上級ブラザーズプレイヤー向けパーソナル・プラクティス・ルーチンの開発

高度な真鍮プレーヤーは、マスタリーが単にログ時間から来ていないことを理解しています。それは意図的、焦点を絞った練習から来ると、特定の弱点をターゲットとし、強さに基づいて構築します。トーン生産や動脈硬化などの基礎技術が中央に残る一方で、毎日セッションを構成する方法を精錬することで、新しいレベルの音楽性、耐久性、および技術的な精度を解除することができます。この拡張ガイドは、厳格な技術作業のバランスをとった調整された練習ルーチンを作成するための包括的なフレームワークを提供します。明確な研究、または、または精神的な意思決定を準備するかどうか、これらの計画は、または長期的または計画的な計画的な計画を準備します。

現在のレベルを把握し、明確な目標を達成

練習を再構築する前に、あなたのプレーの正直な在庫を取ります。上級プレーヤーは、強力な全体的な能力によってマスクされている弱点をよく見落とすことが多いです。あなたの強さと限界を診断するフルセッションを過ごしてください。自分自身に尋ねてください:

特定の技術的課題は、常に困難を引き起こしますか? (例えば、上位レジスタでの高速な動脈硬化、大きな間隔を越えた滑らかなスルー、または特定のキーの急なスケールの通路。)
どの音楽要素が回避または急いでいるのか? (ソフトダイナミクス、微妙なフレーズ、ルコト、またはバロック対で精緻なニュアンス。)
どのような反復や抜粋が準備しているのか、そして、あなたの技術と音楽性から要求するのか? (最も困難な対策と特定のスキルが必要です。)
練習時間を制限する身体的不快感や持久力の問題はありますか?(疲労、首の緊張、または息をのむような不全)

測定可能な時間と時間を制限する目標を設定することで、漠然とした欲求を実用的なターゲットに変えます。 SMARTフレームワーク(仕様、測定可能、達成可能、関連する、タイム・バウンド)を使用してください。例えば:

「四分科会記から繰り返しノートを二重音速化=100 bpmから120 bpmを4週間で改善し、Arbanの二重音速運動を使用」
「アーバンの特異研究第2号を記憶し、翌金曜日に一貫した動体とフレーズで実行する」
「10分超の毎日を練習し、トランペットの高C上を上回るアルティシモレジスタで快適性を高め、月末までに各重ねをクリア、集中的にトーンを生成することを目指しました。」
「マラー・シンフォニー第5番(トランペット)」の初ページをテンポ=80bpmに1週間6回完成したアーティキュレーションで学ぶ」

目標を書いて、毎週再訪しましょう。この明快さは、目的の反復を防ぎ、練習を目的とする目的を保ちます。毎日進行状況や反射を記録する練習ジャーナルは、あなたが責任を負うのを助けます。

焦点の優先区域

上級プレーヤーは、テクニック、トーン、解釈、視力読書、耐久性、パフォーマンス心理学の複数の面を解明しなければなりません。あなたの今後の約束や個人的な弱点に応じてこれらをランク付けします。オーケトルオーディションが8週間離れている場合は、エクスサープ、テクニックの20%、トーンと表現の20%であなたの時間を60%消費します。より少ない圧力期間の間に、あなたは、問題の解決、新しいスタイル、または課題を探求することができます。各週に優先順位を調節します。

真鍮の審美的実践の科学

心理学者による研究アンドアーズ・エリックソンが審議の練習] 改善は、あなたの現在の能力を伸ばすために特別に設計された活動を必要とすることを示しています。真鍮のプレーヤーにとって、これは、正確なノート、スラリー、または分離のそれで動作する動脈硬化を識別することを意味します。単に開始から終了まで実行すると、誤った問題が修正される可能性があります。フィードバックは、直ちに要求します。チューナートを聞き、または直接的な結果を聞き、または練習してください。

実践的な練習セッションを指導

典型的な高度なセッションは60〜90分を実行しますが、正確な長さはスタミナとスケジュールによって異なります。キーは、疲労を避け、集中を維持するために集中的なコンパートメントに時間を分割することです。ここにあなたがカスタマイズできる実証済みのフレームワークがあります。

ウォームアップ(10〜15分)

ランダムなロングトーンを再生しないでください。構造化されたウォームアップは、簡単により要求の厳しい演習に流れ、徐々にエンボチャと呼吸のサポートを目覚めさせる必要があります。トランペットやトロンボーンの例シーケンス:

楽器なしで呼吸訓練:4カウントの吸入、8のための4、8のための吸入。異なる比率(6-4-10)で繰り返すと、肺能力を拡張します。
中G(またはスタッフで快適なピッチ)の柔らかで長いトーンを、そして安定した空気サポートを維持している間クロム酸塩を滑らせて下さい。
バルブまたはスライドパターン(例、1-2、1-3、1-4)を使用してリップスラは、中間レジスタで。動きを滑らかにし、ピンチを避ける。
サイレン(低から高、背面)にバズする穏やかなマウスピースは、角なしで空気をバズする。

