Is dúshlán é aistriú ó chleachtas go muinín feidhmíochta go bhfuil gach ceoltóir tromchúiseach, go háirithe imreoirí práis a mhaíomh leis na brúnna uathúla de tháirgeadh fuaime beo, tuirse a dhíbirt, agus nádúr neamhthuartha a n-ionstraime. Cé go gcuireann cleachtas tiomanta inniúlacht theicniúil, cuimhne muscle, agus tuiscint teoiriciúil, éilíonn muinín feidhmíochta sraith iomlán ar leith de straitéisí meabhrach, mothúchánacha, agus comhshaoil. Déanann an treoir chuimsitheach seo iniúchadh ar chur chuige praiticiúil, bunaithe ar fhianaise chun an bhearna idir cleachtas díograiseach agus feidhmíocht muiníneach a dhroichead, ag cabhrú leat do chuid is fearr a sheachadadh go seasta nuair a bhaineann sé le nithe is mó.

Tuiscint ar na difríochtaí Croí Idir Cleachtais agus Feidhmíocht

Tá cleachtas agus feidhmíocht taithí shíceolaíoch agus fiseolaíocha bunúsach. Cuireann an seomra cleachtas timpeallacht rialaithe ina bhfuil athrá, turgnamh, agus ceartú earráid na spriocanna bunscoile. Is féidir leat a stopadh, atosú, a anailísiú sliocht deacair, nó obair ar nóta amháin ar feadh fiche nóiméad. Is é an fheidhmíocht, de réir codarsnachta, imeacht líneach, fíor-ama nuair nach bhfuil stopadh rogha. An timpeallacht fuaimiúil, láithreacht lucht féachana, an soilsiú, agus fiú an teocht an stáitse a thabhairt isteach gach athróg go bhfuil do seisiúin chleachtais mhacasamhlú annamh.

Go leor ceoltóirí i gcrích tuarascáil gur féidir leis an méid mothaíonn effortless sa seomra cleachtas bhraitheann eachtrannach agus éagobhsaí ar an stáitse. Tagann an neamhréireacht seo mar go bpróiseálann an inchinn faisnéis éagsúil faoi bhagairt a mheastar, fiú nuair a "threat" Is é sin ach an breithiúnas lucht féachana. A aithint go bhfuil cleachtas agus feidhmíocht taithí ar leith an chéim foundational i dtreo a fhorbairt muinín feidhmíochta barántúla. Ní féidir leat a chleachtadh ach níos deacra agus imní feidhmíochta a bheith ag súil le imíonn siad; ní mór duit a chleachtadh ag feidhmiú.

I gcás imreoirí práis go sonrach, na héilimh fisiceacha a chothabháil aer-sreabhadh comhsheasmhach, cobhsaíocht embouchure, agus athshondas faoi bhrú cuir sraith eile castachta. An córas báúil néaróg, gníomhachtaithe ag imní feidhmíochta, is féidir a chur faoi deara análaithe éadomhain, teannas sna guaillí agus jaw, agus béal tirim - gach ceann acu a tháirgeadh fuaime comhréiteach go díreach. Tuiscint ar na réaltachtaí fiseolaíocha Cuidíonn tú cur chuige a ullmhú le trócaireach agus rigor straitéiseach.

Coinníollacha Feidhmíochta a Insamhladh: An Droichead Idir Cleachtais agus Céim

Ag cruthú Deiseanna Feidhmíochta Íseal-Stakes

Is é an straitéis is éifeachtaí aonair le haghaidh muinín feidhmíochta tógála ná dálaí feidhmíochta a insamhail le linn do ghnáthamh cleachtais. Ciallaíonn sé seo go gcruthaíonn sé go hintinniúil cásanna ina imríonn tú trí phíosa gan stopadh, fiú nuair a tharlaíonn botúin. Tosaigh beag: imirt ar dhuine amháin eile - ball teaghlaigh, mac léinn eile, nó comhghleacaí. Níl an sprioc foirfeachta ach eolach ar an ceint a bheith faoi deara. Mar a thagann tú compordach leis seo, de réir a chéile, an "tógálacha" a mhéadú trí imirt ar ghrúpaí beaga, tú féin a thaifeadadh le hintinn an taifeadadh a roinnt, nó a dhéanamh i spásanna fuaimiúla neamhchoitianta.

Nuair a dhéanann tú preas taifead, tá a fhios ag do inchinn seo a ghlacadh "counts," a mimics an staid shíceolaíoch feidhmíochta. Athbhreithniú na taifeadtaí nach bhfuil do féin-choiriú ach patrúin a aithint: nuair a dhéanann do athrú análaithe? Cá bhfuil tú Rush? Cá bhfuil do waver ton?

