Γιατί το Θερμο-Ανέβασμα Είναι το Ίδρυμα του Ορείχαλκου Mastery

Για τον αφοσιωμένο ορειχάλκινο μουσικό, το επιστόμιο είναι μια επέκταση του σώματος. Η επιτυχία δεν είναι τυχαία, είναι αποτέλεσμα της ακριβούς μυϊκής μνήμης, ελεγχόμενη διαχείριση αέρα, και ένα ανθεκτικό μπουκέτο. Μια δομημένη ρουτίνα προθέρμανσης είναι το πιο αποτελεσματικό εργαλείο για την επίτευξη αυτής της συνέπειας. Προετοιμάζει τους μυς, διεγείρει τις νευρικές οδούς, και συγκεντρώνει το μυαλό. Χωρίς αυτό, παίζετε σε κρύο εξοπλισμό, διακινδυνεύοντας κακό τόνο, και πιθανό τραυματισμό. Αυτός ο οδηγός παρέχει ένα βαθιά ερευνημένο πλαίσιο για ένα ζέσταμα που χτίζει αντοχή, ευελιξία, και έλεγχο.

Ο Κίνδυνος της Παράλειψης της Προθέρμανσης

Η σωστή προθέρμανση αποτρέπει την ανάπτυξη εστιακής δυστονίας και άλλων τραυματισμών που σχετίζονται με το εμβρυϊκό σύστημα. Η έρευνα επιβεβαιώνει ότι η σταδιακή εμφάνιση δραστηριότητας αποτρέπει τον τραυματισμό και ενισχύει το συντονισμό των μυών. Για τον ορειχάλκο παίκτη, αυτό μεταφράζεται άμεσα σε μια πιο αξιόπιστη απόδοση και μια μεγαλύτερη καριέρα. Ακόμα και μια καθυστέρηση πέντε λεπτών στην αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο των μικρο-βραχίων στο λιπώδη ιστό, οδηγώντας σε ταχύτερη ανάρρωση μετά την πρακτική.

Οφέλη μιας Συνεχούς Θερμοκρασίας

  • Αυτοσχεδίασε τονισμό: Κρύα χείλη και οκνηρός αέρας κάνουν τον έλεγχο του γηπέδου αναξιόπιστο.
  • Αυξημένη αντοχή: Η σταδιακή ενεργοποίηση επιτρέπει στους μύες να διατηρούν μεγαλύτερες συνεδρίες παιχνιδιού.
  • Γρήγορη τεχνική πρόοδος: Ένα θερμό ενθύμιο ανταποκρίνεται πιο γρήγορα στις απαιτήσεις άρθρωσης και ευελιξίας.
  • Πρόληψη τραυματισμών: Θερμοί μύες και συντονισμένη υποστήριξη αναπνοής μειώνουν την πίεση στα χείλη, τη γνάθο και το λαιμό.

Οι 5 πυλώνες ενός Elite Brass Warm-Up

Είναι μια συστηματική ενεργοποίηση πέντε διακριτών περιοχών: αναπνοή, κέντημα, τόνος, ευελιξία και άρθρωση. Η εκμάθηση αυτών των πυλώνων εξασφαλίζει ότι είστε σωματικά και διανοητικά έτοιμοι να παίξετε στα καλύτερά σας. Κάθε πυλώνας βασίζεται στην προηγούμενη, δημιουργώντας μια λογική εξέλιξη από την απλούστερη φυσική προετοιμασία στις πιο περίπλοκες τεχνικές απαιτήσεις.

1. Αφύπνιση της αντλίας αέρα

Ο ορείχαλκος παίζει 90% αέρα. Χωρίς μια σταθερή στήλη του γρήγορου, κρύου αέρα, ο τόνος γίνεται επίπεδος και το χείλος δεν μπορεί να δονηθεί ελεύθερα. Ξεκινήστε το ζέσταμά σας χωρίς το όργανο. Αναπνέετε χαμηλά στα πλευρά χρησιμοποιώντας την τεχνική Appoggio. Εισπνέετε για 4 μετρήσεις, κρατήστε για 4, και εκπνέετε για 8 μέσω ενός μικρού φωνήεν 'F'. Αυτό ενέχει τους μεσοκόσμους μύες και το διάφραγμα, δημιουργώντας την αντίσταση που απαιτείται για έναν ισχυρό, υποστηριζόμενο ήχο. Κάντε το για δύο λεπτά πριν ποτέ πάρει το κέρατο. Σκεφτείτε τον αέρα ως καύσιμο για τη μηχανή σας.

