Bikaintasunaren oinarriak: Posture eta Hand Position on French Horn

Jarrera eta jarrera findu bat lortzea eta frantses adarrean esku-hartzea ez da estetika kontua soilik, joko eraginkorraren oinarria da, tonu-ekoizpen handiagoa eta epe luzerako ongizate fisikoa. Adarraren forma traketsarekin edo entrenamendu-ohiturak zuzendu nahi dituen jokalari esperientziadunarekin hasten den ala ez, oinarrizko oinarrizko horien ikuspegi sistematikoak kontrol, erresistentzia eta musika-adierazpena zabalduko ditu. Gida hedatu hau oinarrizkoetatik haratago doa, bikanomoetan lerrokatze egokia, teknika aurreratuak, eta erabilera-ohiturak hobetu eta erabilera-ohiturak murriztuz.

Zergatik posturea eta eskuaren posizioa

Jarrera zuzena haize-tresna guztien oinarria da, eta adar frantsesak erronka bereziak aurkezten ditu bere tamaina, pisua eta aho-pieza dela eta. Jarrera onak arnasketa diafragmatikoa bultzatzen du, barrunbe toraziko irekia mantenduz, birikak erabat murriztapenik gabe bete daitezen. Gainera, ez da beharrezkoa den muskulu-tentsioa murrizten lepoan, sorbaldetan eta bizkarrean, bestela azkar nekatzen eta soinua degradatzen du. Era berean, fLT:0hand posizioa bellLTFLT:1-aren barruan, ez da estatikoa, eta ez da egokia beste esku-tentsio bat, bai aire-tentsioa, bai arnasketaren eta bai arnasketaren arabera, bai arnasketaren arabera, bai mugimendu sotila, bai mugimenduen arabera.

Urratsez urrats gida frantsesa zuzentzeko

Jarrera sendo bat eraikitzea lurretik hasten da. Urrats hauei jarraitu adarrera igotzen zaren bakoitzean, eta kontzienteki praktikatu automatikoki bihurtu arte.

Zure oinarria: oinak eta eserlekuak

  • Eserita bazaude, jarri bi oinak lurrean, sorbaldaren gainean, belaunak baino pixka bat gorago. Posizio honek nukleoa ukitzen du eta oinarri orekatua ematen du. Saihestu hankak gurutzatu edo aulkiaren ertzean zulatu.
  • Egin klik zure bizkarrezurrarekin, eta moztu saihets-kaxa kolpatzen du, biriken hedapena murrizten du eta burua makurtu behar duzu aho-piezara iristeko.

Gorputz goi-mailako askatasuna

  • Jokalari askok sorbaldak altxatzen dituzte arnasa hartzen dutenean, eta horrek lepoa estutzen du, eta aire-fluxua murrizten du.
  • Burua aurrerantz edo alborantz okertuz, lepoaren muskuluak bihurrituz eta erliebea gaizki lerrokatzen du. Burua orekatuta egon beharko zenuke, ahoa ezpainetara iritsi gabe.
  • ♪ "FLT:0 ♪ Tresnaren posizioa: ♪ Horn frantsesak zure eskuineko izterrean atseden hartuko du eserita egonez gero, edo ezker eta gorputzaren kontra kulunkatuko da zutik egonez gero. Aho-piezak zure ezpainetara makurtu behar du pixka bat, ez altuegi, ez baxuegi. Doitu adarraren posizioa kanpaia aurrerantz edo atzera okertuz, lepoa makurtuz.

Ispilu luze baten aurrean praktikatzea ez da baliozkoa. Kontuz asimetriarekin: zure sorbaldak ere bai? Adarraren kanpaia zentratuta dago? Angelu anitzetatik grabatzeak huts egin ditzakezun lerrokatze sotilak ager ditzake.

Ohiko desbiderapenak eta nola zuzendu

  • "Turtle" Slouch: sorbalda biribilak eta buru bat aurrerantz. Zuzena sorbalda-hezurrak kenduz eta txopa altxatuz. Erabili lupa-jaurtialdi bat behar izanez gero.
  • "Erein-dorrea": alde batetik bestera okertuz adarraren pisua konpentsatzeko.
  • "Tentso-piztia": "Tentso-piztia": "Tentsua" adarra zuri-zuriz moztuz. Gogorarazi tresna orekatua dela, ez eraman. Utzi aulkiari edo gorputzari pisua izaten.

Ikus ]Yamaha-ren gida, frantseseko adar-jarrerarako, adibide bisual gehiago lortzeko.

Eskuaren posizioa zuzentzeko gida

Eskuineko eskua kanpaiaren barruan, adarraren "tonu-jotzaile" eta tonu-koloretzailea da. Okerreko posizioak zorroztasuna, moteltasuna edo proiekzio motela eragin dezake. Hona hemen esku-posizio eraginkor eta lasai bat nola garatu.

