ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆಡಿಷನ್ ನಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ವೀಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು, ಸಣ್ಣದಾದರೂ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ನರಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ದೃಷ್ಟಿ ಓದುವ ಪಾತ್ರ

ಅನೇಕ ಮೊದಲ ಆಡಿಷನ್ಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಓದುವ ಘಟಕವಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವಾಗ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮೀಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಗ್ರಂಥಾಲಯದಿಂದ ಯಾದೃಚ್ pieces ಿಕ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರತಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ರಚನಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿ ಓದುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಮಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಜುವಲೈಸೇಶನ್ ತಂತ್ರಗಳು

ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆಯಾಗದ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜೀವಂತ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಅನೇಕ ನರ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವಾದ್ಯವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಡಿಶನ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿವರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಡಿಶನ್ ಮೂಲಕ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿರಿ.

• ಕೋಣೆಯ ವಾಸನೆಃ ಕಾಫಿ, ನೆಲದ ಮೇಣದಬತ್ತಿ, ಕಾಗದ.
• ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಃ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವೇದಿಕೆಯ ಬೆಳಕಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಫಲಕದ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಮೌನವಾದ ಗದ್ದಲಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಸಂಗೀತ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್, ಪಿಯಾನೋ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪಕರ ಮುಖಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೇಶ, ನಿಮ್ಮ ಶುಭಾಶಯ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರದರ್ಶನ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು

ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ನೀವು ಹಿನ್ನಡೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪು ಮಾಡುವಾಗ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಉಸಿರಾಡುವುದು, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು. ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅಜ್ಞಾತ ಭಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಘಾತ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ

ಒತ್ತಡದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದವು. ಎರಡೂ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ

ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಡಿಷನ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏಳು ರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಆತಂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಡಿಷನ್ ದಿನದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲಾಟ್ಗೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸಮತೋಲಿತ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿಃ ಸುಸ್ಥಿರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಸಕ್ಕರೆ.

ನರಗಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳು

ಹೃದಯವು ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ನಡುಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

• ನಾಲ್ಕು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ.
• ನಾಲ್ಕು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ.
• ನಾಲ್ಕು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಖಾಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ಮೂರು ರಿಂದ ಐದು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಈ ತಂತ್ರವು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ನರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಪಲಾಯನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಕಾಯುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನೀವು ಆಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಬಳಸಿ.

ಶಾರೀರಿಕ ಉಷ್ಣತೆ

ಉಪಕರಣದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉಷ್ಣತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭುಜದ ರೋಲ್ಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕೈ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ರಕ್ತ ಸಂಚಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಡಿಶನ್ ಸ್ಲಾಟ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಉಷ್ಣತೆ ನಿಮ್ಮ ಹಠಾತ್ತನ್ನು ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಡಿಟಿಂಗ್ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಂಚರಣೆ

ಪರಿಚಯವು ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಡಿಷನ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬಹುದು.

ಪೂರ್ವ ಭೇಟಿ ಅಥವಾ ಮುಂಚಿತ ಆಗಮನದ ತಂತ್ರ

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಆಡಿಷನ್ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ಕುರ್ಚಿಯ ಅಥವಾ ವೇದಿಕೆಗೆ ನಡೆದು, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಮುದ್ರಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಕ್ಕಂತೆ ಆ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿಃ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಕಾಯುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ನೀರಿನ ಕಾರಂಜಿ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಈ ಸಂವೇದನಾ ನಕ್ಷೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮಿತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಆಡಿಷನ್ ಫಲಕಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿಲ್ಲ ಅವರು ಸಿದ್ಧತೆ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಲಾವಿದರನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಸಂಗೀತಗಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಕಕಾರರು ಪ್ರದರ್ಶಕರ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಆಡಿಶನ್ಸ್ ನರ-ಚಕ್ರಗೊಳಿಸುವಂತಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾನವೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಆಡಿಷನ್ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮಾತುಕತೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು

"ನಾನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ" ಎಂಬಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಖಾಲಿ ತೋರುತ್ತವೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ-ಆಧಾರಿತ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಃ

• "ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ಇಡುವೆ"
• "ನನ್ನ ಗುರಿ ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ಆಡುವುದು, ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಡುವುದು ಅಲ್ಲ".
• "ಈ ಆಡಿಷನ್ ಸಂಗೀತದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• "ಏನೇ ಆಗಲಿ, ನಾನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಾರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಾಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮರುಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಧನೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು

ಫಲಿತಾಂಶದ ಗುರಿಗಳು"ನಾನು ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಬೇಕು" ಅಥವಾ "ನಾನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು"ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಯ ಗ್ಯಾಂಬಲ್ಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಗುರಿಗಳು"ನಾನು ಸ್ಥಿರವಾದ ವೇಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳ ನಡುವೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇನೆ"ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೈಜ-ಜಗತ್ತಿನ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅನುಭವ

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ವಾಸ್ತವಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇತರರಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಬಂಡವಾಳವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಆಡಿಷನ್ಗೆ ಮುಂಚಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ-ಹಂಚಿಕೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅವಕಾಶಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿಃ

• ಸ್ಥಳೀಯ ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್ಗಳು.
• ನಿವೃತ್ತಿ ಮನೆ ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಸಭೆಗಳು.
• ಚರ್ಚ್ ಸೇವೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.
• ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಖಾಸಗಿ ಮನೆ ಸಂಗೀತ.