Ασκηση: Η βαθιά αναστολή. Εισπνοή για 4 μετρήσεις, επέκταση του κάτω πλευρού. Κρατήστε την αναπνοή χωρίς ένταση για 4 μετρήσεις. Εκπνοή σταθερά για 8 μετρήσεις. Σταδιακά αύξηση της εκπνοής σε 12 ή 16 μετράει. Αυτό χτίζει την ικανότητα των πνευμόνων και τον έλεγχο που είναι απαραίτητος για μακρές φράσεις και δυναμική εμβέλεια.

Ασκηση: Η Πιστωτική Ανάσα. Εισπνοή βαθιά για 4 μετρήσεις, στη συνέχεια εκπνοή με ελεγχόμενο σφύριγμα για 8 μετρήσεις. Εστίαση στην διατήρηση της ροής αέρα σταθερή και ακόμα. Επαναλάβετε για 3 κύκλους, στη συνέχεια αύξηση σε 16 μετρήσεις. Αυτό προσομοιώνει τη σταθερή ροή αέρα που απαιτείται για τους παραμένουσες τόνους και τις διαβάσεις λεγάτου.

Ασκηση: Παλλόμενος Αναπνοή.[[1]] Εισπνοή για 4 μετρήσεις, μετά εκπνοή με βραχυκυκλώσεις, αιχμηρούς παλμούς (ha, ha, ha) για 8 μετρήσεις. Αυτό μιμείται την έκρηξη αέρα που απαιτείται για τονισμένες αρθρώσεις και δημιουργεί αντοχή στο διάφραγμα.

2. Ενισχύοντας την Εμβολή

Το εμβόλιο είναι η πύλη του ήχου σας. Το να αναγκάζετε τους κρύους μυς να δονούνται ενάντια σε μεταλλικό επιστόμιο είναι αναποτελεσματικό. Η μετάβαση στο επιστόμιο να βουίζει ή να μην βουίζει. Οι σειρήνες Glissando από μια χαμηλή άνετη νότα σε μια πολύ άνετη νότα και να υποχωρεί προς τα κάτω. Εστίαση σε μια ομαλή, αδιάκοπη μετάβαση. Αποφύγετε το τσίμπημα των χειλιών.Η ταχύτητα του αέρα πρέπει να κάνει τη δουλειά. [Η διατήρηση της υγείας του εμβόλου απαιτεί υπομονή και συνήθειες χαμηλής πίεσης[. Αυτή η άσκηση ευθυγραμμίζει τις ίνες του όργιου και τις προετοιμάζει για την αντίσταση του οργάνου.

Ασκηση: Η Siren. Στο επιστόμιο, ξεκινήστε σε ένα χαμηλό γήπεδο. Αργά glissando σε ένα υψηλό γήπεδο, με στόχο να καλύψει ένα πέμπτο ή μια οκτάβα. Στη συνέχεια, glissando πίσω προς τα κάτω. Κάντε αυτό πέντε φορές, εστιάζοντας στην διατήρηση του ήχου σταθερή και αδιάσπαστη. Ο στόχος είναι να ελαχιστοποιηθεί η ⁇ θραύση ⁇ μεταξύ των καταχωρήσεων.

Ασκηση: Δωρεάν Buzzing με Pitch. Αφαιρέστε το επιστόμιο εντελώς και βουίστε με τα χείλη και μόνο. Προσπαθήστε να ταιριάξετε ένα βήμα που παίζεται από ένα drone ή ένα tuder. Ξεκινήστε με ένα άνετο μεσαίο σημείωμα εγγραφής, στη συνέχεια, γλιστρήστε πάνω και κάτω. Αυτό αναγκάζει τα χείλη να βρουν το σωστό διάφραγμα χωρίς τη βοήθεια του επιστόμιου, ενισχύοντας τον πυρήνα του εμβόλου.

