उन्नत ब्रास खिलाड़ियों के लिए एक व्यक्तिगत अभ्यास दिनचर्या का विकास करना

उन्नत ब्रास खिलाड़ियों के लिए एक व्यक्तिगत अभ्यास दिनचर्या का विकास करना

उन्नत पीतल के खिलाड़ी समझते हैं कि महारत केवल लॉगिंग घंटों से नहीं आती है। यह जानबूझकर, केंद्रित अभ्यास से आता है जो विशिष्ट कमजोरियों को लक्षित करता है और ताकत पर बनाता है। जबकि टोन उत्पादन और धमनी जैसी मूलभूत तकनीक केंद्रीय बनी हुई है, यह सुनिश्चित करती है कि आप अपने दैनिक सत्रों को कैसे संरचना कर सकते हैं, वे संगीत, धीरज और तकनीकी परिशुद्धता के नए स्तर को अनलॉक कर सकते हैं। यह विस्तारित गाइड एक अनुरूप अभ्यास दिनचर्या बनाने के लिए एक व्यापक रूपरेखा प्रदान करता है जो कठोर तकनीकी कार्य, अभिव्यक्तिपूर्ण प्रदर्शन अध्ययन, मानसिक अनुशासन और शारीरिक आत्म-देखभालता को संतुलित करता है। चाहे आप एक ऑडिशन, एक रेक्टीटल या दीर्घकालिक विकास की तैयारी कर रहे हों, ये रणनीति आपको प्लेटौस और निरंतर गति के माध्यम से तोड़ने में मदद करेगी।

अपने वर्तमान स्तर का आकलन और स्पष्ट लक्ष्यों को परिभाषित करना

अपने अभ्यास को बनाए रखने से पहले, अपने खेल की एक ईमानदार सूची लें। उन्नत खिलाड़ी अक्सर कमजोरियों को नजरअंदाज करते हैं जो मजबूत समग्र क्षमता से मास्क किया गया है। अपनी ताकत और सीमाओं का निदान करने वाले एक पूर्ण सत्र को खर्च करें। खुद से पूछें:

• क्या विशिष्ट तकनीकी चुनौतियों में लगातार कठिनाई होती है? (उदाहरण के लिए, ऊपरी रजिस्टर में तेजी से अभिव्यक्ति, बड़े अंतराल पर चिकनी स्लर्स, या कुछ कुंजी में तेजी से पैमाने पर मार्ग।)
• कौन सा संगीत तत्व आप से बच सकते हैं या rush माध्यम से? (सॉफ्ट डायनेमिक्स, सूक्ष्म ग्रसाई, रुटो, या बारोक बनाम रोमांटिक रिपर्टोयर में स्टाइलिस्टिक बारीकी)
• क्या आप तैयार कर रहे हैं? क्या आप अपनी तकनीक और संगीत की मांग करते हैं? (सबसे कठिन उपाय और आवश्यक विशिष्ट कौशल देखें)
• क्या आपके अभ्यास के समय को सीमित करने वाले कोई शारीरिक असुविधा या धीरज मुद्दे हैं? (Embouchure थकान, गर्दन तनाव, या साँस लेने की अक्षमता)।

मापनीय सेटिंग, समयबद्ध लक्ष्य अस्पष्ट इच्छाओं को क्रियात्मक लक्ष्य में बदल देता है। SMART ढांचे (विशिष्ट, Measurable, अचीवेबल, प्रासंगिक, समयबद्ध) का उपयोग करें। उदाहरण के लिए:

• "त्रैमासिक नोट = 100 बीपीएम से 120 बीपीएम तक चार सप्ताह में दोहरा-tonguing गति में सुधार", अर्बन के डबल-tonguing अभ्यास का उपयोग करके।
• "अरबन की विशेषता अध्ययन संख्या 2 को याद करते हैं और अगले शुक्रवार तक लगातार गतिशीलता और ग्रसित होने के साथ इसे करते हैं।
• "अल्टिसिमो में आराम वृद्धि 10 मिनट के लिए दैनिक ओवरटोन का अभ्यास करके ट्रम्पेट पर उच्च सी के ऊपर रजिस्टर, जिसका उद्देश्य महीने के अंत तक प्रत्येक ओवरटोन पर एक स्पष्ट, केंद्रित स्वर तैयार करना है।
• "महलर सिम्फनी नंबर 5 (ट्रुपेट) का पहला पेज जानें, जो कि सप्ताह छह तक सही अभिव्यक्ति के साथ 80 बीपीएम है।

अपने लक्ष्यों को नीचे लिखें और उन्हें साप्ताहिक रूप से संशोधित करें यह स्पष्टता लक्ष्यहीन दोहराव को रोकता है और आपके अभ्यास को उद्देश्यपूर्ण रखता है। एक अभ्यास पत्रिका जहां आप दैनिक प्रगति रिकॉर्ड करते हैं और प्रतिबिंब आपको जवाबदेह रहने में मदद करेगा।

ध्यान केन्द्रित क्षेत्र

उन्नत खिलाड़ियों को कई पहलुओं को खतरे में डालना चाहिए: तकनीक, स्वर, व्याख्या, दृष्टि पढ़ना, धीरज और प्रदर्शन मनोविज्ञान। अपनी आगामी प्रतिबद्धताओं और व्यक्तिगत कमजोरियों के अनुसार इन रैंक करें। यदि एक ऑर्केस्ट्रल ऑडिशन आठ सप्ताह दूर है, तो एक्सर्सप्ट पर अपने समय का 60% खर्च करें, तकनीक पर 20% और टोन और अभिव्यक्ति पर 20%। कम दबाव वाली अवधि के दौरान, आप कमजोर तकनीकी क्षेत्रों को चुनौती देने वाले तात्कालिक शैलियों, नई शैलियों या etudes का पता लगा सकते हैं। प्रत्येक सप्ताह एक प्राथमिकता सूची बनाएं और आवश्यकतानुसार समायोजित करें।

ब्रैस के लिए डेलिरेट प्रैक्टिस का विज्ञान

मनोवैज्ञानिक द्वारा अनुसंधान Anders Ericsson on जानबूझकर अभ्यास] से पता चलता है कि सुधार के लिए विशेष रूप से अपनी मौजूदा क्षमताओं को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई गतिविधियों की आवश्यकता है। पीतल के खिलाड़ियों के लिए, इसका मतलब सटीक नोट, स्लर, या धमनी की पहचान करना जो एक टूटने का कारण बनता है और अलगाव में काम करता है। बस शुरुआत से खत्म होने तक एक टुकड़ा से चलकर उन्हें सही करने के बजाय गलतियों को मजबूत कर सकता है। Deliberate अभ्यास तत्काल प्रतिक्रिया की मांग करता है।

एक उच्च प्रभाव अभ्यास सत्र की रणनीति

एक ठेठ उन्नत सत्र 60 से 90 मिनट चलता है, लेकिन सटीक लंबाई आपके सहनशक्ति और शेड्यूल पर निर्भर करती है। कुंजी समय को थकान से बचने और एकाग्रता बनाए रखने के लिए केंद्रित डिब्बों में विभाजित करना है। यहां एक सिद्ध ढांचा है जिसे आप अनुकूलित कर सकते हैं:

वार्म अप (10-15 मिनट)

सिर्फ यादृच्छिक लंबी स्वर नहीं खेलते हैं। एक संरचित वार्म-अप को आसान से अधिक मांग वाले व्यायामों से प्रवाहित होना चाहिए, धीरे-धीरे अस्पष्ट और सांस समर्थन को जागृत करना चाहिए। उदाहरण के लिए तुरही या ट्रॉम्बबोन के लिए अनुक्रम:

• साधन के बिना साँस लेना व्यायाम: 4 गिनती के लिए साँस लें, 4 के लिए पकड़ो, 8 के लिए साँस लें। विभिन्न अनुपात (6-4-10) के साथ दोहराएँ फेफड़ों की क्षमता का विस्तार करने के लिए।
• मध्यम जी (या कर्मचारियों में एक आरामदायक पिच) पर नरम लंबे स्वर, फिर स्थिर हवा समर्थन बनाए रखते हुए क्रोमैटिक रूप से नीचे स्लाइड करें।
• एक वाल्व या स्लाइड पैटर्न (जैसे 1-2, 1-3, 1-4) का उपयोग करके होंठ स्लर्स मध्य रजिस्टर में। गति को चिकनी रखें और चुटकी से बचें।
• सिरेन (ग्लिसांडो से कम से उच्च और पीछे) पर गेंटल मुखपंथी हवा को बिना सींग के बज़े से जोड़ने के लिए।

वार्म-अप आपको कभी तनाव नहीं देना चाहिए; वे आपको आगे काम के लिए तैयार करते हैं। यदि आप किसी थकान या तनाव को महसूस करते हैं, तो सीमा या मात्रा को कम करें। लक्ष्य तकनीक को आगे बढ़ने से पहले केंद्रित, आराम से ध्वनि स्थापित करना है।

तकनीकी कार्य (15-20 मिनट)

यहीं है जहाँ आप व्यवस्थित रूप से अपनी कमजोरियों पर हमला करते हैं। एक बार में सब कुछ ठीक करने की कोशिश करने के बजाय प्रति सत्र एक या दो तकनीकी चुनौतियों पर ध्यान केंद्रित करें। उदाहरण:

• Scales और arpeggios: विभिन्न कलाओं के उपयोग से सभी बारह कुंजी में प्रमुख और मामूली पैमाने खेलते हैं (legato, staccato, डबल जीभ, ट्रिपल जीभ)। एक मेट्रोनोम सेट का उपयोग करें जहां आप साफ ढंग से खेल सकते हैं, फिर धीरे-धीरे बढ़ सकते हैं।
• ]Flexibility: Clarke के ]Technical Studies] या अंतर्राष्ट्रीय तुरही Guild संसाधन. अपने पुनर्परिवर्तन में समस्याग्रस्त हैं कि विशिष्ट अंतराल लक्ष्य.
• ]Articulation:] समय को कसने के लिए बिंदीदार लय (लंबे समय तक लघु-लंबे समय) के साथ तेजी से मार्गों और अभ्यास को अलग करें। फिर पैटर्न को उलट दें। यह आपकी जीभ और उंगलियों को ठीक से सिंक्रनाइज़ करने के लिए मजबूर करता है।
• रेंज विकास:] आधे चरणों में आरोही स्लर्स खेलते हैं, प्रत्येक नोट के केंद्र को नियंत्रित करते हैं। फोर्सेस से बचें; वायु गति और स्वर आकार पर ध्यान केंद्रित करें। आराम से, पूर्ण स्वर के लिए एम।

Repertoire अभ्यास (20-30 मिनट)

अपने टुकड़े को छोटे खंडों में विभाजित करें - एक समय में चार बार। "चंकिंग" विधि का उपयोग करें:

1. वाक्यांश को धीरे-धीरे सही लय और स्वर (टेम्पो = 50% लक्ष्य) के साथ चलाएं। सबसे समस्याग्रस्त अंतराल के लिए एक ट्यूनर के साथ हर नोट की जाँच करें।
2. दोहराव गतिशील inflection और phrasing आकार जोड़ने। सांस अंक के साथ अपने स्कोर चिह्नित करें।
3. धीरे-धीरे 5 बीपीएम की वृद्धि से टेम्पो को बढ़ाते हैं, केवल तब चलती है जब वर्तमान टेम्पो एक पंक्ति में तीन बार त्रुटि रहित होता है।

