ಕಂಚಿನ ಆಟದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧದ ವಿಜ್ಞಾನ

ಮೃದುವಾದ ಕಿವಿಯೋಲೆ ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಕಿವಿಯೋಲೆ ಎತ್ತಿದಾಗ (ಕವಚದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ) ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ದ್ರೋಣಿಯಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ತಡೆರಹಿತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದು ಕುಸಿದಾಗ, ಗಾಳಿ ಮೂಗಿನ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ, ಗಮನಹರಿಸದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರವಾದ ನೊಟವನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಮೂಗಿನ "ಎನ್ಜಿ" ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ತೆರೆದ "ಎಹ" ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. "ಎಹ" ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಧ್ವನಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಉಷ್ಣತೆಯ ವಾಡಿಕೆಯೊಳಗೆ ಈ ಅರಿವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೆರೆದಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವಾಗ ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮೂಲಕ.

ತಾಮ್ರದ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಅಂಗರಚನೆ

ಪ್ರತಿರೋಧವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾದ ನ್ಯೂನತೆಯಲ್ಲ; ಇದು ಆಟಗಾರನಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಕಂಚಿನ ವಾದ್ಯವು ತನ್ನ ಭೌತಿಕ ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಅಂತರ್ಗತ ಪ್ರತಿರೋಧ ಅಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಟಗಾರನ ಸ್ವಂತ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ತಂತ್ರವು ವೇರಿಯಬಲ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಮತ್ತೊಂದು ಪದರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ವಿ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರೋಧವು ನೋಟ್ ಮುರಿಯಲು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಡೈನಾಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಪಿಚ್ ಕುಸಿಯಲು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತ ಪ್ರತಿರೋಧವಿಲ್ಲದೆ, ವಾದ್ಯವು ಸತ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಬಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ಗುರಿ ಎಂದರೆ ವಾದ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಏನಾದರೂ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಸಿಹಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.

ಬಾಯಿಯ ಜ್ಯಾಮಿತಿಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮ

ಬಾಯಿಯ ಕಪ್ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ವಾದ್ಯದ ನಡುವಿನ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಆಗಿದೆ. ಅದರ ಕಪ್ ಆಳ, ಅಂಚಿನ ರೂಪ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಗಾತ್ರವು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಲ್ಪ ಗಾತ್ರದ ಕಪ್ ಗಾಳಿಯ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ನಮ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಆಳವಾದ ಕಪ್ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚು ಗಾಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿರೋಧವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಬಾಯಿಯ ಕಪ್ನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕೋನ ಆಕಾರದ ಚಾನಲ್ ಗಾಳಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಕೊಳವೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ಗಾಳಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಿಂಭಾಗದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರ ತಾಮ್ರ ವಿಭಾಗಗಳು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಬಾಯಿಯ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಟೋನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೋನ್ಗಳುಃ ಟೋನ್ಗಳುಃ ಟೋನ್ಗಳುಃ ಟೋನ್ಗಳುಃ ಟೋನ್ಗಳುಃ ಟೋ

ರಮ್ ರೇಖೆಯು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಫ್ಲಾಟ್ ರಮ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ದುಂಡಾದ ರಮ್ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತುಟಿಗಳ ಕಂಪನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆಟಗಾರರು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶಾಲವಾದ ರಮ್ ಅವರಿಗೆ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಿರಿದಾದ ರಮ್ ಅವರಿಗೆ ಹರಿವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಬಾಯಿ geometry ಇಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಆಡುವ ವಾದ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ದಿನಪತ್ರಿಕೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಬೋರ್ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣ ವಿನ್ಯಾಸ

ಟ್ಯೂಬ್ನ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಾಸವು ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಬೋರ್ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ, ನಿಧಾನ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೀಸದ ನುಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಚನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಬೋರ್ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆಟಗಾರನಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ರೆಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ. ಟ್ಯೂನಿಂಗ್ ಸ್ಲೈಡ್ನ ಟೇಪರ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಸ್ಗಳ ಉದ್ಯೊಗವು ಗಾಳಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಸೆನೋ ಸರಣಿಯ ಮಾದರಿಯ ಯಮಹಾ ಯಮಹಾ ಬೋರ್ಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳು ಈ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಆಡುವ ಶೈಲಿಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೊಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಸಂಗೀತಗಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಣ್ಣ ಬೋರ್ ಅನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಜಾಝ್ ಆಟಗಾರರು ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ಗಾಗಿ ದೊಡ್ಡದ ಬೋರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೇಡಿಕೆ ಸಾಧನವಾಗಿದೆಃ ಬೋರ್ಗಳು ಗಾಳಿನ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಬೋರ್ಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಪೈಪ್ ಟೇಪರ್ ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಅತ್ಯಂತ ಕಡೆಗಣಿತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮೃದುವಾದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಪೈಪ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಜೋರಾಗಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ leadpipe ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ಒಂದೇ ವಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ leadpipes ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆಟಗಾರರು ಹೊಸ ಕೊಂಬನ್ನು ಖರೀದಿಸದೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎರಡು-ಭಾಗದ leadpipe ವಾದ್ಯವನ್ನು ಆಡಿದರೆ, ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಯೋಗದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ leadpipe ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಪಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಆಡುವಾಗ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಶ್ರೇಣಿಯಾದ್ಯಂತ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕೇಳಿರಿ.