ウォームアップは、決して緊張しないでください。彼らは、先に仕事のために準備します。あなたが疲労や緊張を感じた場合、範囲やボリュームを削減します。目標は、技術に移行する前に、中心に、リラックスしたサウンドを確立することです。

テクニカルワーク(15～20分)

これは、システム的に弱点を攻撃する場所です。一度にすべてを修正しようとするよりも、セッションごとに1つまたは2つの技術的な課題に焦点を当てます。例:

[]スケールとアルペジオス:[]]さまざまな動脈硬化パターン(legato、stccato、Double-tongue、Triple-tongue)を使用して、すべての12個のキーでメジャーでマイナーなスケールを再生します。きれいな再生ができるテンポにメトロノームセットを使用して、徐々に増加します。
柔軟性:]] Clarkeの[]の演習を使用して、技術または[国際トランペットギルド[リソース。あなたのレパートリーで問題のある特定の間隔をターゲットにします。
関節:] は、タイミングを締めるために、点心的なリズム(長短距離)で高速な通路と練習を分離します。その後、パターンを反転させます。これにより、舌と指が正確に同期することができます。
ランゲ開発:]は、各ノートのセンターを制御する半ステップでスラを昇順再生します。強制しないでください。空気速度と発声形状に焦点を当てます。リラックスしたフルトーンを目指して。

反復練習 (20～30分)

作品を小さなセクションに分割します。4つのバーを同時に。"chunking"メソッドを使用します。

完璧なリズムとイントネーション(ターゲの50%)でゆっくりとフレーズを再生します。最も問題のある間隔のためのチューナーですべてのノートを確認してください。
動的インフレクションとフレーズの形状を追加する繰り返します。呼吸ポイントでスコアをマークします。
グラダリーは、現在のテンポが3回連続でエラーフリーである場合にのみ、5bpmの増分によってテンポを増加させます。

通路が一貫して失敗すると、特定の間隔やリズムを分離し、ミニドリルを作成します。例えば、実行が7分の難易度が高まる場合は、それをコンテキストに再構築する前に、別の練習として飛躍する練習を練習します。 1つの効果的なドリルは、逆に飛躍を再生することです。トップノートから下注まで、徐々にトランジションをスピードアップします。

ミュージカル・表現 (10～15分)

作品や抜粋の完全な実行を再生しますが、今はフレーズ、動的シェーディング、トーンカラーを優先します。異なる呼吸の配置や振動速度で実験。マスターによる参照録音と自分自身を録音し、おそらく複数の解釈を比較します。尋ねます:「私のライン形状は、私が望む物語を伝えますか? 私は完全なダイナミックレンジを使用していますか? 私のクレシェンドとジミニンドはさえありますか? これは、練習やルーヴルスとコントラスト(ロマンチックなバースト)に良い時間です。

クールダウン(徒歩5分)

柔らかく、穏やかな練習を中から下へレジスタで終わります体をリラックスさせます。ペダルトーン(快適の場合)またはスルーダを降下すると、剛さを防ぎ、回復を促進できます。唇の疲労を感じるなら、穏やかなマッサージと水和が役立ちます。セッションを絶対に終わらないでください - あなたの体をリラックスした状態に戻すことを可能にします。

上級者のための効果的な練習テクニック

あなたの時間をstructuringを越えて、あなたの練習の質は密接に重要である。これらの証拠ベースの技術を実装:

メトロノームとスロープラクティス

スロー練習は、ゆっくりと再生するだけでなく、同じ意図と努力で高速再生として再生しています。ターゲットテンポ半分にメトロノームを設定し、完璧な指/スライドの調整、動脈硬化の明快さ、および空気速度に焦点を当てます。すべての繰り返しがきれいであるときだけ増加します。これは、圧力の下で保持する信頼性の高い筋肉の記憶を構築します。

バリエーション豊かな動脈硬化パターン

スケールや通路を取ると、異なるトンゲリングを適用:レパート、スタカト、マルカト、ダブルトンゲ、トリプルトンゲ。これは、リズムの矛盾を露出し、パフォーマンスでより適応性を増やします。偉大な演習は、すべての8つの可能な動脈硬化の組み合わせ(例えば、レパートレガト、レパートカト、レガトレガト、など)と4ノートパターンを再生することです。

「後方」練習

困難な通路の端から始めて、一度に1つの測定を加える。これは、最初をうまく再生し、後で落ちるだけでなく、確実にします。例えば、最後の4つの対策を分離し、前回の4つを追加し、それで。この技術は、あなたが徹底的に最も脆弱なセクションを学ぶために強制します。

