Table of Contents

Практикалык платолорду түшүнүү

Ар бир музыкант прогресс токтоп калган учурларга туш болот, бирок бул машыгуу платону үйрөнүү процессинин табигый бөлүгү болушу мүмкүн, бирок бул платону кантип таануу жана жеңүү керектигин түшүнүү сиздин аспапты өркүндөтүүңүздү улантуу жана өздөштүрүү үчүн абдан маанилүү. машыгуу платону сиздин жакшыртууңуз жайлаганда же туруктуу прогресс мезгилинен кийин толугу менен токтогондо пайда болот.

Ала-Тоолордун психологиясы

Платос - бул физикалык же техникалык көрүнүш эмес, алар терең психологиялык көрүнүш. мээ кайталанган стимулдарга ылайыкташат жана практика кадимки көрүнүшкө айланганда, нейрон жолдору бекемделүүнү токтотот.Бул мыйзамы деп аталат. көндүмдөрдү үйрөнүүдө кирешелердин төмөндөшү . Мындан тышкары, сызыктуу прогрессти күтүү жай болгондо көңүл чөгөттүккө алып келиши мүмкүн. Платостар S формасындагы үйрөнүү ийри сызыгынын кадимки фазасы экендигин түшүнүү мотивацияны сактоого жардам берет.

Практикалык платолордун жалпы себептери

  • Кайра-кайра көнүгүү: Бир эле көнүгүүлөрдү өзгөртүүсүз кайра-кайра жасоо тажаганга жана нейропластикалык жөндөмдүүлүктүн төмөндөшүнө алып келет.
  • Жеткиликтүү эмес кыйынчылык: Жөн гана тааныш материалды колдонуу сиздин жөндөмдүүлүктөрүңүздү алдыга жылдырбайт. проксималдык өнүгүү зонасы сиздин учурдагы жөндөмүңүздөн ашып түшкөн тапшырмаларды талап кылат.
  • Ачык максаттардын жоктугу: Өзгөчө максаттарсыз, практикалык сессиялар фокуссуз калат. көбүрөөк практика сыяктуу түшүнүксүз ниеттер өлчөнүүчү максаттар менен бирдей кыймыл-аракеттерди жүргүзбөйт.
  • Психикалык чарчоо: тыныгуусуз ашыкча машыгуу күйүп кетүүгө жана концентрациянын төмөндөшүнө алып келет.
  • Физикалык чектөөлөр: начар техника же дене түзүлүшү жакшыртууга физикалык тоскоолдуктарды жаратышы мүмкүн. ийиндердеги, билектердеги же жаакка болгон чыңалуу ылдамдыкты жана чыдамкайлыкты чектеши мүмкүн.
  • Эмоционалдык блоктор: Иштин начарлашы, башкалар менен салыштыруу же перфекционизм өсүү үчүн маанилүү болгон тобокелдикке барууну алдын ала турган психикалык тоскоолдукту жаратышы мүмкүн.
  • """Эгерде тышкы маалымат жок болсо, анда жаман адаттарды бекемдей аласыз же иштөөгө муктаж болгон тармактарды унутуп калышыңыз мүмкүн. музыкалык практикада кайтарым байланыштын ролу жакшы документтештирилген."

Платону кантип аныктоо керек

Платону жеңүү үчүн, анын негизги себебин аныктоо керек. бардык платондор бирдей эмес.

Өзүн-өзү баалоо суроолору

  1. """Мен тажадымбы?"" - деп сурайт ал. - Эгер сиздин практикаңыз автоматтык жана эч кандай тиешеси жок болсо, анда сизге көбүрөөк ар түрдүүлүк же кыйынчылыктар керек."
  2. Мен белгилүү бир ыкманы колдонуп жатамбы? Жакшырууну токтоткон так өтмөктү же жөндөмдүүлүктү аныктаңыз. Метроном менен жайлоо бузулуунун кайда пайда болгонун аныктай алат.
  3. """Мен акыркы бир айда машыгуу тартибимди өзгөрттүмбү?"" - деп сурады ал. - Жок болсо, мээңиз көнүп, стимулданбай калды."
  4. Физикалык ыңгайсыздык барбы? Иш-аракет учурунда оору же чыңалуу - бул эргономикага көңүл бурууну талап кылган кызыл желек.
  5. """Мен өтө көп же өтө аз машыгамбы?"" - деп сурайт ал. - Эки чектен чыккан нерсе тең платого алып келиши мүмкүн. өтө көп чарчоого алып келет; өтө аз нерсе жөндөмдүүлүктөрдү бекемдөөгө тоскоолдук кылат."
  6. Стресс, тынчсыздануу же уйкунун жетишсиздиги когнитивдик функцияларды жана кыймыл-аракеттерди үйрөнүүнү начарлатат.

