ফৰাচী শৃংগ খেলুৱৈসকলৰ বাবে প্ৰভাৱশালী শ্বাস-প্ৰশ্বাস কৌশল

হৰ্ণ মেজাৰীৰ আধাৰঃ শ্বাস নিয়ন্ত্ৰণ কিয় সকলো

ফৰাচী শিংয়ে নিষ্প্ৰাপ্য আৰু শক্তিশালী শ্বাস নিয়ন্ত্ৰণৰ স্তৰ দাবী কৰে। শিংয়ে কাণ বা প্ৰত্যক্ষ মুখপাত্ৰ চেনেল থকা যন্ত্ৰৰ বিপৰীতে বায়ুৰ গতি, ভলিউম আৰু এম্বুচুৰ প্ৰতিৰোধৰ মাজত সূক্ষ্ম ভাৰসাম্যতা নিৰ্ভৰ কৰে। সঠিক শ্বাসযন্ত্ৰৰ ব্যৱস্থা অবিহনে, শব্দৰ গুণগত মান হ্ৰাস পায়, উচ্চতা ঢৌ আৰু সহনশীলতা অৱনতি হয়। বিশেষকৈ উপৰোক্ত ৰেজিষ্টাৰ বা দীঘল গীতিক পাঠৰ সময়ত। কাৰ্যকৰী শ্বাসযন্ত্ৰৰ কৌশল বিকাশ কৰাটো অনুশীলনৰ বাবে এক অপছনীয় আনুষাঙ্গিক নহয়; ই হ'ল ইঞ্জিন যি প্ৰতিটো নোটক চালিত কৰে।

শিংৰ বাবে শ্বাস-প্ৰশ্বাস কৰাটো দৈনন্দিন শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ পৰা মূলতঃ পৃথক। বায়ুৰ স্থিৰ স্তম্ভক সহায় কৰিবলৈ ইয়াৰ বাবে ডায়াফ্ৰাগম আৰু আন্তঃকষ্টাল পেশীৰ সচেতনভাৱে জড়িত থকাৰ প্ৰয়োজন। এই প্ৰবন্ধটোৱে আপোনাক ফৰাচী শিংৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাস নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ শাৰীৰিক মৌলিক, ব্যৱহাৰিক অনুশীলন, সাধাৰণ প্ৰলোভন আৰু উন্নত কৌশলসমূহৰ জৰিয়তে পথ দেখুৱাব। শ্বাস-প্ৰশ্বাসক শক্তিশালী কৰি, আপুনি অধিক সম্পূৰ্ণ শব্দ, অধিক গতিশীল পৰিসৰ আৰু আত্মবিশ্বাসৰ সৈতে কঠোৰ সংগীত পৰিচালনা কৰিবলৈ শক্তিৰ সন্ধান কৰে।

ব্ৰাছ প্লেয়াৰসকলৰ বাবে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ অ্যানাটমি

ডায়াফ্ৰাগম আৰু ইয়াৰ ভূমিকা

ডায়াফ্ৰাগম হৈছে কূপ আকৃতিৰ এক পেশী যি বুকুৰ গুহাক পেটত পৰা পৃথক কৰে। যেতিয়া আপুনি সঠিকভাৱে শ্বাস-প্ৰশ্বাস লয়, ডায়াফ্ৰাগমটো সংকোচন আৰু সমতল হয়, নিম্নলৈ টান কৰি বায়ু প্ৰবাহিত কৰা এটা ভেকুয়াম সৃষ্টি কৰে। শিং খেলুৱৈসকলৰ বাবে, এই কাৰ্য গভীৰ আৰু শিথিল হ'ব লাগে। বাহু বা বুকুৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাস বৃদ্ধি কৰাৰ প্ৰয়াসৰ ফলত তলুৱা, অকার্যকৰী শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ফলত শব্দ প্ৰয়োগৰ ক্ষমতা সীমাবদ্ধ হয়। এটা সাধাৰণ অনুৰূপঃ আপোনাৰ ফুসফুসক ব্লেভ হিচাপে বিবেচনা কৰক; ডায়াফ্ৰাগম হ'ল হ'ল হ্যান্ডেল যি কামাৰটো নিম্নলৈ বৃদ্ধি কৰে, ওপৰলৈ নহয়।

আন্তঃকষ্টাল পেশী আৰু ৰেড প্ৰসাৰ

ডিয়াফ্ৰাগমটোৰ উপৰি, ভৰিৰ মাজৰ আন্তঃকষ্টাল পেশীবোৰে ভৰিৰ কলিজাটো পাৰ্শ্বিকভাৱে বিস্তাৰিত কৰাত সহায় কৰে। শিং বাজোৱাৰ বাবে সম্পূৰ্ণ শ্বাসত ৩৬০ ডিগ্ৰীৰ বিস্তাৰ জড়িত থাকেঃ ভৰি আগবাঢ়ি যায়, ভৰিৰ খুলি পাৰ্শ্বিকভাৱে খুলি যায়, আৰু নিম্ন পিঠিত সামান্যভাৱে বিস্তাৰিত হয়। ইয়ে ঘাড় বা কাঁহাতৰ টান নোহোৱাকৈ ফুসফুস ক্ষমতা সর্বাধিক কৰে। এই অনুভৱ কৰিবলৈ, আপোনাৰ নিম্ন ভৰিৰ ওপৰত এটা হাত স্থাপন কৰক আৰু আপোনাৰ ভৰিৰ ওপৰত এটা; শ্বাস আৰু উভয় হাতকে সমানভাৱে বাহিৰলৈ ধাকিবলৈ লক্ষ্য কৰক। অধিকাংশ খেলুৱৈয়ে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকে এই পাৰ্শ্বিক বিস্তাৰিত বায়ুৰ ভলিউম ২০৩০% অধিক যোগ কৰিব পাৰে কেৱল ভৰিৰ শ্বাসৰ তুলনাত।