Timpeallacht Cclimation do Brasss Players

Tá uirlisí Brasss notoriously íogair do thimpeallachtaí fuaimiúla. A seomra cleachtas le cairpéad agus cuirtíní ionsú fuaime, a dhéanamh do imirt bhraitheann te agus atá. Léiríonn halla ceolchoirme le dromchlaí crua fuaime, d'fhéadfadh a dhéanamh gach inchloiste imperfection beag. Chun droichead an bhearna, cleachtas i spásanna éagsúla: seomra mór, seomra beag, halla, nó fiú amuigh faoin aer (ag ceadú na haimsire).

Mar an gcéanna, cleachtas ag imirt agus seasamh i gcoinne suí, i gcoinníollacha soilsiú éagsúla, agus fiú ag caitheamh an éadaí foirmiúil a d'fhéadfadh tú a chaitheamh le haghaidh feidhmíochta. Is féidir leis na athróg is cosúil gcruthaíonn sé beag teannas fisiciúil gan choinne a chruthú má bhíonn an chéad uair ar an stáitse.

Roghnú Raonadharc Réamh-Performance a fhorbairt

Tá gnáthamh comhsheasmhach réamh-fheidhmíocht ar cheann de na huirlisí is éifeachtaí chun bainistíocht imní feidhmíochta agus muinín tógála. Cruthaíonn gnáthaimh tuiscint ar rialú agus intuarthacht i staid neamhfhabhrach bunúsach. I gcás imreoirí práis, ba chóir an gnáthamh seo aghaidh a thabhairt ar thrí réimse: ullmhú fisiceach, ullmhúchán meabhrach, agus treoshuíomh comhshaoil.

Prótocol Téamh Fhisiciúil

Ba chóir do te-suas fisiciúil tús a chur roimh tú teagmháil fiú d'ionstraim. Tosaigh le cleachtaí scíthe lán-chomhlacht: rollaí ghualainn milis, stráice muineál, agus análaithe scairteacha. Is Brasss imirt gníomhaíocht comhlacht ar fad, agus beidh teannas in áit ar bith i do chorp a léiriú i do fuaime. Lean seo le gaoth-patrún dírithe te-suas, ag baint úsáide as buzzing mouthpiece agus tones fada bog a osclaíonn an embouchure gan fatiguing é. Seachain an temptation chun ró-chleachtais ar an lá feidhmíochta; gearr, mindful te-suas go bhfuil suaimhneas agus ionadú níos éifeachtaí ná mar a fheidhmiú teicniúil.

Ullmhú agus Ionadú Meabhrach

Ba chóir do chuid te-suas meabhrach san áireamh seisiún léirshamhlú gearr. Dún do shúile agus a shamhlú ag siúl ar an stáitse, mothú an t-urlár faoi bhun do chosa, éisteacht leis an torann comhthimpeallach an lucht féachana, ardú do ionstraim, agus ag imirt an frása oscailte leis an fhuaim go díreach agus mothú mian leat. Oibríonn Amharcléiriú mar gheall ar CCF do inchinn go leor de na bealaí neural céanna le linn feidhmíochta shamhlú mar a dhéanann sé le linn feidhmíochta iarbhír. Seo atosú meabhrach príomh do néarchóras do rath.

Ionchorpraithe dearbhasc dearfach[ isteach i do ghnáthamh. Athsholáthair dearbhuithe cineálach cosúil le "Beidh mé iontach" le ráitis ar leith, fíor, mar shampla "Tá mé ullmhaithe an píosa go maith" nó "Beidh mo análaithe fós seasta ar fud." Is iad na dearbhasc is éifeachtaí iad siúd a chreideann tú i ndáiríre. Pair seo le análaithe neamhchoitianta: ceithre soicind i, shealbhú ar feadh ceithre soicind, ceithre soicind amach. CCF an patrún simplí seo an córas néaróg parabhách, ísliú croí agus laghdú imní.

Oirthear na Timpeallachta

Ag siúl ar an stáitse, tástáil an fuaimiúla le cúpla nótaí, agus aon seachrán amhairc nó mallachar cloisteála a aithint. Más féidir, te suas sa spás feidhmíochta féin. Laghdaíonn sé seo an turraing an aistrithe fuaime agus cabhraíonn sé leat tuiscint ar úinéireacht thar an spás. Ag fhios agam cá bhfuil an imeall céim is gile, agus conas a thugann na tionscadail fuaime buntáiste subtle ach cumhachtach duit.

