フランスの角のマスターのためのパーソナライズされた実践スケジュールを作成する

なぜ、フランスの角プレーヤーのためのパーソナライズされた練習スケジュールのマッター

フランスのホーンをマスターすることは、献身、集中的な努力、そしてスマートな慣習習慣を要求する、独特にやりがいのある旅です。一貫した練習は不可欠ですが、練習の練習の質のそして構造は本当に改善を促すものです。あなたの特定の目標、強さおよび挑戦と一直線に並ぶパーソナライズされた練習のスケジュールはあなたの進歩を加速し、長期にわたってやる気を保つことができます。

ホーンプレイヤーは、異なるハードルに直面しています。楽器のノルティファリティが予測不可能なピッチ、広範囲にわたる一貫したトーンを作り出すチャレンジ、そして適切な呼吸制御で長いフレーズをサポートする物理的な要求。 1つのサイズのフィットオールプラクティスは、これらの個々のニーズにはほとんど対処しません。あなたのライフスタイルと音楽の野心に合った計画を作成することで、バーンアウト、時間の不効率的な使用、および停滞などの一般的な落とし穴を避け、あなたの道のガイドを向上させるのではなく、あなたの品質を向上させることができます。

この記事では、現在のレベルを評価する、明確な目標を設定し、よくある練習セッションを設計し、週1回のスケジュールを構築し、意欲的にとどまり、あなたの人生が進化するにつれて計画を適応させることであなたを歩くでしょう。焦点を絞ったアプローチでは、練習の分はマスタリーに向かって一歩になります。

現在のレベルを把握し、明確な目標を設定

ダイビング前にスケジューリング, 正直にあなたの現在のプレイレベルを評価するために瞬間を取ります. これらの側面を検討してください:

技術的な強みと弱点 – 柔軟性、動脈硬化、範囲、速度をトング、耐久性
反復の快適レベル[ – ピースとエチュードは、スムーズに再生することができます。それでも挑戦を感じる人
特定の不満] - 割れ目の高いノート、弱い音の低音、速い音がスロッピーを感じる
実行時間[] - 一日または週に何分か時間を実質的にコミットすることができますか?
パフォーマンス目標 - 今後のオーディション、リサイタル、陪審員、または個人マイルストーン

あなたの答えを書き留めてください。この自己評価はあなたの出発点と最も注目が必要な領域を強調表示します。明確な写真を持っていると、特定の、測定可能な目標を設定してください。「ホーンでより良いものを得る」のような漠然とした意思は、あなたの練習を効果的に導くことはありません。代わりに、具体的なターゲットを狙います。

特定の日付で特定のソロまたはエチュードをマスターする
疲労なしで16バーのフレーズを再生するために耐久性を改善
精度を16度目で上げ、120bpmで動作します。
3つのセミトーンで、上層階の快適ゾーンを拡大
オーディションに必要なすべての抜粋を準備する

明確な目標を持つことは、目的とスケジュールを構成し、効果的に進捗状況を追跡するのに役立ちます。毎週あなたの目標を確認し、コースに滞在し、改善するように調整します。

効果的なフレンチホーン練習セッションのコンポーネント

よく並んだ練習セッションには、いくつかの重要な要素が含まれています。いずれかのものをスキップすると、プレイ中に不均衡を作成できます。実用的なヒントでブレイクダウンします。

ウォームアップ

体を優しく温める、呼吸サポート、耳を準備する、すべてのセッションから始まります。 5〜10分を過ごしてください。

ロングトーン - 安定した空気とトーンに焦点を当て、8〜12カウントごとに各ノートを保持
呼吸練習[] - 練習のダイヤフラム性呼吸、呼吸攻撃、およびソステナノのsighs
リップスラー - 単純なグレースから始めて、自然なオーバートンシリーズを使用して調和のスルーに移行します

ウォームアップは、怪我リスクを減らし、集中したマインドセットを設定します。一貫性のあるウォームアップルーチンで多くのプロの選手が着用し、第二の性質になります。

技術的な演習

スケール、arpeggios、および柔軟性のドリルを通して精密そして制御を造る15–20分。 slurredおよび連結されたトンゲーリングを使用してすべてのキーで働かせて下さい。組み込まれて:

メジャーとマイナースケール[ (可能な2オクターブ)
Arpeggios] (root, first, 2番目のバージョン)
インターバルワーク - 完璧な4分の5分の5、オクターブ
リップトリル] と、エンボリューションの柔軟性を向上させるために曲げに注意

メトロノームを使用して、徐々にテンポを増加させます。目標は、任意のコストで速度ではなく、クリーンで楽な実行です。

反復作業

実際の音楽にテクニックを適用する場所です。小片を分割するか、小片を分割して2〜4つのバーを同時に。ピッチ、リズム、およびアーティキュレーションのニュアンスをすべて聞きながらゆっくりと練習してください。セクションをグラダリーに組み合わせてテンポをビルドします。各セグメントを移動する前に3回正しく再生する予定です。