Иш-аракеттер журналын түзүңүз

Эки жума бою машыгуу сессияларын документтештирүү үлгүлөрдү ачып бере алат. датаны, узактыгын, конкреттүү көнүгүүлөрдү, энергия деңгээлин жана ар кандай жетишкендиктерди же көңүл чөгөттүктөрдү байкаңыз. Көбүнчө, маалыматты карап чыкканда, чечим айкын болот. мисалы, сиз үч күндүк интенсивдүү машыгуудан кийин ар дайым платолор пайда болорун байкашыңыз мүмкүн.

Практикалык платолорду жеңүүнүн эң мыкты ыкмалары

Бул жерде сиз өзүңүздүн күнүмдүк жашооңузду жаңыртып, мотивацияңызды жандандырган стратегиялык ыкманы колдоносуз.

1. Өзгөчө, өлчөнүүчү максаттарды коюу

"Анын ордуна, ""С"" мажордук шкаласын 120 БПМде ойноңуз, үч октавада эч кандай ката кетирбеңиз, өлчөнүүчү максаттар прогрессти көзөмөлдөөнү жана мотивацияны сактоону жеңилдетет. SMART алкагын колдонуңуз: конкреттүү, өлчөнүүчү, ишке ашырылуучу, тиешелүү, убакыт менен чектелген. Мисалы, ""Менин 4-класстагы фортепиано чыгармаларын 60% тактыктан 85% тактыкка чейин жакшыраак окушум"" эки жуманын ичинде иш-аракетке караганда алда канча жакшы."

Максатты белгилөө максатсыздыкты азайтат. белгилүү бир мини-максатты аяктагандан кийин, мээңиз допаминди бөлүп чыгарат, бул адатты күчөтөт. чоңураак максаттарды жумалык жана күнүмдүк максаттарга бөлүңүз. эгерде узак мөөнөттүү максатыңыз татаал чыгарманы аткаруу болсо, анда жумалык этаптарды белгилеңиз: 1- жума биринчи барактагы жазууларды үйрөнүңүз; 2- жума максаттуулуктун 80% га жетүү; 3- жума кошумча динамика; жана башкалар.

2. Адаттагыдай эле иш-аракеттерди жасаңыз

Ар түрдүүлүктү киргизүү мээңизди кызыктырат жана ар кандай көндүмдөрдү өнүктүрүүгө жардам берет. Техникалык көнүгүүлөрдү, көрүү окуу, импровизация, кулакты машыктыруу жана репертуарды айлануу. машыгуунун тартибин же стилин өзгөртүү монотонияны да алдын алат. Мотордук үйрөнүү боюнча изилдөөлөр көрсөткөндөй, бир сеанста ар кандай көндүмдөрдү аралаштыруу тоскоолдук кылган практикага караганда узак мөөнөттүү жакшыраак сактоого алып келет.

Пианист 10 мүнөт масштабга, андан кийин 10 мүнөт жаңы чыгармага, андан кийин 10 мүнөт кулак машыгууга, андан кийин башка ачкычтагы масштабга кайтып келиши мүмкүн, бул мээни нерв байланыштарын бекемдөөгө мажбурлайт. бир эле жөндөмдүүлүктүн ичинде да темпти, артикуляцияны же ритмикалык үлгүдү өзгөртүү.

