חשיבות השליטה בנשימה עבור טראמפ

יסודות פיזיולוגיים של בקרת נשימה

שליטה נשימה היא המיומנות הטרנספורמציה ביותר שחקן חצוצרה או הקרנית יכול לטפח.ללא זרם אוויר אמין, אפילו הטכניקה המלוטשת ביותר קורסת.הבנת המכניקה מאחורי הנשימה עוזרת לך לבנות בסיס אמין.מערכת הנשימה כוללת את ה-diaphragm, שרירי intercostal, קיר בטן, ואת הריאות עצמם.

כאשר אתה שואף, הכלוב הצלעות שלך מתרחב החוצה והבטן שלך דוחף קדימה.זהו דפוס טבעי של נשימה עמוקה.שחקנים רבים נופלים למלכודת של levating הכתפיים שלהם ומצוץ באוויר עם החזה לבד. דפוס רדודה מגביל את יכולת הריאה ויוצר מתח בצוואר ובכתפיים, אשר ישירות מערערת סיבולת וטון.

שלב exhale הוא קריטי באותה מידה.שליטה exhalation מסתמכ על עמודה קבועה, מתוחה של אוויר ולא פיצוץ כוחני.שרירים של הבטן וכלוב rib חייבים לעבוד יחד כדי לשמור על לחץ עקבי לאורך הביטוי.זה נקרא לעתים קרובות "מתמוך" בפדגוגיה פליז ללא תמיכה, זרם האוויר הופך לא יציב, מה גורם את הטון לגלם ואת המגרש לסחף בין מרכז נשט, לבין הבעה אחת, לבין חשוף, מה הוא נשלט על ידי חשוף אחד, לבין חשוף, לבין הבעה בודד, לבין חשוף, לבין חשוף, ממול חשוף, לבין חשוף, לבין חשוף, לבין חשוף, ממול חשוף, ממול חשוף, ממול לחץ אחד, ממול לחץ אחד, ממול לחץ אחד, ממול לחץ אחד, לבין חשוף, ממול לחץ אחד, ממרחק, לבין חשוף, לבין .

מקורות חיצוניים כגון:0 (הפסקה של ⁇ ) 1:1 ו- (FLT:2 מאמרו של פיזיופדיה על diaphragmatic BreathofLT:3 לספק הסברים חזותיים מצוינים של מכניקה זו.

מדוע בקרת הנשימה היא קריטית עבור שחקני טראמפ

החצוצרה והכרנית הם מכשירים פליז שמבוססים על הרטט של השפתיים והטור האווירי בתוך הכלי כדי ליצור קול. כי המכשיר דורש זרימת אוויר יציבה בלחץ מדויק, שליטה על הנשימה שלך משפיעה ישירות על הטון, הדינמיקה שלך, ו ⁇ .הפה ועופרת נועדו להציע התנגדות, וזה ההתנגדות המאפשרת את עמודה האוויר להתפתל ביעילות.

בקרת נשימה טובה עוזרת לך:

(FLT:0) ,Produce טון ברור וממוקד: ייצוב 1) זרימת אוויר Steady יוצרת גל קול יציב, צמצום רעש לא רצוי או חיתוך צום. טון נתמך היטב נושא טוב יותר בכל סביבה אקוסטית ודורש פחות מאמץ כדי לתכנן.
(FLT:0) נגן ביטויים ארוכים יותר ללא מאמץ: שימוש בנשימה יעילה מאפשר לך לקיים הערות וקווי נגינה ללא פיזור אוויר.זה חשוב במיוחד ברפרטואר קלאסי שבו ביטויים יכולים לעגל כמה ברים ללא סימן נשימה.
(FLT:0) שימור נפח ודינמיקה עקביים: FIRLT:1 (לחץ נשימה מבוקר) מסייע לך לנהל מעברים חזקים ורכים בצורה חלקה. a crescendo אשר נתמך מן ה-diaphragm נשמע עשיר ומבוקר; אחד אשר נאלץ מן הצוואר נשמע חזק ושברירי.
(FLT:0) שיפור הגמישות והגמישות: ההרחבה 1 (FLT:1) תמיכה נכונה נשימה עושה את זה קל יותר לבצע מעברים מהירים ונפיחות חדה.הלשון רק מפריעה לזרם האוויר - זהו האוויר שמחייב כל הערה.
(FLT:0) עייפות ופציעה: FLT:1ir להימנע נשימה רדודה או מאולץ להפחית מתח פיזי מגן על שרירי הגילוח שלך.לאורך זמן, הרגלי נשימה עניים יכולים להוביל ל הדוקות כרונית בלסת, הצוואר, הכתפיים, אשר מגביר את הסיכון של פציעות יתר.