問題解決

現在のレパートリーの中で最も困難な通路を特定し、集中した繰り返しのためにそれらを隔離します。これらの戦略を使用してください。

リズムのバリエーション - 指の調整を訓練するために点字型のリズムの通路を再生
]最下テンポ – 速度を完全に実行できるまで減らし、それからインチをつけて下さい
難易度動脈[ - 舌のものをスラリー、スラッド、柔軟性を構築する

ミュージカル・表現

技術的なマスタリーだけでは、説得力のあるパフォーマンスをしません。フレーズをシェーピングし、動的を探索し、振動(かなり)で実験する時間を費やします。フレーズを最初に並べてラインを内包し、その感情をホーンに転送します。通路を録音し、式のために批判的に聴く。

クールダウン

柔らかなロングトーン、ローノート、またはマウスピースでバズする3〜5分、穏やかな遊びのそれぞれのセッションを終了します。これはあなたのエンボクチャーの筋肉をリラックスし、翌日の痛みを防ぎます。多くの選手はこのステップを無視しますが、それは長期的な健康のための鍵です。

週刊練習スケジュールの策定

目標とセッションコンポーネントが明確にすることで、さまざまな一貫性をバランスよくする週単位の計画を作成します。ステップバイステップのアプローチです。

練習時間()を決定 - 実際のところ、毎日どのくらいの時間をコミットできますか? 30分も毎日収穫が進行します。品質は数よりも重要です。
セッションを分割 – ウォームアップ、テクニック、レパートリー、問題解決、および音楽性のための時間割り当て。 60分セッションの良好な比率:10分ウォームアップ、15分テクニック、25分レパートリー、5分問題解決、5分クールダウン。
スケジュール休息日[] – 唇と心の必要性の回復。光の練習(ブッキング、空気の攻撃)の1〜2日を計画するか、または完全な休憩を計画する。
毎日のフォーカスエリア - すべてをカバーする必要はありません。重点を置きます: テクニックと低レジスタの1日、音楽と高レジスタの隣、等。
精神的な練習 - 忙しい日でも5〜10分スコアの勉強や録音を聴くと、物理的な緊張なしで学習を強化します。

プレイヤーの週例のスケジュールは、毎日60分、残り日のスケジュールです。

月曜日:10分ウォームアップ、20分スケール/アルペジオ、25分新しいレパートリー(スローワーク)、5分クールダウン
火曜日:[10分ウォームアップ、月曜日から15分問題点、30分音楽(フレーズ、動)、5分クールダウン
水曜日:[]休息日または15分のみの呼吸
木曜日: 10分ウォームアップ、25分技術的なドリル(リップスルー、間隔)、20分レビューピース、5分クールダウン
金曜日:[]10分ウォームアップ、20分柔軟性演習、25分パフォーマンスシミュレーション(リペトワールを介して実行)、5分クールダウン
土曜日:[10分ウォームアップ、40分集中練習、10分クールダウン
日曜日:30分リスニングとスコアスタディ、ライトプレイ20分(簡単なエチュードまたは長いトーン)、10分メンタルリハーサル

この例は単なるテンプレートです。自分の目標、エネルギーレベル、人生の約束に基づいて調整します。各練習セッションが明確な目的を持っているように、鍵はさまざまな維持することです。

一般的なスケジューリングの間違いを避ける

毎日技術を積み過ぎる – テクニックの仕事は不可欠ですが、音楽性と問題解決は等しい時間に値します。
]低レジスタを無視する - 多くのホーン選手は、高範囲に焦点を当てています。より豊かなトーンとより良い全体的な制御のための低音のノートを練習します。
]全セッションでフルアウトする - 短時間で高エネルギー、大声で再生するを保存します。浮気スタミナを保存するためのソフトプラクティスを分散します。
休息日なし - 過度の怪我はホーン選手の間で共通です。一日のオフは、実際にあなたの筋肉と学習を統合するために心がけて進行を加速することができます。

動機付けされたおよび一貫性を保つためのヒント

スケジュールを作成することは、最初のステップです。週と月を経ち、モチベーションを維持することは、同様に重要です。ここでは、効果的なホーン選手が使用する戦略があります。

ミニゴールを設定 - 週単位または日単位の目標に大きな目的を分割します。それぞれの日が小さな目標を完了すると、達成感が得られる。
[] 進行状況を追跡] – 練習ジャーナルを保ち、または]のようなアプリを使用するで、作業したことをログに記録し、改善に注意してください、次の手順を計画します。
- 自分の[を報酬として、マイルストーンに到達した後、自分自身を扱います:お気に入りの録画を聴く、友人とビデオを共有したり、罪悪な夕方を脱いでください。
ミックスアップ] – 反復を回転させ、異なるエチュードブック(Kopprasch、Maxime-Alphonse、Kling)を試したり、ジャズや現代的な古典音楽のような新しいスタイルを学びます。
[] 練習の仲間や教師[を固定します。 – 説明責任パートナーは、あなたに正直に保ち、良い教師は定期的なフィードバックと新鮮な視点を提供します。 []]のようなオンラインコミュニティに参加することを検討してください。 ]]サポートのための。
体の健康を心身につける – 適切に温め、身体に耳を傾け、緊張を感じると休憩をします。適切な水分補給と顔のリラクゼーションテクニックも役立ちます。