Eskuineko eskua ezartzea

  • Eskua lasaiarekin hasten da: Sakatu eskuineko eskua sartu aurretik. Esku zurrun batek ezin du doikuntza sotilik egin. Mantendu behatzak kurbatu gabe, bola txiki bat izango bazenu bezala.
  • Sartu eskua kanpaian, behatz lodiaren aldea aho-pipetik gertu dagoen bitartean. Ahurrak gora begiratu behar du, ez metalaren kontra. Hatz lodiaren oinarria kanpaiaren barruan dago, erdi-erdira. Sakonera zehatza adar eta tonuaren joeraren arabera aldatzen da, tonua zabaltzen eta ixten den leku gozoa aurkitzeko.
  • Lau behatzak pixka bat okertu behar dira, kanpaiaren beste aldera begira, ez sakatu metalaren kontra, kanpora edo barrura mugitu ahal izango dira, zelaia doitzeko behar den moduan.
  • ♪ Zure behatza eskuaren ondoan, ez kanpaiaren ertzean, ez estuturik, eta erpuruak eskumuturra eta besaurrea irradiatzen ditu.

Esku-teknika aurreratuak Tonal Kontrolerako

Oinarrizko kokapena naturala denean, behatz txikiak eta palma-mugimenduak erabil ditzakezu denbora errealean innazioa eta kolorea aldatzeko. Askotan "stopping" edo "esku-horn" teknika esaten zaio, baina balbula modernoekin ere, eskuak funtsezkoak dira.

  • Ohar bat zorrotza bada, ireki eskua pixka bat (eskuak kanpora mugitu kanpaiaren luzera handitzeko). Laua bada, hartu eskua gehiago (barruan zintzilik daudenak) edo sartu eskua sakonago.
  • Eskuaren itxierak soinu ilunago bat sortzen du, eta irekitzean tonua argitzen du. Erabili hau taldearen nahasketarekin bat etortzeko edo kolore-aldaketa adierazkorrak sortzeko.
  • "Gelditu": "Osatu": "Osatu" egin behar da, erabat gelditutako oharretarako (batez ere Mozarten eta obra moderno batzuetan erabiltzen direnak), itxi eskua kanpaiaren eztarrira. Zelaiak urrats erdi bat gora egingo du, beste behatz bat behartuz.

Sakonago murgiltzeko, kontsultatu Nazioarteko Horn Elkartearen baliabideak, esku-eskura.

Ezkerreko esku-graba eta teknika

Eskuineko eskuek tonua osatzen duten bitartean, ezkerreko eskuek tresna babesten dute eta balbulak erabiltzen dituzte. Ezkerreko eskuek adarrak balbula-ertzatik hurbil kokatu behar dituzte, hatz lodiak erpuruaren palankan (horteak bat badu) eta hatzak okertuta, teklak edo errotoreak deprimitzeko. Mantendu eskumuturra zuzen eta lasai, eta ez okertu, eta horrek karpapal tunel-arazoak eragiten ditu denboran zehar. Ezkerreko eskuaren zeregin nagusia egonkortasuna eta behatz-zehaztasuna da, ez da heltzen.

Akats arruntak saihesteko

  • Esan bezala, honek arnasketaren euskarria mugatzen du eta sorbaldaren tentsioa areagotzen du. Gogorarazi altu eseri behar duzula atsedenean ere.
  • Eskuinera, ezkerreko eskuarekin edo hankekin, gehiegizko presioak beharrezko tentsioa sortzen du. Adarra orekatuta egon behar da, ez estututa.
  • Eskuineko eskumuturra zorua edo kanpaiaren atzeko aldea ukitzen badituzu, zelaia eraginkortasunez doitzeko gaitasuna galduko duzu.
  • Aho-pieza zuzengabea: aho-pieza bat lortzeko, altuegia edo baxuegia den zerbait, zure sabela lerrokatzetik aterako du.
  • Arnasari eusten dio: Postura eta eskuaren posizioa ez dira zentzurik arnasketa diafragmatikoa behar bezala erabiltzen ez baduzu. Bi lanek batera egiten dute, zure eskuak airearen zutabea doitzen du, baina aireak ongi hartu behar du oihartzuna egiteko.
  • Jokalari batzuek eskua kanpaian jarri eta ez dute inoiz mugitzen. Horrek ez du aukera galtzen tonua dinamikoki zuzentzeko.

Ohitura onak eraikitzeko arau praktikoak

Posture preparation Routine

  1. Eseri edo zutik egon, landatutako oinekin. Hartu hiru arnas sakon, beheko saihetsak eta sabelaldea zabaltzera bideratuz.
  2. Egin sorbaldak aurrera eta atzera bost aldiz, gordetako tentsioa askatzeko.
  3. Burua makurtu eta burua biratu zurruntasuna egiaztatzeko.
  4. Begiratu, begiratu adarra, eta begiratu lerrokadura ispilu batean. Egokitu horn-altuera, lepoa okertu beharrean.

