Table of Contents

Ανάπτυξη μιας ρουτίνας προσωπικής πρακτικής για προχωρημένους παίκτες ορείχαλκου

Προέρχεται από εσκεμμένη, εστιασμένη πρακτική που στοχεύει συγκεκριμένες αδυναμίες και βασίζεται σε ισχυρά σημεία. Ενώ θεμελιωμένες τεχνικές όπως η παραγωγή τόνου και η άρθρωση παραμένουν κεντρικά, η διύλιση του τρόπου δομής των καθημερινών σας συνεδριών μπορεί να ξεκλειδώσει νέα επίπεδα μουσικότητας, αντοχής και τεχνικής ακρίβειας. Αυτός ο διευρυμένος οδηγός παρέχει ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο για τη δημιουργία μιας προσαρμοσμένης ρουτίνας πρακτικής που εξισορροπεί την αυστηρή τεχνική εργασία, την εκφραστική μελέτη ρεπερτορίου, την ψυχική πειθαρχία, και τη σωματική αυτο-φροντίδα. Είτε προετοιμάζεστε για μια οντισιόν, μια αιτιολογική σκέψη, ή μια μακροπρόθεσμη ανάπτυξη, αυτές οι στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να σπάσει μέσα από οροπέδια και να διατηρήσει την ορμή.

Αξιολογώντας το τρέχον επίπεδο και καθορίζοντας τους καθαρούς στόχους σας

Πριν από την αναδιάρθρωση της πρακτικής σας, να λάβει μια ειλικρινή απογραφή του παιχνιδιού σας. Οι προχωρημένοι παίκτες συχνά παραβλέπουν αδυναμίες που έχουν καλυφθεί από ισχυρή συνολική ικανότητα.

  • Ποιες συγκεκριμένες τεχνικές προκλήσεις προκαλούν σταθερά δυσκολία; (Για παράδειγμα, γρήγορη άρθρωση στο άνω μητρώο, ομαλή ρύθμιση σε μεγάλα διαστήματα, ή γρήγορα διαλείμματα κλίμακας σε ορισμένα πλήκτρα.)
  • Ποια μουσικά στοιχεία αποφεύγεις ή βιάζεσαι να περάσεις; (Απαλή δυναμική, λεπτή φρασεολογία, ⁇ μπάτο, ή στυλιστική απόχρωση στο Μπαρόκ εναντίον Ρομαντικού ρεπερτορίου.)
  • Ποιο ρεπερτόριο ή αποσπάσματα προετοιμάζετε, και τι απαιτούν από την τεχνική και τη μουσικότητά σας; (Να είστε πιο σκληροί και να έχετε τις ικανότητες που απαιτούνται.)
  • Υπάρχουν σωματικές ενοχλήσεις ή προβλήματα αντοχής που περιορίζουν το χρόνο άσκησης; (Κουπαστή κόπωση, ένταση του λαιμού, ή αναπνοή αναπνοών).

Η ρύθμιση μετρήσιμων, χρονοβόρων στόχων μετατρέπει τις αόριστες επιθυμίες σε ενεργούς στόχους. Χρησιμοποιήστε το πλαίσιο SMART (Ειδικό, Μετρήσιμο, Επιτεύξιμο, Σχετικό, Χρονικό). Για παράδειγμα:

  • “Εμποδίζουμε την ταχύτητα διπλής γωνίας σε επαναλαμβανόμενες σημειώσεις από το σημείωμα τρίμηνο = 100 bpm έως 120 bpm σε τέσσερις εβδομάδες, χρησιμοποιώντας τις ασκήσεις διπλής γωνίας του Arban.”
  • «Απομνημονεύστε τη Χαρακτηριστική Μελέτη Αρβανίου Αρ. 2 και εκτελέστε την με συνεπή δυναμική και φρασεολογία μέχρι την επόμενη Παρασκευή.»
  • “Αυξήστε την άνεση στο altissimo register πάνω από το υψηλό C σε τρομπέτα με την άσκηση overtones καθημερινά για 10 λεπτά, με στόχο να παράγει ένα σαφές, κεντραρισμένο τόνο σε κάθε opstone μέχρι το τέλος του μήνα.”
  • «Μάθετε την πρώτη σελίδα της Συμφωνίας Mahler Νο 5 (τραμπέτα) σε τέμπο = 80 bpm με τέλεια άρθρωση μέχρι την έκτη εβδομάδα.»