Ασκηση: Μελωδίες με το στόμιο. Παίξτε απλές μελωδίες (όπως ⁇ Η Μαίρη είχε ένα μικρό αρνάκι ⁇ μόνο στο επιστόμιο.

3. Κεντρίζοντας τον Τόνο

Οι μακροί τόνοι είναι το αδαής μυστικό ενός όμορφου ήχου. Διδάσκουν το αυτί να ακούει το κέντρο του γηπέδου και το σώμα για να συντηρεί μια σταθερή στήλη αέρα. Επιλέξτε μια σημείωση στο μεσαίο μητρώο του οργάνου σας. Παίξτε το με ένα drone. Εστίασε στον πυρήνα του ήχου. Είναι ευάερο; Είναι αιχμηρό; Σχηματίστε το σημείωμα με δυναμική: ξεκινήστε [πιάνο, κρεσέντο σε ]φόρτε], και αποκρύψωση σε πιάνο]. Αυτό ασκεί τον δυναμικό σας έλεγχο και βελτιώνει τον εντερισμό σε όλο το δυναμικό φάσμα. Οι καλύτεροι παίκτες μπορούν να αλλάξουν όγκο χωρίς αλλαγή τόνου.

Ασκηση: Η 20-δεύτερη καρφίτσα. ⁇ ένα tuder και ένα χρονόμετρο. Παίξτε μια συναυλία F (ή μια άνετη πίσσα).Τράβηξε την ένταση τέλεια για 10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια ξεθωριάζει τέλεια για 10 δευτερόλεπτα. Κάντε το για 5 λεπτά. Θα παρατηρήσετε αμέσως ένα σταθερότερο ήχο και καλύτερη υποστήριξη αναπνοής.

Ασκηση: Drone Tuning. Παίξτε ένα μακρύ τόνο ενάντια σε ένα drone note (π.χ., συναυλία B-flat). Ακούστε για το ⁇ tingle ⁇ όπου κλειδώνει το γήπεδο. Κρατήστε αυτό το σημείωμα για 15 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια, μετακινήστε ένα μισό βήμα, και ένα ολόκληρο βήμα. Αυτό εκπαιδεύει το αυτί σας για να βρείτε καθαρά διαστήματα.

Ασκηση: Δυναμικός Φάκελος. Παίξτε ένα σημείωμα, ξεκινώντας από pianissimo, crescindo σε fortissimo] πάνω από 8 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια decrescimo να σιωπήσει πάνω από 8 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε σε διαφορετικά σημεία καταγραφής. Αυτό χτίζει ισορροπημένο δυναμικό έλεγχο σε όλη την κόρνα.

4. Καλλιέργεια ευελιξίας

Οι λάσπες των χειλιών είναι η γυμναστική του εμβόλου. Ο στόχος είναι ομαλή, η κίνηση της legato μεταξύ των μερικών χωρίς τη χρήση της γλώσσας. Ξεκινήστε με μια απλή προς τα κάτω ρυμούλκηση των χειλιών: παίξτε ένα χαμηλό G, στη συνέχεια κρατήστε το καθώς χαλαρώνετε το ρεύμα του αέρα για να πέσει σε ένα χαμηλό C, στη συνέχεια πίσω επάνω. Εστίασε στην ταχύτητα του αέρα. Σκεφτείτε ένα σωλήνα υψηλής πίεσης; γρήγορο νερό κάνει ένα μικρό άνοιγμα (υψηλή σημείωση), αργό νερό κάνει ένα μεγάλο άνοιγμα (χαμηλό σημείωμα).

Ασκηση: The Clarke Slur. Παίξτε ένα G στο προσωπικό. Slur κάτω στο C, στη συνέχεια πίσω στο G. Στη συνέχεια, cruff μέχρι G πάνω από το προσωπικό, πίσω στο C στο προσωπικό, και πίσω στο χαμηλό G. Αυτό χτίζει δύναμη και αντοχή σε όλη την περιοχή.

Ασκηση: Αυξάνοντας Slur.[[1]] Ξεκινήστε σε χαμηλή C, συρθείτε σε G, στη συνέχεια σε μέση C, στη συνέχεια σε G από πάνω, στη συνέχεια σε υψηλή C. Προσέξτε να κρατήσει την ταχύτητα του αέρα αυξάνεται καθώς πηγαίνετε ψηλότερα.

