고급 브라켓을위한 개인 연습 루틴 개발

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현재 레벨과 정의 Clear Goals를 평가

연습을 재발견하기 전에, 당신의 연주의 정직한 재고를 가지고. 고급 선수는 종종 강한 전반적인 능력에 의해 마쳤다 약점을 내려다. 당신의 힘과 제한을 진단하는 전체 세션을 종료. 자신에게 물어보십시오 :

특정 기술 과제가 지속적으로 어려움을 일으킬 수 있습니까? (예 : 상단 레지스터의 빠른 articulation, 큰 간격의 부드러운 슬러, 또는 특정 키의 신속한 스케일 패스.)
어떤 음악 요소가 당신을 피하거나 돌진합니까? (Soft dynamic, subtle phrasing, rubato, 또는 Baroque vs. Romantic repertoire의 스타일리시한 nuance.)
어떤 재퍼토리 또는 발췌는 준비하고, 기술 및 뮤지컬에서 수요가 어떤가요? (가장 어려운 조치와 특정 기술이 필요합니다.)
신체 불편이나 내구시간이 있는 문제가 있습니까? (흡입 피로, 목 긴장, 호흡 곤란)

measurable 설정, 시간 경계 목표는 행동 대상에 Vague 욕망을 변환. 스마트 프레임 워크 (Specific, Measurable, Achievable, 관련, 시간 경계)를 사용합니다. 예를 들어:

"아바의 이중 톤구 운동을 사용하여 4 주 동안 1 시간 동안 1 시간 동안 반복 노트에서 반복 된 노트에 두 배 톤구 속도를 실시합니다."
“Arban의 독특한 연구 No. 2를 모방하고 다음 금요일에 의해 일관성있는 동적 및 phrasing과 함께 수행.”
“일부 10 분 동안 오버톤을 연습하여 trumpet에서 높은 C 위에 altissimo 등록에서 편안함, 명확한 생산, 매달 말까지 각 오버톤에 집중된 톤을 목표로.”
“마를라 교향곡 5번 (미트펫)의 첫 번째 페이지는 일주일에 6번에 완벽한 예술적화로 80번 = 80번 바운드를 썼다.”

당신의 목표를 아래로 쓰고 매주 다시 불러옵니다. 이 선명도는 목표 반복을 방지하고 연습 목적을 유지하십시오. 일상적인 진행을 기록하는 연습 저널은 당신이 회계를 유지하도록 도울 것입니다.

Focus의 우선 순위

고급 플레이어는 여러 얼굴을 엄밀해야합니다 : 기술, 음색, 해석, 시력 보행, 내구력 및 성능 심리학. 당신의 다가오는 약속과 개인 약점에 따라이 순위. 오케스트라 오디션이 8 주 거리에 있다면, 발췌에 대한 시간의 60 %를 지출, 기술에 20 %, 톤과 표현에 20 %. 덜 압력 된 기간 동안, 당신은 improvisation, 새로운 스타일, 또는 기술 영역이 약한 기술 영역으로 도전하는 등. 각 주 목록에서 필요한 우선 순위를 설정하고 필요에 따라 구성하십시오.

황동을 위한 Deliberate Practice의 과학

심리학자의 연구 ] Anders Ericsson은 연습을 정의하는]는 개선이 필요한 활동을 특히 당신의 현재 능력을 뻗기 위해 설계되었습니다. 황동 선수를 위해, 이것은 정확한 주의, 슬러, 또는 동맥을 식별하는 것이 고장을 일으키는 원인이되고 고립에서 작동을 나타냅니다. 단순히 시작부터 끝까지 실행하면 실수를 해결하는 것이 아니라 실수를 해결 할 수 있습니다. 즉각적인 피드백을 정의합니다. 이 문제를 해결하기 위해, 신경 과학자에 대한 심리학을 듣고, 그리고 다른 소리를 듣는 것은, 그 때의 소리를 듣고, 그리고 다른 소리를 듣는 것을 의미한다.

고중력 연습 세션을 연습

전형적인 고급 세션은 60 ~ 90 분이지만 정확한 길이는 체력과 일정에 따라 다릅니다. 열쇠는 피로를 피하고 농도를 유지하기위한 집중적 격실로 시간을 분할하는 것입니다. 여기에 사용자 정의 할 수있는 입증 된 프레임 워크입니다.