यदि कोई मार्ग लगातार विफल हो जाता है, तो विशिष्ट अंतराल या ताल को अलग करें और एक मिनी ड्रिल बनाएं। उदाहरण के लिए, यदि एक रन में सातवां का एक कठिन छलांग है, तो अभ्यास करें कि इसे संदर्भ में पुनः स्थापित करने से पहले एक अलग व्यायाम के रूप में छलांग लगा दें। एक प्रभावी ड्रिल रिवर्स में छलांग लगाने के लिए है- एक धीमी गति से ग्लिसांडो का उपयोग करके नीचे के नोट पर शीर्ष नोट से उतरें, फिर धीरे-धीरे संक्रमण को तेज करें।

संगीत और अभिव्यक्ति (10-15 मिनट)

एक टुकड़ा या अंश का एक पूरा रन खेलते हैं, लेकिन अब वाक्यांश, गतिशील छायांकन और स्वर रंग को प्राथमिकता देते हैं। विभिन्न सांसों के प्लेसमेंट या वाइब्रैटो गति के साथ प्रयोग। अपने आप को रिकॉर्ड करें और एक मास्टर द्वारा एक संदर्भ रिकॉर्डिंग की तुलना करें - संभवतः एकाधिक व्याख्याएं। पूछो: "मेरी लाइन का आकार कहानी को बताता है? मैं पूरी गतिशील रेंज का उपयोग कर रहा हूं? मेरे crescendos और diminuendos भी हैं? यह रूबाटो और स्टाइलिस्टिक विपरीत विपरीत (जैसे, बारोक बनाम रोमांटिक वाक्यांश) का अभ्यास करने का एक अच्छा समय है।

कूल डाउन (5 मिनट)

मध्य में नरम, सौम्य व्यायाम के साथ समाप्त होने के लिए कम रजिस्टर करने के लिए भूख को आराम दें। पेडल टोन (यदि आरामदायक हो) या अवरोही स्लर्स पर लंबे स्वर कठोरता को रोक सकते हैं और वसूली को बढ़ावा दे सकते हैं। यदि आप किसी भी होंठ थकान, कोमल मालिश और हाइड्रेशन को महसूस करते हैं तो कभी भी एक सत्र को अचानक समाप्त नहीं किया जा सकता - कभी भी अपने एम्ब्यूचर को आराम से राज्य में वापस आने की अनुमति देता है।

उन्नत खिलाड़ियों के लिए प्रभावी अभ्यास तकनीक

अपने समय को तैयार करने से परे, आपके अभ्यास की गुणवत्ता बेहद महत्वपूर्ण है। इन साक्ष्यों आधारित तकनीकों को लागू करें:

एक मेट्रोनोम के साथ धीमी गति से अभ्यास

धीरे-धीरे अभ्यास नहीं खेल रहा है; यह तेजी से खेल के रूप में एक ही इरादे और प्रयास के साथ खेल रहा है। लक्ष्य टेम्पो को आधा करने के लिए मेट्रोनोम सेट करें और सही उंगली / स्लाइड समन्वय, आर्टिकुलेशन स्पष्टता और वायु गति पर ध्यान केंद्रित करें। केवल तभी बढ़ाएं जब हर पुनरावृत्ति साफ हो। यह विश्वसनीय मांसपेशी स्मृति बनाता है जो दबाव में रखती है।

विविध कलाओं का पैटर्न

एक पैमाने या मार्ग लें और अलग-अलग टन गुइंग लागू करें: लेटो, स्टेकाटो, मार्कटो, डबल जीभ, ट्रिपल जीभ। यह लयबद्ध असंगति को उजागर करता है और आपको प्रदर्शन में अधिक अनुकूल बनाता है। एक महान व्यायाम सभी आठ संभावित अभिव्यक्ति संयोजनों (जैसे, लेगाटो-लेगाटो, लेगाटो-स्टाकाटो, स्टेकाटो-लेगाटो, आदि) के साथ चार-नोट पैटर्न को खेलना है।

