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क्यों पीतल खिलाड़ियों के लिए दैनिक अभ्यास मामले

पीतल के उपकरण असाधारण सांस नियंत्रण, उत्साह धीरज और सटीक अभिव्यक्ति की मांग करते हैं। पियानो या स्ट्रिंग उपकरणों के विपरीत जहां पिच अधिक सीधे नियंत्रित होता है, एक पीतल के खिलाड़ी को एक साथ वायु गति, होंठ तनाव, जीभ की स्थिति और उंगलियों का समन्वय करना चाहिए। नियमित दैनिक अभ्यास मांसपेशी स्मृति और तंत्रिका मार्गों को बनाता है, इन जटिल शारीरिक कार्यों के लिए आवश्यक है ताकि स्वचालित रूप से हो सके। यहां तक कि 20-30 मिनट के केंद्रित सत्र भी स्पोरैडिक मैराथन प्रथाओं की तुलना में बेहतर परिणाम उत्पन्न करते हैं, क्योंकि स्थिरता सूक्ष्म समायोजन को मजबूत करती है, आपके शरीर को बनाना चाहिए। दैनिक पुनरावृत्ति के बिना, ठीक मोटर कौशल और सहनशक्ति को उच्च स्तर के खेल के लिए आवश्यक है, जो कि शायद ही कभी-कभी एक पेशेवर पीतल खिलाड़ी क्यों छोड़ते हैं।

ब्रैस के लिए प्रभावी अभ्यास के पीछे विज्ञान

मोटर सीखने में अनुसंधान से पता चलता है कि अभ्यास वितरित - कई दिनों में काम करना - बड़े पैमाने पर अभ्यास की तुलना में मजबूत दीर्घकालिक प्रतिधारण की बात करता है। पीतल के खिलाड़ियों के लिए, इसका मतलब है कि हर दिन पांच मिनट के लिए स्केल या लंबी टोन का अभ्यास सप्ताह में एक घंटे लंबे सत्र की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी है। अस्पष्ट मांसपेशियों, किसी अन्य कंकाल की मांसपेशियों की तरह, पर्याप्त आराम के साथ लगातार, कम तीव्रता उत्तेजना के लिए सबसे अच्छा जवाब देते हैं। उन्हें अप्रभावी, थकावट सत्र जोखिम चोट के साथ काम करना और वास्तव में प्रगति को धीमा कर देता है। इसके अलावा, मस्तिष्क की नींद के माध्यम से ठीक मोटर नियंत्रण को मजबूत करने की क्षमता का मतलब है कि रात भर में शारीरिक लाभ के साथ दैनिक अभ्यास करना।

एक प्रभावी ब्रास प्रैक्टिस रूटीन के प्रमुख घटक

प्रत्येक मिनट अभ्यास को अधिकतम करने के लिए, आपकी दिनचर्या को विभिन्न पहलुओं को लक्षित करने वाले व्यायाम के संतुलित मिश्रण को शामिल करना चाहिए। प्रत्येक घटक एक अलग उद्देश्य को पूरा करता है, और किसी भी को छोड़ने से कमजोरी होती है जो दबाव में सतह होगी।

  • Warm-up और साँस लेना - अपनी मांसपेशियों को जागने के लिए कोमल श्वास व्यायाम और लंबी स्वरों के साथ शुरू करें, एक केंद्रित ध्वनि स्थापित करें, और स्वर उत्पादन के लिए सांस समर्थन कनेक्ट करें।
  • Technique and तराजू - सभी कुंजी में स्केल, अर्पेगियोस और तकनीकी अभ्यास पर काम करने के लिए उंगली की कमी, प्रवाह और उपकरण की भूगोल के ज्ञान में सुधार होगा।
  • ]Articulation] – स्पष्टता, गति और नोट की शुरुआत और समाप्ति के नियंत्रण को बढ़ाने के लिए एकल, डबल और ट्रिपल टनिंग पैटर्न का अभ्यास करें।
  • रेंज और लचीलेपन - अपने प्रयोज्य रेंज का विस्तार करने के लिए होंठ स्लर्स, अंतराल कूद और रजिस्टर अध्ययन को शामिल करें और नोटों के बीच आसानी से संक्रमण करने की क्षमता को मजबूत करें।
  • Rhythm and time – स्थिर पल्स को आंतरिक बनाने के लिए कई अभ्यासों के लिए एक मेट्रोनोम का प्रयोग करें, समानता में सुधार करें, और दूसरों के साथ समय में खेलने की क्षमता विकसित करें।
  • Repertoire and etudes - सभी कौशल को संगीतमय तरीके से लागू करें, जो कि ग्रॉसिंग, गतिशीलता और शैली पर ध्यान केंद्रित करते हुए।
  • Cool-down और वसूली - अंत नरम लंबे स्वर, कोमल buzzing, या पेडल टोन के साथ आराम करने के लिए, लैक्टिक एसिड buildup को कम करने, और थकान से संबंधित चोट को रोकने के लिए।

