Эмне үчүн ырааттуу иш-аракет узак сессияларга караганда маанилүү?

Нейробилимдик изилдөөлөр мээнин кыймыл-аракет жөндөмдүүлүктөрүн мезгил-мезгили менен марафон сессияларына караганда тез-тез, аралыкта кайталоо аркылуу натыйжалуу бекемдей турганын көрсөтөт. француз мүйүз оюнчулары үчүн бул күн сайын он мүнөттүк тон өндүрүшүнө көңүл буруу жумасына бир жолу эки сааттык сессияга караганда көбүрөөк прогресс алып келиши мүмкүн дегенди билдирет. мүйүз так эмбушюралык координацияны, дем алууну колдоону жана угуу сезимталдыгын талап кылат.

Андан тышкары, ырааттуу практика узак мөөнөттүү мотивацияны колдойт. күн сайын кичинекей жеңиштер прогресс сезимине айланат, узак тыныгуулардан келип чыгышы мүмкүн болгон көңүл чөгөттүккө жол бербейт. эгерде сиз он мүнөттү гана аясаңыз, аларды акылдуу колдонуңуз: бир нече узун тон менен баштаңыз, андан кийин эриндерди тазалоо, андан кийин учурдагы чыгармаңыздан бир татаал өлчөм.

Ишкерлердин графигинин тегерегиндеги пландаштыруу практикасы

Эффективдүү пландаштыруу аз мүнөттөрдү өндүрүмдүү өсүшкө айлантат.

  • "Кереметтүү, реалдуу, өлчөнүүчү максаттарды коюңуз, алар сиздин убактыңызга дал келет. ""Менин жогорку диапазонумду жакшыртуунун ордуна, кийинки жумада кызматкерлердин үстүндө туруктуу үн менен ыңгайлуу G ойноңуз"" сыяктуу максатты аныктаңыз."
  • Ар бир жолу сандан сапатты артыкчылык бериңиз . Акыл-эсиңизди машыгуу - ар бир нотаны активдүү угуу, колуңуздун абалын текшерүү жана атайылап дем алуу - бир бөлүктү пассивдүү түрдө чуркоодон башка нерсеге жетет.
  • Микросессиялар: 5 мүнөттөн 15 мүнөткө чейин, жумуштан мурун 10 мүнөттүк жылытуу, түшкү тамак учурунда 15 мүнөт жана кечинде 10 мүнөт 35 мүнөткө чейин жогорку сапаттагы машыгууну камтышы мүмкүн.
  • Сүйлөшпөс жолугушуу катары машыгууну үйрөнүңүз календарьыңызда тоскоолдук кылуу менен. Визуалдык эскертүүлөр (стик ноталар, телефон сигнализациялары) ырааттуулукту курууга жардам берет.
  • "Кереметтүү ""Кереметтүү"" деп аталган бул иш-чарада, сиз чектелген убактыңыздын жарымын жөн гана орнотуу үчүн өтө эле кеңири таралган тузакка түшпөшүңүз керек, 15 мүнөттүк таймерди орнотуп, бир белгилүү бир көнүгүү менен иштөөгө милдеттенме алыңыз, ал шыңгыраганга чейин."

"Сизге 10 мүнөт гана убакыт берилген күндөрү ""практика менюсун"" түзүүнү ойлонуп көрүңүз: бир жылытуу, бир техникалык көнүгүү жана бир музыкалык сөз айкашын жакшыртуу үчүн тандаңыз. алдын ала пландаштырылган түзүлүш чечим чыгаруу чарчоосун жоёт жана ар бир секундада максималдуу кылат."

Автобус мүйүз оюнчулары үчүн натыйжалуу практика кеңештери

Убакыттын жетишсиздигинен улам, ар бир мүнөт эсептелиши керек.Бул максаттуу ыкмалар сизге кошумча сааттарды кошпостон тез жакшыртууга жардам берет:

  • Кыска сессияларда да туура чогултуңуз. Ортоңку C жана G температурасында 2 мүнөттөн 3 мүнөткө чейин узун тон менен баштаңыз, туруктуу абага жана борборлоштурулуп турган бийиктикке көңүл буруңуз. Гармоникалык серияда акырындык менен эриндерди сагыз менен ээрчиңиз; бул ийкемдүүлүктү жогорулатат жана тез ойготот.
  • Жаңыртуу үчүн 30 секунд талап кылынган практикалык журналды сактаңыз. датаны, эмне менен иштегениңизди, бир ийгиликти жана бир кыйынчылыкты байкаңыз. Бул адат кийинки сессияга көңүл бурууну түшүндүрөт жана бир нече жума бою жакшыртууну көргөндө мотивация берет.
  • Кыйынчылыктуу үзүндүлөрдү хирургиялык тактык менен бөлүп алыңыз. бүтүндөй сөз айкашын кайталоонун ордуна, татаал 3 4 ноталарды алыңыз. аларды метроном менен жарым ылдамдыкка чейин жайлатыңыз, аларды ар кандай ритмдер менен ойнотуңуз жана акырындык менен темпти көбөйтүңүз. Бул ыкма туура манжаларды жана эмбушюраны жөнгө салууну кайталанган толук чуркоодон алда канча тез бекемдейт.
  • "Туннердин жана метрономдун жардамы менен, 10 мүнөттүк сессия да бул куралдардан пайда алат: ""Туннердин үнүн бийиктик борборлоруна бекитүү үчүн узун үн менен машыктырыңыз; метрономду бирдейликти камсыз кылуу үчүн эриндердин шлангдары үчүн жай темпке коюңуз."""
  • Өзүңүздү 30 секунд бою телефонуңузга да үзгүлтүксүз жаздырыңыз. артка угуу интонация тенденцияларын, артикуляциянын тунуктугун жана динамикалык контрастты ачып берет, аларды ойноп жатканда укпайсыз. Убакыттын өтүшү менен бул жаздыруулар күчтүү прогресс трекерине айланат.
  • Психикалык репетиция физикалык практика сыяктуу эле нейрондук жолдорду активдештирет, бул аны иш-аракеттердин мыйзамдуу куралы кылат.
  • Ар түрдүү репертуарды колдонууну улантуу үчүн. Этудаларды, оркестрдик үзүндүлөрдү, дуэттерди (жазуулар менен бирге ойноо) жана атүгүл поп обондорун аралаштырыңыз. Бул сорт тажагандыкты алдын алат жана ар кандай көндүмдөрдү өнүктүрөт - окуу, ритм, тон, сөз айкашы - бир эле чектелген убакыттын ичинде.

Физикалык шарттардын натыйжалуу практика үчүн ролу

Француз мүйүзү - бул күч, ийкемдүүлүк жана чыдамкайлык талап кылган физикалык иш.

Mouthpiece Buzzing: Портативдүү жылуулук-Up

"Анын айтымында, ""адамдын үнүн көтөрүү үчүн, анын үнүн көтөрүү үчүн, анын үнүн көтөрүү үчүн, анын үнүн көтөрүү үчүн, анын үнүн көтөрүү үчүн, анын үнүн көтөрүү үчүн, анын үнүн көтөрүү үчүн, анын үнүн көтөрүү үчүн, анын үнүн көтөрүү үчүн, анын үнүн көтөрүү үчүн, анын үнүн көтөрүү үчүн, анын үнүн көтөрүү үчүн, анын үнүн көтөрүү үчүн, анын үнүн көтөрүү үчүн, анын үнүн көтөрүү үчүн, анын үнүн көтөрүү үчүн."""

Дем алууну колдоо көнүгүүлөрү

Диафрагмалык дем алууну үйрөнүү үчүн, төрт жолу дем алыңыз, төрт жолу дем алыңыз, сегиз жолу дем алыңыз, бул өпкөңүздүн кубаттуулугун кеңейтет жана денеңизди чыңалуусуз узун сөз айкаштарын колдоого үйрөтөт.

Бармактын ийкемдүүлүгү жана колдун абалы

Жарык, ийри манжалар тез жана так кыймылдашат, мүйүздөн 30 секунд алыстыкта манжаларыңызды клапандарды басуу сыяктуу кыймылдатып, кыймылды минималдуу кармаңыз, бул тез техникалык өтмөктөрдү жасоодон мурун өзгөчө пайдалуу.

Эффективдүү практика үчүн технологияны колдонуу

Азыркы куралдар кыска машыгуу сессияларын кубаттай алат.Алар атайылап колдонулганда, алар узак машыгуулардын зарылдыгын алмаштырат жана дароо кайтарым байланыш берет.

  • Метроном жана тунер тиркемелери Soundbrenner же TonalEnergy сыяктуу зарыл. Soundbrenner's vibrating метроному билегинде кийилиши мүмкүн, бул сизге угууну алаксытпай эле ритмди сезүүгө мүмкүндүк берет. TonalEnergy's Visual бийиктиктеги дисплей сизди курч же жалпак экениңизди дароо көрүүгө жардам берет, кулакты машыктырууну тездетет.
  • Жазуу жана ойнотуу тиркемелери (сөз эскертүүлөрү, BandLab же ал тургай Zoom жаздыруу үчүн) сизге тез эле ойноону тартууга жана карап чыгууга мүмкүнчүлүк берет. көптөгөн музыканттар кыска үзүндү жаздырууну, андан кийин дароо угууну, бир нече сааттан ашык интроспекцияны ачып берет.
  • Тресттерди жана ойноо боюндагы видеолорду ойноо ритмикалык контекстти жана музыкалык шериктештикти камсыз кылат. YouTube стандарттык этюдалар жана оркестрдик үзүндүлөр үчүн сансыз мүйүздүү оюндарды сунуштайт. Трест менен ойноо сизди убакытта калууга жана бийиктикти дал келтирүүгө мажбурлайт, ансамбль көндүмдөрүн жалгыз болсо да өнүктүрөт.
  • MyMusicStaff же жөнөкөй Trello тактасы сыяктуу практикалык пландаштыруучулар жана адаттарды көзөмөлдөөчү аппараттар сизге сессияларды жазууга, эскертүүлөрдү коюуга жана сызыктарды көрүүгө жардам берет.

