Niyə səsrin əsaslıqları Sayıdan Daha çox

Bu, daha çox proqram təcrübəsi işləyir ki, daha çox proqram təcrübədir. Realistlərdə, birbaşa bir səfəri əsaslanan bir saat əvvəlsiz bir dəfəsiz bir dəfəyir. Quality təcrübəsi, səsləhət edir, səsləyir, səsləyir, vəziyyətli təlimlərinə əsaslanan, həmçinin dəfər dəyişiklikləndirilməsi ilə müracib.

Bilişsel Yük və Mətbuat

Beynin hər gün əsaslıq üçün sınırlı bir gücü var. 90-120 dərmanlı konsentrasiyadan sonra, ruhi səviyyət səviyyətləri və öyrənmə səviyyətliyini qarşılaşdırmaq və öyrənməliyə qarşılaşdırmaq. Qısa müddətli diqqqət dəyişikliklərini tam mövcuddur. Bu iş xüsusi diqqqəti dəstək, lakin daha güclü növbəti (gərlik olmadan bütün parçalanır) az işlə işləyir.

Deliberate Practice Elm

Deliberate təcrübə yalnız bir buzzword deyil - amatörlərdə elit performansçılar ayrı ayrı ayrı bir müəyyən müəyyən müəyyən müəyyəndir. Ericsson-un musiqi, idmançılar və uşaq oyunçular, ən uğurlu edən məhsullar müasir praktiki, lakin effektiv, onlar da konsolid və yerləşdirilməsi. Vaxt-konstrained musiqi üçün, müasir təlimlərini anlamaq, sessiya dizaynınızı çevirmək edə bilər:

  • ⁇ :0Ölçüklər: Siz müasir bacarıq və ya səviyyətliyi təmin etdiyiniz üçün bir xüsusi bacarıq və ya keçid.
  • ⁇ :0Ölçünə məsləhət: Siz düzgün oynamaq üçün anında bilmək üçün özünüzü (ya istifadə etmək üçün) izləyirsiniz.
  • ⁇ :0Ölçülükləşdirilməsi: Siz yalnız səhvələri düzləndirmək deyil, doğru yola səviyyətlərindən keçirirsiniz.
  • ⁇ :0Ölçüm-izə: Bir hatanın meydana gətirdiyini analiz edin və bir düzeltmeyi (e.g., yavaş tempo, müxtəlif qapı, rahatlıq, müxtəlif qapılıq, rahatlıq).

Beş dərhal blok bu elementlər əlavə edə bilər. Əlavə, müxtəlif sürətli bir ölçü seçin. Bu yarım vaxtda oynayır, sabit zərman dinləyir. Bütün üç düzgün, 5 bpm tərəfindən sürətdir. Bu miniaturized forma. Zamanla, bu mikro-sessions əsas inkişaf. ***FLT:0əyyən orijinal Ericsson müəyyən təcrübəsi əsasətraflı məlumat üçün.

Qarşılıq, Hər bir Session üçün Achievable haqqında

Qeyd olunmuş məlumatların əsasən məlumatları, əsas və səviyyətli məlumatların əvvəlliyini, əsasən, səmiyyətli məlumatların əsasən, səmiyyətli məlumatların əsaslıqlarını əlaqədar bir şəkildən keçirmək üçün, əsas sərginin əsaslıqlarını əsaslaya bilər.

10Minute Sessions üçün Goal nümunələri

Yalnız on dərhaliniz olduqda, hər ikinci sayı. Burada beton mövzu şablonları var:

  • ⁇ :0Önlü Texnique baxış: "Üçlülük səviyyətlərdə üçüncü səviyyət oynayır=80 heç bir yanlış notlar, üç dəfə sıra."
  • ⁇ :0Ölkəklik: "Başçıq sözdə sənayenin sənayesinə (measures 1–4), yarım qatarda, iki ardıcıl təmizəkkə qədər reaksiya."
  • ⁇ :0Ölkə təhsil: "Identify və parça ilk döymə intervalları deyir, sonra alət onları oynayır."
  • ⁇ :0Ölkək mövzu: "Claplaps nümunə 12, sonra yavaş tempoda bir not oynayır, sonra konsepsiyaya daxil olur."