3. Атайын иш-аракеттер менен көйгөйлүү тармактарга көңүл буруу

"Алар ""ачык"" жана ""ачык"" деп аталат, бирок алар ""ачык"" деп аталат, анткени алар ""ачык"" деп аталат, анткени алар ""ачык"" деп аталат, анткени алар ""ачык"" деп аталат, анткени алар ""ачык"" деп аталат, анткени алар ""ачык"" деп аталат."

Кыйынчылыктуу үзүндүгө атайылап машыгуу:

  • Көйгөйдү өзүнчө бөлүп алыңыз: Таң калыштуулукка алып келген эки соккуну гана ойноңуз.
  • Жөнөкөйлөтүү: Температураны азайтыңыз, ритмдерди алып салгыла же кыймыл-аракеттин үлгүсү бекем болгонго чейин ноталардын жарымын ойнотуңуз.
  • Анализ: Эмне үчүн ал туура эмес болуп жатат? Бул манжалар маселесиби, координация көйгөйүбү же эс тутумунун бузулушубу?
  • Кайра-кайра кайталоо: Туураланган үлгүнү беш жолу кемчиликсиз кайталаңыз, андан кийин бир аз бурулуш (ар кандай артикуляция, ар кандай динамика) кошуп, жөндөмдүүлүктү жалпылаңыз.

4. Психикалык практиканы колдонуу

Визуалдаштыруу жана психикалык репетиция булчуңдардын эс тутумун жакшыртат жана музыканы тереңирээк түшүнүүгө жардам берет. физикалык практиканы толуктоо үчүн өтмөктөрдү мыкты ойноону же акыл-эсиңизди музыканы угууну элестетүүгө убакыт бөлүңүз.

Мисалы, аспапты колуңузга коюп, акыл-эсиңиз менен чуркап, манжалардын кыймылын, үнүн, физикалык сезимдерин элестетип көрүңүз. физикалык машыгуудан мурун муну 5 мүнөт мурун жасаңыз.

5. үзгүлтүксүз тыныгууларды жана эс алууну артыкчылыктуу кылуу

Кыска тыныгуулар көңүл топтоону сактоого жана мээңизди жана булчуңдарыңызды калыбына келтирүүгө жардам берет. Помодоро техникасы 25 мүнөттүк фокустук жумуш, андан кийин 5 мүнөттүк тыныгуу музыканттар үчүн жакшы иштейт.

Уйку учурунда мээ кыймыл-аракет эс тутумун кайра ойнотуп, бекемдейт. түнүнө 7 сааттан 9 саатка чейин сапаттуу уйкуну көздөңүз. Мындан тышкары, активдүү калыбына келүү күндөрү (жарыкты созуп, жөө басуу, музыканы аналитикалык түрдө угуу) чарчоону басуудан көбүрөөк натыйжалуу болушу мүмкүн.

6. Өзүңдү жаздырып, карап көр

Бул объективдүү кайтарым байланыш сиздин ыкмаңызды жөнгө салуу үчүн баа жеткис. кыска сегментти алуу үчүн смартфон же үн жаздыруучуну колдонуңуз, андан кийин нотад менен сын көз караш менен уккула. ритм, интонация же сөз айкаштарынын солгундап турган убакыт белгилерин белгилеңиз.

Убакыттын өтүшү менен жаздырууларды салыштырып, прогрессти көрүңүз. машыгуу учурунда жакшы сезилген нерсе шашылыш же ойноодо шашып угулат. субъективдүү сезим менен объективдүү реалдуулуктун ортосундагы айырмачылык кеңири таралган. Жазуу ошондой эле жандуу аткаруу учурунда өзүн-өзү оңдой турган ички сынчыны иштеп чыгууга жардам берет. тереңирээк талдоо үчүн темпти жана тактыкты көрсөткөн программалык камсыздоону колдонуңуз (мисалы, SmartMusic же Soundbrenner сыяктуу практикалык тиркемелер).

7. Башкалардан кайтарым байланыш издеңиз

Мугалимдер, курдаштар же насаатчылар конструктивдүү сын-пикирлерди жана жаңы көз караштарды сунуштай алышат, аларды жалгыз машыкканда унутуп калышыңыз мүмкүн. тажрыйбалуу мугалим окуучуга көрүнбөгөн майда-чүйдө техникалык натыйжасыздыкты аныктай алат.

