Cén fáth Ábhair Chleachtais Chosanta Níos mó ná Seisiúin Fada

Nochtann taighde Neuroscientific go bhfuil an inchinn chomhdhlúthaíonn scileanna mótair is éifeachtaí trí go minic, athrá spásáilte seachas seisiúin Marathon ócáideach. Do imreoirí adharc na Fraince, ciallaíonn sé seo gur féidir le fócas deich nóiméad laethúil ar tháirgeadh ton a tháirgeadh a thabhairt ar aghaidh níos mó ná seisiún dhá uair an chloig uair sa tseachtain. Éilíonn an adharc comhordú beacht Dearbhán, tacaíocht anála, agus íogaireacht cluasach-gach a tairbhe as rialta, íseal-gach a neartú. Nuair a chleachtadh tú laethúil, fiú ar feadh tréimhsí gearr, neartaíonn do chuimhne muscle, do sharpens idirdhealú pháirc, agus do endurance de réir a chéile gan riosca nó tuirse brú.

Thairis sin, tacaíonn cleachtas comhsheasmhach spreagadh fadtéarmach. Bhuaigh Beaga gach lá a charnadh i tuiscint ar dhul chun cinn, a chosc ar an discouragement is féidir teacht ó sosanna fada. Más féidir leat spáráil ach deich nóiméad, iad a úsáid go ciallmhar: tús a chur le toin cúpla fada, ansin cleachtadh slur liopa, ansin beart deacair amháin ó do phíosa reatha. Go dírithe Coinníonn mionseisiún na bealaí neural gníomhach agus primes tú le haghaidh obair níos doimhne nuair a cheadaíonn do sceideal.

An tAcht um Chleachtas Pleanála

Seo conas a dhearadh plean cleachtais a oireann saol fíor:

  • Set réalaíoch, spriocanna intomhaiste a ailíniú le do chuid ama ar fáil. In ionad "feabhsú mo raon ard," a shainiú sprioc cosúil le "imirt G compordach os cionn an fhoireann le fuaim seasta ag an tseachtain seo chugainn." Ligeann an sainiúlacht tú a thomhas rath laistigh de seisiún gearr.
  • Caighdeán a phriontáil thar chainníocht[] gach uair. Cleachtas beag-áit a bhfuil tú ag éisteacht go gníomhach le gach nóta, seiceáil do phost láimhe, agus breathe le hintinn-gachieves níos mó ná ag rith go éighníomhach trí phíosa. Bain úsáid as scáthán chun breathnú ar do embouchure agus posture.
  • Is féidir le micrea-seisiún a ghlacadh de 5-15 nóiméad. A 10 nóiméad te-suas roimh an obair, 15 nóiméad le linn lóin, agus 10 nóiméad sa tráthnóna a charnadh go 35 nóiméad de chleachtas ard-chaighdeán gan mór do sceideal. Tá na micrea-seisiún go háirithe éifeachtach le haghaidh eatraimh tricky nó patrúin adhaltrúcháin a threisiú.
  • cleachtas teist mar cheapachán neamh-inoibrithe[[[] trí bhlocáil sé ar do fhéilire. meabhrúcháin amhairc (nótaí greamaitheacha, aláraim teileafóin) cabhrú le comhsheasmhacht a thógáil. Fiú amháin má dhéanann tú ach cúig nóiméad de buzzing mouthpiece, léiríonn suas an bua.
  • Uair chun fanacht ar an mbóthar[[[[File: 1]] agus cosc a chur ar an gaiste uile-goo-choitianta de chaitheamh leath do chuid ama teoranta a chur ar bun. Socraigh a lasc ama 15 nóiméad agus tiomantas a bheith ag obair ar fheidhmiú amháin ar leith go dtí go fáinní sé. Nuair a bhíonn am daingean, a sheachaint an temptation a imirt trí phíosaí ar fad; ina ionad sin, sliocht na sleachta is dúshlánaí.

Smaoinigh ar chruthú "roghchlár praiticiúil" ar feadh laethanta nuair a bhíonn tú ach 10 nóiméad: roghnú amháin te-suas, ceann amháin a fheidhmiú teicniúil, agus frása ceoil amháin a scagadh. Tar éis struchtúr réamh-phleanáilte eliminates tuirse cinneadh agus uasmhéadaíonn gach dara.

