Per què Warm-Up és la base de Bras Mary

Per al músic de policia dedicat, el portaveu de la boca és una extensió del cos. L' èxit no és aleatori; és el resultat de la memòria relativa, controlada per l' aire, i un embalatge de la força. Una rutina d' estructura d' escalfament és l' eina més efectiva per aconseguir aquesta consistència. Es prepara els músculs, estimula els camins neuronals i els centres de la ment. Sense ell, estàs jugant en equipament fred, posant en l' equip, en risc en la pobre avarició, to dolent i potencial. Aquesta guia proporciona profundament un marc d'investigació per a una capa d' escalfament que construeix la resistència, i el control.

El risc de saltar el camp de guerra amunt

Saltar directament en passatges tècnics agressius o alt- distribuïdors tocant la tensió orbicularis o és múscul i els teixits delicats dels llavis. Proporment s' escalfament evita el desenvolupament de la focal dystonia i altres lesions sobre la embalència. [FLT: 0] Recerca confirma que el conjunt d' activitats ha evita que la ferida [[FLT:] i augmenta la coordinació muscular. Per al reproductor de la sala de sota, això tradueix directament a un rendiment més fiable i una carrera més llarga. Fins i tot un retard en l' escalfament del sistema pot reduir els riscos dels micro- ans en el teixit, el qual s' està recuperant més ràpidament després de la pràctica.

Bene correspon a una guerra consistent-Up

  • [[FLT: 0] Improved innation: [[[FLT: 1] llavis freds i l'aire de punt de lent fan que el control de to sigui poc fiable.
  • [[FLT: 0] [Inclaurat de resistència: [[[FLT:] Gradeal d' activació permet que els músculs tinguin més temps jugant les sessions.
  • [FLT: 0] El progrés tècnic: [[FLT:]] Una emuixura calenta respon més ràpidament a l' articulació i a la flexibilitat.
  • [[FLT: 0] La prevenció de l' entrada: [[FLT: 1] Els músculs de guerra i el suport de l'alè de coordenades redueix la pressió dels llavis, la mandíbula i el coll.

Els cinc Pilars d'un Elite Bras Warm-Up

Una Efecció efectiva no és una col· lecció aleatòria de notes. És una activació sistemàtica de cinc àrees diferents: l'alè, la relleu, el to, la flexibilitat i l' artografia. El mestre d' aquests pilars assegura que sou físicament i mentalment preparats per jugar al vostre millor. Cada pilar es construeix sobre l' anterior, creant un progrés lògic de la preparació física més simple a les demandes tècniques més complexes.

1.Despertant la bomba aèria

Les muntanyes juguen és l' aire del 90%. Sense una columna sòlida de l' aire fred, el to es torna pla i el llavi no pot vibrar lliurement. Comença el vostre escalfament sense l' instrument. Respira baix a les costelles usant la tècnica Appoio. Inhal per 4 comptadors, mantenir a 4, i exhala per a 8 a una vocal petita de "F ." Això fa que els muscles intercostal i el diafragla, creïn la resistència necessària per a un potent, suportada. Feu això durant dos minuts abans de recollir la banya. Penseu en l' aire com el combustible per al vostre motor, el combustible refinat condueix a gran forma de sortida.

[[FLT: 0] Exhact: El Deep Strift. [[[FLT: 1] Inhale durant 4 counts, expandint la subculació inferior. Mantingueu l'alè sense tensió per 4 counts. Exhalar de manera constant durant 8 nivells. Gradualment augmenteu l' exhalane a 12 o 16 counts. Això crea la capacitat de pulmó i el control necessari per a frases llargues i amples dinàmics.

[[FLT: 0] Exhatect: El seu shear Breath. [[FLT: 1] [halane profundament per a 4 counts, llavors exhala amb un control de 8 càrrecs. Focus en mantenir el flux d' aire estable i inclús. Repeteix el cicle per a 3 cicles, i després incrementa el flux constant necessari per als tons continus i passatges de camato.

