ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸ

ಅಂಡರ್ಲಿಂಗ್ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಮೋಟಾರ್ ಕಲಿಕೆ ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆಃ ಅರಿವಿನ ಹಂತ (ನೀವು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸುವ ಸ್ಥಳ) ಮತ್ತು ಸ್ವಾಯತ್ತ ಹಂತ (ಚಲನೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆಗುವ ಸ್ಥಳ). ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ದೋಷರಹಿತ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಿದುಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನರಭೌತಿಕಶಾಸ್ತ್ರದ ನಿಯತಕಾಲಿಕದಲ್ಲಿ (FLT:0) ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ (FLT: 1) ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಚಲನಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕಾರ್ಟಿಕೋ-ಸ್ಟ್ರಿಯಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಬೆತ್ತಲೆ ನುಡಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬಾಗಿಲು. ಮೆದುಳು ವೇಗದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ಸಂದೇಶದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಗಮ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಬೆರಳಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನದಿಂದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ವೇಗಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ

ಒಂದು ವೇಳೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾಸೇಜ್ ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಧಾನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿಃ

1. ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್ ಬಳಸಿಃ [FLT: 1] 5 ಬಿಪಿಎಂ ಜಂಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಡು. ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ, 10 ಬಿಪಿಎಂ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಿ.
2. ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಂಚನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.
3. ಪರ್ಯಾಯ ಮಾದರಿಃ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 60 ಬಿಪಿಎಂನಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ನಂತರ 90 ಬಿಪಿಎಂನಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ನಂತರ 60 ಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಈ contrast ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ]ಪರಿಬಂಧವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಃ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಸೇಜ್ ಗುರಿ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಇಡೀ ನುಡಿಗಟ್ಟು. ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾರಂಭ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
5. ನಿಗದಿ ಒತ್ತಡ: ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಗಂಟಲು, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪುನಃ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತೆ ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸಿ. ವೇಗವು ಎಂದಿಗೂ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪೂರಕ ತಂತ್ರಗಳು

ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದೇ ನರಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ. ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಾಡಿಕೆಯೊಳಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿಃ

• ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಃ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಚಲಿಸುವಂತೆ, ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದಂತೆ ಚಲನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊಂಬನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮೊದಲು 23 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.
• ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಃ ಅನಾನುಕೂಲ ಮಧ್ಯಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಧ್ಯಂತರ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ವೇಗದ ಭಾಷೆಯ ಮಾದರಿಗಳಿಗಾಗಿ, ಒಂದೇ ಪಿಚ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವೇರಿಯಬಲ್ಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಉಸಿರಾಟದ ದಾಳಿಗಳುಃ ಉಸಿರಾಟದ ವೇಗ ಮತ್ತು ನಿರಂತರತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು (ಭಾಷೆ ಇಲ್ಲ) ಹಾದುಹೋಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಲರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೆಗಟೋ ಸಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಫ್ಲಟ್ಃ0 ಮಾತ್ರ ಬಾಯಿಪೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಆಡುವುದುಃ ಇದು ಪಿಚ್ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಪೀಡ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿವಿ-ಮಸ್ಕ್ಯುಲರ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಳಿಯ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಬಝ್ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಅನುಭವಿ ಅಭ್ಯಾಸಃ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಡುವಾಗ ಉಪವಿಭಾಗವನ್ನು (ಎಂಟನೇ ಅಥವಾ ಹದಿನಾಲ್ಕನೇ) ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಎಣಿಸಿ. ಇದು ಲಯದ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ-ಬೀಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಉದಾಹರಣೆಗಳುಃ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ

ಈ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು, ಮೂರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೋಹದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿಃ

• ವೇಗದ ಸ್ಕೇಲರ್ ರನ್ಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರ್ಬನ್ ಸ್ ಸ್ಕೇಲ್ಗಳು): ಸ್ಕೇಲ್ನ ಪ್ರತಿ ನಾಟನ್ನು ಮೊದಲು 40 bpm ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಾಟೆಗಳಾಗಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ಸಮವಾದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿ. ನಂತರ ಅರ್ಧ ನಾಟಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸಿ, ನಂತರ ಅದೇ ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ನಾಟಗಳಿಗೆ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಿಂದುವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಲಯಬದ್ಧ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು (ತುಂತ ಲಯಬದ್ಧತೆಗಳು) ಬಳಸಿ.
• ವಿಶಾಲ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ ಆಕ್ಟೇವ್ ಜಿಗಿತಗಳು): ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಧಾನ ಗ್ಲಿಸಾಂಡೋ ಆಗಿ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಎರಡು ನಾಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ದಾಳಿಯಾಗಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ಸಮಾನ ಧ್ವನಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿರಿ. ಜಿಗಿತವು ತಕ್ಷಣದ ತನಕ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ವೇಗಗೊಳಿಸಿ.
• ಟ-ಕ ಸಮನ್ವಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಕ್ರಮೇಣ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಂತರ ನೈಜ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವಾಡಿಕೆಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕತೆ ಎಂಬುದು ಅವಧಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತೊಂದರೆ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ 10~15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಗುರಿ ಮಾಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹಿಂದೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಪಾಸೇಜ್ಗಳು ದ್ರವವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಸುರು ಸಂಗೀತಗಾರರು ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗಳು, ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ವೇಗದಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿಸಲು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅವರ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾದರಿ ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸ (15 ನಿಮಿಷಗಳು)

1. ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ (3 min): ತೆರೆದ ನಾಟೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಸ್ವರಗಳು, ಸ್ಥಿರ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ನಾಟನ್ನು 8 ಎಣಿಕೆಗಳವರೆಗೆ 50 ಬಿಪಿಎಂನಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಶುದ್ಧ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಧ್ವನಿಗಾಗಿ ಆಲಿಸಿ.
2. ] ಸ್ಕೇಲ್ ಮಾದರಿ (4 min): ] ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆರಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, C-ಕಡಿಮೆ). ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್ ಬಳಸಿ 50 bpm ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಆಕ್ಟೇವ್ಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ಸರಾಗವಾದ ಶಿಫ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಹ ಟೋನ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಶಿಫ್ಟ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಐದು ಬಾರಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
3. ಗುರಿ ಹಾದುಹೋಗುವಿಕೆ (6 ನಿಮಿಷ):ಸಂಕಷ್ಟದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. 2 ಟಿಪ್ಪಣಿ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ, ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಆ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 2 ರವರೆಗೆ ಲಯದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ಸತತವಾಗಿ ಏಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿ.
4. ] ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆ (2 min): ಪಠ್ಯವನ್ನು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಆಡಿಸಿ ಇಡೀ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಅದೇ ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸುವ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಿ.

ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದುಃ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ

ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬೇಸರಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಆಡಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾಗ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಃ ಪ್ರತಿ ನಿಧಾನ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಸುಲಭತೆಗೆ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನಿರಾಶೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ 60 bpm ನಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ರನ್, ಶುದ್ಧವಾದ ಸ್ಲರ್, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಟೋನ್. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಭ್ಯಾಸ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ; ನೀವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಗಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪ್ಲೇಟೌವನ್ನು ಹೊಡೆದರೆ, ಇನ್ನೂ ನಿಧಾನವಾದ ವೇಗಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಪಥವು ರೇಖೀಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನೂ ಘನವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಲಿಕೆಗೆ ಹೊರಗಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು

• ನಿಜವಾದ ಅಭ್ಯಾಸ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತಗಾರರಿಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
• ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಶಕ್ತಿ (ಯಾನಗಿಸಾವಾ ಸ್ಯಾಕ್ಸೊಫೋನ್ಗಳು) ಸ್ಯಾಕ್ಸೊಫೋನಿಸ್ಟರಿಗೆ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ತಾಮ್ರದ ನುಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತತ್ವಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಸಮನ್ವಯಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಮನಸ್ಸಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಲಹೆಗಳು (ಬರ್ಕ್ಲೆಲಿ ವೆಲ್ನೆಸ್) ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅರಿವು ಸೇರಿದಂತೆ.
• ಸಂಗೀತ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಕಲಿಕೆಃ ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸವು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಮೋಟಾರ್ ಕಲಿಕೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅವಲೋಕನ (ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಪರ್ಸೆಪ್ಶನ್, 2017).

ತೀರ್ಮಾನಃ ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸವು ವೇಗಕ್ಕೆ ಶಾರ್ಟ್ಕಟ್ ಆಗಿದೆಬ್ರಾಸ್ ನುಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಜ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಸರಿಯಾದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಅರಿವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತೀರಿ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ಯಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಓಟದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್ ಅನ್ನು ಜಾರುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿ ವಿವರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ವೇಗವು ಶುದ್ಧ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಲೆಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವಿರಿ.