ব্রাস খেলোয়াড়দের জন্য কার্যকর দৈনিক অনুশীলন

[ ১৮ পৃষ্ঠার চিত্র]

ব্রাস যন্ত্রসগুলো অসাধারণ শ্বাস নিয়ন্ত্রণের দাবি করে, ধৈর্য্য এবং সঠিক শিল্পবিদ্যার বিপরীতে। এটি পিয়ানো অথবা রঞ্জক পদার্থের বিপরীতে নয়, যেখানে সরাসরি ভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হয়, একজন খেলোয়াড়কে অবশ্যই বায়ু গতি, লিপসড়, ঠোঁটের অবস্থান, ভাষাগত ব্যবহার এবং আঙ্গুলের ব্যবহার সমন্বয় করতে হবে। নিয়মিত অনুশীলনের জন্য এই সকল শারীরিক প্রচেষ্টাকে দ্রুত দ্রুত দ্রুত গতি বৃদ্ধি করতে হবে, এমনকি দ্রুত গতি প্রয়োগ করতে হবে, বিশেষ করে ২০ মিনিট, এবং দ্রুত গতি প্রয়োগ করতে হবে, কারণ, এমন কিছু কিছু কিছু পদ্ধতি যাতে আপনার শারীরিক গতি এবং দ্রুত গতি বৃদ্ধি পায়।

বিজ্ঞানের পিছনে ছোটা ব্রাসের জন্য কার্যকারী অনুশীলন

মোটর শেখার ক্ষেত্রে গবেষণা দেখায় যে, বিতরণ করা অনুশীলনটি বেশ কয়েক দিন ধরে কাজ করে যাচ্ছে- গণ অনুশীলনের চেয়ে দীর্ঘ মেয়াদী পরিবর্তন ঘটাতে পারে। এর মানে হলো, পাঁচ মিনিট ধরে চলতে থাকা পরিবর্তন করা অথবা দীর্ঘ সময় ধরে দীর্ঘ সময় ধরে চলা।

ব্রাইস অনুশীলন অনুশীলনের কি ধরনের উপাদান

প্রতিটি অনুশীলনের প্রতি মিনিটে, আপনার রুটিন খেলার বিভিন্ন দিককে লক্ষ্য করে একটি ভারসাম্যপূর্ণ মিশ্রণের সঙ্গে যুক্ত করা উচিত । প্রতিটি অংশ একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য সাধন করে এবং যে কোন ধরনের দুর্বলতাকে উপেক্ষা করে, যা চাপের মধ্যে ফেলে দেওয়া উচিত:

• [[F] [F] ওয়ার্‌ম-আপ] [FLT] [FLT] [F] [F]] - শুরু করুন কৃশত্বের অনুশীলন এবং পেশীকরণ, মনোযোগ, এবং স্বর উৎপাদনশীলতার সঙ্গে যুক্ত করুন ।
• [[[[]] টেশেনিক ও সমষ্টি [এফএল] - তে কাজ করুন - মেয়াদের ওপর, আর্পজিও, এবং প্রযুক্তিগত প্রয়োগ করুন উপকরণের কার্যাবলী, ফ্লু, ফ্লু এবং জ্ঞানকে উন্নত করার জন্য ।
• [[F] [[F]][FLT] - [F] - এর] অনুশীলন করুন - একটি করে, অতিরিক্ত, এবং তৃতীয় ও তৃতীয় শব্দ, যাতে স্পষ্ট, গতি, গতি, গতি এবং সীমা বৃদ্ধি পায় ।
• [[[F] রেঞ্জ এবং নমনীয় [FLT] - এর অন্তর্ভুক্ত হল ঠোঁটের ভাষা, বিরতি, এবং আপনার নিজের সীমা বৃদ্ধি এবং সরল নোটের মধ্যে যে ক্ষমতা রয়েছে তা শক্তিশালী করা ।
• [[[[F]ROROPL] [FLT] এবং সময় সীমা] - অনেকের মধ্যে অনেকের জন্য একটি মাত্রা পদ্ধতি ব্যবহার করুন, অধিক পরিমাণে পালস, এমনকি অন্যদের সঙ্গে খেলার ক্ষমতা গড়ে তুলুন ।
• [[[F] পুনঃপ্রচলন ও ই-ট্রু [এফএল] [এফএল] - এ সকল দক্ষতাকে ইবড, সোলোস, এবং গলসিং, গতিশীলতা, গতিবেগ এবং শৈলীর ওপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে ।
• [[[F] [FLT] [FLT] [FLT] - eF] [FO] - nL] -D [FOL] - দীর্ঘ দীর্ঘ, মৃদু আওয়াজ, বা মসৃণ শব্দ, অথবা পেচড়া, গাঢ় এসিড নির্মাণ, মানসিক গঠন রোধ এবং ক্লান্তি রোধ করা

ওয়ার্ম-আপের বিষয়টা বুঝতে হলেঃ শুধুমাত্র খেলার চেয়ে বেশী

ম্যাটারসন খেলোয়াড়দের জন্য একটি উপযুক্ত রান্না কেবল অল্প কিছু নোট নয়; এটা এমন এক পদ্ধতি যা শ্বাসরুদ্ধতা এবং মুখের গুণগত মান বজায় রাখার সময় শ্বাস নেওয়ার সময় শ্বাস নেওয়ার সময় শ্বাস নিতে পারে। ধীরে ধীরে ধীরে শ্বাস নিতে শুরু করে- প্রথমে বুকের মধ্যে দিয়ে, প্রথমে বুকের মধ্যে দিয়ে শ্বাস নিতে হবে, এবং গতি কমিয়ে আনতে হবে, এবং প্রতিটি গতি কমিয়ে আনতে হবে, যা কিনা প্রথম দিকে গতি কমিয়ে দেবে (যেমন ৮. ১২ মিনিট,০০০), এবং তা প্রায় ৮. ১২ মিটার পর্যন্ত গতি কমিয়ে আনতে পারে। যদি কম্পিউটারের গতি কমে না থাকে, তাহলে কম্পিউটারের গতি কমে যাবে। তবে তা সম্পূর্ণ গতি হ্রাস করতে পারে।

শ্বাস সমর্থন: অল ব্রাস খেলার ফাউন্ডেশন

অনেক ম্যাশবাজরা শ্বাস গ্রহণের গুরুত্বকে ছোট করে দেখছে। বাতাস কলামটি শব্দকে প্রভাবিত করছে এবং শ্বাসে সরাসরি দুর্বলতার প্রতি মুহূর্তের প্রভাব বিস্তার করছে। প্রতিটি পর্বের সময় শ্বাস নিতে পাঁচ মিনিট সময় ব্যয় করুন। "অবাচৈতন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের" অনুশীলন: স্বল্প সময়ের মধ্যে দিয়ে শ্বাস নেওয়া, ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়া, শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি বৃদ্ধি, এবং শ্বাসরোধের গতি হ্রাস পায়। এরপর শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় শ্বাসরোধের গতি হ্রাস পায়। এরপর শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি হ্রাস পায়। এরপর শ্বাস-প্রশ্বাসের গতিবেগে গতি হ্রাস পায়। এরপর শ্বাস-প্রশ্বাস, শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় দ্রুত হ্রাস পায়। এরপর শ্বাস-প্রশ্বাসের সময়, এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সময়, এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি হ্রাস পায়। এরপর প্রতিটি ধাপের সময় দ্রুত গতি হ্রাস পায়। এরপর শ্বাস-প্রতিরোধ, এবং ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে শ্বাস-র শব্দ শুরু হবে। এরপর শ্বাস---------------------------------------------

বিভিন্ন দক্ষতায় নমুনা ডেইলির অনুশীলন

নীচে তিনটি নমুনার তালিকা রয়েছে যার মাধ্যমে টরটার, ইন্টারমিডিয়াট এবং উন্নত খেলোয়াড়রা কাজ করে। আপনার হাতে সময় নির্ধারণ করুন-কি হচ্ছে ঘড়ি নয়, সময়, সময়, সময়, সময় এবং সময়ের সাথে খাপ খায় না।

আরম্ভকারী রেন্টিন (৩০-৪০ মিনিট)

1. [[F] গরমের সময় ৩ মিনিট] [এফএল] [এফএল] শ্বাস, শ্বাস, শ্বাস, এবং মুখভ্রমণ আওয়াজের শব্দ] [FROversting] [FRO :] [Fapling] [Fap] [Fap] W Whilinging] [F] গরম গরমের পর] [Fp] [timep] [1] [1] [1] [1]] [1] [1] go] শ্বাস] prop] prow] go] gow.
2. [[[F]] দীর্ঘতা [৫ মিনিট] [[[[]] সহজ মধ্যভাগে রেখে যাবে [FLT] প্রতি ৮] প্রতি ৮-এর জন্য আরামদায়ক নিবন্ধনে রাখা রাখা রাখা । ধারাবাহিক স্বর এবং দৃঢ়তরের ওপর ফোকাস করো ।
3. [[[F] মৌলিক পদার্থ: ৫ মিনিট][[F]] প্রধান বিষয়গুলো উল্লেখ করুন (C, cache, FB, বলা হয়) ধীরে ধীরে, অর্ধেক নোট, তারপর অর্ধেক নোটের মধ্যে ০০০ লেখা হয় ।
4. [[F]] বিগত শিল্পবিদ্যা (৫ মিনিট] [এফএল. বি.এল.] একই মাত্রা ব্যবহার করে "ডা" চিত্রায়নন" ব্যবহার করে, তারপর "টা" এবং "বিটা" এর মধ্যে বিকল্প এক পার্থক্য রয়েছে ।
5. [[[F]Lips (৫ মিনিট) [FO][FL][FL][1] s] ৩-T-EC-G], গুরুত্বহীন পরিবর্তন ছাড়াই চিহ্নিত করা হবে।
6. [[[F]Reptoriory: [7 মিনিট] [FLT] একজন শিক্ষক দ্বারা নির্ধারিত ই. fOD [1] অথবা একটি করে লেখা একটি করে কাজের ওপর কাজ করে । ছোট শব্দগুলোকে বারবার খেলুন, নোট এবং তালের প্রতি মনোযোগ দিন ।
7. [[F] [F] [FLT] -ডাউন] [FLT] নিম্ন নোটের (যদি সম্ভব হয়) প্রতি নোটের ক্ষেত্রে খুব নরম লম্বা সময় (যদি না হয়), তখন মুখরঘব আওয়াজ শুরু হয় ।

ইন্টারমিডিয়াটিটিউতেইন (৪৫-৬০ মিনিট)

1. [[F] বিমিং আর গুঞ্জনের মধ্যে দিয়ে চলছে (৫ মিনিট) [FL][FL]] দ্রুত শ্বাস, তার নকশা, এবং মুখনির্গত পাত্রের মত দ্রুত শ্বাস নিন।
2. [[F] গতিশীলতা [[০] পরিবর্তীতিক সীমার মধ্যে পূর্ণ থাকতে হবে:][FFO][F][F1][F1]] প্রতি নোট এবং decrecendoo [crcrendo], মধ্যম, মধ্যম, মধ্যম ও নিম্নমুখী প্রতি নিবন্ধনকৃত প্রতি থেকে নিচু স্থানে বিস্তৃত।
3. [[F] :\ t] হার ও এরপজিও (১০ মিনিট] [FOvers] [FOPL] দুই- পৌর্ক বড় বড় এবং ছোট আকারের ভর, এবং একই সাথে নানা গতি প্রয়োগ করে (দুইটি ভাষা, ইত্যাদি) ।
4. [[F]] [F] রিগ্রেশনাল স্টাডি (৫ মিনিট][F][1]] মধ্য-বিভাগের দ্বৈত-বিবর্তন এবং তিনটি ধার (1: ^D) - এর বিন্যাসের বিন্যাস ১.৬ (60) প্রথমে একটি পিচের উপর অনুশীলন করে ।
5. [[F] রেঞ্জ এবং নমনীয়তা (১০ মিনিট) [এফএল.এল.] ব্যাপক দৈর্ঘ্যের পরিমাণ কমিয়ে নিয়ে লিp/এফএল.)
6. [[[F]Reptory:: 1 মিনিট:[[F][FLT]] প্রতি সপ্তাহে একটি tectwet একটা dutwect একটা ভাঙো বা পলিশ করে । ছোট ছোট অংশ ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে চলে ।
7. [[F] [F] [F] all [FLT]] [FLT]] পার্স [1]] পার্সন বা খুব নরম দীর্ঘ দীর্ঘ, এরপর মৃদু মুখর মুখরিত গুঞ্জনের দ্বারা অনুসরণ করা.

অগ্রসর রেন্টিন (৫-৯০ মিনিট)

1. [[[F] বিমিং আর গুঞ্জনের মধ্যে দিয়ে শুরু হওয়া (৫ মিনিট) [[এফএল: ১] শ্বাসের সাথে যুক্ত অবস্থায় শ্বাসে রত হওয়া (ফার্মন বা ক্লিষ্ট অনুশীলন) এবং মুখ-পালেন বড় করে ।
2. [[[F] দীর্ঘ এবং ওভার-লাইন কাজ করে দীর্ঘতা;[F][F][F] pededededed নিবন্ধের মধ্যে সমস্ত ট্র্যাকের উপর ভিত্তি করে খেলো একটি ধারাবাহিক প্লেগুলো চালান । এরপর ১০-১৫ সেকেন্ড ধরে রাখুন, পরিষ্কারের উপর মনোযোগ প্রদান করে
3. [[[F] :\ t] [১৫ মিনিট] [FLT] সমস্ত প্রধান এবং অল্প কিছু মুদ্রা [F] তিনটি যোগস্পিক্যাল রান, এবং কৃত্তিকাঠিগুলো ক্ষয়, শুকিয়ে যাওয়া এবং অনেকগুলো শব্দ ব্যবহার করা হয় ।
4. [[F] [F]] [FLT] ব্যাপক শিল্প বিন্যাস:[F], যেমন: famp;s.m-র অনুরূপ, কাজ, CLAY = ১২০, 33,8,8/8.
5. [[F] রেঞ্জ ও রিভেঞ্জ (১৫ মিনিট] [[F]] সলভারিক স্টাডি (Ocravis, spsss, spl. S. Sep.] Emblialters ব্যবহার করুন ।
6. [[[F] এক্সপার্ট এবং গবেষণা [ ২০ মিনিট] [[এফ.][এফ.এম.] te fitdsss. [1] চ্যালেঞ্জের মধ্যে কাজ করে tephr, চার্লির, কোপ্পর, লিম্পচ, লিভিচ (gyphch) টেম্পো (g), tricectory (g), metrich (g), metrhch), estloochohch (ger. mech) mener. mechto. mech
7. [[F] পুনঃRetoryryer (১৫ মিনিট): [[F] একটি বড় কাজের ওপর [FLT] মনোযোগ মনোযোগ (সানটা, কনসার্ট) এবং সমালোচনার মূল কারণ হচ্ছে প্রমণ ।
8. [[F] [FLT] [F] [FLT]] [FLT]] [FLT]]] পার্সনেস, খুবই নরম নিবন্ধন, এবং শেষ মুখরঘ্নতা কোন চাপ ছাড়াই গুঞ্জনের মধ্যে দিয়ে শব্দ হয়।

Additional Strategies toSuperCacheles আপনার [[FLT] [FLT] মান মেনে চল; সাধারণত: ১. ১,০০০] এর মানকে উন্নত করার ক্ষেত্রে বেশ কিছু উন্নত পদ্ধতি আপনার সাপ্তাহিক পরিকল্পনার সঙ্গে এই ধরনের রদবদল করা যেতে পারে ।

মেট্রোনোমের সাথে ধীর চর্চা

৫০% কর্মক্ষমতার কঠিন পথ ধরে চলতে থাকা - এবং এটি বেশ কয়েকবার সঠিক ভাবে সাজানোর জন্য ব্যবহার করা হচ্ছে। মেট্রোনমিস্টকে শুধু একটি টাইমার হিসেবে ব্যবহার করা উচিত। প্রতিটি বস্তুর জন্য এটি একটি বিশুদ্ধ লেখা। প্রতিটি স্তরের পরিষ্কারকরণ এবং ধীরে ধীরে ধীরে এটি সম্পূর্ণভাবে কাজ করতে পারে। এটি একটি উচ্চ গতির জন্য এবং এটি একটি উচ্চ পর্যায়ের গতিসম্পন্ন গতি বৃদ্ধি করে। এটি হল প্রায় ২. ৪ মাত্রার গতি, এবং এটি একটি উচ্চতম গতি, যা দ্রুত গতিসম্পন্ন গতিসম্পন্ন গতিতে কাজ করে। এবং এটি একটি সাধারণ গতিসম্পন্ন গতিকে নির্দেশ করে। এই পদ্ধতিতে, এবং এটি একটি আদর্শিক গতিকে পরিমাপ করা যায়, এবং এটি হচ্ছে উচ্চ মাত্রার গতি, এবং এটি হচ্ছে উচ্চ মাত্রার গতি, এবং এটি একটি আদর্শিক গতি, যা দ্রুত গতিসম্পন্ন গতিসম্পন্ন এবং দ্রুত গতি বৃদ্ধি করে। এই গতি, এবং এটি পরিমাপ করে, এবং এটি পরিমাপ করে, এবং এটি পরিমাপ করা যায় গতি বৃদ্ধি করে, এবং এটি হচ্ছে গতি বৃদ্ধি করে, এবং এটি পরিমাপ করা যায়, এবং এটি পরিমাপ করা যায়, এবং এটি হচ্ছে গতি, এবং গতি, এবং গতি বৃদ্ধি করে, এবং গতি বৃদ্ধি করে, এবং গতিময় গতিময় গতিবেগের জন্য, এবং গতিবেগের জন্য, এবং গতি বৃদ্ধি। এই গতি, এবং গতি, এবং গতি, এবং গতি, এবং গতি এবং গতি, এবং গতি

মানসিক অনুশীলন এবং কল্পনা

আপনার চোখের পাতা থেকে দূরে থাকুন এবং কল্পনা করুন যে, বায়ু চলাচল, অঙ্গ -প্রত্যঙ্গ, অঙ্গ -প্রত্যঙ্গ এবং আপনার মনে মনে মনে মনে মনে মনে রাখুন যে মানসিক অভ্যাস একই ধরনের স্নায়ুর ব্যবহার, যেমন শারীরিক ব্যবহার, ঘুমের সময় বিশ্রাম, টাইপিং অথবা যন্ত্রসংগীতের মাধ্যমে কাজ করার সময় বিশ্রাম নেওয়া, বিশেষ করে যখন আপনার ঘুমের শব্দকে হ্রাস করে, টাইপ করার সময় তা দ্রুত, মানসিক চিকিৎসা ও মানসিক চিকিৎসায় প্রয়োগ করা হয় ।

রেকর্ডিং এবং স্ব-পরীক্ষণ

সহজ রেকর্ডিং ডিভাইস (যেমন, একটি ফোন) সেট করুন এবং আপনার অনুশীলনের সংক্ষিপ্ত অংশ রেকর্ড করুন - বিশেষ করে পুনরায় রেকর্ড করুন। : রিপারটোর: আপনার স্বরগততা কি সামঞ্জস্যপূর্ণ? অনেক খেলোয়াড়ই কি এগুলো শুনতে পায়?

মাইক্রো-লিসন হিসেবে ব্যবহৃত

এই ধরনের উদ্‌বিগ্নতার কারণে, এগুলো এক সংগীতের মধ্যে বিদ্যমান নির্দিষ্ট প্রযুক্তিগত চ্যালেঞ্জকে আলাদা করে ।

সাধারণ ভুল ধারণা

এমনকি অভিজ্ঞ খেলোয়াড়রা এমন অভ্যাসগুলোতে পতিত হয়, যেগুলো সময় নষ্ট করে এবং আঘাত দিতে পারে ।

• [[[F] গরমের সময় উপেক্ষা কর:[F] সোজা, উচ্চ, উচ্চ, উচ্চ, উচ্চ, বা দ্রুত গতিতে খেলা, কোন প্রস্তুতি ছাড়াই শ্বাসরুদ্ধকর গতিকে বৃদ্ধি করে এবং দরিদ্রদের সুস্থ করে তোলে ।
• [[[[[[[F]] স্পষ্ট লক্ষ্য ছাড়া যুক্তি দেখানো:[F] অবিকার্যহীন পুনরাবৃত্তি [F] শব্দ:] শব্দ, অনুভব, এবং কৌশলগুলো সবসময় শুরু করার আগে আপনার উন্নতি করতে চান ।
• [[[[F] ধীর গতির শব্দ] ধীর গতির গতি:[F] নিয়ন্ত্রণের বাইরে গতি কোন কাজের নয়; ধীর গতিতে চলতে থাকা গতি অক্ষুণ্ণ । ধীর গতিতে চলতে থাকা । ধীর গতিতে, সাধারণ আচরণ আপনাকে প্রতিটা নোট এবং পরীক্ষা করে দেখতে এবং প্রতিটা পেশ করতে দেয়, যাতে দ্রুত নির্মাণ কাজ করতে পারে ।
• [[[[F]]] [[[F]]]]] এই মানসিকতার পরিবর্তন আরো ভাল। tefitoomplementss the exave. fitast. wadrting (উপেক্ষা করা ভাল) এটি উদ্বেগের সৃষ্টি করে, যার ফলে খারাপ অভ্যাসের দিকে পরিচালিত হয়। আপনার স্বর যদি ছোট হয় অথবা ব্যথা পায়, তাহলে আপনার গলার স্বর যদি ব্যথা আসে, অথবা আপনি ব্যথার কারণ হয়ে যায়, অথবা বিশ্রাম নেওয়া যায় না।
• [[[[F] শ্বাস সমর্থন করে না] [[F] [F] অনেক খেলোয়াড় শুধু আঙুল ও জিহ্বার ওপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, ভুলে যান যে বায়ু হচ্ছে ইঞ্জিন ।
• [[[[[[[[F]] আপনার পছন্দ যা কেবল আপনার পছন্দ করে তা নিয়ে ধ্যান করার ও সেগুলোকে এড়িয়ে চলার জন্য প্রলুব্ধ করে ।

অভ্যাসের সঙ্গে পরিচিত হওয়া এবং তা বজায় রাখা

( হিতোপদেশ ১৬: ১৮) কয়েক মাস ও বছরের জন্য প্রেরণা পাওয়ার জন্য লক্ষ্যমূলক প্রচেষ্টার প্রয়োজন ।

• [[FLT] সাপ্তাহিক মাইক্রো-গ্যাল্যাল্যাল (০) নির্ধারণ করুন: [FOL] [FLT] [FLT] [FLT [FLT] [F] [FL]] [FO] আমি এই সপ্তাহে কাজ করব ৮০ বছরের সেরা এনএপজিও পরিষ্কার করে যাব।
• [[[[F] একটি অনুশীলনের জার্নাল ব্যবহার করুন:[F] [FLT] আপনি যা করেছেন, তাতে কি উন্নতি হয়েছে এবং কী দৃষ্টি প্রয়োজন তা লিখে রাখুন । কালো এবং সাদা জ্বালানীর মধ্যে উন্নতি দেখা ।
• [[[[F] অন্যদের সঙ্গে গুটিয়ে নাও:[[F][F] [FLT], ছোট হাতের লেখা অথবা এমনকি রেকর্ডিংগুলোর সঙ্গে খেলা, এমনকি রেকর্ডকৃত প্রসঙ্গ ও এমনকি মাঝে মাঝে মাঝে স্বল্প ভোগের আনন্দ নিয়ে খেলা করা ।
• [[[[[F] আপনার রুটিন] আপনার রুটিনের মধ্যে :[[F] [F]] [FD]]] [FD]] বইকে আবর্তন, নতুন শিল্পবিদ্যার বিন্যাস বা চ্যালেঞ্জ করে, একটা ভিন্ন স্টাইলে সম্পূর্ণ অংশ খেলার জন্য ।
• [[[F]] নিয়মিত বিরতি নিন:[[F] [FLT] প্রতি ২০ মিনিটে ৫ মিনিট বিরতি, প্রতি ২০ মিনিটে মনোযোগ পরিবর্তন করে এবং শারীরিক চাপ কমাতে সাহায্য করে ।
• [[[[[F] মহান খেলোয়াড়দের] কথা শুন:[[F] কনসার্টে যোগদান করুন অথবা প্রভুর রেকর্ডিংগুলো শুনতে থাকুন অথবা শোনার মাধ্যমে আপনি সম্রাটের কাজের জন্য উপযুক্ত অনুপ্রেরণা পেতে পারেন ।

বিশ্রামের ভূমিকা এবং উদ্ধার

ব্রাস খেলোয়াড়রা প্রায়ই খেয়াল করে যে বিশ্রাম অনুশীলনের একটি অংশ। এই যন্ত্রটি খুব দ্রুতগতির হয়। উচ্চ পর্যায়ের কাজ অথবা দীর্ঘ একটি অধিবেশনের পর, বিশ্রামের সময় বিশ্রামের সময়, আপনার ঠোঁটকে বিশ্রামের মধ্যে দুই মিনিট বিশ্রামের মধ্যে ভাগ করে নিন। অনেক সময় ধরে বিবেচনা করুন, দু'বার সময় সময় ধরে কাজ করার পর--স্প্লবিক গতি হ্রাস পায়, এবং অনেক পেশাদার খেলোয়াড়কে দ্রুত কমিয়ে দেয়।

অন্তর্ভুক্ত

ব্রাইটার খেলোয়াড়দের জন্য একটি কার্যকর রোজকার অভ্যাস কেবল লগ-সময়, এটা উদ্দেশ্যমূলক কাজ, যা খেলার সকল দিককে উপস্থাপন করে। প্রতিটি অধিবেশনের মাধ্যমে শ্বাস-প্রশ্বাস, শিল্প-বিদ্যা, কাঠামো এবং কর্ম দ্বারা চলমান পদ্ধতিতে কাজ করা, এবং পুনরায় কাজ করা, এবং পুনরায় কাজ করা, আপনার শারীরিক দক্ষতা এবং কর্মকে আরও দীর্ঘ সময়ের জন্য এক সময় ধরে চলা, এবং তা শেষ করা, আপনার শারীরিক দক্ষতা বৃদ্ধি করা, এবং কাজ করা, এবং তা শেষ করার জন্য এক সময়, সময় ধরে কাজ করা, এবং কাজ করা, আপনার শারীরিক দক্ষতা বৃদ্ধি করা, এবং কাজ, এবং কাজ চালিয়ে যাওয়া, এবং কাজ করার জন্য এক সময়, সময়, এবং সময় অতিবাহিত করা, সময় ধরে কাজ করা, এবং কাজ করার জন্য এক সময়, সময় ধরে কাজ করা, এবং কাজ করা, এবং কাজ করার জন্য এক সময়, সময় অতিবাহিত করা, এবং সময় অতিবাহিত করা, সময়, এবং সময়, সময়, এবং সময়, সময়, এবং সময়, এবং সময়, সময়, এবং কাজ চালিয়ে যাওয়া, এবং কাজ চালিয়ে যাওয়া, এবং কাজ চালিয়ে যাওয়া, এবং সময়, এবং সময়, সময়, কাজ চালিয়ে যাওয়া, এবং সময়, এবং সময়, এবং অনুশীলনের জন্য এক সময়, এবং সময়, এবং সময়, এবং সময়, এবং সময়, এবং সময়, এবং অনুশীলনের মধ্যে দিয়ে, এবং সময় পরস্পরকে