일관된 연습 일정 개발 방법

왜 Brass Practice의 일관된 Matters

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당신은 지속적으로 연습 할 때, 당신의 몸은 점차적으로 적응시킵니다. 당신의 입술 근육은 긴장 없이 내구시간을 건설합니다. 당신의 숨구멍은 자동적 됩니다. 당신의 손가락 및 혀는 자연적으로 동기화합니다. 이것은 일에 신경가소의 원리입니다. 각 반복은 당신의 연주를 지배하는 신경 통로를 강화하고, 복잡한 기술을 시간 이상에 쓸모 없는 느낌.

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신체적 및 신경적 이점을 넘어 일관성은 분야를 구축합니다. 매일 공연하면 기술 우선 순위를 부여하는 사람의 정체성을 강화하십시오. 이 마음으로 변화는 일상적인 리듬의 자연적 부분으로 chore에서 연습을 변형시킵니다.

성공의 기초 설정

당신은 일정을지도하기 전에, 당신은 당신이 무엇을 작동 하는지 알고 해야 합니다. 많은 플레이어는 명확한 방향 없이 연습의 함정으로 떨어졌다. 그들은 가늠자를 통해 실행, 조각을 통해 재생, 그리고 세션을 호출. 이 생산적인 느낌을 느낄 수 있지만, 그것은 종종 목표 반복 및 느린 진행을 주도.

당신의 목적 정의

연습을 왜 묻지 않고 시작하십시오. 오디션, 또는 녹음 세션을 준비하고 있습니까? 긴 성능을위한 내구력을 향상시키고 싶습니까? 이중 톤구링 또는 원형 호흡과 같은 특정 기술을 마스터하려고 시도해보십시오. 당신의 목적은 일정에 대해 모든 결정을 안내 할 것입니다.

당신의 기본 동기 부여를 썼습니다. 연습 공간에서 볼 수 있습니다. 동기 부여 플래그가 시작된 이유를 수정하면 집중력을 재화할 수 있습니다.

SMART 목표 설정

이 클래스는 여러분의 목표에 따라, 여러분의 목표에 따라, 여러분의 목표에 따라, 여러분의 목표에 따라, 여러분의 목표에 따라, 여러분의 목표에 따라, 여러분의 목표에 따라, 여러분의 목표에 따라, 여러분의 목표에 따라, 여러분의 목표에 따라, 여러분의 목표에 맞는 미션을 얻을 수 있습니다. 여러분의 목표에 따라, 미션을 갖게 됩니다. 미션은 미션을 갖게 됩니다. 미션은 미션을 갖게 됩니다.

각 더 큰 목표를 주간 이정표로 깰 수 있습니다. 목표가 3 개월 동안 재 인용을위한 조각을 준비하는 경우 첫 주는 노트와 손가락을 학습에 초점을 맞출 수 있습니다. 두 번째 주는 리듬과 예술을 해결 할 수 있습니다. 셋째 주는 역동적이고 피싱을 대상 할 수 있습니다. 이 단계별 접근은 압도적이고 진도적인 느낌을줍니다.

연습 일정

정의된 목표와 함께, 당신은 그들을 지원하는 일정을 구축 할 수 있습니다. 이상적인 일정은 당신의 인생에 맞는 것, 모든 것을 리어 시키는 필요. 당신이 바쁜 일, 가족의 약속, 또는 불규칙한 시간을 가지고 있다면 2 시간마다 필요한 엄밀한 계획. 유연성은 키입니다.

당신의 피크 성능 시간을 식별

오늘 에너지 수준에주의를 기울여. 일부 플레이어는 이른 아침에 최고의 초점을 찾아 하루의 수요가 넘겨. 다른 사람들은 늦은 오후 또는 저녁에 그들의 stride를 명중. 대부분의 경고와 초점 작업이 가능한 한 시간에 연습을 계획. 당신이 피곤하거나 좌절과 나쁜 습관을 강화하는 데 지도를 거부 할 때 연습.

당신의 이상적인 시간은 매일 사용할 수 없습니다, 그 시간에 적어도 4 5 일 동안 목표. 그 슬롯을 자신과 비 협상 가능한 약속으로 취급. 나머지 일 동안, 짧은 세션 또는 가벼운 작업, 기록 듣기, 또는 악기에서 손가락을 검토하는 정신 연습과 같은.

중소기업

현재 전적으로 연습하는 경우, 전체 시간 긴 일상으로 점프하는 촉감에 저항합니다. 매일 10 ~ 15 분과 같은 관리 가능한 약속으로 시작하십시오. 이 낮은 장벽은 입장을 쉽게 보여줍니다. 일상적인 연습의 습관을 수립 한 후에는 세션 길이를 점차 늘릴 수 있습니다. 매주 5 분 추가하면 정전없이 용량을 확장 할 수 있습니다.