Ασκηση: Χρωματικός Σλάυρος. Γλιστράει από χαμηλά C μέχρι E-flat (ένα μικρό τρίτο) χρησιμοποιώντας μόνο τα χείλη, χωρίς γλώσσα. Στη συνέχεια, δοκιμάστε μεγαλύτερα διαστήματα όπως μια τριτονία. Αυτό βελτιώνει την ικανότητα του εμβόλου να πηδάει ακριβώς σε μεριές.

5. Ακονιστική αρθρώσεις

Η γλώσσα είναι μια βαλβίδα που διακόπτει το ρεύμα του αέρα, όχι ένα σφυρί που χτυπά τα χείλη. Ρυθμίστε ένα μετρονόμος σε ένα άνετο ρυθμό (60 BPM). Παίξτε ένα μεσαίο G χρησιμοποιώντας ένα ενιαίο τονωτικό: ⁇ Ta, Ta, Ta ⁇ Εστίασε στη σαφήνεια της επίθεσης και το άμεσο κτύπημα του τόνου. Στη συνέχεια, μεταβείτε σε ⁇ Da, Da, Da ⁇ για μια πιο μαλακή, πιο legato άρθρωση. Τέλος, πρακτική διπλό τονισμό: ⁇ Ta-Ka, Ta-Ka ⁇ Η συλλαβή 'Ka' είναι συχνά αδύναμη; απομονώστε και ενισχύστε το. Χρησιμοποιώντας ένα υψηλής ποιότητας μετρονόμη είναι απαραίτητη για την απόκτηση ακόμα και ρυθμού.

Ασκηση: Το 12-Pattern. Παίξτε μια κλίμακα χρησιμοποιώντας το μοτίβο άρθρωσης Ta-Ta-Ta-Ka (Τρία T και ένα K). Αυτό προετοιμάζει τη γλώσσα για την πραγματική-κοσμική διασχιστική εργασία όπου απαιτείται σαφήνεια και ταχύτητα.

Ασκηση: Τριπλή Γλώσσα. Πρακτική ⁇ Τα-Τα-Κα, Τα-Τα-Κα ⁇ σε μία μόνο επαναλαμβανόμενη σημείωση. Ξεκινήστε από 60 BPM, σταδιακά αυξάνεται σε 120. Βεβαιωθείτε ότι το \"Κα\" είναι τόσο καθαρό όσο το \"Τα\".

Ασκηση: Προφορική γλώσσα. Παίξτε ένα σημείωμα με βαριά προφορά σε κάθε 8η νότα, στη συνέχεια κάθε 4η νότα. Αυτό χτίζει τη δύναμη της γλώσσας και τον έλεγχο για το στυλ μαρκάτο.

Η απόλυτη 20λεπτη ορείχαλκος ρουτίνα

Εδώ είναι μια πρακτική, κλιμακούμενη ρουτίνα που ενσωματώνει τους πυλώνες παραπάνω. Μπορείτε να το συμπιέσετε ή να το επεκτείνετε με βάση το διαθέσιμο χρόνο σας. Το κλειδί είναι η σειρά: Αέρας, Εμβαδόν, Τόνος, Ευελιξία, Αρθρωσιμότητα.

  1. Ελάχιστο 0 ⁇ 3: Αναπνοή. Βαθιές αναπνοές Απογίου. Εισπνοή 4, Εκπνοή 4, Εκπνοή 8. Εκπνοή 4 κύκλων. Σταθείτε ίσια, χαλαρώστε τους ώμους. Προσθέστε δύο κύκλους της αναπνοής σφύριγμα.
  2. Ελάχιστο 3-6: Mouthpiece Buzz. Σειρήνες και απλές μελωδίες (κλίμακα). Εστίαση σε ομαλές βάρδιες εγγραφής. Δεν επιτρέπεται ⁇ γισμα. Προσθέστε 30 δευτερόλεπτα δωρεάν βούισμα.
  3. Ελάχιστο 6 ⁇ 11: Long Tones.[[LFT:1]] Παίξτε χαμηλά, μεσαία και ψηλά κεντρώα. Χρησιμοποιήστε 20 δευτερόλεπτα hairpins. Χρησιμοποιήστε ένα drone. Αφιερώστε ένα λεπτό σε εξαιρετικά δυναμικό φάκελο.
  4. Ελάχιστα 11 ⁇ 15: Lip Slurs. Κατώτερα υγρά από G, κατόπιν ανοδικά υγρά από C. Προσθέστε χρωματικές φθορές. Εστίαση στην ταχύτητα του αέρα. Κρατήστε τις γωνίες σταθερές.
  5. Ελάχιστα 15 ⁇ 20: Αρθρωσιμοποίηση & Ευκινησία. Μετρονόμ. Ta, Ka, Ta-Ka μοτίβα. Εκτέλεση μιας C Μείζονος κλίμακας στα 80 BPM, legato τότε staccato. Τέλος με ένα σύντομο τεχνικό πέρασμα από το ρεπερτόριό σας στη μισή ταχύτητα.