Eskuaren posizioaren egonkortze-drill

  1. Adarra gabe, erabili eskuin eskuaren forma, kurbatuak, palmondoak angeluan.
  2. Sartu eskua kanpaian eta eutsi geldi tonu luze eta irekian (F kontzertua, adibidez).
  3. Eskua poliki-poliki barrura eta kanpora mugitzen duzu, tonua gehien mezzo-forte-n zentratuta dagoen lekua aurkitu.
  4. Errepikatu eskala kromatikoekin, eta eskuz egokitu, tonu bakoitza bere lekuan mantentzeko. Erabili melodiagailua belarriarekin konektatzeko.

Zulaketa hauek eguneroko beroaldiaren parte izan behar dute. Aste batzuetan, esku-posizio zuzena bigarren izaera bihurtuko da.

Kalteen prebentzioa eta epe luzerako zainketa

Frantziako adarra jotzeak karga asimetrikoa dakar, eskuineko aldeak tresnaren pisua darama, eta ezkerreko aldea, aldiz, txikiagoa da.

  • Eskuineko sorbalda-tentsioa: adarraren pisuari eusten eta aho-pieza lortzen.
  • [Txertatu gabe, eten gabe, posizio finko bat mantendu edo ez ukitzeko.]
  • [Txaltxako tunela edo rist Strain:1] Ezker-eskumuturretik edo eskumuturretik helduta.
  • [Embouchure Overuse Lesioen gainekoa:1] Askotan burua eta adarraren lerrokatze eskasaz areagotzen da.

Hau saihesteko, sartu honako hauek zure errutinan:

  • Hartu atseden-egunak: 20-30 minuturo, jaiki, besoak luzatu eta eskuak askatu. Mikro-haustura ere lagungarria da.
  • "Atzera-bukaerak, eskumuturreko flexoreak eta nukleoaren gogortze ariketak (adibidez, oholak) barnebiltzen ditu zure bizitza ez-jokakorrean. Yoga or pilatek gorputz osoaren kontzientzia hobetu dezakete.
  • Laguntza profesionala bilatzen du: min iraunkorra sentitzen baduzu, galdetu irakasle bati jarrera-kontrola egiteko eta musikariekin lan egiten duen terapeuta fisikoa kontuan hartu.

Therapisten Elkartea American Society of Hand Therapists-ek baliabideak ditu musikarien lesioei buruz, prebentzio-estrategiak jakinarazteko.

Ikuspegi aurreratuak: errendimenduaren araberako itxura

Eszenan, jarrerak zure komunikazio musikalaren parte bihurtzen du. Jarrera zurrun eta estatikoak antsietatea ekar dezake, eta presentzia lasai eta etzanak adierazpenezko hitzak onartzen ditu. zutik zaudenean, zure pisua pixka bat aurrerantz mugitzen da oinen bolatan erne egoteko. Eserita ez zaitez aulkira makurtu, eseri hezurretan, zure nukleoari eutsiz. Gogoan izan, pasarte luzeetan, batez ere orkestren ezarpenetan, balitekeela adarraren posizioa egokitu behar izatea nekea saihesteko.

Arnasketa, postura eta eskuaren posizioa integratzea

Hiru zutabe hauek elkarri lotuta daude. Arnasa sakon eta lasaiak, postura onetik datorren torso bat behar du. Arnasa horrek, orduan, eusten dio aire-zutabeari, eta, horrela, eskuaren irekierarekin eta arnasari eutsiz, estutasun-estuarekin esperimentatzen du. Kontuan izan eskuek nola eragiten duten erresistentzian. Hornikuntza-joleek soinuaren forma ematen dute, eta beti mugitzen dira, eta beren buruak eta eskuak etengabe irekitzen dituzte.

Ondorioa:

Frantsesen jarrera eta eskuaren posizioa zuzentzea ez da behin-behineko zuzenketa, baizik eta etengabeko fintzea. Oinarri sendo bat ezartzean, buru, buru, esku, bizitza osorako jokatze adierazkorra, lesiorik gabea, ispiluak, grabazioak eta sintonizatzaileak erabiltzen dituzu zure aurrerapena kontrolatzeko, eta ez izan zalantzarik baliabideak eta irakasleak kontsultatzeko. Ordain-ordaina ukigarria da: soinu askea, hobeto sartu eta ordu gehiagoz jolasteko gaitasuna, ondoezarik gabe.

Irakurri gehiago nahi izanez gero, aztertu artikulu hau Horn Matters-en jarrerari buruz, eta begiratu ea zer egin behar duen Fisiopediak musikarien jarrerarako gidari buruz, informazio orokorra lortzeko.