"बैकवर्ड" अभ्यास

एक कठिन मार्ग के अंत में शुरू करें और पिछड़े काम करें, एक समय में एक माप जोड़ते हुए। यह सुनिश्चित करता है कि आप शुरू में अच्छी तरह से नहीं खेलें और बाद में गिरें। उदाहरण के लिए, अंतिम चार उपायों को अलग करें, फिर पिछले चार को जोड़ दें, और इसी तरह। यह तकनीक आपको सबसे कमजोर वर्गों को पूरी तरह से जानने के लिए मजबूर करती है।

मानसिक Rehearsal और दृश्यता

अध्ययनों से पता चलता है कि मानसिक अभ्यास-दृश्य फिंगरिंग, स्लाइड पोजीशन और सांस नियंत्रण बिना खेल के-नौकरी मार्गों को मजबूत कर सकता है। साधन से 5-10 मिनट दूर खर्च करें जिससे स्वयं सही स्वर और समय के साथ मार्ग को निष्पादित किया जा सके। यह विशेष रूप से उपयोगी है जब आप शारीरिक रूप से थक गए हैं या अपने साधन से दूर हैं। इस को सकारात्मक आत्म-टॉक से जोड़कर चिंता को कम कर सकते हैं।

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य संतुलन

ब्रास प्लेइंग शारीरिक रूप से मांग कर रहा है। ओवरट्रेनिंग चोटों की ओर जाता है जैसे कि एम्ब्यूचर डिस्टोनिया, होंठ थकान, और गर्दन तनाव। इन आदतों को अपनी दिनचर्या में एकीकृत करें:

• ]Warm up and cool down every session. कभी भी शांत-डाउन छोड़ें, यहां तक कि लघु अभ्यास के दिनों में भी।
• ]Take short break. 25 मिनट के गहन ध्यान में, तनाव को बाहर निकालने के लिए 2 मिनट का ब्रेक लें, अपने कंधे रोल करें, और हाइड्रेट.
• Stay Hydrated. आपका होंठ और मुंह को अच्छी मुहर के लिए नमी की आवश्यकता होती है। पूरे दिन पानी पीना, न केवल अभ्यास के दौरान।
• पोस्ट्योर चेक बैठो या एक सीधी रीढ़, आराम कंधे और एक मुक्त गर्दन के साथ खड़े हो जाओ। Body Mapping] पर विचार करें कि आपका शरीर कितना खेल रहा है, इसकी गहरी शारीरिक जागरूकता के लिए।
• ]]अपने शरीर को छोड़ दें। दर्द एक संकेत है, जो सम्मान का एक बैज नहीं है। अगर आपको तेज दर्द या लगातार थकान महसूस होती है तो आराम करें। यदि कोई समस्या बनी रहती है, तो एक भौतिक चिकित्सक से परामर्श करें जो संगीतकारों में माहिर हैं।

धीरे-धीरे, विकास मानसिकता की खेती करते हैं। छोटे सुधारों को मनाएं और कठोर आत्म-आलोचना से बचें। एक अभ्यास पत्रिका रखें जहां आप ध्यान दें कि क्या काम किया गया था, क्या नहीं था, और एक सफलता हर दिन हासिल की। यह सकारात्मक आदतों को मजबूत करता है और साप्ताहिक योजना के लिए डेटा प्रदान करता है। इसके अलावा, दबाव के तहत अभ्यास प्रदर्शन सिमुलेशन - एक टुकड़ा के माध्यम से खेलना या एक दोस्त के लिए अंशदान करना, एक टाइमर के साथ खुद को रिकॉर्ड करें, या आत्मविश्वास बनाने के लिए नकली ऑडिशन सेटिंग का उपयोग करें।

