ಫ್ರೆಂಚ್ ಹಾರ್ನ್ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು

ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಒಂದು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ವಾರಗಳ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರೇರಣೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೊಂಬಿನ ಆಟಗಾರರು ಬಳಸುವ ತಂತ್ರಗಳು.

• ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಣ್ಣ ಗುರಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಧನೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಅಭ್ಯಾಸ ದಿನಪತ್ರಿಕೆ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದದನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು, ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು Tunable ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.
• ಒಂದು ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸಿಃ ನೆಚ್ಚಿನ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದ ಸಂಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ರೆಪೆರೊಯಾರ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಎಜುಡ್ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು (ಕೋಪ್ಪ್ರಾಷ್, ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮ್-ಆಲ್ಫೋನ್ಸ್, ಕ್ಲಿಂಗ್) ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಜಾಝ್ ಅಥವಾ ಸಮಕಾಲೀನ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತದಂತಹ ಹೊಸ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
• ಅಭ್ಯಾಸ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕ ನಿಯಮಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಹಾರ್ನ್ ಸಮುದಾಯದಂತಹ ಆನ್ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಯಾದ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಮುಖದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ನೀವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ಮೀಸಲಾದ ಹವ್ಯಾಸಗಾರರಾಗಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ನಮ್ಯತೆ ನೀವು ಭಾರೀ ಹೊರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು

ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಒತ್ತಡವೂ ಇರಬಹುದು. ಅಧ್ಯಯನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶಾಲಾ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಲಿಕೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಆರ್ಕೆಸ್ಟರ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಟದ ಸಮಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತವೆ; ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಯಸ್ಕರು

ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಸೀಮಿತ ವಿಂಡೋಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಧಿವೇಶನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 20~30 ನಿಮಿಷಗಳ ಗಮನಹರಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಹ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಎರಡು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಧಿವೇಶನಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ). ಹಾರ್ನ್ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪಾಸ್ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಊಟದ ವಿರಾಮವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು

ದೊಡ್ಡ ಸಮಯದ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಸಣ್ಣ ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿಃ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು ಮಕ್ಕಳು ಉಪಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ರೆಪೆರೊರೈಟ್ ಸಂಜೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊಂಬೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ಸೀಷನ್ಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತವೆ.

ನಿವೃತ್ತರು ಅಥವಾ ಮರಳಿದ ಆಟಗಾರರು

ನೀವು ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಕೊಂಬುಗೆ ಮರಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದಿನಕ್ಕೆ 20~30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ವಾರ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿರಲು ಸಮುದಾಯ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಸಮೂಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಸ್ಥಿರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ನಿರಾಶೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿಃ ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ

ಆಧುನಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸಬಹುದು.

• ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ವೇಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಲಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಫ್ಲಟ್ಃ0 ಅಭ್ಯಾಸ ಮೆಲೊಡಿ ಮುಂತಾದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.
• ] ಟ್ಯೂನರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಚ್ ಪತ್ತೆ ಟ್ಯೂನಬಲ್ ನಂತಹ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿ ಮೆಮೊಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳು ವಿಮರ್ಶೆಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ನಂತರ ನೀವು ಆಟವಾಡುವಾಗ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪಿಚ್ ಮತ್ತು ಲಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ವೇಗದ ಪಾಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು, ಫ್ಲಟ್ಃ0 ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಪ್ಲಟ್ ಬದಲಾಯಿಸದೆ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.

ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬೇಕು, ಬದಲಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು. ಈ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಮುಷ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಬರ್ನ್ಔಟ್ ತಪ್ಪಿಸುವುದುಃ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು

ಅನೇಕ ಕೊಂಬಿನ ಆಟಗಾರರು ತೀವ್ರ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಪ್ಲೇಟೋವನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

• ಫ್ಲಟ್ಃ0 ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಸುಧಾರಣೆ ರೇಖೀಯವಲ್ಲ. ಪ್ರಗತಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಾಗ, ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಬೇರೆ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಥವಾ ತುಣುಕಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
• ವಿನೋದಕ್ಕಾಗಿ ಆಟವಾಡಿ [FLT: 1] ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಳೆಯ ನೆಚ್ಚಿನ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಆಡಲು, ದೃಶ್ಯ-ಓದುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಆಟವಾಡಲು ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಿಷವೂ ಸುಧಾರಣೆಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬಾರದು.
• ನೀವು ಇಂದು ಆ ಟ್ರಿಕಿ ಪಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಉಗುಳಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ವಿಜಯ. ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.