워밍업 (10-15 분)

무작위 긴 톤을 재생하지 마십시오. 구조화 된 워밍업은 더 까다로운 운동을 쉽게 흐름해야하며, 점차 침착과 호흡 지원을 깨뜨리고 있습니다. trumpet 또는 trombone의 예시:

기기없이 호흡 운동 : 4 개 카운트에 흡입, 4, 8에 대한 exhale을 보유. 다른 비율 (6-4-10)과 반복하여 폐 용량을 확장합니다.
중간 G (또는 직원의 편안한 피치)에 부드러운 긴 톤, 그 다음 chromatically 아래쪽으로 슬라이딩 꾸준한 공기 지원을 유지.
밸브 또는 슬라이드 패턴을 사용하여 입술 슬러 (예 : 1-2, 1-3, 1-4) 중간 레지스터. 원활하고 피칭을 방지 모션을 유지.
사이렌 (고등도에서 높은 뒤로 글리산도)에 윙윙윙을 갖는 뿔 없이 공기를 연결하기 위해.

따뜻한 업은 결코 긴장하지 않아야합니다. 그들은 앞서 일을 준비합니다. 피로 또는 긴장감이 느껴지면 범위 또는 볼륨을 줄일 수 있습니다. 목표는 중심의, 기술로 이동하기 전에 긴장된 소리를 수립하는 것입니다.

기술 작업 (15~20 분)

이것은 체계적으로 약점을 공격하는 곳입니다. 한 번에 모든 것을 고치기 위해 시도하는 것보다 세션 당 하나 또는 두 기술적인 도전에 집중하십시오. 예:

Scales와 arpeggios: 다양한 예술 패턴 (아르토, staccato, 이중 tongue, 트리플 tongue)을 사용하여 모든 12 키의 주요 및 소수점 플레이. 청소 할 수있는 tempo로 설정된 metronome을 사용하여 점차 증가합니다.

Flexibility: Clarke의 Technical Studies 또는 ]International Trumpet Guild] 리소스에서 연습을 사용. 당신의 재퍼토리에 문제가 있는 특정 간격을 대상.
조작: 은 빠른 패스를 격리하고 타이밍을 강화하기 위해 도트 리듬 (긴 짧은 긴 짧은)과 연습. 그런 다음 패턴을 반전. 이 혀와 손가락을 정확하게 동기화합니다.
범위 개발: 반단계에서 축축 슬러를 플레이하고, 각 주 센터를 제어합니다. 강제로 인한 피해; 대기 속도와 보드웰 모양에 초점을 맞춥니다. 휴식, 전체 톤에 대한 대기.

재퍼토리 연습 (20-30 분)

작은 섹션으로 조각을 나눕니다. -maybe 4 바 시간에. 사용 “천둥” 방법:

완벽한 리듬과 화분 (tempo = 50% 대상)으로 천천히 구문을 재생합니다. 대부분의 문제의 간격에 대한 튜너와 모든 노트를 확인하십시오.
동적 인내경과 피라싱 모양을 추가 반복합니다. 숨근거리와 점수를 표시하십시오.
5 bpm의 증가에 의해 점차적으로 증가, 현재 tempo가 연속에서 3 번 오류가없는 때만 이동.

일반적으로, 는 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한

음악과 표현 (10-15 분)

낭만적 인 감정을 갖는 것은 아니지만, 이제는 피싱, 동적 셰이딩 및 톤 색상을 우선 순위로합니다. 다른 호흡 배치 또는 바이브로 속도를 가진 실험. 자신과 비교하여 마스터에 의해 참조 녹음과 비교하여 여러 해석을 수행합니다. 물어: "내 줄 모양은 내가 원하는 이야기를 말해? 나는 전체 동적 범위를 사용? 내 크리센도와 디미누엔도? 심지어는?" 이것은 또한 좋은 시간입니다 (바토).

쿨다운 (5분)

, 부드러운 운동을 가진 끝은 중간에 더 낮은 등록을 위해 침착합니다. pedal 음색 (편안한 경우에) 또는 후손 슬러리에 긴 톤은 뻣뻣뻣함과 회복을 촉진 할 수 있습니다. 당신이 입술 피로, 부드러운 마사지 및 수화가 도움이 될 경우. 세션을 거친 후-알웨이는 편안한 상태로 돌아갈 수 있습니다.

고급 플레이어에 대한 효과적인 연습 기술

당신의 시간을 파괴하는 것 외에도, 당신의 연습의 질은 immensely 사정합니다. 이 증거 근거한 기술을 실행하십시오:

Metronome과의 느린 연습

느린 연습은 천천히 놀지 않습니다; 그것은 빠른 놀기와 동일한 의도하고 노력으로 놀고 있습니다. 목표 tempo 반에 metronome을 놓고 완벽한 손가락/슬라이드 조화, articulation 명확성 및 대기 속도에 초점. 각 반복이 청결할 때만 증가하십시오. 이것은 압력 하에서 붙드는 믿을 수 있는 근육 기억을 건설합니다.