समय पर अपने नियमित दिनचर्या को अनुकूलित करना

आपकी प्रैक्टिस की जरूरत प्रदर्शन चक्र के साथ बदल जाएगी। ऑडिशन के मौसम के दौरान, नकली प्रदर्शन को प्राथमिकता दी जाती है - एक दोस्त के सामने अंशों के माध्यम से खेलना या उन्हें समय के दबाव में रिकॉर्ड करना। ऑफ सीजन के दौरान, नई शैलियों (जाज़, समकालीन संगीत) के साथ प्रयोग करें या नक़्क़ाशी पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके कमजोर तकनीकी क्षेत्र को चुनौती देते हैं। हर महीने अपने अभ्यास पत्रिका की समीक्षा करें और तदनुसार वार्म-अप, तकनीक, पुनर्विचार और अभिव्यक्ति के संतुलन को समायोजित करें। हर तिमाही में "मास्टरी सप्ताह" पर विचार करें जहां आप एक प्रमुख कौशल (जैसे, डबल-टंगिंग या चरम गतिशीलता) पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

प्रौद्योगिकी का उपयोग करके अभ्यास को बढ़ाने के लिए

आधुनिक उपकरण सुधार में तेजी ला सकते हैं। ड्रिफ्ट ग्राफ़ (जैसे, टॉनल एनर्जी), मेट्रोनोम ऐप के साथ सबडिविजन और पॉलीरिथम (जैसे, प्रो मेट्रोनोम) और रिकॉर्डिंग सॉफ्टवेयर (जैसे, वॉयस मेमोस या ऑडेसिटी) के साथ एक ट्यूनर की तरह ऐप का उपयोग करें। यूट्यूब मास्टरक्लास वीडियो के लिए एक संसाधन हो सकता है, लेकिन चयनात्मक हो सकता है - सम्मान संस्थानों जैसे [FLT: 0]) कर्टिस इंस्टीट्यूट ऑफ म्यूजिक या ]Juiard स्कूल [FLT: 3] अक्सर उन्नत अभ्यास अंतर्दृष्टि साझा करें।

उन्नत ब्रास प्लेयर्स के लिए आम पिटफॉल

यहां तक कि अनुभवी खिलाड़ी भी ऐसे जाल में पड़ सकते हैं जो प्रगति में बाधा डाल सकते हैं:

• ]Over-relying on warm-up. गर्म अप पर बहुत लंबे समय तक खर्च करने से चुनौतीपूर्ण प्रदर्शन के लिए कम ऊर्जा होती है। 15 मिनट तक अधिकतम गर्म रखें। यदि आप अपने आप को 30 मिनट तक वार्मिंग पाते हैं, तो आपको शायद मुश्किल सामग्री से बच निकलने की संभावना है।
• ] मानसिक खेल की पहचान ऑडिशन या प्रदर्शन से पहले चिंता तैयारी के घंटे को बाहर कर सकती है। साँस लेने के व्यायाम और सकारात्मक आत्म-talk को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। नकली तनाव के तहत अभ्यास: एक दोस्त के लिए खेलते हैं, खुद को रिकॉर्ड करते हैं, या एक सख्त समय सीमा निर्धारित करते हैं।
• ]Practicing very जोर से. "खेलने के प्रयास में, उन्नत खिलाड़ी अक्सर ओवरब्लो करते हैं, जिससे खराब स्वर और बर्बाद धीरज होता है। Mezzo के लिए एम-forte अधिकांश समय; लघु फटने के लिए आरक्षित फोर्टिसिमो और आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप मजबूर नहीं हैं, माइक्रोफोन के साथ अपनी आवाज की जांच करें।
• Skipping धीमी गति से अभ्यास. गति को बढ़ाने के लिए प्रलोभन मजबूत है. अपने आप को धीमी गति से गति से गति पर रहने के लिए अनुशासन दें जब तक कि मार्ग सरल नहीं हो रहा है. एक महानगर का प्रयोग करें और एक नियम निर्धारित करें: "मैं वर्तमान गति पर तीन साफ दोहराव के बाद केवल गति बढ़ाऊंगा।
• Neglecting सुनवाई. ग्रेट प्लेइंग को महान सुनने से सूचित किया गया है। कम से कम 20 मिनट दैनिक सुनने के लिए मास्टर ब्रास प्लेयर - लाइव रिकॉर्डिंग, स्टूडियो एल्बम, या ऑर्केस्ट्रल प्रदर्शन। अपने ग्रसाई, आर्टिकुलेशन और स्वर का विश्लेषण करें।