異なるライフステージのスケジュールを調整する

生徒、仕事のプロフェッショナル、または専用の趣味者であっても、あなたの可用性と優先度が進化します。あなたの練習スケジュールの柔軟性は、あなたが圧倒を感じることなく進行し続けることを保証します。

留学生

学校の滞在中であれば、より多くの毎日の練習時間と学術的な圧力を持つことができます。週単位のカレンダーを使用してスケジュールをバランスよくバランスをとり、学習時間と練習時間をブロックします。あなたの脳が既に学習モードにしているとき、あなたの毎日の学校のスケジュールの前後に練習をすることを検討してください。バンドまたはオーケストラは貴重な再生時間としてカウントを回復します。あなたの個人的な練習をそれに応じて調整します。

ワーキング・大人

就業時間フルタイムで練習のための限られた窓があります。あなたの唇は新鮮で気晴らしが最小限であるので、朝のセッションは有効です。仕事が数か月以上優秀な結果をもたらすことができる前に、20〜30分集中練習。また、2つの15分のセッション(午前と夕方)に分割練習。昼食休憩を使用して、ホーンの録音や精神的に回復する通路を聴く。

両親または介護者

時間の大きいブロックを見つけることは難しいです。3つまたは4つの短いセッションに練習をブレイク:子供が朝食を食べている間ウォームアップの10分、昼寝中に15分、夕方にレパートリーの20分。目に見えるスポットのスタンドであなたのホーンを容易にアクセス可能に保つので、5分でもそれを得ることができます。これらのマイクロセッションは、最大です。

プレイヤーのリタイヤやリターン

長い休憩の後、ホーンに戻ると、徐々に始めます。あなたのエンボチャと呼吸のサポートは再構築が必要です。長いトーンと簡単なスケールに焦点を当てて、毎日20〜30分。セッションの長さを週5分増加させます。コミュニティバンドまたはアンサンブルに参加して、意欲的に滞在してください。

定期的に見直し、スケジュールを見直し、現在のライフスタイルと目標に合わせて調整します。もはやフィットしない静的なスケジュールは、不満につながるだけです。毎月、自分自身に尋ねてください:「私はこのスケジュールはまだ私のために働いていますか? 変更する必要がありますか?

テクノロジーを使用して、あなたの練習を強化

現代のツールは、より効率的で楽しい練習をすることができます。あなたのルーチンにこれらを追加することを検討してください:

メタノメアプリ] – テンポ制御とリズムの練習のために]のような信頼できるアプリを使用します。

チューナーと検出ピッチ[] – のようなソフトウェア ] タブンブル]] リアルタイムでイントネーションを監視するのに役立ちます。
] 録音ツール] – 携帯電話のボイスメモは、レビューのための短い通路をキャプチャするのに十分です。聴くと、再生中に見逃す可能性のあるピッチとリズムの問題が客観的に表示されます。
]スローダウンアプリ] - 学習高速通路、のようなアプリピッチを変更することなく録画を遅くすることができます。

テクノロジーは、交換し、アクティブなリスニングと批判的な思考をサポートすべきです。これらのツールを使用して、練習を補うだけでなく、クラックとして。

燃え尽きることを避けて下さい:実用性との情熱のバランスをとること

多くのホーン選手は激しい熱意で始まり、それから高原に当たると勢いを失う。バーンアウトを避けるため:

] プラトーを通常の[として受け入れる - 改善は線形ではありません。進行が止まるとき、シフトは異なるスキルまたは週のピースに焦点を合わせます。
満期の休憩 - 数ヶ月ごとに1週間を過ぎると、心と体力をリフレッシュできます。多くの場合、より強くなります。
]楽しく遊ぼう] – 時々、古いお気に入りの作品、視力読書、または即興を通して再生するセッションを費やします。練習分が改善に集中する必要があります。
小勝利を祝う - あなたに今日のトリッキーな通路を釘付けしましたか? それは勝利です。それを知ってください。

結論:あなたの個人化された実践の旅へのコミット

フランスのホーンマスタリーのためのパーソナライズされた実践スケジュールを作成することは、あなたの音楽の未来への投資です。あなたの現在のレベルを評価することによって、明確な目標を設定し、バランスの取れたセッションを指示し、柔軟に滞在することで、あなたは改善のための持続可能なパスを構築します。進捗は時間、忍耐、そして一貫性を取ることを忘れないでください、しかし、思考的な計画を立てて、すべての練習セッションは、機器のあなたの完全な潜在能力に近づくでしょう。

スタート: プレイを評価するために5分かかります, 来週のための特定の目標を書いて, ラフ週のスケジュールをスケッチ. その後、アクションにそれを置く. フランスのホーンは、デマンドメント機器であります, しかし、パーソナライズされたアプローチで, あなたは自分のペースでそれをマスターし、途中に沿って旅を楽しむことができます.