वार्म-अप को समझना: अधिक से अधिक केवल बजाना नोट्स

पीतल के खिलाड़ियों के लिए उचित वार्म-अप केवल कुछ नोट्स नहीं खेल रहा है; यह ध्वनि की गुणवत्ता को सुनने के दौरान श्वसन और चेहरे की मांसपेशियों को सक्रिय करने की एक व्यवस्थित प्रक्रिया है। डायाफ्राम का उपयोग करके गहरी, धीमी सांस के साथ शुरू करें - पहले निचले फेफड़ों को भरें, फिर ऊपरी छाती पूरी तरह से साँस लें, पेट की मांसपेशियों को महसूस करना। कई खिलाड़ी अकेले दबाव में बदलाव लाने या गति देने के लिए एक गति से गति को कम करने के लिए पहले तीन से पांच मिनट खर्च करते हैं।

सांस समर्थन: सभी पीतल बजाने की नींव

कई पीतल खिलाड़ी समर्पित श्वास अभ्यास के महत्व को कम करते हैं। वायु स्तंभ वह है जो ध्वनि को चलाता है, और सांस समर्थन में कोई कमजोरी सीधे स्वर, स्वर, सहनशीलता, और गतिशील नियंत्रण को प्रभावित करती है। साधन के बिना सांस लेने पर प्रत्येक सत्र में पांच मिनट का खर्च होता है। अभ्यास "विस्तार सांस": निचले पसलियों पर हाथ रखें, पूरी तरह से साँस लें ताकि पसलियों को बाहरी और नीचे की ओर विस्तार किया जा सके, फिर धीरे-धीरे अपने प्रशिक्षण में सुधार करने के लिए अपने प्रशिक्षण में सक्षम होने के लिए एक नियंत्रित श्वास के साथ।

विभिन्न कौशल स्तरों के लिए नमूना दैनिक अभ्यास दिनचर्या

नीचे तीन नमूना दिनचर्या शुरुआत करने वाले, मध्यवर्ती और उन्नत खिलाड़ियों के अनुरूप हैं। अपने उपलब्ध समय को फिट करने के लिए अवधि समायोजित करें - कुंजी क्रम है, घड़ी नहीं।

शुरुआती रूटीन (30-40 मिनट)

  1. ]Breathing warm-up (3 मिनट): डायाफ्रामेटिक सांस, hissing साँस लेना, और mouthpiece buzzing.
  2. लंबी स्वर (5 मिनट): 8 के लिए आरामदायक मध्य रजिस्टर में नोटों को पकड़ो प्रत्येक math = 60 पर गिनती। सुसंगत स्वर और स्थिर हवा पर ध्यान केंद्रित करें।
  3. Basic तराजू (5 मिनट): एक ओक्टाव प्रमुख पैमाने (C, F, Bb) धीरे, पूरे नोटों, आधे नोटों, फिर क्वार्टर नोटों के साथ।
  4. ]Simple articulation (5 मिनट): "da" articulation का उपयोग करके उसी पैमाने पर खेलते हैं, फिर "ta"। लेटो और स्टेकाटो के बीच वैकल्पिक।
  5. ]लिप स्लर्स (5 मिनट): तीन-नोट स्लर्स (C-E-G) बिना वाल्व दबाने के, चिकनी संक्रमण पर ध्यान केंद्रित करते हुए।
  6. Repertoire (7 मिनट): एक शिक्षक द्वारा निर्धारित एक etude या टुकड़ा पर काम करते हैं। बार-बार छोटे वाक्यांशों को चलाएं, नोट्स और लय पर ध्यान दें।
  7. Cool-down (5 मिनट): कम नोटों पर बहुत नरम लंबे स्वर (यदि संभव हो तो पेडल टोन) फिर mouthpiece buzzing.

मध्यवर्ती दिनचर्या (45-60 मिनट)

  1. Breathing and buzzing (5 मिनट): त्वरित पकड़ सांस, hissing पैटर्न, और mouthpiece siren शामिल हैं।
  2. गतिशील (5 मिनट) के साथ लंबे स्वर: Crescendo और decrescendo प्रत्येक नोट पर, मध्य रजिस्टर से ऊपरी और निचले तक विस्तार।
  3. Scales और arpeggios (10 मिनट): दो-octave प्रमुख और मामूली पैमाने, साथ ही arpeggios, अलग-अलग गति पर. विभिन्न अभिव्यक्ति पैटर्न (दो slurred, दो जीभ, आदि) का प्रयोग करें।
  4. ]आर्टिकुलेशन अध्ययन (5 मिनट): मध्यम गति (Temp = 60-80) पर डबल-टंगुइंग और ट्रिपल-टंगुइंग पैटर्न। पहले एक ही पिच पर अभ्यास करें, फिर तराजू पर।
  5. रेंज और लचीलेपन (10 मिनट): व्यापक अंतराल पर होंठ स्लर्स (जैसे, C-G-C, चौथे, पांचवें) के अंतराल)। Clarke अध्ययन या टिकट अभ्यास जोड़ें।
  6. Repertoire (15 मिनट): प्रति सप्ताह एक etude को जानें या पॉलिश करें। छोटे टुकड़ों में मुश्किल मार्ग तोड़ो, धीरे धीरे अभ्यास करें, फिर धीरे-धीरे गति बढ़ो।
  7. Cool-down (5 मिनट): पेडल टोन या बहुत नरम कम लंबे स्वर, उसके बाद कोमल मुखपंथी buzzing.

उन्नत रूटिन (75-90 मिनट)

  1. Breathing and buzzing (5 मिनट): Incorporate प्रतिरोध श्वास (एक सांस बिल्डर या स्ट्रॉ व्यायाम का उपयोग करें) और विस्तारित मुखपत्र सिरेन.
  2. लंबे स्वर और अधिकता कार्य (10 मिनट): पेडल रजिस्टर में सभी ओवरटोन श्रृंखला चलायें, न्यूनतम दबाव का उपयोग करते हुए। फिर 10-15 सेकंड के लिए उच्च नोट्स पकड़ो, शुद्धता पर ध्यान केंद्रित करते हुए।
  3. Scales और पैटर्न (15 मिनट): तीन ऑक्टावों में सभी प्रमुख और मामूली पैमाने, प्लस क्रोमेटिक रन, कम हो गए और बढ़ी हुई arpeggios। विविध लय और एकाधिक जीभ का उपयोग करें।
  4. ]आर्टिकुलेशन (10 मिनट): चरम अभिव्यक्ति पैटर्न: flam-like हमलों, दोहरे जीभ पर gram = 120+, विभिन्न समूहों के साथ ट्रिपल-tonguing (3/8, 6/8)।
  5. रेंज और लचीलेपन (15 मिनट): इंटरवलिक अध्ययन (ऑक्टेव स्लर्स, दसवां, अर्पेगियोस)। आराम से ऊपरी रजिस्टर पर जोर दिया। बाई लिन, श्लोसबर्ग, या आयरन द्वारा अभ्यास का उपयोग करें।
  6. Etudes and study (20 मिनट): प्रदर्शन टेम्पो पर चुनौतीपूर्ण etudes (जैसे चार्लीर, कोप्रशिक्ष, ब्लेज़विच द्वारा) पर काम करते हैं, लेकिन हमेशा धीमी गति से शुरू होते हैं। एक महानगर का प्रयोग करें।
  7. Repertoire (15 मिनट): एक बड़े काम (सोनाटा, कॉन्सर्टो) पर ध्यान केंद्रित करें। रिकॉर्ड अनुभाग और critique टोन, innation, phrasing।
  8. Cool-down (5 मिनट): पेडल टोन, बहुत नरम कम रजिस्टर, और अंतिम मुखपत्र बिना तनाव के बज़े।

Additional Strategies toसुपरचार्ज योर प्रैक्टिस

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मानक घटकों से परे, कई उन्नत तकनीकों में सुधार को तेज कर सकते हैं। इन को अपने साप्ताहिक योजना में उचित रूप से शामिल करें।

एक मेट्रोनोम के साथ धीमी गति से अभ्यास

प्रदर्शन टेम्पो के 50% तक एक कठिन मार्ग को धीमा करना - और इसे पूरी तरह से कई बार खेलना - सटीकता बनाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। मेट्रोनोम का उपयोग लयबद्ध परिशुद्धता के लिए एक उपकरण के रूप में किया जाना चाहिए, न केवल एक टाइमर। इसे एक टेम्पो में सेट करें जहां आप सही अभिव्यक्ति और अवतार के साथ साफ-सुथरा हर ध्यान खेल सकते हैं। धीरे-धीरे प्रत्येक दिन 2-4 बीपीएम तक बढ़ जाती है। यह व्यवस्थित दृष्टिकोण, जिसे जानबूझकर अभ्यास के रूप में जाना जाता है, पूरी गति पर एक मार्ग को दोहराने और सर्वश्रेष्ठ के लिए उम्मीद करने से काफी बेहतर है।

मानसिक अभ्यास और दृश्यता

शारीरिक अभ्यास को मानसिक रीहर्सल के साथ प्रभावी रूप से पूरक किया जा सकता है। अपने साधन से दूर, अपनी आंखों को बंद करें और एक मार्ग बजाने की कल्पना करें: हवा को चलती महसूस करें, उंगलियों को, अस्पष्ट समायोजन, और अपने मन में ध्वनि सुनें। अनुसंधान से पता चलता है कि मानसिक अभ्यास भौतिक अभ्यास के रूप में समान तंत्रिका सर्किट को सक्रिय करता है। आराम तोड़ने के दौरान इस तकनीक का उपयोग करें, जब यात्रा करते हैं, या नींद से पहले। यह विशेष रूप से संगीत याद करने, ग्रस पर काम करने और अपने उत्साह को बिना किसी हदीस के तकनीकी पैटर्न को मजबूत करने के लिए सहायक है।

रिकॉर्डिंग और आत्म मूल्यांकन

एक सरल रिकॉर्डिंग डिवाइस (यहां तक कि एक स्मार्टफोन) सेट करें और अपने अभ्यास के लघु वर्गों को रिकॉर्ड करें-विशेष रूप से पीछे हटना। आलोचनात्मक रूप से वापस सुनें: क्या आपका स्वर सुसंगत है? क्या वहाँ अवतार प्रवृत्तियां हैं? क्या आपका अभिव्यक्ति स्वच्छ है? कई खिलाड़ी जो कुछ सुनते हैं उससे आश्चर्यचकित हैं। नोट्स बनाएं और तदनुसार अपने अभ्यास को समायोजित करें सप्ताह में एक बार रिकॉर्डिंग और महीनों में प्रगति पर नज़र रखने के लिए शक्तिशाली प्रेरणा प्रदान करता है। अंतर्राष्ट्रीय तुरही गिल्ड के संसाधन पुस्तकालय पीतल के खिलाड़ियों के लिए कई आत्म मूल्यांकन चेकलिस्ट प्रदान करता है।

माइक्रो-पाठ के रूप में Etudes का उपयोग करना

Etudes को एक संगीत संदर्भ के भीतर विशिष्ट तकनीकी चुनौतियों को अलग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उनके माध्यम से चलने के बजाय खत्म होने लगते हैं, समस्या स्पॉट की पहचान करते हैं - एक मुश्किल अंतराल, एक तेजी से रन, एक सिंक्रोपेटेड लय-और उन स्पॉट्स को अलगाव में अभ्यास करते हैं। उन्हें आधे गति से बाहर काम करते हैं, फिर पूर्ण etude में शामिल होते हैं। यह विधि दबाव में विश्वसनीयता का निर्माण करती है। ट्रॉम्बोनिस्ट के लिए, ब्लेज़विच और कोप्रशिक्ष द्वारा etudes मानकों हैं; तुरही खिलाड़ियों के लिए, चार्लीर और क्लार्क बुनियादी हैं। Bandworld पत्रिका अक्सर प्रभावी अभ्यास रणनीतियों पर लेख प्रकाशित करती है।