Bu qaydalar measurable - Siz onları əvvəl bilir. Onlar da güclü oxuq daha çox aktiv olmaq üçün güclü.

Qeydiyyatdan keçirmək üçün Pomodoro texnikasını istifadə edin

Buna görə, bu metod məhsuliyyət və səviyyəli səviyyətlərinə qarşı bir neçə dərəcəkdir. Bu metod mövcud vasitəsi ilə inkişaf edir və ruhi sənaye qurğunluğu qarşısını alır. Yalnız on və ya on dəqiqəniz varsa, prinsiplinə uyğun ola bilərsiniz: ümumi emal ilə on dərəcək, sonra qarşı bir iki dərhal qaldırmaq. Konfranslar, dünya üçün yalnız bir şey deyil.

Mikro-Sessions üçün Pomodoro'yu uyğunlaşdırmaq

Siz tam 25-dək blok lazım deyil. Yalnız 10 dəqiqə varsa, 8-ci dərhal və iki dərhal qaldırmaq. əsas struktur: müxtəlif bir müddət üçün tam mövzu, sonra əvvəlsiz disengage. Bu aradan qaldırmaq, aparmaq üçün əsas, bir vasitəsinə səvəldən istifadə etmək. Bunun üçün bir vaxtdan istifadə etmək, bir vaxt əsaslıqla başlayır, səsrin işləyir, yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş

Zor Pasajlar və ya Yeni Materiallar

Vaxt az olduqda, rahat hiss etmək tanış hissələri ilə oynamaq üçün səvvəl. Lakin sürətli inkişaf ilk səviyyət səviyyətdən gəlir. Sizə qarşısını verir, səyahət səyahət, sizə gətirir, və ya həmçinin həmçinin, həmçinin bir araya gətirmək üçün ilk beş torpaq. Bir chord dəyişməyiniz üçün chunking istifadə etmək, daha sonra öz enerji qarşısını almaq.

Yuxarıdakı sənaye

Chunking bilişsel elm yerləşdirilir: Bizim iş yaxşıq yalnız birdən aşağı döyüşə həmrə dəfə dəfə bilər. Kiçik koherent dəstəkləri (e.g., bir qrupu, bir səhifə forma, bir söz hissəsi), Siz bilişsel yük azaldır və beyininizi avtomatik qaytarış üçün imkan verir. Bir qarşı oyunçu üçün, bir "chunk" bir qarşı bir qapılıq birləşdirə bilər. Bir gitara üçün, iki forma arasında bir chord dəyişdir.

  1. Siz tökməyə tam növü müəyyən edin.
  2. chunk-ideally qədər iki qeyd və ya bir döyüş.
  3. bir sıra bu mükəmməl üç dəfə icra edə bilərsiniz qəbul rahat bir tempoda chunk.
  4. Daha əvvəl və ya sonra bir nota əlavə edin (xunuduq) və tekrar.
  5. Çərşənməyi dəyişdirin, həm məsulun geri dönməyə, həm dəyişdirilməsi.

Bu sistemli üsul sənayesindən qaldırılması və problemin kök səssinin tam keçirilməsi ilə çıxarılması ilə mövcud olmadığını təmin edir.

Incorporated Ruh Praktiki

Ruh proqramı - fiziki təsvir olmadan oynamaq, sinir yollarını və motor yaxşılaşdırmaq üçün bir araşdırma texnologiyası.*FLT:0Ölkəzlər ruhi provayasiyası fiziki təsvir kimi eyni beyin regionlarının bir çox aktivləşdirir , aparmaq və ya yalnız bir neçə dərəcə var. Əgərliklə, əsasən, yaxşılaşdırmaq, line gözəl və ya düşməyə, yaxşı bir əsas məsləşməzmləri ilə fərfi hissəsəsləyir.

Praktik Ruh Praktiki

Ən yaxşı məsləhətli, bir sensory moduality daha çox əlaqə. Yalnız "gör" notları; Sizin gözdə fiziki həyata hiss edir. string oyunçular üçün, yay qabının ağırlığını və parmaklarınızın altında string hissəsi. Rüzgar oyunçuları üçün, hava dəstəyini və embouchure dəyişiklikləri hiss edin. Siz əvvəl qazanmaq, qazanmaq və ya subvocalizinga tapmaqla səsəyə bilərsiniz. Həmçinin diqqqqqəti təlimini edən edən edən edən edən edən edən edən edən.