Αυτή η ρουτίνα μπορεί να κοπεί σε 10 λεπτά μειώνοντας τις επαναλήψεις, αλλά η ακολουθία πρέπει να παραμείνει άθικτη. Για τις ημέρες απόδοσης, περιλαμβάνουν ένα πεντάλεπτο ⁇ δροσιά ⁇ απαλό τόνους πεντάλ για να χαλαρώσετε το μπουκέτο.

Προσαρμογή ειδικών για τα όργανα

Ενώ οι αρχές του αέρα και της ταμπούλας ισχύουν για όλους τους ορείχαλκους, η συγκεκριμένη εκτέλεση ποικίλλει ελαφρώς με βάση τις φυσικές απαιτήσεις του οργάνου.

Ορείχαλκος (Trumpet, Cornet, Flugelhorn)

Υψηλός ορείχαλκος απαιτεί γρήγορη, συμπιεσμένο αέρα. Προθέρμανση σας θα πρέπει να δώσει έμφαση σε lip cruffs και βάρδιες εγγραφής. Δώστε επιπλέον προσοχή στο άνω μητρώο μακρούς τόνους, εξασφαλίζοντας ότι είναι πλήρης και αντηχούν, δεν τσιμπήσει. Βουίζει το στόμα είναι ιδιαίτερα κρίσιμη για αυτή την ομάδα να διατηρήσει το σωστό μέγεθος διάφραγμα. Υπερπίεση είναι ο εχθρός της υψηλής εμβέλειας? εμπιστοσύνη στον αέρα. Τραμπέτα παίκτες θα πρέπει επίσης να εξασκήσει χαλαρώσουν υψηλό C (ή D) μετά το ζέσταμα, χρησιμοποιώντας την ίδια ταχύτητα αέρα με ένα χαμηλό G. Αποφύγετε υπερβολική πίεση επιστόμιο μέσω της παρακολούθησης του ⁇ ring ⁇ της σημείωσης.

Χαμηλός ορείχαλκος, κέρατο (Τρόμβων, Ευφώνιο, Τούμπα, Κέρας)

Οι μακροί τόνοι στο κάτω μέρος του μητρώου είναι απαραίτητοι για την ανάπτυξη ενός σκοτεινού, κεντραρισμένου ήχου. Για τους τρομπονίστες, συμπεριλάβετε τεχνική σλάιντ στο ζέσταμα (γλισσάντος, λεγαντογλωσσία). Οι παίκτες του κέρατος πρέπει να ενσωματώσουν τη θέση του χεριού και τη δεξιόχειρα τεχνική στους μακριούς τόνους τους. Οι παίκτες του τούμπα απαιτούν μαζικούς, χαλαρούς παλμούς αέρα, πρακτική ⁇ αναπνοή με το διάφραγμα ⁇ ξαπλώνοντας και νιώθοντας την επέκταση των κάτω πλευρών. Οι παίκτες του Ευφώνιου πρέπει να επικεντρωθούν σε ευέλικτες φθορές σε όλο το εύρος, καθώς το όργανο παίζει συχνά τόσο λυρικές όσο και τεχνικές γραμμές.

