練習スペースの設定

組織化された快適な実践環境は、集中力と生産性に直接影響を与えます。静かな部屋、良い照明、そして頑丈な椅子の基本的なものを超えて、一貫した改善をサポートするスペースを作成するために、次の改良を検討してください。

  • 音響治療:] 可能であれば、タイルの床や壁がつまらないような過度のエコーの部屋を避けます。小さな敷物、カーテン、または泡パネルは、過酷な反射を減らし、真の音をより明確に聞こえるのを助けます。 カーペットを敷いた部屋でさえ、再生エリアの近くで吸収材の戦略的な配置から恩恵を受けます。
  • ミラー:]]は、姿勢、エンボクチャーアライメント、手の位置をチェックするためにあなたに直面するフルレンダーミラーを配置します。 多くの教師は、緊張と対称に関する即時の視覚的フィードバックのためにこれをお勧めします。 ミラーを配置して、あなたの頭を回すことなく、あなたのエンボクチャーを見ることができるので、口角や顎のダイポイングでアシンメトリーをチェックしてください。
  • スタンドと音楽管理:] は、ストゥルディ、調節可能な音楽スタンドを目レベルで使用してください。 シート音楽を見るためにあなたの首やスルーミングを曲げないでください。 デジタルスコアを使用するかどうか、タブレットホルダーは、音に集中するためにウォームアップしながら画面をオフにすることができます。 スタンドが側面にわずかに配置されていることを確認してください。 あなたの鐘は閉塞なしで前進する。
  • 気候制御:] 極端な温度は、トランペットの調整と唇の応答に影響を与えます。 快適に68〜72°F(20〜22°C)の部屋を保ちます。 40〜50%の湿度は、適切な状態にバルブを固着させ、リードし続けるのを防ぐことができます。 湿度計を使用して、レベルを監視します。
  • ]人間工学と椅子の選択:[あなたの足が90度の角度で膝と床に平らに休むことを可能にする椅子を選択します。 かゆみを引き起こす柔らかい椅子を避けてください。 調節可能なオフィスチェアはうまく動作しますが、ストレートバックのある木製の椅子は、姿勢のためによく優れています。

楽器、マウスピース、クリーニングクロス、バルブオイル、およびアームのリーチ内のグリースをスライドさせることで、不要な割込みがなくなります。 椅子の近くにある小さなテーブルや棚は理想的です。 また、参照材料または録音のためのノートパソコン用の2番目の音楽スタンドを検討してください。

練習セッションの指導

オリジナルの60分のフレームワークはうまく機能しますが、多くのプレイヤーはスケジュールや目標に応じて、より長いまたは短いセッションから恩恵を受けます。 キーは、ランダムなノドリングを避けるために、目的のブロックに時間を割くことです。 以下は、]]のプランニングフェーズ[]の異なる時間予算の変動を伴う拡張バージョンです。

  1. [ 計画 (2〜3分):[ トランペットに触れる前に、練習ジャーナルやレッスンノートで一目瞭然。例えば、例えば、 "16番目のノートにアーティキュレーションを改善"、ハイデン協奏曲の中間セクションを記憶する"、および "5 BPMによる2倍の速を増加させる" など、今日の3つの特定の目標を決定。あなたのセッションの方向と説明責任を与えるために、これらのダウンを書きなさい。
  2. Warm-Up (10–12分):[徐々に体内を活性化し、筋肉を呼吸するシーケンスを使用してください。 早い段階でハイまたは大声で再生しないでください。 呼吸の仕事、口紅バズ、ロングトーン、および優しいリップスルースを含みます。
  3. 技術の基礎(15〜20分):[]スケール、アルペジオ、および動脈硬化パターンに関する作業。 メトロノームを常に使用してください。 弱い領域に焦点を当てます:あなたのトーンが薄い場合は、長いトーンを強調します。 あなたの指が遅くなる場合は、リズムの変動を伴う練習スケールパターン。
  4. [ 分岐または特定研究 (10–15分):[弱点をターゲットとする1つまたは2つの小節に焦点を当てます(例えば、間隔の急上昇、フレーズ、または動的制御)。 それらを一緒にリンクする前に、ゆっくりとしたテンポで1つの測定を1つに作業してください。
  5. 反復練習(20〜25分):[ 技術的な仕事を学習している部分に当てはまります。困難な走りを分解し、セクションで練習します。 トリッキートランジションのループを使用して、このブロックの端の近くで止まらずに一度曲を再生することを目指します。
  6. クールダウンとレビュー(5分):[軟弱のトーン、リップマッサージ、そしてあなたが達成したものについてあなたのジャーナルでクイックノートと、明日の作業を必要とするもの。 これは疲労を防ぎ、学習を固める。

