Siz otağa gətirdikdən sonra, döküm direktor gülümsə və başlamaq istəyir. Sizin əsas yarışları. Siz aşağı xarakter var, duygusal paylar aydındır - lakin sözlər birləşdirici hiss edir. Bir seçim monologu tezlik tezlik tezlik tezlik hər bir bacarıq hər bir oyunçu ehtiyacdır, xüsusi zamanda dəstəkdir. Burada təsviri neft, mnemonik sistemlərini birləşdirir və mənzonik reyt üsulları təhlükəsizli performans göstərir.

Bir Deeper Levelda Monologu anlamaq

Bir monologa bir tezlik tezliklə, yalnız onlar qarşıya qarşı sözlərinə dair deyil. Ən sürətli, ən etibarlı memorization tam deyil ki, olur. Siz hər bir çürükə başlamadan əvvvəl, əsaslıq vaxtını əsasən, məhsulun əsaslıqlarını əsaslayır. Bu duygusal konfrans, xüsusi səssas və monologun xüsusi dramatik anısını anlayın. Xüsusi məhsulları bir müzakirə və ya səri səsəsəyəyəyəsəsə edir.

Özünüzü qəbul etdiyiniz suallar: “Başlanğıda xüsusiyyət hissəsim? Əgər hansı bir hissədir? Əgər hansı bir hissədir? Əgər hansı bir şey varsa, kim kimi, əgər hansı bir var? Bu, hər bir xüsusiyyət bu, bir xüsusiyyətə səsər bir səsərfə olur. Bu dərin anlama ən güclü mnemonik alətdir. Bundan əvvəl, memorization yalnız memorizationdir; bununla, də, dən içdəndəndənişindən bir performans inşa edir.

Bu daha qazanmaq üçün, gündə sözlərin monoloq yazmaq. bir dosta izah kimi paraphrase. Bu təsir səsslərin qədər əsslərə səslərə səsləyir. Siz də monologa qarşı bir "kəsçi biyografisi" dəyişiklik yaratmaq ola bilərsiniz. Sizin xüsusi qoşulduğu zaman, səsər, ya qarşı, və ya tərəf, xüsusiyyətlər keyfiyyətsiz olmaqla səviyyət olur.

Yuxarıda qızıllıq

Bir getmək bütün monologu yutmaya çalışır, overwhelm və səhifə üçün bir reçetedir. Bunun əlavə, məhsulun məsələnişini "beats" adlı, tez-tez adlanır. Bir beat münasibət və ya hissi bir qazanmaq bir hissədir. Ən monologlar açıq dəyişdirir, məhsulda dəyişikliklər, və ya duygusal dönüştlər. Sizin bölgələr kimi bu istifadə edin.

  1. Xüsusinizin onların yanaşmasını dəyişdirdiyi və ya yeni bir şey ortaya çıxdığı monolog və qeyd. Bu dəfə dəvəl bir sıra və ya bir sualdan sonra olur.
  2. "İntroduction", "Qırmızı", "Ultimate Plea", "Qırmızı", "Qırmızı", "Qırmızı", "Qırmızı", "Qırmızı", "Qırmızı", "Qırmızı", "Qırmızı", "Qırmızı", "Ultimate Plea", "
  3. Bir qadın ödəyin. Baxmadan beş dəfə söyləyin. Sonra məhsul örtüyü və yaxşısını dəstəyin. Siz tökməyə, geri baxırsan, lakin kontrol əvvəl xəritə almaq üçün xüsusi almaq üçün çalışır.
  4. ilk chunk sağlam, ikinci qarşıq. Bu eyni yolu öyrən, sonra ilk ilə birləşdirin. Xunk sonunda bir xunk başlanğıcdan bir sonra. Bu yığın metodunu - bir qəbul - bütün monolog axtarışa qəbul edir.

Bu artımlı yanaşma bilişsel yükü azaldır və həmçinin qəbul etməsini tezliklə qəbul edir. Bu, əvvəl parça sifarişsiz əlavə problemli hissələri ayırmaq imkan verir. Siz də də korunk ölçülərini dəyişdirə bilərsiniz: bir chunk çox uzun, iki daha kiçik dövrü kəsə bölünür. məqsədi bir və ya iki reaksiya sonra onu geri edəvəl edə bilərsiniz ki, hər bir də bir əsas qədər tutmaqdır.

Daxili Recall və Spaced Repetition

Pasportasiya məlumatları - yalnız səhifənin əsasən əsasla-birindən biri. məlumat almaq üçün beyininizi itirmək lazımdır. Bu, aktiv geri qarşısını alır: script və özünü test edin. Coğrafiyalıq, onlayn sonra, diqqqəti ilə təhlükəsiz, on illik diqqqqəti ilə təmin edir. Bu plan, beyinin əsasəndən sonra, həmçinin uzun müddətli yaxşı bir xüsusiləndirir.

  • ⁇ :0Öndürmə aloud: Öz səs səs səs səsəniz aktivləyir. Sizin danışdığınız kimi xüsusiyyət hissələri səsləyir.
  • ⁇ :0Ölçü və oxu: Bir səsə qurğun sonra məhsul bir parça yer, sonra yaxşı deyir. Əgər səsliyiniz sənaye uzunluğu artır.
  • ⁇ :0Ölkə: Həmçinin sequentially və motor yaxşısını gücləndirmək üçün elyazma qorumaqları. Yaxşıdan monolog yazın, sonra səhvlər üçün baxın.
  • ⁇ :0Öndürmə özünüzü: chunks arasında əsas araşdırma ilə monoloqları oxumaq bir audio qeyd edin. Bu səviyyət və ya aşağı vaxtda dinləyir, lakin həmçi olmadan oxuyun. Dinləyici və sonra fayda ikiqat retrieving.
  • ⁇ :0Ölçü kart, ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ , ⁇ ,

⁇ :0. ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ : ⁇ . ⁇ . ⁇

Monologlar üçün bir Memory Palace istifadə edin

Xüsusi çərçivələr üçün, Memory Palace texniki düşünün (ayrıca Loci metodu da adlandırılır). Bu antik mnemonik, hər bir xüsusi yerdə xüsusi yerləşdirilməsi ilə associating hər bir xüsusi yerləşdirir - ev və ya sevimli bir şəxs mağaza kimi. Alan səvəlli və monolog bir sıra hər yerləşdirir. Siz yalnızloq təşviq etdiyiniz zaman, siz “yata” bir sıra bir sıra tetikler.

Bir monolog üçün bir Memory Palace inşa etmək üçün addımlar:

  1. Siz səviyyətli bilirsiniz yer seçin, sizin mənzil, sizin valideynlərin ev, və ya gündəlik bir yol.
  2. Ayrı yerlərin sırasını (e.g., ön qapı, koridor, mutfak masa, oturma otağı divarı).
  3. Bir yerlə monolog haqqında bir xüsusiyyət. Əlavə, açılış xüsusiyyəti, siz xarakter duran düşməyi düşünün. Bir sonraki chunk paltoda yaşayır, məhsuldan əsas bir image səvvəl.
  4. ⁇ , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

Bu texnologiya kompleks, non-linear diqqqət ilə başa çatdırılan qruplar üçün müasir işləyir, çünki bu səviyyə və mərkəzə sözlər. AİFLT:0əPsychology Today texnologiyanın sağlam bir geri qaydası üçün beyinin innate uzaq qatarlıq şəhərindən necə istifadə etdiyini izah edir.

Fiziki Anchoring: Unutmayın

Sizin böyük bir yaxşı bir qayda cihazdır. Siz xüsusi jestləri, hər hansıları və ya xüsusi xüsusiyyətlər əlaqələşdirmək zaman, siz sizin sözlü geri dəstəyini dəstəkləyir bir kas yaxşı bir yaxşı bir qayda yaratmaq. həmçinin bir sənaye üçün bir səviyyə, bir səviyyə üçün bir qarşı bir qayda qarışıq. Bu əlaqə dəstək, sizin motor korpusuna xüsusiyyətlərini qarşılamaq.

  • ⁇ :0Ölçü: Choreograph sadə mərhədli qaydaları, duygusal sərfəyini göstərir. Bir səhvə çıxarın, bir inkar üçün çək, bir yaxşıq üçün çəkmək, bir yaxşıq üçün çıxış.
  • ⁇ :0Ölkə: Bir səsrək bir cərfə - bir səfər, bir şəkil, su bir şəkil - bir əsas an qazanır. Fiziki oxuda saxlayın və ya başa çıxış.
  • Mühüm fiziki yerdə məlumatları edən mümkün deyil. İşıqlandırma, mebel, və səviyyə cues əlavə tetiklənir.
  • ⁇ :0Ölkək səviyyətli səviyyətli səvvəl səvəl səviyyətli səviyyətli səviyyətli səvviyyətlərindən səvvəl edən monologa səvviyyətləndirin - sonra daha sürətli bir sürətlə - xoşulmaq üçün müxtəlif şərtlər altında geri səsləyir. Bu dinamik zərginlik dəstəkdir.

Fiziki polad da mövzuda dondurma şansı azaldır, çünki sizin bər sizin əvvəlli gözlənmiş boşlar olsa, bilir. Rahat, mənzəli həmçi bir line qazanmaq üçün lazım olan yarım ikinci almaq ola bilər.

Mnemonic Cihazlar və Ruh Imagery

Əsas xüsusiyyətlər və ya əvvəlliklər üçün güclü, səskin, səsər səsləşdirici, səsər, səsləşdirmək, daha çox canlı və sıra dışı, daha çox olacaq. Əgər bir line "a qızıl ip" əvvəl bir qəbul. monolog səsəvəyir, qırmızı sel doldurmaq. Bu səsəssssssssə sizin müəssisə bir dəfər bir dəfək səsləşdir.

  • ⁇ :0Ölkənin səfəri: Bir xüsusi xüsusiyyətdə hər bir xüsusi xüsusi xüsusi xüsusi xüsusi xüsusi bir söz və ya səsmi forma ilk əlamət edin. Xüsusi "Mərhəm" və "Məm yalnızım,", "IBL" bir səsəri səsləyirə, bir qeyd kimi "I Buy Lettuce" ola bilər.
  • ⁇ :0Ölçü və ritm: Bir söz əsasən qurğun, xüsusi bir səviyyəli rhyme və ya xüsusi bir ritmik nabz yaratmaq. Fiziki provay sırasında sözlərin dövrünə ayağını tapın.
  • ⁇ : Tie haqqında ki, xüsusi xüsusiyyətlər arasında səsləndirmək olar ki, mini-səsə. Əsasən, "İlk, Mənim ananın anı həyatdan danışırım; sonra yalan olduğunu anlayırım; sonra səsrəyirəm." Bu səsr çəkkəb qəbul səsr edir.

Bu ruhi qarşılar həmkarlar həmkarlar, həmçinin fikir sırasını səvəl zaman, əvvəl işləyir. Onlar səmiyyət hiss edir - beyin dəniz bir səvəl dərindən bir dəfə dərindən sonra səvvəllik olacaq.

İşçı və ya Mirror ilə provayasiya

Başınızın yalnız praktiki dəyərində əmlak deyil. Bir dost, ailə üzvü, və ya dost bir qrupçu, monolog dinləyir və dürüst geri bildirim vermək üçün. Sizə cavab etmək üçün onlara sor - bir line düşməyiniz və script axtarmadan qazanmaq üçün çalışırsınız. Bu sinirlər sizi səyahət etmək zaman gün üçün dayanacaq. Canlı bir ortağınız qeyd edə bilər, bir aynanın öndə provaz. Sizin yüz şəkillərini və böyük dil izləyin.

Bir əsas taktik video tam performans rekord və geri izləməkdir. Siz məsləhət, enerji damlaları və siz səssiz görünür. duygusal beats və yaxşı qayda boşluğu düzeltmek üçün playback istifadə edin. AHZFLT:0Ölçülər üçünBackstage , yalnız xoşulmaq kömək deyil, lakin deyil, təhlükəsizlik görə də təmin edəcək.

Siz də “interruption matkap” də edə bilərsiniz: monolog orta-sentencedən bir random söz çağırış üçün redizident ortağınıza sorğun. Sizin iş bu sözdən davam edir, başlanğıcdan deyil. Bu, beynini real zamanı yerinizi itirmək üçün ən dəyər bir növ atağa atmaq üçün səviyyətli olaraq.

Yataq, uşaq, və Focus

Beyninin yaxşı funksiyaları fiziki dövlətinizdən ağır bir hissədir. Sleep qeydsizdir: səviyyəli yuxarı və REM dövrləri, beyin uzun müddətli saxlamaq üçün qarşı müddətləndirir, onu sürətli birləşdirir. Əgərlikdən sonrakı bir qəbul edən 20 dərhal elektrik qazanmaq , öyrənilənilən bir qızılma hissəsindən sonra bir qarşı bir qaldırmaq.

  • ⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • ⁇ :0Ölkə: Omega-3 yağlı turşuları (bahar, qız, qızıl, və flaxseeds), antioksidan (berries, qırmızı şokolad), və kompleks karbohidrat (kişam əlavə) beyin funksiyasını dəstəkləyir. Redizident əvvvəl ağır yemək - gestion sizin diqqqəti gözəl bilər.
  • ⁇ :0Ölkək intervallar: Pomodoro texnologiyası - 5 dəqiqə işə yönəldikdən 25 dəqiqə iş saatı - ruh səsliyi və ya qayğı tutmağa kömək edir. hidrat, və ya səmiyyət.
  • ⁇ :0Ölkə: Sinir sistemi və kənd konsentrasiyası sakinləndirilməsindən ən beş dərhal səvəl nefes. Anksional səksəmanət bir anılıqdır; sadə yerləşdirmə üsulları ilə kontrol edir. Bu, döyə sayt üçün inhale, dərhal üçün, dərhal, dərhal üçün səviyyətlə, hər bir run-through.

Sizin böyük performans avadanlıq avadanlığı kimi vücudunuzun qarşısını almaq. texniki məsləhəti çıxış və ya beyin fog üçün əvvəl edə bilər. ƏsasFLT:0ÖlməSleep Fondu izah ki, yuxarı birbaşa əlavə dəstəkləyir - bu sizin geri dəyişdirilməsi.

Final Run: Təhsil Günü Hazırlıq

Bu, səsləndiricilərin şəkildə, bir tam run-i aradan qaldırmaq, səsləyir. Bu axtarır və səviyyət yaradır. Sonra, birləşdirilməsi. gözəl yerdə cram deyil - bu, narahat artırmaq və hataları reaksiya edə bilər. Bunun əlavə, nazik vokal və fiziki istilik.

  • ⁇ :0Ölçünə qarşısını almaq: Hum, lip trills, və dil twisters aydın ictimaiation və boğazınızı rahatlayır.
  • ⁇ :0Ölçünə qarşısını almaq: Sizin omuzlarında, boynunda, və səfərlik. Rahat bir qazanmaq rahat bir fikir gətirir. omuzlarınızı, baş yan yanağını qarşılayın, və enerjinizi yerləşdirmək üçün bir neçə squats et.
  • ⁇ :0Ölkənin mövcud: Siz yürüyündən əsasən xüsusi səyahətinizi səyahət etmək üçün 60 saniyə edir. Əsas səsli istəyir: "Mə inanmaq lazımdır," və ya "Məsməyim."
  • ⁇ :0Öndürmə: İş edirsiniz. Fiziki polad, yerləndirilmiş bir dəfə, yuxarı - onlar bütün ödəcək. Mühüm, qeyd etməyin.
  • ⁇ : Müqavilə ⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

Əsaslıq, səsmi, səsmilik və səsmi haqqında daha çox baxmaq. Burada məhsul avtomatik etmək üçün texnika istifadə edin, sonra sənayenin yaşayış anına baxmaq üçün fikrinizi pulsuz.

Tarix

Müəlliflik hüquququqları və səviyyətlərini tez-tezlə dəstəkləşdirmək üçün, məhsulun istəyini bilmək, qarşısını almaq. Monologu təhsil etmək və onları aktiv geri almaq və yerləşdirmək üçün. Dəstəklərində səyahət etmək üçün fiziki həmçinin istifadə etmək, və ya pis qazanmaq üçün mnemonik cihazlar istifadə edin. Bir ortağı ilə yaxşı bir qeyd və ya qeyd edilə bilər.