[[FLT: 0] Execus: Polspitza Breathing. [[[FLT: 1] Inhale per 4 counts, i exhala en polss curts, aguts (ha, ha, ha, ha) per 8 comptar. Això imita la explosió d' aire requerit per a les accents articències i construeix la força del diafragma.

2. S' està començant a posar el Embucure

La embalatge és la entrada al vostre so. Per a que els músculs freds vibran contra una peça metàl· luclica és ineficable. La transició a boca erifish o lliure inflamant. Glaisando sirenes de petits comentaris a una nota de veu alta còmoda, i de nou. Focus a una transició suau, ininterrompuda. Eviteu l' estrenyent els llavis; la velocitat de l' aire ha de fer la feina. [FLT: 0:] [FtainlingMoixure s' requereix paciència i nivells de paciència [FLT1:]. Aquest exercici coincideix amb les fibres de la o les agitació de l' instrument de resistència.

[[FLT: 0] Execuceix: El Siren. [[[[FLT: 1] a la boca, comença a un to baix. Poc a poc, es pot minimitzar el "cró" entre els registres.

[[FLT: 0] Execuctura: Free Buzzing amb Pitch. [[[FLT:]] Elimina la boca peça i el timbre completament amb els llavis a soles. Intenteu coincidir amb un to jugat per un dron o un tite. Inici amb una nota còmoda del mig, després cau i avall. Això força als llavis a trobar l' obertura correcta sense l' ajuda de la boca, reforçant el nucli de les relleu.

[[FLT: 0] Execufació: brombo peça de modies. [[[[FLT:] juga amb una simple melodia (com "La Mary tenia un petit Lamb") a la boca sola. Això millora la precisió de l' au i el control d' aire en un context musical.

3, Centrant el to

Els tons llargs són el secret del gamoral a un so bonic. Us ensenyen l' oïda a escoltar el centre de l' to i el cos per mantenir una columna d' aire estable. Trieu una nota en la caixa de registre del vostre instrument central. Jugueu amb un dron. Focus al nucli del so. És aire? És afilat? Forma la nota amb dinàmiques: start[FLT:] +FFFFLT]]. Aquest control es pot fer amb el volum d' espectre sense canviar el volum dinàmic.

[[FLT: 0] Execufació: El 20- segons- bitpin. [[[FLT: 1] establiu un tipador i un temporitzador. Jugueu un concert F (o un to còmode). Swell el volum perfectament durant 10 segons, després desapareixen perfectament durant 10 segons. Feu això durant 5 minuts. Podeu notar immediatament un so més adequat i millor suport d'alè.

[[FLT: 0] Executura: Afinament del dron. [[[FLT: 1] Reprodueix un to llarg contra una nota de dron (p. ex., concert B- flaf). Escolteu els "tingle" on els panys de la barra de to. Mantingueu aquesta nota durant 15 segons, aleshores moveu una passa a mig pas, i cap avall tot un pas. Aquest tren us porta a buscar intervals purs.

[[FLT: 0] Execufació: Sobre dinàmic. [[[FLT: 1] Reprodueix una nota, començant a [[FLT: 2] pidiàtor [FLT:]], crescendo a [[FLT: 4] =[[FLT: 5]]]]] més de 8 segons, després decrescendo per silenciar més de 8 segons. Repeteix diferents punts de registre. Això construeix- se dinàmics a través de la banya.

4. Cultivant la Flexibilitat

Els dards són els gòntics de la emuixa. L' objectiu és suau, potato entre les parciales sense utilitzar la llengua. Comença amb un simple àrg de boca baixa: juga a un G, llavors atura' l mentre que et relaxes l' aire per caure a un C baixa, llavors puja. Focus a la velocitat d' un aire. Penseu en una mànega d' alta resolució; ràpid fa una obertura petita (la nota), l' aigua fa una obertura gran (a baixa nota). Si els sots "cis," no pressionis més ràpid. Mou l' aire més ràpid.