Эгер сиз мугалимге жетпесеңиз, анда онлайн коомчулукка кошулууну ойлонуп көрүңүз, анда сиз жаздырууларды бөлүшө аласыз жана кайтарым байланыш ала аласыз. r/музыкандар Reddit же белгилүү бир аспаптар форумдары сыяктуу платформалар акысыз, конструктивдүү сын-пикирлерди берет. Суранычыңызда конкреттүү болуңуз: Менин ийилүү техникасына көңүл буруңуз 1624 эмес, бул кандай угулат?

8 Жаңы репертуар менен өзүңүздү сынап көрүңүз

Жаңы жана тааныш эмес чыгармаларды үйрөнүү сиздин жөндөмдүүлүктөрүңүздү ыңгайлуу зоналардан тышкары түртөт жана өсүшкө түрткү берет. учурдагы деңгээлиңизден бир аз жогору турган чыгарманы тандаңыз - бул мүмкүн эмес, бирок күрөшүү үчүн жетиштүү кыйын.

Жаңы репертуар сизди тааныш эмес ачкыч белгилерине, ритмдерге же манжалардын үлгүлөрүнө каршы турууга мажбурлайт.Бул ошондой эле башталгычтардын ой жүгүртүүсүн жандандырат, бул момундукка алып келет, бирок платолорду бузуу үчүн натыйжалуу. Мындан тышкары, башка жанрдан чыгарма үйрөнүү (мисалы, джазга аракет кылган классикалык оюнчу же барокко аракет кылган элдик музыкант) жаңы техниканы жана музыкалык жөндөмдүүлүктү ача алат.

9.Техниканы фундаменталдык жолдор менен жакшыртуу

Кээде техникалык чектөөлөрдөн улам платос пайда болот. дене түзүлүшүн, манжа күчүн же дем алууну башкарууну баса белгилеген техникалык көнүгүүлөр (приборго жараша) жаңы деңгээлдеги аткарууну ача алат. шамал оюнчулары үчүн узун тондор жана обондор эмбушюрду башкарууну түзөт. кылдуу оюнчулар үчүн ачык кылдуу көнүгүүлөр жаа ылдамдыгын жана тонун өнүктүрөт. пианисттер үчүн Ханон же Церни көнүгүүлөрү манжалардын көз карандысыздыгын бутага алат.

"Анын ордуна, ""арпеджону 100 БПМ ылдамдыкта, бирдей динамика менен жана чыңалуусуз ойноңуз"" деген принциптерди колдонуңуз, метрономду колдонуңуз жана физикалык чыңалууну көзөмөлдөп туруңуз, дене түзүлүшүн текшерүү үчүн видеотасма жасаңыз."

10. позитивдүү маанайды сактоо

"Талаалар убактылуу жана позитивдүү маанай сизди машыгууну жана жакшыртууну улантууга түрткү берет. көңүл чөгөттүктү маалымат катары кайра түзүңүз: ""Бул кыйын, бул менин мээм ылайыкташуу үчүн иштеп жатат"" сыяктуу ырастоолорду колдонуңуз, мисалы, ""Мен өзүмдү жакшы сезбесем да жакшырып жатам"" же ""Ар бир кичинекей оңдоо чеберчиликке багытталган."""

Эсиңизди сактай турган медитация да жардам берет. машыгуудан мурун 5 мүнөттүк дем алуу көнүгүүсү тынчсызданууну азайтат жана көңүл топтоону жакшыртат. кичинекей жеңиштерди майрамдаңыз - биринчи жолу татаал өзгөрүүнү тырмактасаңыз же жогорку нотага таза тийсеңиз. прогрессти таануу, ал тургай кичинекей, адат циклин бекемдейт.

Стубборн платолору үчүн өнүккөн ыкмалар

Эгерде жогорудагы негизги ыкмалар эки жумадан кийин натыйжа бербесе, анда бул өнүккөн стратегияларды карап көрүңүз.