উশাহঃ নিয়ন্ত্ৰিতভাৱে মুক্ত কৰা

শিং বাজোৱাৰ বাবে উশাহ লোৱাটো নিয়ন্ত্ৰিত প্ৰতিৰোধৰ এক কাৰ্য। ডায়াফ্ৰাগম ক্ৰমাৎ নিজৰ বিশ্ৰাম স্থিতিলৈ ঘূৰি আহে যদিও পেটৰ পেশীবোৰ আস্তে আস্তে ভিতৰলৈ চাপে। এই সমন্বয়ক প্ৰচণ্ড আৰু কণ্ঠশিক্ষাত প্ৰচণ্ড আপগ'জিও বুলি কোৱা হয়। এই সহায় অবিহনে বায়ু অতি দ্ৰুতভাৱে ওলাই যায়, যাৰ ফলত নোটবোৰ পাতল হৈ যায় বা ছিঙি যায়। বায়ু প্ৰবাহক স্পিগ'টৰ পৰা বৈ যোৱা পানীৰ স্তম্ভ হিচাপে বিবেচনা কৰকঃ আপুনি এক ধ্রুবক, এমনকি প্রবাহ, স্পুটিং বৰ্ছ নহয় বিচাৰে।

স্থিতি আৰু সমন্বয়ঃ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ বাবে প্ৰয়োজনীয়

যদি আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ প্ৰবাহত বাধা দিয়ে, তেন্তে আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়ামও কৰিব নোৱাৰে। যদি আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ প্ৰবাহত বাধা দিয়ে, তেন্তে আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ প্ৰয়োগত ব্যৰ্থ হ'ব পাৰে। যদি আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ প্ৰবাহত বাধা দিয়ে, তেন্তে আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ প্ৰবাহত ব্যায়াম কৰিব নোৱাৰে। যদি আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ প্ৰবাহত বাধা দিয়ে, তেন্তে আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ প্ৰবাহত ব্যায়াম কৰিব পাৰে। যদি আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ প্ৰবাহত বাধা দিয়ে, তেন্তে আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ প্ৰবাহত ব্যায়াম কৰিব পাৰে। যদি আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ প্ৰবাহত বাধা দিয়ে, তেন্তে আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ প্ৰবাহত বাধা দিব পাৰে। যদি আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ প্ৰবাহত বাধা দিয়ে, তেন্তে আপুনি শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ প্ৰবাহৰ প্ৰবাহত বাধা দিব পাৰে।

এই ক্ষিপ্ৰ পৰীক্ষাটো পৰীক্ষা কৰকঃ শ্বাসকষ্টত গভীৰভাৱে শ্বাস লওক, তাৰ পিছত ভাল স্থিতিৰে পুনৰাবৃত্তি কৰক। বায়ু ক্ষমতাত পাৰ্থক্য তাৎক্ষণিক। অনুশীলনৰ প্ৰতিটো অধিৱেশনত স্থিতিৰ প্ৰথম পদক্ষেপ কৰক। ইয়াৰ উপৰিও, আপোনাৰ ৰুটিনৰ এটা অংশৰ বাবে স্থিতিশীল অনুশীলনৰ ব্যৱস্থা কৰক।

ফৰাচী হৰ্ণৰ বাবে ধাপে ধাপে শ্বাসকষ্ট প্ৰণালী

নিম্নলিখিত ক্ৰমটোৱে নিৰ্ভৰযোগ্য, পুনৰাবৃত্তিযোগ্য শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ প্ৰণালী গঠন কৰে। প্ৰথমে শিংৰ পৰা আঁতৰি অনুশীলন কৰক, তাৰ পিছত দীঘল টোন আৰু স্কেলৰে সংহত কৰক।

উত্তম স্থিতিৰে থিয় হৈ বা বহি থাকক। আপোনাৰ ভৰি সমতল, হাঁহি নমনীয়, পিঠি সোজা, কাঁহিবোৰ শিথিল কৰক। আপোনাৰ মূৰৰ মুকুট ছাপৰ দিশে টানি লোৱা এটা শৃংখলক কল্পনা কৰক।
*FLT:0* মুখৰ কোণাৰ পৰা শ্বাস-প্ৰশ্বাস লওক (বা নাকৰ পৰা, যিটো স্বাভাৱিক বুলি অনুভৱ হয়) আৰু পেটটো বিস্তাৰিত হওক। আপোনাৰ ফুসফুসবোৰ তলতৰ পৰা ওপৰলৈ পূৰণ হৈ থকা কল্পনা কৰক। প্ৰথমতে নিম্ন লব, তাৰ পিছত মধ্যভাগ, তাৰ পিছত উপৰ বুকুৰ। ইয়াক কেতিয়াবা ভ্ৰূণ শ্বাস-প্ৰশ্বাস বা low শ্বাস-প্ৰশ্বাস বোলা হয়।
এই মাইক্ৰ'পাউজটোৱে নিয়ন্ত্ৰণহীন ভাঙত বায়ু বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাত বাধা দিয়ে।
আৰু এটা শুদ্ধ আক্ৰমণৰ সৈতে আপোনাৰ সুৰ আৰম্ভ কৰক। আপোনাৰ ডায়াফ্ৰাগম আৰু পেট মাংসপেশী ব্যৱহাৰ কৰি বায়ু আগলৈ ঠেলি দিয়ক, ওপৰলৈ নহয়। অনুভূতিটো বাহিৰলৈ গতি কৰা উচিত, যেন আপুনি এটা বন্তি জ্বলোৱাৰ আগতেই বতাহ ফুটাই আছে।