Γράψτε τους στόχους σας και να τους επανεξετάσετε εβδομαδιαίως. Αυτή η σαφήνεια εμποδίζει την άσκοπη επανάληψη και κρατά την πρακτική σας σκόπιμη.

Προτεραιότητες των περιοχών εστίασης

Οι προχωρημένοι παίκτες πρέπει να ζογκλάρουν πολλαπλές όψεις: τεχνική, τόνο, ερμηνεία, ανάγνωση όρασης, αντοχή και ψυχολογία απόδοσης. Κατάταξη αυτών σύμφωνα με τις επερχόμενες δεσμεύσεις και τις προσωπικές αδυναμίες σας. Αν μια ορχηστρική οντισιόν είναι οκτώ εβδομάδες μακριά, ξοδεύουν το 60% του χρόνου σας σε αποσπάσματα, 20% στην τεχνική, και 20% στον τόνο και την έκφραση. Κατά τη διάρκεια λιγότερο πιεσμένων περιόδων, μπορείτε να εξερευνήσετε αυτοσχεδιασμό, νέα στυλ, ή ετούδες που προκαλούν ασθενέστερες τεχνικές περιοχές. Δημιουργήστε μια λίστα προτεραιότητας κάθε εβδομάδα και να προσαρμόσετε ανάλογα με τις ανάγκες.

Η Επιστήμη της Εσκεμμένης Πρακτικής για τον Ορείχαλκο

Η έρευνα από ψυχολόγο Anders Ericsson on susent practication[] δείχνει ότι η βελτίωση απαιτεί δραστηριότητες ειδικά σχεδιασμένες για να επεκτείνουν τις τρέχουσες ικανότητές σας. Για τους ορειχάλκινους παίκτες, αυτό σημαίνει τον προσδιορισμό της ακριβούς νότας, της δυσφήμισης ή της αρθρώσεως που προκαλεί κατάρρευση και εργασία σε αυτήν στην απομόνωση. Απλά το να τρέχετε μέσα από ένα κομμάτι από την αρχή μέχρι το τέλος μπορεί να ενισχύσει τα λάθη και όχι να τα διορθώσει. Η προσεκτική πρακτική απαιτεί άμεση ανατροφοδότηση. Χρησιμοποιήστε ένα tuder, metronome, και συσκευή εγγραφής για να ακούσετε ακριβώς πού παρασύρεται ο τόνος ή ο ρυθμός σκοντάφτει. Καταγράψτε τον εαυτό σας παίζοντας μια προκλητική φράση, κατόπιν ακούστε πίσω και σημειώστε το σκορ με σημάδια αναπνοής, δυναμικές σκίασης και ρυθμίσεις του ρυθμού. Αυτός ο εξωτερικός βρόχος ανατροφοδότησης είναι κρίσιμος για την επιτάχυνση της καμπύλης μάθησης σας. Για βαθύτερη ενόραση στη νευροεπιστήρηση της απόκτησης δεξιοτήτων, δείτε την αρχική μελέτη του 1993[FLT3]

Διάρθρωση μιας συνεδρίας πρακτικής υψηλού Impact

Μια τυπική προχωρημένη συνεδρία διαρκεί 60 έως 90 λεπτά, αλλά το ακριβές μήκος εξαρτάται από την αντοχή και το πρόγραμμά σας. Το κλειδί είναι να χωρίσετε το χρόνο σε εστιασμένα διαμερίσματα για να αποφύγετε την κόπωση και τη διατήρηση της συγκέντρωσης. Εδώ είναι ένα αποδεδειγμένο πλαίσιο που μπορείτε να προσαρμόσετε:

Προθέρμανση (10 ⁇ 15 λεπτά)

Ένα δομημένο ζέσταμα θα πρέπει να ρέει από τις εύκολες σε πιο απαιτητικές ασκήσεις, αφυπνίζοντας σταδιακά το μπουκέτο και την υποστήριξη της αναπνοής. Παράδειγμα ακολουθίας για τρομπέτα ή τρομπόνι:

  • Αναπνοές χωρίς το όργανο: Εισπνοή για 4 μετρήσεις, κρατήστε για 4, εκπνοή για 8. Επαναλάβετε με διαφορετικές αναλογίες (6-4-10) για να επεκτείνετε την ικανότητα των πνευμόνων.
  • Μαλακοί μακροί τόνοι στο μεσαίο G (ή ένα άνετο γήπεδο στο προσωπικό), στη συνέχεια, γλιστρήστε προς τα κάτω χρωματικά, διατηρώντας σταθερή υποστήριξη αέρα.
  • Λιπάκια με τη χρήση βαλβίδας ή διαφανούς διαφανούς (π.χ. 1-2, 1-3, 1-4) στο μεσαίο μητρώο. Κρατήστε την κίνηση ομαλή και αποφύγετε το τσίμπημα.
  • Απαλό επιστόμιο που βουίζει σειρήνες (γλισσάντο από χαμηλά σε ψηλά και πίσω) για να συνδέσει τον αέρα με βουητό χωρίς το κέρατο.

Οι ζεστές στιγμές δεν πρέπει ποτέ να σας καταπονούν, σας προετοιμάζουν για την εργασία που θα γίνει μπροστά σας. Αν αισθανθείτε κόπωση ή ένταση, μειώστε το εύρος ή τον όγκο. Ο στόχος είναι να καθιερώσετε έναν κεντρικό, χαλαρό ήχο πριν μετακινηθείτε στην τεχνική.

Τεχνικές εργασίες (15-20 λεπτά)

Εδώ είναι που επιτίθεστε συστηματικά στις αδυναμίες σας. Επικεντρωθείτε σε μία ή δύο τεχνικές προκλήσεις ανά συνεδρία αντί να προσπαθείτε να διορθώσετε τα πάντα ταυτόχρονα. Παραδείγματα:

Πρακτική Repertoire (20-30 λεπτά)

Χωρίστε το κομμάτι σας σε μικρά τμήματα ⁇ ίσως τέσσερις μπάρες τη φορά. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο “κλέψιμο”:

  1. Παίξτε τη φράση αργά με τέλειο ρυθμό και τονισμό (tempo = 50% του στόχου). Ελέγξτε κάθε νότα με ένα συντονιστή για τα πιο προβληματικά διαστήματα.
  2. Επαναλάβετε την προσθήκη δυναμικής αντανάκλασης και φράσεων σχήματα. Σημειώστε το σκορ σας με σημεία αναπνοής.
  3. Σταδιακά αυξάνει το ρυθμό με προσαυξήσεις 5 bpm, μόνο όταν ο τρέχων ρυθμός είναι χωρίς σφάλματα τρεις φορές στη σειρά.

Αν ένα πέρασμα αποτυγχάνει σταθερά, απομονώστε το συγκεκριμένο διάστημα ή ρυθμό και δημιουργήστε ένα μίνι-δρόμο. Για παράδειγμα, αν ένα τρέξιμο έχει ένα δύσκολο άλμα ενός έβδομου, πρακτική που πηδούν ως μια ξεχωριστή άσκηση πριν το επανεισαγάγετε στο πλαίσιο. Μια αποτελεσματική άσκηση είναι να παίξει το άλμα σε αντίστροφη ⁇ προχωρήστε από την κορυφή προς το κάτω σημείωμα χρησιμοποιώντας ένα αργό glissando, τότε σταδιακά επιταχύνει τη μετάβαση.

