כיצד להגדיר מטרות מעשיות עבור שיפור מוסיקלי

הקרן לצמיחת המוזיקה: למה תרגול אמיתי מטרות

כל מוזיקאי מגיע לנקודה שבה משחק מזדמן כבר לא מניב שיפור בולט.אם אתה מתחיל להיאבק עם שינויים בסיסיים אקורדים או שחקן מתקדם המארגן מחדש רפרטואר ברמת הקונצרט, המפתח להתקדמות מתמשכת הוא כיצד אתה בונה את התרגול שלך.ללא מטרות ברורות, מציאותיות, מפגשים בפועל יכול לטבול חזרה ללא מחשבה או ניחושים משחקים.

מחקר על תרגול מכוון, פופולרי על ידי פסיכולוג אנדרס אריקסון, מראה כי המבצעים היעילים ביותר להגדיר מטרות ספציפיות, מאתגרות אך ניתנות להשגה עבור כל פגישה.הם לא רק שעות יומן; הם עובדים על מטרות מוגדרות בדיוק עם משוב מיידי.עבור מוזיקאים, זה אומר שינוי מכוונות מעורפלות כמו "לפרק ניצחונות יותר" כדי לפעול מטרות כגון "לשחק את החלק של מוצרטמה ב ⁇ =72 הערות לא נכונות, כלומר, גישה מדעית פשוטה יותר, כלומר, 0 פתור תגובה פשוטה יותר של תגובה זו יכולה להפחית את הפחתת תגובה פשוטה של תגובה אחת של תגובה אחת, כלומר: 0:1 ניצחונות תגובה פשוטה יותר של תגובה אחת של תגובה אחת, כלומר: 0:1- 1F, כלומר, 000 של לחץ על פני ניצחונות על ידי ניצחונות על ידי ניצחונות על ידי פתורים של תגובה אחת, כלומר, כלומר, כלומר, 000 של תגובה אחת, על ידי ניצחונות על ידי ניצחונות על ידי ניצחונות על ידי פתורים של תגובה פשוטה יותר "ל יותר" 1" 1x "ל יותר" 1" 1x" 1x" 1x "ל יותר" כדי להגיב על ידי ניצחונות על ידי ניצחונות על ידי ניצחונות על ידי ניצחונות על ידי ניצחונות על ידי ניצחונות

« נקודת ההתחלה שלך: הצעד הראשון אל מטרות ריאליות

לפני שאתה יכול להגדיר מטרות יעילות, עליך להעריך בכנות היכן אתה נמצא כרגע.זה דורש יותר מאשר הערכה נפשית גסה. השתמש בשיטות אלה כדי לקבל תמונה ברורה של היכולות הנוכחיות שלך:

(FLT:0) Record YourselfFLT 1 משחק חתיכה קצרה או פעילות גופנית אתה מוצא מאתגר מדי.לקשיב בחזרה ללא שיפוט, תוך קוצר ראייה, בעיות לאום (עבור רוח / שחקנים סטרלינג), או טכניקה לא אחידה.
(FLT:0Compare with Measures.FLT:1) השתמש בספרי שיטה או רשימות רפרטואר מדורג (למשל, RCM, ABRSM, או רמות סוזוקי) כדי לראות אילו מיומנויות צפויות ברמה שלך.זה עוזר לך להימנע מטרות שעשרות שנים לפני ההתקדמות הנוכחית שלך.
(הופנה מהדף Get Out משוב חיצוני: FLT:1 מורה או עמית מנוסה יכול לזהות כתמים עיוורים שאולי תפספס.אפילו שיעור אחד או תואר שני יכול לחשוף בדיוק אילו מרכיבים טכניים או מוזיקליים צריכים תשומת לב ממוקדת.
(FLT:0) פתח בסיס למיומנות מסוימת.I.IRLT:1 לדוגמה, אם אתה רוצה לשפר את הקריאה, הזמן בעצמך לקרוא תרגיל קצר לספור את השגיאות. או עבור פעילות טכנית כמו קשקשים, לציין את הקצב המקסימלי שבו אתה יכול לשחק אפילו באופן שווה.

הבנת הרמה הנוכחית שלך מונעת את הטעות המשותפת של הצבת מטרות קלות מדי (הופנה מהדף שעמום) או קשה באופן בלתי סביר (תסכול משעשע).זה גם עוזר לך לזהות את הפערים הספציפיים אשר, פעם, יניבו את התוצאות המהירות ביותר.