আপুনি মুক্ত নোহোৱা পৰ্যন্ত একীভূত, স্থিৰ বায়ু প্ৰবাহৰ সৈতে নোট বা বাক্যাংশখন ৰক্ষণাবেক্ষণ কৰক। শেষত বায়ু ভাঙি যোৱাত বাধা দিয়ক; তাৰ পৰিৱৰ্তে, শেষ কম্পনলৈকে সমর্থন বজাই ৰাখক।

ফ্লেটঃ০ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১ঃ১

এই পদ্ধতি, কেতিয়াবা প্ৰশ্বাস চক্র বুলি কোৱা হয়,বাক্যৰ মাজত অপূৰ্ণ উশাহৰ ফলত হোৱা বায়ু ক্ষুধা অনুভৱক প্ৰতিৰোধ কৰে। প্ৰতি শ্বাসত ১০১৫ ছেকেণ্ডৰ বাবে এটা মাত্ৰা (যেনে মধ্য F) অনুশীলন কৰি ইয়াক আপোনাৰ দৈনিক উষ্ণতা-উশাহৰ সৈতে সংহত কৰক।

শৃংখলাৰ খেলুৱৈসকলৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় শ্বাস প্রশিক্ষণ

১. S শ্বাস

৪ টা গণনা কৰাৰ বাবে গভীৰভাৱে শ্বাস-প্ৰশ্বাস লওক, তাৰ পিছত আঠটা গণনা কৰাৰ বাবে sss শব্দত ধীৰে ধীৰে ধীৰে শ্বাস-প্ৰশ্বাস লওক। শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সময়ত সমান চাপ বজাই ৰাখিবলৈ মনোযোগ দিয়া। লাহে লাহে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সংখ্যা দহ, দ্বাদশ বা ষোল্লিশলৈ বৃদ্ধি কৰক। এই ব্যায়ামে ডায়াফ্ৰাম নিয়ন্ত্ৰণ প্ৰশিক্ষণ দিয়ে আৰু আপোনাৰ বায়ু প্ৰবাহৰ কোমল হ'বলৈ আৰম্ভ কৰাৰ সময়ত অনুভৱ কৰাত সহায় কৰে। অতিৰিক্ত প্ৰত্যাহ্বান হিচাপে, এটা কাগজৰ টুকুৰা দেৱালত লগাই থওক আৰু শ্বাস-প্ৰবাহৰ ব্যৱহাৰ কৰি ইয়াক স্থগিত ৰাখক।

২. প্ৰসাৰ শ্বাস

হাত দুখন তলত থকা ভৰিৰ ওপৰত ৰাখক। শ্বাস-প্ৰশ্বাস কৰক আৰু হাত দুখন বাহিৰলৈ আঁতৰাই ৰাখক। আপুনি ভৰিৰ কেৱল আগলৈ নহয়, কিন্তু কাষলৈও হাত দুখন আগবঢ়াই নিব লাগে। দুটাকৈ ধৰি ৰাখক, তাৰ পিছত ঘূৰণীয়া ওঁঠৰ মাজেৰে লাহে লাহে শ্বাস-প্ৰশ্বাস কৰক (যেনে গৰম বায়ু উটি যোৱা।) ইয়াৰ দ্বাৰা আন্তঃভৰিৰ শক্তি আৰু ফুসফুস ভলিউম বৃদ্ধি পায়। তিন ছেকেণ্ড শ্বাস-প্ৰশ্বাস, দুই ছেকেণ্ড ধৰি ৰাখক আৰু ছয় ছেকেণ্ড বাহিৰলৈ শ্বাস-প্ৰশ্বাস কৰক, পাঁচ বাৰ পুনৰাবৃত্তি কৰক।

৩. শ্বাস-প্ৰশ্বাস

এটা সাধাৰণ পানীয়ৰ শালম ব্যৱহাৰ কৰি, এটা মিনিট সময় শালম আৰু উশাহ লৈ বাহিৰলৈ ওলাই যোৱা। সৰু ব্যাসাৰে প্ৰতিৰোধ সৃষ্টি কৰে, ডায়াফ্ৰাগম আৰু পেটৰ পেশী শক্তিশালী কৰে। তাৰ পিছত শালম আঁতৰাই ৰাখক আৰু শালমতে দীঘলীয়া সুৰ বজাই ৰাখক। আপুনি অধিক কেন্দ্ৰীভূত বায়ু প্ৰবাহ আৰু উপৰ ৰেজিষ্টাৰৰ সহজ প্ৰৱেশ লক্ষ্য কৰিব। ফিজিঅপেডিয়া য়ে শ্বাসযন্ত্ৰৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰা একেই প্ৰতিৰোধ কৌশল ব্যাখ্যা কৰে যি ভালদৰে তামা প্ৰশিক্ষণৰ বাবে অনুবাদ কৰে। দৈনিক দুই মিনিট শালম শ্বাস গ্ৰহণৰ প্ৰগতি।