Leideanna Cleachtais Éifeachtach do Rannpháirtithe Chorn Busy

Nuair a bhíonn am gann, ní mór gach nóiméad a chomhaireamh. Cabhraíonn na teicnící spriocdhírithe leat feabhas tapa a bhaint amach gan uaireanta breise a chur le do ghnáthamh:

  • ) Ar ais i gceart, fiú i seisiúin ghearr.[[[FL:1]] Tosaigh le 2-3 nóiméad de toin fada ar lár C agus G, ag díriú ar aer seasta agus páirc dírithe. Lean le slurs liopa mall ar fud an tsraith armónach; na solúbthacht a thógáil agus tar éis an embouchure go tapa. Má tá tú ach cúig nóiméad, an te-suas amháin feabhas suntasach do tiúnta agus rialú don chuid eile den seisiún.
  • ] Coinnigh iris chleachtais[ a thógann 30 soicind a thabhairt cothrom le dáta. Tabhair faoi deara an dáta, cad a d'oibrigh tú ar, rath amháin, agus dúshlán amháin. Soiléiríonn an nós do fócas don chéad seisiún eile agus soláthraíonn spreagadh nuair a fheiceann tú feabhas thar seachtaine.
  • pasáistí deacra le cruinneas máinliachta.[[File: 1]] In ionad replaying frása iomlán, a chur ach an tricky 3–4 nótaí. Slow iad síos go dtí leath luas le metronome, iad a imirt le rithimí éagsúla, agus de réir a chéile luas a mhéadú. Scriúnna modh ceart fingerings agus coigeartuithe embouchure i bhfad níos tapúla ná Ritheann iomlán arís agus arís eile.
  • Use a tuner agus metronome religiously.[ Fiú amháin sochair seisiún 10 nóiméad ó na huirlisí. Cleachtais tones fada leis an tuner a chur faoi ghlas in ionaid pháirc; leagtar an metronome le luas mall le haghaidh slurs liopa a chinntiú go cothrom.
  • Athraigh tú féin go rialta[-fiú ar do ghuthán ar feadh 30 soicind. Éisteacht ar ais Nochtann tendencies iontógáil, soiléireacht adhaltracht, agus gcodarsnacht dinimiciúil nach féidir leat éisteacht agus ag imirt.
  • Corpraithe cleachtas meabhrach[ nuair nach féidir leat imirt go fisiciúil. Amharc féin a fhorghníomhú sliocht deacair le teicníc foirfe: bhraitheann an tacaíocht aeir, éisteacht leis an pháirc beacht, féach ar do mhéara ag gluaiseacht. Léiríonn taighde go ngníomhaíonn athéisteacht mheabhrach cosáin neodracha den chineál céanna mar chleachtas fisiciúil, rud a chiallaíonn sé uirlis dhlisteanach do sceidil ghnóthach.
  • Úsáid repertoire éagsúil chun rannpháirtíocht a choimeád ar bun.[ etudes Measc, excerpts orchestral, duets (imirt in éineacht le taifeadtaí), agus fiú amháin melodies pop. Cuireann an éagsúlacht seo cosc ar boredom agus forbraíonn scileanna éagsúla-léamh, rithim, ton, léiriú-laistigh den am teoranta céanna.

Ról na Fisiciúil a bheith ag oiriúnú do Chleachtas Éifeachtach

Is gníomhaíocht fhisiciúil é adharc na Fraince a éilíonn neart, solúbthacht agus seasmhacht. Is minic a bhíonn ceoltóirí busacha ag breathnú amach ar choinníoll, ach is féidir le cúpla nóiméad as an adharc éifeachtúlacht chleachtais a fheabhsú go mór.

Mouthpiece Buzzing: Inaistrithe Téamh-Up

Tá buzzing Mouthpiece ar cheann de na bealaí is éifeachtaí a thógáil neart embouchure agus cruinneas pháirc gan gá an ionstraim iomlán. Cleachtais buzzing scálaí simplí, arpeggios, agus fiú amháin melodies ar feadh 2–3 nóiméad roimh piocadh suas an adharc. Díríonn sé seo do sruth aeir agus leagann sprioc aural soiléir, a dhéanamh do chéad nótaí níos dírithe agus relaxed. An t-alt seo ó An Imreoir Horn Cuireann gnáthaimh buzzing den scoth deartha le haghaidh imreoirí gnóthach.

