Cén fáth go bhfuil Sceidil Cleachtais Struchtúrtha Neamh-inghlactha

Éilíonn amharclann ceoil meascán annamh de cruinneas gutha, barántúlacht ag gníomhú di, agus stamina fisiciúil. Ní bheidh tallainne amh a dhéanamh leat trí shéasúr iniúchta éileamh nó gairme leanúnach. A athrú sceideal cleachtais struchtúrtha iarracht scaipthe i bhfás d'aon ghnó, ag cinntiú go bhfreastalaíonn gach nóiméad athéisteacht do spriocanna fadtéarmacha. Gan plean, tagann amhránaithe i gaistí coitianta: overworking an guth ar roinnt laethanta, ag tabhairt faoi deara ullmhúchán mhothúchánach ar dhaoine eile, agus ag teacht ar iniúchóireachtaí mothú underprepared i gceantar amháin fiú má tá ceann eile láidir.

Taighde i gcleachtas d'aon ghnó, mar atá leagtha amach i ) sochaí ar fáil scil[, léiríonn go bhfuil dírithe, teacht ar sheisiúin sprioc-tiomáinte feabhas níos tapúla ná cinn níos faide ach unfocused. Maidir leis an amhránaí amharclann ceoil, ciallaíonn sé seo a chóireáil gach comhpháirt cleachtas-warm-suas, repertoire, ag gníomhú di, gluaiseacht, fuarú-síos-mar chuid neamh-inoibrithe ar an iomlán, ní iarthought.

An Cúig Cholún de Chleachtas Amharclann Ceoil

Tá gach seisiún cleachtais éifeachtach ar chúig cholún riachtanach. An t-am a leithdháileadh tú do gach beidh athrú bunaithe ar do spriocanna reatha, ach ba chóir aon cheann a skipped go hiomlán.

Táirgí do bhfianaise faoi stiúir glan

Tús gach seisiún le cleachtaí conradh gutha leath-occluded milis-duillín trills, humming, phonation tuí. Na cleachtaí tar éis suas na huaire gutha gan brú, ag méadú sreabhadh fola agus ag laghdú an baol gortú. Cabhraíonn siad freisin leat teacht ar athshondas cothrom sula tú ag bogadh isteach repertoire níos troime. An Cumann Náisiúnta na Múinteoirí Singing (NATS) Molann ag tosú leis na cleachtaí íseal-impí a ullmhú na huaireanna do na héilimh criosála, frásaí leanúnach, agus codarsnacht dinimiciúil.

Repertoire agus Song Staidéar: 30-45 Miontuairiscí

Briseadh síos gach amhrán isteach ina chomhpháirteanna: focal, pointí anáil, brí lyrical, agus an carachtar ar stua mhothúchánach. Raontaí oibre ag luas leath chun cuimhne muscle ingrain agus cruinneas. Aithnigh an climax mhothúchánach an t-amhrán agus an t-aistriú a chleachtadh isteach an nóiméad sin leis an dá guth agus comhlacht. Coinnigh peann luaidhe ar láimh chun dinimic, marcanna anáil, agus nótaí ateangaireachta go díreach ar do cheol bileog.

Obair Achtach agus Carachtar: 20–30 Miontuairiscí

Tá amhráin amharclannaíochta ceoil scéalta grian ag carachtair, ní ceolchoirmeacha a sheachadadh ag amhránaithe. Léigh an ardán iomlán nó libretto as a thagann do amhrán. Scríobh beathaisnéis carachtar go n-áirítear an carachtar cuspóir, constaic, agus geallta i láthair na huaire an t-amhrán. Cleachtais an t-amhrán mar monologue dtús, a sheachadadh ar an téacs le tiomantas mhothúchánach iomlán, ansin cuir an tséis. Tógann an scaradh feidhmíocht a bhraitheann cónaí in áit a dhéantar.

Gluaiseacht agus Fisiciúil oiriúnú: 15–30 Miontuairiscí

I measc na céimeanna damhsa ó teaglamaí amharclann ceoil, Yoga le haghaidh solúbthachta agus feasacht an chomhlachta, nó druileanna endurance cardashoithíoch. Tugann an Coláiste Mheiriceá an Leighis Spóirt gníomhaíocht measartha trí go cúig huaire in aghaidh na seachtaine do taibheoirí a choimeád ar bun ar an gcoinníollacht is gá le haghaidh athéisteachtaí agus seónna. Fiú deich nóiméad de chroí-obair-phleancanna, madraí éan, scamhóges-Beidh feabhas a chur ar do rialú anáil agus posture stáitse.