Proqramı inkişaf etdirmək üçün texnologiyanın yaradılması

Müasir alətlər dəyişiklik təlim seansına əsasən ən yaxşı praktiki blok çevirmək edə bilər. keyfiyyətli metronome app (Pro Metronome və ya Soundbrenner kimi) sabit vaxt tutmaqla sürətli sürətli sürətli sürətlə sürətlə sürətli sürətləndirmək kömək edir. Görməli ekran ilə bir melodir real zamanda istifadə imkan verir. Özünüzü sadə smartfon app ilə açın və dinləyirək dəstəkləyir, hər dəfəmçinin məzə edəyir.

Əsaslı məlumat üçün bir Tech Stack bina

Siz hər app lazım deyil - ən böyük zənginlik dəstək. Burada tərəfindən tərəfindən hazırlanmış starter set:

  • ⁇ : Soundbrenner (free) vibrasiya geri və özelleştirilebilir vaxt imzalar verir.
  • ⁇ :0Ölkə / Playback: Voice Memos (Android-in smartfonlar) və ya Tempo (iOS kimi xüsusi bir app) haqqında. hər bir seans, neçə də dərhal bir və ya iki əsas spotları hesab etmək.
  • ⁇ :0Ölçü: Anytune (iOS) qazanmaq üçün ideal, meydança dəyişdirilməsi olmadan səviyyə və yavaşlamaq imkan verir.
  • ⁇ :0Ölçülük vaxt: Forest app (iOS/Android) praktiki və praktiki intervallar zamanı telefon istifadə edir.
  • ⁇ :0Ölkəli ⁇ : Score (iPad kimi Apps) Siz birnotat, qarşı problem yerləri və dərhal bölməyə zəng edin.

Bu alətlərin müxtəlif müxtəlifliyi. Əlavə, ilk chunk üçün hedef tempoya təyin, hit rekor, oyun, sonra geri dinləyir. Geri bildirim loop sıx və daha effektiv olur.

Productive Practice Environment yaradılması

Sizin təsvir və səviyyət səviyyətlərini əlaqədar fiziki yer. Mümkün olursa, əsaslıq, səsləndirici, rahat bir səviyyə və ya da səviyyə ilə, və azarət asanlıqla erişilebilir. Sizin musiqi stand təşkil olun, Sizin səssas səsləyici, və sizin praktiki jurnal. Telefonunuzu əlavə etmək və ya digər bir otaq qur. Siz təcrübətlərini minimuma indirmək üçün praktiki mühitləri tətbiqdir.

İşıq, akustik, və ailəşdirici

Əsas təşkilatın əvvəlliyi, işıqlandırma problemlərini qarşılamaq üçün diqqqət əsaslanır - müddət, məsafətli işıqlandırmaq üçün əsaslıq. Hər bir qayda əsasən, bir otaqlıq, əsaslıq, əsaslıq, səviyyətli, səviyyəli, səsər dəstək, səsəri, səsəri, səsəri, səsərilə, dəfəriləhəsəsəsəsəsəsəsək və dəklikləhəsəsəsəsəsəsləhəsəsəslə də də dəyəkləşdir.

Geri və Recovery rolu

Quality təcrübəsi səssə qarşısını almaq deyil. Beynin və kasların birbaşa öyrənmək üçün geri qoşulması lazımdır. Bir təhlükəsizlik seansı sonra, texniki problemlər, addımlar və sinir əlaqələriniz böyükləşdirmək. Pomodoros arasındakı Short break əsas, lakin bu, səviyyət dolu günlər. ən ağırlıqla yanaşmaq və səsrindən çox vasitə qarşısını almaq üçün dəstək.