שליטה בנשימה היא המנוע מאחורי כל מחווה מוזיקלית על החצוצרה.למצום אותה כמו לנסות לנהוג במכונית עם קו דלק מוצף.

כיצד בקרת הנשימה משפיעה על משחק טראמפ

שליטה בנשימה אינה רק על נשימת עמוק ופיצוץ קשה.זה כרוך תיאום מדויק של שרירי הנשימה, לחץ אוויר, ו embouchure. embouchure הוא השער שבאמצעותו זרם האוויר עובר, והוא מגיב מיד לשינויים בלחץ האוויר ונפח. כאשר זרם האוויר עקבי, את הגילוח יכול לעשות את העבודה שלו עם מאמץ מינימלי.

הנה כמה דרכים לשלוט בנשימה משפיע על המשחק שלך:

איכות:0 (FLT) 1 Steady, זרימת אוויר מבוקרת מייצרת צליל חם ועשיר.לא עקבי או רדום נשימה יכול לגרום לטון דק או אווירי.התוכן ההרמוני של השינויים הקוליים עם מהירות אוויר: אוויר איטי יותר מייצר צליל כהה יותר, יותר מלנוט, בעוד מהירות מהירה יותר להאיר את הצליל.
(FLT:0) ,Pitch Accuracy: FLT:1 לחץ אוויר משפיע על המגרש יותר מדי או מעט מדי לחץ יכול לגרום להערות ללכת חד או שטוח.זה בולט במיוחד ברישום העליון, שבו אפילו שינוי קטן במשלוח אוויר יכול לשלוח את השלט. ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(הפסקה:0) סיום: כאשר אתה נושם באופן רדוד, הנשימה הקלה מונעת ממך לצאת מהאוויר במהירות, ומאפשר הפעלות תרגול ארוכות יותר ומופעים.כאשר אתה נושם באופן רדוד, אתה לוקח פחות חמצן וחייב לנשום לעתים קרובות יותר.זה משבש את ההאקרים שלך ומגדיל את הפעילות הגופנית.
טווח:0 (Dynamic Range:FLT:1-Filed breath מאפשר מעברים חלק ממשחק רך עד כדי כך מבלי לאבד איכות טונה.Soft משחק הוא תובעני במיוחד כי זה דורש זרם אוויר ממוקד ומהיר למרות שהנפח נמוך.שחקנים רבים נאבקים עם pianissimo כי הם להפחית את התמיכה האוויר במקום לשמור אותו במהירות גבוהה יותר.
שינויים:0 (תיקון:0) שינויים: עלייה וירידה בין רישומים דורשות התאמה מדויקת בלחץ האוויר ומיקום הלשון.שליטה הנשימה חלקה את המעברים האלה ומונעת סדקים או נפיחות. a היטב נתמך מצלילים נמוכים לרישום גבוה; חלק בלתי נתמך נשמע עבודה ולא יציב.

כל אחד מהאלמנטים האלה מחזק את האחרים.כאשר הנשימה שלך משתפרת, הטון, המגרש, הסיבולה, הדינמיקה והגמישות כולם משתפרים יחד.

טכניקות לפיתוח בקרת נשימה טובה יותר

שיפור שליטה בנשימה לוקח זמן ותרגול עקבי.התרגילים והאסטרטגיות הבאים מוכחים שיטות בשימוש על ידי שחקנים מקצועיים ומורים.התחל עם היסודות ולהגדיל בהדרגה את הקושי ככל שהשליטה שלך משתפרת.

תרגול נשימה דיפרומטית

ידוע גם בשם נשימה בבטן, נשימת diaphragmatic עוסקת בשריר הdiaphragm לקחת נשימה עמוקה ויעילה יותר.