Μουσικότητα και Έκφραση (10-15 λεπτά)

Παίξτε ένα πλήρες τρέξιμο ενός κομματιού ή αποσπάσματος, αλλά τώρα προτεραιότητα φράσεων, δυναμική σκίαση, και χρώμα τόνου. Πείραμα με διαφορετικές θέσεις αναπνοής ή vibrato ταχύτητες. Καταγράψτε τον εαυτό σας και συγκρίνετε με μια εγγραφή αναφοράς από έναν πλοίαρχο ⁇ κατά προτίμηση πολλαπλές ερμηνείες. Ρωτήστε: «Πραγματοποιεί το σχήμα γραμμής μου πω την ιστορία θέλω; Είμαι χρησιμοποιώντας την πλήρη δυναμική σειρά; Είναι μου κρεσέντο και diminuendos ακόμη;» Αυτή είναι επίσης μια καλή στιγμή για να εξασκήσετε ⁇ μπάτο και στυλιστικές αντιθέσεις (π.χ., Baroque vs. Ρομαντικές εκφράσεις).

Ψυχραιμία (5 λεπτά)

Τέλος με απαλές, απαλές ασκήσεις στη μέση προς τα κάτω εγγραφείτε για να χαλαρώσετε το embouchure. Μακροί τόνοι σε τόνους πεντάλ (αν είναι άνετο) ή φθίνουσα cruffs μπορεί να αποτρέψει δυσκαμψία και να προωθήσει την αποκατάσταση. Αν αισθανθείτε οποιαδήποτε κόπωση των χειλιών, απαλό μασάζ και ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει. Ποτέ να τελειώσει μια συνεδρία απότομα -πάντα επιτρέπουν στο embouchure σας να επιστρέψει σε μια χαλαρή κατάσταση.

Αποτελεσματικές Τεχνικές Πρακτικής για προχωρημένους παίκτες

Πέρα από τη διάρθρωση του χρόνου σας, η ποιότητα της πρακτικής σας έχει τεράστια σημασία.

Αργή εξάσκηση με ένα Metronome

Αργή πρακτική δεν είναι μόνο να παίζει αργά? Είναι παιχνίδι με την ίδια πρόθεση και προσπάθεια όπως γρήγορο παιχνίδι. Ρυθμίστε το μετρονόμο στο μισό του ρυθμού στόχου και να επικεντρωθεί σε τέλειο συντονισμό δάχτυλο / slide, ευκρίνεια άρθρωσης, και την ταχύτητα του αέρα. Αυξήστε μόνο όταν κάθε επανάληψη είναι καθαρή. Αυτό δημιουργεί αξιόπιστη μυϊκή μνήμη που κρατά επάνω υπό πίεση.

Ποικιλία μοτίβο αρθρώσεων

Πάρτε μια κλίμακα ή πέρασμα και να εφαρμόσει διαφορετικές τονονόμαχο: legato, staccato, μαρκάτο, διπλή γλώσσα, τριπλό-tongue. Αυτό εκθέτει ρυθμικές ασυνέπειες και σας κάνει πιο προσαρμοστική στην απόδοση. Μια μεγάλη άσκηση είναι να παίξει ένα μοτίβο τεσσάρων-note με όλες τις οκτώ πιθανές συνδυασμούς αρθρώσεων (π.χ., legato-legato, legato-staccato, staccato-legato, κλπ.).

“Πίσω” πρακτική

Ξεκινήστε από το τέλος μιας δύσκολης μετάβασης και εργαστείτε πίσω, προσθέτοντας ένα μέτρο κάθε φορά. Αυτό εξασφαλίζει ότι δεν θα παίξετε μόνο την αρχή καλά και να καταρρεύσει αργότερα. Για παράδειγμα, απομονώστε τα τέσσερα τελευταία μέτρα, στη συνέχεια, προσθέστε τα τέσσερα προηγούμενα, και ούτω καθεξής. Αυτή η τεχνική σας αναγκάζει να μάθετε τα πιο ευάλωτα τμήματα διεξοδικά.

