Cén fáth Ábhair Chosanta i gCleachtas Bras

Is é an seasmhacht an fachtóir is iontaofa amháin i bhfás ceoil. I gcás imreoirí práis, tá na geallta fiú níos airde. Murab ionann agus roinnt ionstraimí ina ndéanann socrúchán finger amháin an nóta, éilíonn seinm práis comhordú beacht anáil, Dearbhán, agus athshondas. Níl na scileanna fisiciúla fhoghlaim i seisiún marathon amháin. Forbraíonn siad trí arís agus arís eile, iarracht dírithe le himeacht ama.

Nuair a chleachtadh tú go comhsheasmhach, oiriúnaithe do chorp de réir a chéile. Do matáin liopa a thógáil endurance gan brú. Éiríonn do patrún análaithe uathoibríoch. Do mhéara agus teanga sync suas go nádúrtha. Is é seo an prionsabal na neuroplasticity ag an obair. Neartaíonn gach athrá na bealaí neural a rialaíonn do imirt, a dhéanamh teicnící casta bhraitheann effortless le himeacht ama.

Léiríonn taighde i bhfoghlaim mótair go bhfuil cleachtas a dháileadh, scaipeadh do seisiúin ar fud laethanta éagsúla, mar thoradh ar a choinneáil níos fearr fadtéarmach ná cleachtas massed, cramming gach rud isteach seisiún fada amháin.

Nuair a léiríonn tú suas gach lá, tú a threisiú ar an aitheantas duine a prioritizes a gcuid ceardaíochta. Athraíonn an t-athrú i mindset cleachtas ó cór i gcuid nádúrtha de do rithim laethúil.

Ag socrú an Fhorais le haghaidh Rath

Sula ndéanann tú léarscáil amach sceideal, ní mór duit a fhios cad tá tú ag obair i dtreo. Tagann go leor imreoirí isteach sa gaiste de chleachtadh gan treo soiléir. Rith siad trí scálaí, imirt trí phíosaí, agus glaoch ar seisiún. Cé gur féidir é seo a bhraitheann táirgiúil, is minic a eascraíonn sé athrá aimless agus dul chun cinn mall.

Sainmhínigh Do chuspóir

An bhfuil tú ag ullmhú le haghaidh iniúchadh, aithris, nó seisiún taifeadta? Ar mhaith leat a fheabhsú do endurance le haghaidh léirithe fada? An bhfuil tú ag iarraidh a mháistir teicníc ar leith cosúil le tonguing dúbailte nó análaithe ciorclach?

Scríobh síos do spreagadh bunscoile. Coinnigh sé le feiceáil i do spás cleachtas. Ar laethanta nuair bratacha spreagadh, revisiting do chúis le tosú féidir reignite do fócas.

Socraigh Spriocanna SMART

Mar shampla, in ionad a rá, ba mhaith liom feabhas a chur ar mo raon ard, a leagtar sprioc cosúil, beidh mé in ann a imirt C leanúnach os cionn an fhoireann ag dinimiciúil forte le ton soiléir laistigh de shé seachtaine. Tugann an cineál sprioc tú sprioc soiléir agus spriocdháta, a dhéanann sé níos éasca a dhearadh seisiúin cleachtas a bhogadh tú i dtreo an sprioc sin.

Má tá do sprioc a ullmhú píosa le haghaidh aithris i dtrí mhí, d'fhéadfadh do chéad seachtain díriú ar fhoghlaim na nótaí agus fingering. D'fhéadfadh an dara seachtain aghaidh a thabhairt ar rithim agus articulation. D'fhéadfadh an tríú seachtain díriú dinimic agus frásaí. Cuireann an cur chuige céim ar chéim cosc ar overwhelm agus tugann sé tuiscint shoiléir ar dhul chun cinn.

An Sceideal Cleachtais a Fhoirgníocht

Le do spriocanna sainithe, is féidir leat a thógáil sceideal a thacaíonn leo. Is é an sceideal idéalach amháin a oireann do shaol, ní amháin go n-éilíonn tú a athshocrú gach rud. plean docht a éilíonn dhá uair an chloig a theipeann gach lá má tá tú post gnóthach, gealltanais teaghlaigh, nó uaireanta neamhrialta.

Sainaithin Do Uaireanta Feidhmíochta Peak

Roinnt imreoirí a aimsiú a fócas is fearr ar maidin go luath, roimh éilimh an lae a ghlacadh ar láimh. Daoine eile bhuail a stride san iarnóin déanach nó tráthnóna. Sceideal do chleachtas le linn an ama nuair a bhraitheann tú an chuid is mó airdeall agus in ann obair dírithe.

