Kuidas saada ja kasutada tagasisidet pärast proovivõttu

Miks tagasiside on auditi ettevalmistamisel oluline

Tagasiside annab välise ülevaate sinu töötulemustest, tuues esile tugevused, mida sa pole märganud, ja valdkonnad, mis vajavad tähelepanu. See aitab mõista, mida kohtunikud, direktorid või valimisagendid otsivad, ning annab juhiseid, kuidas oma oskusi nende ootustega vastavusse viia. Lisaks tehnilistele kohandustele valgustab tagasiside lõhet sinu enesetaju ja selle vahel, kuidas teised sinu tööd tajuvad – lünk, mis sulgemisel kiirendab märkimisväärselt kasvu.

Lisaks näitab tagasiside saamine graatsilist professionaalsust ja õppimisvalmidust, mis on igas kunstikeskkonnas kõrgelt hinnatud. Professionaalide valimine jätab meelde esinejad, kes on juhendatavad; see maine võib tulevastel prooviesinemisel eelneda. Tagasiside loob ka emotsionaalse vastupidavuse: iga konstruktiivne kriitika, mida te töötlete ja rakendate, tugevdab teie võimet tulla toime vältimatute tagasilükkamiste ja parandustega, mis kaasnevad kunstilise karjääriga.

Kuidas saada tagasisidet positiivselt

Sinu mõtteviis tagasiside vestluses määrab, kui palju sa sellest võidad. Lähene tagasisidele mitte kui otsusele, vaid kui andmetele – vaatluste kogum, mida saad kasutada oma töö täiustamiseks. Järgmised praktikad aitavad sul jääda avatuks ja vastuvõtlikuks:

]Kuulake aktiivselt: ] Pöörake täit tähelepanu tagasiside andjale; vältige katkestamist või kaitset; laske neil lõpetada enne, kui vastate, ja hoidke silmsidet, et näidata seotust.
]Olge avatud meelega: ] Mõista, et tagasiside on mõeldud selleks, et aidata teil parandada, mitte kritiseerida oma väärtust kunstnikuna. Isegi kui kohaletoimetamine tundub tömp, otsige tõe tuuma.
]Selgitage, kui seda vajatakse: ] Kui tagasiside on ebamäärane – nagu „see vajab rohkem energiat” – küsige viisakalt konkreetseid näiteid: „Kas te saaksite osutada hetkele, kus energia kastetud on?” või „Mis see välja näeks selles stseenis?” Spetsiifilisus muudab nõuande rakendatavaks.
]Tänan pakkujat: ] Väljendage tänulikkust nende aja ja arusaamade eest, olenemata tagasiside olemusest. Lihtne "Tänan, see on tõesti kasulik" jätab positiivse mulje.
]Mõtle enne reageerimist: ] Võta aega tagasiside töötlemiseks, mitte emotsionaalselt vastamiseks hetkel. Isegi mõni tund järelemõtlemist võib paljastada kasulikke teadmisi, mis sul vestluse kuumuses võisid puududa.

Pidage meeles, et tagasiside andja investeerib teie arengusse. Kohtle seda investeeringut austusega ja loote suhteid, mis viivad pidevate mentorlusvõimalusteni.

Psühholoogiline väljakutse tagasiside saamiseks

On loomulik, et tunned end pärast prooviesinemist haavatavana. Oled ennast joonele pannud ja kuuldes, mida oleksid võinud paremini teha, võib nõelata. Psühholoogid nimetavad seda tagasiside lõheks – vahemaaks sinu kavandatud esituse ja publiku kogemuse vahel. Selle ületamiseks harjuta enesekaastunnet. Ütle endale: "See tagasiside on umbes üks esitus, mitte kogu minu potentsiaal kunstnikuna. "Stanfordi ülikooli uuringud ]Mindset Lab [[[ [[[[] näitavad, et kasvule suunatud mõtteviisiga inimesed integreerivad tagasisidet ja paranevad aja jooksul palju tõenäolisemalt kui need, kellel on fikseeritud meel.