יצירת מטרות ספציפיות ומדידות

מטרות Vague לייצר תוצאות מעורפלות.Replace "להתראות טוב יותר בקנה מידה" עם "משחק E-נפח גדול שני octaves ב -16 הערות ב ⁇ = 80 ללא שטף" זה כוחות ספציפיים שאתה מגדיר בדיוק איך הצלחה נראית. השתמש מסגרת SMART כמדריך:

(ב) מה בדיוק אתה משיג? השתמש בפרטים כמו מספרי מדידה, קצבים, סימון דינמי או ספירות שגיאה.
(ב) ⁇ :0) ,מסביר: כיצד תדע שהשגתם את זה? דוגמאות: מספר חזרות נכונות, אחוז של הערות מדויקות, סימון קצבים או אורך של מעבר למד.
(ב) ⁇ :0) האם זה ריאלי בהתחשב ברמתך הנוכחית, זמן התרגול ומשאבים? אם אתה יכול רק לתרגל 20 דקות ביום, מטרה של לימוד מחיר מלא של פגאניני בשבוע היא לא מציאותית.
(ב)העיקרון:0) האם המטרה הזו תומכת בשאיפות המוזיקליות הגדולות שלכם?אם אתם רוצים לשחק באנסמבל ג'אז, להתמקד בטכניקה קלאסית בלבד, לא יכול להיות השימוש הטוב ביותר של הזמן.
(ב) ,0) זמן-הזמן: קבע מועד אחרון, גם אם זה רק בסוף השבוע או לפני השיעור הבא שלך.

לדוגמה, במקום "ללמד את חבילת התאו של באך", מטרה SMART תהיה: "למד את שמונה הסורגים הראשונים של ה-Prelude מ- Suite No. 1 עם הערות נכונות, קשתות ודינמיקה במחצית הקצב עד יום שישי".

דוגמאות ל- Instruments ורמות שונות

(ב) "הנגן את הסקאלה הגדולה" (בספרדית: ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ): "נגן את הסקאלה הגדולה של C יחד, octave אחד, ברבע הערות ב- ⁇ =60 ללא הפסקה בין הערות".
[01:0] גיטריסט ביניים: "אדון התקדמות ה- ord Dm7 - G7 - Cmaj7 בעמדה פתוחה עם מעברים חלקים, ב- ⁇ =80, חוזר על השינוי 10 פעמים ללא טעויות".
(ב) ⁇ :0) ⁇ : "התחילה של התנועה השלישית של הקונצ'רטו של ריינק מ- ⁇ =92 ל- ⁇ =100 עם כל ה articulations המסומנים בציון, תוך שימוש במטרופולין כדי לאמת כל עלייה".

שוברים מטרות גדולות יותר לצעדים ניתנים להחלפה

אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכך שהמוזיקאים מוותרים על מטרות שאפתניות היא שהם מנסים לעשות הכל בבת אחת.שוברים מטרה גדולה לא אבני דרך קטנות יותר, הופכת את ההתקדמות לאמיתית ומפחיתים את ההתגברות.תהליך הזה, לעתים קרובות נקרא נתח או פיגומים, משמש באופן נרחב במיומנות.

למד את 8 האמצעים הראשונים בנפרד (או ללא כל קביעות).
שילוב ידיים (או להוסיף articulation מלא) ב 50% הקצב.
להגדיל בהדרגה את הקצב על ידי הגדלת של 5% לפגישה עד להגיע למהירות הביצוע.
הוסף דינמיות ודברים.
מזכר את הקטע.
לעבור ל-8 הצעדים הבאים וחוזר על התהליך.

כל אחד מהצעדים האלה הוא מטרה יומיומית או שבועית ריאלית, על ידי כך שאתם חוגגים כל צעד, אתם בונים תנופה.אותה גישה עובדת עבור תרגילים טכניים, אישור או אימון אוזניים, למשל, ללמוד לאלתר על התקדמות כחולה עשוי להתחיל עם רק את ההערות השורש על פעימות 1, ולאחר מכן הוספת השלישי, לאחר מכן אישורים של כרומוזומים, ולבסוף שילוב של צ'רומטיים עובר על פני כמה שבועות אלה.

Integrating Variety: Balancing Technique, Repertoire, ו-Musicity

נפילה נפוצה מתמקדת באופן בלעדי על היבט אחד של משחק, כגון תרגילים טכניים, תוך הזנחה ביטוי מוסיקלי או קריאה למראה. תוכנית תרגול מעוגלת היטב כוללת קטגוריות מטרות מרובות:

(ב) מטרות טכנולוגיות:0 (FLT:1 Scales, arpeggios, תרגילי אצבע, או גוונים ארוכים.
מטרות:0 (הראשונה ל-)10.10.10.10.10.13: ללמוד יצירות חדשות, ללטש את הקיימים, או להזכר.
מטרות מוסיקליות:0 (FLT:1 83), שכפול, אמנותיות או פרשנות.
(ב) מטרות קריאה/ראייה: 1.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10
(FLT:0Ear Training and Theoryמטרות:FLT:1) הכרה במרווחים, אקורדים או התקדמות באוזן; הבנה של הרמוניה הקשורה לרפרטואר שלך.