Cool-Down agus Cúram Vocal: 5-10 Miontuairiscí

Is minic a bhíonn an chéim seo ag spátáil ach tá sé ríthábhachtach do shláinte gutha fadtéarmach. Clogtha milis, trills liopa ag titim ó ard go íseal, agus ligeann scíth adh na huaireanna gutha filleadh ar stát eile. Uisce dí chun na huaireanna a athimeascadh, agus a sheachaint ag labhairt díreach tar éis amhránaíocht trom. Laghdaíonn fuarú cuí athlasadh agus ullmhaíonn sé do ghuth don lá dár gcionn.

Do Sceideal Cleachtais Seachtainiúil a dhearadh

Is é an sceideal is fearr ar féidir leat a leanúint go comhsheasmhach. Tosaigh leis na teimpléid thíos mar fhondúireacht, ansin a choigeartú bunaithe ar do riachtanais reatha, cineál gutha, agus oibleagáidí saoil.

Tosaitheoir Focus: Fondúireachtaí Foirgníochta

Cuireann an sceideal seo béim ar theicníc chuí, oiliúint cluaise, agus nochtadh de réir a chéile do chomhtháthú iomlán ag gníomhú di. Ba chóir go gcuirfeadh Thosaitheoirí tús le comhsheasmhacht níos déine.

  • ]Dé Luain:[ 15 nóiméad te-suas (trills duillín, sirens, humming); 40 nóiméad de cleachtaí anáil bhunúsach agus tacaíocht amhránaíocht ar amhrán tíre simplí nó vocalise; 30 nóiméad de obair scáthán ar staidiúir, léiriú facial, agus jaw relaxed.
  • Dé Máirt:[[[FÁC:1]] 15 nóiméad te-suas; 30 nóiméad de radharc-léamh amhrán nua (bealach amháin, aon fhocail); 30 nóiméad de fheidhmiú ag gníomhú: cuir fo-théacs le líne amháin agus chanadh sé cúig bealaí éagsúla.
  • Dé Céadaoin:[[[FÁC 1]] 15 nóiméad te-suas; 45 nóiméad a fhoghlaim an chéad véarsa agus córas de chaighdeán (mar shampla, "Dearc Else ar" ó Chess nó "Ba mhaith liom a thabhairt mo Saol ar do shon" ó Miss Saigon); 20 nóiméad de shnámh agus siúl scamhóga.
  • :[[] 15 nóiméad te-suas; 30 nóiméad a snas an t-amhrán céanna le dinimic agus frásaí; 30 nóiméad de anailís carachtar: scríobh trí fíricí mar gheall ar an carachtar spreagadh, dúil amháin i bhfolach, agus eagla amháin.
  • ]Dé hAoine:[ 15 nóiméad te-suas; 40-nóiméad reáchtáil-trí iomlán an t-amhrán le taifeadadh; 20 nóiméad chun éisteacht ar ais agus critique rud amháin ar leith a fheabhsú an tseachtain seo chugainn.
  • Dé Sathairn:[] 10 nóiméad solas humming; 60 nóiméad de rang grúpa nó ceardlann (ar líne nó in-duine); chuid eile den lá.
  • Dé Domhnaigh:[]] Comhlánaigh chuid eile. Níl aon amhránaíocht.

Meánrang Focus: Tógáil Repertoire

I gcás amhránaithe le bunús teicniúil soladach, leathnaíonn an sceideal seo doimhneacht repertoire agus tugtar isteach gcodarsnacht carachtar.

