ফ্রেঞ্চ হর্নের সর্বোত্তম যুদ্ধ-আপ অনুশীলন

অনেক যন্ত্রের বিপরীতে, শিং বিভিন্ন ধরনের যন্ত্রের বিপরীতে, শিং এর বিভিন্ন ধরনের নিয়ন্ত্রণ, সুনির্দিষ্ট শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর নিয়ন্ত্রণ এবং তীব্র সচেতনতার দাবি জানায়- যা কেবল বুদ্ধিবৃত্তিক অভ্যাসের মাধ্যমে নির্মিত হয়।

কেন গরমের ব্যায়ামগুলো ফরাসি হর্নস্‌স্‌ - কে অপরিহার্য

ফরাসি শিং হচ্ছে এক অদ্বিতীয় যন্ত্র, যার মধ্যে রয়েছে ছোট মুখ, ছোট কাপ এবং প্রতিকূলভাবে ক্ষতিকর ধারাবাহিক সিরিজের মধ্যে রয়েছে আপনার ঠোঁট, জিহ্বা এবং ডায়াফগমের ক্ষেত্রে অসাধারণ স্পষ্ট, এবং এক মিনিট আগে প্রতিটি খেলা এক শিক্ষা প্রদান করে।

• [[[] মাসল সক্রিয় এবং আঘাত হানা:[[F] [[F]] মুখের পেশীগুলো (Luleeper) ধীরে ধীরে ধীরে অঙ্গারের গতিকে প্রতিরোধ করতে হবে এবং পেশী পেশী পেশীগুলোকে দুর্বল হতে হবে ।
• [[[[[[[[]] স্মরণ কোর:[F]] উষ্ণভাবে গতি ও ধৈর্যের জন্য পেশিত মেমরিগুলোকে শক্তিশালী করে ।
• [[[F] ব্রিয়াথস্‌েশন:[[F]
• [[[[[[F]] ফোকাস:[[F]]] একটি শান্ত, দ্রুত গরমশীলতা আপনার মনকে প্রভাবিত করে, যা আপনার মনকে কার্যকর করার জন্য প্রতিদিনের মনোযোগের সঙ্গে যুক্ত করে । এটি পুরো সেশনের জন্য অস্থায়ী দিক নির্ধারণ করে ।

উদ্দেশ্যমূলক গরমের মাত্র ১০-১৫ মিনিট বিনিয়োগ করে, আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উচ্চ মানের উন্নতি, কাঁটাতারের সঠিকতা এবং সামগ্রিক সান্ত্বনা লক্ষ করবেন।

ফ্রেঞ্চহর্নের জন্য গুড ওয়ারম-এর মূল অংশ

একটি কার্যকর উষ্ণ রুটিন পাঁচটি মৌলিক ক্ষেত্রে ঠিকানা দেয়া উচিত। প্রত্যেকটা উপাদান আগেরটার উপরে নির্মাণ করে, ধীরে ধীরে আপনার শরীরের চাহিদা বৃদ্ধি করে।

শ্বাসকষ্টের অনুশীলন

শ্বাস - প্রশ্বাসের ইঞ্জিন হল আপনার শব্দচিত্র । প্রথমে গভীর, শ্বাসকষ্টের শ্বাসকষ্টের প্রয়োজন, যা আপনার ফুসফুসের নিম্নতম শ্বাসে পরিপূর্ণ করে । নীরবতার সঙ্গে আপনার গরম-চরমতালির সাথে রাখুন অথবা লম্বা কাঁধের দিকে দাঁড়ান । আপনার মুখ দিয়ে, যেন যেন একটি ফুলকে প্রসারিত করে, আপনার দৃষ্টি নির্গত হয়, আপনার শ্বাসরোধকষ্ট, এবং আপনার শ্বাসরোধের জন্য একটি শ্বাসকষ্ট, এবং অল্প অল্প সময়ের জন্য শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট, শ্বাসক, শ্বাসকষ্ট, শ্বাসক, শ্বাসক, শ্বাস - চষ্রুদ্ধকর, শ্বাসক, শ্বাস, গতি, গতি, শ্বাস, শ্বাস, গতি, গতি, শ্বাস, গতি, শ্বাস, শ্বাস, শ্বাস, শ্বাস, গতি, গতি, শ্বাস, শ্বাস, গতি, শ্বাস, শ্বাস, শ্বাস, গতি, শ্বাস, শ্বাস, শ্বাস, শ্বাস, শ্বাস, শ্বাস, শ্বাস, শ্বাস, গতি, শ্বাস, শ্বাস, গতি, শ্বাস, গতি, এবং শ্বাস, এবং শ্বাস - নির্গত, এবং শ্বাস - চষ্বোধ, এবং গতি, এবং শ্বাস - চষ্বোধ, এবং গতি, এবং গতি, গতি, গতি, শ্বাস - চষ্বোধ, এবং গতি

টোন

দীর্ঘ সময় ধরে একটি সুন্দর শব্দ তৈরির জন্য তারা আপনার কানের উপর প্রশিক্ষণ দেয় এবং মাঝখানের দিকে স্থিরভাবে তাকিয়ে থাকা বায়ু গতি বজায় রাখার জন্য। স্বাভাবিক ভাবে লেখা সি-৮ (৪) লিখে রাখা-এর জন্য লেখার জন্য ৮-১০ সেকেন্ড ধরে রাখা, খেয়াল রাখুন, যে কোন কিছু না লিখে রেখে, ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে আপনার প্রতিবেশীকে স্থির রাখার চেষ্টা করুন।

তরল রেখা

লিম্প স্লারস আপনাকে এই হার পরিবর্তন না করে পরিচালিত ধারাবাহিকের মধ্য দিয়ে এগিয়ে যাচ্ছে। তারা দ্রুত এ্যালবাম এবং শক্তি তৈরির জন্য সব থেকে দ্রুত উপায়। তবে মধ্য ও পিছনে মধ্য দিকে সি-আর-সি থেকে শুরু করে মধ্য দিকে, সমুদ্রের দিকে, সমুদ্রের অপর প্রান্তে, সমুদ্রের অপর প্রান্তে, ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে, এবং ধীর গতিবেগের দিকে এগিয়ে যাচ্ছে।

মাপ ও ধরনপজিও

আকার ও হারপজিও দুটো উদ্দেশ্যে কাজ করে: তারা আপনার আঙ্গুল উষ্ণ এবং সাধারণ চাবির অগন্যতা বজায় রেখে তারা সাধারণ চাবির অক্ষুণ্ণ রেখে । শুরুতে শুরু হয় সিনার (বিআরে প্রধান প্রধান প্রধান খেলা) । ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে, এবং ধীরে ধীরে ধীরে মাপ্নের দিকে চলবে, এবং একই সাথে ৬০ গুণের সমান গতি, এবং তা খাড়া হয়ে যাবে । এটি হল ustzouaterso (exes) । এটি হল power, powerphost power. power. power. power. power. power. power. power. power. power.org / - a power.org/ power.org / - as of eg.org / - ax for eg. pocho. power. power. power. 0 ( ক- র সাথে)

ভূতত্ত্ব

পরিষ্কার করা এক আস্থা সম্পন্ন খেলোয়াড়কে একে একে অপরের থেকে আলাদা করে। একটা মন্তব্য দিয়ে শুরু করা শুরু করে (যেমন, মধ্যপন্থী) জি, একটি আলো “তুর” শব্দ ব্যবহার করে। শুধু মুখের উপর আলো ধরে রাখুন। এরপর তিনটি স্তর নির্দেশ করে, তারপর তিনটি করে, তারপর তিনটি করের মত বাতাসের গতি বজায় রাখুন।

ফরাসিহর্নের জন্য একটি ধাপ-স্প্ল্যাম-প্রিডেন্ট রুতেইন

নীচে একটি কাঠামোর তালিকা তৈরি করা হয়েছে যা সকল পাঁচটি উপাদানের সাথে সংযুক্ত করে। নিচের তালিকাতে অস্থায়ীভাবে অস্থায়ী এবং লিঙ্কের প্রতিরূপ তৈরি করা হয়েছে। সময় আপনার বর্তমান স্তরকে পরিবর্তন করা যাবে; আপনি আপনার দিনকে সংক্ষিপ্ত করতে পারেন অথবা এর জন্য বিভাগকে প্রসারিত করতে পারেন, কিন্তু সব অংশ সম্পূর্ণ করার চেষ্টা করুন।

Exercise	Duration	Details
Breathing	2 minutes	Inhale 4 counts, hold 4, exhale 6. Repeat 4–6 times. Then try “panting” with short, sharp inhales and exhales to engage the diaphragm.
Long Tones	4 minutes	Hold each note for 10–12 seconds. Start on middle C (written), then B, D, E, F. Use a drone or tuner. Aim for unwavering pitch.
Lip Slurs	3 minutes	Play middle C–G–C (octave) ascending and descending without valves. If that’s too advanced, start with C–G–C (middle C to G). Play each slur slowly, with pauses.
Scales & Arpeggios	4 minutes	Play C major scale at 60 bpm. Then arpeggio: C–E–G–C (ascending and descending). Add G major and F major if time allows.
Articulation	2 minutes	Play repeated G (quarter notes, then eighth notes, then triplets). Then play a simple pattern like C–G–C with two articulations on each note.

একবার যখন তুমি এই রুটিন শেষ করবে, ছোট ৩০ সেকেন্ড বিরতি পাবে, তোমার কাঁধে আর ঘাড় প্রসারিত করবে, আর পানিকে প্রসারিত করবে। তোমার দেহ এখন রেপেটোরি বা ইড্যুডদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে।

ওয়ার্ম- আপের জন্য অতিরিক্ত টিপComment

তোমার গরম থেকে সবচেয়ে বেশী কিছু পেতে, এই নীতিগুলো মনে রাখবে:

• [[[[[[[F]] ভলিউমের গুণগত মানকে বৃদ্ধি করো:[[F] হর্ন] হর্ন বাজাও না; শিংও ঘষাড়ও না ।
• [[[F] একটি ড্রোন বা রিল ধর্মানুক্রমিক শব্দ ব্যবহার করো:[F] অনেক শুরু ের মধ্যে দিয়ে শুরু হয় যখন তা বুঝতে না পারার মধ্যে দিয়ে । একটি ড্রোন আপনাকে ক্রমাগত রেফারেন্স দেয় । ড্রোনের বিরুদ্ধে আপনাকে ড্রোনের বিরুদ্ধে চলতে এবং ক্ষয়ক্ষমতা অর্জন করতে হয় ।
• [[[[[]] স্থির থাকুন: শীতল হয়ে যাও;[F] উত্তেজনা হল শত্রু । আপনার কাঁধের দিকে, গর্দ্দভ পরীক্ষা করুন ।
• [[[[F] আগে: [F] [F] ifi ঠোঁট মুখর মধ্যে ফাটল বাঁধতে পারে ।
• [[F] ধূমপায়ী পরিবেশ তৈরি কর:[F] [FLT] বিজ্ঞপ্তি বন্ধ করে, দরজা বন্ধ করে, এবং টাইমার চালু করুন। আপনার উষ্ণ মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য। এমনকি পাঁচ মিনিটও বেশি মনোযোগ দেওয়া হয়। এমনকি পাঁচ মিনিট আগে খেলা চলার সময় ব্যয় করা কাজ করে। আমি আপনাদের জন্য একটি মানসিক ভারসাম্যমূলক পরিবেশ তৈরি করেছি, এবং আপনি যদি খেলা শেষ করতে চান, তাহলে আপনি আপনার সমস্ত কাজ শেষ করতে পারবেন। আপনি আপনার সমস্ত কাজ শেষ করতে পারবেন। আপনি আপনার সমস্ত কাজ আপনার সমস্ত কাজ শেষ করতে পারবেন। আপনি যদি আপনি আপনার সমস্ত কাজ শেষ করতে চান, আপনি আপনার সমস্ত কাজ শেষ করতে চান, আপনি আপনার সমস্ত কাজ শেষ করুন, আপনি আপনার সমস্ত কাজ আপনার সমস্ত কাজ শেষ করুন। আপনি আপনার সমস্ত কাজ আপনার সমস্ত কাজ আপনার সমস্ত কাজ আপনার জন্য। আপনি আপনার সমস্ত কাজ আপনার সমস্ত কাজ আপনার জন্য। আপনি আপনার জন্য, আপনি আপনার সমস্ত কাজ আপনার সমস্ত কাজ আপনার সমস্ত কাজ আপনার সমস্ত কাজ আপনার জন্য। আপনি আপনার জন্য, আপনার সমস্ত কাজ করুন, আপনার লক্ষ্য রাখতে হবে। আপনি যদি আপনি আপনার লক্ষ্য রাখতে পারেন, আপনার কাজ করুন, আপনি আপনার সমস্ত কাজ করুন। আপনি আপনার কাজ করুন, আপনার জন্য, আপনি আপনার সমস্ত কাজ আপনার কাজ আপনার কাজ আপনার সমস্ত কাজ আপনার সমস্ত কাজ করুন। আপনি আপনার জন্য, আপনার সমস্ত কাজ আপনার জন্য। আপনি আপনার জন্য,

মনে রাখবেন যে এই অনুশীলনের চাবিকাঠি। যখন আপনি ক্লান্ত বা বিরক্ত বোধ করেন, তখন একটি স্বল্পমূল্যের মধ্যে দিয়ে স্বল্প দৈর্ঘ্যে গরম থাকে, পাঁচ মিনিট শ্বাস এবং দীর্ঘ সময় ধরে দীর্ঘ সময় ধরে শ্বাস নিতে পারেন-যা সম্পূর্ণ উপেক্ষা না করে। এটি আপনার নির্মিত পুরোনো পথ এবং পেশীকে বজায় রাখে।

গরমের সময় সাধারণ ভুল এড়িয়ে চলুন

এই ফাঁদগুলোর বিষয়ে অবগত থাকা আপনাকে সময় ও হতাশা থেকে রক্ষা করবে ।

• [[[[F] অনুশীলন করে:[[[F]] আপনার উষ্ণ পরিবেশ বোধ করো, দ্রুত বোধ করো না ।
• [[[[F] মুখ বন্ধ করে রাখো: [F] সবচেয়ে সাধারণ ভুল হচ্ছে ঠোঁটের দিকে মুখ চাপ দেওয়া । ভুলটি উচ্চ করে বলা যায় যে মুখের দিকে মুখ চাপ দিচ্ছে । এটি স্বরকে আরও জোরে চাপ দিচ্ছে । এটি দ্রুত আপনার গতি ও চাপকে কমিয়ে দেয় ।
• [[[F] পপ [[F] [FO] আপনার ফুসফুসের শ্বাস - প্রশ্বাস বন্ধ করে দেয় এবং তোমার পায়ের প্রান্তকে সীমাবদ্ধ রাখে ।
• [[[F] সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চল; ব্যস্ত জীবনে এড়িয়ে চল;[F]] ব্যস্ত জীবনে সরাসরি আবার লাফ দিতে প্রলুব্ধ হয়। এটি হতাশাকের জন্য একটি রেসিপি। ৫ মিনিট গরম করলে শ্বাস নেওয়া এবং দীর্ঘ সময় ধরে খেলা করা হবে।
• [[[[[F]] খুব দ্রুত আপনার আরামদায়ক সীমার বাইরে দৌড়িও:[[F] [FLT] আপনার উপরের দিকে এগিয়ে যাওয়া গরম গরম গরম গরম আমন্ত্রণ জানানো হয় এবং দরিদ্রের দিকে ঠেলে দেয় । ধীরে ধীরে ধীরে আপনার নির্ধারিত সীমা বৃদ্ধি করা, প্রতি সপ্তাহে এক বা দুই ঘন্টা জুড়ে ।

আপনি যেমন উন্নতি করেছেন, তেমনই আপনার উষ্ণ অবস্থাকে বৃদ্ধি করা

আপনি যখন নিয়ন্ত্রণ এবং ধৈর্য অর্জন করেন, তখন আপনি আরো কিছু অতিরিক্ত অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার উষ্ণ ক্লিককে সমৃদ্ধ করতে পারেন। এক মাস বা দুই মাস ধরে এটি যোগ করতে পারেন:

• [[[F] [F] exifily প্যাটার্ন:[F] [FLT] এর মত সহজ প্যাটার্ন [FLT] শুধুমাত্র এয়ার পরিবর্তন (EC-EC-EC-EC-E) ব্যবহার করে এয়ার-FC-FC-EC ভিন্ন ভিন্ন ধারাবাহিক সিরিজের উপর কাজ করার জন্য চেষ্টা করুন।
• [[F] DOFP:: [F] DON [FR] [FOPL]] একটি দীর্ঘ টোনের মধ্যে নিয়ন্ত্রণ:[FRODO [FR] [FO[L][FO] [FR][L] [FR] [F] [F]] এবং [F] এর জন্য আপনার গতি ও সময় নির্ধারণের জন্য উপলব্ধ করা হয়
• [[[F] : 0] r[[F]] একটি অভ্যাস থাকলে তা মাঝে মাঝে ব্যবহার করে । রোধের পরিবর্তনের কারণে আপনি আরও বেশি জোরে জোরে জোরে ও আরও বেশি সমালোচনাপূর্ণ হয়ে আরও বেশি মনোযোগ দিয়ে কথা বলেন ।
• [[[[[F]]] [FLT] প্রশিক্ষণ সমন্বয়:[F] খেলা চলাকালে এটি খেলার পূর্বে বিরতি] । এই লিঙ্ক আপনার হৃদয়ের ভিতরের কানে usctacked (con takefer) এবং নাটকীয়ভাবে উজ্জ্বলতার মাত্রা বৃদ্ধি করে ।

মনে রাখবেন যে আপনার উষ্ণ আপ আপের উন্নতি আপনার উচিত।

ওয়ারিম আপের পিছনে বিজ্ঞান: কেন এটা কাজ করে

এই পেশীগুলো ধীরে ধীরে গতি বৃদ্ধি, গতি বৃদ্ধি এবং গতি বৃদ্ধির জন্য দ্রুত গতি বৃদ্ধি পায়, গতি বৃদ্ধি পায় এবং দ্রুত গতি বৃদ্ধি পায়, গতি বৃদ্ধি পায় এবং দ্রুত গতি বৃদ্ধি পায়, গতি বৃদ্ধি পায় এবং দ্রুত গতি বৃদ্ধি করে, গতিবেগে গতি বৃদ্ধি করে এবং দ্রুত গতি বৃদ্ধি পায়।

নিউরোক্টিভ ভিউ থেকে উষ্ণ ভাবে দেখা যায়, যাতে আপনার ঠোঁট, কান এবং মস্তিষ্কের মধ্যে দিয়ে পরস্পরের প্রতিক্রিয়াকে শক্তিশালী করে।

একটি দীর্ঘ কালের জল-বিবাহ তৈরি করা

আপনার প্রতিদিনের রুটিনের স্থায়ী অংশে পরিণত করার জন্য, এই কৌশলগুলো অনুসরণ করুন:

1. [[[[F] নির্দিষ্ট একটা সময় নির্ধারণ করুন: [[F] প্রতিদিন একই সময়ে অনুশীলন করুন:[F] [FLT] প্রতিদিন সকালের খাবারের ঠিক ঠিক আগে অথবা পরে । HaFLL] কাজের সাথে যুক্ত: আপনার উষ্ণ- গরমের মত একটি রুটিনে আপনার হাত করুন অথবা আপনার শিংকে গোপনে সাজানোর মত করে দিন ।
2. [[[F]] একটি টাইমার ব্যবহার করুন:[F][F][F]] একটি ১৫ মিনিট টাইমার নির্ধারণ করুন এবং যে ব্লকটি গরম আপ এবং উৎসর্গ করুন । টাইমারটি বন্ধ করার সময় আপনি যখন বন্ধ করেন, তখন আপনি এই অভ্যাসের পরবর্তী অংশে চলে যান অথবা এটিকে ছেড়ে চলে যান ।
3. [[[[[[[F]] আপনার অগ্রগতির সীমা অতিক্রম করো:[[F] একটি সাধারণ অনুশীলন চালিয়ে যাও] নোট নোট আপনার লম্বা স্বরশীল ধৈর্য কিভাবে বৃদ্ধি পায় বা ঠোটের উন্নতি হয় । অগ্রগতিগুলো আপনাকে আরো সহজ করে তোলে ।
4. [[[[[[[[]] খাপ খাইয়ে নাও:[[এফএল] যদি আপনার হাতে ৫ মিনিট থাকে, তাহলে একটি “মরো গরম আপ” করুন: ১ মিনিট, ২ মিনিট দীর্ঘ সময় দীর্ঘ এবং ২ মিনিট দীর্ঘ সময় লাগবে ।
5. [[[[[F] প্রাথমিক বৃদ্ধি:[F] যখন আপনি ২০ সেকেন্ডের জন্য দীর্ঘ স্বর ধরে রাখতে পারেন তখন একটি নতুন ঠোঁটের রঞ্জক পদার্থকে একেবারে নিখুঁত করে তুলতে পারেন অথবা যখন আপনি একটি নতুন ঠোঁটের রঞ্জক পদার্থকে জোড়া লাগাতে পারেন, তখন ইতিবাচক মনোভাব আরও বেশি গতি সৃষ্টি করে ।

শেষ ভাবনা

উষ্ণ-আপ অনুশীলন হচ্ছে একটি শক্তিশালী, সুন্দর ফ্রেঞ্চ হর্ন তৈরি করার জন্য ভবন তৈরী করা। এর শুরু হওয়া একটি ধারাবাহিক রুটিনের উন্নতি হবে না, বরং আপনার খেলার গতি বাড়িয়ে তুলবেন না, বরং আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলবেন। আপনার সেশন উদ্দেশ্যপূর্ণ, ধৈর্য্য, ধৈর্য্য এবং উপভোগ্য সময়ের সাথে আপনি দেখতে পাবেন। প্রতিটি পেশাদার খেলোয়াড় আপনার প্রতিদিনের সাথে দ্রুত উন্নতির জন্য আপনার প্রশংসা করা শুরু করবে। আপনি যদি আপনার দ্রুত গতি বৃদ্ধি করতে চান, তাহলে আপনার আলোচনা শুরু হবে এবং দ্রুত এবং দ্রুত গতির সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে সাথে আপনার আলোচনা শুরু হবে। আপনি যদি আপনার আলোচনা শুরু করেন, তাহলে আপনার বক্তব্যটি আরো সুন্দর হবে। এবং আপনার দ্রুত হবে। এবং আপনার বক্তব্যের সাথে আপনার দ্রুত হবে। আপনার কম্পিউটারের গতি এবং আপনার কম্পিউটারের গতি এবং আপনার দ্রুততা বজায় রাখুন। এবং আপনার কম্পিউটারের গতি এবং আপনার কম্পিউটারের গতি এবং আপনার দ্রুত বৃদ্ধি। আপনার প্রতিটি খেলায়, আপনার প্রতিটি খেলায় একে প্রভাবিত করবে। এবং আপনার দ্রুত বৃদ্ধি। আপনি যদি আপনি একে একে একে একে অপরকে দ্রুত সংযুক্ত করুন, আপনার দ্রুত গতি বৃদ্ধি করতে পারেন, তাহলে আপনার দ্রুত গতি বৃদ্ধি করতে পারবেন। আপনি যদি আপনি আপনার কম্পিউটারের সাথে ভাগ করতে পারেন, তাহলে আপনার কম্পিউটারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি আপনার কম্পিউটারের গতি এবং আপনার কম্পিউটারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার কম্পিউটারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি আপনার কম্পিউটার

আরো পাঠ এবং উন্নত নির্দেশনার জন্য এই সমস্ত উদার সম্পদ অনুসন্ধান করুন:

• দি আন্তর্জাতিকহর্ন সোসাইটির [FORPL][FOPL][FFO]] পৃষ্ঠার শিরোনাম: [FO:1] প্রভুর শিক্ষকের কাছ থেকে নিবন্ধ এবং ভিডিও প্রদান করে ।
• [[FF] Zilota মারাওটার ব্লগ [FOL] অডিও উদাহরণের মাধ্যমে বিস্তারিত বর্ণনা প্রদান করে।
• ড: ক্রিটি এনরনেসের ব্লগ [[[FO] বিআরএলএল:) বিরাস খেলোয়াড়দের জন্য যুদ্ধ-আপ গুরুত্ব [FROLLLL [FL] এর তালিকা নিয়ে আলোচনা করেছেন।
• ডেভিড ওকস [[FLT] [FO]] ফরাসি হর্ন[FO][FO][FO]]]] এর প্রতিপাদ্য অনুশীলনের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা অনেক শিক্ষক সুপারিশ করে ।

শুভ চর্চা!