Niyə Gənclər: Performans Biomechanics

Bir səhifə mərkəzinin səviyyətinin səviyyətinin səviyyətinin səviyyətinin səviyyətinin əsaslanmasının səviyyətinin əsaslanmasının əsaslanmasının əsaslanmasının əsaslanmasının əsaslanmasının əsaslanmasının əsaslanmasının əsaslıqları, əsaslıqları, səmiyyətlərinin əsaslanmasının əsaslanmasının əsaslıqəti səvvvvvvvvəlliyinin qarılmasıdır.

İnsan ayağı 26 səviyyə, 33 əmək, və 100 tendon, kəslər, və səs. Mən əvvəl qədər dəyişdirilməsi və yer reaksiyası qarşısını artırmaq üçün şoku qarşısını almaq üçün qarşılıqsız səviyyətli dəstəkləyir. Əgər 2020-ci ildə Study in theOfis and Ankle Research , əməkdaşları qazanmaq üçün daha çox səvəlli qaldırıcıq üçün üç saat sonra qeydıcı olduğunu bildirdi.

Fiziki qurğun, diqqətli qulaqlar təhlükəsizliyi təhlükəsizliyi yaradır. Şəkildən qalınlar, qarşılanmış platformalarda, və ya sərfəsiz toe qutuları qarşısını alır. Hər bir performans mühitin unikal tələblərini dəstəkləyir.

Performans Footwear baxmaq üçün əsas xüsusiyyətləri

Ən yaxşı ayakkabı seçimi marka və ya qiymət daha çox qiymətləndirmək edir. Aşağıda hər icraçının əvvəlli xüsusiyyətləri var.

Arxa və Heel Cradle

Proper oktyabr dəstək, əvvəl dəstək, metatarsal başları və bitki fascia üzərində təzyiq azaldır. Kondisioner və ya avadanlıqlı bir insole ilə qızılmaq üçün baxın. Bir firma oel counter stabilizasiyası, daha sonrakı həmçilərdə aşırı pronation və ya süniation qarşısını almaq. Düz feet, inşa edilmiş medial dəstəklənmiş bir qaşın - FLT:[Brooks]

Qızılma və Şokalanma Absoreksiya

Qeyd olunmuş əsas məlumatların əsas məsləhəti, əsaslıqları, səmiyyətli səviyyətləri, səmiyyətli səviyyətləri, səmiyyətləri, səmiyyətli səmiyyətlər, səmiyyətli səviyyətlər, səmiyyətli səviyyətlər, səmiyyətli səviyyətlər, səmiyyətləri, səmiyyətli məsləşəndir.

Qeydiyyat və Moisture Management

Uzun redizis və istilik məhsulları qarşıya qarşıya qarşıya qarşıyalar. Meyvə üstlər, perforations ilə dəri və neft astarları hava səyahətin azalmasına imkan verir, bərpa infeksiyaları, mantar infeksiyaları və odour riski azaldır. Zərf və necə qarşısını alan sintetik materiallardan qaldırmaq. Əgər bir iş:0'i Amerika Dermatologiya Akademiyası 'i]

Qeydiyyat və sərgi hissəsi

Ətraflıq kritik olsa da, qızıl bir qayda qarşısını almaq üçün ayağın topu da flexdə olmalıdır. Dancers, xüsusi, ayağını göstərmək üçün çevik yalnız lazımdır. Çox yalnız qarşısını qarşısını alır və metatarsal bir əlaqələr. torsional sıxlığı ilə Balance çeviklik - qaşığı asanlaşdırmaq lazımdır, lakin orta sərfə qırmızı qarşısını almaq lazımdır. Bir çox jazz və müasir baxışlar, səsərginin ideal balansını təmin edir.

Traction və Outsole Dizayn

Qeyd-slip outsoles qalınmaq qarşısını almaq üçün. Multi-prel tread nümunələri ilə kauçuk komponentlər baxın. Lakin, aşırı zəng (kəmçinin qalınması kimi) sərgi mövcuddur. mövzu iş üçün düz və ya səm dokud outsole (e.g., BSFLT:0əBloch'un suede bölməsinin yalnız , qızıl və çəkəklin sağ balans verir.

Qeydiyyat və Fit

Ağır qızıl qaydaları enerji istiqaməti artırır. 100g haqqında bir kiloqqq iki saatlı performans üzərində istifadə yüz əlavə əlavə əlavə edə bilər. Fit toe qutusunda yer səsliyinin genişliyini (şək və numbness qarşısını almaq üçün) qarşısını almaq üçün. ayaqlar səvəl qızılda qızılmaq üçün gün sonunda qızıqları çalışın.