Προβατίνα και Οπτικοποίηση του Διανοητικού

Μελέτες δείχνουν ότι η διανοητική πρακτική ⁇ οπτικοποιώντας τα δάχτυλα, τις θέσεις των ολισθήσεων και τον έλεγχο της αναπνοής χωρίς να παίζετε ⁇ μπορεί να ενισχύσει νευρικές οδούς. Περάστε 5-10 λεπτά από το όργανο που φαντάζεται τον εαυτό σας να εκτελεί ένα πέρασμα με τέλειο τόνο και συγχρονισμό. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν είστε σωματικά κουρασμένοι ή μακριά από το όργανό σας. Συνδυάστε αυτό με θετική αυτο-μιλία για να μειώσει το άγχος.

Εξισορρόπηση της Σωματικής και της Πνευματικής Υγείας

Η υπερβολική εκπαίδευση οδηγεί σε τραυματισμούς όπως δυστονία, κόπωση των χειλιών και πίεση του λαιμού.

  • Ζεστάνετε και δροσιστείτε κάθε συνεδρία. Ποτέ μην παραλείψετε την ψύξη, ακόμη και σε σύντομες ημέρες εξάσκησης.
  • Κάντε σύντομα διαλείμματα. Μετά από 25 λεπτά έντονης εστίασης, κάντε ένα διάλειμμα 2 λεπτών για να ανακινήσετε την ένταση, κυλήστε τους ώμους σας και ενυδατώστε.
  • Μείνε ενυδατωμένος. Τα χείλη και το στόμα σου χρειάζονται υγρασία για μια καλή φώκια.
  • Επιταγές στοποθεσιών. Κάθησε ή στάσου με ευθεία σπονδυλική στήλη, χαλαρούς ώμους και ελεύθερο λαιμό. Σκεφτείτε να μελετήσετε Χαρτογράφηση σώματος για βαθύτερη ανατομική επίγνωση του πώς το σώμα σας κινείται κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
  • Ακούστε το σώμα σας. Ο πόνος είναι ένα σήμα, όχι ένα σήμα τιμής. Ξεκουράσου αν νιώθεις οξύ πόνο ή επίμονη κούραση. Αν ένα πρόβλημα επιμένει, συμβουλευτείτε έναν φυσιοθεραπευτή που ειδικεύεται στους μουσικούς.

Διανοητικά, καλλιεργήστε μια νοοτροπία ανάπτυξης. Γιορτάστε μικρές βελτιώσεις και αποφύγετε σκληρή αυτοκριτική. Κρατήστε ένα περιοδικό πρακτικής όπου θα παρατηρήσετε τι λειτούργησε, τι δεν, και μια ανακάλυψη που επιτυγχάνεται κάθε μέρα. Αυτό ενισχύει τις θετικές συνήθειες και παρέχει δεδομένα για εβδομαδιαίο σχεδιασμό. Επίσης, πρακτική προσομοίωση απόδοσης υπό πίεση -παίζουν μέσω ενός κομματιού ή απόσπασμα για ένα φίλο, καταγράψτε τον εαυτό σας με ένα χρονόμετρο, ή χρησιμοποιήστε ένα χλευαστικό περιβάλλον οντισιόν για να οικοδομήσετε εμπιστοσύνη.

Προσαρμογή της Συνηθισμένης σας Διαχρονικής Διαρκούς Χρονολογίας

Κατά τη διάρκεια της περιόδου οντισιόν, προτεραιότητα mock εμφανίσεις ⁇ παιχνίδια μπροστά από ένα φίλο ή να τους καταγράψει υπό πίεση χρόνου. Κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής, πειραματιστείτε με νέα στυλ (jazz, σύγχρονη μουσική) ή επικεντρωθεί σε ετούδες που αμφισβητούν την πιο αδύναμη τεχνική περιοχή σας. Επανεξετάστε το περιοδικό πρακτική σας κάθε μήνα και να προσαρμόσετε την ισορροπία της προθέρμανσης, τεχνική, ρεπερτόριο, και έκφραση ανάλογα. Εξετάστε μια «κύρικη εβδομάδα» κάθε τρίμηνο όπου θα επικεντρωθεί σε ένα μεγάλο δεξιοτήτων (π.χ., διπλής τονομαχίας ή ακραία δυναμικής) για όλη την εβδομάδα σε γρήγορη βελτίωση.