Varied 예술 본

스케일이나 패스를 가져 와서 다른 Tonguing을 적용하십시오 : Legato, staccato, marcato, 이중 tongue, 트리플 tongue. 이 리듬 인 컨소시엄을 노출하고 성능에 더 적응 할 수 있습니다. 위대한 운동은 모든 8 개의 가능한 예술 조합 (예 : Legato-legato, Legato-stato, staccato-legato 등)과 4 개의 노트 패턴을 재생하는 것입니다.

“Backward” 연습

어려운 통행의 끝에 시작과 다시 일, 한 번에 하나의 측정을 추가. 이것은 단지 시작을 잘하고 나중에 출발하지 않습니다. 예를 들어, 최종 4 조치를 격리, 다음 이전 4을 추가, 그래서. 이 기술은 완전히 취약한 부분을 배울 수 있습니다.

정신적 치료 및 시각화

연구는 정신 연습을 통해 손가락을 묶고, 활주 위치 및 통기 통제를 재생하골 신경 통로를 강화할 수 있습니다. 계기에서 떨어져 5~10 분을 보내십시오 완벽한 음색 및 타이밍을 가진 통행을 실행하는. 이것은 당신이 육체적으로 피로하게 되거나 당신의 계기에서 멀리 때 특히 유용합니다. 긍정 자기 줄기와 함께 이것을 조화시키십시오.

물리 및 정신 건강 증진

황동 재생은 물리적으로 까다로운 것입니다. 과도한 dystonia, 입술 피로 및 목 긴장과 같은 부상으로 이어지는 것은. 이러한 습관을 일상생활에 통합하십시오.

Warm up and cool down every session. 짧은 연습 일에도 시원한 다운을 건너지 마십시오.
Take Short breaks. 25 분의 강렬한 초점 후, 긴장을 흔들고 어깨를 구르고 물체를 구울 2 분 휴식.
수화 된 숙박. 좋은 씰에 대한 입술과 입 필요 습기. 하루 동안 음료 물, 연습 중.
Posture checks. 스트 또는 스트레이트 스핀, 편안한 어깨, 무료 목을 가진 서. 공부 Body Mapping]] 을 깊숙히 생각하면 신체가 재생하는 동안 이동하는 방법.
당신의 몸에 대 한. 고통은 신호, 명예의 배지. 당신이 날카로운 고통 또는 지속적 피로 느낌 경우 휴식. 문제 지속, 음악가 전문 신체 치료사에 상담.

당신의 루시를 시간 이상에 적응

기술로 학습을 강화하기 위한

현대 도구는 개선을 가속화 할 수 있습니다. 하위디비전과 폴리리듬 (예 : Pro Metronome) 및 레코딩 소프트웨어 (예 : Voice Memos 또는 Audacity)와 같은 튜너와 같은 응용 프로그램을 사용하여. YouTube는 Master Slowclass 비디오에 대한 리소스가 될 수 있지만, [[FLT : 0]]]Curtis [FLT :] [FLT :]]Curtis [FLT]] [FLT :]] [FLT]]] [FLT :]]] [FLT]]]] [F]]]] [FLT :]]] [F]]]]] [F]]]] [F]]]] [F]]]] [F]]]] [F]]] [F]]] [F] [F]] [F] [F]]] [F] [F]] [F]] [F] [F]] [F] [F] [F]]]] [F] [F] [F] [F] [F] [F]]]]]]]]]]]]] [F]]]]

고급 브라켓 플레이어를위한 일반적인 Pitfalls

경험있는 선수는 함대로 떨어질 수 있습니다. 즉,

온도에 의거해.] 따뜻한 업에 너무 오래 견디는 도전적인 레퍼토리를 위해 약간의 에너지를 나타낸다. 최대 15분까지 따뜻하게 유지. 30분 동안 스스로 따뜻하게 하는 경우 어려운 물질을 피할 수 있다.
정신 게임을 무시.] 오디션이나 성능이 준비 시간의 무효 할 수 전에 불안. 호흡 운동과 긍정적 인 자기 이야기 당신의 일상. 가장 스트레스를 연습 : 친구를 위해 재생, 자신을 기록, 또는 엄격한 시간 제한을 설정.
너무 확고한 연습.] "play out,"Advanced players often overblow, 가난한 톤과 낭비 된 내구시간에 선두. 시간이 가장 낮은 mezzo-forte에 대한 Aim; 짧은 파열에 대한 예비 fortissimo 및 마이크와 사운드를 확인하기 위해.
슬프레이브 연습. 습진은 강한 속도입니다. 통과가 불가능할 때까지 느린 tempos에서 머물러 자신을 봅니다. metronome을 사용 하 고 규칙을 설정: “나는 현재 속도에 3 개의 깨끗한 반복 후만 tempo를 증가시킬 것입니다.”
Neglecting listening. Great playing는 훌륭한 청취에 의해 알려집니다. 매일 20 분 동안 마스터 황동 선수를 듣고 - 라이브 녹음, 스튜디오 앨범, 또는 관현악 공연. 그들의 phrasing, articulation 및 톤을 분석합니다.