  • ]Dé Luain:[ 15 nóiméad te-suas; 40 nóiméad ar dhá amhráin gcodarsnacht (ceann suas-luas, ballasta amháin); 30 nóiméad de gach amhrán a ghníomhú mar monologue; 10 nóiméad fionnuar-síos.
  • Dé Máirt:[[[FÁC 1]] 15 nóiméad te-suas; 30 nóiméad de oiliúint cluas agus obair eatramh; 30 nóiméad de chónascadh damhsa ó cheol; 15 nóiméad de fuarú-síos.
  • Dé Céadaoin:[[[FÁC 1]] 15 nóiméad te-suas; 45 nóiméad ag obair le cóiste nó pianódóir ar phrasing agus rialú anáil; 30 nóiméad de anailís carachtar do tríú amhrán; 10 nóiméad fionnuar-síos.
  • :[[] 15 nóiméad te-suas; 40-nóiméad ar siúl go hiomlán trí cinn de gach trí amhráin le staging; 20 nóiméad d'athbhreithniú físe; 10-nóiméad fuarú-síos.
  • Éagsúla:[ 15 nóiméad te-suas; 30 nóiméad de cleachtaí sláinte gutha (fónaíocht strae, massage muineál); 30 nóiméad de athéisteacht mheabhrach; 10 nóiméad fuarú-síos.
  • Dé Sathairn:[] 10 nóiméad te suas; 90 nóiméad iniúchadh magadh le haiseolas ó piaraí nó múinteoir; an chuid eile lá.
  • Dé Domhnaigh:[[File: 1]] An lá eile.

Ard-Fócas: Ullmhúchán trialach

Dóibh siúd a bhfuil bonn teicníochta soladach agus repertoire ag fás, an sceideal seo géar gearrthacha il, Cuireann staidéir carachtar, agus insamhail brú iniúchóireachta.

  • ]Dé Luain:[] 20 nóiméad te-suas (sírens adhlactha, jumps eatramh, ritheann aclaíocht); 30 nóiméad snasta dhá gearrtha gcodarsnacht le cóiste; 30 nóiméad ag gníomhú gach gearrtha mar monologue; 15 nóiméad fionnuar-síos.
  • Dé Máirt:[[[FÁC 1]] 15 nóiméad te-suas; 45 nóiméad ag obair le pianódóir ar phéintéireacht téacs agus stua mhothúchánach; 30 nóiméad ag foghlaim meascán rince ó cheol (16 chomhaireamh glanadh agus arís eile); 15 nóiméad fionnuar-síos.
  • Dé Céadaoin:[ 20 nóiméad te-suas; 30 nóiméad memorizing agus understudy an dara carachtar; 30 nóiméad de cleachtaí tobchumadh le haghaidh scaoileadh mhothúchánach; 15 nóiméad fionnuar-síos.
  • :[[] 15 nóiméad te-suas; 40-nóiméad insamhalta iniúchta iomlán (i measc móide monologue le slate agus glaoch imbhalla); 20 nóiméad d'athbhreithniú físe agus nótaí iris; 15 nóiméad fionnuar-síos.
  • ]Dé hAoine:[ 15 nóiméad te-suas; 30 nóiméad d'obair sláinte gutha; 30 nóiméad de léirshamhlú agus athéisteacht mheabhrach; 15 nóiméad fionnuar-síos.
  • Dé Sathairn:[] 10 nóiméad te-suas; 90 nóiméad iniúchadh magadh le cairde nó múinteoirí; gluaiseacht éadrom; an chuid eile lá.
  • Dé Domhnaigh:[[File: 1]] An lá eile.

Leasúcháin do Spriocanna Éagsúla Sceideal Casta

Ba chóir do sceideal in oiriúint do do chuspóirí láithreach. Seo trí athruithe a dhíríonn ar réimsí sonracha fáis.

Tógáil Vocal Stamina do Laethanta Athéisteachta Fada

Má tá a fhios agat go mbeidh tú aghaidh dian rehearsal seachtain-fhada le laethanta ocht-uair an chloig, ullmhú do ghuth le sceideal stamina-thógáil dhá sheachtain roimh ré. Méadú do te-suas go dtí 25 nóiméad, san áireamh nótaí leanúnach ag barr do raon, agus cleachtadh canadh ar feadh 45 nóiméad gan sos a insamhail an éilimh ar bloc athéisteacht. Cuir breise fionnuar-síos le cleachtaí tuí tuí agus 20 nóiméad de chuid eile gutha adh ina dhiaidh sin. Hydrate aggressively agus a úsáid humidifier san oíche.

Leathanach Baile

Má tá sé seo do fócas, in ionad seisiún cleachtas amhrán in aghaidh na seachtaine le hanailís script agus obair monologue. Am deireadh ag déanamh staidéir ar an seó ar fad as a thagann do amhrán, ní hamháin do ghearradh. Cleachtais an t-amhrán le cúinsí éagsúla a thugtar: cad má tá do charachtar feargach? Cad a tharlaíonn má tá siad ar tí a dhéanamh ar chinneadh saol-athrú? Tá na taiscéalaíochta a thógáil solúbthacht agus doimhneacht.