[[FLT: 0] Excloent: El Ce Slur. [[[[FLT: 1] Play a G en el personal. Slaur a C, llavors torna a G. Després, striu a G sobre del personal, de tornada a C en el personal, i tornant a baix al G. Això construeix força i resistència a través de tot el rang. Feu això lentament i deliberadament.

[[FLT: 0] Executuós: Ascendent Slaur. [[[[FLT:] Inicieu a C baix, slaur a G, llavors a la mitjana C, després a G, després a dalt, a alta C. Feu atenció a mantenir la velocitat d' aire augmentant quan aneu més amunt. Inverteix el patró descendent.

[[FLT: 0] Execufació: Chromatic Slaur. [[[FLT: 1] s' aixequen de baix C fins a E- skin (un terç menor) usant només els llavis, sense llengua. Després proveu intervals més grans com un tritone. Això millora la capacitat de l' emboucraure per saltar exactament a través de les parcials.

5. Agudació d'Articació

La llengua és una vàlvula que interromp el flux d' aire, no un martell que va colpejar els llavis. Establiu un metronòme a un tempo còmode (60 BPM). Jugueu a un G mig utilitzant un sol tonguing: "Ta, Ta." Focus a la claredat de l' atac i el cau immediat del to. Després canvieu a "Da, Da, Da" per a un suau, més blastomia. Finalment, la pràctica de doble- ta- Ta-Ka- Ta," el TKa- Cla. El 'Ka' és feble; aïllar- lo sovint i reforça- lo. [FLT] [0: UTTatex- might- might- might] és essencial per a mi.

[[FLT: 0] ExFact: El 12- Datteren. [[[[[FLT:] Reprodueix una escala usant el patró articulació T- Ta- Ta- Ka (Three T' i un K). Això prepara la llengua per al real viatge a on es requereixen claredat i velocitat.

[[FLT: 0] ExFact: Triple Llengua. [[FLT: 1] Exercici "Ta- Ta- Ka, Ta- T- Ta- Ka" en una única nota repetida. Inicieu a 60 BPM, augmenteu a 120. Assegureu- vos que 'Ka' és net com a 'Ta'.

[[FLT: 0] Executuació: Accented Solgue. [[[FLT: 1] Jugueu a una nota amb accent pesat a cada 8è nota, després cada 4t nota. Aquesta construcció crea força de llengua i control per a l' estil marcato.

La Absolutament 20- minutes Bras Routine

Aquí hi ha una rutina pràctica, escalable que integra els pilars de dalt. Podeu comprimir- la o expandir- la basant- se en el vostre temps disponible. La clau és l' ordre: Air, Embucure, to, Flexibilitat, Articulació.

  1. [[FLT: 0] 0] 0 2001- 2003: Breathwork. [[[FLT: 1] Deep Appope Herggio breaths. Inhale 4, Hol 4, 4 Exhalae 8. Do 8 cicles. En sentit, relaxeu les espatlles. Afegiu dos cicles de la respiració.
  2. [[FLT: 0] 1 hourh2: 3 avançats: boca peça Buzz. [[[FLT:] Siren i simple modides (escala). Focus en canvis de registre suau. No es permet obrir. Afegiu 30 segons de lliure agitació.
  3. [[FLT: 0] 1, 6- 20] 0011: tos Long. [[[FLT: 1] Reprodueix baix, mig i tos d' alt centre. Useu 20- 26 pèlns. Useu un drone. Denciat un minut per a sobre dinàmic.
  4. [[FLT: 0] 115: Lip Slurs. [[FLT: 1] Downeurs de G, després amunt slurs des de C. Afegiu slmàtics. Focus a la velocitat de l' aire. Mantingueu l' empresa de les cantonades.
  5. [[FLT: 0] 150000] 15000020: Articulació & Agility. [[[FLT: 1] Metronoma. Ta, Ka- Ka. Executeu una escala major a 80 BPM, camato llavors staccato. Fi amb un passatge petit del repertori a la meitat de velocitat.