Cleachtais le Léirithe Ceoil agus Ceangal Mothúcháin

Nuair a bhí tú sliocht caoga uair, is féidir é a chailleadh a bhrí mhothúchánach, agus is féidir do fheidhmíocht bhraitheann robotic. Is é an antidote a infuse go comhfhiosach do seisiúin chleachtais le ceoil agus intinn expressive ó thús.

Dinimiciúla agus Taiscéalaíocht

In ionad i gcónaí ag cleachtadh ag mezzo-forte compordach dinimiciúil, dúshlán féin a imirt trí sliocht ag leibhéil éagsúla dinimiciúil. Bain triail as ag imirt ar pianó, ansin ag fortissimo, ansin le crescendos mhór agus diminuendos. Turgnamh le sliotáin éagsúla: iarracht sé legato, ansin marcato, ansin le méideanna éagsúla de spás idir nótaí. Déanann an taiscéalaíocht níos mó ná solúbthacht theicniúil a thógáil; dhoimhniú sé do thuiscint na féidearthachtaí expressive ceol agus a dhéanann do seisiúin chleachtais tarraingteach meabhrach seachas monotonous.

Creatlach a chruthú

Deir gach píosa ceoil scéal, fiú aoibhinn nó cleachtadh. Am ag smaoineamh ar stua mhothúchánach an phíosa: Cá bhfuil an teannas? Cá bhfuil an scaoileadh? Cad é an giúmar foriomlán, agus conas a athraíonn sé? Tugann sé scéal nó cáilíocht mhothúchánach do gach rannóg rud éigin duit cumarsáid a dhéanamh le linn feidhmíochta, ag tarraingt do fócas ar shiúl ó féin-chomhfhiosacht agus i dtreo an ceol féin. Mar shampla, d'fhéadfadh an ráiteas oscailte a bheith "mhuinín agus dearbhasach," an t-alt lár "ceisteanna agus cuardach," agus an t-alt deiridh "Reacht agus bua." Nuair a dhéanann tú, ní bhíonn tú ag imirt nótaí scéalaíochta;

Ag imirt le Accompaniment agus Taifeadtaí

Is féidir le Practicing ina n-aonar i seomra a chruthú tuiscint bréagach luas, focal, agus cothromaíocht. cleachtas rialta le accompaniments, rianta tacaíocht, nó taifeadtaí na codanna ensemble. fórsaí tú a bheith ag éisteacht go gníomhach, choigeartú do uainiú, agus a fháil ar d'áit laistigh de chomhthéacs ceoil níos mó. insamhladh sé freisin ar an "i gcomparáid" nádúr feidhmíochta - ní féidir leat stop a chur leis an taifeadadh a shocrú botún, mar sin a fhoghlaim tú a choinneáil ag dul. Do imreoirí práis, tá sé seo tábhachtach go háirithe chun forbairt ar an chineál seasta, imirt rithimeach a bhraitheann slán i suíomh ensemble.

Tógáil Meabhrach Athléimneacht Feidhmíochta

Ní rud éigin a rugadh tú leis an athléimneacht Mheabhrach; is scil a fhorbraíonn tú trí chleachtas d'aon ghnó. I gcás ceoltóirí, ciallaíonn athléimneacht an cumas strus a bhainistiú, fócas a choimeád ar bun, agus a ghnóthú ó dhearmad le linn feidhmíochta.

Athchúrsáil Cognaíoch: Shifting an Timpeall Nerves Narrative

Go leor ceoltóirí a léirmhíniú na hairíonna fisiceacha imní - croí rásaíocht, análaithe éadomhain, palms sweaty - mar comharthaí nach bhfuil siad réidh nó go bhfuil rud éigin mícheart. I ndáiríre, tá na comharthaí ach do chorp ar fhreagairt gníomhachtúcháin nádúrtha, atá fiseolaíoch beagnach comhionann le excitement. Is é an difríocht idir imní agus excitement an lipéad a shannadh duit dó. Cleachtais athdhéanamh do chuid mothaithe réamh-fheidhmíocht: "Tá mo chroí rásaíocht mar tá mé ag súil a roinnt ceol" seachas "Is é mo chroí rásaíocht mar tá mé eagla ar botúin a dhéanamh." Is féidir leis an athfhráma cognaíocha simplí athrú mór tagtha ar do thaithí.