לשבת או לעמוד זקוף עם הכתפיים רגועות. ⁇ דחוס את הבטן ומגביל את התנועה של diaphragm, כך לשמור על עמוד השדרה שלך ארוך.
הניחו יד אחת על החזה שלכם והשנייה על הבטן שלכם, זה נותן לכם משוב מיידי על המקום בו הנשימה שלכם הולכת.
לאט לאט לאט דרך האף שלך, להתמקד להרחיב את הבטן שלך ולא החזה שלך.יד הבטן שלך צריכה לעלות בעוד היד החזה שלך נשאר יחסית.
בעדינות דרך הפה שלך, מרגיש החוזה הבטן שלך.אל תכריח את האוויר בחוץ - לשחרר אותו באופן טבעי עם שליטה.
חזור על מספר דקות ביום עד שזה מרגיש טבעי.עם הזמן, דפוס זה יהיה אוטומטי כאשר אתה משחק.

2. השתמש תרגילי Long-Tone

גוונים ארוכים הם תקן הזהב לפיתוח זרימת אוויר יציבה וכוח embouchure. נסה את שגרת הבאה:

שחקו בציון נוח בכרך מתון.התחל ברישום האמצעי (כגון G על הצוות) שבו המכשיר מגיב בקלות רבה ביותר.
יש לציין את הפתק באופן קבוע ואפילו ככל האפשר, כל עוד אתה יכול להתמקד על שמירה על רמת דה-סיבל קבוע מההתחלה ועד הסוף.
עקוב אחר המגרש עם מכוונן.אם מחט נסחף, תתאים את לחץ האוויר שלך כדי להחזיר אותו למרכז.
הניחו את אותה כמות של זמן ששיחקתם, ואז חזרו על כך, הגדילו את משך הזמן במשך ימים ושבועות.
לאחר שתוכל לקיים הערה אחת במשך 20 שניות עם טון עקבי וטון, נסה להוסיף גילוח קטן וdecrescendo בתוך אותה הנשימה.זה מלמד אותך לשנות את הלחץ האוויר מבלי לשנות את המגרש.

3.תרגול מבוקרת תרגילי נשימה (ללא האינסטרומנט)

תרגילים אלה משפרים את יכולת הריאה ואת המודעות לנשימה הרחק מן הפה:

עמוק עבור ספירה של ארבע.מלא מלמטה הריאות שלך למעלה.
החזק את הנשימה לספירה של ארבע, השתמש בהפסקה זו כדי להרגיש את לחץ האוויר בגוף.
לאט לאט לאט לאט לאט לספירה של שש עד שמונה, תוך התמקדות בתזרימת אוויר יציבה, אפילו אם אתם נושבת אש נר כך שהוא מתנדנדנד, אבל לא יוצא החוצה.
חזור על מספר פעמים, בהדרגה להגדיל את ספירת החותפה לעשר או 12.זה בונה את שרירי הבקרה המקיפים ביטויים ארוכים.
הוסף וריאציות: לחפות לארבעה, להחזיק ארבע, לחטוא לארבעה, ולאחר מכן להחזיק את הריאות ריקות לארבעה לפני ששאיפת שוב. מחזור זה מחזק הן את שרירי החילוף והן את השרירים הנשיפה.

השתמש במאמן נשימה או Spirometer

מאמנים מספקים משוב על יכולת הריאה שלך ובקרת נשימה.מכשירים כגון:0PowerBreatheFLT 1 סדרה מציע התנגדות מתאימה לאימון הנשיפה והנשגב.כלים אלה יכולים לעזור לך לעקוב אחר התקדמות ולבנות שרירים במיוחד עבור משחק פליז. A spirometer מודד את נפח האוויר שאתה יכול לחטוף לאחר מקסימום בנשימה; שימוש קבוע עוזר לך לעקוב אחר פעולות נשימה חיוניות עבור שחקניות נשימה רבים לתוך קיבולת נשימה משולבת.