לחתום על שיעור זמן התרגול שלך בהתבסס על סדר העדיפויות הנוכחי שלך.לדוגמה, סטודנט המתכונן ל-Renal עשוי להוציא 50% על רפרטואר, 20% על טכניקה, 15% על קריאה למראה, ו 15% על אימון האוזן.

יצירת קווי זמן אמיתיים ותזמון

מטרות ללא קווי זמן חסרות דחיפות, אבל מועדים לא מציאותיים גורמים לשחיקה. לקבוע ציר זמן ריאלי, תחילה לחשב כמה זמן בפועל יש לך בכל יום או שבוע.להיות כנה לגבי לוח הזמנים שלך, כולל עבודה, בית הספר, המשפחה, ומנוחה. סטודנט עם רק 30 דקות ביום לא יכול להשיג את אותם מטרות שבועיות כמו מישהו עם שעתיים.

למטרות ארוכות טווח, לעבוד אחורה מתאריך ביצועים או מועד אחרון, למשל, אם יש לך בדיקת חבר המושבעים ב 12 שבועות, וצריכה להכין שלושה חלקים, לוח זמנים עשוי להיראות:

(ב) ויקרא י"א: "ה' אלקים" (ב"ב) למד את כל ההערות והקצב הבסיסי של שלושת החלקים.
(ב) [15] ,5:5:5: דינמיקה של סירוב, אומנות וקצב; להתחיל להתמרן.
[01:0] ,9–11:517: 1 פולנים וברחו באמצעות הופעות שלמות; עבדו על נוכחות במה.
[01:0] ⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

ללא זמן buffer עבור מכשולים בלתי צפויים כמו מחלה או מעברים קשים שלוקחים יותר זמן מאשר לצפות.עדיף לסיים מוקדם ויש להם זמן מלוטש נוסף מאשר לטבול בסוף.

מעקב אחר מטרות והתאמה

קביעת מטרות אינה אירוע חד פעמי; זהו תהליך מתמשך של בדיקות רגילות מאפשרות לך לראות מה עובד ומה צריך שינוי. יומן תרגול הוא הכלי היעיל ביותר עבור זה. בסוף כל פגישה, לכתוב:

מה שעבדת עליו וכמה זמן.
מטרות ספציפיות לפגישה זו (למשל, "לשחק ב' ב- ⁇ =72 עם 90% דיוק").
בין אם אתה מבין אותם ומדוע או למה לא.
אזורי קושי ופתרונות אפשריים (למשל, "מעברי ספאם בדרגה 15 הם בעייתיים; מדד 15 הראשון").

פעם בשבוע, בדוק את יומן זיהוי דפוסים.אם אתה מתגעגע באופן עקבי מטרות, לשקול אם המטרה היא שאפתנית מדי, שיטת התרגול שלך היא לא יעילה, או גורמים חיצוניים הם הפרעה.אם אתה לא יכול להגיע ליעד קצב, ייתכן שיהיה עליך להאט ולהתמקד על כפלה לפני הגדלת המהירות.אם מטרה טכנית היא קלה מדי, עצמך עם קצב גבוה יותר או קשה יותר.

[ה] האויב הגדול ביותר של ההתקדמות הוא האמונה כי עליך לדבוק בנוקשות לתכנית.ההתקדמות האמיתית מגיעה מהתאמה של המטרות שלך למציאות, לא לכפות את המציאות להתאים את המטרות שלך." - להסתגל לפילוסופיה של פדגוגים מודרניים

גדרות פסיכולוגיות נפוצות וכיצד להגזים

גם עם מטרות בנויות היטב, מכשולים פנימיים יכולים לפגוע בהתקדמות.זיהוי דפוסים אלה עוזר לך לטפל בהן בראש:

[ה]האמונה שכל מפגש בפועל חייב להיות בלתי מושלם מוביל לתסכול ולהימנעות מכך שהפרקטיקה היא לעשות טעויות ושיפור הדרגתי.
(ב) ,0) שיתוף פעולה עם אחרים: FLT:1u צופה עמיתים מתקדמים יכול לגרום מטרות שלך להרגיש חסר משמעות.זכור כי הנתיב של כולם שונה. להתמקד על בסיס הבסיס שלך ואת ההתקדמות שאתה עושה כל שבוע.
[01:0] כל מחשבה: "אם אני לא יכול להתאמן שעה, למה לטרוח?", אפילו 10 דקות של תרגול ממוקד על מטרה זעירה אחת יכולה להניב התקדמות.
(ב) אנליזת אנליז:0) אנליזת אנליז: 1FLT:1 יכול למנוע מכם להתחיל.לקבוע את הזמן במשך 5 דקות כדי להגדיר מטרה פשוטה, ואז להתחיל.