セッションの長さを異なる適応させる

30分しか経らないと、ウォームアップを8分まで凝縮し、10分にテクニカルを凝縮し、簡単にクールダウンで2分放置します。 90分セッションでは、テクニカルブロックを25分に延長し、40分に再発し、さらに10分は途中でブレイクします。 計画とレビューフェーズは短くなりますが、不可欠です。

  • 30分セッション:[]ウォームアップ8分(ロングトーン+リップスルー)、テクニカル10分(メトロノーム+アルペジオスとスケール)、レパートリー10分(2つのトラブルスポットを練習)、クールダウン2分(ソフトローレジスタロングトーン)。
  • 90分セッション:[3分、ウォームアップ12分、技術25分、ブレイク5分、エチュード15分、レパートリー25分、クールダウン5分

ウォームアップテクニック:シンプルから上級まで

ウォームアップは、徐々に唇に血流を増加させ、エンボチャを伸ばし、音を集中する必要があります。高いメモや大きなダイナミクスにジャンプしないでください。各ステップの重要な理由の説明で、初心者から専門家までの範囲のテクニックは次のとおりです。

  • 呼吸器病(トランペットなしで3〜5分):[] 直立し、肋骨の上に手を置き、口を通って深く呼吸し、肋骨が横方向を拡大し、腹が外側に押し広げる感じ。 8〜10秒間ゆっくりと息を吐きます。 これは、ダイヤフラムを優先し、緊張を減少させます。 十分に強調して、肩を上げていないリラックスした。
  • マウスピースブズ(2〜3分):]]マウスピースをブズして、唇を温め、空気の流れを集中させます。 サイレンから低から高、バックまで始めて、快適なピッチ(FまたはG)でmm = 60でクォーターノートのような簡単なリズムを試してください。 ブズをリラックスして集中してください。 ピッチの曲がるのを聞くと、あなたの開きを調整します。
  • オープンノートのロングトーン:[プレイC(下スタッフ)、G(上スタッフ)、G(上司スタッフ)、安定したダイナミック(mp)。 純粋で集中された音を聞きながら、それぞれ8〜12秒間保持します。 押すと、チューナーをチェックアウトしてください。 スタミナが改善するにつれて15〜20秒に徐々に時間が増えます。
  • パターンのスラ:[ 単純なスラで始まります:開いた角のC-G、それからG-C。 バルブの組み合わせに移動します:1-2(AからD)、その後1-3(A)。 空気の流れを安定的に保ちます。 舌は中断しないでください。 間隔を追加することによって徐々に範囲を増加:5分の開始、その後、オクターブ、より広い範囲。
  • [ペダルトーン(Advanced):[]]])は、経験豊富なプレーヤーにとって、いくつかのペダルノート(低F#以下)は、低レジスタを強化し、高作業後にエンボチャをリラックスすることができます。 強制しないでください。 多くの空気を使用し、喉を開いたままにします。 低Fで始まり、次に、ペダルCにクロマチックに降ります。 ペダルトーンは、バランスのオーバーブロウイング傾向にも役立ちます。
  • 柔軟性研究(インターメディア):[)ウォルター・ベーラーのまたはジェームズ・スタンプの柔軟性演習を使用してください。 C-E-Cのような簡単なパターンから始めて、徐々により困難な間隔を追加します。 これらは、エンボリューションと空気の流れの間の調整を構築します。

Pro Tip:]週に一度ウォームアップを記録し、時間を比較します。 均等性、ピッチ安定性、および生産の容易さの改善に気づくでしょう。 肩や首の緊張を感じる場合は、息を止めて再訪します。