ಆಟಗಾರನ ಬಾಗಿಲು ಒಂದು ವೇರಿಯೇಬಲ್ ಆಗಿ

ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತವೆ. ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ, ಬಾಗಿಲಿನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಹದ್ದಿನ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿರೋಧ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಬಿಗಿತವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಬಡಿಯುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಗಾಳಿ, ಗಮನಹರಿಸದ ಧ್ವನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಬಾಯಿಹಳವು ತುಟಿಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಕಂಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಜಾನ್ ಕೋಲ್ಮನ್ ಅವರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಧ್ಯಯನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಟಗಾರರು ಡೈನಾಮಿಕ್ ರೆಜಿಸ್ಟರ್ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ಉಸಿರಾಟದ ಆಕ್ರಮಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಿಃ ಉಸಿರಾಟದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಾಗ, ಉಸಿರಾಟದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ. ಈ ಪಿಯಾನೋ ಮತ್ತು ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಅಥವಾ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಅನೇಕ ಆಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಒತ್ತಡವು ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿಯ ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾದ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ನಿರೋಧಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸ್ಸೆಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ (ಕಿವಿಯ ಸಮೀಪದ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು) ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾಲುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅವರು ಬೂಲ್ಡ್ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಸರಳವಾದ ಜಾಗರೂಕ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಮೃದು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಕೆಳಮುಖ ಸ್ಕೇಲ್ಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು, ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕುವ ಬದಲು ಕಂಪನ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದುಃ ಉಪಯುಕ್ತ ತಂತ್ರಗಳು

ನೀವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಮಯ. ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಒಂದು ಬಾರಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾದ ಪರಿಷ್ಕರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ಥಿರತೆ ಅವಧಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಃ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸವು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಗಮನಹರಿಸದ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿರವಾದ ಗಾಳಿ ಹರಿವುಗಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಆಟದ ಮೊದಲು, ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಟದ ಅರಿವು (FLT:0) ಮೇಲೆ ಕಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಎತ್ತುವಂತೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸದೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಏರಿಸಿ (ಡಯಾಫ್ರಗ್ಮ್ ವಿಸ್ತರಣೆ). ಪೂರ್ತಿ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ಪುಸ್ತಕವು ಬೀಳುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಇದು ಸ್ಥಿರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಡಯಾಫ್ರಗ್ಮ್ ಅನ್ನು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಎದ್ದು, ಹ್ಯಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿಃ ವೇಗವಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹ್ಯಾ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ಕೋರ್ ಅನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಇದು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್ರಿಕ್ ಶೆರಿಡಾನ್ , "ದಿ ಪೇಟಿಂಗ್" ಲೇಖಕ, "ದಿ ಹ್ಯಾಮ್ಫ್ರಗ್ನಲ್" ರನ್ನರ್, ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ಪಿನ್ನರ್, ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಉ

ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗಳು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸುವರ್ಣ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮೆಸೊ-ಫೋರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿಃ ಅದು ನಯವಾದ ಅಥವಾ ಅಲುಗಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಈಗ ಪಿಯಾನೋದಿಂದ ಫೋರ್ಟಿಗೆ ಕ್ರೆಸೆಂಡೋ ಮತ್ತು ಅದೇ ಟಿಪ್ಪಣಿಯ ಉದ್ದದ ಮೇಲೆ ಪಿಯಾನೋಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಗಾಳಿಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಟ್ಯೂನರ್ ಸ್ಥಿರವಾದ ಪಿಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ಥಿರ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯ ಚಾನಲ್ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಅಲೆನ್ ವಿಝುಟ್ಟಿ : ಅಲೆನ್ ವಿಝುಟ್ಟಿ [FLT: 1], ಗಾಳಿಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಕಲಿಸಿಃ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಂದ ನೇರ ರೇಖೆಯನ್ನು ಉರಿಯುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿ. ಇಡೀ ಸಾಧನ. ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ; ಧ್ವನವು ಮೃದುವಾದರೆ ಇದ್ದರೆ

ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘ ಧ್ವನಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಂದು ಉಸಿರಾಟದೊಳಗೆ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಪಿಯಾನೋದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಬೀಟ್ಗಳಿಗೆ ಒಂದು ನೋಟವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ನಾಲ್ಕು ಬೀಟ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕ್ರೆಸೆಂಡೊಗೆ ಫೋರ್ಟೆಗೆ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ನಾಲ್ಕು ಬೀಟ್ಗಳಿಗೆ ಫೋರ್ಟೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಾಲ್ಕು ಬೀಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಪಿಯಾನೋಗೆ ಡಿಕ್ರೆಸೆಂಡೊಗೆ. ಈ 16 ಬೀಟ್ ಚಕ್ರವು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ ಸಮನ್ವಯದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಯಾನೋ ಸ್ಟ್ಯಾಬಿಲಿಟಿಗಾಗಿ ಕೇಳಿರಿ.

ಬಾಯಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ನೀವು ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಾಯಿಗಾಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಬಾಯಿಗಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಅಥವಾ ಎರವಲು ಪಡೆಯಿರಿಃ ಒಂದು ಅಲ್ಪ ಗಾತ್ರದ ಕಪ್, ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಒಂದು ಆಳವಾದ. ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಟವಾಡಿ, ಕೇವಲ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಗಮನಿಸಿಃ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ? ತುಟಿಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋಂದಣಿ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಆಳವಾದ ಕಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ದಾಖಲೆ ಇರಿಸಿ. ಡಿಲನ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಅಂಗಡಿಗಳು ಬಾಯಿಗಾಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬಾಯಿಗಾಲುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ; ತೀರ್ಮಾನಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಹೊಸ ಬಾಯಿಗಾಲುಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಸ ರೇಖಾಗಣತೆಗೆ ತಳ್ಳುವಂತೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗಾಲುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಿಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪರ್ಯಾಯ