৪. শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ অনুশীলন

আপুনি যদি এটা ডাঙৰ, হালকা বেলুন পানীৰ তলত ৰাখিছে, তেন্তে আপুনি ইয়াক সমানভাৱে নিমজ্জিত কৰি ৰাখিব লাগিব। আপুনি আপোনাৰ হাতৰ দ্বাৰা ধাৰাবাহিক, কোমল চাপ প্ৰয়োগ কৰিব লাগিব। আপোনাৰ বায়ু প্ৰবাহলৈ একে ধাৰণাৰ প্ৰয়োগ কৰকঃ কোনো জিক্কি ধাকনি বা হঠকাৰী ড্রপ নকৰিব। মধ্যস্থত G দহ-পঞ্চাছ ছেকেণ্ডলৈ ধৰি ধৰি ৰাখি, একে সময়তে mfৰ পৰা mfৰ পৰা p আৰু পিছলৈ এক স্থিৰ গতিশীল স্তৰ বজাই ৰাখক। কণ্ঠৰ বিন্দুটো ঘূৰণীয়া আৰু ক্ৰেছেণ্ডো আৰু ডিক্ৰেসেণ্ডো জুৰি কেন্দ্ৰীভূত হৈ থাকিব লাগে।

5. অনুকৰণ

আপুনি যিটো সংগীতত কাম কৰি আছে সেই এটা টুকুৰক লৈ ফৰাছ গঠন অনুসৰি প্ৰতিটো শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ বিন্দু চিহ্নিত কৰক। তাৰ পিছত সেইবোৰ বিন্দুতে নিখুঁতভাৱে শ্বাস-প্ৰশ্বাস অনুশীলন কৰক, সময় কিমান কম নহওক। ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰদৰ্শনৰ বাবে বাস্তৱিক শ্বাস-প্ৰশ্বাস নিয়ন্ত্ৰণ গঢ়ি তোলা হয়। সময়ৰ লগে লগে আপুনি সংগীতৰ লাইন ভাঙিয়েই দক্ষতাৰে শ্বাস-প্ৰশ্বাস চুৰিবলৈ শিকিব। উদাহৰণস্বৰূপে, এটা দ্ৰুত প্ৰৱাহত, আপুনি বিশ্ৰামৰ সময়ত এটা দ্ৰুত, তলুৱা শ্বাস-প্ৰশ্বাস ল'ব পাৰে।

৬. হুহ অনুশীলন

আপুনি যেতিয়া শ্বাস-প্ৰশ্বাস ত্যাগ কৰে, তেতিয়া huh শব্দটো ক'ব। আপুনি এটা কম আৰু নিয়ন্ত্ৰিত বায়ু প্ৰবাহৰ অনুকৰণ কৰে। প্ৰতিবাৰেই পাঁচবাৰকৈ পুনৰাবৃত্তি কৰক, প্ৰতিবাৰেই দ্ৰুত, ডায়াফ্ৰাগমাটিক সংকোচনক কেন্দ্ৰ কৰি। তাৰ পিছত শিংত এটা স্তাচ্যাটো নোটৰ জিভা বজাবলৈ একে গতিৰে প্ৰয়োগ কৰক। ই খেলুৱৈসকলক সহায় কৰে যিসকলে তেওঁলোকৰ আক্ৰমণত অতিৰিক্ত গলা বা বুকুৰ টেনশ্যন ব্যৱহাৰ কৰে।

মিথাসমূহ আৰু ভুল ধাৰণা

বহুতো কণ খেলুৱৈয়ে প্ৰগতিত বাধা প্ৰদান কৰা সাধাৰণ পৌৰাণিক কাহিনীসমূহৰ শিকার হয়।

মিথঃ আপুনি আপোনাৰ নাকৰ জৰিয়তে শ্বাস-প্ৰশ্বাস ল'ব লাগিব। [ যদিও নাকৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাস শান্ত মুহূৰ্তৰ বাবে ভাল, মুখৰ শ্বাস (কোঁঠৰ জৰিয়তে) দ্ৰুত প্ৰসাৰৰ সময়ত দ্ৰুত আৰু সক্ৰিয় হয়। অধিকাংশ পেশাদার শিং খেলুৱৈয়ে উপলব্ধ সময়ৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এটা সংমিশ্ৰণ ব্যৱহাৰ কৰে।
মিথঃ গভীৰভাৱে শ্বাস গ্ৰহণ কৰাৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ বুকুৰ পৰা উশাহ লোৱা। [ আচলতে, বুকুৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাস তলমূলে আৰু কেৱল ফুসফুসসমূহৰ উপৰ তৃতীয় অংশহে ব্যৱহাৰ কৰে। গভীৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ বাবে প্ৰথমতে নিম্ন চামুচ আৰু পেট প্ৰসাৰিত হ'ব লাগে, সম্পূৰ্ণ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ শেষত বুকুৰ মাত্ৰ সামান্য বৃদ্ধি হ'ব লাগে।
মিথঃ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সহায়ক মানে আপোনাৰ পেট টানোৱা। ভ্রূণ পেশীসমূহৰ নীৰৱ, ধাৰাবাহিক ব্যস্ততাৰ পৰা সহায়ক আহিছে।
মিথঃ শিং ভালদৰে বজাবলৈ আপোনাক বিশাল ফুসফুস লাগে। বহুতো মহান খেলুৱৈৰ গড় ফুসফুস ক্ষমতা আছে; তেওঁলোকে কেৱল তেওঁলোকৰ যি আছে সেয়া কাৰ্য্যকৰীভাৱে ব্যৱহাৰ কৰে। প্ৰযুক্তি আৰু সমন্বয়ৰ গুৰুত্ব অপৰিসীম ভলিউমৰ তুলনাত বহু বেছি।