効果的な技術慣行

技術的な演習は、高速で正確な指の仕事ときれいな動脈のための神経経路を構築します。 簡単な繰り返しを超えて行く系統的なアプローチは次のとおりです。

  • :]の目的を持つスケールの練習は、スケールを上下に動かさない。異なるリズム(長短、短時間)、ダイナミクス(上り、下下下下下下下下下下)、および動脈硬化(スラリド、舌、レパート、スタカト)を使用してください。例えば、8時半のmm=60でCの大きなスケールを再生しますが、点は点で、最初のリズムと後方を4番目の練習に、そして、さらには4番目の練習を増加させます。
  • [[[] 動脈硬化ドリル:[] シングルトングリングは、速度と強度の異なるで繰り返しノート(例えば、すべてのG上)で練習する必要があります。 ダブルトングリング(TA-KA)とトリプルトングリング(ta-ta-kaまたはta-ka-ta)は、別の練習パターンが必要です。 各syllableのメトロノームクリックで遅く始め、次第にBPMFを増加させます。 BPMFは、シングルノートに1回を使用することができます。 BPMFATは、シングルは、BPMFを1回だけ使用してください。
  • チューニングバリエーション:[ 練習 “doodle” と光のスタッカトのための舌をトング. 制御を改善するために異なるビートにアクセントを追加します。. 例えば, 6 分のグループですべての 3 番目のノートをアクセントします。 16 日, 不均等な指との組み合わせを開発します。.
  • [Arpeggio Circuits:[ メジャー、マイナー、ディミニッシュ、および5分のサイクルを使用してすべてのキーでarpeggioを増強。 各arpeggioのために、ルート、第3、第5、オクターブを再生し、その後降下します。 反転を追加:root位置、最初の反転、第2の反転。 各コードトインの侵入をチェックするためにドローンを使用してください。
  • :]を分離する難易度パス:片方の実行があなたにトラブルを与え、それを抽出し、メトロノームでループで練習し、50%の速度で開始します。 各繰り返しで2 BPMの増加。 ノート自体ではなく、メモ間の移行に焦点を当てます。 「ゴーストプラクティス」(吹くことなくバルブをプレス)を使用して、音の生産から指の調整を分離します。

メトロノームを正しく使用

多くの学生は、快適なテンポにそれを設定し、それがリズムを指示することを可能にします。代わりに、メトロノームをtest]に誤って使用してください。あなたの内部のパルス。遅いテンポ(mm=40〜60)で始まり、メトロノームクリック中に足を踏み入れたりタップします。その後、エクササイズを再生し、あなたのラインが正確にクリックして調整します。スピードワークのために、徐々にBnomを4PMにまで上昇し、あなたのジャズプレーヤーが4PMを打つことはありません。

選択し、練習する 反復

反復の選択は、チャレンジと楽しさのバランスをとるべきです。悪い習慣を促すため、現在の技術的レベルを超えてすぎない部分を避けてください。逆に、あまりにも簡単に音楽があなたを前進させないでしょう。 多目的な反復を構築するガイドラインは次のとおりです。

  • スタイルを多様化する:[ 少なくとも1つの古典的なエチュード(例えば、[]]から)で作業する アラバンのコンサバトリーメソッドまたは[[]]]])、標準的なレパートリー(Haydn、Hummel、またはより少なく一般的なが、マーチンの報酬やジャズの演奏を繰り返す ジャズ、または音楽を演奏する。
  • 完璧に主張する:[] 技術的な精度の問題が、音楽性はリスナーを動かすものです。 再生する前にフレーズを歌う、自然な呼吸ポイント、動的形状、および感情的なアークに注意を払います。 その後、トランペットのそれを模倣してみてください。 自分自身を録音し、同じ部分のプロの録音と比較して、フレーズの違いを識別します。
  • ジャズ標準でバックアップトラックを使用する:[] 、エイベルズルのプレイアロンまたはiReal Proを使用して、時間感と相互作用を練習します。 クラシックでは、YouTubeで伴奏を見つけるか、Appcompanistのようなサービスを使用する。 徐々にテンポを増加させるだけで、より遅くなスピードでピースを快適に再生することができます。
  • [ レコードのリペトワールログをビルドする:[ 学習した部分、開始日、メモリから再生できるトラック。 数か月ごとにリペトワールを回転させ、さまざまな維持、週刊でレビューする「メンテナンスモード」の2つまたは3つの部分を保持します。
  • メモリーテクニック:] 短いフレーズにそれらを分割することにより、あなたのレパートリーのセクションを記憶する(2–4対策)。 楽器から離れた視覚化を使用して:指と呼吸ポイントを精神的に歩く。 再生する前に、あなたの頭の中でメロディーを聴く。