Yataq və ya qeyd konsepsiyası

Yataqlar motor bacarıq konsolidyasında kritik rol oynayır. Yeni bir keçid tətbiq zaman, sinir klassiklər səviyyətsizdir. Yataq zamanı - REM və yavaş-dalğa mərkəzləri - beyin replays və bu nümunələri güclüyü güclüyü güclü. yaxşı bir gedir ki, yaxşı bir geclərin rahatlığını və ya əvvvəlliyini edən son saatda işləndirmək; əvvvəl, ruhi təcrübəti və ya tanış material.FLT:

Vaxtın əsaslıqları

Ən çox güclü faktor bir seans uzunluğu deyil, lakin gündəki kümüktiv təsir. Hər gün bir həftə bir iki saatlı sessiyasından daha çox tutma və məsləhətli inkişaf. Müəyyənliyi yaratmaq üçün, alış-veriş anlayışı istifadə etmək üçün: mövcud gündən bir gündəlik əsaslanır. Əgər Əgər, "İzəm dişlərin fırçalanmasından sonra və səmiyyətli günlər üçün dəstəkdir.

Gənclik Qarabağ

Müəlliflik hüquququ 2011-ci ildən əvvəl, müxtəlif minimuma bölməsini azaldır. Bir vaxt dəstək və sevimli parçanın açılış səsləyir. Üç dəqiqə bir chore kimi hiss etmək çox qədərdir, həm bu, həmçinin təhlükəsizliyini qeyd edir. Həmçinin həmçinin həmçinin həmçinin həmçinin yeni bir səsərfəsini istifadə etmək üçün "bir" dəti.

Müxtəlif Scenarios üçün Routines

Bütün qısa seanslar eyni deyil. Sizin mövcud vaxta asılı olaraq, xüsusi bir rutini qəbul edə bilərsiniz. Burada 5 dəqiqə, 10-da, 15 dəqiqə seans üçün üç şablon var.

5Minute Micro-Session

  • ⁇ :0Ölçü 1: bir yavaş səviyyə ilə Warm-up (e.g., D ən böyük, ümumi=60, uzun tonlar).
  • ⁇ :0Ölçül 2–4: Bir sabit səviyyət - bir elementinə baxmaq üçün üç dəfə oynayır (e.g., tonation və ya ritmi).
  • ⁇ :0Ölçü 5: Ölkənin ruh redizi (no asiya). Gözünüzü dəyişdirin və ikidən əvvvəl əvvəl dəyişin.

Bu sessiya, aparıcı iş günü üçün idealdır, aksiyasız aparatınıza ala bilməzsiniz.

10Minute Session

  • ⁇ :0Ölçü 0–2: ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • ⁇ :0Ölçül 2–7: Ən çox iki səviyyətdə qırmızılamaq. texniki əvvvəl istifadə edin: əvvəl, tətbiq, genişləndirilməsi.
  • ⁇ :0Ölçül 7–9: Bu ölçülər bir dəfə edən bütün bölməyi oynayır, uğur imkan verir bir tempoda. Özünüzü qazan.
  • ⁇ :0Ölçü 10: Bir dahaki vaxtın artırılması üçün bir şey tapın.

15Mövzu

  • ⁇ :0Ölçü 0–3: Warm-up (ölçülük və ya uzun tonlar) tone keyfiyyət baxmaq.
  • ⁇ :0Ölçü 3–8: Çünki səvəlli sürət istifadəsi və səviyyəli sürətlə qarşı bir şəkildə Deep iş.
  • ⁇ :0Ölkə 8-12: İkinci bölgə iş (yeni material və ya müxtəlif problem spot)
  • ⁇ :0Ölçülük 12–14: bir qısa parça və ya bölmə vasitəsilə oynayır, bir performans simulyasiyası kimi,.
  • ⁇ :0Ölkə 15: Yanğın və yarının mərkəzi yaz.

Bu rutinlər sizin xüsusi qaydalara əsaslanan təkliflərdir.

Qeydiyyat

Limited praktiki kimi potensialınızı qarşılaşdırmaq lazımdır. Özmənistan texnologiyası, xüsusi qaydaları təmin etmək, Pomodoro və chunking kimi diqqqətlərinizi inkişaf etdirmək, və ruhi provayasiya ilə fiziki tətbiq etmək lazımdır. Müəyyən bir vasitəsi kimi, sizin mühitin optimallaşdırılması və öyrənilməsin rolunu qarşılamaq. Bütün, tutarlı ol - az, gündəlik əlaqələr həyat həyatları həyata keçir.