Көздүн көрүүсүн окууга кызыккандар үчүн, Sight Reading Factory сыяктуу тиркемелер сиздин деңгээлиңизге ылайыкташтырылган ылайыкташтырылган көнүгүүлөрдү сунуштайт. негизги практикаңызга чейин көздүн көрүүсүн окууга 5 мүнөт бөлүү ар түрдүүлүктү кошуп, репертуарды узак изилдөөнү талап кылбай, окуу жөндөмдүүлүктөрүңүздү курч сактайт.

Иш-аракеттин натыйжалуулугун максималдуу жогорулатуу

Бул стратегиялар ар бир мүнөттөн эң көп баалуулукту алууга жардам берет:

  1. Музыкаңызды алдын ала даярдаңыз, мүйүзүңүздү, мутңузду, музыкалык папкаңызды, тунериңизди, метрономуңузду жана суу бөтөлкөңүздү даяр кармаңыз.
  2. Телефон билдирүүлөрүн өчүрүп, кереги жок браузердин баракчаларын жаап, үзгүлтүккө учурабаган бөлмөнү тандаңыз.
  3. Сеанстын бир негизги максатына көңүл буруңуз. Бир эле учурда тонду, ритмди, динамиканы жана артикуляцияны оңдоого аракет кылуу натыйжасыз. Бир максатты тандаңыз - мисалы, белгилүү бир эринди жылмалоо - жана бүтүндөй сессияны ага арнаңыз. Лазердик фокус чачыранды ыкмага караганда ылдамыраак чеберчиликти берет.
  4. Сууну бир мүнөттүк созуп же бир мүнөттүк созуп алуу да көңүлүңүздү калыбына келтирет жана физикалык чыңалууну алдын алат.
  5. Сессияны сүйүктүү обонду, лирикалык үзүндүнү же жөнөкөй обонду ойноо менен бүтүрүңүз. Бул оң жабылуу сиздин мотивацияңызды бекемдейт жана кийинки практиканы чыдамсыздык менен күтөт.

Мотивацияны сактоо жана күйүп кетүүдөн качуу

Иш-аракет кылуунун көп убактысы чектелүү болгондуктан, күнөөлүү же көңүл чөгөттүккө алып келет.

"Эгерде сиз ""эч нерседен артык нерсе"" философиясын кабыл алсаңыз, анда 5 мүнөт гана убакыт болгондо, эки узун үн жана эриндерди бурмалоо керек, бул жеңиш. жашооңуздун учурдагы мезгили техникалык тейлөө практикасына гана жол бериши мүмкүн экендигин кабыл алыңыз, жана бул жакшы. прогресс ар дайым сызыктуу эмес; кээде бул сиздин жөндөмдүүлүктөрүңүздү көбүрөөк убакыт болгонго чейин сактоо жөнүндө."

Ар түрдүү максаттарды коюңуз, жөн гана аткаруу максаттарын эмес. Башка жанрдан бир чыгарманы үйрөнүүгө аракет кылыңыз же жөнөкөй обонду которууну үйрөнүңүз. Бул психикалык кыйынчылыкты жаңы кармап турат жана аспапты эмне үчүн жакшы көрөрүңүздү эсиңизге салат. эгерде сиз өзүңүздү тыгылып жатсаңыз, анда бир жума эс алыңыз жана күн тартиби жок көңүл ачуу үчүн ойноңуз.

"Анын айтымында, ""Француз мүйүзүнүн практикасы"" (Facebook) жана ""Хорносфера форуму"" (Hornosphere Forum) сыяктуу онлайн жамааттар дем-күч жана жоопкерчиликти сунуш кылышат."

"Эгерде сиз ""Бандворд"" журналына кайрылсаңыз, анда сиз жума сайын мүйүздөн бир күн эс алууну пландаштырып, оозуңуз чарчап же ооруп жатса, машыгуудан баш тартыңыз."

Эс алуу жана жашоо менен тең салмактуулукту сактоо

"Эгерде сиз чексиз сааттар менен профессионал эмессиз, сиз колунда болгон нерсеңизди максималдуу пайдаланган берилген музыкантсыз, убактыңызга жана энергияңызга болгон башка талаптарды таанып-билип, перфекционизмди таштап коюңуз, чек араларыңызды сыйлаган кыска, ырааттуу практика ондогон жылдар бою ойнооңузду улантат. эгерде сиз бир күндү же бир жуманы өткөрүп жиберсеңиз, анда жөн гана улантасыз. """

Бул пассивдүү экспозиция сиздин кулагыңызды тон түскө, сөз айкашына жана стилине үйрөтөт, активдүү машыгууңузду натыйжалуу кылат. Hornmasters.com сунушталган жаздыруулардын тизмесин сактайт шыктандыруу катары кызмат кыла алат.

Атүгүл шашылыш жашоо образы менен да, сиз акылдуу машыгуу адаттарын кабыл алуу, ишке ашырылуучу максаттарды коюу жана ырааттуу болуу менен туруктуу прогресс жасай аласыз. Француз мүйүзү менен саякаттооңуздун кажети жок, чындыгында, ал туура тактика менен өнүгө алат.