精神的回復と視覚化

学習は、指の指やスライドの位置、呼吸制御を観察し、神経道を強化することができます。完璧なトーンとタイミングで通過を模索する自分自身を想像する楽器から5〜10分の距離をスペンドします。これは、物理的に疲れているか、楽器から離れているときに特に便利です。これを肯定的なセルフトークで組み合わせて不安を軽減します。

身体・精神の健康のバランスを整える

真鍮の再生は物理的に要求されます。過度の緊張は、エンボクチャージストニア、リップ疲労、および首の緊張のような怪我につながります。これらの習慣をあなたのルーチンに統合します。

すべてのセッションを上下にし、クールダウンします。[ 短い練習日でも、クールダウンをスキップしないでください。
短い休憩をします。] 激しい焦点の25分後に、2分休憩で緊張を振る、肩をロールし、水和します。
水分補給。[]]] 唇と口は、良いシールのための水分を必要とします。練習中にだけでなく、一日を通して水を飲む。
姿勢チェック。[]] 直立した背骨、リラックスした肩、そして無料の首で立ちます。 ]] を勉強することを検討してください。 ] あなたの体が再生中に動く方法の深い分析的意識のために。
あなたの体に耳を傾けます。[]痛みは、名誉のバッジではなく、信号です。あなたは鋭い痛みや永続的な疲労を感じる場合は、残ります。問題が主張している場合は、ミュージシャンを専門とする物理的なセラピストに相談してください。

主に成長マインドセットを栽培しています。小さな改善を祝い、過酷な自己批判を避けます。働いたこと、何がなかったこと、そして毎日達成される1つの画期的なものに注意する練習ジャーナルをしてください。これは、正の習慣を強化し、毎週の計画のためのデータを提供します。また、圧力の下でのパフォーマンスシミュレーションを練習してください。それは、ピースを通してプレーするか、友人のために抜粋し、タイマーで自分自身を録音するか、自信を築くためにモックオーディション設定を使用します。

時間の経過とともにルーチンを適応させる

練習は、パフォーマンスサイクルでシフトする必要があります。オーディションシーズン中、モックパフォーマンスを優先順位付けします。友人の前で、または時間圧力の下でそれらを記録する。オフシーズン中、新しいスタイル(ジャズ、現代的な音楽)で実験したり、あなたの最も弱い技術領域に挑戦する小辞典に焦点を当てます。練習ジャーナルを毎月見直し、ウォームアップ、テクニック、レパートリー、および式のバランスを調節します。 1週に1回、または1回、または1回、または2回、または2回、または2回、または2回、または2回、または2回、または2回、または2回、または2回、または2回、または2回、または2回、または2回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、6回、7回、

テクノロジーを使用して、練習を強化

現代のツールは、改善を加速することができます。ドリフトグラフ(例えば、TonalEnergy)、サブディビジョンとポリリズム(例えば、Pro Metronome)のメトロノームアプリ、および録音ソフトウェア(例えば、ボイスメモやAudacity)などのチューナーのようなアプリを使用して、。 YouTubeはマスタークラスのビデオのリソースであることができますが、選択的である - 尊敬する機関から Curtis Institute] または [Farly] を分析する[Farly]:[F] または [Farly] 学習] 学習者: [Farly] または [Farly] 学習者] 学習者: [Farly [Farly] 学習者: [Farly [Farly [Farly [Farly] [Far] [Farly] [Farly [Farly [Farly] [Far] [Far] [Far] [Farly [Farly [Far] [Far] [Farly [Far] [Farly [Farly [Far] [Farly [F

高度な真鍮プレーヤーのための一般的なピトル

経験豊富な選手も、進行を妨げるトラップに落ちることができます。

ウォームアップに頼りに。] ウォームアップに長すぎて、再パートリーに挑戦するためのエネルギーがほとんど残っています。ウォームアップを最大15分保ちます。30分間温まる自分自身を見つけた場合は、困難な材料を避ける可能性があります。
精神的なゲームを無視します。オーディションやパフォーマンス前の不安は準備の時間を費やすことはできません。呼吸の練習と正のセルフトークをあなたのルーチンに組み込む。シミュレートされたストレスの下で練習:友人のためにプレーし、自分自身を録音するか、厳密な時間制限を設定してください。
あまりにも大声を練習.[ 高度なプレーヤーは、多くの場合、オーバーブロウに努力して、弱音と無駄な持久力につながる。ほとんどの時間のためにmezzo-forteを目指して、短時間バーストのためのフォティスモを予約し、あなたが強制されていないことを確認するためにマイクであなたの音をチェックしてください。
スロー練習をスキップします。[]]スピードアップするテンポが強いです。通路が楽になるまで、ゆっくりとしたテンポに滞在するように自分自身を話しかけます。メトロノームを使用してルールを設定:「私は現在の速度で3つのクリーンな繰り返しの後、テンポだけを増加します。」
リスニングを無視します。[] 偉大な再生は素晴らしいリスニングによって通知されます。マスター真鍮プレーヤーを聴く少なくとも20分毎日を過ごしてください。ライブ録音、スタジオアルバム、またはオーケストラのパフォーマンス。フレーズ、アーティキュレーション、トーンを分析します。