Χρήση Τεχνολογίας για την Ενίσχυση Πρακτικής

Σύγχρονα εργαλεία μπορούν να επιταχύνουν τη βελτίωση. Χρησιμοποιήστε εφαρμογές όπως ένα tuner με γραφικά παρασυρόμενα (π.χ., TonalEnergy), εφαρμογές μετρονόμων με υποδιαιρέσεις και πολυρυθμούς (π.χ., Pro Metronome), και λογισμικό καταγραφής (π.χ., Voice Memos ή Audacity). Το YouTube μπορεί να είναι ένας πόρος για βίντεο masterclass, αλλά να είναι επιλεκτικά ⁇ videos από σεβαστά ιδρύματα όπως το [[LFT:0]]Curtis Institute of Music[[LFT:1]] ή [[LFT:2]]Juilliard School[[LT:3]]] συχνά μπορείτε επίσης να μοιραστείτε προηγμένες ιδέες πρακτικής.

Συχνές παγίδες για προχωρημένους παίκτες ορείχαλκου

Ακόμα και έμπειροι παίκτες μπορούν να πέσουν σε παγίδες που εμποδίζουν την πρόοδο:

  • Υπερβολική ζέση.[[LFT:1]] Το να ξοδεύεις πολύ χρόνο σε ζέσταμα αφήνει λίγη ενέργεια για προκλητικό ρεπερτόριο. Συνεχίστε να προθερμαίνετε μέχρι 15 λεπτά το πολύ. Αν βρεθείτε να ζεσταίνεται για 30 λεπτά, πιθανότατα αποφεύγετε δύσκολο υλικό.
  • Αγνοώντας το νοητικό παιχνίδι. Άγχος πριν από τις ακροάσεις ή τις παραστάσεις μπορεί να αναιρέσει ώρες προετοιμασίας. Ενσωματώστε ασκήσεις αναπνοής και θετική αυτο-μιλία στη ρουτίνα σας. Πρακτική υπό προσομοίωση στρες: παίζουν για ένα φίλο, καταγράψτε τον εαυτό σας, ή να θέσει ένα αυστηρό χρονικό όριο.
  • Πρακτική πολύ δυνατά. Σε μια προσπάθεια να “παίξουν”, οι προχωρημένοι παίκτες συχνά υπερβολικά, οδηγώντας σε κακή τόνο και σπαταλημένη αντοχή. Στόχος για mezzo-forte το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου? αποθεματικό fortissimo για σύντομες εκρήξεις και ελέγξτε τον ήχο σας με ένα μικρόφωνο για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αναγκαστικό.
  • Μειώνοντας την αργή πρακτική. Ο πειρασμός να επιταχύνεις είναι δυνατός. Πειθηθείτε να μείνετε σε αργό ρυθμό μέχρι το πέρασμα να είναι αβίαστο. Χρησιμοποιήστε ένα μετρονόμο και θέστε έναν κανόνα: «Θα αυξήσω το ρυθμό μόνο μετά από τρεις καθαρές επαναλήψεις με την τρέχουσα ταχύτητα.»
  • Ακουγόταν από το Neglecting. Το μεγάλο παιχνίδι ενημερώνεται από την μεγάλη ακρόαση. Περάστε τουλάχιστον 20 λεπτά καθημερινά ακούγοντας τους κορυφαίους ορειχάλκινους παίκτες ⁇ ζωντανές ηχογραφήσεις, στούντιο άλμπουμ, ή ορχηστρικές παραστάσεις. Αναλύστε τις εκφράσεις, την αρθρωσή τους, και τον τόνο τους.