Cleachtaí Tacaíochta an Lucht Siúil

Gan rialú anáil chuí, is féidir le friotaíocht nádúrtha an adharc mar thoradh ar forcing. Cleachtadh análaithe scairteach agus comaitéireacht nó ag fanacht i líne. Análú go mall ar feadh ceithre chomhaireamh, a shealbhú ar feadh ceithre, exhale ar feadh ocht. Seo leathnaíonn do chumas scamhóg agus traenacha do chorp chun tacú le frásaí fada gan teannas. Ag déanamh seo ar feadh trí nóiméad roimh do seisiún cleachtas primes do rialú aeir agus laghdaíonn an t-am is gá chun te suas ar an adharc.

Finger Dexterity agus Hand Seasamh

Spend 30 soicind as an adharc ag gluaiseacht do mhéara amhail is dá mba comhlaí cnaipe, a choinneáil ar an tairiscint íosta. Tá sé seo cabhrach go háirithe roimh chleachtadh pasáistí teicniúla tapa.

Teicneolaíocht Leveraging do Chleachtas Éifeachtach

Is féidir le huirlisí nua-aimseartha seisiúin ghearrchleachtais a shárú. Nuair a úsáidtear iad d'aon ghnó, cuirtear in ionad an ghá atá le druileanna fada agus cuirtear aiseolas láithreach ar fáil.

  • Is féidir le feidhmchláir radóin agus foinn cosúil le Soundbrenner nó TonalEnergy fíor-riachtanach. Is féidir le metronome inmharthana Soundbrenner a chaitheamh ar an wrist, ag ligean duit a bhraitheann ar an buille gan distraction mallachar cloisteála-oiriúnach le haghaidh cleachtas rithim agus radharc-léamh. Cabhraíonn taispeáint pháirc amhairc TonalEnergy leat a fheiceáil láithreach má tá tú géar nó cothrom, dlús suas oiliúint chluas.
  • Aipeanna athsheinm agus athsheinm (meabhrúcháin a roghnú, BandLab, nó fiú Zoom le haghaidh taifeadta) lig tú a ghabháil go tapa agus athbhreithniú a dhéanamh ar do imirt.
  • rianta agus físeáin spraoi-fhada[ a chur ar fáil comhthéacs rithimeach agus chompánach ceoil. YouTube Cuireann imirt adharc countless-chomh maith le haghaidh etudes caighdeánach agus sleachta orchestral. Ag imirt le fórsaí rian tú chun fanacht in am agus páirc mheaitseáil, scileanna ensemble fhorbairt fiú nuair ina n-aonar.
  • Is féidir le pleanálaithe agus riain nósanna ciníocha[ mar MyMusicStaff nó fiú bord simplí Trello cabhrú leat seisiúin logáil, meabhrúcháin a leagtar, agus streaks fheiceáil. Is féidir leis an góchumadh comhsheasmhacht a bheith ina motivator cumhachtach nuair a bhraitheann do sceideal chaotic.

Dóibh siúd ar spéis leo i radharc-léamh, apps cosúil le Sight Léitheoireachta Monarcha thairiscint cleachtaí customizable a chur in oiriúint do do leibhéal.

Éifeachtacht Cleachtais a Uasmhéadú

Tá bainistíocht ama laistigh de sheisiún ríthábhachtach. Cabhraíonn na straitéisí seo leat an luach is mó a bhaint as gach nóiméad:

  1. Réamh-ullmhaigh do chuid ábhar roimh ré.[[FL:1]] Coinnigh do sheasamh ceol, adharc, mutes, fillteán ceoil, tuner, metronome, agus buidéal uisce ar bun agus réidh.
  2. ]Minimize distractions go hiomlán.[[[File: 1]]) Cas as fógraí teileafóin, cluaisíní bhrabhsálaí gar gan ghá, agus a roghnú seomra nuair nach mbeidh tú a bhriseadh. Smaoinigh ag baint úsáide as torann-camháin cluasáin do rianta ar ais nó torann bán má tá do thimpeallacht noisy.
  3. ] Cuir ceist ar phríomhsprioc amháin in aghaidh an tseisiúin.[[File: 1]] Ag iarraidh ton, rithim, dinimic, agus ticulation a shocrú ag an am céanna tá sé mí-éifeachtach. Pioc sprioc amháin - a rá, smúdála liopa ar leith a chaitheamh ar an seisiún ar fad dó.
  4. Cé hiodráitithe agus sosanna gearra a ghlacadh.[[[FLás:1] Fiú amháin stráice aon nóiméad nó sip uisce idir cleachtaí athshocrú do fócas agus cosc teannas fisiciúil. Is féidir le trí nóiméad análaithe domhain leathbhealach trí seisiún 20 nóiméad feabhas a chur ar do cháilíocht fuaime don dara leath.
  5. Agus le rud éigin taitneamhach.[[File: 1]] Críochnaigh do seisiún ag imirt tséis is fearr leat, a excerpt lyrical, nó a thobchumadh tune simplí. Neartaíonn an dúnadh dearfach do spreagadh agus a dhéanann tú ag súil ar aghaidh go dtí an chéad chleachtas eile.