고급 브라켓을위한 샘플 주간 연습 계획

이 계획은 다른 우선 순위를 통해 사이클을 방지하면서 번개. 일정과 목표를 맞출 시간 조정. 매일은 노후화하지 않는 한 따뜻한 업 및 차가운 다운을 포함한다. 총 연습 시간은 약 75 분, 가벼운 토요일과 일요일과 함께.

월요일: 기술 & 발췌 초점

워밍업: 10 분 (긴 톤, 입술 슬러, 호흡)
기술: 20 분 (조합 변이를 가진 가늠자 본은, 1개의 약한 열쇠에 초점)
Orchestral 발췌곡 : 30분 (3 발췌, 식별 및 가장 단단한 막대 분리)
재사용 대기시간: 5분(출발, 페달)

화요일: Articulation & 솔로 레퍼토리

워밍업: 10 분
의술 드릴: 15 분 (두 배 tongue 운동, metronome를 가진 단 하나 tongue 속도 교련)
솔로 레퍼토리: 25분(천둥이방법, 기록 및 critique 1단)
음악 : 10 분 (Prasing 및 동적 대비에 초점을 맞춘 전체 조각)
재사용 대기시간: 5분

수요일: 범위, 내구시간 & Sight-Reading

워밍업: 10 분
범위와 내구 운동: 15 분 (반 단계, 과돌 및 연약한 높은 노트에 있는 종단 새총)
시력 읽기 : 20 분 (새 etude 또는 매일 발췌, 리듬과 키 서명에 초점을)
정신 연습 : 5 분 (놀이없이 레퍼토리에서 어려운 통행을 가능)
재사용 대기시간: 5분

목요일: 융통성 & Etude 일

워밍업: 10 분
유연성 운동 : 15 분 (크레이크 연구, Schlossberg 슬러, 또는 유사한 패턴)
에뛰드 연구 : 25 분 (문제 간격에 낮은 작업, 그 후 점차적으로 tempo를 증가)
기록과 비례: 10 분 (전극 재생을 통해 재생을 통해 재생하고 숨막히는 점수, 동적 변화 및 tempo 조정을 주석으로)
재사용 대기시간: 5분

금요일: 성능 시뮬레이션 & 검토

워밍업: 10 분
기술 검토 : 10 분 (축소의 퀼트 및 arpeggios를 통해 한 번)
Mock 성능: 30 분 (전오 시체 재퍼토리 또는 솔로 조각을 통해 무대에 기록하십시오.)
반사: 5 분 (잘 갔다와 무슨 일을, 기록에 근거를 둔)
재사용 대기시간: 5분

토요일: 가벼운 일 & 듣기

워밍업: 10 분 (일반, 낮은 mouthpiece 압력, 톤과 이완에 초점)
음질: 15 분 (무질과 집중된 소리 및 숨 지원에 집중하는 무인비행기를 가진 긴 음색)
듣기 세션: 20분(주제 황동 플레이어의 녹음을 통해, 파라싱, 루바토, articulation, breath control을 실시합니다. 통합하려는 것들을 썼습니다.)
정신적 실천: 10분 (기사에서 벗어나, 정신적으로 듣기 예를 재생하고 스스로 재생하는 것을 상상하십시오)
세션이 빛이라면 필요 없습니다.

일요일: 휴식

모든것이 편안하게 느껴집니다. 당신의 편안함은 지인들에게 영향을 미칩니다. 이 시기를 활용하여 자신과 비슷한 생각을 가진 사람들과 교류하십시오. 다른 사람들의 의견을 수렴하여 당신의 계획을 보강하고 집중된 에너지를 활용하여 앞으로 나아가십시오. 이전엔 꿈꾸기만 했던 목표가 지금 닿을 수 있는 거리에 있습니다.

고급 브라켓을위한 개인 연습 루틴 개발

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