음악 향상을 위한 현실적인 연습 목표 설정 방법

음악의 기초: 왜 현실적인 연습 목표 Matter

모든 음악가들은 더 이상 더 이상 항복하지 않는 한 더 이상 재생할 수있는 포인트에 도달합니다. 기본 chord 변경 또는 고급 플레이어 정제 콘서트 레벨 레퍼토리와 함께 초보자가 연습을 구성하는 방법에 대해 계속 진행되는 핵심은 것입니다. 명확하지 않은 현실적인 목표없이, 연습 세션은 마음이 반복하거나 실망스러운 추측 게임으로 간주 할 수 있습니다. 현실적인 목표는 목적의 여행으로 합쳐서 연습을 변형시킵니다. 구체적 인 성취로 인해 습격적인 목표가 반복적으로 변화합니다.

심리학자 Anders Ericsson이 대중화 한 연구는, 가장 효과적인 연기자가 특정하게 도전하는 것을 보여줍니다, 그러나 각 세션에 대한 달성 가능한 목표. 그들은 단지 시간을 로그하지 않습니다; 그들은 즉각적인 피드백과 정확하게 정의 된 목표에 작동합니다. 음악가의 경우, 이것은 "더 많은"과 같은 행동 대상을 "추행"과 같은 Vague 의도에서 교대를 의미한다 "Mozart sonata의 B 섹션을 재생 М = 72 LT의 잘못된 노트를 설명합니다. "이론의 과학적 인 이해"은 더 많은 것을 읽을 수 있습니다. "이론의 과학적 인 이해"의 읽을 수 있습니다.

시작 지점을 추측: 현실적인 목표에 첫 단계

효과적인 목표를 설정하기 전에, 당신은 지금 어디를 정직하게 평가해야합니다. 이것은 거친 정신적 추정보다 더 많은 것을 요구합니다. 이러한 방법을 사용하여 현재의 능력의 명확한 그림을 얻을 수 있습니다.

자신에 따라 짧은 조각이나 운동을 해보면, 엄숙하게 도전해 볼 수 있습니다. 판단 없이 다시 듣기, 리듬한 부정적 부정적, 화해 문제(바람/문자), 심지어는 기술. 이 객관적인 데이터는 당신의 강점과 약점에 대한 것입니다.
벤치 마크가있는 컴퍼. 사용 방법 책 또는 등급 재퍼토리 목록 (예 : RCM, ABRSM 또는 스즈키 레벨) 당신의 수준에서 어떤 기술이 예상되는지 볼 수 있습니다. 이것은 당신이 당신의 현재 진행 중 10 년 전에 목표가 피하는 데 도움이됩니다.
외부 피드백을 받으십시오. 교사 또는 경험이 풍부한 동료는 당신이 놓을 수 있는 블라인드 스팟을 식별할 수 있습니다. 단일 수업 또는 마스터 클래스는 기술 또는 음악 요소가 집중주의해야 정확히 알 수 있습니다.
특정 기술에 대한 기본 설정. 예를 들어, 시력 읽기 향상을 원한다면, 시간 스스로 짧은 운동을 읽고 오류를 계산합니다. 또는 스케일과 같은 기술 운동을 위해, 당신은 균등하게 재생할 수있는 최대 tempo를 참고하십시오. 이 기본은 측정 개선을위한 참조 포인트가됩니다.

현재 레벨을 이해하는 것은 너무 쉽게 (보통에 대 한 최고의) 또는 불연성 하드 (졸중) 설정 목표의 일반적인 실수를 방지 합니다. 또한, 일단 주소 지정 하는 특정 간격을 식별 하는 데 도움이, 가장 빠른 결과를 가져올 것입니다.

특정하고 Measurable Objectives를 만드는

Vague 목표는 Vague 결과를 생성합니다. "플레이 E-flat 주요 규모 2 옥브를 갖는 "플레이"와 "플레이"를 대체하십시오. 팟 = 80에서 제 15 노트에서 "이 특정 힘은 당신이 같은 것을 정확하게 정의 할 수 있습니다. 가이드로 SMART 프레임 워크를 사용합니다.

Specific: 정확히 무엇을 달성할 것인가? 측정 번호, 온도, 동적 표시, 오류 수와 같은 세부 정보를 사용합니다.
Measurable: 당신이 달성한 방법을 알고 있습니까? 예: 정확한 반복의 수, 정확한 노트의 비율, tempo 표하기, 또는 통행의 길이 배운.
Achievable: 이 현실적인 주어진 당신의 현재 수준, 연습 시간, 및 자원? 당신이 일 20 분만 연습할 수 있다면, 일주일에 전체 Paganini caprice 학습의 목표는 현실적이다.
Relevant: 이 목표는 더 큰 음악의 영감을 지원합니까? 혼자 클래식 기술에 초점을 맞추고 싶다면 고전적 기술을 최대한 활용할 수 없습니다.
Time-bound: 마감일을 설정하고, 일주일 말 또는 다음 수업 전에도 종료됩니다. 마감일은 긴급을 만들고 당신을 우선적으로 돕습니다.

