تمرین روزانه برای بازیکنان ناشنوا

درک گرم: بیشتر از فقط بازی کردن یادداشت

یک گرم کردن مناسب برای بازیکنان برنج نه تنها چند یادداشت را بازی می کند؛ یک فرایند سیستماتیک فعال کردن عضلات تنفسی و صورت در حالی که گوش دادن به کیفیت صدا است، با نفس عمیق و آهسته با استفاده از دیافراگم شروع کنید - اگر نوار پایین را نگه دارید، پس از آن کمر به طور کامل، عضلات شکم را درگیر کنید.

پشتیبانی از تنفس: بنیاد Allzzi

بسیاری از بازیکنان برنج اهمیت تمرینات تنفسی اختصاصی را دست کم می گیرند. ستون هوا همان چیزی است که صدا را هدایت می کند و هر ضعف در نفس به طور مستقیم بر تن، تن، تن، استقامت و کنترل پویا تأثیر می گذارد و پنج دقیقه در تنفس با صدای بلند بدون ابزار تمرین می کند: تمرین " نفس کشیدن دهان": دست بر دنده های پایین، به طور کامل نفس بکشید و سپس به آرامی در تمرین کوتاه مدت 15 - 20 ثانیه، به سرعت کنترل می شود.

نمونه روزانه تمرین Routines برای سطوح مختلف مهارت

در زیر سه نمونه روتین طراحی شده برای مبتدیان، متوسط و پیشرفته بازیکنان تنظیم مدت زمان برای مناسب بودن زمان در دسترس شما - کلید توالی است، نه ساعت.

مبتدی روستین (30 تا 40 دقیقه)

1. [در این میان] [در این میان]، [در این صورت]، [و] [به صورت]، [و] [و] [و] [در برابر]، نفس های [و] روان شناسی، و فریاد کشیدن از دهان].
2. تانس (۵ دقیقه): یادداشت در ثبت نام متوسط راحت برای ۸ عدد در ⁇ = ۶۰.
3. مقیاس های بالیستیک (5 دقیقه) یک مقیاس بزرگ (C، F، B) به آرامی با یادداشت های کامل، نیم یادداشت، سپس یادداشت های سه ماهه.
4. تفسیر کلی (۵ دقیقه) : همان مقیاس را با استفاده از "da" هنریکسازی، سپس "تا" تغییر بین پاتو و استکاتاتو.
5. {\displaystyle \"( \" \" سه \" (C-E-G) بدون استفاده از دریچه های فشار دهنده، با تمرکز بر انتقال های صاف.
6. Repertoire (۷ دقیقه): بر روی یک etude یا قطعه ای که توسط یک معلم اختصاص داده شده است، به طور مکرر عبارات کوچک را بخوانید، توجه به یادداشت ها و ریتم.
7. Cool-down (5 دقیقه) در یادداشت های کم (در صورت امکان) بسیار نرم است، سپس زنگ زدن دهان.

متوسط روستین (45 تا 60 دقیقه)

1. مقاومت و ضرب و شتم (5 دقیقه) شامل نفس های سریع، الگوهای تکان دهنده و سر بند ناف است.
2. با پویایی (۵ دقیقه) : Crescendo و decrescendo در هر یادداشت، گسترش از ثبت نام متوسط به بالا و پایین.
3. کالری ها و arpeggios (10 دقیقه): دو مقیاس بزرگ و کوچک، به علاوه arpeggios، با سرعت های مختلف استفاده از الگوهای مختلف هنری (دو تن، دو زبان، و غیره).
4. مطالعات هنری (5 دقیقه): دوتونگوینگ و الگوهای سه گانه در سرعت متوسط ( ⁇ = 60-80) تمرین در یک زمین اول، سپس در مقیاس.
5. ] عرض و انعطاف پذیری (10 دقیقه: لب ها بیش از فواصل گسترده تر (به عنوان مثال، C-G-C، فواصل چهارم، پنجم) اضافه کردن مطالعات کلارک یا تمرینات تمبر.
6. Repertoire (15 دقیقه) یاد بگیرید یا تک آهنگ های سخت را به قطعات کوچک تقسیم کنید، به آرامی تمرین کنید، سپس به تدریج سرعت بالا بروید.
7. [در این باره] [در این باره]، [۵ دقیقه] [۵] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰]] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰]]]]] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰]

پیشرفته روتین (۷۵-۹۰ دقیقه)

1. مقاومت و ضرب و شتم (5 دقیقه) تنفس مقاومت در شرکت (استفاده از یک سازنده نفس یا ورزش نی) و افزایش سرسرس دهان.
2. تن و کار بیش از حد (10 دقیقه) : بازی تمام سر و صدا در ثبت نام پدال، با استفاده از فشار حداقل، پس از آن یادداشت های بالا برای 10 تا 15 ثانیه، با تمرکز بر خلوص.
3. کالری ها و الگوهای (15 دقیقه): تمام مقیاس های بزرگ و کوچک در سه اکتاو، به علاوه اجراهای رنگی، کاهش و تقویت کننده استفاده از ریتم های مختلف و چندین تنگوینگ.
4. هنرگرایی (10 دقیقه): [FLT 1] الگوهای تحریک شدید: حملات شبیه به پوسته، دو برابر در ⁇ = 120 +، سه برابر با گروه های مختلف (3/8، 6/8)
5. ] عرض و انعطاف پذیری (15 دقیقه): ] مطالعات بین ارزش (ششش های تیز، دهمها، arpeggios) دارای فشار بالا هستند. استفاده از تمرینات بای لین، Schlossberg یا آهن.
6. مطالعات و مطالعات (20 دقیقه: کار بر روی چالش کشیدن واید (به عنوان مثال، توسط چارلی Kopr، Blazhevich) در سرعت عملکرد، اما همیشه شروع کند.
7. Repertoire (15 دقیقه) بر روی یک کار بزرگتر (سوناتا، کنسرتو) تمرکز کنید بخش های رکورد و لحن نقد، innation، rasing.
8. Cool-down (5 دقیقه) خطوط، ثبت نام بسیار کم، و صدای نهایی بدون تنش.