ಪ್ರತಿ ಪ್ರದರ್ಶನವು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, "ಇತರರಿಗಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶನ" ಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ರಚನೆಯು ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅವಕಾಶಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. "ರೆಕಾರ್ಡ್" ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ ಆಡಿಶನ್ನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಲೈವ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಡಿಷನ್ ದಿನದ ಆಟದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು

ಆಡಿಷನ್ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಗದಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಆಡಿಷನ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ

• ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಪರಿಚಿತ, ಸಮತೋಲಿತ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
• ಬೆಳಕನ್ನು ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿ (ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಗರಿಷ್ಠ).
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗೀತದ ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲಾಟ್ಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು

• ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬರಲು.
• ಕಾಯುವ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
• ನೀರು ಮಾತ್ರ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಇಲ್ಲ.
• ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಹಿಂದೆ

• ಶಾರೀರಿಕ ಉಷ್ಣತೆ (ತೋಲುಗಳು, ಮೃದುವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು) ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ಮೌನವಾಗಿ ಓದಿ.
• ಕಾಯುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಆಡಿಷನ್ ರೂಮಿನಲ್ಲಿ

• ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಡೆದು ಹೋಗು.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫಲಕವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತುಣುಕು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಮೇಲೆ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಫಲಕವು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಿಚಾರಣೆಯ ನಂತರದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಆಡಿಷನ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಅದರ ಮುಂಚಿನ ತಯಾರಿಕೆಯಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿಫಲನವು ಪ್ರತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಲಿಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ವಾದ

ಇಪ್ಪತ್ತನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿಃ

• ಯಾವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ?
• ನಾನು ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಗೊಂಡಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದಿತ್ತು?
• ನಾನು ನನ್ನ ಸಾಧನೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೇನೆ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ದಾರಿಗೆ ಏನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿತು?
• ನನ್ನ ತಯಾರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನು ಕಲಿತೆ?

ಈ ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರಂತರ ಸುಧಾರಣೆಯ ಲೂಪ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಆಡಿಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೃಪೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ವಿಚಾರಣೆಯ ನಂತರ, ಆಡಿಶನ್ ಅನ್ನು ಬದಿಗಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಯ, ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಮರುಹೊಂದಿಸುವಿಕೆಯು ಮರುಚಲನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಜಾಗರೂಕತೆಗೆ ಆಡ್ಸ್ಸೆಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಕರೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಆಡಿಶನ್ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸಂಗೀತಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ

ಆಡಿಷನ್ ವಿಶ್ವಾಸವು ಒಂದು ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವಲ್ಲ ಆದರೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಡಿಷನ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ಮರುಗುಣಿಸುತ್ತದೆಃ ಒಮ್ಮೆ ಭಯಾನಕವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದವು ಸವಾಲು, ನಂತರ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ, ನಂತರ ವಾಡಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಡಿಷನ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಡಿಷನ್ಗಳ ದಿನಾಂಕ, ಸ್ಥಳ, ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಆಡಿಷನ್ಗಳ ಮೊದಲು ಈ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಮುಂದುವರಿದ ಶಿಕ್ಷಣ

ಪ್ರದರ್ಶನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅನೇಕ ಸಂಗೀತ ಶಾಲೆಗಳು ಆಡಿಷನ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಸಂಗೀತಗಾರನಂತಹ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಶೋಧನಾ-ಬೆಂಬಲಿತ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಗೀತ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಲಾಭಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆಡಿಷನ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಜೀವಮಾನದ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೌಲ್ಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಬೇಡಿ ಆದರೆ ನೀವು ಈಗ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಸಂಗೀತಗಾರರ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿ. ಫಲಕ ಸದಸ್ಯರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ನೀವು ಮೆಚ್ಚುವ ಯಶಸ್ವಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆಡಿಷನ್ಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಭಯದ ಕೊರತೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ ಇಚ್ಛೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು.

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆಡಿಷನ್ಗಾಗಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಆಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಸಿದ್ಧತೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಜ್ಞೆ ಪಡೆಯುವುದು. ನೀವು ಆಳವಾದ ವಸ್ತು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಆಡಿಷನ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಫಲಿತಾಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ. ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧತೆಗೆ ನಂಬಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಆಡಿಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗೀತ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.