예를 들어, "Bach cello suite을 전술 한 것"은 SMART 목표가 될 것입니다. " Suite No. 1에서 Prelude의 첫 번째 8 바를 통해 정확한 노트, 활, 금요일 반 tempo에서 동적으로." 이 선명은 당신이 성공하거나 타임 라인을 조정할 필요가 있는지 알고 쉽게합니다.

다른 악기와 수준에 대한 예

Beginner pianist: “C를 함께 재생하는 주요 스케일 손, 1 옥브, 분기 노트 = 60 노트 사이에 일시 중지.
Intermediate 기타리스트: “초회 진행 Dm7 – G7 – Cmaj7은 매끄럽게 전환을 가진 개방 위치에, WeTeK = 80, 실수없이 변화 10 배 반복.”
Advanced flutist: “Reinecke Concerto의 세 번째 운동의 세 번째 디테일을 수록해서 ” = 92 to story = 100 의 모든 예술품 점수에 표시되어, 각 증가를 확인하기 위해 metronome을 사용하여.

관리 가능한 단계로 더 큰 목표 파괴

가장 일반적인 이유 중 하나는 음악가가가 야심 찬 목표에 포기하는 것입니다. 그들은 한 번에 모든 것을하려고합니다. 더 작은 이정표로 큰 목표를 파괴하고 압도적 인 감소시킵니다. 이 과정은 종종 chunking 또는 비계라고하는 것은 기술 인수에 널리 사용됩니다. 예를 들어, 완전한 아세타를 배우는 것은 다음과 같습니다.

첫 번째 8 측정 손을 별도로 알아 (또는 전체 articulation없이).
결합 손 (또는 전체적인 articulation를 추가하십시오) 50% tempo에.
성능 속도에 도달 할 때까지 세션 당 5 % 증가로 점차적으로 tempo를 증가시킵니다.
동적 및 phrasing 추가.
섹션을 기억하십시오.
다음 8 조치로 이동하고 프로세스를 반복합니다.

이 단계의 각은 현실적인 일상 또는 주간 목표입니다. 각 완료 단계로 축하하면, 당신은 순간을 구축합니다. 기술 운동, improvisation 또는 귀 훈련을위한 동일한 접근법은 작동합니다. 예를 들어, 파란색 진행을 통해 improvise하는 학습은 1을 이길 때 루트 노트 만 재생할 수 있으며, 그 다음 세 번째를 추가하고, 그 다음 몇 주 동안 크롬 통과를 통합합니다. 이 증가 방법은 온라인 교육 방법 [LT] [LT] [LT] [LT]] [F]] [F]] [F]] [F]] [F]] [F]] [F]] [F]] [F]] [F]]] [F]] [F]] [F] [F]] [F] [F]]] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F

다양성을 통합 : Balancing 기술, Repertoire 및 음악

일반적인 pitfall은 음악 표현 또는 시력 독서를 무시하면서 기술 운동과 같은 연주의 한 측면에 독점적으로 초점을 맞추고 있습니다. 잘 훈련 된 연습 계획에는 여러 가지 목표 범주가 포함됩니다.

기술적인 목표: Scales, arpeggios, 손가락 운동, 또는 긴 톤. 이 모든 다른 재생에 대한 기초를 구축.
Repertoire 목표: 새로운 조각을 배우고, 기존의 하나, 또는 memorizing. 이것은 당신이 음악에 기술을 적용하는 곳이다.
]음악 목표: Dynamics, phrasing, articulation, 또는 해석. 이 변환은 표현 음악으로 노트를 변환합니다.
Reading/sight-reading 목표: 새로운 재료의 정기적인 연습은 변동성을 개선하기 위해 제약을 갖는다.
Ear 교육 및 이론 목표: 귀에 의한 간격, 합창, 진도, 또는 진도 인식; 당신의 레퍼토리와 관련된 조화.

현재 우선 순위를 기준으로 연습 시간의 비율을 할당합니다. 예를 들어, 구급차 준비 학생은 재퍼토리에 50 %를 지출 할 수 있습니다, 기술에 20 %, 시력 독서에 15 %, 귀 훈련에 15 %. 필요에 따라 조정하지만 지역이 완전히 무시되지 않습니다. 이 다양성은 참여하고 잘 라운드 음악을 개발합니다.

현실적인 시각과 일정 만들기

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장기적인 목표에 대해서는 성능 날짜나 마감일에서 다시 작업합니다. 예를 들어 12주 동안 심사를 얻고 3개 조각을 준비해야 하는 경우, 타임라인은 다음과 같습니다.

Weeks 1–4: 세 조각에 대한 모든 노트와 기본 리듬을 알아보세요.
Weeks 5–8:] 동적, articulation 및 tempo를 정의; 기억을 시작.
Weeks 9–11: 폴란드어 및 전체 성능을 통해 실행; 무대 출연에 작업.
Week 12: 최종 검토 및 휴식 실행을 통해.

예상치 못한 장애물에 대한 버퍼 시간을 포함 질병이나 어려운 구절보다 더 오래 걸릴. 그것은 일찍 완료하고 끝에서 스크램블보다 여분의 연마 시간을 가지고하는 것이 좋습니다.