Imní Feidhmíochta a shárú

Má tá imní iniúchóireachta tú ar ais, a chomhtháthú cleachtas nochta isteach i do sceideal. Nuair a bheidh sa tseachtain, a dhéanamh do amhrán do dhuine amháin-a cara, ball teaghlaigh, múinteoir-agus de réir a chéile a mhéadú ar an méid lucht féachana. Pair seo le cleachtaí análaithe: análaithe bosca roimh gach reáchtáil-trí (análú ceithre chomhaireamh, shealbhú ceithre, exhale ceithre) lowers cortisol agus steadies an guth.

An Ról na Sláinte Vocal agus Rest

I ndáiríre, tá huaire gutha matáin a neartú le linn an chuid eile. An Mheiriceá Acadamh na Otolaryngology béim go mar thoradh ar ró-úsáid a at, nodules, agus gortuithe féideartha a éilíonn seachtainí nó míonna de tost a leigheas.

Ionchorprú na straitéisí sláinte gutha isteach i do ghnáthamh seachtainiúil:

  • Hiodráitigh Caiféin agus alcól na huaire gutha.
  • Bain úsáid as humidifier in aeráid thirim nó le linn míonna an gheimhridh nuair a bhíonn an t-aer ag téamh faoi dhíon.
  • Cleachtas scíth adh ar feadh 10 nóiméad tar éis aon seisiún amhránaíochta trom.
  • Seachain imréitigh do scornach; uisce sip nó swallow ina ionad. Throat imréitigh slaps an folds gutha le chéile agus is cúis greannú.
  • Ná cleachtadh guth iomlán má bhraitheann tú hoarse nó tuirseach. Obair ar thacaíocht anáil, ag gníomhú, nó scór staidéar ina ionad.
  • Tá codladh neamh-inghlactha. Seacht go naoi uair an chloig in aghaidh na hoíche is féidir do chorp ar fad, lena n-áirítear do huaireanta gutha, a dheisiú agus a atógáil.

Ullmhúchán Meabhrach agus Mothúchánach

Is é an seomra iniúchóireachta timpeallacht ard-stakes is féidir a spreagadh imní, féin-doubt, agus teannas fisiciúil. Comhtháthú na teicnící isteach i do sceideal seachtainiúil a thógáil athléimneacht meabhrach taobh scil gutha.

Amharcléiriú

Cóipeáil nasc leis an tweet Leabaigh an Tweet Spend five minutes day imagining you walk into the audition room, beannacht an painéal le muinín, agus a sheachadadh do feidhmíocht is fearr. Engage gach do senses: an mothú ar an urlár faoi do chosa, an fhuaim de do ghuth sa seomra, an radharc ar an miongháire painéal. Freagraíonn do inchinn a beoga athéisteacht meabhrach beagnach chomh láidir maidir le cleachtas fisiciúil.

Boscaí Breathing

An teicníc simplí ach cumhachtach lowers do ráta croí agus calms do néarchóras. Análú do cheithre chomhaireamh, a shealbhú ar feadh ceithre, exhale ar feadh ceithre, a shealbhú ar feadh ceithre. Cleachtais seo roimh gach reáchtáil-trí i rith na seachtaine as a dtiocfaidh suas le hiniúchadh. Nuair a thagann tú ar an iniúchadh, beidh do chorp a aithint an patrún agus a réiteach níos tapúla.

Trialach Athramaithe mar Feidhmíocht

In ionad breathnú ar an iniúchóireacht mar thástáil a bheidh le rith, athfhráma sé mar deis a roinnt do ealaín. Cleachtais ag siúl isteach sa seomra le hintinn a thabhairt bronntanas. Níl tú ann a mheas; tá tú ann a insint scéal. Nuair a vocalize tú do charachtar fírinne isteach sa seomra, thiocfaidh chun bheith ar an bpainéal lucht féachana, ní giúiré.

Ag féachaint don tuairim ó Choiste na Réigiún

Scríobh síos rud amháin go bhfuil tú buíoch as thart ar do ghuth gach lá. Cuireann an cleachtas simplí seo an claonadh chun lochtanna thar lochtanna agus cuireann sé caidreamh níos sláintiúla le d'ionstraim. Le himeacht ama, rewires an nós seo do inchinn chun díriú ar fhás seachas neamh-leordhóthanacht.