5.שילוב אמנותי וטיפוח תרגילים

שילוב של שליטה נשימה עם tonguing ו-שפתיים גמישות תרגילים עוזר לתאם תמיכה נשימה עם היבטים אחרים של משחק חצוצרה.תרגול הפעולות הבאות:

(FLT:0) מקיפים עם פיסול מגוון: ⁇ :1 ; שחק סולם דו-קוטב באמצעות שפת אטו, הלשון staccato, ולאחר מכן מלוטש.בכל סגנון, לשמור על זרם האוויר קבוע.
(הנקרא גם שפתון או כישרות שפתיים): LIFLT 1 Play פשוטים שפתיים כגון C נמוך G ובחזרה, שמירה על אוויר יציב לאורך כל הדרך.
(FLT:0) תרגילי תקיפה: FLT:1 להתחיל פתק ללא שימוש בשפה - על ידי החל האוויר לבד.זה מלמד אותך לתאם את תחילת האוויר עם הכישוף.זה קשה בהתחלה, אבל זה בונה שליטה מדויקת נשימה שמשפרת את כל סגנונות הזיקוקציה.

אתגרים נפוצים של בקרת הנשימה ופתרונות

גם עם תרגול קבוע, רוב השחקנים חצוצרה נתקלים מכשולים ספציפיים בפיתוח בקרת הנשימה שלהם.הכרה באתגרים אלה וליישם פתרונות ממוקדים יכול להאיץ את ההתקדמות שלך.

אתגר 1: לצאת מהאוויר לפני סוף הפנס

זה נגרם לעתים קרובות על ידי לקיחת אוויר קטן מדי או על ידי בזבז אוויר במהלך הביטוי.

לתרגל את "הנשימה פנימה, לנשום" תרגיל ללא הקרנת.הנשך עמוק ואז לצאת דרך השפתיים מקומטות כאילו משחק sforzando רך, למדוד כמה זמן אתה יכול לקיים את exhale.
בדוק את היציבה שלך.אם הכתפיים שלך עולות כאשר אתה נושך, אתה נוטל נשימה בחזה רדודה.זכיר לעצמך להרחיב את הצלעות והבטן התחתון שלך.
מארק המוזיקה שלך עם נקודות נשימה, אל תנסה לשחק יותר מאשר היכולת הנוחה שלך. Gradually להאריך את אורך הביטוי על ידי לנצח אחד בשבוע.

אתגר 2: Tone הופך להיות רזה או Airy במרשם העליון

הרשום העליונה דורשת מהירות אוויר גבוהה יותר.שחקנים רבים מגיבים על ידי הידוק המשקעים או לכפות נפח נוסף, אשר יורה לאחור במקום:

להתמקד במהירות אווירית ולא בנפח אוויר.חשב על זרם אוויר צר ומהיר לכיוון מרכז הפה.
לתרגל הערות רכות, גבוהות מתמשכת.נגן G גבוה ב pianissimo להחזיק אותו במשך חמש שניות תוך שמירה על הטון ברור.
השתמש בתרגיל "אוליש": ללא המכשיר, לוח "חשש" עם זרם אוויר מהיר, ואז לשכפל את אותה מהירות אוויר כאשר אתה משחק את הפתק העליון.

אתגר 3: Tension in the Neck and Shoulders

לחץ מגביל את זרימת האוויר ומטיס אותך במהירות.

לפני כל אימון, לבלות שתי דקות עושה גלילים כתף וצוואר מתכווץ כל נקודות צמודות.
כאשר אתה עובר בין ביטויים, אתה מאבד את הכתפיים שלך במודע, רוב השחקנים מרימים אותם מבלי להבין את זה.
השתמש במראה כדי לבדוק את הגוף שלך בזמן שאתה משחק.אם הוורידים הצוואר שלך מתבולבלים או הכתפיים שלך מצפצפות למעלה, לעצור ולאפסם עם נשימה עמוקה ורוצה.

אתגר 4: Inconsistent Dynamics

נפיחות בהערות ארוכות או אובדן ביטויי נפח באמצע טווח מצביע על תמיכה אווירית לא אחידה.

לתרגל את הטון הארוך "הצלבנים" להתחיל את הפתק במזו-forte, crescendo כדי לחלחל מעל ארבעה פעימות, ואז diminuendo בחזרה ל- mezzo-forte מעל ארבעה פעימות.
להקליט את עצמך משחק מלודי פשוט ולהאזין לתנודות נפח.מארק המקומות שבהם אתה מתפוגג או דוחף, ולכוון את הקטעים האלה בתרגול שלך.