Προδιαγραφές τρομπονιού

Οι τρομπονίστες πρέπει να αποφεύγουν την ένταση στο δεξί χέρι και τον ώμο κατά τη διάρκεια της συριγμού. Οι κινήσεις των χεριών πρέπει να ακολουθούν τη μουσική γραμμή, όχι να προηγούνται της. Χρησιμοποιήστε το ζέσταμα για να καθιερώσετε τη θέση της ολίσθησης. Πρακτική γλυφίδα μεταξύ των θέσεων χωρίς αλλαγή του γηπέδου, στη συνέχεια σταδιακά προσθέστε συριγμούς. Επίσης, περιλαμβάνουν ασκήσεις ολίσθησης-πρακτικής: γρήγορη γλώσσα legato σε μερίδια (π.χ., F σε πρώτη θέση να B-flat στην πρώτη, στη συνέχεια σε D στην τέταρτη θέση).

Ειδικά κέρατα

Οι παίκτες του κέρατος πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στη θέση του χεριού και την τεχνική του δεξιού χεριού. Μακροί τόνοι με ένα drone θα πρέπει να παίζονται με το χέρι cuped σωστά για να εξασφαλιστεί το γήπεδο δεν clop. Χρησιμοποιήστε το ζέσταμα για να ρυθμίσετε το χέρι για το βέλτιστο χρώμα τόνο και τονισμό. Επειδή το κέρατο έχει μια σειρά υψηλής overtone, πρακτική crews που πλοηγούνται τα τμήματα προσεκτικά, ειδικά οι δύσκολες νότες γύρω από την τρίτη οκτάβα.

Προηγμένη προθέρμανση τακτικών

Για τους παίκτες που έχουν κυριαρχήσει τα βασικά, αυτές οι προηγμένες στρατηγικές μπορούν να πάρουν την προθέρμανση σας στο επόμενο επίπεδο.

Πρακτική Pedal Tone

Για τις τρομπέτες, οι νότες πεντάλ (χαμηλό F# και κάτω) ανοίγουν τον ήχο και ενισχύουν τις γωνίες. Για χαμηλό ορείχαλκο, το παιχνίδι στο ταμείο πεντάλ (BBb1 και κάτω) απαιτεί τεράστια χαλάρωση και υποστήριξη αέρα. Οι τόνοι πεδάλων πρέπει να είναι μεγάλοι, στρογγυλοί και κεντραρισμένοι.

Ασκηση: Pedal Swells. Παίξτε ένα πεντάλ G (τραμπέτα) ή πεντάλ BBb (τουμπά). Ξεκινήστε πιάνο, πρήζεται Φορτσιμό], στη συνέχεια ξεθωριάζει. Εστίασε στο να διατηρείτε το διάφραγμα ανοιχτό ⁇ αν το σημείωμα κοπεί, το πιάνετε. Επαναλάβετε για 3 λεπτά.

Ασκηση: Pedal σε Mid-Register Slurs. Γλιστράει από ένα σημείωμα πεντάλ σε μια σημείωση στο προσωπικό (π.χ., πεντάλ C σε μέση C). Αυτό συνδέει ολόκληρη την περιοχή μητρώου και βελτιώνει την ευελιξία.

Δυναμική Επέκταση Αντιθέσεων

Πάρτε μακριά ασκήσεις τόνο σας προς τα άκρα. Εξασκηθείτε παίζοντας τόσο απαλά είστε μόλις δονείται τον αέρα, στη συνέχεια, αμέσως να παίξει ένα τεράστιο fortissimo χωρίς να σπάσει το μπουκέτο. Αυτό το ακραίο δυναμικό έλεγχο τρένα το embouchure να είναι απίστευτα ανταποκρίνεται και εμποδίζει την ⁇ Gearing ⁇ που προκαλεί χαμένες σημειώσεις στην απόδοση.

Ασκηση: Ο Ψίθυρος στο Roar. Επιλέξτε μια άνετη θέση. Παίξτε το στο ppp (σχεδόν ηχητικά) για 8 δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια εκρήγνυται στο fff για 4 δευτερόλεπτα, και μετά πίσω στο ppp. Κάντε το αυτό 5 φορές. Τα χείλη σας θα μάθουν να αντιδρούν άμεσα στις αλλαγές του αέρα.

