مکانیک موقعیت دستی و اثر آن بر روی ابزار بر روی بازی ابزار برزی

برای بازیکنان ترومbone، تکنیک اسلاید به شدت به هماهنگی دست راست متکی است. اسلاید باید دقیقا به هر موقعیت بدون چرخش مچ پا غیر ضروری منتقل شود. دست راست به آرامی اسلاید را می گیرد، با انگشتان و شست وشو ایجاد تنش بیش از حد در شست و یا انگشت اول می تواند باعث اسلاید به چسب یا موقعیت های بیش از حد شود.

در ابزارهای دریچه دوار مانند شاخ فرانسوی یا برخی از اموتوم ها، دست راست اهرم ها را با نوک انگشتان فشار می دهد، کف کف باید کمی باز باشد، نه اینکه بسیاری از بازیکنان پیشرفته از یک رویکرد "انگشت باد" برای تغییرات دریچه خاصی استفاده می کنند، اما پیش فرض یک تماس انگشت منحنی برای سرعت است.

موقعیت دست مشترک و اثرات فیزیولوژیکی آنها

موقعیت دست نادرست یکی از مکرر ترین منابع ناراحتی و محدودیت های فنی در بازی های برنج است. درک این مشکلات به بازیکنان کمک می کند تا زود شناسایی و اصلاح شوند.

• سندرم Hyperer-grip: تنش بیش از حد جریان خون را کاهش می دهد و باعث افزایش تولید اسید لاکتیک می شود.بازیگران ممکن است گرفتگی دست یا احساس "قانون گذاری" پس از جلسات کوتاه تمرین را متوجه شوند.
• انحراف و شرم آور: اولnar یا انحراف شعاعی از مچ دست فشرده عصب متوسط و می تواند منجر به سندرم تونل کارپال شامل بی حسی، تکان دادن و ضعف در انگشتان.
• پنجه های سرد: هنگامی که مفاصل بین رشته ای تحت فشار قرار می گیرند، انگشتان از دست دادن بهاری، این امر در ابزارهای سنگین مانند وان که در آن بازیکنان سعی می کنند تعادل ضعیف با نیروی اضافی را جبران کنند، رایج است.
• بارگذاری نامتقارن: اگر یک دست وزن بیشتری نسبت به در نظر گرفته شده، شانه و عضلات گردن در آن طرف سفت و سخت تر می شود، این می تواند باعث سردرد تنش، درد فک و فشار ناهموار شود.
• انگشت شست گسترده: در شیپور، انگشت شست بیش از حد به جلو یا عقب، مچ دست را به یک زاویه غیر طبیعی قرار می دهد، یک انگشت که بیش از حد در اطراف نوار اسلاید قرار می گیرد می تواند حرکت اسلاید را محدود کند.

تحقیقات در مورد اختلالات عضلانی عضلانی مرتبط با بازی (PRMD) در نوازندگان برنج به طور مداوم شناسایی دست و مچ دست به عنوان مناطق پرخطر بالا. A 2020 که در ] ژورنال پزشکی شغلی و سم شناسی منتشر شده است، نشان داد که بیش از 40٪ از بازیکنان برنج گزارش دست یا درد مچ در برخی از نقطه در حرفه خود، با تکنیک ضعیف نگه داشتن یک عامل اولیه.[۳]

موقعیت دست ساز-Specific Hand Position

هر ابزار برنج خواسته های منحصر به فرد ارگونومی را ارائه می دهد.دست زدن به ابزار خاص برای عملکرد بهینه ضروری است.

ترامپ و کورنت

وزن نسبتاً نور ترومپ اجازه می دهد تا آزادی بیشتری در موقعیت دست ایجاد کند، اما دست های کوچک ممکن است با رسیدن به اسلاید سوم مبارزه کنند. دست چپ باید ابزار را با انگشت شست در قلاب گهواره گهواره و انگشتان پیچیده شده در اطراف کاتتر زدن، انگشتان دست راست باید روی کلاه های دریچه با نوک انگشتان تماس با مرکز تماس دکمه قرار دهند.

فرانسوی هورن

شاخ چالش های منحصر به فرد را ارائه می دهد زیرا دست راست در داخل زنگ برای توقف دست و دستکاری زمین است. دست چپ باید یک شکل فنجان آرام را تشکیل دهد و با وجود اینکه انگشتان دست راست باید به آرامی دور نگه دارند و از استراحت وزن شاخ در دست راست خودداری کنند. دست راست باید یک شکل فنجان آرام را شکل دهد، با مواجه شدن با دیوار زنگ بند ناف، انگشت باید به آرامی گسترش یابد، و جدا نشود.

