আপনার সুস্থতা বজায় রাখার জন্য টপ টিপস

আপনি যখন রুমে হেঁটে যান, তখন পরিচালক হাসি মুখে হাসি দিয়ে আপনাকে বলতে পারেন, আপনার হার্ট রেস শুরু হয়। আপনি চরিত্রটা দেখতে পেয়েছেন, মানসিক ঝুঁকিটা পরিষ্কার- কিন্তু শব্দগুলো হঠাৎ করে বোঝা যায় যে হঠাৎ করে একটা বৈপ্লবিক মনোলোগের দরকার হয়। প্রতিটি অভিনেতার জন্য দ্রুত সময় দরকার, বিশেষ করে যখন সময় থাকে, যখন আপনি একটি পদ্ধতিকে ব্যবহার করেন এবং সঠিক পদ্ধতি বের করে তুলে ধরেন, এবং সঠিক পদ্ধতি বের করে একটি লেখার মাধ্যমে আপনাকে সাহায্য করেন।

Internet choule-র স্তরে আপনার মনোনিবেশ করুন

মনোলোগের কথা বলার সাথে সাথে কেবল পুনরাবৃত্তি না করা, সবচেয়ে দ্রুত, সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য স্মৃতিচিহ্ন হচ্ছে, আপনি কি বলছেন তা পুরোপুরি বুঝতে পারা। কোন ধরনের পুনরাবৃত্তি শুরু করার আগে, সম্পূর্ণ সময় ব্যয় করা টেক্সটটি যাচাই করে দেখুন অথবা সম্ভব হলে, তাদের মানসিক অবস্থা, মানসিক, এবং মানসিক ভাবে এই কারণে যে, আপনার বক্তব্যের উদ্দেশ্য, তা বোঝা যায় না।

নিজেকে উদ্দেশ্য করে প্রশ্ন করুন: “ শুরু থেকে শুরু করে আমার চরিত্রের অনুভূতি কেমন?

এই বিষয়ে আরো ব্যাখ্যা করতে, আপনার প্রতিদিনের ভাষায় মনোভাষার পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করুন। Parapssst an quotations. একটি বন্ধুকে ব্যাখ্যা করে তার মানে হজম করে। এই চর্চায় আপনাকে অর্থ হজম করার জন্য বাধ্য করে। আপনি একটি ছোট “রঘোতা” শব্দ ব্যবহার করতে পারেন, যখন আপনি আপনার চরিত্রের চরিত্রের চরিত্রের দিকে এগিয়ে যেতে চান, তখন আপনি বুঝতে পারেন, কেন আপনি আপনার মন ভেঙে পড়া অথবা অবিস্মৃতিত্বকে অবিভাগ করে দেখতে পারেন। আপনি যখন আপনার চরিত্রটি বুঝতে পারেন, তখন আপনার মন ভেঙে পড়া অথবা অগভীরতা যেন অদৃষ্টপূর্ণ হয়ে যায়। আপনি মনে করেন, আপনার চরিত্রটি যেন আপনার প্রতিদিনের প্রতি অদৃষ্ট হয়ে যায়। এবং আপনার চরিত্রের প্রতি অদৃষ্টতা প্রকাশ না থাকে। এবং আপনার চরিত্রটি যেন এক ধরনের অঘটনের মধ্যে পার্থক্যের জন্য আপনি একটি সংক্ষিপ্ত চিত্র তৈরি করতে পারেন। আপনার প্রতিটি শব্দকে আপনার চরিত্রের মধ্যে দিয়ে, অথবা আপনার চরিত্রের মধ্যে দিয়ে, আপনার চরিত্রের মধ্যে দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