Additional Strategies toتمرین خود را بالا ببرید

[بر خلاف اجزای استاندارد، چندین تکنیک پیشرفته می توانند بهبود را تسریع کنند.

تمرین آهسته با مترونوم

آهسته کردن یک گذرگاه دشوار به 50 درصد از سرعت عملکرد - و بازی آن را به طور کامل چند بار - یکی از موثرترین راه ها برای ساخت دقت است.مترون باید به عنوان یک ابزار برای دقت ریتمیک استفاده شود، نه فقط یک تایمر، آن را به یک سرعت تنظیم کنید که می توانید هر یادداشت را با وضوح صحیح با هنر و به طور تدریجی افزایش دهید - به امید اینکه یک حرکت تمام سیستماتیک، به عنوان یک روش کامل شناخته شده است.

تمرین ذهنی و بصری سازی

تمرین فیزیکی می تواند به طور موثر با تمرین ذهنی تکمیل شود.از ابزار خود دور شوید، چشم هایتان را ببندید و تصور کنید که یک گذرگاه را بازی کنید: حرکت هوا، انگشتان، تنظیمات مسحور کننده، و شنیدن صدای موجود در ذهن شما، تحقیقات نشان می دهد که عمل ذهنی مدارهای عصبی مشابه را به عنوان تمرین فیزیکی فعال می کند.از این تکنیک در طول استراحت، زمانی که مسافرت، یا خواب، به ویژه برای تقویت الگوهای مفید در مورد چربی و تقویت الگوهای موسیقی و تقویت کننده است.

ضبط و ارزیابی خود

یک دستگاه ضبط ساده (حتی یک گوشی هوشمند) را تنظیم کنید و بخش های کوتاه تمرین خود را ثبت کنید - به ویژه فولارتی گوش دهید: لحن شما سازگار است؟ آیا گرایش های زیبایی وجود دارد؟ آیا هنرگرایی شما تمیز است؟ بسیاری از بازیکنان با آنچه که می شنوند شگفت زده می شوند و تمرین خود را تنظیم می کنند. ضبط یک بار در هفته و پیگیری پیشرفت بیش از ماه ها انگیزه قدرتمند را فراهم می کند.

استفاده از Etudes به عنوان Micro-Lessons

Etudes طراحی شده است تا چالش های فنی خاص را در یک زمینه موسیقی جدا کند. [۱] به جای اجرای آنها از طریق آنها شروع به پایان، شناسایی نقاط مشکل - یک فاصله پیچیده، یک اجرای سریع، یک ریتم همگام سازی شده - و تمرین آن نقاط در انزوا.ht2، آنها را در نیمه سرعت کار، سپس به تمام ورد، این روش ایجاد تحت فشار برای tromists، و غیره منتشر می شود؛ و اغلب موثر هستند.

اشتباهات رایج که Derail Progress

حتی بازیکنان باتجربه نیز عادت هایی را که زمان را هدر می دهند و می توانند باعث آسیب شوند، تشخیص این مشکلات اولین گام برای جلوگیری از آن ها است.

• گرم کردن: پریدن مستقیم به بلند، بالا، یا سریع بازی بدون آماده سازی، عطر و هماهنگی ضعیف را تقویت می کند، همچنین خطر اشک عضلانی یا خستگی لب را افزایش می دهد که می تواند روزها را برای بهبودی از آن استفاده کند.
• بدون هدف روشن، تمرین کنید: تکرار بی ذهن از یک گذرگاه بدون توجه آگاهانه به صدا، احساس و اشتباهات سیمان تکنیک همیشه تعریف آنچه شما می خواهید برای بهبود قبل از شروع.
• تشخیص عملکرد آهسته: سرعت بدون کنترل بی فایده است، آهسته، عمل عمدی به شما اجازه می دهد هر یادداشت را بشنوید و هر احساس عضلانی را به سرعت بررسی کنید.
• بیش از حد ثابت: ذهنیت "بیشتر بهتر است" اغلب به آتش می رسد. خستگی منجر به تنش می شود، که منجر به عادت های بد می شود، اگر لحن شما نازک شود یا احساس درد، توقف و کیفیت بیش از مقدار غیر قابل مذاکره است.
• جذب نفس از جمله: بسیاری از بازیکنان تنها بر روی انگشتان و زبان تمرکز می کنند، فراموش کردن که هوا موتور است.یک تن ضعیف یا ناتوانی در حفظ عبارات معمولا به حمایت از نفس ناکافی اشاره می کند. Yamaha صفحه آموزش و پرورش برنج [F3) بر فلسفه "هوا" تاکید می کند.
• تنها چیزی را که دوست دارید، تمرین کنید: وسوسه انگیز است که قطعات سرگرم کننده را بازی کنید و از ضعف ها اجتناب کنید، اما رشد از کار بر روی محدودیت های شما می آید.

ادامه تمرین سرگرم کننده و پایدار

حفظ انگیزه در طول ماه ها و سال ها نیازمند تلاش های عمدی است و در اینجا راه های عملی برای ادامه تمرین بدون از دست دادن تمرکز وجود دارد.