Aquesta rutina es pot retallar a 10 minuts reduint les repeticions, però la seqüència ha de romandre intacta. Per dies de rendiment, inclou una "beta" de tonetets suaument per relaxar la maculació.

Adaptacions específiques d' instrument

Mentre que els principis d'aire i emucratures s'aplica a tots els caps de policia, l'execució específica varia lleugerament segons les demandes físiques de l'instrument.

High Bras (Trumpet, Cornet, Flugelhor)

Les autoritats d' alta policia requereix ràpid, aire comprimit. La vostra calenta força emfaix els dits slurs i els torns de registre. Paga l' atenció extra als tons llargs, assegurant- se que estan plens i resonants, no calcess. La boca es tracta d' aquest grup per mantenir la mida correcta d' obertura. Per exemple, és l' enemic de l' interval d' alta, confiança en l' aire. Els reproductors de Trumpet també haurien de practicar el C (o D') després de l' calent, usant la mateixa velocitat d' aire que una boca excessiva. Eviteu la pressió excessiva per la pressió "d' una nota."

Baixa Bras & Horn (Tromun, Euphoni, Tuba, Horn)

Les autoritats de sota necessiten un volum d' aire massiu. El vostre calent sistema hauria de centrar- se en una profunda i baixa respiració. Els tons de la caixa inferior són essencials per desenvolupar un so fosc, centrat. Per a trombònistes, inclouen una tècnica de diapositiva en la llengua de l' calent (glisando, camaato). Els reproductors de la Banya haurien d' integrar la posició i la tècnica de mà a mà a la seva velocitat de to llarg. Els jugadors de laba requereixen enormes, pols de l' aire relaxat; la pràctica "cart amb el diafragma" estirat i la sensació de les costelles inferiors. Els reproductors d' Ephonhopse s' han de centrar en l' interval flexible, com sovint l' instrument juga a les línies tècniques i tècniques.

Específics de la Trombone

Els trombonistes han d' evitar tensió al braç dret i l' espatlla durant el slurs. Les seves hores haurien de sentir- se suaus i connectats. Els moviments d' braç haurien de seguir la línia musical, no el anteriors. Useu la posició de "txais" de la diapositiva. Les seves pràctiques sónandos entre posicions sense canvis, després afegiu diapositives de llançament gradualment. També s' inclouen exercicis de mida: llengua de desplaçament ràpid a través de les parts parcials (p. ex., F, en primer lloc a B inflams, després a la quarta posició de D).

Específics de la Banya

Els jugadors de la Banya haurien de prestar atenció especial a la posició de mà i a la dreta. Els tons llargs amb un drone s' haurien de jugar amb la mà a la qual s' han de prendre correctament per assegurar- se que el to no s' acamina. Useu la calor per ajustar la mà per a color òptima i la intonització. Perquè la banya té una gran sèrie de tos, els sots que navegen les parts parcials, especialment les notes difícils al voltant del tercer octava.

Tàctiques avançades de guerra

Per als jugadors que han dominat les bàsiques, aquestes estratègies avançades poden prendre les teves accions d'escalfament al següent nivell.

Exercici de to Pedal

Jugar a pedaleja els tons construeix una força enorme i compressió d' aire. Per a trompetes, notes pedalejades (low F# i així) obre el so i reforça els racons. Per a les baixos bandes, tocant al registre de l' pedal (Bb1 i a sota) requereix un enorme suport de relax i aire. Els tons Ped han de ser grans, rodó i centrats. Són la prova final d' eficiència.

[[FLT: 0] Execucation: Pedal Swells. [[[FLT: 1] Reprodueix un g pedal (trumppet) o pedal BBb (tuba). Inici [[FLT: 2] piano [[FLT:]]], s' infalau a [[[[F: 4F:] =FLT], llavors s' omet. Focus a mantenir l' obertura de les marques de nota, esteu fent una pausa. Repeteix durant 3 minuts.