טיפים נוספים לשמירה על בקרת נשימה טובה

מעבר לאימון ספציפי, הרגלי היומיום שלך ולגישה לשחק יש השפעה גדולה על השליטה בנשימה שלך.לשלב את העקרונות האלה לשגרה שלך כדי לראות התקדמות יציבה.

(ב) ,0) , ראשי תיבות של Good Posture:FLT1 Standing or Sit זקוף שומר על נתיבי האוויר שלך פתוחים ותומכת בנשימה יעילה.דמיין מחרוזת שמושכת אותך מהכתר של הראש שלך.
(ב) [ה]: [ה], [ה], [ה],] [ה], [ה],] [ה], [ה],] [ה], [ה]]התרדות]: [ה'], [ה'], [ה'ה'], [ה'ה']''''''''']'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
(ב) ,0) הישארו מוברחים: מים לשתייה 1:1 עוזר לשמור על השפתיים והגרון שלך מיובש, שיפור זרימת האוויר והטון. השפתיים יבשות יוצרות חיכוך נגד הפה, אשר יכול לגרום לך להסס יתר עם לחץ.
(FLT:0) Warm Up כראוי: FLT:1 תמיד להתחיל את התרגול שלך עם תרגילים חמים כי להתמקד נשימה הכנה embouchure. a טוב חימום כולל חמש דקות של תרגילי נשימה, חמש דקות של גוונים ארוכים, ו 5 דקות של גמישות רכות סלורים.אל לקפוץ ישר לתוך משחק חזק או גבוה לפני המערכת שלך מוכן נשימה.
(ב) להאזין והתאמה: 0 ; 1FLT) שימו לב לתחושות הטון והנשימה שלכם; התאימו את תמיכת הנשימה כנדרש.אוזניים שלכם הן המורים הטובים ביותר שלכם אם הטון נשמע מתוח או לא ממוקד, חזרה מהנפח ובדקו את משלוח האוויר שלכם.
(FLT:0) לעבוד עם מטרונום: FLT:1 השתמש מטרונום כדי לזרז את ההחלפה והנשיפה שלך.לדוגמה, לנשום עבור שני פעימות, לשחק שמונה פעימות, לנשום עבור שני פעימות, ולחזור על כך.זה בונה משמעת נשימה קצבית המתורגמת ישירות כדי לשחק.
(FLT:0) בין Repetitions: FIRLT:1) תן שרירי הנשימה שלך זמן להתאושש. לשחק במשך פרקי זמן ארוכים ללא מנוחה מלמד את הגוף שלך להשתמש נשימה רדודה.עקוב אחר הכלל "משחק כל עוד אתה משחק": אם אתה משחק טון ארוך של 15 שניות, מנוחה למשך 15 שניות לפני השני.

בקרת נשימה בקונטקסטים מוזיקליים שונים

שליטה בנשימה אינה מיומנות בגודל אחד - כל הדרישות של קטע תזמורתי קלאסי שונה מאלה של אישור ג'אז או מופע שדה להקה צועד.

משחק קלאסי וקונצרט

בהגדרות קלאסיות, ביטויים הם לעתים קרובות ארוכים וקבועים. Composers כגון באך, מאהלר או קופלנד כותבים שורות הדורשות נשימה מתמשכת על פני הרבה ברים.עליכם לתכנן את נשימתם מראש ולבצע אותם בשקט.שחקנים רבים מתזמורת משתמשים ב"נשימה גדולה" במעברים חלקים - שם השחקנים נוטלים נשימות בזמנים שונים כך שהצליל הכולל הוא מתמשך.

ג'אז ומוסיקה מסחרית

סגנונות מסחריים וסגנונות מסחריים דורשים שליטה מהירה, גמישה נשימה, ייתכן שיהיה עליך לשחק סולו שמונה-בר בעוצמת מלאה, ולאחר מכן לנשום בפחות ממחצית פעימות לפני הביטוי הבא.נשימה מהירה מסתמכת על אותה מכניקת diaphragmatic אבל דורש פעולה מהירה יותר.תרגול נשימות: נשימות מהירות ורדודות מהדפגאם ללא העלאת החזה.