उन्नत ब्रास प्लेयर्स के लिए नमूना साप्ताहिक अभ्यास योजना

यह योजना विभिन्न प्राथमिकताओं के माध्यम से जल निकासी को रोकने के दौरान चक्र को निर्धारित करती है। अपने शेड्यूल और लक्ष्यों को फिट करने के लिए समय समायोजित करें। प्रत्येक दिन एक गर्म और शांत-डाउन शामिल है जब तक कि नोट नहीं किया गया। कुल अभ्यास समय लगभग 75 मिनट प्रति दिन है, जिसमें एक हल्का शनिवार और बाकी रविवार है।

सोमवार: तकनीकी & एक्सर्सिप फोकस

• वार्म अप: 10 मिनट (लंबे स्वर, होंठ स्लर्स, सांस लेने)
• तकनीकी: 20 मिनट (कलाकार विविधताओं के साथ स्केल पैटर्न, एक कमजोर कुंजी पर ध्यान केंद्रित)
• Orchestral excerpts: 30 मिनट (तीन अंश, पहचान और सबसे कठिन सलाखों अलग)
• कूल डाउन: 5 मिनट (अद्भुत स्लर्स, पेडल टोन)

मंगलवार: Articulation & Solo Repertoire

• वार्म अप: 10 मिनट
• आर्टिकुलेशन ड्रिल: 15 मिनट (डबल जीभ व्यायाम, मेट्रोनोम के साथ सिंगल जीभ स्पीड ड्रिल)
• एकल प्रदर्शन: 25 मिनट (अनुभागीय कार्य, जो चंकने की विधि, रिकॉर्ड और क्रिटिक एक अनुभाग का उपयोग करते हैं)
• संगीत: 10 मिनट (सभी टुकड़ा वाक्यांशों और गतिशील विपरीत पर ध्यान केंद्रित करने के लिए)
• कूल डाउन: 5 मिनट

बुधवार: रेंज, धीरज और amp; दृष्टि-Reading

• वार्म अप: 10 मिनट
• रेंज और धीरज अभ्यास: 15 मिनट (हाथ चरण, ओवरटोन और सॉफ्ट हाई नोट्स में स्लर्स को इकट्ठा करना)
• दृष्टि से पढ़ना: 20 मिनट (सभी दिन नए etude या excerpt, लय और कुंजी हस्ताक्षर पर ध्यान केंद्रित करने के साथ)
• मानसिक अभ्यास: 5 मिनट (खेल के बिना अपने प्रदर्शन से एक मुश्किल मार्ग को महसूस करें)
• कूल डाउन: 5 मिनट

गुरुवार: लचीलापन & Etude Work

• वार्म अप: 10 मिनट
• लचीलापन अभ्यास: 15 मिनट (क्लर्क अध्ययन, श्लोसबर्ग स्लर्स, या इसी तरह के पैटर्न)
• Etude अध्ययन: 25 मिनट (रोग के अंतराल पर धीमी गति से काम, फिर धीरे धीरे धीरे धीरे गति को बढ़ा)
• रिकॉर्ड और आलोचना: 10 मिनट (अपने etude playthrough को वापस सूचीबद्ध करें और सांस के निशान, गतिशील परिवर्तन और टेम्पो समायोजन के साथ स्कोर को दर्शाता है)
• कूल डाउन: 5 मिनट