Tagasiside tüübid, mida võite saada

Tagasiside kategooriate mõistmine aitab seda prioriseerida ja tõhusalt rakendada. Siin on kõige levinumad tüübid, mida prooviseadistustes kohtad:

]Positiivne tagasiside: ] Rõhutab seda, mida sa hästi tegid ja peaksid jätkama. Näiteks: "Teie diktsioon oli teises salmis kristallselge". See tüüp tugevdab teie tugevusi ja suurendab usaldust.
]Kirjeldav kriitika: ] toob välja konkreetsed valdkonnad, mida tuleks praktiliste soovitustega parandada. Näiteks: „Sinu pigi lainetas kõrgete nootide ajal – proovi enne järgmist proovimist huulte trillidega soojendada. See on kõige praktilisem tagasiside vorm.
]Üldised tähelepanekud: ] Laiemad kommentaarid oma stiili, kohaloleku või potentsiaali kohta. Näide: „Sul on tugev lava kohalolek, kuid peate maja tagaküljel rohkem projitseerima. Üldised tähelepanekud viitavad sageli korduvale teemale, mida peaksite põhjalikumalt uurima.
]Võrdlev tagasiside: ] Mõnikord võrdlevad lavastajad teie sooritust sellega, mida nad rolli jaoks ette näevad. Näiteks: „Me otsime mängulisemat energiat. Vastupanu soovile võtta seda isiklikult – see on lihtsalt informatsioon direktori nägemuse kohta.
Segatagasiside: ] Kommentaaride ja kriitika segu.Võtke seda kõike tõsiselt, kuid laske konkreetsetel kriitikapunktidel juhtida oma praktikakava.

Nende tüüpide äratundmine aitab tagasisidet tõhusalt filtreerida ja prioriseerida. Kirjuta iga tükk üles ja liigita see hiljem, et näha, millised valdkonnad vajavad kõige rohkem tähelepanu.

Kuidas kasutada tagasisidet oma tulevaste auditite parandamiseks

Kui oled tagasiside saanud, on kõige olulisem lisada see ettevalmistus- ja sooritusharjumustesse. Siin on süstemaatiline lähenemine nõuande nähtavaks parandamiseks:

]Dokumenteeri tagasiside kohe: ] Kirjutage üles, mida sulle on räägitud nii kiiresti kui võimalik. Teie mälu kaob ja üksikasjad hägustuvad. Spetsiaalne proovipäevik - digitaalne või füüsiline - võimaldab teil aja jooksul mustreid jälgida.
]Tuvastage mustrid: ] Kui saate sarnase tagasiside mitmelt prooviesinemiselt – näiteks „aeglusta oma tempot” või „ühenda emotsionaalsemalt” –, annab see märku valdkondadest, mis vajavad kiiret tähelepanu.
Loo parendamisplaan: ] Töötage tagasiside põhjal välja konkreetsed mõõdetavad eesmärgid. Kui teil näiteks kästakse hingamise kontrolli parandada, seadke hingamisharjutustele keskenduv harjutuste ajakava: 10 minutit diafragmaatilist hingamist, seejärel viis minutit püsivaid märkmeid, seejärel rakendage need tükile. Jagage suured eesmärgid iganädalasteks mikroharjumusteks.
]Praktika: ] Keskendu oma prooviaeg tagasisidepunktide käsitlemisele, mitte lihtsalt mugava harjutamisele. Kasuta tempoküsimustes metronoomi, salvesta ennast diktsiooni või fraseerimise jaoks ja tööta treeneriga tõlgendamiseks. Tahtlik praktika tähendab täpselt seda, mida soovite parandada, ja puurimist, kuni see muutub automaatseks.
]Otsige lisajuhiseid: ] Kaaluge töötamist treeneri, õpetaja või mentoriga, kes suudab pakkuda sihipärast tuge ja jälgida teie edusamme.Teine kõrvade komplekt võib tabada nüansse, millest võite ilma jääda, ja pakkuda tehnikaid, mida te pole kaalunud.
]Re-auditeerimine või teostamine: ] Rakenda oma täiustusi järgnevates prooviesinemistes või esitustes, et testida oma kasvu. Reaalse maailma tagasiside on progressi ülim mõõt. Kohtle iga prooviesinemist kui elavat eksperimenti: "Seekord keskendun ma monoloogi ajal maandatud olemisele."
]Taotle tagasisidet uuesti: ] Otsige pidevalt tagasisidet, et oma oskusi täiustada ja püsida õigel teel. Isegi pärast rolli maandamist küsige proovide ajal märkmeid. Professionaalne kasv on tsükkel, mitte ühekordne sündmus.