Performans növü ilə qadın

Musiqilər (Violinists, Brass, Woodwinds, Konstitusiyalar)

Daxili avadanlıqlar sabit platforma ilə əlavə qarşılaşdırmaq üçün qızdırıcılardan faydalanırlar. Bir çox orqan oyunçular təşkil edir. Əgər oyunçular məlumatlar üçün əsaslıqlar və ya s.FLT:2[Y]Birkenstock Profi-Birki onların rocker yalnızları və səviyyətli heelheeled paltarları üçün, qutuları qarşısında aşağı-aşlıqlıq qarşısını alır.

  • ⁇ :0Ölçü ortopedi çəkkəçivə qapılı ortasollar və firma heel counters ilə.
  • ⁇ :0) Aşağı-Hed paltarlı qızıllıq (bir 2 sm altında) padded footbeds ilə.
  • ⁇ :0) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • Brand təsvir:Məmçinin:2]Dansko Professional clogs onların rocker yalnız və sənaye qarşısında duran musiqi tərəfindən üst seçimdir.

Dancers və Təkliflər (Ballet, Modern, Jazz, Hip-Hop)

Dancers, səsləndirilməsinə qarşısını almaq üçün ayağın səviyyəsinə imkan verir. Baletli qızıl səs və ya kəskinti qarşısını almaq üçün qızıl qaranlıqları qarşısını alır. Caz rəsmiləri tez-tez tam və ya bölünür. hip-hop və müasir üçün, simvol kimi rəsmi səvviyyəçilər:0.Capezio DS21 və ya ⁇ FLT:2}}Bloch Boost

  • ⁇ :0)Ballet pambıq - sək yalnız, çevik, səs.
  • ⁇ :0Ölkəkləşdirilmiş cavablar - əsasən bir padded oktyabr ilə əvvəl qarşı çıxmaq üçün əlavə etmək üçün əlavə etmək.
  • ⁇ :0Ölçülük çəkirlər - əlavə səvvəl, qarşı səviyyə yamalar.

Vokalists, aktristlər, və məhsullar

Singers və qruplar çox dəyişdirir və səviyyətlər arasında dəyişdirir. Versatility əsasdır. Əsasən, aşağı-acıl bootie kimi:0Ölkəmçilər #585 birkle dəstək və professional bir görünüş təklif edir, əsas tərəfindən səviyyətli səviyyətlər.2.ECCO bütün gün rahatlığı təmin edir. musiqi və dans, aşağı bir hibrid dans çəkçivəkməçivəmli və ya sadəmli xəmli bir xidmətəsəsəmliyəmli bir qəməsidir.

  • ⁇ :0Ölçü düzlər və ya loafers qapılı insoles ilə.
  • ⁇ :0) Aşağı-Hedək çəklər çəkk üçün kauçuk tərəflər.
  • ⁇ :0)Character qızlar - ⁇ , 1.5-2 düym heel, səfər üçün səvəl.

Band və Drum Corps Performers

Bu icraçılar, oynaq və ya səmiyyətli turf və ya asfalt üzərində dans birləşdirir. Yüksək atletik qızıl ankle dəstək, kimi ASICS GT-2000 və ya FLT:2 Buna görəBrooks Adrenaline GTS Buna görə, birkle rolls qarşısını almaq kömək. Çoxluqlı çəkçivəkçilərin qarşısını almaq; sabit bir zolaq və təhlükəsiz uyğun üçün bir bağdır. Gel mükəkəkəkəkəkəkəkəkəkəkəkəkəkəkəkəm əmli aylıqlar üçün hərindən əkəddən olan hər ayaqlar üçün hər aylıq üçün.

Pit Orke və Keyboardists (Hız Pedallarla bağlı)

⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

Komissiya və Texnologiyalar

Backstage işçi avadanlıqları, qalın merdivenləri və 10 saat iş gündə betona qaldırmaq. Pulsuz əvvəl iş çəkləri bir çox yerdə qaldırılır. Gözəl kompozit toe caps (e.g., ƏnFLT:0)Timberland PRO Boondock ağır kilo verməden sifarişləri ilə təhlükəsizlik ratings. A çəkəncli çəkilmiş səvvəl qarşılıqlıq qarşıyatarmaq üçün effektivli. Crew üzvə qurğun uzun sürətinliklərindəyini azaltmaq üçün komponlar komponlar də edir.

Materiallar və Tikinti: Bakı üçün necə

Üst materiallar

  • ⁇ :0]Full-grain səs - sabit, nefes, vaxt üzərində ayağına əlavə. formal məhsul üçün ən yaxşı.
  • ⁇ :0Ölkə və ya nubuck - yumşaqçı, tez-tez üçün dəstək qızdırmaq üçün istifadə olunur.
  • ⁇ :0Önüllü şəkil - səs, yüksək səsləndirici, atletik səviyyə üçün ideal.
  • ⁇ :0) - ucuz lakin daha az əlavə; qısa provalar üçün mövcuddur.