一貫性とモチベーションを維持

長期的進行は、モチベーションがディップする場合でも、一日の経過日を表示することに依存します。 実用的な戦略は次のとおりです。

  • [ 測定可能な短期目標を設定:[]ではなく、「より良いプレーヤーになる」という目標を設定し、613のノートでmm = 80でCのメジャースケールを再生する」または「金曜日までに最初のページを記憶する」などの目標を設定しました。 これらを書き込み、達成したときにそれらをオフにします。 毎週のマイルストーンのようにそれらを処理します。
  • 実践ジャーナル:]]日付、期間、演習、および自己評価(1〜10)の簡単なノートは、あなたが高いメモや疲労セットに苦労する日のようなパターンを見つけるのに役立ちます。 また、うまく行き、明日に焦点を合わせるものに注意。 計画フェーズ中にジャーナルを使用してください。
  • Novelty:のMix Routineは、コアルーチン(ウォームアップ、スケール、レパートリー)に固執しますが、2週間ごとに特定の演習を変更します。 新しい材料は、脳に従事し続ける。 例えば、輪の額からランダムなキージェネレータに交換するか、異なる関節パターンを試します。
  • 戦略的ブレイク:]を毎時25〜30分、スタンドアップ、腕や首を伸ばし、約2分歩く。これは、物理的な緊張と精神的な疲労を防止します。ポモドーロテクニックは練習のためにうまく機能します。タイマーを使用して休憩を強制します。
  • アカウントビリティパートナー:]仲間のトランペターでペアアップ。 進行状況や課題を共有するために、テキストまたはビデオコールを介して毎週チェックしてください。 他の人があなたの練習について聞いて期待している人は、強力な動機になることができます。 代わりに、ローカルまたはオンラインのトランペットコミュニティに参加してください。

実践ジャーナルによる追跡の進捗

多くのプレーヤーは、追跡練習データの値を眺めます。 ジャーナルは、具体的な証拠への改善の漠然とした感情を変換します。 以下は、使用する構造です。

  • 日時と期間:]開始時刻と終了時刻を記録します。 ブロックごとに計画された対実際の時間を含める。
  • セッションのゴール:[]] 計画フェーズ中に設定した3つの特定の目標をリストします。
  • ドーネ:[ ウォームアップルーチン、スケール、エチュード、およびあなたが働いたレパートリーセクションが含まれていることに注意してください。 メトロノームテンポスを含める。
  • []:[]]]] トーンが苦しむ瞬間、イントネーションのトラブルスポット、指の躊躇、または瞬間を書き留めます。 また、ブレークスルーに注意しましょう。 たとえば、高いメモを簡単にヒットした最初の時間。
  • []自己評価(1-10):[セッションで全体的な満足度を率いてください。 回復を監視するための任意の物理的な感覚(直感、疲労、痛み)を回します。
  • Tomorrowの焦点:[ は、次の練習ですぐに注意が必要なことを簡単に述べています。

ジャーナルを毎週見直し、パターンを識別します。例えば、休憩の日に高いメモがより一貫性のあること、またはセッションで早期に練習したときにダブルトングが最速で改善されることに注意するかもしれません。