Má tá do chuid ama idéalach ar fáil gach lá, d'aidhm ar a laghad ceithre lá go cúig lá in aghaidh na seachtaine ag an am sin. Déan na sliotán sin mar cheapacháin neamh-inghlactha leat féin. I gcás na laethanta atá fágtha, bain úsáid as seisiúin níos giorra nó obair níos éadroime cosúil le cleachtas meabhrach, éisteacht le taifeadtaí, nó fingerings athbhreithniú ar shiúl ón ionstraim.

Tosaigh Beaga agus Tógáil Momentum

Má tá tú ag cleachtadh faoi láthair neamhrialta, resist an áiteamh chun léim isteach i gnáthamh uair an chloig ar fad. Tosaigh le tiomantas inbhainistithe, mar shampla 10 go 15 nóiméad laethúil. Déanann an bhac íseal a chur isteach sé éasca a thaispeáint suas. Nuair a bheidh tú a bunaíodh an nós cleachtais laethúil, is féidir leat a mhéadú de réir a chéile ar fhad an tseisiúin.

Séamas Clear, údar Habits adamhach, cur síos ar an bpróiseas cruachta nós, pairing le nós nua le ceann atá ann cheana féin. Mar shampla, d'fhéadfá a chleachtadh ar feadh 10 nóiméad díreach tar éis do caife ar maidin nó ceart roimh dinnéar. Trí chleachtadh a chur ag gabháil le gnáthamh bunaithe, laghdaíonn tú an t-ualach cognaíocha cuimhneamh é a dhéanamh.

Cruthaigh Féilire Cleachtais

Bain úsáid as féilire fisiciúil nó uirlis dhigiteach a léarscáil amach do chleachtas don tseachtain. San áireamh an t-am, ré, agus limistéar fócas do gach seisiún. Féach ar do phlean atá leagtha amach físiúil neartaíonn tiomantas agus cuidíonn tú bearnaí a aithint.

Ag deireadh gach seachtaine, athbhreithniú a dhéanamh ar do féilire. Tabhair faoi deara a seisiúin críochnaithe agat agus a chaill tú. Bí macánta leis féin. Má chailleann tú go seasta an sliotán am céanna, é a choigeartú. Níl an sprioc foirfeachta ach comhsheasmhacht thar an tarlú fada.

Do Timpeallacht Chleachtais a dhearadh

Déanann do thimpeallacht cruthanna d'iompar. A spás cluttered, noisy, nó míchompordach sé níos deacra chun díriú. Cuireann spás cleachtas glan, eagraithe, agus tiomanta do inchinn go bhfuil sé in am a bheith ag obair.

Socraigh Fisiciúil

Roghnaigh láthair nuair is féidir leat a chur ar bun do ionstraim, seasamh ceol, agus soláthairtí gan a bheith a phacáil agus unpack gach uair. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina choirnéal de seomra leapa, seomra ceoil tiomnaithe, nó fiú closet dea-eagraithe. Is é an eochair go bhfuil gach rud is gá duit laistigh de lámh a bhaint amach: do ionstraim, mouthpiece, glanadh éadach, peann luaidhe, metronome, tuner, agus ceol.

Chomh maith leis sin, is féidir le seomra le macalla an iomarca a bheith disorienting, agus is féidir le seomra marbh a dhéanamh do fuaime ton dull. Turgnamh le rugaí, cuirtíní, nó painéil cúr a aimsiú cothromaíocht a oibríonn ar do shon.

Mionsuímh Díthtarraingtí

Má tá gléas le haghaidh app tuner metronome, é a chur i mód eitleán. Lig baill teaghlaigh nó roommates fhios go bhfuil do chuid ama a chleachtadh lasmuigh-teorainneacha le haghaidh briseadh. Is féidir le comhartha simplí ar an doras cabhrú.

Má tá cónaí ort i spás roinnte, mheas ag baint úsáide as chleachtas mute le haghaidh ionstraimí práis le linn uaireanta déanach. Cé go múscail athrú ar an friotaíocht agus mothú na hionstraime, ceadaíonn siad duit a choimeád ar bun do ghnáthamh gan cur isteach ar dhaoine eile. Roinnt córais práis adh nua-aimseartha a thairiscint friotaíocht in aice-gnáth agus cáilíocht ton, a dhéanamh dóibh rogha inmharthana do dwellers árasán.

Seisiúin um Chleachtas Éifeachtach a Cheardú

Clúdaíonn seisiún dea-struchtúrtha na réimsí riachtanacha de phrás ag imirt gan a fhágáil tú ídithe nó unfocused. Braitheann an miondealú cruinn ar do spriocanna agus am ar fáil, ach oibríonn creat ginearálta don chuid is mó leibhéil.