आम मिठास कि डेरेल प्रगति

यहां तक कि अनुभवी खिलाड़ी उन आदतों में पड़ जाते हैं जो बेकार समय तक चलते हैं और चोट का कारण बन सकते हैं। इन नुकसान को पहचानने से बचने का पहला कदम है।

अभ्यास मज़ा और सतत रखने

महीनों और वर्षों में प्रेरणा को बनाए रखने के लिए जानबूझकर प्रयास की आवश्यकता होती है। ध्यान देने के बिना अभ्यास को उलझाने के लिए यहां व्यावहारिक तरीके हैं।

  • साप्ताहिक सूक्ष्म लक्ष्यों को सेट करें: "इस सप्ताह मैं डी प्रमुख arpeggio को स्वच्छ रूप से ] = 80" पर खेलूंगा " बेहतर हो जाओ" से अधिक प्रेरित है।
  • ]एक अभ्यास पत्रिका का उपयोग करें: नीचे लिखें कि आप किस काम पर काम करते हैं, क्या सुधार हुआ है, और किस बात पर ध्यान देने की जरूरत है। काले और सफेद ईंधन स्थिरता में प्रगति देखने के लिए।
  • अन्य लोगों के साथ खेलते हैं: युगल, छोटे पहनावा, या रिकॉर्डिंग के साथ भी खेल संदर्भ और आनंद प्रदान करता है कि कभी-कभी अकेले अभ्यास में कमी होती है।
  • ]आपकी दिनचर्या: रोट्टेट etude किताबें, नए अभिव्यक्ति पैटर्न का प्रयास करें, या अपने आप को एक अलग शैली के साथ एक पूरे टुकड़े खेलने के लिए चुनौती दें। नवीनता मस्तिष्क को जानने में मदद करती है और बोरियत को दूर रखती है।
  • ]Take periodic breaks: हर 20 मिनट में पांच मिनट का ब्रेक फोकस को रीसेट करने में मदद करता है और शारीरिक तनाव को कम करता है। इस समय का उपयोग हाइड्रेट करने के लिए करें या कोमल गर्दन और कंधे के खिंचाव करते हैं।
  • ]]Listen to great players: Attending कॉन्सर्ट या मास्टर्स की रिकॉर्डिंग सुनने के लिए प्रेरणा का शासन कर सकते हैं और आपको एक ध्वनि की ओर काम करने के लिए आदर्श प्रदान कर सकते हैं।

Rest and Recovery की भूमिका

ब्रास खिलाड़ी अक्सर अनदेखी करते हैं कि बाकी अभ्यास का हिस्सा है। मंडप मांसपेशियों का एक छोटा सेट है जिसे जल्दी से ओवरट्रेड किया जा सकता है। तीव्र उच्च-रेंज काम या लंबे सत्र के बाद, अपने होंठ को कम से कम कुछ घंटों के आराम दें। अभ्यास के दिनों में, अपने काम को दो छोटे सत्रों में विभाजित करने पर विचार करें - सुबह और शाम - वसूली की अनुमति दें। कई पेशेवर खिलाड़ी 25-30 मिनट के गहन ध्यान में रखते हैं, फिर 10 मिनट का पूरा ब्रेक लेते हैं। ब्रेक के दौरान, buzz या खेलने नहीं करते हैं। इस अंतराल प्रशिक्षण दृष्टिकोण में एकाग्रता में सुधार होता है और चोट जोखिम को कम करता है। [FLT: 0]

निष्कर्ष

पीतल के खिलाड़ियों के लिए एक प्रभावी दैनिक अभ्यास दिनचर्या सिर्फ लॉगिंग घंटों के बारे में नहीं है; यह उद्देश्यपूर्ण, संरचित कार्य है जो खेल तकनीक के सभी पहलुओं का निर्माण करता है। प्रत्येक सत्र को पूरी तरह से गर्म होने के साथ शुरू करके जो सांस और उत्साह को सक्रिय करता है, विधिपूर्वक स्केल, अभिव्यक्ति, लचीलापन और पुनर्विवाह के माध्यम से काम करता है, और एक शांत-डाउन के साथ समाप्त होता है, आप एक पूर्ण चक्र बनाते हैं जो आपके कौशल को आगे बढ़ाने के दौरान आपके शरीर की सीमाओं का सम्मान करते हैं।