Trombone

موقعیت دست Trombone بر کنترل اسلاید و تعادل تمرکز دارد. دست چپ بخش زنگ یا نوار بیرونی را در نزدیکی نقطه تعادل قرار می دهد. دست راست شانه اسلاید را با یک لمس نور نگه می دارد، با استفاده از انگشت شست و دو انگشت اول برای هدایت اسلاید. حلقه و انگشتان صورتی می تواند بر روی بریس برای ثبات باقی بماند اما نباید به طور محکم مچ پا را خنثی نگه دارد؛ برای رسیدن به حالت بالاتر و آسیب رساندن به فشار بالاتر می تواند باشد.

توله و فرافون

این ابزار بزرگ نیاز به توزیع وزن دقیق دارند، برای واناس کنسرت و اموتویوم، دست چپ اغلب از ابزار در کف یا شانه پشتیبانی می کند، در حالی که دست راست دریچه ها را عمل می کند، بسیاری از مدل ها دارای اهرم های دریچه های قابل تنظیم برای جای دادن اندازه های مختلف دست هستند، انگشتان باید دریچه ها را مستقیما فشار دهند، نه از طرف شست و یا اگر زین در دسترس از بدن برای رسیدن به سمت بالا اجتناب کنند، به سمت جلو، به جای آن، به سمت جلو، ممکن است به سمت جلو، به سمت جلو، به سمت راست، استراحت کنند.

تمرین و تمرین برای توسعه موقعیت دست خوش بینانه

بهبود موقعیت دست نیاز به تمرین آگاهانه و گاهی تمرینات خاص دارد.فعالیت های زیر می تواند به یک روال روزانه گرم تبدیل شود.

1. واژد بدون ابزار: دست را در شکل بازی صحیح نگه دارید و شبیه سازی دریچه فشار بر حرکت انگشت حداقل و لمس نور، این حافظه عضلانی را بدون وزن ابزار تقویت می کند.
2. حرکت اسلاید آهسته (trombone): با اسلاید قفل شده، تمرین اسلاید را از طریق موقعیت بسیار آهسته در حالی که حفظ یک چنگ آرام. توجه به تراز انگشت و مچ دست.
3. [در این میان] [از این رو] به [وحرام] اشاره می کند: [[۱]] [۱۰] [۱] [۱] [۳] [۱] [۳] در حالی که ابزار را در بازی کردن قرار می دهد، به آرامی زنگ را از طرف چپ به طرف راست بچرخانید.
4. الگوهای استقلالینگر مقیاس های تمرینی یا آکرواید ها با استفاده از نوک انگشتان، نگه داشتن کف و مچ دست هنوز هم انزوای انگشت را بهبود می بخشد و حرکت اضافی را کاهش می دهد.
5. (فَلَّهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمْهُمْهُوَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوا مَ
6. خیانتکار و بازخورد ویدئویی: خودتان را ثبت کنید 30 ثانیه و پست های دستی را بررسی کنید.به دنبال پنجه های شکسته، مچ پا خم یا دست ناهموار باشید تا فیلم های مرجع را از بازیکنان حرفه ای مقایسه کنید.
7. آرامش کنترل شده: بین عبارات، عمدا هر دو دست را آرام کنید.در صورت امکان، این مانع تنش تجمعی در طول جلسات طولانی مدت می شود.

سازگاری کلید است. اعمال این تمرینات برای پنج دقیقه در روز می تواند منجر به بهبود قابل توجهی در راحتی و سرعت در عرض چند هفته شود.

ارگونومی و سفارشی سازی

تولید کنندگان مدرن ابزار برنج طراحی ارگونومی را برای کاهش فشار پذیرفته اند، بسیاری از ویژگی ها به بازیکنان اجازه می دهند تا ابزارهای خود را به آناتومی فردی تطبیق دهند.

