Table of Contents

Узун формадагы жез адабиятынын дем алуу талаптарын түшүнүү

"Малер симфониясынын 5-симфониялык үзүндүсү, джаз балладасы же заманбап чыгарманын солосу дем алуу системасына өзгөчө талаптарды коёт. кыска этудалардан же обочолонуп калган жалагандардан айырмаланып, бул бөлүктөр бир нече мүнөттүн ичинде туруктуу аба агымын талап кылат, көбүнчө калыбына келүү убактысы чектелүү. жез оюнчусу кеңири музыкалык аркада туруктуу тон сапатын, динамикалык диапазонду жана физикалык чыдамкайлыкты сакташы керек. ар бир сөз айкашы, динамикалык өзгөрүү жана бийиктиктин бурулушу көзөмөлдөнгөн аба агымына көз каранды. "" - деп айтылат билдирүүдө."

Узак формадагы чыгармалар татаал сөз айкаштарын да камтыйт. мелодия жогорку регистрге чыгып, абанын ылдамдыгын жана басымын жогорулатууну талап кылат, андан кийин жай кыймылдаган абанын чоң көлөмүн талап кылган туруктуу төмөнкү өтмөккө түшөт. оюнчу дем алуу басымын жана агымды заматта ылайыкташтырышы керек.

Күчтүү дем алуу фондун куруу

Диафрагмалык дем алуу, дене түзүлүшү жана дем алуу ылдамдыгын көзөмөлдөө үчүн үч негизги негиз бар.

Диафрагмалык дем алуу

Ичеги-карынды сыртка карай кеңейтүү үчүн, көкүрөктү салыштырмалуу кыймылсыз калтыруу үчүн, бул иш-аракет өпкөнүн кубаттуулугун жогорулатат жана диафрагманы натыйжалуу иштетет. туура кыймылды сезүү үчүн, курсагыңызга кичинекей китеп менен аркаңызга жатып алыңыз; дем алганда, китеп көтөрүлүшү керек. тынч учурларда машыгуу, дем алуунун жана дем алуунун узактыгын акырындык менен узартуу. жез оюнчулар үчүн бул дем алуу автоматтык болушу керек. оркестрдик отургучта отуруу же соло үчүн туруу.

Позанын туураланышы

Омуртканын узундугун жана ийиндерин эс алдырыңыз.Учук өпкөнү кысып, диафрагмалык кыймылды чектейт.Отурганда отургучка кайра ийилүүдөн же аспаптын үстүнөн алдыга бурулуудан качыңыз. идеалдуу абал кабырга клеткасынын капталга кеңейишине жана курсактын ар бир дем алуу менен бир аз сыртка чыгышына мүмкүндүк берет.

Эксгаляцияны көзөмөлдөө боюнча негизги көнүгүүлөр

"Экспрессиялык фразалар үчүн дем алуу, андан кийин сегиз, он эки же он алты фразалар үчүн туруктуу ""сс"" үнү менен дем алуу, бир эле үн менен узун үндөрдү сактоо менен бирге, акырындык менен көбөйтүү, андан кийин ар кандай убакыт аралыгында дизо-форте ойноо, андан кийин эмбушюралык чыңалууну өзгөртпөстөн фортепианого акырындык менен дем алуу ылдамдыгын жөнгө салуу. бул дем алуу булчуңдарынын жакшы кыймыл-аракетин башкарууну үйрөтөт. бул динамикалык формалар менен кеңейтилет, мисалы, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте, дизо-форте

Узак убакытка созулган оюн-зоок үчүн дем алууну көзөмөлдөө боюнча өнүккөн ыкмалар

1. Стратегиялык фразанын сегментациясы

Музыкалык үзгүлтүксүздүктү курмандыкка чалбай, узун музыкалык линияларды башкарылуучу сегменттерге бөлүп чыгарууга болот. негизгиси - дем алуу чекиттерин анча көрүнбөгөн учурларда пландаштыруу - эс алуу, стакато ноталары же кулак табигый түрдө бир аз тыныгууну күткөн жумшак динамикалык бөлүктөр. машыгуудан мурун ар бир упайды талдап, потенциалдуу дем алуу чекиттерин карандаш менен белгилеңиз.

2. көзөмөлдөнгөн дем алуу жана аба башкаруу

Динамикалык калыптандыруу көнүгүүлөрү: узун тон ойноо, фортепианодон баштоо, кресендо форте сегиз соккудан кийин, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн

3. дем алуу жана айланма дем алуу

"Анын айтымында, ""убакыттын өтүшү менен, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн, дем алуу үчүн

4. Психикалык даярдык жана визуалдаштыруу

"Адамдын акыл-эси натыйжалуу дем алуу үчүн маанилүү ролду ойнойт. бүтүндөй чыгарманы дем алуу аркалары катары элестетсеңиз болот. психикалык репетиция учурунда көзүңүздү жаап, ар бир белгиленген чекитте толук, көзөмөлдөнгөн дем алуу сезимин элестетсеңиз болот. ойдон чыгарылган дем алууну музыканын темпи жана фразиясы менен координациялаңыз. кээ бир оюнчулар "" дем алуу көрсөткүчүн "" колдонушат, бул аспапсыз машыгуу үчүн дем алуу белгилери жана динамикалык көрсөтмөлөр менен.Илимдик репетиция физикалык практика менен бирдей нейрондук жолдорду активдештирет, башкача айтканда, дем алуу үлгүлөрү сиздин ички дем алууңузду жакшыртууга жардам берет."