বিভিন্ন ৰেজিষ্টাৰৰ বাবে শ্বাস

নিম্ন তালিকা

নিম্ন নোটৰ বাবে অধিক ভলিউম থকা ধীৰে ধীৰে গৰম বায়ু প্ৰবাহৰ প্ৰয়োজন হয়। মুখৰ মুখৰ বাকচটো অধিক শিথিল হয় আৰু বায়ু হালধীয়া কুঁৱলীৰ দৰে গতি কৰে। ঠোঁট একেলগে সংমিশ্ৰণ কৰাৰ পৰা বিৰত থাকক; ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে, মুখৰ গুহাত বিস্তাৰিত হোৱাৰ কথা চিন্তা কৰক আৰু বগা অনুভৱ অনুভৱ কৰক। সম্পূৰ্ণ, সমৰ্থিত শ্বাসকৰণৰে পেডেল আৰু নিম্ন হাৰমনিক অনুশীলন কৰক।

মধ্যস্থতাকাৰী

মধ্যস্থতাকৰণ হৈছে ভিত্তি আৰু ইয়াক আটাইতকৈ সুষম অনুভৱ কৰা উচিত। বায়ুৰ গতি আৰু ভলিউম মধ্যমীয়া। ইয়াত আপুনি আপোনাৰ শ্বাস নিয়ন্ত্ৰণ সুকীয়া কৰেঃ দীঘল সুৰ আৰু গতিশীল আকৃতিৰ অনুশীলন কৰক pp ৰ পৰা ff লৈ আৰু পিছলৈ। বায়ুকে কেন্দ্ৰীয় অনুভৱ কৰিব লাগে, অতি দ্ৰুত বা অতি ধীৰে ধীৰে নহয়।

উচ্চতম ৰেজিষ্টাৰ

উচ্চ নোটৰ বাবে অধিক গতিত বাতাস চলাচল কৰিব লাগে, কিন্তু বেছি শব্দৰ প্ৰয়োজন নহয়। বহু খেলুৱৈয়ে অধিক শব্দৰ বাবে বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বাতাস বা

উন্নত শ্বাস নিয়ন্ত্ৰণ কৌশল

বায়ুৰ গতিৰ জৰিয়তে গতিশীল নিয়ন্ত্ৰণ

উচ্চস্বৰে বাজিবলৈ তীব্ৰ গতিত চলা বায়ুৰ উচ্চ ভলিউম লাগে; নৰম বজাইলে ধীৰে ধীৰে ধীৰে ধীৰে ধীৰে বায়ু প্ৰবাহৰ প্ৰয়োজন হয়। বহু শিং খেলুৱৈয়ে শান্তভাৱে খেলিবলৈ গলা চাপি বা মুখৰ বাকলি টান কৰে, এক উত্তপ্ত স্বৰ সৃষ্টি কৰে। তাৰ পৰিৱৰ্তে, দীঘল টোনত diminuendos অনুশীলন কৰকঃ আৰামদায়ক forteত আৰম্ভ কৰক আৰু বায়ু সমৰ্থন হেৰুওৱাওঁতে ক্ৰমান্বয়ে ভলিউম হ্ৰাস কৰক। টোনটোৱে ঘূৰণীয়া হৈ থাকক আৰু pianissimoলৈ কেন্দ্ৰিত হৈ থাকক। আপুনি যদি wa-wa প্ৰভাৱ বা পিচ স্লাইড শুনিব, আপুনি শ্বাস নিয়ন্ত্ৰণৰ সলনি মুখৰ বাকলিৰ চাপ ব্যৱহাৰ কৰি আছে।

দীঘলীয়া পথত ঘূৰণীয়া শ্বাস-প্ৰশ্বাস

যদিও অধিকাংশ সংগীতানুষ্ঠানত প্রয়োজন নহয়, বৃত্তিক শ্বাস-প্ৰশ্বাস সমকালীন বা একক কামত এক উপযোগী হাতিয়াৰ হ'ব পাৰে। এই কৌশলটোত মুখত বায়ু সংৰক্ষণ কৰা আৰু একে সময়তে নাকৰ জৰিয়তে শ্বাস-প্ৰশ্বাস কৰাৰ সময়ত মৌখিক চাপৰ সৈতে বাহিৰ কৰা জড়িত। ইয়াৰ বাবে ৰোগীৰ প্ৰশিক্ষণৰ মাহেকীয়া প্ৰয়োজন। এটা ভাল আৰম্ভণিৰ দিশ হ'ল পানী বোতলত বায়ু প্ৰয়োগ কৰা। মুখত বায়ু প্ৰসাৰ কৰি নাকৰ পৰা দ্ৰুত শ্বাস ল'ব। আপুনি যেতিয়া ৩০ ছেকেণ্ডৰ বাবে বুবলৰ প্ৰবাহ ৰক্ষা কৰিব পাৰে, তেতিয়া হৰ্ণৰ ওপৰত এটা নোটত ইয়াক প্ৰয়োগ কৰক। পৰিৱৰ্তনৰ সময়ত সুৰ স্থিৰ ৰখাত মনোনিৱেশ কৰক।