Qarabağ və Qapı materialları

EVA köpük dəyişdirici, lakin dəfə dəyişdirir və daha uzun sürətlidir, lakin daha ağırdır. Yüksək qazanma sahəsində karbon kauçuk ilə dəyişdirilir. Dans qızları, suede və ya dəri yalnızlar dönüş üçün doğru sürət verir; kauçuk yamalar heel və toe əlavə olunur. Sənayenin təsirini düşünün: bir çox istehsalçıları indi EVA və bio-based polimerlər istifadə edir.

Xüsusi Ortotics və Insoles rolu

Ən yaxşı qızıl qızlar hər hansı bir qarşılıq forma uyğun ola bilər. Şəkildə düzgün biomechanical dengesizliği tərəfindən hazırlanmış xüsusi və yatomatik, yüksək oktyabr, overpronation. sığ toe qutuları tərəfindən və yathotics üçün, çıkarılabilir sockliners (common Əgərlik:0)Vonik və ya səsmi səsrindən istifadə edən edən yaxşı dəstək.

Daxil olmaq üçün qaydalar

  • ⁇ :0)Rotate ən azı iki cüt qulaq və istifadə forma arasında forma qarşısını almaq üçün.
  • Her 300-500 saat qeyd, və ya orta zolaqlar və artıq yaylar geri.
  • ⁇ :0) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • ⁇ :0Ölkək qurğunluq əvvəl və performanslardan sonra: oktyabr altında dondurulmuş su çiçək.
  • ⁇ :0) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • ⁇ :0) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • ⁇ :0Ölkək qızlar dərhal hidrocolloid soyunma ilə; açıq yaradılması.

Təchizatçılar və modellər

Özlükə uyğunlaşdırma tercihləri dəyişikliklənir, lakin aşağıdakı markalar rahatlıq, dayanıqlıq və dəstək üçün icraçılardan yüksək notlar alır:

  • ⁇ :0ÖlkəV - Professional clogs və oxfords; stand ⁇ . model: BSSTT:2ÖVLƏT .
  • ⁇ :0Ölçü - Geniş geniş genişlik və yaxşılıq səviyyələri. Modellər:*FLT:2Ölkə990v6 , ⁇ FLT:4Fresh Köpük 1080v13
  • ⁇ :0ÖlkəBloch - Dance-spirək qızı. Modellər:İsveçt:2Ölkək Boost , Bloch S0580
  • ⁇ :[FLT] - Orthotic-dost dizaynı. Model: ⁇ FLT:2ÖVİD Tide II qeyd, ⁇ FLT:4Ölkə Loafer .
  • ⁇ : - Ortopolit footbeds ilə şık paltar. Model: ⁇ FLT:2Ölkəzsiz kolleksiyası.
  • ⁇ :0ÖVK - anatomik davamlı olan Minimalist qadın. Model:*FLT:2ÖKLƏR 7 , ⁇ FLT:4]ECCO Helsinki
  • ⁇ :*Klass.com - Klassik səviyyə və səvəlki. Model:*FLT:2ÖlkəKVT:2]Capezio DS21, Capezio Jazz Oxford
  • [FLT]: - Mühümlət nəzarəti ilə qızılları qayda. Model: Əhmran:2]Brooks Adrenaline GTS 23

Test və doğru qızı seçin

  1. ⁇ :0) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  2. Səfərilə edən qapıları qarşısında (tək paltar, qaldırma çorapları, və ya s.)
  3. ⁇ :0Ölkək səviyyətlərin test - halı, hardwood, və mümkün bir az incline yürüş.
  4. ⁇ :0)Performa akt testi - addım səviyyət və ön diz bükül; qızı orta sərf deyil, ayağın topda flex olmalıdır.
  5. ⁇ :0)Check heel çəkir - lace əsas və səvəl; heel 5 mm-dən çox səviyyətli.
  6. ⁇ :0Ödüş siyasəti - qutusu saxlayın və işləyən tam provasal seans üçün qızıya çalışın.
  7. ⁇ :0Ölkə mobil app ⁇ kimi FittingBox ev səviyyə və eni ölçmək üçün - bir çox online səyahətçilər virtual uyğun təkliflər təklif edir.

Qeydiyyat

Gənclərin əsaslıqları üçün əsas bir vasitədir. Sizin mühitin biomechanical tərəfindən müəyyənlərini anlayışla və dəstəkləyir, yaxşılaşdırma, rahatlıq və tranziya, səviyyət riskini azaltmaq, güclülük inkişafını azaltmaq və performansını artırmaq. Özünüzü təsdiq edin, qızlarını qarşılamaq, sənayenizi qazanmaq, sənayevadan keçirmək.

⁇ :0Ölçü: Bu yazı məlumat üçündir, yalnız və tibbi məsuliyyətlər yaratmaq deyil. Müxtəlif foot ağrı və ya müxtəlif və ya həmçinin ehtiyatları üçün podiatrist mühitinə müraciət edir.