מצעד וביצועים בחוץ

בעוד שהליכה מוסיפה אתגר נוסף, הגוף שלך כבר משתמש חמצן לתנועה, היציבה שלך משתנה ככל שאתה צועד.המפתח הוא לשמור על נשימה עמוקה גם כאשר רמת הפעילות הגופנית שלך עולה. להתמקד בנשיפה באופן מלא לפני כל שאיפה, ולשמור את הכתפיים שלך מרוצות לכיוון האוויר שלך.תרגול משחק בעת הליכה או ריצה במקום כדי לבנות את התיאום הזה.

יצירת תרגול נשימה-פושומי Routine

עקביות היא בעלת ערך רב יותר מאשר אינטנסיביות כאשר מדובר בשליטה נשימתית. שגרת יום בת 10 דקות המתמקדת בנשימה תניב תוצאות טובות יותר מאשר מפגש של שעה אחת בשבוע.כאן היא שגרת דגימה שניתן לשלב בכל מפגש בפועל:

(ב) 0 (מזז) 1-3:5101 תרגילים נשימה דיפרגמטיים ללא כלי.שאיפתם לארבעה פעימות, להחזיק ארבע פעימות, לחטוא לשמונה פעימות.
(ב) ויקרא יא"ד: "ה' י'"א: "ה', ב'"ה', פתח ב'המזל', שמור על רצף מושלם למשך חמש עשרה שניות.
(ב) ויקרא י"א: ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(FLT:0) מגוזים 8-10:FLT:1 Quick Breath בפועל. Play a short word, קח נשימה מהירה (פחות מפעימה אחת), ולשחק את הביטוי הבא. השתמש במטרה שנקבעה ל-60 bpm עד לנשימה שלך.

לאחר בסיס זה, אתה יכול לעבור לעבודה הטכנית הרגילה שלך רפרטואר.הנשימה עובדת בראשי הגוף שלך ואת המוח עבור משחק יעיל לאורך כל הפגישה.

עקבו אחרי Breath Control Progress

כדי לדעת אם בקרת הנשימה שלך משתפרת, אתה צריך השוואות מדידה.כאן כמה דרכים פשוטות לעקוב אחר התקדמות:

(ב) עיין ב[[1924]] ב[[1924]], [[1924]]]], [[1924]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]
אורך האלף:0 (Pharse Duration: 1) בחרו חתיכה שאתם משחקים באופן קבוע וספירו כמה ברים תוכלו לשחק בנשימה אחת.
(ב) [ה]: [ה]] [=ה]], [ה]], [ה],] [ה], [ה]], [ה],]] [ה]]]], [ה'], [ה'], [ה'], [ה']'[ה']']'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
מהירות: 1:1 כמה מהר אתה יכול לקחת נשימה מלאה, רגוע לאחר משחק מעבר תובעני.

כתוב את המספרים האלה בכתב העת בפועל.לראות התקדמות מוחשית, אפילו ברווחים קטנים, שמור על מוטיבציה ומראה שהמאמץ הממוקד שלך משתלם.

מחשבות אחרונות על שליטה בנשימה

שליטה בנשימה מאסטרינג היא מסע ארוך לחיים עבור חצוצרה ושחקני תירס.על ידי שילוב הטכניקות והטיפים במאמר זה לתוך התרגול היומיומי שלך, אתה תבחין שיפורים בטון שלך, סיבולת, ומוסיקה כללית.היחסים בין הנשימה שלך, את ההתגלמות שלך, ואת המכשיר הוא לולאה סגורה: כאשר האוויר הוא הנכון, הכל הופך קל יותר. כאשר האוויר מוזנח, כל הערה דורשת מאמץ נוסף.

זכור, נשימה יציבה ויעילה היא המפתח לחשיפת הפוטנציאל המלא שלך על הכלי.התרגילים שהוצגו כאן - נשימה דינס, גוונים מבוקרים, דפוסי נשימה, מאמנים נשימות, תרגילי articulation, וגמישות עבודה - מערכת שלמה לפיתוח נשימה.בחר את אלה שמטפלים באתגרים הנוכחיים שלך ולהישאר עקבי.