高度な真鍮プレーヤーのための週例練習計画のサンプル

火傷を防止しながら、さまざまな優先順位を踏む計画です。スケジュールや目標に合わせて時間を調整します。毎日、温暖化とクールダウンが記されていない限り含まれています。一日あたり約75分、土曜日と日曜日の軽やかな毎日。

月曜日: テクニカル& 抜粋フォーカス

ウォームアップ:10分(ロングトーン、リップスラ、呼吸)
技術的:20分(動脈の変動によるスケールパターン、弱いキーを1つに焦点を合わせる)
オーケストラの抜粋: 30分(火事、識別、最も困難なバーを分離)
クールダウン: 5分(スルーバー、ペダルトーン)

火曜日: 関節& ソロレパートリー

ウォームアップ:10分
関節ドリル:15分(ダブルトン練習、メトロノームのシングルトンスピードドリル)
ソロレパートリー:25分(チャンク法、記録、批評1節を使用しての断面作業)
ミュージカル: 10分(フレーズとダイナミックコントラストに焦点を当てた全曲を再生)
クールダウン: 5分

水曜日:範囲、持久力&視力読書

ウォームアップ:10分
レンジと耐久性の演習:15分(半段のスラ、オーバートーン、およびソフトハイノート)
直読: 20分(リズムとキーシグネチャに焦点を当てて、毎日新しいエチュードまたは抜粋)
メンタル練習:5分(再生せずにレパートリーから難易度の高い通路を可視化)
クールダウン: 5分

木曜日: 柔軟性とamp; 機能強化

ウォームアップ:10分
柔軟性演習:15分(クラルクスタディ、シュロスベルクスラー、または同様のパターン)
出典:25分(問題間隔で作業を遅らせ、徐々にテンポを増加させる)
記録と批評: 10 分 (あなたのエチュードのプレイスルーに戻って、息のマーク、動的変更、およびテンポ調整でスコアを注釈付け)
クールダウン: 5分

金曜日:パフォーマンスシミュレーション&レビュー

ウォームアップ:10分
技術的なレビュー: 10 分(一度にすべてのキーでスケールとアルペジオのウォームアップを装備)
模擬演奏:30分(オーディションレパートリー全体やソロ作品を通して、ステージ上のように、ストップせずに再生します。録音してください。)
反射:5分(録音に基づいて、うまくいくものや仕事を必要としているものを書き留める)
クールダウン: 5分

土曜日:ライトデイ&リスニング

ウォームアップ:10分( 体力・低マウス圧、トーンとリラクゼーションに重点を置いています)
トーン品質:15分(ドローンによるトーン、集中的なサウンドと呼吸サポートに焦点を合わせる)
リスニングセッション: 20分(マスターブラスプレーヤーの録音を分析し、フレーズ、ルコト、アーティキュレーション、呼吸制御を提示します。あなたが組み込むために1つを書き留めてください。)
メンタル練習:10分(楽器から逃れ、聴覚的な例を再生し、自分で演奏することを想像してみてください)
セッションが軽い場合は、クールダウンは必要ありません。

日曜日: 休息

筋肉の修復と精神的リフレッシュのために、完全な残りは不可欠です。あなたの楽器をピックアップするために衝動に抵抗します。代わりに、真鍮の録音を聞いて、技術について読んだり、または来週の練習の目標を準備します。多くのトップの専門家は、過度の怪我を防ぐために1週1日1日1回のフル日に支持しています。また、あなたの練習ジャーナルを見直し、次の週の優先順位を設定するために、この日を使用します。

最終思考

高度な真鍮プレーヤーとしての個人的な練習ルーチンを開発することは、厳格なスケジュールに従うものではありません。それは、あなたのユニークなニーズをターゲットにする適応システムを作成することです。あなたの目標を正直に評価することにより、セッションを意図的に整理し、精神的および物理的なケアを組み入れ、定期的にあなたの計画を再評価することで、あなたは長期的成長を維持し、あなたのプレイでより深い満足を見つけることができます。一貫性、強度はありません、進捗の実際のドライバーです。あなたの目標は、あなたの行動を理解し、あなたの行動を理解し、あなたの行動を続け、あなたの行動を理解することができます。あなたの音楽は、あなたの行動を理解し、あなたの行動を理解するだけでなく、あなたの音楽を、あなたの行動を理解することができます。

上級ブラザーズプレイヤー向けパーソナル・プラクティス・ルーチンの開発

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