Spreagadh a choinneáil agus Dóigh a sheachaint

Is minic a bhíonn sceideal gnóthach mar thoradh ar mhothúcháin chiontachta nó frustrachas faoi am cleachtas teoranta. Tá sé riachtanach do theachtaireacht fadtéarmach agus dul chun cinn a dhéanamh.

Glac an "rud éigin níos fearr ná aon rud" fealsúnacht.[[[FL:1]] Ar laethanta nuair a bhíonn tú ach 5 nóiméad, a dhéanamh dhá tones fada agus slur liopa. Sin bua. Glac go bhféadfadh do séasúr reatha den saol a cheadú ach cleachtas cothabhála, agus go bhfuil ceart go leor. Níl dul chun cinn líneach i gcónaí; uaireanta tá sé ar tí do chuid scileanna a chaomhnú go dtí go bhfuil tú níos mó ama.

spriocanna éagsúlachta, ní hamháin spriocanna feidhmíochta.[[[FÁC:1]] Bain triail as píosa a fhoghlaim ó seánra éagsúla, nó cleachtas a thrasnaíonn tune simplí. Coinníonn sé seo an dúshlán meabhrach úr agus i gcuimhne duit cén fáth grá agat ar an ionstraim. Má tá tú ag mothú bhfostú, a ghlacadh seachtain amach ó do ghnáthamh agus díreach spraoi le haghaidh spraoi gan aon chlár oibre.

] Is féidir le Comhdhéanta le himreoirí adharc eile. Fiú amháin malartú téacs gearr faoi pasáiste dúshlánach nó taifeadadh ar do dhul chun cinn a roinntear le múinteoir nó le cara a mhéadú moráltacht. Is féidir le pobail ar líne cosúil leis an fóram Hornosphere nó an "Cleachtas Corn na Fraince" Facebook grúpa spreagadh agus cuntasacht.

Cuimhnigh ar an tábhacht a bhaineann le scíthe. Ró-oiliúint mar thoradh ar gortuithe embouchure, tuirse meabhrach, agus caillteanas taitneamh. Sceideal lá iomlán as an adharc gach seachtain, agus nach cleachtas má bhraitheann do liopaí tuirseach nó painful. ]] Seo alt ar análaithe agus a ghnóthú ó Bandworld Magazine Míníonn an gá fiseolaíocha le haghaidh sos eile i seinm práis.

Cleachtadh cothromaithe le hAst agus Saol

Ní mór duit gairmiúil le uair an chloig neamhtheoranta; tá tú ceoltóir a bheidh dírithe a dhéanamh ar an chuid is mó de cad a bhfuil tú. Admháil na héilimh eile ar do chuid ama agus fuinnimh, agus lig dul ar perfectionism. Gearr, cleachtas comhsheasmhach go bhfuil meas ar do theorainneacha a choinneáil do imirt ar feadh na mblianta. Má chailleann tú lá-nó seachtain-simply atosú nuair is féidir leat. Beidh an adharc a chanadh fós.

Chun do chleachtas a fhorlíonadh, smaoineamh ag éisteacht le taifeadtaí na n-imreoirí adharc mór le linn comaitéara nó cór. traenacha an nochtadh éighníomhach do chluas le haghaidh dath ton, frásaí, agus stíl, a dhéanamh do chleachtas gníomhach níos éifeachtaí. ] Coinníonn hornmasters.com liosta de na taifeadtaí molta gur féidir a bheith ina inspioráid.

Fiú le stíl mhaireachtála hectic, is féidir leat dul chun cinn seasta a dhéanamh trí nósanna cleachtais cliste a ghlacadh, spriocanna in-sroichte a leagan amach, agus fanacht comhsheasmhach. Ní gá do thuras adharc na Fraince a bheith le feiceáil ag sceideal gnóthach-i ndáiríre, is féidir é a thrive leis na tactics ceart.