Friday: Performance सिमुलेशन & समीक्षा

• वार्म अप: 10 मिनट
• तकनीकी समीक्षा: 10 मिनट (सभी कुंजी में एक बार के माध्यम से तराजू और arpeggios की त्वरित वार्म-अप)
• Mock performance: 30 मिनट (आपके पूरे ऑडिशन के प्रदर्शन के माध्यम से खेलना या रोक के बिना एकल टुकड़ा, जैसे कि स्टेज पर। रिकॉर्ड करें।
• प्रतिबिंब: 5 मिनट (नीचे लिखते हैं कि क्या अच्छी तरह से चला गया और क्या काम की जरूरत है, रिकॉर्डिंग के आधार पर)
• कूल डाउन: 5 मिनट

शनिवार: लाइट डे & सुनना

• वार्म-अप: 10 मिनट (जेंटल, लो-माउथपीस दबाव, टोन और विश्राम पर ध्यान केंद्रित)
• टोन की गुणवत्ता: 15 मिनट (गायब के साथ लंबे स्वर, केंद्रित ध्वनि और यहां तक कि सांस समर्थन पर ध्यान केंद्रित)
• सुनकर सत्र: 20 मिनट (एक मास्टर ब्रास खिलाड़ी की रिकॉर्डिंग को विश्लेषण करें - उनके ग्रॉसिंग, रूबटो, आर्टिकुलेशन और सांस नियंत्रण को दर्शाता है। एक चीज को लिखें जिसे आप शामिल करना चाहते हैं।)
• मानसिक अभ्यास: 10 मिनट (उपकरण से दूर, मानसिक रूप से सुनने का उदाहरण फिर से खेलना और खुद को खेलने की कल्पना करना)
• अगर सत्र प्रकाश है तो कोई शांत-डाउन की जरूरत नहीं है।

रविवार: आराम

पूर्ण आराम मांसपेशियों की मरम्मत और मानसिक रिफ्रेशमेंट के लिए आवश्यक है। अपने उपकरण को लेने के लिए आग्रह का विरोध करें। इसके बजाय, पीतल की रिकॉर्डिंग सुनें, तकनीक के बारे में पढ़ें, या आने वाले सप्ताह के लिए अपने अभ्यास लक्ष्यों को तैयार करें। कई शीर्ष पेशेवर प्रति सप्ताह एक पूर्ण दिन की सलाह देते हैं ताकि चोटों को रोका जा सके। इस दिन का उपयोग करके अपने अभ्यास जर्नल की समीक्षा करें और अगले सप्ताह के लिए प्राथमिकताएं निर्धारित करें।

अंतिम विचार

एक उन्नत पीतल खिलाड़ी के रूप में एक व्यक्तिगत अभ्यास दिनचर्या का विकास करना एक कठोर अनुसूची का पालन करने के बारे में नहीं है - यह एक अनुकूली प्रणाली बनाने के बारे में है जो आपकी अनूठी जरूरतों को लक्षित करती है। अपने लक्ष्यों को ईमानदारी से आकलन करके, सत्रों को जानबूझकर तैयार करना, मानसिक और शारीरिक देखभाल को शामिल करना, और समय-समय पर अपनी योजना को फिर से व्यवस्थित करना, आप दीर्घकालिक विकास को बनाए रख सकते हैं और अपने खेल में गहरी संतुष्टि प्राप्त कर सकते हैं। संगतता, तीव्रता नहीं है, प्रगति का वास्तविक चालक है। उत्सुक रहें, रोगी बने रहें, और अपने दृष्टिकोण को फिर से बनाए रखें क्योंकि आप संगीतकार के रूप में विकसित हो सकते हैं। आपका अगला सफलता आज आपके अभ्यास में एक छोटा बदलाव से आ सकती है।