কম্পিত হওয়ার সময়: ভাগ এবং পরাজিত

একটি একক একক মনোলোগকে এক পর্যায়ে গ্রহণ করা হচ্ছে, যাতে বোঝা যায় যে এটি হচ্ছে হতাশা এবং হতাশা নিয়ে তৈরি করা এক রেসিপি। এর পরিবর্তে, প্রায়শ:ই টেক্সটকে ভেঙ্গে ফেলা হয়, যার নাম “বিট” অথবা আবেগের এক একক একক একক সিদ্ধান্ত। অধিকাংশ একক মনোরোগীতা, যা স্পষ্ট ভাবে বোঝা যায়, অথবা মানসিকভাবে এই সমস্ত উপাদানকে নিজের ভাষায় পরিবর্তন করে।

একই ধরনের পরিস্থিতিতে আপনার চরিত্রের পরিবর্তন সম্বন্ধে কী বলা যায়?
“ইন্টারন্যাশন” “চাঞ্চলেং”, “জেম, ” “রালজি”, “র‍্যালেঞ্জ”, “আন্তরাল প্যালালা” নামক সংক্ষিপ্ত একটি শিরোনাম প্রতিটি অংশ ধারণ করে।
এরপর, শাস্ত্রপদের বিষয়বস্তু লিখে রাখুন এবং মনোযোগ দিয়ে শুনুন, কিন্তু যাচাই করার আগে লাইনটা বের করার চেষ্টা করুন ।
প্রথম অংশ শক্ত, দ্বিতীয়টা খুঁজে বের করুন, তারপর এটাকে প্রথমে যুক্ত করুন, তারপর এটি একটি অংশ থেকে দু'টি অংশ বের করে, আবার এই স্ট্যাকলিং পদ্ধতি পুনরায় পুনরাবৃত্তি করুন- একটি করে সম্পূর্ণ একক একক একক ভাষা প্রবাহের প্রবাহ।

এই ক্রমবর্ধমান পদক্ষেপের ফলে বোঝা কমে যায় এবং আপনি দ্রুত আস্থা গড়ে তুলতে পারেন । এটি আপনাকে পুরো অংশকে ডুবিয়ে না রেখে বরং অতিরিক্ত মনোযোগকে পৃথক করতে সুযোগ দেয় । আপনি যদি ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট ছোট দলেও ভাগ করতে পারেন, তাহলে এর জন্য আপনি এটাকে ছোট ছোট ছোট ছোট দলে ভাগ করতে পারেন ।

সক্রিয় করা ও স্থান পরিবর্তন করা হয়েছে

পাসভ-এ-এই পাতার দিকে তাকিয়ে - এটি হচ্ছে একটি কার্যকর উপায়, যা আমাদের মুখস্থ করার জন্য আপনার মস্তিষ্ককে বাধ্য করবে তথ্য উদ্ধারের জন্য। এই নামটি হচ্ছে সক্রিয়ভাবে স্মরণ করা: স্ক্রিপ্টটি বন্ধ করে দেওয়া এবং নিজেকে পরীক্ষা করা। কয়েক দশক ধরে, একটি তত্ত্বগত বিজ্ঞানের মাধ্যমে পুনরায় যাচাই করে দেখা, তারপর সকাল ১০ মিনিট পরে, প্রতিদিনের পরে, যখন তা প্রায় ১০ মিনিট পরে, তখন থেকে ভুলবে, এবং পরে, যখন, তখন থেকে এখন পর্যন্ত, সেই সময় পর্যন্ত, যখন মস্তিষ্ক বের হয়ে যায়, তখন আবার মাথা ঠিক থাকে, তখন আবার মাথা ঠিক করার মতের কাজ শুরু হয়।