[[FLT: 0] Execufació: Pedal a Mid- Reglister Strikeurs. [[[[FLT: 1] Slaur des d' una nota pedal a una nota en el personal (p. ex., pedal C a mig C). Això connecta tot el registre i millora la flexibilitat.

E expansió del contrast dinàmic

Agafa els teus exercicis de to llarg a l' extrem. L' exercici que toca suaument estàs vibrant l' aire, llavors immediatament jugant a un joc massiu [[FLT: 0]forsimo [[FLT: 1]] sense trencar la embalura. Aquest tren de control dinàmic extrema de l' embala per ser increïblement receptiu i evita que el "arar" que causa que les notes no siguin visibles en el rendiment.

[[FLT: 0] ExFation: El Ruble al Roar. [[[[[FLT] Trieu un to còmode. Jugueu a [[[FLT: 2] p[FLT:]]]]] = 8 segons, aleshores explaent a [[[[FLT: 4] f[ [[FLT]]]]]]]] durant 4 segons, llavors torneu a [[FLT: 6] p[ p[ FLT:]]]. Feu això 5 vegades. Els vostres llavis s' aprendran instantàniament a canvis aeris.

Afegint- hi un huarg

Tal i com s' escalfa l' escalfament prepara l' embala, es tranquil· la. Després de la pràctica intensa, juguen cinc minuts de tons petits en el baix registre, usant atacs tous i una pressió d' aire mínima. Això redueix el risc de la rigidesa. [[FLT: 0] Al· lant fresc suau cap avall la ciència[F1] s' aplica directament a jugar a la reducció de músculs d' activitat ajuda a recuperar- se per la pròxima sessió.

La guerra mental de la guerra

La ment és l' eina més potent del reproductor de llautó. Abans de que jugueu una nota, escolteu el so del vostre cap. Visualitzeu l' aire movent- se dels vostres pulmons, a través dels llavis, i al centre de la banya. [[FLT: 0] La pràctica i visualització són eines de ciència cap al suport per als músics d' elit[[FLT:]]. Passa el primer minut de la vostra pràctica en silenci, respirant profundament i escoltar el so perfecte. Això estableix la intenció de tota la sessió. Un estat mental positiu, centrat en la frustració que sovint evita la pràctica tècnica.

[FLT: 0] Techni: Audició. [[[FLT: 1] Abans de jugar una escala, escoltar- la en la teva ment a la tempo perfecta, amb una articulació clara i un to complet. Llavors, jugueu amb la imatge mental. Aquest tren porta la connexió al cervell d'oïda i fa que la memòria muscular sigui més fiable.

Errors comuns de guerra a dalt per a evitar

  • [[FLT: 0] Playular massa alt massa aviat: [[[[FLT:] Per a fer l' aire agressiument abans que els llavis siguin calents pot causar fatiga.
  • [[FLT: 0] S' atura l' aire: [[[FLT: 1] Molts jugadors van directament a tons llargs sense prim el suport de l' aire. Això porta a respirar en tota la sessió.
  • [[FLT: 0] Rhashing a través de slurs: [[[FLT: 1] Slaurs necessita canvis lents, bonics d' aire. Rush construeix mals hàbits de prémer o fer trampes amb la llengua.
  • [[FLT: 0] Noegliqueu el component mental: [[[[FLT: 1] Que s' està reproduint sense focus és només un soroll. Sempre establiu una intenció deliberació per cada minut d' escalfament.

S' està reordenant la vostra petició sobre la intensitat

La millor rutina per a la calor és la que fas cada dia. Deu minuts de focus, l' escalfament i la ment és infinitament més valuós que una hora de jugar. Fer la calorosa part sagrada, no manejable del teu viatge musical. En activar sistemàticament l' aire, embaluliment i orelles, construeixes la base per a una tècnica sense esforç i un to molt bonic. Les teves tallar, el so i el teu públic t' agrairà. Comença demà amb la profunda barreja i mira com es transforma el mes següent.