An Céim Téamh-Up

Is é an teas suas an chuid is tábhachtaí de do chleachtas. Ullmhaíonn sé do embouchure, anáil, agus comhlacht do na héilimh ar seinm. Rushing tríd é nó skipping sé cuireadh ar fad teannas agus gortú. Ba chóir go mbeadh te-suas cuí caite 5 go 15 nóiméad, ag brath ar an fad do seisiún.

Ag tosú le cleachtaí análaithe. Inhale go mall agus go domhain tríd an béal, líonadh do na scamhóga ó bun suas. Coinnigh ar feadh cúpla soicind, ansin exhale go seasta trí liopaí sparáin. Déan arís le haghaidh roinnt timthriallta. Lean seo le toin fada, a bhfuil gach nóta ar feadh ceithre go hocht comhaireamh ag dinimiciúil compordach. Fócas ar cháilíocht ton, comhsheasmhacht pháirc, agus fiú anáil.

Tá slurs Lip aice. Bog trí shraith nó eatraimh armónach gan úsáid a bhaint as an teanga, ag díriú ar fhuaim réidh, gan bhriseadh. Tógann sé seo solúbthacht agus comhordú. I gcás imreoirí práis, tá an chéim seo riachtanach chun raon agus seasmhacht a fhorbairt.

Forbairt Ghairmiúil do Dhaoine

Tar éis an teas-suas, bogadh isteach san obair theicniúil. Díríonn an t-alt seo ar scileanna sonracha a thacaíonn le do stór. Spend 10 go 20 nóiméad ar scálaí, arpeggios, etudes, nó cleachtaí teicniúla. Cleachtais iad i ngach eochracha agus ag luasanna éagsúla. Bain úsáid as metronome a rianú do luas agus cruinneas. Taifead féin ó am go chéile chun spotaí lag a aithint.

Má tá tú ag obair ar theicníc ar leith ar nós tonguing, vibrato, nó articulation, cuid den alt seo a chaitheamh athrá dírithe. Tá cleachtas mall le metronome níos éifeachtaí ná go tapa, athrá sloppy.

Repertoire agus Ceolacht

Caith 15 go 30 nóiméad ar na píosaí atá tú ag foghlaim faoi láthair nó snasta. Obair ar rannóga beaga seachas ag rith tríd an píosa ar fad gach uair. Isolate pasáistí dúshlánach agus iad a chleachtadh go mall, de réir a chéile ag tógáil suas go dtí luas feidhmíochta.

Sing an líne sula imríonn tú é. Déanann sé seo do thuiscint ar an gceol agus cabhraíonn sé leat cumarsáid a dhéanamh níos éifeachtaí nuair a bhíonn tú ag feidhmiú.

An Cool-Down

Is tréimhse ghearr de imirt milis a chabhraíonn do matáin scíth a ligean agus a athshocrú. Toin fada bog sa chlár lár, slurs liopa milis, nó melodies simplí ag obair dinimiciúil ciúin go maith. Ba chóir an fuarú-síos deireanach 2 go 5 nóiméad. comharthaí sé do do chorp go bhfuil an seisiún os a chionn agus laghdaíonn an baol tuirse muscle nó díobháil.

Má úsáideann tú mute cleachtas do do ionstraim práis, smaoineamh ar chríochnú gan é a cheadú do athshondas a réiteach go nádúrtha.

Rianú Dul Chun Cinn agus Cuntasaíocht

Is iris chleachtais uirlis simplí ach cumhachtach. Tar éis gach seisiún, jot síos an dáta, ré, limistéir fócas, agus cúpla tuairimí. Cad a bhraith go maith? Cad a bhí dúshlánach? Cad a bheidh tú ag obair ar an amárach? Casann an nós gach seisiún isteach lúb foghlama, dul chun cinn a threisiú agus patrúin nochtadh le himeacht ama.

An bhfuil tú ag streachailt go comhsheasmhach le scála nó sliocht ar leith? An bhfuil do chuid te-ups ag cur ró-fhada? Coigeartaigh do chur chuige bunaithe ar na sonraí. Ceiliúradh Bhuaigh beag, mar shampla nailing reáchtáil tricky nó ag bualadh nóta a bhí roimhe sin as raon.

Is féidir le comhpháirtithe Cuntasacht cabhrú freisin. Comhroinn do spriocanna le múinteoir, imreoir práis eile, nó buddy cleachtas. Seiceáil go rialta chun tuairisc a thabhairt do dhul chun cinn. A fhios agam go bhfuil duine eile ar an eolas faoi do thiomantas a dhéanann sé níos éasca a leanúint tríd.

Otrachtaí Coiteanna a shárú

Fiú na himreoirí is disciplíní a bhíonn constaicí. Is é an eochair a súil leo agus tá plean chun dul ar ais ar an mbóthar.