Δείγμα Εβδομαδιαίο Σχέδιο Πρακτικής για προχωρημένους παίκτες ορείχαλκου

Αυτό το σχέδιο κάνει κύκλους μέσα από διαφορετικές προτεραιότητες, ενώ προλαμβάνει την εξάντληση. Ρυθμίστε τους χρόνους για να ταιριάζει το πρόγραμμά σας και τους στόχους σας. Κάθε μέρα περιλαμβάνει ένα ζέσταμα και ψύχωση εκτός αν σημειωθεί. Ο συνολικός χρόνος εξάσκησης είναι περίπου 75 λεπτά την ημέρα σε βαριές ημέρες, με ένα ελαφρύτερο Σάββατο και ανάπαυση Κυριακή.

Δευτέρα: Τεχνική & Αποσπώμενη εστίαση

  • Ζεστός-up: 10 λεπτά (μακρύς τόνους, χείλους, αναπνοή)
  • Τεχνικά: 20 λεπτά (κλίμακα με παραλλαγές άρθρωσης, εστίαση σε ένα αδύναμο κλειδί)
  • Ορχηστρικά αποσπάσματα: 30 λεπτά (τρία αποσπάσματα, να προσδιορίσει και να απομονώσει τις πιο δύσκολες μπάρες)
  • Ψύξη: 5 λεπτά (υπολογίζοντας συριγμούς, τόνους πεντάλ)

Τρίτη: Αρθρώσεις & Solo Repertoire

  • Ζεστό-up: 10 λεπτά
  • Τρύπες αρθρώσεων: 15 λεπτά (διπλές ασκήσεις, ασκήσεις ταχύτητας ενός τόνου με metronome)
  • Μονό ρεπερτόριο: 25 λεπτά (δουλειά με τη μέθοδο του κομματιού, εγγραφή και κριτική ένα τμήμα)
  • Μουσικότητα: 10 λεπτά (παίξτε ολόκληρο το κομμάτι που επικεντρώνεται στη διατύπωση και τη δυναμική αντίθεση)
  • Ψύξη: 5 λεπτά

Τετάρτη: Εύρος, αντοχή & amp; Αξιοθέατο-αναγνώριση

  • Ζεστό-up: 10 λεπτά
  • Ασκήσεις εύρους και αντοχής: 15 λεπτά (αυξάνοντας τις χυμούς σε ημίμετρα βήματα, υπερτονές και μαλακές υψηλές νότες)
  • Ανάγνωση όρασης: 20 λεπτά (νέα ετούτε ή απόσπασμα κάθε μέρα, με έμφαση στο ρυθμό και την υπογραφή κλειδιού)
  • Ψυχική πρακτική: 5 λεπτά (οπτικοποιούν ένα δύσκολο πέρασμα από το ρεπερτόριό σας χωρίς να παίζουν)
  • Ψύξη: 5 λεπτά

Πέμπτη: Ευελιξία & Εργασία Etude

  • Ζεστό-up: 10 λεπτά
  • Ασκήσεις ευελιξίας: 15 λεπτά (μελέτες Clarke, συρματόσχοινα Schlossberg, ή παρόμοια μοτίβα)
  • Μελέτη Etude: 25 λεπτά (αργή εργασία σε διαστήματα προβλήματος, στη συνέχεια σταδιακά να αυξήσει το ρυθμό)
  • Εγγραφή και κριτική: 10 λεπτά (ακούστε πίσω στο etude playthrough σας και να σχολιάσει το σκορ με σημάδια αναπνοής, δυναμικές αλλαγές, και ρυθμίσεις ρυθμού)
  • Ψύξη: 5 λεπτά