Prótacal um Aisghabháil Aisghabhála Mistake a fhorbairt

Má scarann tú nóta, ná stop a chur, frown, nó a dhéanamh ar aghaidh. Ina áit sin, a ghlacadh anáil beagán níos doimhne, choigeartú do embouchure, agus leanúint leis an abairt seo chugainn mar a tharla rud ar bith. traenacha seo do chuimhne muscle chun freagra a thabhairt go dearfach seachas tubaisteach. Thar am, a fhorbairt tú taibheoir resilient 's mindset i gcónaí: Téann an seó i gcónaí ar.

Socruithe Próiseas-Oriented Spriocanna

Sula bhfeidhmíocht, spriocanna atá laistigh de do rialú. "Beidh mé a choimeád ar bun análaithe seasta ar fud an fheidhmíocht" Is sprioc phróiseas. "Ní bheidh mé crack aon nótaí" Is sprioc toradh a bhraitheann ar fhachtóirí taobh amuigh de do rialú. Nuair a dhíríonn tú ar spriocanna phróiseas, bhraitheann tú tuiscint ar ghníomhaireacht agus éachtaí beag beann ar imperfections beag. Nuair a dhíríonn tú ach amháin ar spriocanna torthaí, mothaíonn gach imperfection beag cosúil le teip. Scríobh síos dhá nó trí spriocanna phróiseas do gach feidhmíocht agus iad a athbheochan le linn do ghnáthamh réamh-fheidhmíocht.

Prótocoláirí Phraiticiúla Lá-de-Performance

Is féidir le hullmhúchán cuí ar an lá feidhmíochta a chiallaíonn an difríocht idir aimsir, taithí imníoch agus ceann dírithe, taitneamhach.

Ullmhúchán fisiciúil agus Cothaitheach

Eat béile cothrom dhá go trí uair an chloig roimh do fheidhmíocht. Seachain bianna trom, gréisceach is féidir a chur faoi deara blústú nó lethargy, agus a sheachaint freisin ar neamhchead dá mbunús iomarcach, is féidir a exacerbate comharthaí imní agus tirim amach do bhéal. Fan-hiodráitithe go maith le huisce i rith an lae, ach a sheachaint ól díreach roimh imirt chun cosc a chur ar taise iomarcach san ionstraim. ] Níl an iomarca faoi chompord; bíonn tionchar aige go díreach ar do fíochán liopa agus éifeachtúlacht riospráide.

An Seicheamh Deiridh Téamh-Up

Ba chóir do te-suas ar an lá feidhmíochta a bheith níos giorra agus níos suaimhneach ná seisiún cleachtas. Aidhm ar feadh cúig nóiméad déag iomlán. Tús le buzzing mouthpiece milis agus toin fada bog ar an ionstraim, ag díriú ar íon, fuaim relaxed. Ná bhrú le haghaidh toirt nó raon. Lean seo le scálaí mall nó arpeggios, arís ag díriú ar réidh, aer-sreabhadh rialú. Deireadh le bog, mall reáchtáil-trína an frása oscailt de do phíosa - ach go leor chun mothú na nótaí i do lámha agus cluasa. Is é an sprioc chun i gcuimhne do chorp an mothú ar maith ag imirt, gan tú féin a sceite nó a shocrú fadhbanna nóiméad deireanach.

Ancaire Feidhmíochta

Sula shiúlann tú ar an stáitse, a chur trí mall, anáil domhain. Análú do cheithre chomhaireamh, a shealbhú ar feadh ceithre chomhaireamh, exhale ar feadh ceithre chomhaireamh. CCF sé seo do chóras néaróg parabhách, lowers do ráta croí, agus ionaid do aird. Le linn an fheidhmíocht, úsáid do anáil mar ancaire. Nuair a bhraitheann tú foirgneamh fuinnimh néaróg, a ghlacadh beagán níos faide, anáil níos doimhne roimh an abairt seo chugainn.

Ról an Mharcais i bhFoirgníocht Mhionna Fadtéarmach

Iarr ort féin: Cad a chuaigh go maith? Cad a bhraith go maith i mo chorp agus mo fuaime? Cá mbraitheann mé teannas nó éiginnteacht? Cad ba mhaith liom a dhéanamh difriúil an chéad uair eile? Scríobh na tuairimí síos in iris feidhmíochta. Le himeacht ama, feicfidh tú patrúin a nochtann go díreach nuair a bhfuil do mhuinín láidre agus nuair is gá sé aird níos mó.

Tá an t-eolas seachtrach a thugann léargas ar do chuid féin-mheasúnú a chailleann. D'fhéadfadh múinteoir a thabhairt faoi deara go breathe tú éadomhain roimh pasáistí deacra, nó go bhfuil tú aimsir do ghualainn nuair a théann tú nóta ard.

