзгүлтүксүз, бөлүштүрүлгөн кайталоо аркылуу жакшы үйрөнүшөт. эгерде сиз бир күндү өткөрүп жиберсеңиз, анда ага токтолбоңуз. эртеси кайра ойлонуп көрүңүз жана алдыга жылыңыз. Музыкалык өсүш узак, бирок ырааттуу аракет аны алыскы максаттан тирүү реалдуулукка айлантат. процесске ишениңиз, өзүңүз менен чыдамдуу болуңуз жана жөндөмдүүлүктөрүңүздүн туруктуу өнүгүшүнөн ырахат алыңыз.

"Кыялдын түзүлүшү жана пик аткаруусу жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, Жеймс Клэйрдин курулуш адаттары боюнча ишин же Ноа Кагеяманын музыкалык аткаруу психологиясы боюнча изилдөөлөрүн ""Буллетке чыдамдуу музыкант"" аркылуу изилдеңиз. эгерде сиз жезге мүнөздүү практикалык ресурстарды издеп жатсаңыз, Эл аралык сурнай гильдиясы жана Эл аралык тромбон ассоциациясы сыяктуу уюмдар ар бир деңгээлдеги оюнчуларга мыкты материалдарды жана коомдук колдоону сунуш кылышат."