Παρασκευή: Εξομοίωση & απόδοσης; Ανασκόπηση

  • Ζεστό-up: 10 λεπτά
  • Τεχνική ανασκόπηση: 10 λεπτά (γρήγορη προθέρμανση των ζυγών και arpeggios σε όλα τα πλήκτρα μία φορά)
  • Επίδοση Mock: 30 λεπτά (παίξτε μέσα από ολόκληρο το ρεπερτόριο οντισιόν ή solo κομμάτι χωρίς να σταματήσει, σαν να είναι στη σκηνή.
  • Αντανάκλαση: 5 λεπτά (να γράψετε τι πήγε καλά και τι χρειάζεται εργασία, με βάση την εγγραφή)
  • Ψύξη: 5 λεπτά

Σάββατο: Ημέρα & amp του φωτός; Ακούγοντας

  • Ζεστό-up: 10 λεπτά (κύριο, χαμηλή πίεση, εστίαση στον τόνο και χαλάρωση)
  • Ποιότητα τόνου: 15 λεπτά (μακρύς τόνους με drones, εστιάζοντας στο κέντρο του ήχου και ακόμα και την υποστήριξη αναπνοής)
  • Συνεδρία ακρόασης: 20 λεπτά (αναλύστε μια καταγραφή ενός master ορειχάλκινος παίκτης ⁇ σημειώστε τους φρασεολογία, ⁇ μπάτο, άρθρωση, και τον έλεγχο της αναπνοής. Γράψτε ένα πράγμα που θέλετε να ενσωματώσετε.)
  • Ψυχική πρακτική: 10 λεπτά (μακριά από το όργανο, να παίξει διανοητικά το παράδειγμα ακρόασης και φανταστείτε τον εαυτό σας να παίζει)
  • Δεν χρειάζεται να κρυώσει αν η συνεδρία είναι ελαφριά.

Κυριακή: Ξεκουράσου

Η πλήρης ανάπαυση είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση των μυών και την ψυχική αναζωογόνηση. Αντισταθείτε στην παρόρμηση να πάρει το όργανό σας. Αντ 'αυτού, ακούστε τις ηχογραφήσεις ορείχαλκου, διαβάστε για την τεχνική, ή προετοιμάστε τους στόχους πρακτική σας για την επόμενη εβδομάδα. Πολλοί κορυφαίοι επαγγελματίες υποστηρίζουν για μια πλήρη ημέρα ρεπό ανά εβδομάδα για να αποτρέψει τραυματισμούς υπερχρήση. Χρησιμοποιήστε αυτή την ημέρα για να επανεξετάσετε το περιοδικό πρακτική σας και να ορίσετε προτεραιότητες για την επόμενη εβδομάδα.

Τελικές σκέψεις

Η ανάπτυξη μιας ρουτίνας προσωπικής πρακτικής ως προχωρημένος ορειχάλκινος παίκτης δεν έχει να κάνει με την τήρηση ενός άκαμπτου προγράμματος ⁇ είναι για τη δημιουργία ενός προσαρμοστικού συστήματος που στοχεύει τις μοναδικές ανάγκες σας. Με την εκτίμηση των στόχων σας ειλικρινά, η διαμόρφωση συνεδριών σκόπιμα, ενσωματώνοντας την ψυχική και σωματική φροντίδα, και περιοδικά επαναξιολόγηση του σχεδίου σας, μπορείτε να διατηρήσετε τη μακροπρόθεσμη ανάπτυξη και να βρείτε βαθύτερη ικανοποίηση στο παίξιμο σας. Συνοχή, όχι ένταση, είναι ο πραγματικός οδηγός της προόδου. Μείνετε περίεργοι, να μείνετε υπομονετικοί, και να συνεχίσετε να βελτιώνετε την προσέγγισή σας καθώς εξελίσσεταιτε ως μουσικός. Η επόμενη σας ανακάλυψη μπορεί να προέρχεται από μια μικρή αλλαγή στο πώς εξασκείστε σήμερα. Θυμηθείτε: ο στόχος δεν είναι μόνο να παίζετε τις νότες, αλλά να εκφράσετε τη μουσική με ελευθερία και αυτοπεποίθηση.