לצליל עמוק יותר בניהול השלמות במוזיקה, סעיף זה של The Bullets Define MusicianveFLT:1 מציע אסטרטגיות מעשיות.

להישאר מוטיבציה לאורך כל ה- Long Haul

מוטיבציה טבעית ebbs וזרימות. כדי לשמור על התנופה בין אבני דרך גדולות, לבנות תגמולים קטנים ואת אחריות חברתית.

התייחסו לעצמכם לפיסת מוזיקה חדשה, כלי תרגול, או יום של הפסקה לאחר השלמת מטרה מאתגרת.
לשחק עבור מישהו אחר, גם אם רק בן משפחה או מכשיר הקלטות.הפעולה של שיתוף ההתקדמות שלך מחזקת את תחושת ההישג שלך.
הצטרף לאתגר בפועל או לקהילה מקוונת שבה אתה מפרסם התקדמות שבועית לאחרים יכול לשמור אותך על המסלול.
הגדר "המטרה כיף" הכוללת אישור או משחק חתיכה שאתה אוהב רק בשביל הנאה, נפרד ממטרות התרגול החמורות שלך.

כמו כן, זכור כי מנוחה והחלמה אינם מותרות - הם חיוניים למניעת פציעה ועייפות נפשית.כולל ימי מנוחה בלוח הזמנים שלך ולהימנע מאימון כאשר אתה עייף מדי או לחוצים.

שילוב טכנולוגיה וכלים

יישומים מודרניים ומכשירים יכולים לתמוך באפליקציות מציאותיות של מטרופולין מאפשרות מדידה מדויקת של קצב, אשר חיוני למטרות קונקרטיות. כלי הקלטה לתת משוב אודיו מיידי. Apps כמו Modacity או Tonic להציע תכונות תרגול מובנה, כולל מעקב אחר חזרות וזמן בילה.אפילו גליונות פשוטים יכולים לעזור לך להיכנס לקדמה יומית.

תוכנית תרגול שבועית חדשה

הנה דוגמה לאופן שבו תוכנית ריאליסטית של תוכנית יעד שבועית עשויה לחפש פסנתרן ביניים עם 40 דקות של תרגול ליום:

Day	Focus	Specific Goal
Monday	Technique	Play all major scales two octaves at ♩ = 60 with no tension; record and compare to previous week.
Tuesday	Repertoire	Learn measures 9–16 of Sonatina in C Major: correct notes and fingerings at 50% tempo.
Wednesday	Musicality	Work on dynamics in measures 1–8: play with exaggerated contrast (piano vs. forte).
Thursday	Repertoire	Combine measures 1–16 at 60% tempo with dynamics; four perfect repetitions.
Friday	Sight-reading	Read three new short pieces at half speed with 90% note accuracy; write down errors to review.
Saturday	Review & Record	Record full run of repertoire (measures 1–16) plus one scale; note areas for next week.
Sunday	Rest/Play	Play anything you enjoy with no goals; or take the day off entirely.

תוכנית זו כוללת מגוון, מטרות ספציפיות, וסקירה של בנין.תכוונן את הפרופורציות בהתבסס על סדרי העדיפויות והזמן שלך.

מסקנה: הדרך לשיפור Steady

קביעת מטרות פרקטיות מציאותיות אינה על צמצום הציפיות – מדובר ביצירת נתיב ברור, מובנה, בר-קיימא להגיע אליהן.על ידי הערכת רמת הנוכחית שלך, הגדרת מטרות ספציפיות וגמישות, פירוק משימות גדולות, וביקורת מתמדת על ההתקדמות שלך, אתה בונה מנהג שמניב תוצאות עקביות לאורך חודשים ושנים. להימנע ממלכודות נפוצות של שלמות, השוואה, ועומס יתר, במקום זאת, כל דרך אפשרית, כדי להתאים את האסטרטגיות הנוספות, כדי לשמור על פני הגמישות, על פני זמן, ותרגול יעיל יותר, על פני זמן, על פני זמן, על פני זמן, על פני זמן, על פני זמן, ועל יעילות גבוהה יותר, על פני כל אחת, כדי לשמור על פני זמן, על פני זמן, על פני כל אחת, על פני זמן, על פני זמן, על פני זמן, על פני זמן, על פני זמן, על פני זמן, על פני זמן, על פני זמן, על פני זמן, על שיטות תרגול יעיל, על פני זמן, על פני זמן, על פני זמן, על גבי זמן, על גבי זמן, על גבי זמן, כדי לשמור על גבי זמן קצר יותר, כדי לשמור על פני זמן, על שיטות אימון יעיל יותר, על גבי זמן, כדי לשפר את הגמישות יעילה, כדי לשפר את הגמישות יעילה יותר, כדי לשפר