Raske või negatiivse tagasisidega toimetulek

Mitte kõiki tagasisidet pole kerge kuulda, kuid mõnikord pakuvad kõige keerulisemad kriitikad kõige suuremaid võimalusi kasvuks. Harvard Business Review avaldatud uuring leidis, et inimesed, kes aktiivselt otsivad ja võtavad kriitilise tagasiside omaks, ületavad neid, kes seda väldivad. Siin on näpunäited keerulise tagasiside haldamiseks:

] Eralda end kriitikast: ] Pidage meeles, tagasiside on suunatud teie esitusele, mitte teie identiteedile.Sa ei ole "halb laulja", sest noot on pragunenud; sa oled laulja, kellel oli pragunenud noot.
]Küsi näiteid: ] Konkreetsed juhtumid aitavad teil tagasisidet paremini mõista. „Kas te saate mulle näidata seda lõiku, kus mu ajastus tundus kiirustades? Konkreetsed näited muudavad abstraktse kriitika käegakatsutavaks.
]Mõelge allikale: ] Hinnake tagasiside andja usaldusväärsust ja kavatsust. kogenud direktori märkus iseloomuvalikute kohta omab rohkem kaalu kui eakaaslase subjektiivne arvamus.
]Kasutage tagasisidet kui motivatsiooni: ] Inspireerigu see teid rohkem töötama kui heidutama.Kanaldage esialgne nõelamine keskendunud praktikasse. Mõned kuulsamad kunstnikud alates ] ]Beyoncé ] kuni Meryl Streepini on rääkinud sellest, kuidas varajane tõrjumine ja kriitika sundisid neid oma käsitööd järeleandmatult täiustama.
]Pausi, kui vaja: ] Kui tagasiside tundub valdav, lubage endale lühike aeg.Mine jalutama, hingake, siis pöörduge selgema peaga märkmete juurde tagasi.Keerulise tagasiside töötlemine on emotsionaalne oskus, mis paraneb praktikaga.

Praktilised strateegiad tagasiside rakendamiseks erinevates kuulmismeediumites

Muusikateatri ja vokaalauditooriumi jaoks

Hääleline tagasiside on sageli suunatud helikõrguse, hingamise toe, tõlgendamise või stiilivalikute lahendamisele. Pigiprobleemide lahendamiseks kasuta intervallide harjutamiseks klaverit või häälestamisrakendust. Hingamise toetamiseks integreeri jooga või Pilates oma soojendusrutiini. Kui lavastaja ütleb, et laul "puudub emotsioon", salvesta ennast ja võrdle oma esitust interpretatiivse sügavuse poolest tuntud artisti salvestusega. Pööra tähelepanu dünaamikale, sõnastusele ja sõna rõhutamisele.

Toimimis- ja monoloogsed auditid

Tagasiside keskendub sageli tõepärasusele, energiale ja iseloomuvalikutele. Kui sul palutakse olla rohkem kohal, proovi improvisatsiooniharjutusi, mis sunnivad sind hetkes reageerima. Kui lavastaja ütleb, et su monoloogil on harjutamine, siis jaga see löökideks ja muuda tempot. Tee koostööd partneriga, kes oskab su esitust ootamatult lugeda.

Tantsu ja füüsilise võimekuse eest

Tantsualane tagasiside võib keskenduda joondumisele, musikaalsusele või väljendusele. Videoanalüüsi abil saab näha oma ridu vaatajate vaatenurgast. Kui tagasiside osutab "kõva ülakehale", lisa oma igapäevasesse soojendusse käe- õla isolatsioonid. Osale tantsuklassis, mis keskendub konkreetsele stiilile, mida sa proovid - isegi kui oled peamiselt näitleja või laulja.

Instrumentaalauditeerimise korral

Instrumentaalne tagasiside käsitleb sageli tehnikat, tooni, sõnastust või ansambli sobivust. Loo harjutusplaan, mis eraldab probleemikäigud poolkiirusel enne järkjärgulist tempo suurendamist. Salvesta end iga nädal ja võrdle võrdlussalvestusega. Kui kohtunik ütleb, et sinu toon on liiga õhuke, katseta olenevalt instrumendist kehahoidlikkuse korrigeerimist, vibu kiirust või hingamistuge.