成功するトランペットの練習のための追加のヒント

  • 水分補給とリップケア: 一日中飲料水の水; 唇を乾燥させることができるので、練習直前にカフェインを避けてください。 必要に応じて、リップバームを使用してくださいが、マウスピースを妨げる粘着製品を避けます。 一部のプレーヤーは、長いトーン間の唇を湿らせるために小さなスプレーボトルを使用します。 リップクッキングを防ぐために乾燥した気候の加湿器を検討してください。
  • メンテナンス:] 暖かい水と穏やかな石鹸でマウスピースを週1回きれいにします。 オイルバルブは2〜3練習セッションごとに。 グリースは毎月スライドします。 よく維持されたトランペットは、より良い応答し、チューンにとどまります。 ディープクリーニングのために、ガイドを参照してください タブレット。 また、水キーコルクをチェックし、それらが漏れた場合に交換してください。
  • 性能の前のウォームアップ:パフォーマンスデーでは、イベントの前の2〜3時間(15分の長さのトーンと中量でリップスラ)ライトウォームアップを行います。 その後、5分前にウォームアップウォームアップを行います。 穏やかなブズと柔らかいノートは、それらを縛らずに唇を生き残るようにします。 最終時間に大声または高演奏を避けてください。
  • [] 週のプロフェッショナルフィードバック:[] 上級者でも教師の恩恵を受ける。 優れたインストラクターのスポットの緊張感とあなたが考慮しない演習を提供することはできません。 人レッスンが不可能な場合は、]] 考慮してください。 国際トランペットギルド[]]] リソースまたはArtistWorksのようなオンラインプラットフォーム。 ビットレッスンは、トラックに保つのに十分である。
  • テクノロジーを賢く使用:[]のようなアプリは、Tunable(チューナー+メトロノーム+ドローン)またはSoundbrennerパルス(ウェアラブルメトロノーム)は、複数のツールを交換することができます。 耳の訓練のために、 ]]EarMaster]]は、音楽家のためのターゲットにされた演習を提供しています。 音声ラボやインスタントバンド分析などのアプリを記録すると、バンドの再生や再生が許可されます。

共通の課題を克服

  • :]] 進行が数週間停止した場合、2〜3日オフに試してみてください。 多くの場合、エンボクチャーと筋肉は回復を必要とします。 戻ったら、70%の強度と徐々にランプアップを開始します。 また、あなたのルーチンが異なります:あなたが常にスケールアップを練習する場合、パターンを降ろすか、ランダムな順序を試してみてください。
  • 疲労や唇の腫れ:すぐに戻ってオフ。冷却ダウンの演習(ソフトローノート、マウスピースバズ)を使用して、24時間再生を避ける。短い、頻繁なセッションで代替します。腫れが発生した場合は、セッション後に唇にコールドパックを適用してください。
  • [イントネーションの問題:]は、長いトーンを再生しながら、ドローンノート(多くのチューニングアプリに密着)を使用します。 鋭いまたはフラットであるノートのスライドを調整します。 たとえば、第三宇宙Cは、しばしばシャープで低F#は、多くの場合、フラットです。 可能な代替指を練習してください。
  • パフォーマンス不安:[ 繰り返しであったように自分自身を録音することによって実行する練習。ステージ条件を模倣して下さい:スタンド、弓、そして停止なしで遊ぶ。時間をかけて、ルーチンは精通し、より少ない神経割れになります。また神経系を落ち着かせるために再生する前に深い呼吸技術を使用します。

残りと回復のロール

Many trumpet players neglect rest, but it is as important as practice. The embouchure muscles are small and fatigue quickly. Follow the 50–50 rule: for every minute of playing, rest for a minute. During technical exercises, rest for 30–60 seconds betweenパターン繰り返し。これは怪我を防ぎ、脳がモーターパターンを連結することを可能にします。特に重度の再生期間の後、毎週のフルデイオフが推奨されます。休息日には、精神的練習:指の視覚化と楽器から逃げる。これは物理的な緊張なしで学習を強化します。

コンテンツ

これらのベストプラクティスを実装することで、振れから構造化された効果的な、そしてあなたの日のやりがいのある部分にトランペットの練習を変換します。 スペースをインテリジェントに設定することで、目的とセッションを指示し、正しくウォームアップし、一貫性を維持することで、テクニック、トーン、音楽性を着実に進行します。 身体を聴くことを忘れないでください。 楽器をトップの形状に保つこと、そして、時にはあなたが作る音楽を楽しむためのステップバック。 トランペットは、要求の厳しい楽器ですが、練習をしながら、あなたの目標を1つだけに変える練習を練習したり、あなたの目標を1つだけにしたり、あなたの目標を目標を目標にしたり、あなたの目標を閉じたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標を目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標を目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標をしたり、あなたの目標