Башка аспап же искусство формасы менен кайчылаш окутуу

Экинчи аспапты үйрөнүү сиздин негизги аспаптык практикаңызды жаңырта алат. мисалы, гитаристти үйрөнүү пианинону гармониялык түшүнүктү жана манжаларды координациялоону өнүктүрөт, ал артка өтөт. бий же мушташ өнөрлөрүн изилдөө дененин аң-сезимин жана ритмин жакшыртат. Бул үйрөнүүнү которуу деп аталат жана көндүмдөрдү алуу боюнча изилдөөлөрдө жакшы документтештирилген.

Ар кандай контексттеги практика

Башка бөлмөдө, ар кандай акустика менен же кичинекей аудиториянын (бир досунун) алдында ойноо, бул сизди аткаруу тынчсыздануусуна сезгич кылбайт жана адаптацияга мажбурлайт.

Интервалдык окутуу: кыйынчылыктардын деңгээлин өзгөртүү

Бул абдан жеңил жана катуу материалдын ортосунда алмашып турган практикалык блокторду түзөт. мисалы, сиз жакшы билген бир бөлүктүн 5 мүнөтү, андан кийин эң татаал өтмөктүн 5 мүнөтү. Бул мээңизди ишеним менен кыйынчылыктын ортосунда тосуп, бир эле учурда тажап калууну жана көңүл чөгөттүктү алдын алат.

Платону бузуу боюнча үлгүлүү практика планы

Төмөндө 60 мүнөттүк үлгү планы келтирилген, ал жогоруда айтылган ыкмалардын көбүн камтыйт.

  1. Warm-Up & Акыл-эс (10 мүнөт): 2 мүнөт терең дем алуу менен баштаңыз. Андан кийин үн сапатына жана тегиздигине көңүл буруп, акырындык менен таразаларды же негизги көнүгүүлөрдү ойноңуз. сессияга ниет коюңуз (мисалы, "Бүгүн мен ритмди 42-48 өлчөмдөрдө бекитем").
  2. Көйгөйдү чечүү үчүн 15 мүнөт: Учурдагы репертуардан эң татаал өтмөктү бөлүп алыңыз. Метрономду максаттуу темптин 50% деңгээлинде колдонуңуз. өтмөктү кичинекей бөлүктөргө (мисалы, 2 сокку) беш жолу толук тактык менен ойноңуз.
  3. "Анын айтымында, ""Кереметтүү"" деп аталган бул иш-чарада төрт иш-чара: 3 мүнөт көрүү, 3 мүнөт угуу, 3 мүнөт импровизация, 3 мүнөт ритм жана 3 мүнөт сын-пикирлер."
  4. "Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын психикалык абалы: ""Адамдын"""
  5. Жазуу жана карап чыгуу (10 мүнөт): Өлчөмдү 75% темпте ойногонду жазыңыз. Ар кандай четтөөлөрдү белгилеп, колунда упай менен артка кылыңыз.
  6. Муздак Down & Play for Enjoyment (5 мүнөт): Өзүң жакшы көргөн жана жакшы билген нерсени ойно, өзүн-өзү сынга алууга уруксат берилбейт.

Бул жерде сиз 20 мүнөткө чейин созулуп, ар бир бөлүктү пропорционалдуу түрдө конденсациялаңыз.

Кылмыш-жаза: скрипкачынын платосунун ачылышы

Алты ай бою орто деңгээлде отурган скрипкачынын мисалын карап көрөлү. ал таразаларды жана этудаларды ойной алган, бирок төртүнчү орундан жогору турган позицияларды өзгөртүү менен күрөшкөн. анын машыгуу тартиби бир калыпта болгон - 30 мүнөттүк таразалар, 30 мүнөттүк репертуар, эч кандай кайтарым байланыш. Диагностук суроолорду колдонгондон кийин, ал кыйынчылык жана вариация жок экенин түшүнгөн.

"Ал ""үчүнчү орундан бешинчи орунга эки жуманын ичинде 80 БМПда таза ойноо"" максатын койгон, тааныш эмес композитордун жаңы репертуарын киргизген, практика журналын колдонгон жана жума сайын өзүн жаздырган."

Акыркы ойлор

Платонун ар бир түрү, анын ичинде, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир түрү, ар бир