Toiliú Am

Má tá tú lá gnóthach, ghiorrú do seisiún seachas skip go hiomlán. Tá cleachtas 10-nóiméad dírithe i bhfad níos fearr ná aon chleachtas. Bain úsáid as an am sin le haghaidh te-suas tapa agus ceann a fheidhmiú spriocdhírithe. Mura féidir leat a fháil ar do ionstraim, a dhéanamh cleachtas meabhrach. Éist le taifeadadh ar do píosa agus a shamhlú tú féin ag imirt air.

Caillteanas Spreagtha

Nuair a bhraitheann tú uninspired, ar ais chuig do spriocanna agus i gcuimhne duit féin cén fáth a thosaigh tú. Athraigh do ghnáthamh a choinneáil úr. Foghlaim píosa nua i stíl éagsúla. Seinn chomh maith le rian tacaíocht. Taifead tú féin agus éisteacht le haghaidh feabhsuithe nach raibh tú faoi deara. Uaireanta is é an antidote is fearr le spreagadh íseal ach chun tús a chur. Nuair a thosaíonn tú móiminteam, cuireann go minic tú ar aghaidh.

An t-eolas úsáideach

Tá sé seo gnáth. Is minic a bhíonn pláta a shíniú go dteastaíonn coigeartú ar do chur chuige reatha. Bain triail as cleachtadh nua, ag obair le múinteoir le haghaidh peirspictíocht úr, nó ag díriú ar ghné éagsúla de do imirt ar feadh tamaill. Uaireanta dlús a chur ar shiúl ón ionstraim ar feadh lae nó dhá thoradh ar breakthroughs nuair a fhilleann tú.

An Ról na Rest agus Aisghabháil

Ní chiallaíonn comhsheasmhacht cleachtadh gach lá amháin gan sosanna. Is cuid riachtanach den phróiseas foghlama é an chuid eile. Ní mór do matáin am a dheisiú agus a neartú. Ní mór do do inchinn am a chomhdhlúthú ar an méid a d'fhoghlaim tú. Sceideal ar a laghad lá amháin go hiomlán gach seachtain. Ar an lá sin, ná teagmháil a dhéanamh le d'ionstraim. Lig do chorp agus d'athluchtú aigne.

Is féidir le tuirse, teannas jaw, agus brú ghualainn a fhorbairt ó imirt i bhfad ró-gan a bheith leordhóthanach. Má bhraitheann tú pian nó míchompord leanúnach, scála ar ais do chleachtas agus dul i gcomhairle le múinteoir nó le gairmí cúraim sláinte a oibríonn le ceoltóirí.

Is féidir le aisghabháil gníomhach ar laethanta níos éadroime san áireamh síneadh milis, Yoga, nó cleachtaí análaithe gan an ionstraim. Cuireann na gníomhaíochtaí seo sreabhadh fola chun cinn agus teannas a laghdú gan cáin a ghearradh ar do embouchure.

Conclúid

Tá sé ar tí a thaispeáint suas, lá tar éis an lae, le hintinn agus cuspóir. Trí spriocanna soiléire a leagan síos, tógáil sceideal a oireann do shaol, a dhearadh timpeallacht chleachtas dírithe, structuring do seisiúin go héifeachtach, agus rianú do dhul chun cinn, a chruthú duit na coinníollacha maidir le feabhas seasta, brí.

Cuimhnigh go gearr, seisiúin cleachtas laethúil níos éifeachtaí ná seisiúin maratón annamh. Do chorp agus inchinn foghlaim is fearr trí rialta, athdhéanamh a dháileadh. Má chailleann tú in aghaidh an lae, ná dwell ar sé. Glac an lá dár gcionn agus a choinneáil ag bogadh ar aghaidh. Is é an turas ar fhás ceoil fada, ach athraíonn iarracht comhsheasmhach é ó sprioc i bhfad i gcéin i réaltacht cónaí. Iontaobhas an phróisis, a bheith foighneach leis féin, agus taitneamh a bhaint as an unfolding seasta de do chumas.

Chun tuilleadh léitheoireachta a fháil ar fhoirmiú nós agus buaicfheidhmíocht, iniúchadh a dhéanamh ar obair James Clear ar nósanna tógála nó taighde Noa Kageyama ar shíceolaíocht feidhmíochta ceoil tríd an Bulletproof Musician. Má tá tú ag lorg acmhainní cleachtais práis-sonrach, eagraíochtaí cosúil leis an Trumpet Guild Idirnáisiúnta agus an Idirnáisiúnta Trombone Cumann thairiscint ábhair den scoth agus tacaíocht pobail do imreoirí ag gach leibhéal.