Инструментке мүнөздүү дем алуу маселелери

Трумбондордун оюнчулары көбүнчө жогорку регистрде жогорку басымдагы, кыска мөөнөттүү сөз айкаштары менен бетме-бет келишет, бул тез аба кысууну жана курсакты бекем колдоону талап кылат. француз мүйүз оюнчулары орточо басымда, көбүнчө узун легато линияларында, чоң секирүүлөр менен, чоң көлөмдөгү абаны башкарышы керек. Тромбон оюнчулары узак глисандодо жана төмөнкү регистрде аба агымын туруктуу сакташы керек, анда жай, көлөмдүү аба агымы өтө маанилүү.

Дененин туруктуу дем алуусун колдоо үчүн физикалык шарттар

Узак формадагы жез ойноонун туруктуулугу техникадан гана эмес, жалпы физикалык фитнестен да көз каранды. күчтүү дем алуу булчуңдары жана жакшы жүрөк-кан тамыр ден соолугу сиздин аба агымын сактоо жөндөмүңүзгө түздөн-түз таасир этет.

Жүрөк-кан тамыр оорулары боюнча көнүгүү

Аэробдук машыгуу, чуркоо, сууда сүзүү, велосипед тебүү өпкөнүн көлөмүн жана кычкылтек алмашуунун натыйжалуулугун жогорулатат. жумасына үч-төрт жолу орточо кардио-жүргүзүү үчүн жок дегенде 30 мүнөткө аракет кылыңыз. Бул жалпы чарчоону азайтат жана аткаруу стрессинин астында туруктуу дем алууну сактоого жардам берет.

Негизги бекемдөө

Орсо стабилизаторлор (ашказан, кыйшайып, белдин ылдыйкы бөлүгү) диафрагманы колдойт жана күчтүү дем алууга мүмкүндүк берет. Пилаттар жана йога, айрыкча терең дем алууга басым жасаган стилдер (мисалы, пранаяма), дем алууну аңдоого үйрөтүүдө негизги күчтү курат. Жөнөкөй тактайлар жана бут көтөрүү да иштейт. күчтүү негизги булчуңдар дем алууну колдоо үчүн азыраак күч-аракет жумшоого мүмкүндүк берет, музыкалык экспрессияга көңүл бурат.

Инспиратордук булчуң машыгуусу (IMT)

POWERbreathe же SpiroTiger сыяктуу шаймандар диафрагманы жана костюмдар аралыктарды бекемдейт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алты жумалык IMT программасы музыканттардын дем алуу булчуңдарынын күчүн жогорулатат жана чарчоосун кечиктирет. 2019-жылы Физиологиядагы фронтиерлер [FLT: 1] изилдөөсүндө шамал аспаптарынын оюнчуларынын туруктуулугу жакшыртылган.

Дем алууну көзөмөлдөө жана кайтарым байланыш

Аудио мониторинг үчүн смартфон микрофонун колдонуңуз: узун сөз айкашын ойноону жаздырыңыз жана дем алгандан кийин дароо үн сапатынын же үнүнүн өзгөрүшүн укуңуз. үндүн туруктуу төмөндөшү дем алуунун жетишсиз экендигин же шашылыш дем алууну көрсөтөт. дем алууну көзөмөлдөө тиркемеси сыяктуу визуалдык кайтарым байланыш куралын колдонуңуз.

Дем алуу аркылуу иштөө тынчсыздануусун башкаруу

Иштин жүрүшүндө, эгерде сиз чыңалууну сезсеңиз, ийиндериңизди таштап, тез дем алыңыз. Бул симуляцияланган аткаруу чөйрөсүндө жасаңыз: мыкты абал менен туруңуз же отуруңуз, колуңузду курсагыңызга коюңуз жана бир нече жай диафрагмалык дем алыңыз. Иштин жүрүшүндө, эгерде сиз чыңалууну сезсеңиз, ийиндериңизди таштап, тез дем алыңыз. Иштин жүрүшүндө, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо, же болбосо,

Дем алууга багытталган практикалык сессияны түзүү

Диафрагмалык дем алуу жана шыбыратуу көнүгүүлөрүн камтыган жумшак жылуулук менен баштаңыз, андан кийин динамикалык калыптандыруу менен узун тондорго өтүңүз. андан кийин репертуардан татаал үзүндү алып, сегменттөө ыкмасын колдонуңуз. ар бир дем алуу белгисин алдын ала иштеп чыгыңыз жана дем алуу циклдарынын жарымын машыгыңыз. дем алууңуздун ылдамдыгын жогорулатуу үчүн метрономду колдонуңуз.

Жыйынтык: дем алуу аркылуу мыкты болуу

Бул ыкма бир эле ыкма эмес, бирок бири-бирине байланышкан практикалардын системасы: бекем диафрагматикалык негиз, стратегиялык сөз айкаштарын пландаштыруу, дем алууну башкаруу, психикалык репетиция, аспаптарга мүнөздүү адаптациялар, физикалык кондиционерлер жана тынчсызданууну башкаруу. бул ыкмаларды күнүмдүк жашооңузга интеграциялоо менен, сиз чыдамкайлыкты кеңейте аласыз, үнүңүздү жакшыртсаңыз жана эң талап кылынган узун формадагы жез адабиятты ишеним жана экспрессивдүү эркиндик менен иштете аласыз.

"Анын айтымында, ""Диафрагматикалык дем алуу боюнча Харварддын ден соолугу боюнча колдонмосу, Ямаха циркулярдык дем алуу боюнча окуу куралы жана физиологиядагы фронтиерлер боюнча дем алуу булчуңдарын машыктыруу боюнча изилдөөлөр"" (FLT: 5) жана ""Диафрагматикалык дем алуу боюнча эл аралык трюм гильдиясы"" (FLT: 7) сыяктуу программалар бар."