[[[[[[এফ] জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে পড়ুন:[এফএল] তোমার কণ্ঠের স্মৃতি শুনতে পান ।
[[F] প্রচ্ছদ: প্রচ্ছদ ও পাঠ:[FLT] একটি কাগজের ওপর একটা করে নোট রাখুন, এরপর স্মৃতি থেকে এই কথাগুলো বলে ।
[[[[[F]] লিখুন:[F] [FLT], প্রত্যেকটা শব্দ সংশোধন করার জন্য আপনি প্রতিটা শব্দ সংশোধন করে গাড়ি চালান এবং মোটর মেমরিকে শক্তিশালী করুন । মেমরি থেকে একক শব্দ লিখুন ।
[[[[[[[[F]R]REL][[F]] আপনি যেMODR1] ভিডিও রেকর্ড করেন, সেটিকে একটি সাধারণ রেকর্ডিং করা হবে । সম্ভবত যেগুলোকে আপনি মি.
[[[F] LANcard সিস্টেম:[F] একটি ইনডেক্স কার্ডের একটি পাশে প্রথম লাইন লিখুন এবং একে অপরকের সঙ্গে একটি করে পরবর্তী লাইন বের করুন ।

[[F] [FLT]] জাতীয় স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানগুলোর গবেষণা থেকে গবেষণা নিশ্চিত করে যে, ব্যাপক চর্চার তুলনায় স্থানগুলো উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাওয়ার কথা মনে করিয়ে দেয় ।

মোনোলোসে একটি মেমরি প্রাসাদ ব্যবহার করে

বিশেষ করে কঠিন বাক্যাংশের জন্য, মেমরি প্রাসাদের কৌশল (একই সাথে লসি নামেও পরিচিত) বিবেচনা করুন। এই প্রাচীন অক্ষরের সাথে প্রতিটি রেখা বা একটি নির্দিষ্ট স্থানে যুক্ত থাকে - আপনার ছেলেবেলা বা প্রিয় কফির দোকানের মতো।

এককলোর জন্য একটি মেমরি প্রাসাদ নির্মাণের পদক্ষেপ:

আপনি যে - জায়গাটা জানেন, সেটা আপনার বাড়ির বাড়ি, বাবা - মায়ের বাড়ি অথবা প্রতিদিন যাতায়াত পথ ।
নির্দিষ্ট স্থান চিহ্নিত করুন (যেমন, সামনের দরজা, হল ঘর, রান্নাঘরের টেবিল, জীবন্ত ঘর)।
উদাহরণস্বরূপ, শুরুর লাইনটা হয়তো সেই জায়গায় রাখা যেতে পারে, যেখানে আপনার চরিত্রের অবস্থান সম্বন্ধে আপনি কল্পনা করতে পারেন ।
স্মরণ করার জন্য মানসিক ভাবে স্পেসের মধ্যে দিয়ে হেঁটে যাওয়া এবং প্রতিটি ছবি দেখুন, এই দৃশ্যের মাধ্যমে দৃশ্যমান এই বিষয়টি মৌখিক রেখাকে উসকে দেবে।

এই কৌশলটি অভিনেতাদের জন্য জটিল, অ-লাইনার ডায়ালগ দিয়ে বেশ ভালভাবে কাজ করে কারণ এটা দৃশ্যমান এবং অগণতান্ত্রিক সূত্রগুলোর শব্দগুলোকে সংযুক্ত করে । [এফ.

প্রকৃত নোঙ্গর: মনে রাখার জন্য চলে যান

আপনার শরীর একটা শক্তিশালী স্মৃতিচিহ্ন ।

[[[F] এককলোগ ব্লক করা [FOL] [FROL] [FR]] সহজ মঞ্চের মঞ্চের চলাচল যা আবেগময় আর্ককে প্রতিফলিত করে । স্বীকারের জন্য চলে যান, একটি স্মৃতি ফিরিয়ে নিয়ে যান ।
[[[F] [F] একটি প্রস্তাব:[F] এমনকি কাল্পনিক বস্তুও [FLT] - একটি চিঠি, একটি ছবি, একটি গ্লাস পানি, কিছুটা সময়ের মধ্যে এটিকে ধারণ করুন অথবা এই অংশে তা পরিচালনা করুন ।
[[FLT] সঠিক স্থানে চলমান প্রক্রিয়া যেখানে আপনি প্রবেশ করতে পারবেন [FO] যদি সম্ভব হয়, তাহলে আপনি তা অডিশনের পদ্ধতিটা যাচাই করে দেখবেন ।
[[[F] overRODO [FR] lippered [FL] - পরে দ্রুত গতিতে চলতে থাকে [FL] - অর্থাৎ বিভিন্ন শর্তের অধীনে আপনার স্মরণ-গুলি পরীক্ষা করুন । এই গতিশীলতাটি হল: [F]

শারীরিক নোঙ্গরের ফলে মঞ্চের ঠাণ্ডার সম্ভাবনা কমে যায় কারণ আপনার শরীর জানে যে, যদি আপনার সচেতন মনে কিছু করার থাকে তাহলে কি করতে হবে। একটি শান্ত হকার আন্দোলন আপনাকে একটি লাইন পুনরুদ্ধার করতে পারে।

নেমোনিক ডিভাইস এবং মেন্টাল ছবিরি

শক্ত, অদ্ভুত, অদ্ভুত, অদ্ভুত চিত্র তৈরি করুন। এই চিত্রটি আপনি সম্ভবত বেশী স্পষ্ট এবং অস্বাভাবিক। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি লাইন উল্লেখ করে থাকেন, একটি আক্ষরিক সোনালী থ্রেড আপনার চরিত্রের চারপাশে ঢেকে আছে। যদি এই সমস্ত চিহ্নটি আপনার চরিত্রের চারপাশে ভেসে যায়, তাহলে এই সমস্ত ছবি দ্রুত মুছে যাবে।

[[[[[F]] প্রতিটি প্রধান লাইন একটি অংশে এবং একটি তুচ্ছ শব্দ এবং একটি শব্দ গঠন করে প্রথম অক্ষর নিন । যদি "আমি আপনাকে মনে রাখি" এবং "এখন আমি একা" আমি "আমি" মনে করি "আমি নিজেকে বোকা" মনে করি
[[[[F]R]ROREL [FLT] [[F]] যদি একটি শব্দ বিশেষ করে স্টিকি হয়, দ্রুত অভ্যন্তরীণ রঙ্গম বা একটি তাল তৈরি করে এমন একটি তাল তৈরি করুন, যা শরীরের স্বরের রঙ্গমকের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নেয় ।
[[[[[[[F]] লিঙ্ক যুক্ত করে:[[[F]] প্রতিটি অংশ একটি ছোটতলার মধ্যে বেঁধে দেওয়া হয়েছে যা আপনি মানসিকভাবে একটি রেখার মধ্যে তুলনা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, প্রথমে আমি আমার মায়ের স্মৃতি নিয়ে কথা বলি; তারপর আমি উপলব্ধি করি সে মিথ্যা বলে; তারপর আমি এই বর্ণনাটি যৌক্তিক ধারার মুখোমুখি হই।

যখন আপনি এখনো চিন্তা করার ধারা তৈরি করেন, তখন এই মানসিক শর্টগুলো বিশেষ করে প্রাথমিক পর্যায়ে কার্যকর হয়।

পার্টিনার অথবা আয়নার সঙ্গে পুনরায় উচ্চারণ করুন

আপনার মাথায় একা একা থাকা যথেষ্ট নয় । একজন সাক্ষীর চাপ যথেষ্ট নয় । আপনার বন্ধু, পরিবারের সদস্য অথবা অভিনেতার চাপ, আপনার মনোলোগ্ধের কথা শুনতে এবং সৎ মতামত শুনতে চায়। যদি আপনি একটি লাইন ছেড়ে দেন- যদি আপনি একটি রেখা ছেড়ে দেন-এর সারির দিকে তাকান এবং এই স্ক্রিপ্টের দিকে তাকিয়ে না দেখেন, আপনার নিজস্ব মতামতের প্রতিফলন না দেখে, আপনার নিজস্ব কল্পনা এবং দৃষ্টিকোন ধরনের অভিব্যক্তির দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ না করুন। আপনার নিজস্ব ভাষার অভিব্যক্তির দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ না করে। আপনার নিজস্ব ধারণাটি পরীক্ষা করে দেখতে চাইলে, আপনার নিজস্ব ধারণা অনুযায়ী, আপনার নিজস্ব কল্পনার দিকে নজর রাখার চেষ্টা করুন এবং আপনার নিজস্ব মতামতের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করুন। আপনার নিজস্ব কল্পনার দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ না রাখুন। আপনার নিজস্ব ধারণা অনুযায়ী, আপনার নিজস্ব অথবা আপনার বক্তব্যের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করুন। আপনার নিজস্ব এবং আপনার নিজস্ব ধারণা, আপনার নিজস্ব কোন একটি মানসিক কল্পনার দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ না রাখুন। আপনার নিজস্ব ধারণা, আপনার নিজস্ব অথবা আপনার নিজস্ব কল্পনার দিকে, আপনার নিজস্ব ধারণা, আপনার নিজস্ব ধারণা, এবং তার দিকে, আপনার নিজস্ব ধারণা, আপনার নিজস্ব ধারণা, আপনার নিজস্ব অথবা আপনার নিজস্ব অথবা আপনার নিজস্ব অথবা মানসিক চেহারার দিকে। যদি কল্পনার দিকে দৃষ্টিকোন দিক দিয়ে নিজেকে কল্পনার দিকে নিয়ে কাজ করতে না রাখুন। যদি আপনি যদি আপনি একে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন

লক্ষ্য করুন যে, আপনি কোথা থেকে এই শক্তি কমেছেন এবং কোথায় আপনি তা খুঁজে বের করতে পারেন ।

আপনি একটি “ইনট্রান্সোটেল” ব্যবহার করতে পারেন: আপনার রিট্রোলেশন পার্টনারকে বল একক ভাষা থেকে একটি র‌্যানশন কল করার জন্য অনুরোধ করুন । আপনার কাজ শুরু থেকে শুরু থেকে নয়, শুরু থেকে শুরু করে না হওয়া এই শব্দ থেকে শুরু করে চলবে । এই প্রশিক্ষণটি আপনার মস্তিষ্ক যে কোন স্থানে লাফ দিতে পারে, যদি আপনি আপনার স্থানকে সত্যিই দেখেন, তাহলে আপনি যদি আপনার পরীক্ষার সময় একবারই পড়ে যান, তাহলে আপনি সত্যিই তাকে হারাতে পারবেন ।

ঘুম, নুটাঘাত, এবং মনোযোগ

আপনার মস্তিষ্ক যে - বিষয়গুলো নিয়ন্ত্রণ করে সেগুলো আপনার শারীরিক অবস্থা দ্বারা প্রভাবিত হয় ।

[[[[[F] [[F]] এমনকি মৃদুভাবও বুদ্ধিমান্‌স ও স্মৃতি উদ্ধারকারী ।
[[[F] নর্‍হের্থ:[[F] [FO] ওমেগা-৩] মোটা এসিড (ম্যাগনেটিক), চিড়না, ওক্সিমডিট (বেঁস), এন্টিক্সিটডিটটটট (রিচ, গাঢ় চকলেট) এবং জটিল কারবোড (মপ্লিশ); আপনার দৃষ্টি আকর্ষণের আগে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে।
[[[[[[[[F]][[F][F] -[F] -R] - ২৫ মিনিট দীর্ঘ একটি ৫ মিনিট কাজে-বিস্পষ্টিক মানসিক মানসিক মানসিক অবস্থার অবনতি এবং মেমরির মধ্যে দিয়ে বিরতি গ্রহণ করুন ।
[[[[[F]][F]] ভয়ান্তর সিস্টেম শান্ত করার পূর্বে গভীর শ্বাস নেওয়ার ৫ মিনিট পর্যন্ত শ্বাস নেওয়ার আগে পর্যন্ত শ্বাস নিন । এটি একটি মেমরি কিল্য কি.

আপনার শরীরকে উচ্চ মানের যন্ত্র হিসেবে বিবেচনা করুন ।

চূড়ান্ত রান: প্রস্তুতিমূলক দিন

আপনার অডিশনের সকাল, একটা সম্পূর্ণ রানিং করে, একটা পুরো রানিং করে, যদি আপনি ভুল করেন, তাহলে এটা প্রবাহকে শক্তিশালী করে এবং আস্থা গড়ে তোলে। তারপর, অপেক্ষা ঘরে বসে স্ক্রিপ্ট স্থাপন করুন- যাতে উদ্বেগ বাড়িয়ে না ওঠে- যাতে আপনি আবার ভুল করতে পারেন এবং একটি কোমল স্বরময় এবং শারীরিক চাপ আরো বাড়িয়ে তুলতে পারেন। তারপর, আপনি যদি আপনার কাজ শেষ করতে পারেন, তাহলে আপনি যদি আপনি ভুল না করেন, তাহলে আপনি আবার আপনার ভুলের জন্য প্রস্তুত করুন এবং আপনার কাজ শেষ করতে পারেন, আপনি কি করতে পারেন?

[[[F] তোমার কণ্ঠের উপর যুদ্ধ] [[F] হা, ঠোঁটের ঠেল, এবং জিহ্বারঘড়ি পরিষ্কার করুন এবং গলা পরিষ্কার করুন ।
[[[[]] আপনার শরীরকে ভাঙন: [[[এফএল] আপনার কাঁধের উপর চাপ, ঘাড়, ঘাড়, দাঁত ও চোয়ালের মধ্যে চাপ সৃষ্টি করে ।
[[[[[[[[F]] আপনার চরিত্রের উদ্দেশ্যকে সঙ্গে সংযোগ করুন:[FLT] প্রবেশের পূর্বে আপনার চরিত্রের মানসিক যাত্রার বিষয়ে অকপটভাবে পর্যালোচনা করার জন্য ৬০ সেকেন্ড সময় নিন । বলো: “আমার উচিত আমাকে বিশ্বাস করতে, অথবা "আমি ক্ষমা চাই"
[[[[[F] আপনার বিশ্বাসের দরজা বন্ধ করুন:[[F] আপনি কাজ সম্পন্ন করেছেন । কিছু না করে আপনি কাজ করেছেন । শারীরিক নোঙ্গর, স্পেস এর পুনরাবৃত্তি, ঘুমোবেন- তাঁরা সবাই অভিনয় করে না ।
[[[[[F]] উদ্দেশ্য নিয়ে কথা বলুন:[[F] দ্রুত না;[F] দ্রুত না; pic] আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং চিন্তার মধ্যে কিছু সময়ের জন্য শ্বাস নিতে সাহায্য করে । আপনি একটি মুহূর্তও পাবেন । আপনি একটি রেখা হারিয়ে যাবেন, এরপর একটি অক্ষর, এবং চলে যাবেন । অনেক অভিনেতারা একটি ছোট স্মৃতি থেকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ফিরে এসেছে ।

এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন যাতে আপনার মনকে জীবন্ত জীবনের উপর মনোযোগ প্রদান করতে পারেন।

সারাংশ

আপনার অডিশন মনোলোগকে স্মরণ করার জন্য, খুব দ্রুত ও কার্যকরভাবে, লেখার গভীর বোধগম্যতার মাধ্যমে শুরু করা হয়: আপনার চরিত্রের চরিত্রের ইচ্ছা, ভয়, ভয় এবং আর্কগুলো জানতে চায় । সক্রিয় স্মরণ করার জন্য মনোনিবেশ করুন এবং সেগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করুন ।