Täiendavad näpunäited tagasiside kasu maksimeerimiseks

Record Your Auditions: Jälgides ennast hiljem aitab näha, mida tagasiside viitab ja märkab üksikasju sa vastamata. Kasuta nutitelefoni statiivil või palu sõbral salvestada. Vaata kaadrid koos tagasisidega meeles pidades, märkides, mis joondused ja mis võisid vahele jääda.
]Küsi konkreetseid küsimusi: ] Enne või pärast prooviesinemist küsige kohtumõistjatelt, mida nad tahavad kuulda või näha oma esituses rohkem. Näiteks: "Kas selle teose puhul on olemas konkreetne lähenemine, mis sobib kõige paremini selle lavastuse jaoks?" See muudab üldise kommentaari sihitud käskkirjaks.
Praktika enesehindamine: ] Arenda oma võimet kritiseerida oma tööd välise tagasiside täiendamiseks. Pärast iga harjutusseanssi kirjuta üles kolm asja, mida sa tegid hästi, ja kolm asja, mida sa parandad. Aja jooksul paraneb sinu enesehindamise täpsus, mis muudab sind sõltumatumaks.
Tasakaalu tagasiside usaldusega:] Kasuta tagasisidet, et parandada, kuid säilitada usku oma unikaalsesse kunstilisse häälesse. Mitte iga lavastaja ei hinda sinu stiili ja see on okei. Tagasiside täiustab sinu pilli, see ei asenda seda.
Olge järjekindel:] Paranemine võtab aega, seega olge tagasiside rakendamisel kannatlik ja püsiv. Ühe märkuse sissehingamine hingamistoetuse kohta võib võtta nädalaid. Usalda protsessi ja tähistada väikseid võite teel.
]Ehita tagasisidevõrgustik: ] Ärge lootke ainult kuulamistulemustele. Moodustage usaldusväärne rühm eakaaslasi, mentoreid ja õpetajaid, kes saavad anda ausaid ja pidevaid hinnanguid. Regulaarne tagasiside kiirendab kasvu palju rohkem kui juhuslikud märkmed.

Kui tagasisidet ei anta: kuidas seda proaktiivselt otsida

Paljud prooviesinemised lõpevad ilma igasuguse tagasisideta. See vaikus võib tunduda masendav, kuid võite võtta initsiatiivi. Siin on, kuidas küsida professionaali aega austaval viisil:

]E-posti lühike, viisakas taotlus: ] 48 tunni jooksul pärast prooviesinemist saatke lühike e-kiri: "Tänan võimaluse eest. Kui teil on hetk, oleksin tänulik ühe või kahe punkti eest, kuidas ma saaksin tulevaste prooviesinemiste jaoks parandada."
]Osalemistööstuse õpikojad: ] Paljud teatri- ja muusikaorganisatsioonid pakuvad esinemisseminare, kus lavastajad annavad grupi tagasisidet. Need seaded pakuvad sageli üksikasjalikumaid märkmeid kui karja-kõnede prooviesinemine.
]Töötage eratreeneriga: ] Hea treener võib simuleerida esinemiskeskkonda ja anda teile sellist üksikasjalikku ja konstruktiivset tagasisidet, mida direktoritel on harva aega pakkuda.
]Kasutage enesesalvestamist asendusena: ] Kui välist tagasisidet ei ole, salvestage oma esinemistulemused ja võrrelge neid professionaalsete võrdlusnäitajatega.

Pikaajaline vaade: tagasiside karjäärikatalüsaatorina

Kunstnikud, kes otsivad ja rakendavad järjepidevalt tagasisidet, loovad karjääri, mis on ühtaegu nii paindlik kui ka kohanemisvõimeline. Aja jooksul muutub prooviesinemise- tagasiside- parandamise tsükkel teiseks. Õpid kuulma kriitikat ilma värinata, võtma kulda ka kõige kohmakamalt esitatud noodist ning muutma iga kõrvaletõrjumise rafineeritud oskuseks. See ei ole soovunelm, vaid see on iga suure esitaja, kes on aastakümneid kestnud karjääri jooksul, praktika.

Kokkuvõtteks võib öelda, et prooviesinemise järel antud tagasiside on kingitus, mis avatud südame ja strateegilise mõtteviisiga omaks võttes võib viia sinu kunstilise teekonna edasi. Hoolikalt kuulates, mõtlikult mõtiskledes ja teadlikult harjutades muudad iga prooviesinemise edusammuks. Järgmine kord, kui saad kirja – kas see nõelab või laulab – pea meeles, et see pole lõpp- punkt, vaid andmepunkt. Kasuta seda, kasva ja mine järgmisesse ruumi tugevamalt.