이 접근법은 습관 형성의 과학에 의해 역행됩니다. 제임스 Clear, Atomic Habits의 저자는 기존의 한 가지로 새로운 습관을 결합하는 습관을 겹쳐서 습관의 과정을 설명합니다. 예를 들어, 아침 커피 또는 저녁 식사 전에 즉시 연습 할 수 있습니다. 설립 된 일상에 연습을 첨부함으로써, 당신은 그것을 기억하는 인식 하중을 감소시킵니다.

연습 일정 만들기

물리적 캘린더 또는 디지털 도구를 사용하여 일주일에 연습을 지도합니다. 각 세션마다 시간, 기간 및 초점 영역을 포함하십시오. 시각적으로 강화 된 계획을보고 방해를 확인하고 격차를 식별하는 데 도움이됩니다. 많은 황동 플레이어는 연습 로그 또는 Tempo와 같은 간단한 Google 캘린더 또는 전용 연습 응용 프로그램을 찾을 수 있습니다.

매주 말에 캘린더를 검토합니다. 완료된 세션과 놓은 세션을 참고하십시오. 자신과 정직하십시오. 일관성있게 같은 시간 슬롯을 놓으면 조정하십시오. 목표는 완벽하지 않지만 긴 운반에 일관성이 없습니다.

업무 환경의 설계

당신의 환경은 당신의 행동을 형성합니다. 절개, 노이즈, 또는 불편한 공간은 집중하기 위하여 더 열심히 합니다. 청결한, 조직 및 헌신적인 연습 공간은 당신의 두뇌를 작동할 시간이라고 입힙니다.

물리적 설정

악기, 음악 스탠드, 그리고 팩 및 풀 타임 없이 공급할 수 있는 장소를 선택하십시오. 이것은 침실, 전용 음악 방, 또는 잘 조직된 옷장의 구석일 수 있었습니다. 열쇠는 당신이 팔의 범위 안에 있는 모든 것이 입니다: 당신의 계기, 입방, 청소 피복, 연필, metronome, 조율사 및 음악.

좋은 조명은 필수적입니다. 눈은 음악을 읽는 긴장을 야 한다. 서빙 램프 또는 당신의 음악 스탠드에 대 한 클립에 빛은 상당한 차이를 만들 수 있습니다. 또한 공간의 음향을 고려. 너무 많은 에코와 방은 불능 할 수 있습니다, 죽은 방 당신의 음색을 만들 수 있습니다. 러그, 커튼, 또는 거품 패널과 실험을 통해 당신을 위해 작동 하는 균형을 찾을 수 있습니다.

최소화

휴대폰에 알림을 끄거나 연습 중에 다른 방에 배치하십시오. Metronome 튜너 앱에 장치를 필요로한다면 비행기 모드에서 넣으십시오. 가족 구성원이나 룸메이트가 연습 시간이 중단에 제한이 없다는 것을 알고 있습니다. 문에 간단한 기호는 도움이 될 수 있습니다.

당신은 공유 공간에 살고 있다면, 늦은 시간 동안 황동 악기 연습을 사용하는 것을 고려. 점멸은 저항을 변경하고 악기의 느낌, 그들은 다른 사람을 방해하지 않고 당신의 일상을 유지 할 수 있습니다. 일부 현대 침묵 황동 시스템은 주변의 저항과 음질을 제공합니다, 아파트 거주자에게 viable 옵션을 만들기.

효과적인 연습을 갖는

잘 구조화된 세션은 당신이 소진하거나 집중하지 않고도 황동의 모든 필수 영역을 다룹니다. 정확한 고장은 목표와 사용 가능한 시간에 달려 있지만, 일반적인 프레임 워크는 대부분의 레벨에서 작동합니다.

워밍업 단계

따뜻한 위로는 연습의 가장 중요한 부분입니다. 그것은 연주의 요구에 대한 당신의 embouchure, 호흡 및 몸을 준비합니다. 그것을 통해 러싱하거나 그것을 건너 뛰기 altogether는 긴장과 부상을 초대합니다. 적절한 데우는 세션의 길이에 따라 5 ~ 15 분 지속되어야합니다.

호흡 운동으로 시작하십시오. 천천히 흡입하고 입을 통해 깊이 흡입하고, 바닥에서 당신의 폐를 채우십시오. 몇 초 동안 붙들고, 그 후에 똑똑하게 찢긴 입술을 통해서 흡입하십시오. 몇몇 주기를 위해 반복하십시오. 긴 음색으로, 안락한 동적인에 4 8개의 조사를 위한 각 주를 붙들기. 음색, 피치의 견실함 및 숨의 균등성에 집중하십시오.

입술 슬러는 다음에 있습니다. 부드러운, 무결한 소리에 초점을 맞추고 혀를 사용하지 않고 조화로운 시리즈 또는 간격을 통해 이동하십시오. 이 유연성과 코디네이션을 구축합니다. 황동 선수를 위해이 단계는 범위와 내구성을 개발하는 데 필수적입니다.