শ্বাস আৰু জিভা সংযোজনা

ডাবল আৰু ত্ৰিপল জিভাবাহী যাত্রা জিভা আৰু বায়ু প্ৰবাহৰ মাজত সুনিৰ্দিষ্ট সমন্বয়ৰ প্ৰয়োজন। লেগাটো লাইনৰ দৰে একই শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সহায়ক বজাই ৰাখি স্কেলসমূহ সংলগ্ন কৰি অনুশীলন কৰক। যদি জিভায়ে বায়ু প্ৰবাহৰ বিঘ্ন কৰে, নোটবোৰ ছিঙি যায়। একেদৰে, দ্ৰুত গতিত গতি কৰা যাত্রা হ্ৰাস কৰক আৰু প্ৰত্যেক ক্রিয়াকে নিৰন্তৰ শ্বাসত ৰিডিং কৰা নিশ্চিত কৰক। এটা উপকাৰী ব্যায়ামঃ ধীৰ লেগাটোত স্কেল খেলক, তাৰ পিছত একে স্কেলটো স্তাচটো আৰ্টিকেল, বায়ু প্ৰবাহক একেদৰে ৰখাৰ চেষ্টা কৰক। একমাত্ৰ পৰিৱৰ্তন জিভা আন্দোলনত হ'ব লাগে।

শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ স্পেচ (দ্রুত শ্বাস-প্ৰশ্বাস)

সীমিত বিশ্ৰামৰ সৈতে দ্ৰুত প্ৰান্তত, আপুনি ছেকেণ্ডৰ ভগ্নাংশত এটি শ্বাস-প্ৰশ্বাস ল'ব লাগিব। মুখৰ কোণত যতদূৰ সম্ভৱ শ শব্দ কৰি শ শ্বাস-প্ৰশ্বাস অনুশীলন কৰক। শিংৰ পৰা দূৰত এই কাৰ্য কৰকঃ এটা বীট (মেট্ৰ'নোম 60 bpm ৰূপে ছেট কৰা) শ্বাস-প্ৰশ্বাস কৰক, তাৰ পিছত দুটা বীট শ্বাস-প্ৰশ্বাস কৰক। ক্ৰমান্বয়ে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সময় হ্ৰাস কৰকঃ চতুৰ্থাংশ নোট, অষ্টম নোট, ষোল্লম নোট। তাৰ পিছত আপোনাৰ সংগীতৰ মাজত কিছু বিশ্ৰামৰ বাবে প্ৰয়োগ কৰক।

সাধাৰণ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সমস্যা আৰু ব্যৱহাৰিক সমাধান

Challenge	Solution
Gasping or audible inhalation	Practice silent breathing through the corners of the mouth. Relax the throat; imagine a yawn without sound.
Running out of air before the phrase ends	Use the “S” breath exercise daily; increase breath capacity training. Also check if you are overblowing—sometimes less air with better support is the answer.
Air sounds in the tone (windiness)	Check embouchure seal; practice “fff – sss” transitions to refine air‑to‑tone efficiency. Ensure no air escapes around the mouth corners.
Tension in shoulders or neck during long phrases	Do a quick body scan in the mirror; use breath‑release exercises every five minutes of practice. Shake out your arms between repetitions.
Inconsistent support across register leaps	Practice lip slurs with a metronome, focusing on uninterrupted air flow. Imagine the air moving at the same speed but the aperture adjusting.
Feeling lightheaded after breath exercises	Take a break; you may be hyperventilating. Slow down the exhale and ensure you are not inhaling too deeply too often. Breathe normally for a few minutes.

দৈনিক শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ অভ্যাস

অনুশীলনৰ আৰম্ভণিতে অন্ততঃ পাঁচ-দশ মিনিট কেৱল শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ কামত ব্যয় কৰক।