Προσθήκη ενός θερμού-Down

Ακριβώς όπως η προθέρμανση προετοιμάζει το μπουκέτο, η ψύξη χαλαρώνει. Μετά από έντονη πρακτική, παίζουν πέντε λεπτά απαλών μακρών τόνων στο χαμηλό μητρώο, χρησιμοποιώντας μαλακές επιθέσεις και ελάχιστη πίεση αέρα. Αυτό ξεπλένει το γαλακτικό οξύ και μειώνει τον κίνδυνο δυσκαμψίας. [[LFT:0]]Ηαθλητική ψύξη της επιστήμης[[LFT:1]] εφαρμόζεται άμεσα στο ορείχαλκο ⁇ η σταδιακή μείωση της δραστηριότητας βοηθά τους μυς να ανακάμψουν για την επόμενη συνεδρία.

Η ψυχική προθέρμανση

Το μυαλό είναι το πιο ισχυρό εργαλείο στο οπλοστάσιο του ορειχάλκου παίκτη. Πριν παίξετε ένα σημείωμα, ακούστε τον ήχο στο κεφάλι σας. Οραματιστείτε τον αέρα που κινείται από τους πνεύμονες σας, μέσα από τα χείλη, και στο κέντρο του κέρατος. Η οδοντιατρική πρακτική και η οπτικοποίηση είναι εργαλεία που υποστηρίζονται από την επιστήμη για επίλεκτους μουσικούς. Περάστε το πρώτο λεπτό της προπόνησης σας στη σιωπή, αναπνέοντας βαθιά και ακούγοντας τον τέλειο ήχο σας. Αυτό θέτει την πρόθεση για ολόκληρη τη συνεδρία. Μια θετική, εστιασμένη ψυχική κατάσταση αποτρέπει την απογοήτευση που συνοδεύει συχνά την τεχνική πρακτική.

Τεχνικό: Audiation. Πριν παίξετε μια κλίμακα, ακούστε το στο μυαλό σας με τον τέλειο ρυθμό, με σαφή άρθρωση και έναν πλήρη τόνο. Στη συνέχεια, παίξτε το, προσπαθώντας να ταιριάξετε την διανοητική εικόνα σας. Αυτό εκπαιδεύει τη σύνδεση αυτιού-εγκεφαλικού εγκεφάλου και κάνει τη μυϊκή μνήμη πιο αξιόπιστη.

Συχνές Θερμο-Up Λάθη για να Αποφύγετε

  • Παίζοντας πολύ δυνατά πολύ σύντομα: Το να πιέζετε τον αέρα επιθετικά πριν ζεσταθούν τα χείλη μπορεί να προκαλέσει κόπωση.
  • Σκίβοντας την ανάσα: Πολλοί παίκτες πηγαίνουν κατευθείαν σε μακρούς τόνους χωρίς να χτίζουν την αεροπορική υποστήριξη. Αυτό οδηγεί σε ρηχή αναπνοή κατά τη διάρκεια ολόκληρης της συνεδρίας.
  • Τρέχοντας μέσα από φθορές: Οι συριγμοί χρειάζονται αργές, νοητικές αλλαγές αέρα.
  • Παραμέληση του νοητικού συστατικού: Το παιχνίδι χωρίς εστίαση είναι απλώς θόρυβος. Πάντα να θέτεις μια σκόπιμη πρόθεση για κάθε λεπτό προθέρμανσης.

Συνέπεια από την ένταση

Η καλύτερη προθέρμανση είναι αυτή που κάνετε κάθε μέρα. Δέκα λεπτά εστιασμένης, έξυπνης προθέρμανσης είναι απείρως πιο πολύτιμη από μια ώρα αφηρημένου παιχνιδιού. Κάντε το ζέσταμα ένα ιερό, αδιαπραγμάτευτο μέρος του μουσικού ταξιδιού σας. Ενεργοποιώντας συστηματικά τον αέρα, το κέντημα και τα αυτιά σας, χτίζετε τα θεμέλια για μια αβίαστη τεχνική και έναν όμορφο, ηχηρό τόνο. Τα παϊδάκια σας, ο ήχος σας, και το κοινό σας θα σας ευχαριστήσουν. Ξεκινήστε αύριο με την βαθιά ανάσα της ανάρτησης, και δείτε το παιχνίδι σας να μεταμορφώνεται κατά τη διάρκεια του επόμενου μήνα.