기술 개발

따뜻한 위로 후 기술적인 작업으로 이동하십시오. 이 섹션은 레퍼토리를 밑으로 내릴 수있는 특정 기술을 대상으로합니다. 10 ~ 20 분의 스케일, arpeggios, etudes 또는 기술 운동에 지출하십시오. 모든 키와 다양한 온도에서 연습하십시오. 속도와 정확성을 추적하는 metronome을 사용하십시오. 약한 반점을 식별하기 위해 자신을 기록하십시오.

톤구, 바이브로토, 또는 articulation, devote 부분과 같은 특정 기술에 종사하는 경우이 섹션의 정진 부분을 집중 반복합니다. 저스트로메를 가진 느린 연습은 빠른, sloppy 반복보다 더 효과적입니다. 속도를 증가하기 전에 편안한 tempo에서 깨끗한 실행을 위해 노력하십시오.

Repertoire와 음악

이것은 당신이 음악에 기술 능력을 적용하는 곳입니다. 현재 학습하거나 연마하는 조각에 15 30 분을 보내십시오. 전체 조각을 통해 달리기 보다는 오히려 작은 단면도에 일. 도전적인 통행을 고립시키고 천천히 연습하고, 점차적으로 성과 tempo에 건축.

이 섹션의 일부가 뮤지컬에 적용. 동적, 파라싱, 예술, 표현과 실험. 다른 해석과 동일한 패스를 재생합니다. 당신이 그것을 재생하기 전에 라인을 노래. 이 음악의 이해를 깊이 강화하고 수행 할 때 더 효과적으로 의사 소통하는 데 도움이됩니다.

쿨다운

운동은 근육을 편안하게하고 재조정하는 데 도움이되는 부드러운 재생의 간단한 기간입니다. 중간 레지스터, 부드러운 입술 슬러리 또는 조용한 동적 작업에서 간단한 멜로디에 부드러운 긴 톤. 차가운 아래로는 2 ~ 5 분 지속되어야합니다. 세션이 끝나면 근육 피로 또는 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.

황동 악기 연습을 사용한다면, 자연스럽게 침입 할 수있는 공명을 허용하지 않고 마무리하십시오.

추적 진행 및 계정 유지

연습을 추적하는 데 도움이 동기를 부여하고 작업하는 것을 확인합니다. 연습 저널은 간단하지만 강력한 도구입니다. 각 세션 후, 날짜, 기간, 초점 영역을 아래로 밀어, 몇 가지 관찰. 좋은 느낌? 도전? 당신은 내일에 무엇을 할 것인가? 이 습관은 학습 루프로 각 세션을 전환, 진행을 강화하고 시간을 통해 패턴을 공개.

모든것이 편안하게 느껴집니다. 당신의 편안함은 지인들에게 영향을 미칩니다. 이 시기를 활용하여 자신과 비슷한 생각을 가진 사람들과 교류하십시오. 다른 사람들의 의견을 수렴하여 당신의 계획을 보강하고 집중된 에너지를 활용하여 앞으로 나아가십시오. 이전엔 꿈꾸기만 했던 목표가 지금 닿을 수 있는 거리에 있습니다.

자주 묻는 질문

가장 훈련 된 플레이어는 장애물을 극복합니다. 열쇠는 그들을 구호하고 트랙에 돌아 가기위한 계획을 가지고 있습니다.

시간 제약

당신은 바쁜 하루를 가지고 있다면, 완전히 건너보다 오히려 세션을 단축. 집중 10 분 연습은 연습보다 훨씬 더 나은. 빠른 데우와 하나의 대상 운동을 위해 그 시간을 사용. 당신은 당신의 악기에 얻을 수 없다면, 정신 연습. 당신의 조각의 녹음을 듣고 자신을 재생을 시각화. 악기에서 손가락이나 밸브 조합을 검토. 이러한 활동은 물리적 연습을 필요로하지 않고 학습을 강화.

동기의 손실

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플래튼

모든 플레이어는 판타우를 안타. 진행 속도가 느리고, 개선되지 않습니다. 이것은 정상적입니다. 판타우는 종종 현재 접근 방식이 조정을 필요로한다는 표시입니다. 새로운 운동을 시도하거나 신선한 관점을 위해 교사와 함께 일하거나 잠시 동안 연주의 다른 측면에 초점을 맞추십시오. 때로는 하루에 악기에서 벗어나거나 두 개의 리드를 돌리면 돌리기 시작합니다.

재난 및 복구의 역할

운동은 운동을 돕기 위해 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕습니다. 운동은 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕습니다. 운동은 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕습니다. 운동은 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕습니다. 운동은 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕습니다.

황동 선수를 위해, 과용 부상은 진짜 위험입니다. 입술 피로, 턱 긴장 및 어깨 긴장은 충분한 나머지 없이 너무 많은 놀기에서 개발할 수 있습니다. 당신이 고통 또는 지속적인 불편을 느끼면, 연습을 뒤집고 음악가와 일하는 의학 전문가 상담하십시오.

가벼운 일에 활동적인 회복은 계기 없이 온화한 기지개, 요가, 또는 호흡 운동을 포함할 수 있습니다. 이 활동은 혈액 교류를 승진시키고 당신의 embouchure를 세금 없이 긴장을 감소시킵니다.