]1 মিনিট: স্থিতি পুনঃস্থাপন আৰু শৰীৰৰ সচেতনতা (টেনশ্যন আঁতৰাই, মঙলদণ্ড সমতল, কাঁহসমূহ পিঠিলৈ ঘূৰাই) ।
S শ্বাস ব্যায়াম চাৰিটা গণনা, আঠটা গণনা, তাৰ পিছত দীঘলীয়া অনুপাতলৈ অগ্রগতি। ধাৰাবাহিকতাৰ বাবে 60 bpm ৰ বাবে মেট্ৰ'নোম সেট কৰক।
]2 মিনিটঃ শালমাৰ শ্বাস বা প্ৰতিৰোধ শ্বাস। শালমাৰ মাজেৰে শ্বাস আৰু বাহিৰলৈ নিয়াৰ মাজত সলনি কৰক।
]2 মিনিট: গতিশীল নিয়ন্ত্ৰণ আৰু বায়ুতে গুৰুত্ব দিয়া শিংত দীঘল টোন। মধ্যস্থতাকাৰী ৰেজিষ্টাৰত এটা নোট নিৰ্বাচন কৰক আৰু ২০ ছেকেণ্ডত ৰ পৰা লৈ pppলৈ ক্ৰিছেণ্ডো-ডিনুইনডো গঠন কৰক।
]1 মিনিট: চুপচাপ শ্বাস প্ৰশিক্ষণ চাৰিজনলৈ শ্বাস-প্ৰশ্বাস, চাৰিজনলৈ ধৰি ৰাখক, ছয়জনলৈ মুখৰ বা বন্ধ ওঁঠৰ দ্বাৰা শ্বাস-প্ৰশ্বাস কৰক। ই স্নায়ুতন্ত্ৰক শান্ত কৰে।
২ মিনিটঃ আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সংগীত সংকলনৰ এটা বাক্যাংশত শ্বাসৰ ধাৰণা প্ৰয়োগ কৰক। এই বাক্যাংশটো দুবাৰ খেলিবাঃ এবাৰ আপোনাৰ অভ্যস্ত শ্বাসৰ সৈতে, আৰু এবাৰ নিৰ্দিষ্ট ঠাইত ভালদৰে গভীৰ শ্বাসৰ সৈতে। ফলাফল তুলনা কৰক।

এই ৰুটিনটো ব্যস্ত দিনতও বজাই ৰাখিবলৈ যথেষ্ট কম কিন্তু দীৰ্ঘম্যাদী উন্নতি সৃষ্টি কৰিবলৈ যথেষ্ট শক্তিশালী। অতিৰিক্ত সম্পদসমূহৰ বাবে, হৰ্ণ ম্যাটাৰ্ছ ৱেবছাইটত শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ বাবে বিশেষ অনুশীলন আৰু ভিডিঅ' প্ৰদৰ্শন আগবঢ়োৱা হয়। আপুনি অধিক কাঠামোগত অনুশীলনৰ বাবে ডাবল হৰ্ণৰ সম্পদ পৃষ্ঠাও অনুসন্ধান কৰিব পাৰে।

শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ প্ৰক্ৰিয়া আৰু শিং অনুশীলন

শ্বাস প্রশিক্ষণ হিচাপে দীঘল সুৰ

দীঘল সুৰবোৰে শ্বাস প্ৰয়োগৰ কৌশলক প্ৰদৰ্শনৰ সৈতে সংযুক্ত কৰাৰ আটাইতকৈ প্ৰত্যক্ষ উপায়। মধ্যস্থতাকৰণ ৰেজিষ্টাৰত এটা নোট নিৰ্বাচন কৰক (যেনে, দ্বিতীয় স্থানত F) । গভীৰভাৱে শ্বাস নিন, আৰু নোটটো আৰামদায়ক ফৰ্টত আৰম্ভ কৰক। গতিশীলতা বা পিচ সলনি নকৰাকৈ, দশ ছেকেণ্ড ধৰি ধাৰাবাহিকভাৱে বায়ু চাপত মনোনিবেশ কৰক। বিভিন্ন নোটত বিভিন্ন ব্যাপ্তি জুৰি পুনৰাবৃত্তি কৰক। সপ্তাহৰ ভিতৰত, সময়কালটো দ্বাদশ, চৌদ্দ, বা ষোলছ ছেকেণ্ডলৈ বৃদ্ধি কৰক। ইয়াক অধিক প্ৰত্যাহ্বানমূলক কৰিবলৈ, প্ৰথম আধাটোৰ বাবে ক্ৰিছেণ্ডো আৰু দ্বিতীয় আধাটোৰ বাবে হ্ৰাস কৰক।

আৰম্ভণিৰ পূৰ্বে শ্বাস প্রশ্বাসৰ প্ৰস্তুতি

বহু শিংধাৰীয়ে অকলশৰীয়া শ্বাসৰে নোট আৰম্ভ কৰে। তেওঁলোকে অতি শীঘ্ৰে শ্বাস লয়, তাৰ পিছত লগে লগে বাজিবলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ ফলত প্ৰায়েই এটা দুৰ্বল বা তীক্ষ্ণ আক্ৰমণ হয়। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে, এটা সম্পূৰ্ণ, শিথিল শ্বাস লওক, শৰীৰৰ বিস্তাৰ অনুভৱ কৰক, তাৰ পিছত মুখৰ বাকলি স্থাপন কৰক আৰু বায়ু মুকলি কৰক। নোটটোৱে অধিক পৰিষ্কাৰ আৰু ভাল পিচ চেণ্টাৰৰ সৈতে কথা ক'ব। পুনৰাবৃত্তি কৰা স্তাচটো চতুৰ্থ নোটত এই অভ্যাস কৰকঃ বাকীবোৰ শ্বাস কৰক, বায়ুটো ধাৰণ কৰক, তাৰ পিছত পৰৱৰ্তী নোট বজাওক। এই অভ্যাসটোৱে উন্মাদ নিশ্বাস দূৰ কৰে আৰু স্থিতিশীলতা উন্নত কৰে।