Rianú Dul chun cinn agus Coigeartú Do Sceideal

Ní doiciméad docht é sceideal cleachtais ach plean maireachtála ba chóir a fhorbairt le do chuid riachtanas. Úsáid iris chleachtais chun an méid a d'oibrigh tú a rianú, cad a bhraith go maith, cad a rinne tú agóid, agus cad a athróidh tú an chéad uair eile. Athbhreithniú ar d'irisleabhar seachtainiúil agus iarr ort féin: An bhfuilim ag feabhsú sna réimsí a bhí beartaithe agam? Cad is gá aird níos lú? Cad is gá?

Má thugann tú faoi deara go mbraitheann do nótaí ard pinched nó do wavers tacaíochta anáil faoi dheireadh na seachtaine, choigeartú do sceideal a chur san áireamh níos gutha sosa agus seisiúin níos éadroime. Má bhraitheann tú emotionally dhícheangal ó do amhráin, babhtáil amach seisiún cleachtas teicniúil le haghaidh obair carachtar nó tobchumadh. Níl an sprioc a leanúint sceideal blindly ach é a úsáid mar uirlis le haghaidh fáis d'intinn.

Aiseolas ar an gCleachtas

Fiú an sceideal is fearr-dheartha is féidir theipeann má thagann tú isteach na gaistí coitianta. A aithint go luath iad a shábháil tú am agus frustrachas.

Ró-ualú an Guth

Is rian tapa é an t-éileamh ar tuirse gutha. Is é an t-amhránaíocht trom a dhéanamh ar fud laethanta malartach agus é a idirleathadh le hobair níos éadroime mar chleachtais ghníomhaithe nó staidéar scór. Má bhraitheann tú brú, stad agus athrú go rud éigin nach n-éilíonn guth iomlán.

Obair a Shocrú

Is é an chomhpháirt ag gníomhú di cad a scarann amhránaí maith ceol ó cheann i gcuimhne.

Neamhaird Coinníoll Fhisiciúil

Ní féidir le hamhránaí gan tacaíocht lárnach ton comhsheasmhach a tháirgeadh nó ról éilitheach a chothú. Lena n-áirítear planks, scamhóga, squats, agus obair chardashoithíoch ar a laghad dhá uair in aghaidh na seachtaine. Braitheann do ghuth ar neart agus solúbthacht do chorp.

Ag Comparáid Yourself to Daoine eile

Ba chóir do sceideal cleachtais léiriú do ghuth uathúil, spriocanna reatha, agus imthosca saoil-ní gnáthamh nó reisimint sraithe Leatháin.

Ag freagairt Laethanta Aisghabhála

Más mian leat ciontach ar laethanta eile, i gcuimhne duit féin go bhfuil do huaireanna gutha atógáil agus tá do inchinn chomhdhlúthú cad a d'fhoghlaim tú le linn an chleachtais.

Ag cur sé le chéile

Is é an sceideal cleachtais is fearr an ceann a leanann tú i ndáiríre. Tosaigh leis na teimpléid samplacha thuas, iad a oiriúnú do do spriocanna amlíne agus reatha, agus gach seisiún a chóireáil mar chloch stepping i dtreo an taibheoir is mian leat a bheith. Treoigh trócaireach déine. Beidh dírithe daichead a cúig nóiméad gach lá a ghlacadh tú níos faide ná trí uair an chloig sa tseachtain ina dhiaidh sin roinnt laethanta de tuirse gutha.

Le haghaidh treoir bhreise ar shláinte gutha, acmhainní Line Hilton[] comhairle phraiticiúil a thairiscint chun d'ionstraim a chothabháil trí shéasúir éileamh. ]] Acmhainní Amharclannaíochta Mílaitiúla[ Soláthraíonn leideanna iniúchóireachta, liostaí stór, agus léargais tionscail chun cabhrú leat nascleanúint a dhéanamh ar ionchais an domhain gairmiúil. Leabharmharc na huirlisí agus ar ais dóibh mar a bheachtaíonn tú do chur chuige.

Trí thógáil sceideal a urramaíonn do ghuth, do ealaín, agus do chorp, tú a ullmhú ní hamháin le haghaidh iniúchadh amháin ach le haghaidh gairme inbhuanaithe agus a chomhlíonadh in amharclann ceoil. Anois te suas, obair cliste, agus céim isteach sa seomra sin réidh a Shine.