Maidir le peirspictíocht níos leithne ar shíceolaíocht feidhmíochta, mheas sé iniúchadh a dhéanamh ar obair an Dr Noa Kageyama, síceolaí Juilliard-oilte a speisialtóireacht i gcabhrú ceoltóirí a dhéanamh faoi bhrú. A chuid earraí ag an ]Bulletproof Musician a thairiscint straitéisí taighde-tacaíocht le haghaidh muinín tógála agus imní feidhmíochta a bhainistiú.

Comhtháthú Muinín isteach Do Féiniúlacht Ceoil

I ndeireadh na dála, níl an sprioc chun nerves a dhíchur nó chun staid mhiotalach muiníne foirfe a bhaint amach. Is é an sprioc caidreamh a fhorbairt le feidhmíocht a bhraitheann barántúla, inbhuanaithe, agus a chomhlíonadh. Muinín, sa chomhthéacs seo, nach bhfuil an easpa eagla ach an toilteanas chun gníomhú in ainneoin é. Is é an t-iontaobhas a chuireann tú i do ullmhú, an misneach a bheith i láthair i láthair i láthair na huaire, agus an grásta a ghlacadh imperfection mar chuid de thaithí an duine an cheoil.

I gcás imreoirí práis, tá an turas ó chleachtas chun feidhmíocht éileamh go háirithe mar gheall ar éilíonn an ionstraim comhordú fisiciúil beacht den sórt sin - agus toisc go bhfuil an fhuaim a tháirgeann tú chomh láithreach, chomh leochaileach, agus mar sin nochta. Ach go bhfuil leochaileacht céanna freisin an fhoinse do ionstraim cumhachta expressive. Nuair a chéim tú ar an stáitse, nach bhfuil tú ann a chruthú go bhfuil tú foirfe. Tá tú ann a roinnt nóiméad de cheol le lucht féachana gur mian a chloisteáil cad atá agat a rá. Is é sin pribhléid, ní tástáil.

Trí aithint an difríocht idir timpeallachtaí cleachtais agus feidhmíochta, coinníollacha feidhmíochta Insamhladh, a fhorbairt gnáthaimh comhsheasmhach, infusing do chleachtas le ceoil, athléimneacht meabhrach a thógáil, agus léiríonn go hionraic ar do thaithí, tú athrú ar fheidhmíocht ó fhoinse imní isteach i foinse an-áthas. Ní fhásann do mhuinín toisc go bhfuil tú ag deireadh gach riosca ach toisc go bhfuil tú d'fhoghlaim a muinín féin, do ullmhú, agus do ghrá an cheoil.

Achoimre: Creat don Mhinicíocht Feidhmíochta Foirgníochta

  1. Aitheantas an t-idirdhealú[] idir an timpeallacht rialaithe an chleachtais agus an réaltacht neamh-intuartha na feidhmíochta.
  2. Coinníollacha feidhmíochta a mheas[ go rialta ag imirt do dhaoine eile, ag taifeadadh féin, agus ag cleachtadh i spásanna fuaimiúla éagsúla.
  3. Forbairt agus leanúint gnáthamh comhsheasmhach réamh-fheidhmíocht[ a thugann aghaidh ar te-suas fisiciúil, lárú meabhrach, agus treoshuíomh comhshaoil.
  4. Léiriú ceoil agus scéal mhothúchánach a chomhtháthú] i ngach seisiún cleachtais, fiú cleachtaí teicniúla.
  5. Úsáid a bhaint as athróg cognaíocha chun a léirmhíniú réamh-fheidhmíocht ghníomhachtú mar excitement seachas imní.
  6. Aisghabháil botúin ciníocha[] chun athléimneacht a thógáil agus an cumas chun athdhíriú tapa.
  7. Spriocanna próiseas-dhírithe Socraigh[ a dhíríonn ar ghníomhartha laistigh de do rialú.
  8. Réamhullmhaithe go praiticiúil ar an lá feidhmíochta[] le cothú cuí, teas-suas gearr dírithe, agus análaithe d'aon ghnó.
  9. Ag brath ar gach feidhmíocht[] chun patrúin agus réimsí fáis a aithint.
  10. Is fearr muinín mar chleachtas, ní ceann scríbe - rud éigin a thógáil tú ar fheidhmíocht amháin ag an am.

Trí chur i bhfeidhm na straitéisí go seasta, is féidir le himreoirí práis a dhéanamh go muiníneach an t-aistriú ón seomra cleachtas go dtí an chéim, léirithe a léiríonn go fíor a n-díograis, ealaíontóir, agus paisean don cheol.