모니터링 진행 및 조정 목표

설정 목표는 한 번의 이벤트가 아닙니다. 진행 과정입니다. 일정한 체크 인은 당신이 무슨 일을보고 어떤 필요 변화가 있는지 볼 수 있습니다. 연습 저널은이 가장 효과적인 도구입니다. 각 세션의 끝에서, 쓰기 :

무엇을 일하고 얼마나 오래.
그 세션에 대한 특정 목표 (예 : "플레이 B 섹션에서 틱 = 72 90 % 정확도").
왜 그렇게 한다면, 그대는 그대를 달성할 수 없나니
어려움과 가능한 솔루션의 영역 (예 : 15 측정의 "엄지 전환은 문제입니다; 격리 측정 15 첫 번째").

"진행의 가장 큰 적은 계획에 단단히 붙어야한다는 믿음입니다. 실제 진행은 현실에 적응하여 현실에 맞게 현실을 강제하지 않고 현실을 강제로 만들어냅니다." — 현대 패러다임의 실천 철학에서 적응
]

일반적인 심리적 장벽과 어떻게 Overcome Them

잘 구조화된 목표와 더불어, 내부 장애물은 진행 상황을 탈선할 수 있습니다. 이 패턴을 인식하면 머리 위에 두드러지게 됩니다:

Perfectionism:] 각 연습 세션이 좌절과 피난에 지도해야 하는 믿음. 그 연습은 실수를 만들기 위해 고 점차 개선. 정적 반복의 특정 숫자에 대한 목표를 설정, 전체 0 오류.
다른 사람들과 비교: 고급 동료를 보고 자신의 목표를 불평하게 느낄 수 있습니다. 모든 사람이 다르다는 것을 기억하십시오. 당신의 자신의 기본에 초점과 당신이 매주 만들 진전.
모든 생각을 생각하지: “시간을 연습할 수 없는 경우, 왜 두 사람?” 한 작은 목표에 집중한 연습 10분은 진행률을 높일 수 있습니다. 항상 바쁜 일을위한 “최소한 실행” 목표를 가지고 있습니다.
Analysis paralysis: 연습 계획을 극복하면 시작에서 당신을 방지할 수 있습니다. 간단한 목표를 정의하기 위해 5 분 동안 타이머를 설정하고, 그 다음 시작하십시오. 나중에 다시 할 수 있습니다.

음악의 완벽성을 관리하기 위해 더 깊은 다이빙을 위해 ]이 기사는 Bulletproof Musician에서 액션 전략을 제공합니다.

Long Haul에 Motivated를 유지하십시오

모티브는 자연적으로 ebbs와 흐름을 돕습니다. 주요 이정표 사이에 모티브를 유지하려면 작은 보상과 사회적 책임에 구축하십시오. 예시에는 다음과 같습니다.

음악, 연습 도구, 또는 도전적인 목표를 완료 한 후 휴식의 새로운 조각을 자신을 치료.
다른 사람을 위해, 심지어 가족 구성원 또는 녹음 장치. 당신의 진전을 공유하는 행위는 업적의 감각을 강화.
오늘 당신은 온라인 커뮤니티에 가입하고, 당신은 당신의 새로운 친구를 초대합니다.
쾌락을 하거나, 쾌락을 즐기거나, 심각한 연습 목표에서 분리되는 것을 포함시키는 “fun 목표”를 설정합니다.

또한 휴식과 회복은 고급스럽지 않다는 것을 기억하십시오. 그들은 부상과 정신 피로를 방지하기 위해 필수적입니다. 일정에 나머지 일이 포함되어 있으며 피곤하거나 스트레스를 날 때 연습을 피하십시오. 지속 가능한 기간 동안 고품질 연습은 매사추세츠 마라톤 세션을 이깁니다.

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그것을 모두 넣어 : 샘플 주간 연습 계획

현실적인 주간 목표 계획이 하루 40 분 동안 연습을 가진 중간 pianist를 살펴볼 수있는 방법의 예입니다.

Day	Focus	Specific Goal
Monday	Technique	Play all major scales two octaves at ♩ = 60 with no tension; record and compare to previous week.
Tuesday	Repertoire	Learn measures 9–16 of Sonatina in C Major: correct notes and fingerings at 50% tempo.
Wednesday	Musicality	Work on dynamics in measures 1–8: play with exaggerated contrast (piano vs. forte).
Thursday	Repertoire	Combine measures 1–16 at 60% tempo with dynamics; four perfect repetitions.
Friday	Sight-reading	Read three new short pieces at half speed with 90% note accuracy; write down errors to review.
Saturday	Review & Record	Record full run of repertoire (measures 1–16) plus one scale; note areas for next week.
Sunday	Rest/Play	Play anything you enjoy with no goals; or take the day off entirely.

이 플랜에는 다양한, 특정 대상 및 내장 리뷰가 포함되어 있습니다. 자신의 우선 순위 및 타임 라인에 따라 비율을 조정하십시오.

결론 : Steady 개선의 길

여러분의 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한 진정한