মনলৈ মনোযোগ দিয়া আৰু চাক্ষুষতা

শ্বাস নিয়ন্ত্ৰণ হৈছে শাৰীৰিক আৰু মানসিক দুয়োটা দিশৰ পৰাও সমান। কঠিন যাত্রাৰ আগতে, বায়ু প্ৰবাহৰ কল্পনা কৰক, যিয়ে ডিয়াফ্ৰাগমটোৰ পৰা শিঙাৰে গতি কৰে। আপোনাৰ ফুসফুচৰ পৰা ঘণ্টালৈ বায়ুৰ এক সৰ্বাত্মক ৰেখা কল্পনা কৰক। এই মানসিক অনুশীলনে দক্ষ সমন্বয়ৰ বাবে পেশীসমূহ প্ৰস্তুত কৰে। মানসিকভাৱে শ্বাসৰ প্ৰণালী খেলাৰ আগতে ৩০ ছেকেণ্ড ব্যয় কৰক।

শ্বাস আৰু কাৰ্যক্ষমতা সম্বন্ধীয় উদ্বেগ

উদ্বেগই বুকুৰ চাপ বৃদ্ধি কৰে আৰু শ্বাসকষ্ট কমায়, যাৰ ফলত ৰিপ'ডিং লুপ সৃষ্টি হয় যি কাৰ্যক্ষমতা ক্ষতি কৰে। যেতিয়া আপুনি শংকিত অনুভৱ কৰে, তেতিয়া আপুনি দ্রুত শ্বাসকষ্টৰ সলনি ধীৰে ধীৰে গভীৰ শ্বাসকষ্টৰ ওপৰত গুৰুত্ব প্ৰদান কৰক। সম্পূৰ্ণৰূপে শ্বাসকষ্ট কৰক, তাৰ পিছত শ্বাসকষ্টৰ স্বাভাৱিকভাৱে ঘটিবলৈ অনুমতি দিয়ক। ই স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্ৰ পুনঃনিৰ্দেশিত কৰে আৰু যুদ্ধ-বা-ফৰা প্রতিক্রিয়া হ্ৰাস কৰে। উষ্ণতা আৰু কনচাৰ্টৰ পূৰ্বে বক্স শ্বাসকৰণ কৌশল (চাৰিখন শ্বাসকৰণ, চাৰিখন ধাৰণ, চাৰিখন ধাৰণ, চাৰিখন ধাৰণ) ব্যৱহাৰ কৰক। বহু প্ৰফেশনাল হৰ্ণ প্লেয়াৰসকলে এই পদ্ধতিৰে শপত খায় যে তেওঁলোকে কংক্ৰীৰ চাপত স্থিৰ আৰু নিৰ্ভৰশীল হাত আৰু নিৰ্ভৰযোগ্য বায়ু প্ৰবাহ বজাই ৰাখে।

উপসংহাৰঃ জীৱনকালীন অভ্যাস হিচাপে শ্বাস

ফৰাচী শিংৰ বাবে প্ৰভাৱশালী শ্বাস-প্ৰশ্বাস এক দক্ষতা নহয় যিটো আপুনি এবাৰ আয়ত্ত কৰি পাহৰি যায়। ই এটা দৈনন্দিন অনুশাসন যি আপোনাৰ বাজাৰ লগে লগে বিকশিত হয়। প্ৰতিটো নতুন টুকুৰ, প্ৰতিটো গতিশীল ব্যাপ্তি, প্ৰতিটো শৈলীয়ে বায়ুৰ গতি, ভলিউম আৰু সমৰ্থনত সূক্ষ্ম সালসলনিৰ প্ৰয়োজন। অনুশীলন, স্থিতি সচেতনতা আৰু আপোনাৰ সংগীতৰ সৈতে সচেতন সংহতকৰণৰ জৰিয়তে সুনিশ্চিত শ্বাস অনুশীলন কৰিবলৈ প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ হৈ আপুনি আপোনাৰ সংগীতৰ সৈতে এক সুন্দৰ সুৰ, অধিক সহনশীলতা আৰু সম্পূৰ্ণভাৱে প্ৰকাশৰ স্বাধীনতা মুকলি কৰিব। আজি এই প্ৰবন্ধৰ পৰা এক অনুশীলনৰে আৰম্ভ কৰক, আৰু তাৰ পৰা নিৰ্মাণ কৰক। আপোনাৰ শিং আপোনাক ধন্যবাদ জনায়।

মনত ৰাখিব যে উন্নতি হ'ল ধাৰাবাহিক; যদি নিশাটোৰ ভিতৰতে শ্বাস-প্ৰশ্বাস নিয়ন্ত্ৰণ সলনি নহয়, তেন্তে নিৰাশ নহওক। প্ৰতি সপ্তাহত নিজকে ৰেকৰ্ড কৰি আৰু সুৰগত গুণগত মান, স্পৰ্শ স্থিৰতা আৰু বাক্যাংশৰ সহজতা সলনি কৰিবলৈ শুনি আপোনাৰ প্ৰগতি অনুসৰণ কৰক। মাহেকীয়া সময়ৰ ভিতৰত, এই অনুশীলনৰ সামগ্ৰিক প্ৰভাৱে আপোনাৰ খেলৰ ৰূপ সলনি কৰিব। শ্বাস-প্ৰশ্বাস আপোনাৰ যন্ত্ৰৰ হৃদস্পন্দন হয়, ইয়াক লালন-পালন কৰে, আৰু প্ৰতিটো নোটেই গান গাব।