• قلاب های انگشت و حلقه های قابل تنظیم: Trumpets و ذرت اغلب قلاب هایی دارند که می توانند برای اندازه های مختلف تغییر یا مبادله کنند. برخی از محصولات پس از بازار ارائه می دهند انگشت های خطوطی که بار را بر روی سطح بزرگتر گسترش می دهند.
• [[۱] [۱۰] طرح های دریچه رسمی: [۱۰] برخی از مدل ها دریچه سوم را کمی به سمت جلو قرار می دهند تا منحنی طبیعی انگشتان را در خود جای دهند.
• (فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُوا بِهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُمَهُهُوَهُمَهُوَهُوَهُهُوَهُهُوا مَهُوا مَهُمَهُوا مَهُوَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَه
• مواد سبک وزن: تیتانیوم، فیبر کربن و ژل نازک وزن ابزار را کاهش می دهد، بهره مند از بازیکنان با دست های کوچکتر و یا آسیب های موجود است.
• تعادل های قیمتی برای ترومbone: ضد وزنه های متصل به اسلاید می تواند مرکز جاذبه ابزار را تغییر دهد، و نیاز به دست چپ بیش از حد را کاهش دهد.
• افزونه های دریچه ی رومی: برای بازیکنان شاخ با انگشتان کوتاه، اهرم های طولانی تر کشش مورد نیاز برای عمل دریچه ها را کاهش می دهد.

هنگام انتخاب یک ابزار یا اصلاح، با یک معلم یا تکنسین تعمیر مشورت کنید که نیازهای خاص شما را درک می کند.یک ابزار خوب می تواند تجربه بازی شما را با حذف موانع فیزیکی برای بیان تغییر دهد.

ارتباط بین موقعیت دست، امبولور و تنفس

موقعیت دستی در انزوا عمل نمی کند، به طور نزدیک با سیستم های متخلخل و تنفسی ارتباط برقرار می کند.به عنوان مثال، یک چنگ محکم بر روی ابزار می تواند باعث افزایش شانه ها شود، که ظرفیت ریه را کاهش می دهد و جریان هوا را مختل می کند، به طور مشابه، یک مچ دست چپ که خم می شود ممکن است ابزار را به جلو بکشد، و باعث می شود بازیکن برای خم کردن سر برای حفظ تماس با این شکاف و باعث کاهش تنش فک و انعطاف پذیری دهان.

برعکس، یک موقعیت دست ثابت و آرام به عضلات جذب اجازه می دهد تا بدون جبران یک ابزار تعادلی، کار کنند، زمانی که دست ها ابزار را ایمن نگه می دارند اما بدون تلاش، موسیقی دان می تواند به طور کامل بر تولید و فن آوری موسیقی تمرکز کند. بسیاری از معلمان تاکید می کنند که ابزار باید مانند یک گسترش بدن احساس کند و با دست شروع می شود.

پشتیبانی تنفس همچنین از تراز دست مناسب بهره می برد – زمانی که دست ها ابزار را به داخل نمی کشند – اجازه می دهد دیافراگم به طور کامل پایین بیاید. بازیکنانی که خیلی محکم دنده های خود را فشرده می کنند، که منجر به تنفس کم عمق و یک صدا نازک می شوند.

نتیجه گیری: مسیر کنترل بی تلاش

موقعیت دستی بسیار بیشتر از یک ماده راحتی است – یک پایه مکانیکی است که بر اساس آن تمام تکنیک های دیگر برنج ساخته شده است.از حمایت اولیه ارائه شده توسط دست چپ به حرکات دقیق انگشت راست، هر جنبه از قرار دادن دست بر کیفیت تن، امکانات فنی و سلامت بلند مدت.

سفر به سمت موقعیت دست مطلوب نیازمند صبر و خودآگاهی است، از آینه ها استفاده کنید، خودتان را ثبت کنید و به دنبال بازخورد از معلمان با تجربه باشید، به طور منظم موقعیت دست خود را به عنوان مجموعه و ابزار خود تغییر دهید در اینکه چگونه ابزار خود را نگه دارید می تواند پیشرفت های چشمگیر در نحوه صدا و احساس شما را بهبود بخشد.

در نهایت، هدف یک موقعیت دستی است که طبیعی است، نیاز به هیچ تفکر آگاهانه در طول عملکرد ندارد و به شما اجازه می دهد تا ایده های موسیقی خود را بدون محدودیت فیزیکی ارتباط برقرار کنید.با اولویت بندی این عنصر اغلب به نظر می رسد، شما مرحله ای را برای یک عمر سالم تر و رضایت بخش تر بازی می کنید.